د هر عمر د خپلو نازکیو او د هغوی مقررات لري. لکه څنګه چې د ښځو لپاره، د هغوی اصلي وزه ده د پوستکي. د کلونو، د هغې د عمر اړوند بدلونونه شمېر کیږي، او د 30، 40 او 50 کاله وروسته لا پیل زیات پام غوښتنه وکړي. یو خاص ګوزار پر يوه 50 کلن دسرحدي ولويږي، قبضیت،. د ښځو د پوستکي د زړښت لپاره دلايل کوم دي؟ څنګه او څه د هغې پروا؟ د دغو او نورو مسایلو اصلي ځوابونه به د لا پام کې ونیول شي.
د پوستکي د مړاوې لاملونه
ښځه ده چې په هر عمر ښکلی. په ځانګړې توګه کله چې خپل ځان په لاندې ډول. يو زيات شمېر لاملونه، د ښځينه د پوټکی بڼه اغیز وکړي. 50 کاله وروسته، د ځانګړتیا عمر بحران - قبضیت، زياته ده. او د دې، تر ټولو لومړی، د مخ اغيزه کوي.
په عمومي توګه، د اقلیمی موده ده سره مل له خوا د:
- subtlety او وچ پوستکی؛
- د subcutaneous برخې د کیمیاوي ترکیب کې د بدلون - د hyaluronic اسيد اندازه او د طبيعي collagen کیفیت د خرابېدو کموالی؛
- یاغي توب دنده کم؛
- د (pH) کچه په کتابتون کې؛
- د اسټروجن د محتوا کموالی - د اصلي ښځينه هورمون.
په 55، 60 کاله، څو د ښځو د تياره رنګ ټوټې، د رېتم د غوړېږي، اذیما د پر مخ، تياره کړیو په سترګو لاندې بڼه وڅاري. عمر ښکلی نه يوازې چې ممکن وي، خو هم ته اړتيا لري. او موږ نه يوازې په اړه په يو beautician يا پلاستيکي جراحي ګران او پیچلي کړنلارو خبرې کوي.
تيز او اسانه د اصلي میتودونه او پاملرنې میتودونو ته عصري cosmetologists د مناسبو مشورو په مرسته بهر تعین.
د پاملرنې ب Features ې
سره د خپل ځان پیل - د نړۍ د بدلون غواړو. دا حقیقت له پخوا پېژندل شوی دی چې د هر چا، خو اوس هم د کرهنی د حقیقت. د کړنو په موخه په یوه لهجه د مخ د پوستکي په ساتنه سهار او ماښام پیچلې، حتی په کور کې به يوه مثبته نتیجه ورکړي.
او د اصلي ټکي به د ځوانانو د ساتلو کې مرسته وکړي.
- Nutrition. عصري فېشن ته دا حقیقت چې 10-20 کاله وروسته به موږ سره د ځوانو نجونو د ليوالتيا او د انرژۍ تل ځوان نیاګانی په کې سم خواړه د خطر په غاړه په برخه کې بهېږي. البته، واک ته د يوه نوي پروګرام په 50 وروسته یو ناڅاپه د لېږد به د یو مطلوب نتیجه هم په 1-2 مياشتو لامل نه شي. خو دا د یادونې وړ ده د هغه د رژيم د بدلون په صورت کې دا په لوی مقدار مالګه او بوره، اوړه محصولات، تيره seasonings، غوښه، چاکلېټو او د چرګانو هګۍ زيړ دي. د دې سپارښتنه کېږي چې د دې ټول سره د ميوو، سبزيجاتو او د شيدو د توليداتو ځای.
- فزیکی علم. د ساده فزیکي تمریناتو نه یوازې د عضلاتو لهجه. دوی سره مرسته د وینی د دوران د ښه او په عمومي توګه د 50 څخه وروسته د ښځې رواني احساساتي دولت اغیز وکړي.
- اوبه. نن د منرالونو غیر carbonated اوبه وڅښي دی تقریبا ټول د مریخ په اړه. دا د د نن ورځې د فېشن د بنسټ يو. او له امله د menopausal موده په کتلواو، داخلي اګزودس په ځانګړي ډول مهمه ده. د کارپوهانو مشوره تاسو ته د تود غیر carbonated د پاکو اوبو د يو ګيلاس له خپل ورځ پيل کړي. په مختلفو سرچینو د مایعاتو د مجموعی حجم څخه د 1.5 تر 3 لیتره په یوه ورځ مالوموي.
