Todo mundo sabe que os dentes devem ser limpos duas vezes por dia - de manhã, imediatamente após o despertar e à noite. E a questão de limpá-los antes de comer ou depois, tornou-se o tema para debates ativos de nutritiologistas e dentistas. Nos anos anteriores, os dentistas insistiram que este procedimento higiênico deve ser realizado após o café da manhã, mas as dúvidas recentes emergiram neste - muitos especialistas argumentam que a purificação da cavidade oral deve ser realizada com o estômago vazio. E aqueles e outros apresentam argumentos pesados em favor de seu ponto de vista.
Quando é melhor limpar: de manhã ou à noite?
Da primeira infância, todos sabem que os dentes devem ser limpos de manhã e à noite. E se a hora do procedimento higiênico da noite não causar qualquer dúvida, as disputas não se inscrevem pela manhã. Limpe os dentes antes das refeições ou depois? Ambas as teorias têm seus prós e contras. Em favor dos procedimentos higiênicos, vários fatos dizem ao café da manhã. Durante a noite, saliva na cavidade oral, ela se destaca menos que o dia. Portanto, durante a noite na boca, o nível de acidez aumenta acentuadamente, e neste meio, microorganismos patogênicos são ativamente acumulados e multiplicados. Se uma pessoa quebrar contra os dentes não tratados, todas essas bactérias caem no esôfago, e de lá no estômago e intestinos. Normalmente, no período da manhã, a sensação na boca não é muito agradável. Não é de surpreender que toda pessoa tenha certamente um desejo de refrescar sua boca antes de tomar comida. A maioria do creme dental e pós são injetados com sais de flúor - este elemento protege o esmalte dental da ação de frutas e alguns outros ácidos presentes em alimentos. Se seus dentes forem escovados para o café da manhã, ele já será protegido dos efeitos devastadores dos fatores externos adversos.
Em favor dos dentes de limpeza após o café da manhã, outros argumentos são apresentados. Depois de comer, as partículas de comida permanecem nos intervalos interdentais. Se você não os excluir imediatamente, eles areep. Provoca o desenvolvimento da cárie e, além disso, causa um cheiro desagradável de boca. Para proteger os dentes de doenças, é desejável limpá-los após a alimentação de alimentos. Se você tomar café da manhã imediatamente depois de limpar os dentes, então a comida geralmente parece inapetizar devido a um pouso peculiar do agente de limpeza. Os efeitos mecânicos da pasta de abrasivos e pincéis ferem o esmalte dentário, então sob a ação de xícaras de chá, suco ou café, pode mudar sua cor. Se o branqueamento de massas, então, limpe os dentes depois de receber comida, você pode rapidamente restaurar a brancura natural.
Aderentes de limpeza de dentes após o café da manhã argumentam que a microflora da cavidade oral durante o dia permanece inalterada. É inofensivo, então não há necessidade particular de lidar com os dentes antes de comer.
Enquanto os médicos não vieram a uma única opinião sobre quando ele era procedimentos higiênicos - antes do café da manhã ou depois. Portanto, faz sentido escolher o grão racional de ambas as opções propostas e usá-lo na prática. A solução ideal será realizar a limpeza da manhã de dentes imediatamente após o despertar, e depois de receber alimentos, você pode simplesmente lavar a cavidade oral com uma solução especial de elixir ou sal. Assim, a limpeza diária dos dentes e da cavidade oral deve ser realizada duas vezes por dia. De manhã, os dentes estão limpos com pastas e pós com um efeito esclarecedor.
Atenção separada deve ser dada à limpeza da linguagem e da massagem da gengiva. Após a última refeição, é melhor aproveitar a pasta com um alto teor de ervas de cura - desinfetadas, envolver, calma, apertar as úlceras e ferernas em tecidos moles e membranas mucosas. Entre o dia você pode usar o fio dentário. Apenas cuidados complexos cuidadosos removerão a quantidade máxima de resíduos nutricionais.
Dica: Após os procedimentos da manhã e da noite, é aconselhável abandonar chá ou café pelo menos 30 minutos, porque eles pintam esmalte em uma cor escura que não será tão fácil de se iluminar.
Em qualquer caso, seja qual for a opção que você escolher, o objetivo principal dos procedimentos higiênicos é preservar a saúde da cavidade oral e a prevenção de patologias dentárias. O estado dos órgãos domésticos depende diretamente do estado dos dentes, consequentemente, a condição dos órgãos internos. É necessário limpar os dentes regularmente, 2 vezes ao dia. E fazer isso antes do café da manhã ou depois - o caso de preferências pessoais de cada pessoa.
