حسد کولی شي یو له خورا ناخوښي احساساتو څخه بلل شي چې نشي کولی یوازې شخصي تخریب ته لار هواروي، مګر د عزیزونو پای او ملګرو سره د اړیکو پای. دا څه دي، او ایا د حسد سره معامله کولو فرصت شتون لري؟ د دې په پوهیدو لپاره، دا اړینه ده چې د دې احساس څرګندولو لامل مطالعه کړئ.
څه شی دی؟
دا باید په یاد وساتل شي چې دا احساس تقریبا هر شخص تجربه کړی، ځکه چې هیڅ څه زموږ سره متحد ندي. حسد پخپله په ټولو، د عمر، ټولنیز وضعیت، جنسیت، نور ځانګړتیاو په پام کې نیولو پرته څرګندوي. مګر پوښتنه دا ده چې د دې احساس سره څه کول دي ایا دا هغه ته اجازه ورکوي چې د بانر سولې او سولې ویجاړ کړي.
که تاسو اندیښنه بیان کړئ، دا د قهر په اړه مشخص شوی چې یو څوک یو څه لري چې زه یې نه لرم . ډیری وختونه دا د داسې غوښتنې سره مخ کیږي چې سړی د فرصتونو، شرایطو یا شیان له لاسه ورکوي. د ښځو حسد، او نارینه، له رواني پوهاوي سره نږدې تړاو لري، کوم چې پوهیدل مهم دي. دا په ماشومتوب کې راپورته کیږي، کله چې یو ملګری ښکلی جامې ولري، یا لوی خور د شراکت کولو وړ کلنه اخلي. د وخت په تیریدو سره، دا منفي احساس کولی شي د همکارانو په وړاندې ځان ښکاره کړي چې پکې زیاتوالی ومومي، او حتی هغه ملګرو ته چې یې ګټور پانګه اچ کړي یا د خپل روح ملګری پوره کړي.
څه چې دا و، حسد د دې وړتیا لري چې ژر تر ژره ذهن وڅاري او په لنډ وخت کې د یو شخص کرکټر ته منفي اغیزه وکړي . ډیری وختونه، یوه ښځه نشي کولی هغه لاره وګوري چې د هغې د بریا یوه څیز یې وکړل. یوازې د یخبرۍ څوکې د لیدو وړ ده - د انسان خوښۍ او خوښۍ، او دوی په خارښت، سپکونکو، ځینې وختونه قهر راپارولي. ټول فکرونه یوازې د شاوخوا شاوخوا سپینو پیل کوي.
دلته د لیدنو رواني ب features ې شتون لري چې د حسد په پیژندلو کې به مرسته وکړي.
نښې
پوهیدل چې که تاسو حسد یا حسد لرئ، نو تاسو اړتیا لرئ د دې احساس ډیری ځانګړتیاوې وپیژنئ، چې ډیری وختونه په ښځو کې ځان څرګندوي په ډیری لارو کې ځان څرګندوي. دا کافي دی چې د بل چا سلوک ته پاملرنه وکړي، او د نامناسب چلند پیژندل به خورا ساده وي.
- بهرني څرګندونې هغه دي ښځه لرې کوي او هغه احساسات نه ښیې کله چې هغه د ملګري یا عزیز بریالیتوب په اړه زیان رسوي . که موږ د زیاتوالي، د خوښۍ یا اوږد - انتظار ته وده ورکولو په اړه د ښه خبرونو په اړه خبرې وکړو، د هغه چا د ناببره رخصتۍ په ځای، شخص پاتې پاتې دی، او د مبارکۍ خبرې یې مناسب احساس نه لري.
- که کوم نوښت او ترسره کول او ښه انتقادونه وشوې دا د حسد کولو هڅوي. پخپله سړی نه غواړي چې پخپله پرمختګ کې ښکیل شي، مګر یوازې د خارښت ښیې، کوم چې پټول دومره اسانه ندي. دا اسانه ده چې په ډیری دلیلونو او باور کې وګورئ چې هیڅ شی به نه بدلیږي چې د دې ارزښت نلري.
