هر هغه غږ چې د کمپن بدن انسان بدن نیسي، په موږ باندې یو څه اغیز لري. ځینې ټکي کولی شي د پیښو په جریان کې د پیښو په جریان اغیزه وکړي، او په ټوله کې د یو شخص په قسمت کې. دا یادونه شوې ده چې که تاسو د یو څه ښه والي په اړه خوب کوئ او په لوړ غږ یې وواهه، دا نړۍ ته یو څه غیر متوقع او په حقیقت کې زموږ احترام او په پام کې ونیسئ. پدې مقاله کې، د خوښۍ مینټراس په اړه هرڅه په پام کې ونیسئ.
صلاحات
هغه خلک چې په روحاني متخصصینو کې صنفونه تمرین کوي پوهیږي چې مانرا یو ډول سندره ده چې الهی پیل لري. دا به لمونځ وي په کوم کې چې غږونه او سیلبونه یو مشخص ترکیب لري چې د لوړې امر ضد ضد لامل کیږي. مانټروس په لرغوني سنسکرت کې لوستل کیږي، کوم چې په مذهبونو کې کارول کیږي هندوزم، او هم بودیزم. مانټروس لنډ دي، بلکه د دوی په هوښیارتیا د رابران غږ غږ کې وړتیا لري، نه په سیممن لمانځه کې - دوی د عناصرو یا مسلمانانو لخوا په لوستلو سره توپیر لري. د مانټرا د فضل څخه خوند اخیستو لپاره، یو شخص ته اړتیا نلري د سنرکریټ څخه سیمانټ ژباړې پوه شي، دا به د زړورو غږونو او حرفونو غږونو ته تکرار شي. په لوستلو مامینو کې دا عملي درسونه په رواني کچه انساني انرژي ښه کوي، کوم چې سمدستي مثبت لاره او په ژوند یې اغیزه کوي.
د دې پخوانیو لمونځ څخه یو د خوښۍ مانتار دی. دا د یو شخص ژوند ښه کولو لپاره دی، ترڅو لوستل داسې خلک وکړي چې کوم مذهب ادعا کوي. د مانترا خپل ژوند ته ننوتل او دا یې بدله نکړي، دا د داستان معنی باندې ښه ملګرتیا رامینځته کوي، ستاسو د زړه سره، درک، ژوندی کول دي. دا ټول به د قوي او نفوذ لرونکو منترا ملت کړي، او په ریښتیني ژوند کې به خامخا مثبتې پایلې ورکړي. مانترا ته د اغیزمن کیدو لپاره، تاسو اړتیا لرئ د دې په سم ډول ولولئ. د دې لپاره، د لمانځه تکرار دی - د لمانځه تکرار دی چې یو څه شمیر وختونه د یو خوب په معالجه کې د تالقیک داخلېدو او باور سره یو ټاکلی شمیر وختونه دی.
هغه سړی چې منټراس لیکي حقیقت ته راځي چې د هغه روح پاک شوی، کرما ښه کیږي، او فزیکي بدن یې د پاک انرژي څخه ډک شوی او ډک دی.
دوی څنګه کار کوي؟
د خوښۍ مانت لوستلو لوستل، خلک د ځان لپاره امید لري، چې د مالي حالت ښه کولو، روغتیا ترلاسه کولو، روغتیا په ژوند کې څرګندیدو لپاره څرګندیدو لپاره څرګندیدو لپاره ښودل کیدی شي. مګر یو څوک باید فکر ونه کړي، چې د پخوانۍ لمونځ ټکي لوستل، ښه بخت او خوښۍ به تاسو ته راشي، لکه د آسمان څخه به راشي. خوښۍ په ناڅاپي ډول راځي. دا امکان لري چې د مانترا مانټراس د غږونو لاندې به تاسو یو نوی نظر روښانه کړئ یا په یوه خوب کې به تاسو ته د لوړې ځواک نښه شي، تاسو به څنګه ستاسو لپاره مهم یاست . یوه لاره یا بل، مګر د روحاني کړنو څخه مننه، تاسو به په ښکاره ډول وده وکړئ او وده وکړئ، ستاسو د خوښې وده، ذهن رامینځته کړئ، خپل افکار له کثافاتو پاکول. باور او زغم وړتیا لري چې د حیرانتیا کار کولو توان ولري، ډیری مثالونه شتون لري چې څنګه خلکو د پخوانیو مامروس لوستلو په مرسته د دوی ژوند د ښه والي لپاره غوره دی.
حقیقت په ساینسي ډول ثابت شوی چې د مانترا لوستل نه یوازې رواني، بلکې د فزیکي انساني روغتیا ښه وده کوي. په پام کې ونیسئ چې دا څرګندیږي.
