ډیری عصري انجونې حیرانوي چې څنګه ژر تر ژره په کور کې امکان لري چې د سترګو وده وکړي. په تیرو وختونو کې د هغې عقاب اوز ټرنګي په وړاندې د هغې عقل او مرتکب کولو معنی لري، یو څه وخت، میرمنې د بد چلند سره مخ دي. په عینربونو کې فیشن بدلول دي، ټول ورته مثالی، مګر پراخه روږدې رجحان ته وده ورکړه، مګر ویښتو وده کول بند کړي.
17.
عکسونه
ولې ضعیف وده کوي؟
مخکې لدې چې د ضعیف لواښو د لاملونو په اړه وغږیږئ، موږ به د فیزولوژي په مفاهیمو ودریږو.
سمدلاسه برابر د آرک د سترګو حوضونو څخه برخه اخیستل کیږي، دا د عضلاتو سره مهر کیږي، ځکه چې د لید ادارې د روښانه ر light ا څخه خوندي کیږي، او له ویښتورونو سره مجهز دی.
ویښتان ترټولو عام ښکاري، دوی په اونۍ کې د 1 ملي میتر په سرعت کې وده کوي، چې وروسته دوی پاتې کیږي او د 1.5.5-2.5 میاشتو وروسته راځي. بیا فوقیل آرام مرحله ته ننوځي، او کله چې پای ته ورسیږي، نو نوي ویښتان ښکاري.
دا باید په یاد وساتل شي چې د مختلف پړسوبونو د مختلف ویښتو لاسته راوړنه په ورته وخت کې نده، نو ځکه ورته سترګې "لایز" نه ګوري "لایرونه".
په هرصورت، که فیشن د ویښتو د ژوند دورې کې مداخله وکړي، نو وضعیت په بشپړ ډول په بل لوري کې بدل کیدی شي - هغه یوازې چیرې چې اړینه نده، مګر پخپله په بریک کې .
تریک هولیوژیست د بدیو لارو لپاره ډیری دلیلونه تخصیص کوي.
- جنیټیک وړاندوینه - مهمه نده چې کوم سخت ساینس پوهان هڅه کړې، چې په جنیټیک کچه زموږ په بدن کې ځای په ځای کیږي چې بدلون بدلول کیږي، یا د لرې پرتو او نږدې پلرونو څخه ناراضه کول ناممکن دي. پدې حالت کې، کثافت به بریالي نشي، مګر ب appearance ه کې یو څه ښه وده او د سترګو عمومي حالت خورا ریښتینی دی.
- کیمیاوي رنګینګ - د سترګو پینټونه د ویښتو ترتیب کولو وسیلې څخه ډیر سپین کوي، بلکه دوی کولی شي د پیاز حالت کې منفي اغیزه وکړي کله چې منظم کارول. د پروسس کولو وروسته ځینې وختونه، ویښتان پیدا کیږي او ضعیف کیږي.
- د پرانیستلو سترګې - میرمنې چې په تیرو وختونو کې سټرایئز ته د شا شا اړول دي، دا به خورا ستونزمن وي، ځکه چې دا به خورا ستونزمن وي، ځکه چې دا اکثرا د ډیری کلونو پلرونو یوازینۍ پایله ده چې زیان یا حتی د ویښتو ټول پیاز زیان لري.
- ناسم پاملرنه - د یوې ښځې مخ باید په دوامداره توګه د میک اپ سره پاک شي، په ځانګړي توګه که هغه د سترګو لپاره رنګ یا لپسټیک وکارول شي او نو د نوي ویښتو وده کولو لپاره خنډونه رامینځته کړي.
- غیر متوازن تغذیه "دا چا ته هیڅ راز نشته چې هغه څه چې موږ یې خورو په سمدستي توګه د انسان د بدن په عمومي حالت کې منعکس کیږي. د غیر منظم خواړو لوی مقدار، د ویټامینونو او منرالونو نشتوالی، په پراخه کچه سخته میناوې - نه یوازې د پوټکي وضعیت د پام وړ خرابیږي، او همدارنګه د پوټکي وضعیت د پام وړ خرابیږي.
- غیر صحي ژوند - د انسان بدن چې الکول یا مخدره توکي مصرفوي، او همدارنګه سګرټ څښل کیږي - پدې قضیه کې، بدن په زړه پوري ب appearance ه نه ده ورکول کیږي ظاهري او په شمول د ویښتو او سترګو حالت کې.
