پرمختګ: د پاملرنې ښه کولو څرنګوالی؟ په لویانو کې د پاملرنې روزنې لارې، د رایی او مالونو توضیحات

پام وړ خلک د بریالي ژوند لپاره ډیر چانسونه لري. پوښتنه راپورته کیږي: "ولې؟" ځکه چې بې هواره کونکی سړی ډیر څه پریږدي. ډیری وختونه هغه خورا مهم او اړین مثلث نه راجع کیږي، چې ځینې وختونه زموږ ژوند وي. هیڅ شی د حیرانتیا خبره نده. څوک چې د دوی شاوخوا ته اشاره کوي، هغه تل پوهیږي او پوهیږي. او دا پدې مانا ده چې دا ډول یو شخص په یو ستونزمن حالت کې ګډوډ نه دی او کولی شي د دې وړ وي.

تاسو ولې دې ته اړتیا لرئ؟

د "پاملرنې" کلمه د "پاملرنې" ټکي څخه راځي. د ټول په څیر د کلمې وروستی ډول د هر ډول معلوماتو لپاره ځانګړي کولو لپاره د انتخاب غوره توب معنی لري. د پام وړ اوسئ چې خپل فعالیت ورو کړئ او ورو ورو پوه شئ. دا اصطلاح د هستوګنې یا ملټي ګنډلو ټکو سره مخالفت کوي. که یو څوک په دقت سره څه ډول ستونزه معاینه کوي، نو هغه ورو شو، ځکه چې هغه ورو شو، ځکه چې هغه ورو شو، ځکه چې د هغه شعور یوازې پدې ستونزې تمرکز دی.

د راټول شوي شخص کیدو لپاره چې کولی شي تمرکز شي کله چې کار کوي یا کولی شي پخپله د روزنې فعالیتونو کې څرګند کړي، تاسو اړتیا لرئ خپل پاملرنې ته وده ورکړئ.

سربیره پردې، دا فاکتور به مرسته وکړي:

• د ټرافل لخوا مه پام کیږئ
• غوره انتخاب ته پاملرنه وکړئ که تاسو کوم انتخاب کولو ته اړتیا لرئ؛
• د امکان تر حده ډیر معلومات وپلټئ؛
• مطلوب معلومات وکاروئ کله چې دا باید په حافظه کې تولید شي؛
• آرام اوسئ که د فشار حالت راشي؛
• د یو څه غیر ضروري او عالي لانجو له امله خفه کړه؛
• واورئ یا وګورئ چې نور به نه اورړي او نه ګوري؛
• د زغم څښتن و اوسه؛
• د شاوخوا خلکو ته پاملرنه وکړئ؛
• د خلکو سره په سمه توګه خبرې کول زده کوي؛
• ستاسو اهمیت احساس کړئ؛
• او خوښ شو.

په یاد ولرئ: یو محتاط کس، د یوې قاعدې په توګه، له نورو څخه ډیر پوهیږي. هغه یو فکر لرونکی شخص دی، ځکه چې د هغه رواني فعالیت په دوامداره توګه دا یا دا معلومات تحلیلوي. له همدې امله، خلک تل داسې یو شخص ته اپیل کوي او ترلاسه یې کړه. او دا پدې مانا ده چې دا سړی د خپل خپلواکۍ او اهمیت احساس کوي.

د پاملرنې د متحرک کولو مرحلې

په ارواپوهنه کې داسې انګیرل کیږي چې ټول پروسې د انسان په ذهن کې پیښیږي ټیټ او لوړ اهمیت لري. پاملرنه هم خپله کچه لري. ترټولو ټیټه کچه غیر ارادي توجه کوي (سمدستي)، او لوړه کچه یو پخپل سري غلظت ده. د شوروي ایواوه. vygascky پدې باور دی چې د غلظت وده په مستقیم ډول د چلند فعالیتونو پراختیا پورې اړه لري. پاملرنه د داسې یو سکیم مطابق وده کوي: له مستقیم مستقیم څخه ډیر جدي، دا ده، انتقالي فعالیتونه پخپل سري د غیر ارادي پاملرنې څخه روانې دي.

