د عصري نړۍ شرایطو کې، د مخ پوټکی له چاپیریال سره مخ کیږي، لکه لمر، باد، يخ وهل، د موټر ستړي، د موټر ستړي کول او دوړې. دا ټول د پوټکي پوښلي او منفي پایلو لري. جرات بلاک شوي، پوټکی تنفس کوي، باکتریا په دوی کې څرګندیږي او په پایله کې، انفلاسیون رامینځته کیږي. د معمول په اوږدو کې د ورځې په اوږدو کې بکس کافي ندي چې مخ له ککړتیا څخه وړاندې کړي.
د غوره پاکوالي لپاره، یو ځانګړی پروسیژر کارول کیږي، کوم چې سوري یې ردوي. د میخانیکي پاکولو میتود نن ورځ یو له خورا مشهور او مؤثر دی.
څه شی دی؟
میخانیکي (لارښود، لارښود) پاکول یو کاسمیټیک پروسیژر دی چې د پوټکي پوښ ژور پاک پاکولو لپاره ترسره کیږي.
د پاکولو وروسته، پوټکی د تور نقش، جواني، ژورې سخت پلنو او مړو حجرو څخه خوشې کیږي.
د پاکولو میتود خورا مؤثره دی، مګر صفیمه.
د میخانیکي پاکولو راټولونه:
- ژور او اغیزمن پاکول؛
- د پوټکي تولید تنظیم کول؛
- د وینې جریان ښه کول؛
- د پوټکي رنګ او جوړښت ته وده ورکول؛
- ټین ته د حساسیت زیاتوالی؛
- په کریم جذبولو لپاره د پوټکي وړتیا ښه کول؛
- د تور نقاشیو او جواني د
- د سوځیدنې سایټونو ورکیدل؛
- د طرزالعمل لنډ وخت (له یو ساعت څخه ډیر نه)؛
- ټیټ لګښت؛
- د اعدام اسانتیا.
د لارښود پاکول:
- خوندور؛
- د کړنلارې وروسته د اوږدې مودې موده (شاوخوا درې ورځې).
نښې
د لارښود پاکول خورا سخت او دردناک دی، نو دا به پرته د لید دلایلو پرته ترسره نشي.
میخانیکي پاکولو نښې:
- غوړ پوټکی؛
- پراخ شوي ځایونه؛
- تور ځایونه؛
- جواني؛
- د پوټکي ټون کم شوی؛
- ناباوره پیچلتیا.
په مخ کې هر ډول انفلاسیون د بدن د داخلي پروسو ښودنه ده. مخکې لدې چې تاسو د ښکاره نیمګړتیاو څخه خلاص شئ، نو تاسو اړتیا لرئ د دوی د ب appearance ې لپاره دلیل وټاکئ او د درملنې لاندې وي.
د دې حقیقت له امله چې دا پروسیسوي پوټکي ته زیان رسوي او دوامداره اغیزه لري، دا اکثرا نشي ترسره کیدی. د معاوش پوټکي د موسسو لپاره وړاندیز شوي فریکونسۍ - هرځلی دری یا څلور میاشتې. کله چې ګډ پوټکي سره، پروسیجر به په هرو شپږو میاشتو کې ترسره شي. که چیرې پوټکی وچ وي، د مخ لارښود پاکول یې مشوره ورکول کیږي چې یوازې په دوبي کې یو کال وي. د پوټکي زیان نه رسوي او سم تاثیر ترلاسه کړئ، تاسو اړتیا لرئ د پاکولو په وخت کې د بینیسټین سره مشوره وکړئ.
مخالفت
هر کاسمیټیک کړنلاره مخالف دي. د متخصصینو مشورې مه غفلت مه کوئ او ستاسو خپل روغتیا او ښکلا خطر.
میخانیکي پاکوالي ته د متناقضونو لیست:
- هرپول
- ډرماتایټس؛
- فورکولیسس؛
- اکظمه؛
- ډیر وچ پوټکی؛
- نازک رګونه؛
- د کاسمیټیک درملو ته الیازي؛
- د دوران سیسټم ناروغي؛
- برونشي سالمه؛
- هايپرتونیک ناروغي
- د درد ټیټ حد
- حیض.
تیاری
لومړی تاسو اړتیا لرئ معلومه کړئ چې په مخ باندې د سوځیدنې لامل کیږي. معمولا نیمګړتیاوې د ژوندي موجوداتو ناروغیو نښې دي. دا د تنمولولوژیست سره تماس لري، ترڅو د نښو سرچینه وپیژني او درمل پیښ شي. یوازې د دې مرحلو وروسته او د ډاکټر په لور د پوټکي پاکولو لپاره کاسمولوژیست ته لیږل کیدی شي.
دا باید په لومړي دریو ورځو کې په لومړیو دریو ورځو کې شي، مخ د پام وړ ښکاري، دا د ریډینګ او کوچني ټپونو سره امکان لري.
د همدې لپاره، د مخ میخانیکي پاکول د یوې مهمې پیښې دمخه د مخ لپاره وړاندیز نه کیږي.