فنډونه
کله چې په سترګو کې د ویښتو وده ځنډول شوې یا راټیټ شي، نو بیا باید رژیم ته ورکړل شي. هڅه وکړئ چې ډیر تازه سبزيجات، بیر او میوې، او همدارنګه لازمي کب، غوښه او لبنیات او د لبنیاتو محصولات وکاروئ.
متخصصین د ځانګړي ویټامین پیچلونو ځای په ځای کولو وړاندیز کوي چې د ویښتو څښاک حالت ته وده ورکوي. دا ثابت شوی چې د ویښتو بیایدنه د پام وړ پرمختګ کوي کله چې دوی د لارې او پوټکي حالت ښه والي کې هم مرسته کوي.
سربیره پردې، د فنډونو لوی انتخاب چې د سترګو ګړندي کولو کې مرسته کوي، عصري کسياژي وړاندې کوي، اړین درملونه په هر درملتون کې موندل کیدی شي. دوی د هورمونو په اساس تولید شوي او خورا ښه د ویښتو شدت وده هڅوي. د یوې قاعدې په توګه، دا درمل د کوچني بوتلونو په ب .ه تولید کیږي چې د برش سره. د ورته فنډونو شدید دوه ډولونه: دا سیرم او ځانګړي مړي دي.
دا ډول محرکات لکه څنګه چې سیرم د Folalliclo فعالولو لپاره کارول کیږي. پدې کې پروټین، ویټامینونه او نور ګټور فرعي عناصر شامل دي چې نه یوازې د زړورونو کې د ویښتو وده ډیروي، مګر دا هم رسم او پیاوړی کوي.
ماس غوښتنه په څو اړخیزه کاسمیټکس پورې اړه لري، دوی د سترګو مخ ښه کوي او په ورته وخت کې یې یو څه په مطلوب سیوري کې ورکړل.
دا یادونه وشوه چې دا د عضوي بیلونو په حالت کې خورا ښه اغیزمن شوی، لکه څنګه چې: د طبیعي غوړ ټول ډولونو. د خړوب شویو خلکو ستونزې پوهیدل، د تورو بیلابیل ډولونه به مرسته وکړي.
- کاسټر - دا د ناخوښ بوی سره د ژورو ژیړ ویکسس کمپوزس ترکیب دی. دا ډول غوړ یو ریښتینی لوریا ته ګ consider ل کیږي کله چې د ویښتو د لفظي الوتکو سره معامله کوي. دا د شپې په شپه د ګرمو فشارونو په ب .ه کارول کیږي. دا یادونه شوې ده چې دا ډول پروسیژرې دا ممکنه کوي چې په مناسب ډول لنډ وخت کې د زړوروو وده وکړي.
- بادام - ژیړ رنګ د خوښۍ اروما سره چې د ویښتو بغاوت سره هڅوي، د دوی انعطاف او لچکتي ته وده ورکوي.
- کړۍ - د بوټو بوی سره د غوړ مایع په څیر ښکاري. د دې ترکیب څخه مننه، د موادو د پام وړ د پام وړ وده کوي، د ویښتو زخمونه پیاوړی کوي، او د ویښتو ګړندۍ وده هم هڅوي.
- د جوش هډوکي غوړ - دا رنګونه نلري، مګر دا د خوندور اارومې لخوا توپیر لري، دا د ویښتو جوړښت اغیزه لري، ژر روغیدل او پالونکي یې ورته اغیزه کوي.
- د انګورو تخم غوړ د دوی په هڅونه کې د ویښتو حالت ښه کولو لپاره کارول شوي، د کراس کراس برخه او ډیم.
- جونډو غوړ - دا شاید یو له قوي معنی دی چې واقعیا د دننه درملنه کوي، دا یې رطوبت کوي او د موادو کښت کولو لپاره ګټور دي.
پرته لدې چې څومره غوړ تاسو غوره کړئ، دا باید د خوب کولو دمخه 1-2 ساعتونه پلي شي، په سترګو کې یو څه ریښې. جوړښت یې وتړئ.