- د بد عادتونه ترلاسه بېغمه. دا توکي بايد په خپل ژوند کې له ټولو ليرې شي او که 50 کاله وروسته په پام کې تاسو ته په لږ تر لږه 40. د تابلو څکونکو او الکولي مشروبات مین له خوا تر ټولو اغیزمن وګوري. په دوهم مقام، sunbathing او solarium (په اوړي کې د اضافي ماورای بنفش د ښځو د پوستکي په توګه smokingly په توګه د ژمي په يخ عمل کوي). بل، هلته دي د قهوې او چای انفيوژن، عاطفي او عصبي شاک، د لوړ سخت بالښتونه، د خوب نه لري، عادي صابون وينځي.
- جامع مخ پاملرنه. دا کړنلاره د له بهر څخه خپل (Epidermis) د دولت د عمل کوي. دا د صنعتي او يا په کور کې جوړ د نشه يي، چې moisturize، پاک او nourish د پوستکي یوه پیچلې ده. د د د سنګاري وسيله انتخاب حق طریقه به مرسته وکړي چې تاسو سره د دې لست کې د نورو توکو د اعدام په پیچلي کشر وګوري.
مخکې ته نږدې پلورنځي او یا درملتون لپاره د ګران نشه يي توکو د اخیستلو گامونه اخيستل، دا د هغوی د استعمال، جوړښت د طرحې باید پوه شي، او همدارنګه د لپاره تاسو ته د ځانګړو مرستو ته اړتیا لري یو cosmetologist سره مشوره کوي.
لندبل
کله چې په بدن کې د اوبو د توازن مات نه وي، نو هر څه سپک او د چټک دی. له 50 وروسته د پوستکي moisturizing د ورته پېښېږي.
5 اساسي قواعد چې به تاسو ته نژدې د کومکي موادو د استعمال څخه پرته د مطلوبه پايله ترلاسه اجازه شته.
- ترلاسه کړئ لپاره د مينځلو القلي وسیلې، چې ومينځي د طبيعي شحمي فلم پړاو بېغمه. دا د حجرې په دننه کې ساتي لندبل، او د القلي د هغې ومينځي.
- شراب-پکې پاملرنه محصولاتو څخه ډډه کوي. دوی هم د ښځو د پوستکي نم.
- د لمر، باد او (Frost) یوه اضافي څخه خپل مخ وساتئ.
- په توګه د مخ مالش يو ګټور عادت د کمکیانو لپاره.
- د استعمال کیفیت ماسکونه رپوهانو moisturizing.
وروستنۍ کله ناکله بهر اړوي تر څو په ځانګړې توګه اغیزمن نه وي، د خپل عمل په موده معمولا نه 2-3 ساعتونو کې زیات وي. له همدې امله، cosmetologists د "د اوږدې لوبو کولو" رپوهانو پر بنسټ Camellia د تېلو، د تلوسې، ويټامين پست، کتان د تېلو د استعمال مشوره. هیلې سره سم، دا ښه ده چې غوړي په خپله په خپلو طبيعي بڼه کاروي.
تزکیه او تغذی
د مخ پاکول بايد په 3 اوونۍ بهر 1 وخت ترسره شي. دا به دا ممکنه لپاره لپاره داخليدو نه پاک او نه زيان د پوستکي. د امکان په سهار کې تراش وکاروي، ژر تر ژره راويښ وروسته او يا په ماښام، د خوب د وتلو څخه مخکې. Apply د چاڼيزو اجنټ دی لپاره سرترسره، د پوستکي ښه.
د پوخ عمر د ښاغلو، cosmetologists ماليشونو په کارولو سره د نرم اغېز سپارښتنه. تاسو بايد د وسيلې په دوه دقیقو اوږد نه حرج، او بيا د بل د 5 دقیقو په مخ پرېږدي. د manipulations تشريح وروسته، په ساده توګه پرته له صابون سره د تودو اوبو هر څه ومينځي.
د بالغي د پوستکي ورځني تزکیه د يوه مهم عنصر دی مينځلو. د 50 کلونو وروسته د ښځو، د صابون د کارولو لپاره استطباب، چې لرونکی د يوه القلي او يا د ګلایسرولو منځپانګه لوړه شوې ده.
