که تاسو غواړئ په ژوند کې هیڅ شی نه پیښیږي، که تاسو ناکام شئ، که تاسو ناکام شئ او غواړئ خپل ژوند بدل کړئ، نو تاسو اړتیا لرئ د خلکو قوي روحیه سره یو مثال واخلئ. دا ډول شخصیتونه نه یوازې د دوی ناکامیو او ستونزې لرې کولو توان نلري، مګر د نورو خلکو سره مرسته هم پیل کړې. کلاس جویو ډیر کتابونه لیکلي چې په کې د هغه مثال وښود چې څنګه عمل وکړي، که تاسو د بریا لپاره خوب وکړئ. د هغه په لیکنو کې، لیکوال د مراقبتونو ته استوي، کوم چې هغه د هغه په تجربه رامینځته کړی او معاینه کوي.
د مینځګړیتوبونو مینځلونه
په یو وخت کې، د خورا مؤثره تخنیکونو لیکوال د کلاس جویو لیکوال بیلابیل حیاتي مشکلات تجربه کړل. هغه زیان رسولی او منعکس شوی. له همدې امله ما د اروا پوهنې او فلسفې په اړه ډیر ادب لوستل. له هغې وروسته، دا پایلې ته ورسید: هرڅه چې زموږ په شاوخوا کې یا بل پیښیږي، واقعیا زموږ افکار او احساسات دي. موږ به یې چاپیریال ته واستوو، او دوی موږ ته راستنیږي. دا ټول راز دی.
په لویه کچه، زموږ ستونزې یوازې رامینځته کیږي ځکه چې موږ هڅه کوو هرڅه کنټرول کړو او ډیر تقسیم شوي اهداف ولرو. کله چې ستونزې د یو شخص روح ته مخه کړي، د ژوند سره د هغه نارضایتي ډیریږي. د دې بیان سره دا نامتوائ. د مؤثره تخنیکونو د لیکوال سره سم، نړۍ هغه څه څرګندوي چې موږ یې په اړه فکر کوو. له همدې امله، د ستونزو اصلي په خلکو کې ندي چې ورسره اړیکه لري، او نه په داسې شرایطو کې چې زموږ سره پیښیږي، مګر زموږ سره زموږ په فکرونو کې.
که یو څوک غواړي خپل ټول ژوند او نړۍ بدل کړي چې شاوخوا یې سپین کوي، نو تاسو اړتیا لرئ بدلونونه پیل کړئ. دا اړینه ده چې زړه د مینې او همغږۍ سره ډک کړئ. دا ډول برخې به د کوم خنډونو سره مبارزه وکړي، او همدارنګه په اسانۍ سره هغه پیښې بدل کړي چې په راتلونکي کې به پیښ شي.
د کلاسوس جویو میتودونو څخه مننه، تاسو هغه څه ترلاسه کولی شئ چې تاسو یې غواړئ: تاسو مینه ومومئ، بډایه شئ، خپل سوداګرۍ کې دخیل شئ. د دې قوي روحیې سړي لخوا رامینځته شوي مراقبت به خامخا ستاسو سره مرسته وکړي.
د اشغالرې کړنې
کلوس جوول موږ ته راکوي چې موږ ټولو باندې پوه شو چې نړۍ د هغه څه په عکس کې ده چې موږ یې د هغه په اړه فکر کوو. له همدې امله، د هغه مراقبت زموږ د نړۍ لپاره مینه لري.د مینې سیلاب پرانیستل
نو تاسو ټول تل بریالي یاست، تاسو اړتیا لرئ په دوامداره توګه له بهر څخه انرژي واخلئ. ترټولو اغیزمنه انرژي د مینې پراساس ده. د دې جریان سره وصل او د ر light ا تغذیه کول پیل کړئ، تاسو باید په منظم ډول مراقبت ترسره کړئ، کوم چې لاندې وړاندې کیږي.