Dentes de limpeza de frequência
Ingredientes ativos do trabalho de pasta de dentes por várias horas. A fim de manter a higiene necessária, é desejável escovar os dentes com um intervalo às 12 horas. No entanto, o cronograma de processamento pode variar dependendo das características fisiológicas e etárias de uma pessoa.Para crianças
Desde os primeiros anos da vida das crianças, é necessário aprender a cuidar dos dentes e respeitar as normas de higiene. Estabelece a base para a saúde da criança. As regras para o cuidado dos dentes das crianças são ligeiramente diferentes dos adultos. Até aquele momento, até que as migalhas não tivessem dentes, nenhum cuidado especial para a cavidade oral é necessário. Mas assim que os dentes do leite crescerem, é necessário começar a cuidar deles. Primeiro, eles estão limpos com um guardanapo ou algodão macio. Uma ou duas vezes por semana deve ser "empurrando" os dentes com um pincel suave de silicone, você pode comprá-lo em qualquer farmácia. As crianças geralmente não sabem como enxaguar a boca, então eles escolhem pastas especiais com uma composição segura, a criança pode engoli-las sem o risco de conseqüências desagradáveis da saúde.
Você pode começar a cuidar de seus dentes de um procedimento por dia - é importante que a criança saia para a regularidade das medidas higiênicas. Quando é usado, você pode adicionar gradualmente outra limpeza dos dentes. Os adultos devem definitivamente controlar este processo sob controle e explicar a técnica de limpeza correta.
Será menos provável que surja qualquer incentivo ou encorajamento para que o processamento dos dentes cause apenas as emoções mais positivas da criança.
Para adultos
Um homem adulto limpa os dentes de manhã e as noites. Eventos higiênicos matinais removem toda a placa formada durante a noite. A limpeza da noite dos dentes para a noite elimina as partículas alimentares que estão presas entre os dentes, desinfecta as membranas mucosas e garante frescor de respiração. As pessoas que tratam dentes irregularmente ou "em fuga" não pagam a devida atenção à purificação da cavidade oral, muitas vezes enfrentam a aparência de ataques amarelos, sangramento e inflamação de goma. A microflora patogênica destrói esmalte e causa a erosão das membranas mucosas. Portanto, a manutenção da pureza dos dentes é a principal tarefa de cada pessoa cuidando de sua condição física.
Mas não é muito para zelo. Muitos acreditam que é mais comum escovar os dentes, melhor. No entanto, não é. Se a limpeza for limpa mais de 2 vezes ao dia, afetará negativamente a superfície do esmalte, porque durante os procedimentos de limpeza, os dentes são atritos. Se tal impacto for frequente, o esmalte começará a envolver gradualmente, e a mucosa será irritada o tempo todo. No futuro, isso leva a doenças da cavidade oral. A única exceção só pode ser o momento em que uma pessoa fileira doces ou bebeu uma bebida doce - neste caso, você pode limpar a cavidade oral e colar. Em todas as outras situações, o cuidado higiênico pode ser realizado usando enxaguamento terapêutico com elixirs dentistas.
Além disso, durante o dia, levará um fio de dente, ele permitirá limpar todos os resíduos nutricionais das lacunas entre os dentes.
O que mais deve ser considerado?
Dentistas argumentam que poucas pessoas processam os dentes corretamente. As razões para isso são diferentes - uma escassez de tempo, especialmente de manhã, ignorância de regras de limpeza ou preguiça banal. Ao realizar procedimentos higiênicos, as regras específicas devem ser seguidas. A duração recomendada da limpeza dos dentes é de 2-4 minutos. Os movimentos da escova devem se assemelhar à varredura. Na fase de chegada, eles devem se tornar circular - pesquisam esmalte e, ao mesmo tempo, haverá uma massagem de gengivas. Neste caso, é necessária extrema cautela, caso contrário, você pode danificar tecidos moles, especialmente se eles estiverem predispostos ao sangramento. É necessário limpar o interior e a superfície externa dos dentes. Atenção especial deve ser dada à linguagem. Na maioria das escovas contemporâneas, o verso fornece a riflação, permite remover a queda mucosa. Além disso, você sempre pode encontrar lâminas, raspadores e escovas especiais.
Dentistas aconselham fortemente o uso de um fio dentário para limpar as lacunas entre os dentes após cada refeição. Isso vai se livrar de micropartículas de produtos. Por via de regra, o fio dental é feito de nylon, pode ter uma seção transversal plana ou redonda, isso acontece com sabor ou processado por uma impregnação especial. Ao usar o encadeamento, deve ser tomado cuidado, caso contrário, as gengivas podem ser feridas. A maneira como seu uso é simples:
- Os flos devem ser revestidos em dedos médios ou índices;
- capturar a rosca dentária na superfície traseira;
- Movê-lo suavemente de cima para baixo, para não tocar nas gengivas.
Após a purificação, a cavidade oral deve ser tratada com um enrolador especial da farmácia ou uma salmoura fracamente concentrada. Isso permitirá desinfecção adicional da cavidade oral. Como resultado deste processamento, a frescura da respiração e pureza da cavidade oral é salva muito mais.
