ځینې وختونه تاسو باید د اضطراب وړ احساس تجربه کړئ پداسې حال کې چې د لوی PSA په لور ګړندي کولو پرمهال. ځینې یې خطر مبهم کوي، او پدې حالت کې، ویره په تدریجي ډول په فیبیا کې بدله شوې. د درملنې پیل پیل کولو لپاره، دا اړینه ده چې د دې انحاف لاملونو پوه شئ.
د ویرې لاملونه
د سپوګانو ویره د فلمونو فلیپ نومیږي. دا رواني اختلال مشخص شوی. یوه ناڅرګنده ویره چې د ځان کنټرول نشي کیدی. په تدریجي ډول، په ډار برید کې د سپک ناکراریو افشاء شتون لري.
ډیری وختونه، فوبا زه د ماشومتوب په جوړولو پیل کوي. د اضطراب غیر اخلاقي د هر ډول وضعیت په پایله کې راپورته شو چې ماشوم ډارولی. په تعقیب، د سپي سره هره ناسته د خطر په اړه د یو کوچني سړي مغز نښه کوي. دا ممکنه ده چې د فوبیا سختې ب form ه جوړه کړئ. رنځپوهنه په لویانو او لویانو کې لیدل کیدی شي.
د خطرناک اختلال کونکي ظاهري د لاندې دلایلو له پلوه اسانه شوي.
- ناروغي د مور او پلار لخوا د میراث په واسطه لیږدول کیږي د جنیټیک وړاندوینې له امله.
- یو ماشوم کولی شي د لویانو د ویرې سپي چلند چلند کاپي کړي، ستاسو د ویرې د پټولو هڅه مه کوئ. ماشوم د څارویو بې هوښه ښکاري. د وخت په تیریدو سره، د لیږدونې ویره کولی شي په ریښتیني فوبیا کې وده وکړي.
- د ماشومانو غلط زده کړې اکثرا دې انحراف ته ځي. ماشوم ته اجازه نه ورکول کیږي چې یو بل څوک د یو بل چا د پالتو، د محروب یا لیوني سپي سره حساسیت ورکړي. په کلکه ترتیب د کور سپي راوړل منع دي ترڅو له دوی سره کومه اړیکه ولري.
ځینې والدین د ماشوم لخوا ویل شوي د دې PSA او د دوی لپاره د ویل کیدو امکان لري. په لومړي سر کې، ماشوم څاروي لرې کوي، د دوی له مینځه ځي. په تعقیب، ویره رواني اختلال ته وده ورکوي.
- د رواني کیدو حالت هغه وخت پیښیږي کله چې ټپي شي کله چې د څارویو سره اړیکه ونیسئ: د ر light ا سکریچونو او جدي بټ کولو څخه.
- ولاړ بارون برید د هر سړي په ژاید کې ژور نښه پریږدي.
- د دې فوبیا پراختیا د کمیتي یو پیچلی چې د یو شمیر ځانګړتیاو له امله سپي ته منسوب دی، لکه وفاداري او زړورتیا. د خپل زیان، ویره رامینځته کیدو له امله.
سپي چې تل د اصلي کټونو تجربه نه کوي فوبیا ترلاسه کوي. په ځینو خلکو کې چې په مکرر ډول د سپي سره ستړي شوي، هیڅ فایبیا نه دی جوړ شوی. له هغې وروسته، یو څوک ممکن د لوی سپي څخه ویره پیل کړي، مګر ویره د کرکې اختلال لامل نه کیږي.
د فلم فوټو ډولونه
کارپوهان د فلم دوه ډوله مختص کوي - ریښتیا او غلط. ریښتینی فوبیا د سپي سره د یو سپین په غونډه کې د هر ډول مصرف کونکي وحشت لخوا مشخص شوی. په ناروغۍ اخته کیدی شي حتی کولی شي د غیر منظم کنټرول له امله په سټراپر کې راشي. ویره په مختلفو شکلونو کې څرګندونې:
- رنځپوهنه یوازې د لوی کیدو څخه دمخه یا، په برعکس، کوچني سپي کې؛
- د یو څه نسل د څارویو ویره ویره
- د کوڅه خپلواکه سره د ټکر په اړه؛
- HIPPRIPRIFIP د ټوټې کیدو ویره (اډکټوپوټیوبیا د ماشومانو او لویانو لپاره عجیب دی)؛
- د کاټلو یا نورو تماس له لارې د لیوني ناروغۍ انتان (ربیعفی).
