په عصري نړۍ کې، نږدې هر سړی د ویښتو سره ستونزې لري. د دې لامل د هوا شرایط او چاپیریال دی، او د تغذیې ب .ې، او، د عمر بدلونونو، او، د عمر بدلونونو. د دې له امله، او د دې نیمګړتیاو سره د معاملې لپاره یو لوی شمیر لارې ایجاد کړئ. خورا ساده او توزیع شوي د دوی په مینځ کې غوړ دي.
تاسو ولې غوړ ته اړتیا لرئ؟
که چیرې بدن کافي اندازه اوبه ونه ترلاسه کړي یا په ویښتو کې د غوړ راز شتون نلري، نو دوی باید سمدلاسه له ریښو څخه وژغوري، نو دوی باید سمدلاسه له لاسه ورکړي او لارښوونې به له لاسه ورکړي - د ویښتو سره ترټولو عام ستونزه د ویښتو د تقسیمونو برخلیک څرګندوي.
د دوی بیرته راوستلو لپاره، دا غوره ده چې سبزیجاتو یا لازمي غوړ یا مخلوط وکاروئ. دوی به د حوضونو نرمولو او د ترتیب کولو لارښوونو څخه لرې شي، او دوی ته یې واړوي.
د سبزیجاتو غوړ معمولا د نباتاتو تخمونو یا هډوکو څخه ترلاسه کیږي. د دوی هر یو د ځینې ملکیتونو لخوا توپیر لري. ځینې یې د ویښتو د لندبل لپاره دي، نور د برنډل سټنډونو لپاره ښه دي، نور یوازې د لارښوونو لپاره مناسب دي. د دوی په مینځ کې ترټولو اغیزمنه هغه څوک دي چې د سړې سپینو په پایله کې ترلاسه شوي. په حقیقت کې، پدې قضیه کې، محصول د ګټور موادو اعظمي ځای دی.
غوړ باید د ویښتو ټول اوږدوالي لپاره پلي شي. دا غوره ده چې دا د خوب کولو دمخه ترسره کړئ نو دا ویښتان دومره توضیحي کیدی شي.
د نوعاتو بیاکتنه
مخکې لدې چې ویښتو ته د درملنې سره مخ شي، تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې غوړ مختلف دي: صنعتي، لومړني، لومړني، او لازمي دي.
صنعتي کاسمیټیک محصولات د ویښتو پاملرنې لپاره مناسب دي، کوم چې یو یا ډیر نفو پکې شامل دي. تاثیر چې دوی طبیعي غوړ ته ورته دي. په هرصورت، دوی کې ممکن د نورو شیانو په مینځ کې، یو څه محافظه کاران یا رنګونه شامل دي. ډیری وختونه، ویټامینونه یا ګیلیسل په ورته مایعاتو کې اضافه کیږي. معمولا دوی د منلو وړ ندي.
که موږ د لومړني غوړ په اړه وغږیږو، نو د دوی لیست خورا لوی دی. دوی باید تکرار شي او زیتون، او بادام، او نور ډیری لږ اغیزمن غوږونه نه وي. دا ټول یوازې په خالص شکل کې په ویښتو کې پلي کیږي.
د اړین تیلو په توګه، دا په ټاکلي مقدار کې کارول کیدی شي. په هرصورت، دا خورا متمرکزي توکي دي. له همدې امله دوی دوی د اضافي عناصرو په توګه پلي کیږي. د مثال په توګه، اړین غوړ د کریم یا شیمپوس، یا اډې سره مخلوط کیدی شي.
کړۍ
دا د CROL لپاره د ګټورو محصولاتو لیست کې لومړی مقام لري. او دا بې ګټې ندي، ځکه چې دا د شدید کولو پرځای یې درانه جوړښت جذب کړی، او ژر تر ژره جذب کوي، او ژر چې د ویښتو راډ منځنۍ پرت پیاوړی کوي.
د کارولو لپاره، دا غوړ باید د اوبو په حمام کې ګرم شي، او یوازې هغه د ویښتو په لارښوونو باندې پلي کیږي. بیا تاسو اړتیا لرئ د هر موادو بندر سره سر ته وده ورکړئ، او لږترلږه یو ساعت په ویښتو کې مقابله وکړئ. د داسې یوې پروسې وروسته، ویښتان باید په بشپړ ډول مینځل شي، چې له دوی سره د غوړ پرتې فلش کوي.
زیتون
پدې محصول کې د غوړ اسیدونو، ویټامینونو، او همدارنګه انټي اکسیډینټونو لوی مقدار لري. دا د ډیری کلونو لپاره د مختلفو ناروغیو درملنې لپاره کارول شوی، پشمول د ویښتو د لویو پروړاندې مبارزه کې. د هغې په ترکیب کې د ویټامینونو لوی مقدار له امله، جواني د دننه څخه قرباني شوي دي.
د زیتون غوړ پلي کړئ د سر په پوټکي کې اړین دی، او همدارنګه په ویښتو کې، ځکه چې د نورو ډولونو په مقابل کې، دا پور نه کوي.
