د هرې میرمنې لپاره دا هیڅ راز نه دی چې ویښتان په بشپړ ډول یې بدلولی شي. له همدې امله هغه څوک چې 40 څخه لږ لږ دي، تاسو باید په احتیاط سره یو ویشیلی غوره کړئ، ځکه چې دا عمر ځانګړی دی. پدې عمر کې، ښځه په زړه پورې او په زړه پوري ده، لکه څنګه چې په 30 کې، مګر هغه د هغه ډیر ډیر باوري احساس کوي. نو دا د نوي افقونو کشف کولو لپاره ارزښت لري او د نوي ویښتو توکو سپړنه. مګر دا د حصه کیدو ارزښت لري، ځکه چې په ناسمه توګه غوره شوی لینګ کولی شي څو کاله اضافه کړي او په بشپړ ډول عکس خراب کړي.
درې اساسي مقررات
د 40 کلونو وروسته د میرمنو لپاره په مینځ کې د بډو سره د ټوټې ټوټې کول باید بې سیم وي، په دریو اصلي فاکتورونو تکیه کول.
- مخامخ دا یو مهم رول لري، ځکه چې ویښتان باید ټولې ګټې تخصیص کړي او ځینې نیمګړتیاوې پټ کړي. د مثال په توګه، که تاسو ښکلی چاکبن یا څرګندونکي زنې ولرئ، نو تاسو باید د ویښتو د خوړلو لپاره دا ډول ب features ې پټ کړئ. او هغه ښځې چې د مخ کوچنۍ او پیاوړې ب features ې لري غوره دي چې د واوی کرول سره په ټوکر ودري.
د لوړ تیري لپاره، د دې په اړه فکر کولو لپاره هیڅ شی شتون نلري - دا د بنګونو سره د ویښتو کارول ارزښت لري، او تاسو به غوره ښکاري.
- د فیشني ویښتو کښت کولو لپاره سړه مه کوئ چې تاسو په ژورنال کې ولیدل. لرل کیدونکی د ویښتو جوړښت له امله توپیر لري، نو د خپل ډول سره پریکړه وکړئ او یوازې وروسته له هغه چې یو ویښتان جوړ کړئ. د نرم ویښتو پلورونکي غوره دي په اوږه په اوږه اوږد ویښتان شتون لري، مګر دا ستاسو د ویښتو د ودې ارزښت نلري. واوی کنډوال یونیورسل ګ .ل کیدی شي، ځکه چې دوی په هر ویښتو کې سم ښکاري. ضعیف ویښتان اړتیا لري چې حجره د منځنۍ اوږدوالي د څو پوړیو اوږدوالي په جوړولو سره اضافه کړي. صحي ویښتان په هر حالت کې په زړه پوری ښکاري، نو تاسو کولی شئ په خوندي ډول تجربه وکړئ.
- د پاملرنې لپاره اسانه - یو مهم فاکتور، ځکه چې تاسو نه غواړئ د هر ټرنال د پاسه نیمه ورځ تیروي. د دې دلیل لپاره، ویښتو باید داسې وي چې تاسو کولی شئ په اسانۍ سره د هغې لپاره پاملرنه وکړئ. د شهګټي ویښتو مالکین باید په ساده ویښتو کې ودرول شي، کوم چې هر وخت ته اړتیا نلري.
د رجع کولو اثر
که چیرې هرڅه په سمه توګه په پام کې ونیول شي، نو د ویښتو کارول به یوازې تاسو ته زړه راښکونکي کړي، مګر تاسو ته به اجازه درکړي چې څو کاله وغورځوي. البته، هره ښځه، د هغې ویښتو بدلوي، هیلې ته امید ورکوي چې ځوانان او ښکلا تاکید وکړي.
هغه څوک چې په 40 کې دي، اکثرا د لنډ ویښتو په اړه خپل انتخاب ودروي، ځکه چې دا ډول ویښتان ځانګړې پاملرنې ته اړتیا نلري او باور او جنسیت ورکوي. نن ورځ د دې ټولو ډولونو کې غیر معمولي مشهور کیرور دی، نو تاسو باید د هغه ډولونه مطالعه کړئ او د ځان لپاره مناسب غوره کړئ.