په یاد ولرئ چې د تیلو کارولو دمخه، دا باید د دوی په اړه د حساسیت په نشتون کې تایید شي، او که نه نو دوی به مطلوب اغیزه راپورته نه کړي او، سربیره به دوی مطلوب اغیزه نه راپورته کړي کیدی شي حتی حالت خراب شي.
کوچني ژوند: که تاسو په منظم ډول غوړ ته اړتیا لرئ په منظم ډول غوړ راوباسئ، نو تاسو کولی شئ د باراک لاندې زاړه بسته بندي وکاروئ، دا باید د دې لپاره وکارول شي، دا باید دا ښه وتړئ او یو څه تیل وخورئ. د ویښتو بیلبونو پلي کولو د دې میتود سره اړین خواړه ترلاسه کوي، او سربیره پردې، دوی به د ر light ا مالش تابع وي، کوم چې د دوی وضعیت لري.
د سترګو سره د ستونزو په جریان کې، د ایستاګراسټ درملنې ځان ښایسته ښودلې، چې په لاره کې د فشارونو نظارت کونکي برخه پکې ده، دوی د تیلو غالۍ سره د یو بل لخوا بشپړ شوي.
گاجروټ جوس - داسې کمپرسي سوټ منظمه ویټامین یو طبقهونه، چې په کار او د فرعي غوت جوړښت لري او د پلور برخې جوړښت کې مرسته کوي. د داسې پیچلتیا لپاره 1 tbsp اخلي. د تازه گاجر جوس یو ګنډل او یو څو پرلد اضافه کړئ. د دې ترکیب بې برخې کول په خپله غاړهګاره او د 15-20 دقیقو لپاره غوښتنه کوي.
د کلنډولا سینګار - د کاسمیټیک کړنلاره 1 هنر لپاره. l. وچ یا تازه ګلونه د وودکا یا ډوب شوي الکول 200 ج سیلاب او په تیاره ځای کې پریږدي ترڅو د 2 اونیو لپاره ټینګار وکړي. د کارولو دمخه، د 50 څخه تر 50 پورې په تناسب کې پایله د ساده اوبو لخوا ساتل کیږي، په سپنج کې ویده کیږي او د 60 دقیقو لپاره په لوښو باندې تحرک کیږي.
دا کمپنونه د غوړ یا جلا سره ترکیب کې 2-3 ځله کارول کیږي.
د FAISS - 2 لوی جنین څخه فشار د 400 ملی مینو ګرمیدو سره یوځای دی او سپک شوی، د موټی تولیه سره کانټینر دمخه پخه کړئ. دا ډول کمپرسي د 1 ساعت لپاره نظارت کیږي. پروسیجر په اونۍ کې یو ځل ترسره کیږي، بیاکتنه وايي چې دا تاسو ته اجازه درکوي ژر تر ژره په خپلو سترګو کې د ویښتو بوټو اندازه او اندازه لوړ کړئ.
یو بل شتون لري، شاید خورا خورا مهم میتود چې تاسو ته اجازه درکوي د ویښتو مطلوب ضخام ترلاسه کړي - دا شیور. البته، په پام کې نیولو سره په سترګو کې د ویښتو شمیر بدل کړئ ځکه چې د بریالیتوب احتمال شتون نلري، مګر ځینې پایلې یې د ریښتیني لاسته راوړنې امکان نلري.
د داسې اندازې مثبت تاثیر خورا توضیح کیږي - د ویښتو څخه راوتل، د قانون په توګه، نو انعکاس کوي، دوی د ګونی یو څه فریب رامینځته کوي، دوی د ګونی یو څه فریب رامینځته کوي.
په هرصورت، د مطلوب اغیز ترلاسه کولو لپاره، دا اړینه ده چې له یو څخه ډیر شریکولو ته واړول شي، نو د سترګو د ودې داسې رادیک لاره دومره نه ده دومره نه ده.
مساج
د سترګو مساج ډیر ښه اغیزه لري. تاسو کولی شئ دا د کاسمولوژیسټانو لپاره خپل ځان وساتئ.
پروسیجر خورا ساده دی، د ځانګړي مسلکي اړتیا نلري.
لومړی تاسو اړتیا لرئ د سینګاریا کاسمیټکس لرې کړئ او پوټکی د هر ډول ککړتیا څخه لرې کړئ - که تاسو د ویښتو په ښکته کې د محاکمې په جریان کې، نه یوازې د تغذیې عناصر به راټیټ شي، مګر زیان رسونکي توکي به راټیټ شي.