- تقلط همدارنګه د حسد یو شاخص دی. که چیرې، د یو څه وخت وروسته، تاسو ولیدل چې ستاسو ملګرې ستاسو په څیر ورته بوټان اخلي، یا د هلک سره خبرې پیل کړې، تاسو خورا ډیر احساس کوئ، دا ستاسو په اړه، دا ستاسو په اړه منفي احساس تجربه کوي. کاپي کول اکثرا تعریف نه کوي، مګر مخالف یې تاییدوي. بریا باید په خپلو کې ترلاسه شي، هدف ته خپله لاره په لټه کې، مګر پوهه یې د دې په اړه فکر نه کوي، لکه څنګه چې نورو باندې تمرکز وکړ.
- د بل چا په شخصي ژوند کې د علاقې زیاتوالی ډیری وختونه د هغه څه په اړه خبرې کوي چې دوی د هغه حسد کوي. دا یو ډول "استخباراتو" دی، مننه چې کومه ښځه کولی شي د ملګرې اړیکې کې نیمګړتیاوې ته وګوري ترڅو دا په ګوته کړي، یا په پټه توګه په ناکامي کې خوښیږي. دا اکثرا په داسې خلکو کې موندل کیږي چې نشي کولی شخصي ژوند وده وکړي او نور یې پیل کړي.
- د ښکاره څیز په اړه منظم سوري او غلط بیانات د منفي اړیکې نښه ده. پوهاوی چې یو څوک ډیر بریالی او خوشحاله دی، د خپلو ملګرو په حلقه کې د ملګري سپکاوی لامل کیږي. د مخ څرګندونې کولی شي ستاسو په وړاندې د چلند په اړه ډیر څه ووایی. که ملګرې یو نظر یا لرې کولو یا لرې کولو وړ وي، نو دا ارزښت لري که ستاسو ملګرتیا د دې ویجاړونکي احساس مخه ونیسي.
- ناندر دا اکثرا د حساسو خلکو په مینځ کې موندل کیږي څوک چې غواړي مشخص کړي او بدنام کړي، او همدارنګه د نورو بریاوې راوړي. الوتنه حسد سره ساتي، نو که چیرې یو څوک د خوب او رنځپوهنې تعریفونه پیل شي، نو دا ستاسو په وړاندې د هغه چلند په اړه فکر کولو لپاره ارزښت لري.
لاملونه
د هغه له امله چې یو څوک کولی شي حسد کول پیل کړي، ډیری یې خورا ډیر دي. ډیری وختونه دا د وختي ماشومتوب څخه پراخه کیږي، او بیا د دې احساس سره مبارزه خورا سخت دي.
والدین چې په دوامداره توګه د دوی ماشوم سره پرتله کیدی شي ممکن په ښکاره ډول د حسد احساس ولري . د مقرراتو او موافقت کولو لپاره سزا ماشوم ته اجازه ورنکړه چې خپل خپل نوښت وښیې او پدې غلط ډول د ماشومانو ځانګړتیا لري د مینې نشتوالی ژور روحاني ټپونو ته وده ورکوي چې ممکن د کلونو په اوږدو کې وځنډوي او ځان به د بل چا په ځانګړتیاو کې څرګند شي، ډیری وختونه خورا ډیر ځله.
ناامني او ټیټ ځان باور تل یوازې په خاموش او آرام خلکو کې نه موندل کیږي. ډیری وختونه دا د حسد کیدو لامل کیږي، ځکه چې یو څوک د نورو څخه خوښۍ ګوري، مګر د ځینو دلیل لپاره دا نشي ترلاسه کیدی، پداسې حال کې چې د خپلوتانو د خلاصیدو توان نلري.
د ماشومانو سره د مور او پلار د اړیکو ستونزې جدي رواني سرغړونې ته لار هواروي چې چلند او په بیلابیلو شرایطو کې پریکړه اغیزه کوي . که مشرانو د ماشوم، اکثرا سپکاوی ونه کړي او بې له شکه د بل چا مثال ته راوړل چې دا د نورو لخوا وړاندوینه کیږي. معلول خلک په هغه چا تکیه کول ګران دي چې بریا یې ترلاسه کړې، په ځانګړي توګه که چیرې د عاید کموالي یا نه منلو لپاره د معمول خفه کیدو لپاره د یو څه کولو لپاره ترسره شي.