د 40 تنو لپاره د میرمنو لپاره ترټولو بریالي ویښتان لاهم د ویښتو اوسط پروت دي، ځکه چې ویښتان نه یوازې صحي، بلکې هم ښه جریان ښکاري، او هم د دې وادېښمو ډولونه کارول کیږي. نو کلی بدلیدلی او بل ته یې حیران کیدی شي.
البته، د 40 وروسته اوږده ویښتان دي، ځکه چې دوی نه یوازې په سمه توګه اړتیا نلري، بلکې په احتیاط سره پاملرنه هم کوي. او ډیری میرمنې یوازې د دې وخت لپاره نشتون لري. سربیره پردې، دوی یوازې ښکلي ښکاري که چیرې اړین کثافت وي او چمک وي. ډیری سټالونه ادعا کوي چې اوږده ویښتان د مخ مخ او د مخ ډیری شراکتونه دي.
غوره ویښتان
دا هایرسل دی چې د یوې ښځې په څیر د ځوان په څیر ښکاري، مګر په پاسپورت کې د ډیجیټ سربیره هم سجیلا،، سجیلا،، سجیلا،، سره هم سجیلا. له همدې امله، غوره انتخاب باید د ځانګړي پاملرنې سره وي. په هغه بدلونونو کې الهام تاسو کولی شئ لاندې لږ مثالونه ولرئ.
- غوره اختیار په پام کې نیول شوی اوږده پاملرنه ، له هرڅه وروسته، فارغ شوي سټریټونه سیلیوټ اوږد اوږدوي او ښکلا ورکوي. د کیریس یو نړیوال ویښتونکی دی، ځکه چې دا د هر ډول ویښتو لپاره مناسب دی او پراخه وړتیاوې خلاصوي کله چې لانچې وي البته، دا خورا مؤثره په اغیزمنه مخ کې ښکاري، ځکه چې د مخ کري، د مخ سوري، دا له سره راټولیږي. او پتلی او ورګان ویښتان سمدلاسه ډیری ځله ګوري. حتی د دې ویښتو سټیوټ سره د بې هوښۍ سټایل غوره ښکاري، ځکه چې اوس طبیعي والي کې.
د لیونینګ کنډو دا د ویښتو ټوټې نه خرابوي، او فیاسي ورکړئ او د یوې ښځې انفرادیت توپیر وکړئ.
- کاسکیډ - یوازې د 40 څخه تر 40 پورې ومومئ، ځکه چې یو ځانګړی سټایل د دې ویښتو سره ورته وي. د ګردونو په اړخونو اوږده سولونه په لید لید اوږد اوږد ورکوي او تازه یې ورکوي. مګر دا د پام وړ دی، که تاسو بسترې او ضعیف ویښتان ولرئ، ځکه چې دا ډول ویښتان به یوازې په دې کړکیچ ټینګار وکړي. مګر د موټی ویښتو مالکین باید نه ویریږي، سربیره پردې، د مختلف اوږدوالي تنګولو، تاسو به دا له ځانه څخه د څو پرتې له امله لرې کړئ.
- په ناڅاپي ډول مشهور ویښتان لوبیا د هغې په یو ډول کې یو، نه یوازې عمر دا ډول پټ کړئ، بلکه د تأي ګالونه هم. د ویښتو غولونکی او د مخ خلاصیدل، تاسو به په ځان باور وښایاست او د مخ ټول په زړه پورې ب features ې خلاص کړئ. په دواړه وزو کې مثالي برخې د سټایل کیدو ته اړتیا نلري او د نرمۍ لاره ورکوي.
په یاد ولرئ چې د باب خراب کیفیت لرونکی ویښتو کولی شي مخ اضافي کیلوګرامه ورکړي، او په لارښوونو کې د څانګو نشتون به د ویښتو حجم کم کړي.
د ویښتو په مرسته د ډیرو کلونو لرې کولو څرنګوالی، لاندې ویډیو وګورئ.