په ورته وخت کې، پاملرنه د غیر مساوي لارښوونو کې وده کوي. دا ټول په ټاکل شوي فعالیت پورې اړه لري (مطالعات، مسلکي مهارتونه، او نور). له ورته بیان څخه موږ کولی شو پای ته ورسیږو: پاملرنه په طبیعي ډول رامینځته کیدی شي.

یو څوک باید په شعوري ډول د هغه تمرکز وکړي. د دې کولو لپاره، هغه کولی شي په خپل ژوند کې ورته فعالیتونه معرفي کړي چې د هغه فکري کچې ته وده او وده وکړي.

د پاملرنې مستقیم او مساوات رامینځته شوی. دا دوه فاکتورونه دواړه ګډې ب features ې لري او جلا کوي. پدې پوښتنه کې، هرڅه په ساده ډول بیان شوي. طبیعي پاملرنه د بشري دماغ پرمختګ په توګه وده کوي. د تجربې، پوهې او مهارتونو تدریجي جمع کول دي. دا ډول فکري فعالیت خورا اوږد پروسه ده، نو دا خورا باثباته ګ .ل کیږي. کله چې پاملرنه غیر طبیعي (ګړندي) طریقه رامینځته کوي، دا پروسه لږ ثبات لري، ځکه چې دا اړینه ده چې ترلاسه شوې پوهه پیاوړی شي. ګړندي پرمختیا فعالیتونه د مختلف تمرینونو په کارولو سره ترسره کیږي.

د استخباراتو د مسلط پروسې لپاره، یو شخص لږ وخت ته اړتیا لري. په هرصورت، ټولې تمرینونه او ځانګړي ټولګي باید د ژوند تجربې لخوا ملاتړ وشي. کله چې دا دوه فککرونه په ګډه کار پیل کوي، نو د پاملرنې پلي کول به یو بریالی کس وي. دا اړینه ده چې د یو کوچني ماشوم په ګډون د پاملرنې پروسه په پام کې ونیسو، چې د وینا مهارتونو پرته، پرته له د نورو خلکو او ښه ذهني وړتیاو پرته.

یادونه: متخصصین د چاپیریال د پرمختیایی پروسې مطالعه پیل شوه. مخکې، ډیری ساینس پوهان باوري وو چې ماشومان باید پاملرنه ونه کړي. او یوازې په 20 پیړۍ کې، په ماشومانو او لویانو کې د پاملرنې پراختیا لومړي پرمختګونه ترلاسه شول. د پورتني پروسې پرمختګ کې لویه مرسته د یو پیژندل شوي ارواګفارست ایل ویډیو ګ .و لخوا ترسره شوې، څوک چې د انسان ادراکي پروسو په اړه د عمومي تیوري پراختیا لپاره د ستراتیژۍ رامینځته کولو لپاره، پورته ستونزه مطالعه پیل کړې.

دا په روښانه ډول شو چې ماشومانو ته د خپل ځلي پاملرنې رامینځته کولو لپاره یوازې هغه وخت پیل کیږي چې ښه ماشوم په ادراکي او تعلیمي فعالیتونو کې دخیل وي. په ځانګړي توګه ښه پروسه وده کوي کله چې ماشوم ښوونځي ته ځي او په مختلف مضمونونو کې صنفونو ته تیریږي.

دا د ښوونځي عمر کې دی چې ماشومان یې جوړیږي او د خپلو فعالیتونو کنټرول وړتیا.

په 10 کلونو کې، د غلظت پروسه د احساساتي - غیر جانبدار محرکاتو لامل کیږي، او دا غوره کرکټر ترلاسه کوي. او په ماشومانو کې د 12-1444444 کلونو کې د انتقالي دوره پیل کوي (چې د بدن جوړښت)، کوم چې د یاد ساتلو ځانګړتیاوې کموي. د لیږد دورې له امله، ماشوم د فکري فعالیت په پلي کولو کې ګړندي ستړیا راځي. دا ټول د کورني کنټرول کمولو له امله دي. د تنکي ځوان عمر په پای کې، هرڅه جوړیږي. l. ایس ګیګټکټي هغه وخت وټاکل کله چې د پام وړ سمون ځینې مرحلې پیښیږي:

• لومړۍ مرحله د لویانو لخوا د ماشوم شعور کنټرولول دي؛
• دوهم پړاو د یوې موضوع په توګه د ماشوم جوړښت دی، اوس هغه کولی شي د خپلو اړتیاوو ته لویان جذب کړي؛
• د دریم پړاو د دوی د هوش او چلند اداره کولو لارې په ګوته کوي چې ماشوم د لویانو لخوا منل شوی؛
• څلورم پړاو د ماشوم مدیریت په خپله پاملرنه منع کوي.