بیا برش باید په مستقیم ډول د مساج کولو او پیل لپاره په برش کې پلي شي.
- لومړی، دا اړینه ده چې خپل معدې د 1-2 دقیقو لپاره ورو حرکتونه ولرئ، د ځمکې په AC کې یو څه فشار ورکړئ. پدې توګه، تاسو به یوازې د ویښتو په اوږدو کې ټول نفت توزیع نکړئ، بلکه تاسو کولی شئ د ګټورو عناصرو چمتو کولو او د ټولو پروسیجرونو اغیزمنتیا ضلب کړئ.
- بیا تاسو اړتیا لرئ په سترګو باندې په عینار فشار ورکړئ او په اسانۍ سره د آرک شاوخوا د پلونو څخه معبدونو څخه حرکت وکړئ.
- پیډونه پرته لدې چې د لاسونو د ودې لاین په اوږدو کې د لاسونو له اخیستو تولید کوي.
- د لوی او شاخص ګوتو په مرسته، دا باید د خپل دم له پیل څخه د خورا پیل څخه یو څه سینګار آرس وي. پدې حالت کې، دا اړینه ده چې د پوټکي یو څه لوړه او هم د کرښې لاندې خوندي کړئ پرته له دې چې ویرې ویرې راوباسي.
- د طرزالعمل په پای کې، اړینه ده چې د سپک ټیپینګ سره د سترګو له لارې لاړ شئ، او بیا د نرم سټراټینګ خوځښت سره - دا به د پوټکي په آرام کولو کې مرسته وکړي.
د مساج موثریت د دې حقیقت لخوا توضیح شوی چې د پلونو په ساحه کې، او همدارنګه د ماتېدو او د تندل په مینځ کې دی، د ایکیوپنکچر ټکي متمرکز دي. د دوی په پام کې نیولو سره د زړوروزونو کچه وده کوي، او سربیره پردې، د ستړیا راحت او د سترګو عضلاتو فشار او فشار راوړي.
مساج د میمیک غوړ کموي، سربیره پردې د دې سربیره د عمر ټون او حتی د عمر ټون ته ډیروي او حتی د سر درد سره مبارزه کې مرسته کوي. پدې توګه، یو لنډ ورځنی مساج یوازې د ظاهري وده نه کوي، مګر د بدن عمومي روغتیا ته هم مرسته کوي.
ماسکونه
د انجونو لپاره چې ځانونه د خپلویني ګلانو ښه کولو دنده ټاکي، د ښکلا د عامه ترکیبونو، د پیړیو لخوا ازمول شوي.
دوی په اونۍ کې په اونۍ کې په اونۍ کې د 30-40 دقیقو لپاره په اونۍ کې په اونۍ کې پلي کیږي، وروسته له هغه چې دوی د تودې اوبو سره مینځل کیږي.
موږ یو څه مؤثره ترکیبونه ورکوو.
- کاګناک. مخلوط 1 tbsp. l. COGAC د 1 tbsp سره. l. د سبزیجاتو غوړ او 1/2 ru ju hek، په احتیاط سره ځورول او ډله ایز حرکت حرکتونه د زړورونو په لیکه کې پلي کیږي.
- روما. د کاسټر تیلو یو چایپون یو څه ګرم کیدی شي او بیا د 1/2 هنر سره مخلوط شي. l. روما. ماسک د 15-20 دقیقو لپاره پلي کیږي، چمتو شوي ترکیب 2 ځله کارول کیدی شي.
- د تیل ویټامین. 1 h واخلئ. د بادنډ غوړ او د ویټامین حلونو ته د 2-3 ر light ا اضافه کړئ A او E. د اوبو په حمام کې ډیر وخت، چې دا امکان لري چې ډیسکونه، د 25-30 دقیقو لپاره پراخه شي. د دې پروسې په پای کې، تیلو اړتیا نلري سمدلاسه مینځ ته اړتیا نلري، غوره دا ده چې له هغه سره د معیوبیو تحلیل وکړو.