پخوانۍ میرمنې اکثرا د هغې میړه، د هغې میړه، د هغې ښکلا، شخصیت، ځوانان او نور ځانګړتیاوې نوي کوي.
په ورته وخت کې، هڅه کوي ژر تر ژره د نیمګړتیاو په لټه کې وي، د هغې په اړه د هغې په اړه وغږیږو او کولی شي په ملګرتیا وکړي. د نورو ظهور اکثرا یوازې د منفي احساساتو لامل کیدی شي ځکه چې موږ دومره زړه راښکونکی نه ګورو. انجونې د لنډ ویښتو سره کولی شي د اوږد برډونو مالکینو ته حساسه وي.
د منفي احساس له امله، ډیری میرمنې فکر کوي چې پتلی، بډایه، ځوانان ځوان ډیر اسانه، او بریا پخپله دوی ته ځي، مګر داسې نده. هغه څوک چې په ټیم کې کار کوي ډیری وختونه په څپو کې د ګوسپول کیدو لپاره تیریږي، د شاوخوا شاوخوا هر ځوان په اړه بحث کوي. مالي حالت خورا عام لامل ته بلل کیدی شي، خلک په ښکلي سیمه کې د لوی چاپ شوي لوی اپارتمان په حسد، یوه بریالی ساحه، یو بریالی رخصتۍ، ګټه لرونکې اړیکې. . دا ټول فاکتورونه د دې وړتیا لري چې د ښځې رواني او فزیکي حالت له مینځه وړو، که چیرې د حسد کولو منفي اغیز سره معامله ونه کړي، او دا امکان لري.
څنګه د حساسو سره معامله کول؟
ډیری اختیارونه شتون لري، څنګه د دې حالت سره مبارزه کول. لومړی تاسو پریکړه کوئ چې تاسو د یو څیز حسد یاست یا احساس مو خپل ځان ونیسي.پخپله
د حسد کشف کول خورا اسانه دي، دا د ملګرو په وړاندې د شخصي چلند تحلیل کولو لپاره کافي دی یا یوازې بریالي ښځې او ښکلې انجونې. که تاسو د دوی لپاره په اخلاقي خوښ یاست، او دوی تاسو ته هڅوي، تاسو اندیښنه نلرئ، مګر کله چې د سوداګرۍ ترسره کول اړین وي، نو دا اړینه ده چې اقدام ترسره کړئ.
- دا پوهیدل مهم دي تاسو اړتیا لرئ چې دا حالت په پیل مرحله کې مبارزه وکړئ ځکه چې حسد کولی شي د ډیر منفي پایلو لامل شي، پشمول، جنجالونه او ژور ذهني ټپونه. لومړی ګام په حساسو کې خپل ځان پیژندل دي. که تاسو ګورئ چې موږ په منظم ډول د یو څه شخص په تړاو تسپسي یا پیل کړای شو، نو اړینه ده چې ودروئ.
- البته، د احساساتو او احساساتو سره مبارزه هغومره اسانه ندي چې موږ یې غواړو. مګر دا ناشونې ده چې دوی له پامه وغورځول شي. تاسو کولی شئ د دلایلو له مخې د دې دلایلو له لټون سره پیل کړئ چې د حسد زور . که چیرې دا د ماشومتوب له وخت څخه وغځوي، نو سپارښتنه کیږي چې د مور او پلار سره د هغه احساساتو په اړه وغږیږي چې تاسو تجربه کوئ. په اوسني وخت کې خبرې کولای شي داخلي مخالفتونه او ارام درد کم کړي.