کله چې یو څوک د ټولو داخلي سرچینو کنټرول اخلي نو تاسو ته اجازه درکوي پاملرنه اداره کړئ، نو بیا وده کول.

څرنګه پاملرنه زیاتوي؟

دا معلومه ده چې سړی عجیب دوه اصلي ډولونه د پاملرنې غیر انتفاعي او پخپل سري پاملرنه نه ده. که چیرې د لومړي ډول پاملرنې زیرمه د زیږون څخه ته ورکړل شوې، نو موږ اړتیا لرو سخت پرمختګ ته اړتیا وکړو. دا پوښتنه په تفصیل سره غور وکړئ.

ایبلین

د دې کشول مستقیما ته تړاو لري هغه واقعیت پورې اړه لري چې یو څوک باید زده کړه او کار وکړي. د دې کولو لپاره، هغه اړتیا لري چې د هغه ذهني فعالیت یو ځانګړي ډول شامل کړي. د مثال په ډول، کله چې ځوان ښوونځي زده کونکي د ټیم غړي شي، دوی تل هڅه کوي چې بریا ترلاسه کړي او د خپلو ملګرو په مخ کې ودریږي. دا ډول کړنې د پاملرنې ګړندي پرمختګ هدف دي. دا اړینه ده چې په پام کې ونیسئ چې تصادفي پاملرنه هوښیاره ده. په ورته وخت کې، ټول تعلیمي میتودونه یوازې د دې پراختیا او استخباراتو پراختیا ته لارښود کیږي.

دا خورا مهم دی چې ماشوم دا پروسه درک کړي او پوه شي چې نظر د هر شخصیت پرمختګ لپاره اړین دی. له همدې امله، هغه ته اړتیا لري چې ماشوم ته فرصت ورکړي چې د هغه د زده کړې په وروستي هدف باندې پوه شي ترڅو پخپله د خپل کار راتلونکي پایلې وسپاري.

نو، یو ماشوم کله زده کړه کله چې زده کړې باید یو څه علاقه ولري، نو له دې امله هغه ورک نشي، باید د نهایی پایلو ګټې خبر شي. د مثال په توګه، یو زده کونکی باید پوه شي چې د ښوونځي بریالۍ روزنه به وروسته په معتبره پوهنتون کې برخه واخلي، چې وروسته یې هغه د لوړ معاش ورکولو دنده ترلاسه کولی شي.

په یاد ولرئ: د پخپل سري پاملرنې کار کول، لویان او والدین) باید په سیستماتیک ډول او په دوامداره توګه عمل وکړي. تعلیم یوازې د غیر ارادې پاملرنې راجلبولو پراساس به مطلوب مثبته اغیزه ونه کړي. دا به مطلوب تاثیر او د تعلیم پروسې ته هم ورکړل شي، کوم چې یوازې د خپل سري پاملرنې راجلبولو لپاره ډیزاین شوی. پدې حالت کې، ماشوم یوازې د زده کړې لپاره ستړي شوي.

له همدې امله روزنه او تعلیمي پروسې باید د دواړه ډول ډول پاملرنې پراختیا باندې رامینځته شي.

غیر ارادي

د غیر ارادي پاملرنې تعلیم د مختلف معلوماتو باندې تمرکز کولو وړتیا پراساس ندی، د ماشوم له پلوه، والدین باید د هغه ماشوم سره خپل ماشوم سره د شیانو او فینویمیا تغیر ته وپیژني. شاوخوا پیښیږي. بیا د زده کړې پروسه به زړه راښکونکې وي. ماشوم به احساسات ښیې، او غیر ارادي پاملرنې به په چټکۍ وده پیل کړي.