د داسې بوديجو د برش تر ټولو سپارښتنه:
- انفيوژن د بوټو (chamomile، Linden، د یو لړ يا د خونو)؛
- میټیلا اوبه؛
- سره یخ cubes د پوستکي مینځئ (تاسو کوالی شئ یوازې د کانونو د غیر carbonated د اوبو، د بوټو په جادو، د ميوه يا سابه کنګل ټوټې کنګل).
په سهار کې او د ماښام له: د پوستکي په ورځ کې دوه ځلې د چاڼيزو چلند السوهنې. د مينځلو څخه وروسته، تاسو کولای شي چې د اختیاري tonic وکاروي. دا د پوستکي د ورځې په اوږدو کې مرسته کوي او ورکوي دا په پتنوسونو. د مطلوبو وخت د کارولو - ګړۍ.
په وروستي پړاو، د آيسکريم او يا ماسک د استعمال بايد پلی شي.
دا شېبه هم کولای شي په څو جلا طرزالعملونه، د پلي کولو لپاره لازمي ویشل شي:
- moisturizing د ورځې یا شپې اوموندل وکاروي؛
- Apply-د زړښت ضد مغذی آيسکريم او يا ماسک؛
- د سترګو په شاوخوا کې د پوستکي ترسره کړي.
وروستنۍ ته اړتيا لري ځانګړې پاملرنه، ځکه چې په دغو ځايونو کې د رسيدلو د پوښونو ده په ځانګړي ډول نری، نرم او زیان منونکو.
Cosmetologists سره د ښه شهرت د سينګار د استعمال مشوره، ازمویل. د باندې د خالص مشتريانو د فیډبک تکیه، البته، دا ممکنه ده، باید هیر نکړو چې ان د پوستکي د ورته ډول کولای شي په بشپړ توګه مختلفو رپوهانو، ماليشونو، ماسک، tonic او lotions خوا ته ورنژدې شي.
که د خوښې وړ او د وخت د څو وړیا دقیقو شتون، تاسو کولای شی د خپل په کور کې په خپل لاس د پاکولو او د تغذیې محصولات چمتو کړي.
د لاوزې ترکیبونه
ماسکونه او ماليشونو پخه په کور کې دي تر ټولو مشهور وسيلې په پام کې تر 50 کلونو وروسته د رسيدلو د پوستکي پروا.
دلته ځينې ساده او اغیزمن غذا دي.
- د بورې او تېلو د تراش کړئ. د لمر ګل د تیلو د 25 ليتره او په يوه مخلوط د بورې ترکیب 15 G، د استعمال په توګه د يو معياري exfoliating استازی.
- د شاتو پر بنسټ د تراش کړئ. په حقیقت کې، د مچيو د صنعت پخپله د محصول د يو بنجاری اجنټ دی. ښه candied د شاتو څخه استفاده، په پام کې نیولو د معياري سپارښتنې دا.
- Apricot تراش کړئ. د زردالو د هډوکو د تیلو د 40 ملی لیتر سره په لکیو کې د سمندر مالګې 30 ګرامه او د ويټامين E. 15 ملی لیتره مخلوط موږ ته د مخ د پوستکي لپاره د دوه دقیقو مخلوط حرج، موږ د يو بل د پنځو دقیقو څخه ووځي، سره د تودو اوبو دا د ټولو ومينځي .
- لوبیا اوړه + طبيعي مستې. د پوډر په یوه frying پژواک سره د اوبو د اوړو او رغړي، د وچو شوو پرېولل. د په پایله placer مخلوط سره د طبیعي unsweetened مستې 90 ګرامه 50 g. د مخلوط لپاره په يخچال کي د 3 ساعته لرې. د پورته طرحې استفاده وکړئ.
- Rejuvenating ميوه ماسک. زردالو، کيله او يا توت: د ترکيب کې بايد يو ميوې يا (berry) شامل دي. د ميوو برخه اړتياوو ته په کرايه ورکول کيږي او د مخلوط سره د کور روغني اوموندل 20 ML. د سره ګڼ او یونیفورم طبقه د مخ د پوستکي د ورانو ماسک ویشي. تر 15 دقیقو نه زیات مقاومت. سره يې مقايسه شاور (کارولو alternately دومره توده، نو د اوبو يخ) ماسک پړاو پريمنځئ. د کړنالرې غوره سره اوموندل بشپړ کړئ.