- سرس د سرې یو ښه وسیله ده چې د ویښتو بلبونو فعالیت هڅوي. د هنر 1/4 ماسک کولو لپاره. l. پوډر په ورته حجم کې د شاتو سره مخلوط شوی او په سترګو باندې یې مسلبائ. که چیرې پایله کې ډله ډېر موټی وي، نو تاسو کولی شئ دا یو څه لږ کړئ.
- سوځول. د جوسونو یا لہسن څخه په زړه پوري ماسکونه د پیاز یا لہسن څخه، دوی په کلکه پلي کیږي، د سترګو د لیکې په وړاندې، سترګې ته د ننوتلو څخه مخنیوی کوي. په هرصورت، دا باید په یاد وساتل شي چې دا ډول ناخوښه بوی لري چې اوږد به یې نه ویجاړ کړي.
- مساله. ماسک شامل دی د سره ځمکې مرچ او غوښه شوی وینرمن شامل دی، د شاتو سره مخلوط شوی، او همدارنګه ښخ شوي غوړ.
پاملرنه باید دایمي وي که تاسو یو ماسک جوړ کړئ یا د قضیې قضیې په لور پلي کړئ - تاسو باید د هرې پایلې انتظار ونه کړئ. ماسکونه باید په 7 ورځو کې 1 وخت پلي شي، تاسو کولی شئ وړاندیز شوي ترکیبونه خوښ یا بدیل کړئ.
څنګه وده کول؟
د زړو کښت کولو لپاره، پاملرنه باید هراړخیز او منظم وي. دا مهم دي چې ټولې پروسیژرې وکاروي.
د ودې په لور د ستروځونو سره مبارزه د پام وړ د وینې جریان بشپړوي پروسه ښه کوي او په دې توګه د ویښتو ګړندۍ وده هڅوي.
هرځل چې تاسو حمام یا شاور واخلئ، تاسو باید په خپلو عینربونو کې یو کوچنی هوایی حالت ولرئ، مننه چې ویښتان د مغذي توکو سره سمون لري، نرم او ستانه کیږي.
یوځل یا په اونۍ کې دوه دا اړین دي چې ماسکونه پلي کړئ یا فشار راوړي. د دا ډول پروسیژرونو څخه مننه، د ویرسکور کم شوی، دا سم او ښه کیږي.
حتی که تاسو د ټولو اړین وړاندیزونو سره موافقت وکړئ، نو تاسو باید د یوې معجزې لپاره انتظار ونه کړئ. ویښتان به په اونۍ کې نه څرګندیږي، مګر دا اکثرا څو میاشتې وخت نیسي چې د زړورو وده وکړي، او پدې دوره کې، کار باید خورا په زړه پورې وي. دا به ډیر زغم او زغم واخلي.
ځوان ویښتان چې په سطح کې څرګندیږي باید ونه غورځول شي، حتی که تاسو فکر کوئ "په غلط ځای کې، د اصلي ځای څخه د اصلي سیټ څخه لرې نه دی د سترګو جوړونې ب form ه، که نه نو تاسو به ونه توانئ چې مطلوب غصب او اړین فورمه ورکړئ.
ځینې وختونه په ټولو لارښوونو کې د نوي ویښتو سټروکونه او حتی د ټول پټۍ ګوتې بهر کیدی شي، دوی کولی شي ترټولو تیاره هم وي، نو د مسلکي سترګې لپاره د سمون لپاره غوښتنه کول اړین دي ترڅو اغیزمن او لوړ کیفیت داغ کړي چې ځوان "سور ربړ" د ټول ب appearance ې خراب نه کوي.
د پاملرنې لپاره لارښوونې
نو، تاسو اوږد مهال تیره کړه او مطلوب سترګې یې بحال کړه. کار اسانه نه و، نو تاسو باید ډیری مقرراتو ته غاړه کیږدلته و نو تاسو هیڅکله د دوی د سست ودې ستونزه نلرئ.
اصلي شی هغه څه دي چې باید په یاد وساتل شي - د ابرو ډیرې پاملرنې ته اړتیا نلري نه یوازې د کښت او بیارغونې په جریان کې نه. دوی هره ورځ اندیښنو ته اړتیا لري، یوازې پدې حالت کې تاسو کولی شئ په راتلونکي کې ستونزې مخنیوی وکړئ.