- د بدن د زیاتوالي معافه ځواکونه. دا د دې حقیقت لخوا توضیح شوی کله چې لوستل او د مانټرا لوستل، په بدن کې ټکي د های پوتالاموس د کار په تحریف کې فعال شوي - د بشري احساساتو عکس العملونو مرکز - د بشري احساساتو اسنادو مرکز د داخلي رازۍ دغه وسپنه د باغونو او سیسټمونو کار کنټرولوي، پشمول د معافیت فعالیت لپاره مسؤل دی. د های پوتالاموس فعالول د ژبې د خارښت، غږ لیګامینټ، پورتنۍ ډراب او ټول پیښیږي د مانټرا سندرغاړي.
- د دماغ عکس العملونو کې پرمختګ شتون لري چې د رواني وړتیاو مسؤل دي. په آرامۍ سره په مغزو کې د ذهنیت لپاره د وینټینګ غږونو قانون باندې عمل کول او د هغه چا سره مرسته کول چې اندازه شوي رواني پروسو ترسره کړي او سوله ایز دولت ته ورسیږي.
- د غږونو تالقولیت د چاک لیست لیست سیسټم متوازن عملیات فعالوي. مینټرا د تامرټ رول ته خطر لري، چې د هغه په وینا، ټول بدن یې همغږي او یو همغږي حالت ته ننوځي. د چاکرا په نوم د انرژۍ هر مرکز، د مانترا غږونو سره سمت ته ننوتی، د مانترا د غږونو سره سم، په پایله کې چې د دې عملیاتو پاکول او وقار پیښیږي.
- د فکرونو جریان مخه نیولو لپاره وړتیا او مهم فکر کولو تمرکز کوي. تاسو کولی شئ دا شعوري غلظت زده کړئ که تاسو لرغوني روحاني لمانځه ولولئ.
- د زړه کار ښه شوی دی، کوم چې په تالاتي حالت کې راځي د مغز د ثبات وړ کار له امله رامینځته کیږي. د مانانکرم څخه په منیرم کې، ټول بدن د یو همغږي میکانیزم په توګه کار پیل کوي. له هرڅه دمخه، دا د زړه او تنفسي سیسټمونو ته اشاره کوي.
- د مانټرا لوستلو پر مهال د سولې په لټه کې، یو سړی د عصبي سیسټم اراموي، د اضطراب، فشار او ستړیا څخه خلاصیدل. که یو څه ستاسو په ژوند کې غلط شوی وي، نو ځکه چې تاسو غواړئ د وضعیت سره معامله وکړئ او په مختلف زاویه کې به د هغې سره یو نظر وګورئ، نو تاسو به د منتر لوستلو کې مرسته وکړئ.
د خوښۍ مانټیر د منظم لوستلو تمرین به یو کس ته فرصت ورکړي چې د تیروتنو او اضطراب څخه باور ورکړي، تاسو ته اجازه درکوي د راتلونکي لپاره پلانونه رامینځته کړي او هدف ته لاړشئ. د مثبتو بدلونونو ظاهري د ژورې باور پایله ده او د هغې خپل وقف.
مانترا کولی شي پخپله لوستل شي یا یې په کې د میوزیک سره په ریکارډ کې واوري. د اوریدو پرمهال، تاسو اړتیا لرئ د لمانځه غږونو باندې تمرکز وکړئ او د بهرني محرکاتو لخوا نه ساتل کیږي.
لیدونه
الهی ټنګونه چې د خوښۍ مانترا په نوم یادیږي، نو توپیر لري. تاسو کولی شئ د خپل ځان لپاره هر دعا غوره کړئ چې تاسو ته به په ذهني ځواب کې تاسو ته نږدې وي.
- مانرا هوساینه په خپل شخصي ژوند کې. دا لوستل کیږي کله چې یو څوک غواړي د کورنۍ خوښۍ ته وده ورکړي، چیرې چې هم ورته والي، ارامه او پوهه. دا مینټرا به هغه چا ته د مینې جذابیت رامینځته کړي څوک چې تمه لري. د یوې قاعدې په توګه، د ورته لمانځه عملي کول، دا به اړین وي چې د کوچني پاتې چوکۍ ترسره کولو پوسټ ترسره کولو لپاره اړین وي، کوم چې د مینې په اختیار کې به چمتو کړي.
- مانترا د غوښتنو لپاره. د یوې قاعدې په توګه، دا یو کس ته خورا پیاوړی لمونځ دی چې عایدات زیاتوالي او د پام وړ روح پیژندنه، د پټه کیدو تکثیر ترلاسه کړي خوب.