له همدې امله، د روزنې برنامې باید روښانه او لید وي. د مثال په توګه، د طبیعت ښکلا ښودلو لپاره، ښوونکی باید د دې عکس لپاره راجلب کړي، کوم چې د عمومي منل شوي هنرمندانو لخوا رامینځته شوي. د طبیعي پدیدې ښودلو لپاره، تاسو کولی شئ مختلف په زړه پورې تجربې او عملي کار وکاروئ.

او په یاد ولرئ چې دا د لید زده کړې په ځوان عمر کې دی چې ځانګړي او مهم معنی لري. په هرصورت، دا ډول روزنه د یو شمیر شرایطو اطاعت کولو ته اړتیا لري. د مثال په توګه، تاسو باید لومړی ځانګړی دنده وسپارئ او بیا یې حل کړئ، او یوازې بیا ځینې پرتله کول او د ورته دندې د حل لپاره ځینې توپیرونه کشف کړئ او نور لارې ومومئ. په تدریج سره، ماشومان به د دې معلوماتو ته پام وکړي چې پاملرنې ته اړتیا لري. دا په ورته ډول دی چې دوی به وکولی شي لازمي او اصلي عناصر مشخص کړي چې په ستونزه کې شتون لري.

د مثال په توګه، د مطالعې وړاندیز شوي مواد باید د هغې په ب in ه کې خورا روښانه وي او په مینځپانګه کې بډایه وي. په دې توګه، هغه به وکولی شي د علاقې او بیدار رواني فعالیتونو لامل شي. یوازې بیا زده کونکي د ستونزې حلولو په اړه فکر کوي. د عقل په پراختیا کې لوی رول یو عام کلتوري کلتوري کچه لوبوي، ځکه چې دا دی چې د غیر مستقیم پاملرنې پراختیا کې مرسته کوي.

مؤثره تمرینونه او تخنیکونه

د استخباراتو لوړولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ د پوهاوي په زیاتولو کې. دا تمرین ته اړتیا لري. شعور د پاملرنې سره په لاس کې لاس ته ځي. کله چې دا دوه فکمانونه سم سم جوړ شي، رواني وړتیا به ښه شي. که تاسو پوهاوی لنډولی شئ، تاسو کولی شئ په اسانۍ سره ستاسو پاملرنه په یو څه مهم او ستاسو لپاره اړین وي. سربیره پردې، تاسو کولی شئ خپل حافظه لوړ کړئ او عادتونه لوړ کړئ چې تاسو ته به اجازه درکړي چې د وضعیت ستونزې سره سره عمل وکړي. په یاد ولرئ چې عملي میتودونه چې د پوهاوي زیاتوالی کولی شي کولی شي د پاملرنې په کار کولو کې مرسته وکړي.

مختلف تخنیکونه شتون لري چې ښه د دواړو لوریو تولید کې مرسته کوي. بیرته راستنیدونکي موږ ته اجازه راکوي چې علاقه تمرکز وکړو او پدې توګه د هر ډول رواني فعالیت ته وده ورکړئ. نو ماشومان چې ماشومان ستړي شوي وي، او د زده کړې ګټو له مینځه نه و غیئ، نو اړینه ده چې د لوست پرمهال فزیکي برید تنظیم کړئ. یو کوچنی چارج کول به داسې یو اغیز وکړي چې د فکري تمرین سره پرتله کیدونکی وي. تمرین "الوتنه" بورډ ته د نه نوي کیدو په اصل کې د منډې ځمکې (3x3) بورډ سره اړتیا لري. تاسو اړتیا لرئ د پلاستيک یوه ټوټه واخلئ (دا به د مچانو په توګه عمل وکړي). ښوونکی حکمونه: ښي یا کی left یا پورته، ښکته یا پورته پروت کوي. ټول زده کونکي په احتیاط سره د اعتراض حرکت نظارت کوي او هڅه کوي چې د لوبې له ساحې څخه مخنیوی وکړي. که چیرې "الوتنې" له ساحې هاخوا وي، نو دا د تختې مرکز ته راستون کیږي، او لوبه یې بیا پیل کیږي.