هغه خلک چې د غلط فلم فوبیا لري د سپي د دوی نفرتونو لپاره خطرناک دي. دوی د لوی او کوچني څارویو په لید کې جارح کیږي. دا ډول Pusudocinofobo کولی شي دوی د څارویو په لاره کې واچوي، د شوټ سپر سپيو ته وده ورکړي او د زیان رسولو لپاره نورې هڅې رامینځته کړي. ډیری وختونه، دا ډول خلک د هیسټریکل اشارې او نور رنځپوهنې شرایط لري.
ځینې یې نه یوازې د PSU سره غیر منظم کنټرول شوي ناوړه چلند وړاندې کوي، بلکې د دې مالک ته هم وايي، او همدارنګه د څارویو پورې اړوند خلکو ته. pseudoopobia معمولا په تخته کې بیروني دي. رواني ناروغۍ باوري دي چې ډیری وختونه دوی خپل غمجن ویره پوښي. اصلي فلمونه له سپي څخه ویره لري، مګر دوی دوی ته برید نه کوي.
د اضطراب ګډوډي د ځینې مذهبي جریانونو او توکمیزو محصولاتو سپي ته تعصب شامل نه دی.
نښې
یو څوک ممکن په عکسونو کې د سپيو عکسونو، عکسونو په لید کې ویره تجربه کړي، عکسونه. هغه د تګ سپي خاورې لرې کوي، د سرکس نظریاتو مالکینو ته د لیدنې څخه مخنیوی کوي، کله چې د سپي سره لیدنه نو د سپي مالکینو سره لیدنه کوي. د داخلي الارم په تدریجي ډول زیاتوالی په تدریجي ډول لوړوي او د ویره برید سره پای ته رسیدلی شي.
دا خلک د لاندې رواني ناروغۍ نښې نښلي دي:
- خبرداری؛
- اعصاب
- خارښت؛
- سخت ځان کنټرول؛
- د څارویو سره د وروستیو نښتو په سر کې جاسوسۍ سکرول کول؛
- په کوچني حیاتي نوویلاز کې د پاملرنې غلظت؛
- د نږدې کیدو ګواښ.
- بې بنسټه ویره ویره؛
- د وتلو او پټو له امله هیله.
په یو فرد کې د فوبیا سره مخ کیږي، کله چې د څارویو سره ملاقات کوي، تاسو کولی شئ لاندې سوماتیک عکس العمل وګورئ:
- د پوټکي خلاصون؛
- تقویت تقویه کول
- سر ته د ورېښې خواشیني، په غوږونو کې جلا شور؛
- د زړه د تخم سرغړونې
- د هغه د خپل زړه د زړه راښکونکي اوریدل؛
- په لاس او پښو کې ګډوډي؛
- په غړو کې فشار
- وچ ستوني؛
- د غږ پیژندنه؛
- السوا؛
- معدې خپه؛
- شدید تنده؛
- د تشې لپاره ګړندی غوښتنه؛
- غټه؛
- مهاجرت؛
- د وینې فشار بدلول؛
- د سینې ځړول
- د اکسیجن کمښت، تنفس مشکل.
د ویرې د اعتراض له لاسه ورکولو سره، علامات سمدلاسه تیریږی. اضطراب او اضطراب ډیر شوی د هغه خلکو لخوا احساس کیږي چې د فیبیانې دروند ب form ه لري. فرد په دوامداره فشار کې دی ځکه چې د سپي سره په ناڅاپي ډول د سپي له امله. د ناقانونه ویره احساس د بې خوبۍ، نیوروسس او عمومي ذهنیت ستړیا سره مخکښ دی.
دستګال فلم fobs ځینې وختونه پیرانویا ته وده کوي. یو څوک نشي کولی د احساس څخه خلاص شي چې سپي یې هر چیرې تعقیب شوي.
د پاراټ بندهال شخصیت اختلال کولی شي د ژوندي پاتې کیدو ګواښ ته ګواښ وي، ځکه چې د پاراوډیو سخت چلند ډیری وختونه څارویو ته په ارامه زیانونو کې ښودل کیږي.
تشخیص
د سپي ارواپوه کونکي یا رواني درملنه په چټکۍ سره ویره لري. د یو متخصص اصلي دنده د ناروغۍ پیل په ګوته کول دي. دا خورا مهم دی چې مشخص شي کله چې سړی له څاروی څخه د تیږې ګواښ احساس کول پیل کړل.