- د ټينګښت gelatin-بادرنګ ماسک. د تودو اوبو د 50 ملی لیتره 15 G gelatin منحل. کله چې د ډله په لاندی شي، دا د تازه بادرنګ او aloe جوس 50 ملی لیتره توی. ناستې Duration - 25 دقیقو. په ورته توګه پريمنځئ په توګه په تېرو پاراګراف کې څرګنده کړه.
- Toning بوټو د نښتيځيل. په مساوي تناسب بوټو مخلوط: دل، نعناع، Linden، chamomile، (په اړه 10-15) G plantain او سيګي. 0.7 ليتره د ګرمې اوبه توی. 30 دقیقو وروسته، په انفيوژن په تاسو کولای شي د یو ټوکر په Napkin، بنداژ او يا ململ کې غوټه کړي. نښتيځيل لپاره د 20 دقیقو د مخ ضمیمه کړي. د راحت تودو اوبو عصري.
هغه زياته کړه، چې دا د یادونې وړ ده پاتې کیدل ماسکونه لپاره moisturizing او قطعات د سترګو په شاوخوا کې د پوستکي کارول.
هم دوي کولاي شي په کور کې چمتو شي، سره له دې چې دا په دې مانا بايد نرم او د امکان تر نرم شي.
- د عصري کيله ده سره د ويټامين پست 10 ملی لیتر او د زيتونو تېل ورسره ګډ وي د 15 ملی لیتره. په پایله مخلوط دی د یو نیم ساعت لږ تر لږه د سترګو په شاوخوا کې وساتل.
- له سپور ګلابو یا ګلاب سره د هګۍ زيړ (بهتره کور) او د کوچ 25 G ګډ د اوړو 20 g. ختم شو Kashitsa هم چمتو دي چې د 30-35 دقیقو درخواست دی.
د هر ډول ماسک څخه استفاده باید له خوا د آيسکريم، چې کولای شي په اسانۍ سره هم په کور کې جوړ درخواست بشپړ شي. د مثال په توګه، د ساده rejuvenating cream له مچۍ موم، جامد غوړي، شات، د glycerin څاڅکو، مايع طبيعي غوړي چمتو ده، ويټامينونه A او E. وساتئ لکه یو مخلوط 1 زیات میاشت نه ده.
د سينګار سربېره، يو ستر پایله ده massages او د مخ د جمناستيک ورکړل. له همدې امله، د 50 کلونو وروسته د یوه سره یوځای کړي ترڅو د پوستکي د پاملرنې تګلاره به د یو ښه نتيجه ورکړي او که د ټولو طرزالعملونو دي په منظم ډول.
مالش او د ښیرازه کولو د جمناستيک
له 40 څخه تر 60 کلونو په منځ کې په ځانګړي ډول د ښځو نامتو کلن دي د massages ټولو ته حاضرې: کلاسيک، فارغ وخت، طبي، تایلېندي، هارډویر، د سنګاري.
وروستنۍ په دریو کتګوریو کې هم وېشل.
- کلاسیکه. Toning، د elasticity د پوستکي ورکول، flabbiness کموي.
- پلاستیک. د مړاوې د پوستکي د ډیزاین: کموي پاړسوب، د لهجه زیاتوي، مرسته کوي د غوړېږي او ضروري قاتونه څخه ځانونه بېغمه، د مخ روښانه او ارتباطات کوي، او د applements دي احتياط.
- طبي. د کوچني د پوستکي د ناروغيو د شتون لپاره کارول کيږي.
معلومات به ګټور او ځان مالش د غوراويو په اړه وي. خو دا لپاره په سم لوري او ځايونو کره او د نيتبل خوځښتونه ډېر مهم دی.
سره مخ مالش ترلاسه کولو کې پیل شول، په هغې د غذايي اوموندل يوه کوچنۍ اندازه د. البته، د پوستکي باید پاک شي. 50 ماشيونو وروسته د کور مالش کلاسيک فورمول مسطحه د تودوښې، کښل او د ګوتو بالښتونه دوستۍ ته.
لاسونه پر مالش کرښو روښانه ګرځيدل.
- Lobal زون: پورته د ويښتانو د ودې په پيل کې، د خواوو له مرکز څخه له لاسوهنې.