جوړونه باید هره ورځ لرې شي، او دا اړینه ده چې دا په سم ډول ترسره کړئ. هرڅوک پوهیږي چې د شپې خوب په جریان کې، بدن راتیږی، خپل ځواک بحالوي او نوی یې ترلاسه کوي. د پوټکي او ویښتو پیاز هیڅ استثنا نه دي، نو که تاسو هیر کړی یا نه غواړئ د هغې پاتې کیدو لپاره چمتووالی ونیسئ او حتی د سترګو پیښې لامل کیږي. دا د پام وړ د ویښتو follicls حالت خرابوي، کوم چې کولی شي د سترګو په جریان کې د ورو کولو لامل شي.
دا خورا مهم دی چې هره ورځ د خپلو ابربرو سره کښت کړئ، او دا پروسه باید ورته جدي والي ته وغځول شي لکه څنګه چې ورځني ویښتان په سر کې یوځای کیږي. دا پروسیژره د ر light ا مساج اغیزه لري، په فرعي برخو کې د میټابولیک پروسې معمولیز کوي، او همدارنګه مطلوب شکل ته سترګې ته اجازه ورکوي.
په جلا توګه، دا اړینه ده چې د ټیټو څخه وروسته د زړورو پاملرنې باندې پاتې شئ. دا پروسیژر تاسو ته اجازه درکوي چې نازکین شوي سترګې په ډیر ضرب او پراخه ډول ولري. په ورته وخت کې، د پوټکي لاندې ځانګړي رنګینګ رنګ معرفي کیږي، دا ډول پوښاک 4-5 کاله دوام لري. په هرصورت، د دوی د جملو سربیره، ټاټو ته یوازې د ویښتو د پام وړ حل دی، ځکه چې د ویښتو بې برخې کیدل د دوی اندازه نه ډیروي، او لکه څنګه چې سترګې یې درلودې د "بیخ" ساحو سره لومړني لید ترلاسه کوي.
د همدې لپاره، د رنګ پلي کولو وروسته، دا باید د زړورونو په اړه اندیښنه ولري ترڅو دوی موازي ته وده ورکړي. د دې لپاره د کالینډولا: دوه TBSP څخه کرکه کول. l. وچې ګلونه د 1 لیټر اوبه راوړي او بوتل راوړي، وروسته له هغه چې دوی له چو څخه لرې شوي وي، 30 دقیقې، 30 دقیقې، بیا ټاکل شوي. وارډ سوابونه په تودوخه کې تودوخه کې حجدې دي او د 25 دقیقو لپاره انجنونو باندې مسلط شوي.
دا ډول وسیله به نه یوازې د پیازونو کار ته وده ورکړي، مګر دا هم که چیرې د کاسمیټیک پروسې وروسته پیښ شي لرې کړي.
او په پایله کې موږ د ښکلي سترګو لپاره درې مقررات ورکوو چې هره انجلۍ باید تعقیب شي.
- سترګونه باید طبیعي وي. انجونې د سیبولر ستورورونه د ډیری ټوکو او زخم څرګندونو لامل کیږي، نه د دې حقیقت ذکر کولو لپاره چې دوی امکان نلري هغه ښځه ډیر ښکلی او غوره کړي. له همدې امله، اړینه ده چې سم ب shape ه او طبیعي سیوري غوره کړئ، کوم چې د مخ او د هغې رنګ شکل سره ورته دی. د لومړي ځل لپاره، دا غوره ده چې د مسلکي متخصص څخه خپل عیني بوټي لنډ کړئ څوک چې د سترګو مطلوب نسخې ټاکي او د دوی پاملرنې لپاره ګټورې وړاندیزونه کوي.
- د بې ساري شاته دوامداره پاملرنې ته اړتیا لري. ځان د ځانګړي برش سره د ورځني سره ګډ کړئ، دا د دې مطلوب دی، د دې لپاره د قلمو یا ریفون غوړ کارول، وریښمي او روښانه کول دي.
- ستاسو د سترګو ښکلا او جذابه یوازې ستاسو په لاسونو کې. صبر وکړئ، او ډیر ژر به ستاسو مخ به ډیر په زړه پوری او همغږي شي. دا ځانګړي هڅو ته اړتیا نلري - یوازې خپل ځان سره مینه وکړئ او مه هیروئ چې ستاسو ب appearance ه پاملرنه وکړئ.
د دې څرنګوالي څرنګوالي په تیریدو سره، لاندې ویډیو وګورئ.