تشخیص د لاندې مقدارونو مطابق ترسره کیږي:
- د لومړني خطرناک څرګندونو، فزيولوژیکولوژیک او رواني نښو پیژندنه؛
- د ځانګړي څیز او یو بل وضعیت سره په ټکر کې د خطر زنګ وهلو او ډار بریدونه څرګندول؛
- د سپو ناستې احتمالي قضیو څخه مخنیوی؛
- د نورو رواني بیولوژیکي اختلالاتو نشتوالی.
که د اصلي لامل د موندلو ستونزمن وي، نو د psychotherapist کولای hypnosis کاروي، سره په مرسته کې د چې د ماشومتوب او سره به مرسته وکړي چې د subconscious ذهن عایدات د psychotrauming حالت ياد.
درملنه
د فلم د فلم FOB په لومړي نښو کې، لازمه ده چې د تجربه لرونکي متخصص څخه مرسته وغواړئ. په لومړي مرحله کې، فاسعه په اسانۍ سره سمون لري. په پیل کې پیل شوې ناروغي کول ګران دي. په سختو حالاتو کې، تجویز hopponosis د کوم رواني ناروغۍ او یادونو سره چې د هوش څخه بې ځایه شوي دي . هایپینوژیست په انګیرلو کې تغیر ورکوي، له ډار څخه پاک او په څارویو باندې د ارګانیزم طبیعي تعدیل بحالوي.
هومیوپتی د فلم فوب د له مینځه وړو لپاره هم کارول کیږي . هغه وړتیا لري چې یو سړی د ویجاړونکي احساساتو څخه وژغوري. د کورپوټیک درملنې کارول د لږ ویره کولو کې مرسته کوي او د راپورته کیدو ویره بې طرفه کوي.
Completely زياتره د phobia ماتې جامع طريقې، په ګډون د درملنې درې طريقو سره مرسته کوي.
درمل
دوامداره مثبته پایله د درملو اوږدمهاله درملنې سره مشاهده کیږي. د درملو چمتووالی باید د رواني درملو ګمارلو لپاره په کلکه ونیول شي. هغه يې د یو فلم د FOB يو جامع معاینې او تشخيص وروسته رخصت. درمل ناروغي په بشپړ ډول نه پاملرنه کوي، مګر تیز نښې لرې کیږي.
د اضطراب او جنګي نیوروسیس کمولو لپاره، رواني درمل ممکن کولی شي ټرینوکیلز. د ضد ضد مرسته د وږې حملو څخه مخنیوی لپاره. صندوقونه د بې خوبۍ څخه د خلاصون لپاره غوښتنه وکړئ، د رواني تعازاتو شدت او د فشار کنټرول شدت کمول. ډیری وختونه د ناروغانو په مخدره توکو انحصار ب taking ه کوي.
د درملو درملنې په پای کې، داسې انګیرل کیږي چې یو څوک یوازې د ناپال وړ سپي په تړاو د ر light ا خبرتیا ده.
رواني درملنه
د فلم فلم تصفیه او ادراکي چلند وړاندې کوي. د عقلي رواني روغتیا میتود د دوی خپلو وحشتونو او د دوی پایلو غږولو وړتیا پرمختګ لري. ترټولو لوی تاثیر ترلاسه شوی کله چې د هنري چلند درملنه وکاروئ د ناروغ په فکر کې د بدلون پراساس. د اړوندو فلمونو لیدل او د اړینو ادب لوستل ناروغ ته اجازه ورکوي چې د سړي ملګري په توګه څارویو ته پام وکړي.
کارپوهان په پراخه کچه کارول کیږي د ویرې د څیز سره د ځواب ویلو میتود. رواني چلند په نرمۍ سره د ناروغ چلند تنظیموي، سپي ته د هغه عکس العمل ګوري. ډاکټر په څارویو کې یو مقابل نظر تولیدوي. ناروغ دا پیل کوي چې دا د یو څیز په توګه وګوري چې روغتیا او ژوند ته د هیڅ ګواښ استازیتوب نه کوي.
بیا دوهم طریقه تعقیب کړئ: پخپله ویره سره. فاصله ورو ورو کم شوی. لومړی، د ویډیوګانو ګوري، د ډبرو مطالعه او د څارويو زده کړه. بیا د سپي له خوا د سپي څارنه تعقیبوي. بیا یو څه وخت یو شخص په ورته خونه کې په ټی کې د سپي سره تیروي. د یو شمیر غونډو وروسته، دا اجازه لري چې څاروي راوباسي، او بیا یې تګ ته راوړي.