له دې سره، تاسو کولی شئ ویښتان نرم کړئ، او د لارښوونو کراس برخې څخه هم خلاص شئ.
بادام
دا اجنټ شامل دي دا ډول ویټامینونه پکې a، b، E. سره، د دې مرستې سره، امکان لري چې د سلعی غدود کار بیا پیل کړئ، او د ډنډ ټراف څخه هم خلاص شئ. دا خورا ژر تر ژره پوټکي ته جذب کیږي، مګر په غوړ کې مه پریږدئ.
کارپوهان وړاندیز کوي چې په ویښتو کې دا طبیعي ویښتان د 2 ساعتونو څخه ډیر نه لري.
دا د دې محصول ګټې د پام کولو ارزښت لري. له هرڅه لومړی، دا د الټراویللیټ وړیو وړیو، کم لګښت په وړاندې دفاع ده، ټیټ لګښت، او همدارنګه یو کوچنی مصرف.
پارکووا
دا غوړ خورا ګټور دی. سربیره پردې، دا نه یوازې د وچ یا الوتونکي ویښتو پروړاندې مبارزه کې مرسته کوي، مګر دوی یې ډیر ځلي.
دا اړینه ده چې د شټ غوړ د خوب څخه دمخه د بولیم پای ته واستوئ، ځکه چې دا د مینځلو لپاره اختیاري ده.
کاسټر
دا یو له غوره ریلونو څخه دی چې د منظم وینې پاملرنې لپاره کارول کیږي. دا د کافي ویس فنکشن جوړښت لري او د دې دلیل لپاره ضعیف پوټکي جذب شوي.
دا د سټینډونو ټول اوږدوالی پلي کیدی شي. د ویښتو د لارښوونو لپاره، دا خورا مناسب ندی.
د کاسټر تیلو په اسانۍ سره به د فنګس ناروغیو سره مقابله وکړي. سربیره پردې، دا د سر پوټکي نرموي او سینګ ښکلی او روښانه کوي.
جونډا
دا د تل زغری کښت کښت څخه چې د ټاکنیزو نباتاتو له پاتي شوي میوو څخه وټاکئ. د دې ترکیب خورا ډیر دی. مګر په هغه صورت کې چې دا په یخچال کې ځای په ځای کیږي، نو دا به ژر تر ژره کنګل شي او د موم په څیر شي. دا ب feature ه خپل طبیعي مشخص کوي.
اجزاوې، چې د جلوبا د تیلو برخه ده، د پوټکي غوړ سره یو څه ورته دی. له همدې امله، دا کولی شي د تخمونو څرګندولو مخه ونیسي، او همدارنګه د ویښتو جوړښت بحال کړي. سربیره پردې، دا د الټراوایویل رایس اغیزو څخه ډډونه ساتي، چې دا په اسانۍ سره مینځ ته رسیدلی او په اسانۍ سره په اقتصادي ډول مصرف کیږي. د وسایلو یوازینۍ زیان خورا لوړه بیه ګ .ل کیږي.
Avocoado
تاسو کولی شئ دا تیلو د خالص فارم په توګه پلي کړئ او په شیمپوس یا ویښتو ماسکونو کې اضافه کړئ. دا محصول د الټرا وایلټ څخه ویښتان له دندې لرې کوي، د پام وړ پای ته رسوي، ډنډروف له مینځه وړي، د پوټکي پوښ هڅوي، او دا هم یې رسولي.
سمندري بکارتورن
د دې محصول سره، تاسو کولی شئ وچ ویښتو لارښوونې نرم کړئ.
په هرصورت، ځړول باید دا ونه کاروي، ځکه چې هغه د ویښتو وروسته به ویښتان نارنجي نارنجي سیوري ترلاسه کړي.
كو پره
دا غوړ یو له خورا پخوانۍ وسیلې څخه شمیرل کیږي چې د ډیری ختیځ میرمنو سره د بدن او ویښتو پاملرنې لپاره کارول کیږي. تر دې دمه، دا نږدې په ټوله نړۍ کې کارول کیږي.
د هغې د جوړښت له مخې، د کپونام غوړ ټینګ دی، مګر د تودوخې زیاتوالي سره، له 24 درجې څخه ډیر چې له 24 درجې سره پیل کیږي. له دې سره، تاسو کولی شئ خپل ویښتان ښه کړئ، او همدارنګه د وچوالي څخه د دوی د لارښوونو خوندي کړئ. کله چې ویښتو باندې پلي کیږي، نو دا په چټکۍ سره جذب کوي، په دوی باندې محافظوي فلم رامینځته کول. په شپه کې د نن ورځې لپاره د ورته کړنلارو ترسره کول، ښه انسولای.
مشهور نښې
ډیری شرکتونه د نفتو په تولید کې بوخت دي. د دوی په مینځ کې د خورا مشهور یادولو ارزښت لري.د بحر سایبریکا.
د دې شرکت لړۍ شاملې دي چې د غوړ پیچلی دی. د هغې جوړښت سربیره، د التا د بحر بکټورن تیلو سربیره، همدارنګه ایران، او د سپینې سیبیریا فایبر او د سیډار مغزونه هم شامل دي.