- په ارامه ځای کې بیرته راشئ. په آرامۍ سره ناست (تاسو کولی شئ په سینه یا چوکۍ کې). د لوی تاثیر لپاره، د ارووماتي شمعې سوځول او مناسب میوزیک فعال کړئ.
- خپلې سترګې وتړئ او ژور تنفس کول پیل کړئ. اجازه راکړئ چې هر ساه او ساه کول د آرامۍ بشپړولو لپاره خپل شعور هڅوي.
- ستاسو بدن سر دی، لاسونه، پښې - په بشپړ ډول آرامۍ ته راځي.
- اوس په داخلي ځای تمرکز وکړئ.
- تصور وکړئ چې څنګه ستاسو د زړه په ساحه کې د انرژي یو کوچنی ځلی شتون لري. پوهیږئ چې مینه څه ده. بیا ستاسو مینه په اندازې کې زیاتیږي او ورو ورو د خپل سینې ځای څخه ټول د سینې ځای ډکوي.
- دا جریان پراخه او د سینې څخه حرکت ته وده ورکوي. تاسو د هر اړخیز مینې پرته بل څه احساس نه کوئ. بیا، د ټیک له لارې، ستاسو احساس مات شو.
- د ر light ا جریان مستقیم اسمان ته ورکړل شوی. له هغه ځایه چې تاسو ګورئ چې هغه جنت ته رسي، څنګه چې له فضا سره وصل شي.
- بل تاسو باید احساس وکړئ چې څنګه د بیرته راستنیدو پروسه ترسره کیږي. اوس ستاسو د ر light ا انرژي د ځای سره وصل کول یو دهریډر رامینځته شوی چې له لارې یې د انرژي قوي خواړه ترلاسه کولو پیل کړی.
- ستاسو فعال احتمالي وده کوي. د مینه والو سره د دې خواږو څخه ډډه وکړئ. تصور وکړئ چې تاسو څنګه د دوی سره د یو قوي جریان په کارولو سره اړیکه لرئ.
- د مینې انرژي دومره قوي شوې چې تاسو لوی ځواک احساس کوئ او ښکاره کوئ.
- له دې عمل څخه په بشپړ ډول خوند واخلئ.
- په پای کې، 3 ساهام او 3 ساه اخیستنې وکړئ. خپلې سترګې خلاصې کړئ او هغه څه چې تاسو سره پیښ شوي.
د مينې ډکول
دا تخنیک د خپل زړه پرانستلو لپاره دی هرڅه چې هر څه ته راشي چې ستاسو شاوخوا پیښیږي. کله چې دا پیښ شي، یو څوک د مینې انرژي راضي کولو لپاره پیل کوي. دا ر light ا انرژي ټول مهم او اړین ګرین کوي چې زموږ شاوخوا شاوخوا. نو، دا هغه څه دي چې تاسو ورته اړتیا لرئ.
- په آرامۍ پوس کې ناست شئ او خپلې سترګې وتړئ. تنفس ته تمرکز. یو څه تنفس وکړئ او په بشپړ ډول آرام وکړئ.
- خپل داخلي ځای تصور وکړئ چې په سینه او معده کې وي. د دې احساس وکړئ.
- بل، احساس وکړئ چې دا څنګه وده کوي او د ر light ا احساس سره ډک شوی - مینه.
- دا احساس یو څه لوړ حرکت وکړئ. اجازه راکړئ چې ذهن له دې انرژی څخه ډک شي.
- اوس داسې احساس وکړئ لکه مینه په بشپړ ډول تاسو ډک کړه. تاسو د راوستلو احساس څخه ښه یاست.
- اوس تصور وکړئ چې دا انرژي ماته شوې او اوس دا ډیره برخه ده چې په مهمبا سیمه کې موقعیت لري. مینه پراخه کیږي، او د دې ځواکمنې جریان ځای ته راځي.