رواني درملنه ممکن د ګټې اخیستنې وړاندیز وکړي د بیا ځناورولو طریقه. کله چې د کمپیوټر سره ملاقات وکړئ، دا اړینه ده چې ځان هغه موضوع ته وړاندې کړئ چې په سپي کې هیڅ ډول علاقه نه لري. بیا باور داسې بریښي چې سپی به خامخا برید نه کوي.
ډیری کارپوهان د ګوډاګي پیرود وړاندیز کوي.
د لوی سپي برعکس، یو کوچنی څاروی ښکلی، بې دفاع او زیان نلري. د دې لپاره پاملرنه ډیری مثبت احساسات وړاندې کوي او د فوبیا څخه د خلاصون لپاره مرسته کوي.
ځان
د ناروغۍ لومړني مرحلې سره، یو څوک کولی شي پخپله سره مقابله وکړي. په پیل کې، هغه باید خپل ویره ونیسي او له دې څخه د خلاصون اهمیت درک کړي.
له هرڅه دمخه، یو څوک چې د فوبیا سره مخ دی، دا اړینه ده چې خپل عصبي سیسټم عادي شي. تنفسي جمناسټیک، راحت، سینګار او ټریکټریان ویلرینیان، شنډوي د غیر ضروري اضطراب او فشار څخه د خلاصون لپاره مرسته، د دوی احساساتو کنټرول پراختیا کې مرسته کوي. مثبت د عصبي سیسټم ارامه اغیزه کوي کاربوهایډریټ رژیم.
نامناسب تغذیه د پروټینونو، کاربوهایدریټونو، غوړ، ویټاموینز او نورو ګټورو موادو توازن کې د ناکامۍ لامل کیږي. دا د یو فرد د اضطراب کچې کې زیاتوالی هڅوي.
تاسو باید خوب وکړئ، چې باید لږترلږه 8 ساعته دوام وکړي. ذهني کار د مغزو په کارونو اغیزه کوي. دا مشوره ورکول کیږي چې له هر ډول فشار، رواني ډیر بار څخه مخنیوی وکړي او ځان د کار سره ډیر نه وي. دا اړینه ده چې ځان د بشپړ خوشحاله آرامۍ سره ډاډمن کړئ.
د غوره تخصیص لپاره د وخت تخصیص، یو نوی شوق پرمختللي مزاج او ځان باور کولو کې مرسته کوي. د ځان پرمختګ او ځان پوهه دا ممکنه کوي چې پټ استعدادونه وپیژني، د بدن او روح همغږي ترلاسه کړي، نړۍ ته نږدې شي. هر سپورت فعالیتونه د CNS د اضطراب او ثبات په کمولو کې کمیدو لامل کیږي. دا اکثرا اړین دی چې په تازه هوا کې وي.
موږ باید هڅه وکړو چې سپي د نورو سترګو سره وګورو: هغه د سړي ملګری دی. دا باید ذهني عکس باندې تمرکز وکړي او تصور وکړئ چې پالنه مالک څنګه ساتي، مینه او د هغه لپاره مینه کوي. ډیری وختونه، د سینا پخوانۍ فکړتیاونه د سپي سپي مینه والېږي.
د ارواپوهانو لارښوونې
کارپوهان وړاندیز کوي کله چې د سپي سره لیدنه وکړي ترڅو د چلند لاندې ماډل تعقیب کړي:
- تاسو نشئ کولی چې په مستقیم ډول څاروی په مستقیم ډول وګورئ، نو که نه نو مستقیم ډول د برید لپاره د سیګنال په توګه کار کولی شي؛
- هیڅ ډول ګړندي حرکت مه کوئ، د خپلو لاسونو سره نه و تلو کول، او په آرامه سره چلند کوي ترڅو د دوی ملګرتیا وښیې.
- دا باید په پراخه کچه موسکا نه شي، که نه نو څاروی کولی شي د فنګسونو د ښودلو او یو شخص برید لپاره موسکا وکړي؛
- دا مشوره ورکول کیږي چې د سپي پام ځانته پریښودل شوي موضوع ته واړوي چې تاسو یې کولی شئ؛
- په هیڅ حالت کې له سپو څخه تیښته نشي کولی
- د برید کونکي سپي د برید لپاره د یوې څرګند هڅې سره، تاسو اړتیا لرئ دا د پزې د پښې په برید کې بې ځایه کولو هڅه وکړئ.