- د بریا لپاره منترا. د دې مرستې سره، یو څوک کولی شي یو نړیوال بخت، شتمني ترلاسه کړي، ترڅو د بریښنا د هوارولو او بریښنا ترلاسه کولو لپاره د ذهن روښانه کول ترلاسه کړي.
- مانټرا د مالي حالت ښه کولو لپاره. د داسې لمونځ متن شتمني راجلبوي او د هغه ملکیت خوښۍ ورکوي. د مانټرا لوستل، تاسو کولی شئ د پام وړ خپل هوساینه وکړئ او د دایمي زیانونو ته وده ورکړئ.
مینټروس کولی شي د مختلف اهدافو لپاره لوستل شي، دوی ټول د سړي په تمه په نرمه توګه. ترټولو مؤثر لمونځونه اجازه ورکوي چې یو شخص آزاد شي، پخپله پرمختګ ته یې لاره ومومئ، د دې نړۍ روحاني ارزښتونه وګورئ او د دې ټول ناوړه چلند سره یې واخلئ.
د موسیقی انتخاب
مانټروس د غږ خوځښتونو پراساس لمونځوي چې خلک یې احساس کوي کله چې لوستل او ځان له لاسه ورکوي. د رابین مقناطیس د دوی میوزیک غږ کې پروت دی، کوم چې په یو شخص مثبت اغیزه لري. هر انفرادي مټرا یو ډول میوزیک ترکیب دی چې د یو شخص فزیکي او ذهني بدن پاکوي، یو ټاکلی چلند رامینځته کوي.
کله چې مانترا، د مانترا تال د ارامه تاثیر رامینځته کوي. یو څوک د غږونو جنجالونه او د دوی وزن په ځان تمرکز کوي. دا عمل تاسو ته اجازه درکوي د اړین معلوماتو په اړه پوهې ته تنګ کړي، کوم چې د خپل هوش په ژورو کې ایښودل کیږي. تاسو کولی شئ د مانترا میشډي په لوړ غږ ووایی یا خپل ځان په اړه، دا ذهنیت دی. مانټراس کولی شي له ښوونکي یا خپلواکه وروسته تکرار شي. دا ډول لاره د شعار موادو څخه د پوهاوي تنظیم کولو ته د شعور اجازه ورکوي، د هغه په پایله کې چې یو څوک پخپله ښه پوهیږي، د هغه غوښتنې او وړتیاوې. د سندرې ویلو مانطانانو په جریان کې، د انساني تنفس تال سره د دعا غږ دی، کوم چې دا امکان لري ترڅو خپل پلانونه او نظریې ورکړي.
مهم! د سندرو ویلو هنر زده کولو لپاره، لومړی اړتیا لري چې د روحي معقولانو په فعالیت کې د ورته لرغونینو په فعالیت کې واوري چې د غږ غږونو او د دوی مناسب تلفظ په اړه پوه شي. د مانرا غږونه باید په ډیر احتیاط سره غوږ شي. د دوی د وړتیاو لپاره، دا اړینه ده چې هره ورځ پدې کې روزنه وکړئ.
څنګه په سمه توګه لوستل؟
په ټيټ کې د کینټي مونکاز په تبت د مراقبت په جریان کې د څو ساعتونو لپاره پیښیږي. یو عادي کس چې په روحاني متخصصینو کې بوخت دی، د اوږدې مودې ډیری ډیر مراقبت د ترسره کولو لپاره خورا ستونزمن دي. مګر په حقیقت کې، دې ته اړتیا نشته - منطره د ځواکونو لخوا ستاسو لپاره په ډیر تکراري وخت کې لوستل کیدی شي. تاسو کولی شئ د لمانځه سره په لوړ غږ ولولئ یا پخپله په اړه. اصلي شی دا دی چې دا د مانټرا په وړاندې هوښیارتیا او پاملرنه لاره وه. دا غوره ده چې د مانترا ورځني تمرین کړئ. د لوستلو په جریان کې، دا به اړینه وي چې ستونزې، فکرونه، تجربو - روحاني عمل زخمی او ناوړه مداخلې کنټرول نه کړي.
د مراقبت عملونو لاندې لارښوونو ته مشوره ورکوي:
- د مانترا لوستل غوره شوی دی، په لوټس موقعیت کې ناست دی؛ که دا مشکل وي، تاسو کولی شئ یوازې په زنګونونو کې پروت شئ.
- په چوپتیا کې د یو څه وخت لپاره اوسئ، هغې ته غوږ شئ، ستاسو ساه او زړه یې غوږ ونیسئ؛ بدن د ارام کیدو او تطابق لپاره یو څه ترتیب ته اړتیا لري؛
- د مانټرا لوستل، واورئ، څنګه د هغې هر غږ رابرت وکړئ؛ د میخانیکي لوستلو څخه مخنیوی وکړئ چې له زړه څخه ندي.