- تاسو د کائناتو سره د بشپړې اړیکې په څیر احساس کوئ. اوس تاسو یو یاست.
- تاسو د مینې لخوا جذب شوي یاست. دا ستاسو او بهر دی. اوس تاسو د ورېځ په څیر ګورئ. ستاسو بدن او افکار په بشپړ ډول په دې کې تحلیل شوي.
- په دې پیشوګانو کې لاهم لږ اوسئ.
- په پای کې، یو څو ساه او تنفس کوي. سترګې دې پرانېزه.
مشوره
هغه څوک چې د اوږدې مودې لپاره عملي شوي دي: دا اړینه ده چې د ځینې مقرراتو سره موافقت وکړئ ترڅو ټولې هڅې په بیکاره نه ځي. مراقبت د فاس او تبلیغاتو ته اړتیا نلري. له همدې امله، که تاسو د ښه پیژندل شوي تخنیکونو ترسره کولو پریکړه وکړئ او له دوی څخه مثبتې پایلې ته انتظار وکړئ، نو زموږ د ارادې په اړه لږ خبرې وکړئ. ټول خلک ستاسو سره ملګري نه دي. دا له دې څخه تعقیبوي چې د بل چا بریدګر انرژي به ستاسو په سم عمل کې مرسته ونکړي. نو، د غوښتنو او هڅونو په اړه ستاسو د شاوخوا چاپیریال په مینځ کې لږ خپور کړئ. ټول هغه څه چې تاسو یې کوئ ستاسو شخصي ژوند دی. هیڅ څوک په دې کې مداخله نه کوي.
د مراقبتونو، اوسني او دوامداره خواهش کول چې د دوی ټول ژوند بدل کړي باید تاسو راوړي. په ورته وخت کې، د مناسب تمرین وروسته په پام کې ونیسئ، ستاسو شعور به خورا ډیر بدل شي. او که چیرې د شعور بدلون بدل شي، نو ستاسو محاصره نړۍ به بدل شي. د پیښې د داسې پا pres و لپاره چمتو اوسئ. تاسو لاهم اړتیا لرئ په هغه څه باور ولرئ چې تاسو یې کوئ. پرته له باور او زغم څخه پرته، هیڅ شی به نه پیښ شي. که تاسو لومړی یو څه خراب راشئ، نو بیا څرګنده کړئ. ټولې وړاندیزونه ترسره کړئ او مقررات تعقیب کړئ. په هرصورت، مه هېروئ چې تاسو اړتیا نلرئ خپل ځان ته اړتیا ونلرئ که تاسو یې نه غواړئ. د وینځلو لپاره د کوچني سره پیل کړئ. دا غوره ده چې پنځه دقیقې تمرین وکړئ، په هر درې ورځو کې یوځل په عمل کې تمرین وکړئ او د یو ساعت لپاره په ټولګیو کې تمرین وکړئ.
د مراقبتونو دمخه، تاسو اړتیا لرئ ښه مزاج ولرئ. که تاسو د ګاونډي سره تړلی وی، نو تاسو به په پنځه دقیقو کې مینه کولو لپاره مراقبت پیل کړئ، نو تاسو ډیر احتمال نلرئ. بد حالت تر منځ ته اړتیا لیدل کیږي. د دې کولو لپاره، په سړک کې لاړشئ او کور ته نږدې یو څه حرکت وکړئ. مراقبت غوره شوی که چیرې دا د آرام میوزیک سره وي. دا عنصر د شعور سره د لاسوهنې لپاره مثبت چلند وړاندې کوي. په یاد ولرئ چې تمرین په خالي معدې کې پیل کولو لپاره غوره دی. که تاسو واقعیا غواړئ وخورئ، م apple ه وخورئ. بیا تاسو حتما د تمرین په جریان کې خوب نه کوئ.
پوهیږئ چې دا امکان لري چې واقعیا خوشحاله شخص شي کله چې تاسو د مینې سره خپل زړه ډک کړئ.