اجزا نه یوازې ویښتان تغذیه نه کوي، بلکه هغه د لندبل او ویټامینونو سره ډکوي. دا ډول وسیلې هیڅ ډول پروبیرونه یا سوډیم لاول سلیفټ نلري. بوتل یوازې د 50 ملی لینډلو مایع لري، مګر د داسې یو محصول لګښت په بشپړه توګه ټیټ دی. تاسو کولی شئ دا وسیله نه یوازې په درملتونونو کې، بلکه په متخصصینو کې هم واخلئ.
ویلا مسلکي د غوړ انعکاسونه
د دې محصول برخې په توګه دلته د ایوکوډو تیل، په بیله بیا ماکادامیا شتون لري. سربیره پردې، دا د ځانګړي فورمول له مننه، او دا شرکت لپاره درملنه به د ویښتو له مینځه وړلو کې مرسته وکړي، او دوی نرم او اطمینان هم رامینځته کړي.
د انفیوس تیلو ګارني فرورس
د دې حقیقت له امله چې د دې محصول ترکیب کې د آرګن غوړ، ویښتان سمدلاسه سالم او ښکلي شي. سربیره پردې، دا د دې محصول خورا لوړې بیه یادولو ارزښت لري.
تاسو کولی شئ پدې کې دا غوښتنه وکړئ: دواړه د سهار او ماښام. دا اړینه نده چې د سر له مینځلو دمخه دا ترسره کړئ. کله چې د دې کارول، ویښتان یې خورا اسانه دي.
غوره څه شی غوره دی؟
که تاسو باور لرئ د متخصصینو په ټکو کې دا محصول پرته له استثنا پرته د ټولو خلکو لپاره مناسب دی. یوازینی شی چې د ترسره کولو لپاره دی چې د یو ځانګړي ډول ډول ویښتو لاندې راځي. سربیره پردې، دا اړینه ده چې پریکړه وکړو چې ایا دا به مصنوعي یا سبزیجات غوړ وي.
هغه څوک چې غواړي د سالم لارښوونو سره ښکلي او آرایشي ویښتان ترلاسه کړي، دا په تیلو کې د دوی انتخاب بندولو ارزښت لري. مګر هغه څوک چې وچ ویښتان لري، دا د پیرودلو ارزښت لري. د ویښتو د جوړښت د بیارغونې لپاره د منګو لپاره مناسب دي.
د دا ډول محصولاتو پیرودل په درملتون کې غوره دي. د کیفیت سند باید پدې مینځ کې وصل شي. بسته بندي باید د محصول لپاره مناسب وي په اسانۍ سره کارول کیدی شي.
د غوښتنلیک میتودونه
د داسې محصول کارولو لپاره ډیری اختیارونه شتون لري.
- په لومړي حالت کې، د سبزیجاتو غوړ د دې خالص ب form ه کې پلي کیږي. دا ډول معنی باید د سر اوبدل کیدو دمخه سمدلاسه لارښوونو او بشپړ اوږدوالی کې غلا شي. وروسته له هغې، غوړ لږترلږه یو ساعت د هغې په ویښتو کې پاتې کیږي ترڅو دا وکولی شي ډیر اغیزمن عمل وکړي. غوره که چیرې کنډک یو څه لیټر وي. دا به د ډیر پام کولو فرصت ورکړي. د محصول تودوخه باید د 40 درجې په اوږدو کې وي. د غوښتلو وروسته، دا اړینه ده چې د پلاستیکي خولۍ یا د پیسو پاکټ واغوندئ. یو ساعت وروسته، تیل د شیمپو لخوا تېر کیدی شي.
- په کور کې د تیلو کارولو دوهم اختیار د لازمي او سبزیجاتو محصولاتو ترکیب دی. دا میتود تاسو ته اجازه درکوي په چټکۍ سره د ویښتو تدابیر بحال شي. په ورته وخت کې دا اړینه ده چې پوه شئ چې څنګه دوی په سمه توګه مخلوط کړئ. تاسو ته اړتیا لرئ چې سبزیجاتو ته اضافه کولو ته اړتیا لرئ. په هره اونۍ کې له 1 څخه ډیر وخت وکاروئ پدې اونۍ کې د مرکب عاملین وړاندیز نه کیږي.
- د زیلونو کارولو بله لاره د سر مینځلو وروسته سمدلاسه د ویښتو غوړ دی. پدې حالت کې، تاسو کولی شئ د البونډ یا جوجبا غوړ وکاروئ.
پورته، موږ کولی شو ووایو چې د ویښتو د لارښوونو لپاره د غوړ لوی مقدار شتون لري چې د یو ځانګړي ډوله کرلو لپاره مناسب دي. مګر د ورته محصولاتو کار په مساوي ډول نه دی. له همدې امله، اصلي شی دا دی چې د سمې وسیلې غوره کول وي چې د یو شخص د ځانګړې ستونزې په حل کې مرسته کوي.
د ویښتو لارښوونو لپاره غوړ په اړه نور ولولئ - ویډیو وګورئ.