- د مانټرا یو ځل لوستلو وروسته، د کوچني وقفه لپاره ودریږئ - دا اړینه ده چې ستاسو ټول بدن د غږونو الهی ایستلو ته اړتیا ولري او د دې هرې حجرې سره یې وپیژني؛
- د سپیڅلو لمونځونو تاثیر ډیر ګړندی راځي او څو اونۍ وروسته تاسو به په خپل ژوند کې مثبت بدلونونه وګورئ؛
- وروسته له دې چې تاسو د مانټرا لوستلو پای ته ورسئ، یو کوچنی وقفه ونیسئ او نه پورته شئ. ځان ته غوږ شئ او د سپيڅلي لمونځ په لوستلو اغیزه وټاکئ.
مهم! که تاسو دا قواعد تعقیب کړئ او د مراقبت په سم ډول د مراقبت کولو کړنلاره ترسره کړئ، نو بیا مثبت بدلونونه به ژر تر ژره ستاسو برخلیک ته راشي.
تجربه لرونکي تمرینونه وړاندیز کوي چې د نوي سپوږمۍ د زیږون په شیبه کې د مانټرا لوستل پیل کړي، او په سهار کې په غوره توګه غوره لوستل. پدې مسله کې د نیکمرغۍ لپاره، دا مطلوب دی چې هوا روښانه او ارامه ده، او اسمان پاک دی. مثبت بدلونونه به سمدلاسه راشي، مګر په تدریج سره، لکه څنګه چې روح پاک دی او په بریا کې ستاسو د باور پیاوړتیا پورې اړه لري. د هغه خلکو لپاره چې د غیر معمولي کار مهال ویش لري یا د کورني کار لوی مقدار کې بوخت دي، تاسو کولی شئ مانآیس په کوم آرست کې لوستلی شئ. که تاسو اداره کوئ چې یوازې د خپل ځان سره پاتې شئ، نو د لمانځه په نېټه لوستل کیږي، سپيڅلي متن په اړه تکرار کوي، پداسې حال کې چې د ورته لمانځه ځواک کمیږي.
داسې مقررات شتون لري چې که تاسو د سپیڅلي مانټرا لوستلو ته اړتیا لرئ نو اړینه یې باید ترسره شي، نو ورته
- دې حقیقت ته پاملرنه وکړئ چې د مانترا ټول غږونه په سمه توګه تلفظ کیږي، پرته له تحمل څخه؛
- دا اړینه نده چې ژر تر ژره څرګندونه وکړئ.
- د تکرارونو شمیر باید ګ multions ګ 3 وي، نو لمانځه باید لږترلږه 3 ځله وي، مګر په مثالي توګه، دا د 108 ځله لوستل مطلوب دي؛
- په ترتیب سره د لوستلو شمیرو نه شم، روزي وکاروئ؛
- تاسو اړتیا لرئ په خالي معدې کې مانټرو ته ولیږئ، په سهار کې د سهار کې ودریږئ او د تاثیر اثر ته ودریږئ، تاسو کولی شئ دواړه په غرمه کې ولولی، او همدارنګه دواړه لوستلی شئ؛
- نو منتراوس تاسو او ستاسو ژوند اغیزه کوي، دوی هره ورځ د لوستلو لپاره اړین دي، په ورځ کې لږترلږه 15 دقیقې روښانه کول.
د تمرین تجربه کونکي ښوونکي کولی شي تاسو ته د منانیانو لوستلو په اړه د لازمو مرستې چمتو کړي. که تاسو غواړئ د روحاني کړنو په لور وده وکړئ، تاسو اړتیا لرئ د خپل ځان لپاره ښوونکی غوره کړئ. دا اړینه نده چې د پوهاوي مرحلې ته ورسي، نو تاسو اړتیا لرئ د دې حقیقت لپاره چمتو اوسئ چې دا ډیر څه کار دی او پایلې یې په یو کال کې راوړي. د خوښۍ مانټرا په کارولو سره، فکر مه کوئ چې جادو اجنټ ستاسو په لاس کې څرګند شو، چې له مخې به تاسو ژر تر ژره بریالي شوي ستونزې حل کولو کې بریالي شئ.
د الهیری لمونځولو تمرین کول، تاسو به ورو ورو د ژوند او ځان د ښه والي لپاره بدل کړئ، او مینټراس به پدې غیر معمولي نړۍ کې ستاسو لپاره د نه لیدو وړ جالونه شي.