- رواني ملاتړ یو مهم رول لوبوي، نو تاسو کولی شئ د متخصص سره ناسته وکړئ کوم چې به د ستونزې سرچینه حذف کړي او ماته یې ووایی چې څنګه ورسره معامله کول. شاید دا د هغو کسانو سره د خبرو کولو ارزښت ولري څوک چې تاسو حسد کوئ او د خپل احساساتو په اړه یې ووایاست. که موږ د نږدې او اصلي کس په اړه وغږیږو، تاسو شک نشئ کولی چې هغه به ستاسو سره مرستې ته چمتو وي.
- د حسد پروړاندې مبارزه به ستاسو د عملونو د انګورو منظم تحلیل او منظم تحلیل ته اړتیا ولري. . دا مهمه ده چې په ناکامیو تمرکز مخه ونیسو، مګر په یاد ولرئ چې دمخه باید دا وکړي. تاسو باید د خپل ځان سره د ممکنه په توګه وپیژنئ. هڅه وکړئ مثبت خصوصیات ومومئ چې دمخه یې تاسو سره د ژوند په مختلفو برخو کې د بریا ترلاسه کولو کې مرسته کړې. په هغه ښه شی تمرکز وکړئ چې تاسو یې لرئ، او د دې له برخلیک څخه مننه.
تاسو کولی شئ د ځان پراختیا لپاره یو څه وکړئ ترڅو په خپلو سترګو کې د اهمیت لوړولو لپاره یو څه ترسره کړئ، او نوي څوکې ته رسیدلي چې انسپنه او خوښ به وي.
کله چې نور حسد کوي
تاسو کولی شئ په مختلفو لارو حسد وکړئ، مګر که تاسو غواړئ تاسو ته د انجلۍ تناسب بدل کړئ او د منفي احساساتو جریان به ودروئ، تاسو کولی شئ د منفي احساساتو جریان مخه ونیسئ او د دې سره یو څو ګامونه جوړ کړئ.
- لومړی ډ هرڅه نه، د فطروف خبرې کول پیل شول او د دې لپاره تاسو کولی شئ لاریونونه تنظیم کړئ، خوندور ډوډۍ چمتو کړئ او یو اتموسفیر رامینځته کړئ. دا باید په ښکاره ډول یادونه وشي، مګر په ورته وخت کې د یوې ملګرې ټپي کیدو لپاره منع کول. تشریح کړئ چې د هغې له خوا چلند بدل شوی، او دا یې غمجن کوي.
- دا مهمه ده چې وښایاست چې تاسو د ملګرتیا ستاینه کوئ او د کار کولو لپاره هرڅه غواړئ دا به په احساساتي ډول خبرې اترې څرګند کړي. که موږ ستاسو د بریا په اړه ستاسو د بریا په اړه وغږیږو، نو دا مهمه ده چې د ملګرې غوره او راحت ورکړم، ووایاست چې د هغې په ژوند کې ترټولو غوره دی. رواني ملاتړ یو لوی رول لوبوي، دا مهم دي چې د پوهې څرګندول مهم دي.
- خپل لاسته راوړنې مه کوئ ترڅو انجلۍ اسانه شي، نو دا به وضعیت نه حل کړي . مرسته کول ناممکن دي، ځکه چې دا کولی شي حتی ډیر منفي احساساتو ته وده ورکړي او په بشپړ ډول اړیکې خرابیږي. دا کافي دی چې یوه ملګرې فشار راوړو او هڅونه وکړئ ترڅو هغه وګوري چې هغه هر چانس لري چې په مختلف برخو کې بریا ترلاسه کړي. دردناک موضوعات باید متاثره نشي، دا ممکن د ارواپوه کونکي سره مرسته وکړي. دا ټولې کړنې کولی شي د میرمنو ملګرتیا خوندي کړي او د منفي سره مقابله کې مرسته وکړي.
زموږ ژوند د مختلف خلکو سره اړیکې لري، او مختلف عوامل اکثرا اغیزمن کیږي. زموږ څخه هیڅ یو د منفي احساساتو څخه معاف نه دی، مګر تاسو د دوی سره مقابله کولی شئ، که تاسو د دوی د لرې کولو او لارو لپاره پوه شئ.
