A roupa de compressão ainda não é tão comum e conhecida por não contar sobre isso com mais detalhes. A palavra compressão se traduziu do inglês significa "apertar". Assim, as roupas de compressão são produtos fornecendo pressão equilibrada externa em tecidos moles para reduzir o tamanho das veias.
Comparado com roupas de algodão simples "compressão" tem uma série de vantagens:
- tem baixo peso;
- mais cozido, como é feito de tecidos sintéticos duráveis e elásticos;
- Melhor se encaixa no corpo, mantendo os músculos;
- melhora o fluxo sanguíneo e acelera a circulação sanguínea;
- remover perfeitamente a umidade do corpo e contribui para sua evaporação;
- Tem boa termoregulação, mantendo uma temperatura constante;
- Perfeitamente passa o ar para a superfície do corpo;
- constantemente mantém os músculos em um estado pré-aquecido;
- reduz a tensão muscular, minimiza o risco de convulsão;
- impede "entupimento" e o acúmulo de ácido láctico nos músculos;
- Reduz o período de recuperação após o esforço físico;
- aumenta a eficiência e a resistência;
- reduz o inchaço das extremidades inferiores;
- protege contra micróbios devido a impregnação antibacteriana especial;
- Costuras especialmente processadas não entregam desconforto;
- impede a aparência de milho e holopal;
- Protege da radiação ultravioleta.
Inicialmente, a ação da compressão foi usada apenas na prática médica com o tratamento auxiliar de doenças das articulações, o sistema musculoesquelético e o sistema vascular. E hoje em hospitais após graves lesões e operações complexas, uma malha de compressão é prescrita para reduzir o período de recuperação.
Com o tempo, a roupa de compressão se adaptou para usar não apenas no tratamento, mas também na vida comum. Meias especiais, golfe, calças justas e leggings serão úteis, por exemplo, com um emprego de baixa vivência ou em pé, durante viagens a longo prazo em transporte terrestre ou viagens aéreas.
Graças ao efeito consistente da "compressão", a corrente sanguínea é transferida mais dentro das pernas que, por sua vez, reduz significativamente a carga na veia.
A pressão aumentada da compactação Kitwear à superfície do corpo contribui para o atleta melhor realizando sua posição no espaço ao redor, é capaz de torná-lo mais inteligente, flexível e estável.
Através de tais roupas, o sangue saturado de oxigênio entra em músculos ativos, graças ao qual o atleta tem a capacidade de trabalhar ainda mais eficiente. O pulso não aumenta, como em roupas comuns e diminui, portanto, a carga excessiva no coração é removida.
Vestuário de compressão para atividades esportivas é necessária como prevenção de veias varicosas, trombose e lesões. Recentemente, torna-se um assunto indispensável de munição de cultura física em luz e levantamento de peso, ciclismo, futebol, hóquei, com cardiovascular, em esportes de esqui e patinação e assim por diante.
A roupa de compressão ajuda com sangue venoso e linfica para trazer ácido láctico dos músculos, ou lactato, que geralmente é o outro dia depois que os treinos intensivos causam dor e lobagens no corpo. Portanto, ao usar a "compressão", os músculos vão sorrir menos mesmo após os treinos muito tensos e duradouros.
Como funciona?
O princípio da operação da roupa de compressão é que ele aperta vasos sanguíneos e pressiona os músculos com intensidade diferente. O sangue, subindo por navios de baixo para cima, é forçado a superar a força da gravidade, passando pelas chamadas válvulas venosas. Essas válvulas são organizadas de tal maneira que o sangue só pode fluir para o coração. Ao operar sob condições normais, eles permitem no andar de cima do sangue, mas não os dar para retornar e ficar lá fora, já que está associado ao risco de edema e trombov.
Com um aumento no esforço físico, quando uma pessoa é forçada a enfileirar seus músculos fortemente ou simplesmente ficar em suas pernas, válvulas venanas, infelizmente, não pode lidar com a tarefa, porque neste momento a pressão do sangue venoso aumenta, o pulso é acelerado, e o sistema sanguíneo é visivelmente sobrecarregado.
Ao mesmo tempo, as veias são grandemente expandidas, as válvulas venosas deixam de subir e deixar o sangue na direção oposta, o que leva a uma expansão ainda mais significativa do Viena.
Apenas para que essas mudanças nas cargas não levassem a veias varicosas, recomenda-se usar a compressão elástica, "endireitando as válvulas venoso" e facilitando seu funcionamento. O estreitamento do lúmen das veias como resultado do uso de malhas de compressão leva à aceleração do fluxo sanguíneo, evitando assim a formação de coágulos sanguíneos.
Na roupa de compressão há uma compressão de graus variados: quanto menor os músculos, a pressão mais poderosa deve ser aplicada, devido a que a corrente sanguínea é mais fácil de se mover da região de maior compressão para menos.
Visualizações
Roupas de compressão no mercado são representadas por várias opções, sua manutenção deles:
Golfs, leggings e meias - Músculos de compressão na área verde.
Meias e meia-calça - Criado para prevenção de mulheres varicosas em mulheres.