نور مؤثره تخنیکونه په پام کې ونیسئ. د دوی تنفس کې د غلظت طریقه به یوازې آرام کې مرسته وکړي، مګر په یو څه باندې د تدریس کچه تنظیم کړئ. د دې میتود ترسره کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ په چوکۍ کې ناست شئ او خپل تنفس تعقیب کړئ. هرڅومره ژر چې تاسو د دې عمل ترسره کولو لپاره عادت شئ، ستاسو په ذهن کې په غیر منظم ډول د پام وړ عملونو لخوا ګډوډي پیل کیږي. د مثال په توګه، تاسو ناڅاپه د غرمې په اړه په یاد ولرئ یا د نه بخښنې لوښیو په اړه. که چیرې له اصلي فکر څخه توپیر شتون ولري، نو تاسو اړتیا لرئ بیرته خپل اصلي موقعیت ته راستون شئ او د خپل ساه تعقیب ته دوام ورکړئ.

د ګروپ پاملرنې احتمال به لاندې تمرین سره مرسته وکړي. د دې پوره کولو لپاره، ټول ګډونوال په دایره کې کیدی شي. په مینځ کې پاتې کیدل په لټه کې دي. داوطلبین ټیم ته ټیم ورکوي: "سهار ژر دی!"، وروسته لوبغاړي په لاس او پښو کې دخیل دي. ناڅاپه د مخکښ بحث: "د هرڅه اندازه کولو لپاره!" (دا مطلوب دی چې غږ غلی دی). هغه لوبغاړی چې نه یې اوریدلي او ټیم نه پوره کوي، "کیچونه" ګوري. بایلونکی په لټه کې کیږي، او پخوانی لیدل په ګډه دایره کې رامینځته کیږي. لوبه د پاملرنې او مشاهدې په کارولو کې مرسته کوي.

څنګه روزنه څنګه اړتیا لري؟

د دې پاملرنې ته اړینه باید ټول هوښیار سړی وي. پدې پروسه کې ماشومان باید لویانو سره مرسته وکړي. پرېږدئ چې دغه اشغال په پرمختګ کې یو له خورا مهم لارښوونو څخه شي. له همدې امله، خپل پام تل او هرچیرې ته روزنه ورکړئ. د مثال په توګه، تاسو د یو ماشوم سره لاړشئ یا په پارک کې یا په پارک کې. له خپل ماشوم څخه وغواړئ چې له خپل ماشوم شاوخوا توکو ته پاملرنه وکړئ: ونې، خنډونه، کټرې، ودانۍ. خپل ماشوم ته اجازه ورکړئ هر ټریفل: رنګ، ترکیب، مقدار، د موادو کیفیت. د مثال په توګه، تاسو د شین یا تاسو لپاره د کانکریټ کټارې ولیدئ یا تاسو د پلورنځي لخوا تېر شو، داسې دیوالونه چې په بشپړ ډول شفافه وه.

د ماشوم لارښود پوښتنو څخه وپوښتئ: "کټارې شفاف وو؟" یا "تاسو د پلورنځي رو transparent و دیوالونو لپاره څه ولیدل؟" نور. دا ډول پوښتنې به تفصیل ورکړي، او رواني فعالیت به په بشپړ ځواک کې کار وکړي. په یاد ولرئ: ځانګړي تمرینونه خورا ښه پاملرنې ته وده ورکوي، مګر کله چې مستقیم تولید شي، اغیزه یوازې وده شوې ده. مهرباني وکړئ په یاد ولرئ چې د خوب په جریان کې، د انسان مغز تل هغه معلومات پیاوړي کوي چې مخکې یې ترلاسه کړي.

له همدې امله، د خوب څخه دمخه باید ورته پاملرنه وشي. په داسې لوبه کې د خپل ماشوم سره لوبې وکړئ. هغه ته اجازه ورکړئ چې خپلې سترګې وتړي، او پدې وخت کې تاسو کوم شی پټوي. وروسته لدې چې ماشوم سترګې خلاصوي، نو هغه به ورک شوی شی وټاکي.

په راتلونکي ویډیو کې، تاسو به د معلوماتو سره کار کولو په وخت کې د پاملرنې پراختیا لپاره په زړه پورې تمرین ومومئ.