- د پوزه دی چې د هغه د تندی څوکې څخه massaged.
- غمبوري د پل او nasolabial قاتونه د غوږونو له لوري په بربنډ شوي دي. د هر اړخ په جلا massaged.
- د زنی زون مالش طرحه شوې ده چې د بيضوي او د مخ خدوخال د ښه کړي، نو د دې کړنالرې په جلا توګه د زنی له مرکز څخه چې د هر غوږ ترسره شوی دی.
آيا ته د غاړې سره چې د کړنالرې په یوه یو ټوټه کړندود پاملرنه ونه باسو. پر دا غوړېږي لومړی د ټولو د ښځو د عمر ورکړي.
لکه څنګه چې د جمناستيک، دا سره په منظمه توګه استفاده، عمل کوي. که تاسو د طبیعت یو لوند پوستکی لري، نو په د اقلیمی موده لومړي داخليدو نه تاسو به کافي وي یوازې د ټينګښت او toning تمرینونه.
د جمناستيک او طرزالعملونو کمپلکسونو د راغونډ شوي دي:
- د سترګو په شاوخوا کې؛
- شونډې په شاوخوا کې؛
- په اننګو؛
- د زنی؛
- پر غاړه.
د اسانه لاره، البته، دا ده چې په تخصص cosmetology سالونونه د مسلکي په مرسته وکاروي.
د cosmetologist ټکي
ټول ښځې دي يو څه ويره، لږ تار، دوی لږ هېر او د وخت نه لري. ښکلا سالونونه چې د تر ټولو بوخت سوداګرۍ ښځه مرسته راشي.
هغوی کولی شي د یوه د خدمتونو د پاملرنی د زړښت د پوستکي لپاره ډیزاین نوعه يو لست ترلاسه کړي.
- د مختلفو تخنیکونو او د سينګار په کارولو سره د مخ مالش.
- Phototherapy. د اغېزو په اړه د سره څخه د کورنۍ د لامپ رڼا نور یوه کچه روښانوله د ځانګړو توکو د مخ د پوستکي.
- رټو. د پوستکی د سطحی څخه د مړو حجرو څخه لرې.
- د سره ليزر د مخ د پوستکي grinding. ژوره رټو، چې په بشپړه توګه د (Epidermis)، مزو کانټورنو لیري کوي او ژوره غوړېږي لرې. contraindications شته دي، له دې امله beautician نه يوازې، خو هم د پوستکي، د عمومي اوسني ناروغيو د دولت لپاره د عمر راواړاوه پاملرنه.
- زرق mesotherapy. دا د پوستکي د بيالوژيکي فعال کوکتل ځانګړي معرفي ښکاریږی.
- بایوضیایتونه یو ډول خرواراپي ده. مګر هاییالیک اسید یا بویکس په سرنج کې د یوې وسیلې په توګه اضافه کیږي.
د 50 کلونو وروسته د مخ د پوټکي د بیارغونې په اړه عمومي هیلې او شوراګانې او شوراګانې د اوبو د توازن ساتلو او د اوبو د مصرف کولو په اړه د مخکښو کاسمولوژیسټانو هیوادونو په اړه د متخصصینو لپاره کاسمیټیک پروسیجرونه له طبیعي وروسته په څلورمه ځای کې ودریږي. په یاد ولرئ چې د 50 کلونو وروسته د پوټکي پاملرنې سره مخ کیدو لپاره یوازې یو مدغم چلند به پایله ورکړي، مګر د یو ثابت تاثیر وروسته نه، نه مخکې.
خطاګانې چې میرمنې اکثرا د mononpaycifical دورې پیل ته مني، د 50 څخه وروسته د پوټکي حالت ته خورا خراب تاثیر کوي. مګر تاسو کولی شئ زړه له لاسه ورکړئ. د ورځې ورځ وګورئ، خپل شخصي ډاکټر او ښکلا سره مشوره وکړئ، ځان سره مینه وکړئ او خپل ځان ته پاملرنه وکړئ. بیا په پاسپورت کې عمر به یوازې د شمیرو سره پاتې شي، مګر ستاسو په ښه ساتل شوي مخ باندې انعکاس نه کوي.
د 50 کلونو وروسته د مخ د مساج په اړه بیاکتل شوی، لاندې ویډیو وګورئ.