Leggings, Taiters e Shorts - Há comprimento total ou três trimestres.
Mangas e calças - Apoie os músculos das mãos, antebraço e pernas.
T-shirts (Rushgard) - Produzido com diferentes comprimentos das mangas ou sem eles.
Filial e curta camisetas - Produtos para mulheres.
Material
A roupa de compressão é feita de fibras elásticas sintéticas de algodão e nylon, microfibras e lycra. Assim, aparece um material leve bastante estético, um corpo firmemente adequado.
As malhas de compressão devem se sentar na aparência e nos vestir com dificuldade, mas não empurrar o movimento.
A roupa de compressão é costurada de um material antimicrobiano e antimicrogicida especial que impede a formação e o desenvolvimento de bactérias e fungos. Graças a isso, o atleta não sente o cheiro desagradável de suor. Além disso, tal malha é chamada de "respiração", permite evaporar a umidade o mais rápido possível. Tais produtos são hipoalergênicos e agradáveis para a pele.
Para lavar roupas de compressão com um detergente especial não precisou de mais de uma vez por semana, e depois de cada treino é necessário apenas enxaguar a água morna. A temperatura da água para lavar não deve ser superior a 35 graus, devido a água fervente, essas coisas entrarão em desgastar. Deve ser seco à temperatura ambiente, colocando uma toalha, use uma máquina de secagem ou uma bateria é proibida.
Fabricantes
Adidas, Nike, Reebok, Puma, Peles, 2xu, Asics, Venum, Under Armor, Fuji, Contrato Assassino, Manto, Hayabusa, Jaco, Fixgear, Koral, Compressport, Scramble, X-Bionic, Bad Boy, Título, Cep e muitos Outros fabricantes conhecidos incluíram roupas de compressão na gama de produtos.
A famosa empresa de skins é geralmente produzida dois conjuntos de roupas de compressão para exercitar todo esporte popular - a primeira para temperaturas normais, a outra - para a época fria do ano.
A Adidas Compression Roupas sob a marca Techfit também é dividida em grupos, dependendo do esporte, a condutividade térmica necessária e a força de compressão. A roupa desta marca pode esticar cinco vezes e, em seguida, retornar imediatamente ao estado inicial.
Os produtos de compressão de Puma têm inserções de silicone que passam ao longo dos músculos, estimulando a circulação sanguínea.
A Nike Compression Clothing também é exigencialmente, mas os preços são superestimados, já que o consumidor supera a promoção da marca. Análogos da tecnologia patenteada DRI-FIT de qualidade similar podem ser compradas por menos.
O nome da famosa marca australiana 2xu em russo soa como "duas vezes você". Os produtos desta empresa consideram a demanda de campeões e equipes mundialmente famosos, como a NBA. A roupa de compressão desta empresa é costurada de um material exclusivo PWX de três espécies com várias propriedades.
Quando vestimos e como usar?
Roupas de compressão são geralmente colocadas durante exercícios exaustivos e duradouros, bem como no momento da competição. Depois de cargas pesadas, os músculos cansados em tais roupas serão mais rápidos e não "whine".
Durante as classes de rotina usual, não é recomendável usar "compressão": com uso contínuo, o efeito da overdose, os vasos sanguíneos e os músculos começarão a ser preguiçosos e pararem de manter sua atividade natural. E isso pode causar o mesmo problema que sob espremer insuficiente.
Outra razão para o uso de malhas de compressão durante cargas incomuns é a predisposição para veias varicosas. Se você está alarmando tais sintomas como inchaço, asteriscos vasculares e veias subcutâneas inchadas, então essas roupas serão seu assistente e lago necessário.
Contra-indicações
Na medicina, há quatro compressão de classe. Mas para pegar de forma independente e adquirir roupas de compressão será apenas uma primeira classe de compressão, já que somente é usada para profilaxia quando os problemas de saúde acima mencionados são detectados. No caso negligenciado, bem como na presença de doenças, como aterosclerose, ortharkets, trombangitiita endoarterite e burchitating, é necessária uma consulta especializada.
Avaliações
Revisões de atletas sobre produtos de fabricantes famosos quase não contêm negatividade, poucas pessoas se arrependem de comprar. Roupas de compressão lidam com sucesso com sua tarefa para proteger a saúde de seus proprietários e não dar para desenvolver cuidadores difíceis.
As principais vias marcantes de roupas de compressão são que se senta como a segunda pele, esfria no calor e aquece no frio, rapidamente seca, confortável na meia, não faz mal, não puxa, não se esfrega, não A dobra, durável, não quebra em treinamento e competições, é fácil de remover do corpo, mesmo molhado. Também os atletas notam a capacidade de tais roupas para remover rapidamente a tensão após o esgotamento.
Revisões negativas, por via de regra, preocupam os produtos de um segmento de baixo preço. Eles estão conectados principalmente com materiais de baixa qualidade, dos quais as roupas apropriadas são costuradas.
Esses usuários em suas revisões reclamam que as roupas são rasgadas quando tensionando, entra na dobra e rapidamente perde uma aparência atraente.