د پروسې لپاره چمتووالی باید په څو ورځو کې پیل شي. دا اړینه ده چې په مخ باندې سوزش کم کړئ. د دې کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې خوږه پریږدئ، د سینګاریا کاسمیټکس کارول کم کړئ او د مخ برخې رامینځته کولو لپاره د وچې کریم پاک کړئ.
متخصصین ورځ ته لارښوونه کوي چې لارښود پاک کړئ ترڅو د خټکي سره ماسک جذبولو لپاره پاکول. سمدلاسه د کاسمولوژیست ته د تګ دمخه، دا اړینه ده چې مخ د مناسب پوټکي ډول سره د وسیلې سره پاک کړئ.
څنګه کول؟
د لارښود پاکول یو ساده پروسه ده چې کولی شي په کور کې ستاسو په خپل ځان کې ترسره شي. مګر لاهم کومه سوداګري د مسلکي طنز کارولو لپاره غوره ده او د کاسمیټیک سیلون سره اړیکه ونیسئ. سربیره پردې، سیلونونه د انسټیټیکونو او الحصار قواعد تعقیبوي، کوم چې د پروسې وروسته د ناغوښتل شوي پیچلتیاو مخنیوي کې مرسته کوي.
د پنبی پیژندنې کابینې څخه لیدنه کولو دمخه، تاسو باید میک اپ ونه کړئ. دا غوره ده چې پوټکی د کاسمولوژیک کار اسانه کولو لپاره خپل غوره وسیله پاک کړئ او د پاکولو مرحلې مرحلي وخت کمولو وخت کم کړئ.
میخانیکي پاکول کې درې عمده مرحلې پکې شامل دي: خپل ځان او فاینل.
په لومړي پړاو کې د پاکولو لپاره چمتووالی شتون لري.
د ماسټرانو ټول اوزار او لاسونه باید د انټيشپټیک چمتو کولو لخوا پروسس شي. د کړنلارې په وخت کې، په ښکلا ډول د بدنامانو په تعقیم کې اچوي.
ډیماسیک او د پوټکي او خټو څخه د پوټکي پاکول. دا معمولا کافی دی چې مخ له مینځه ویسي، مګر ضروري که اړین وي، یو متخصص کولی شي د پاکوالي ماسک لامل شي. فنډونه باید د پوټکي ډول سره نږدې وي.
بل د پورونو غزول تعقیبوي. ډیری لومړني میتودونه شتون لري: سپکول، سپاره لرونکي جیل، کولګ هایدریشن او د اوبو کمپرسي. دا اړینه ده چې په پام کې ونیسئ چې ټولې لارې د هرې لارې لپاره مناسب نه وي. سپیلینګ کولی شي د لوړ فشار، برونشي محرما سره نشي ترسره کیدی، د کیلکیلیانو پوټکي ته نږدې موقعیت لري او ټپي شوي.
بیا د پوټکي سطح د ګړندۍ وده برشونو لخوا پروسس کیږي. دا مرحله اختیاري ده، نو دا په ټولو سیلونو کې ندي ترسره شوي.
په دوهم کې، اصلي مرحله د مخ د پوټکي پاکولو لارښود دی.
د پاکولو لپاره، یو متخصص ډیری وسیلې کاروي:
- یو چمچ دوه د حلقې وسیله ده، په یوه پای کې چې د کوم ځای سره چمچ لري، په بل کې، یو کوچنی سوپر دی. یو چمچ د واحد جواني، سایکل - تور نقش او ټوکومونونه لرې شوی.
- لوز لوپ د ژور کامډونز او سطحي جواني له مینځه وړلو لپاره مناسبه دی.
- د ستنې ویوجال د جنګیالیو او ژوره موقعیت لرونکي جریان لرې کولو لپاره کارول کیږي.
که کاسمولوژیست د وسیلو په مرسته ککړیو لرې کولو لپاره کار نه کوي، نو دا د هغه لاسونو سره جوړوي، د پوټکي پوټکی د پوټکي پوټکی په نښه کوي، د پوټکي پوټکی یې د پوټکي پوټکی په نښه کوي، پوښ شوي د پوټکي پوټکی
د کار کولو دمخه، د درملنې درملنه د پوټکي ساحه د لوشن سره پاکوي. د ککړتیا څخه هر یو لرې کولو وروسته، کاسمولوژیست اړیکشن اړینه ده چې وسیله او پوټکي د نا رضایتي ترکیب سره پروسس کړي.
د پوټکي عملیات د SEBESESs ګالونو د حرکت په مقابل کې پیښیږي. د واحد نیمګړتیاو لرې کول د ډکټ په جریان کې ترسره کیږي.
پاکول له شل دقیقو څخه ډیر نشي جوړ کیدی، ځکه چې پدې وخت کې خالص ډیر لږ دي او کوم عمل خورا دردناک کیږي. که وروستی ځل د پوټکي بشپړ پاکولو لپاره کافي نه وي، نو ډاکټر د بیا طرزالعمل ټاکي.
په وروستي مرحله کې، پوټکی له مینځه وړل شوی او یو څه یې. ماسټر پوټکی د ګډوډۍ سره پروسس کوي او یو ځانګړی ماسک دی. ماسک اضافي سلاټونه جذبوي، انفلاسیون راحت کوي، پوټکی آرام کوي او سوري یې طبقه کوي. د ماسک وروسته تاسو کولی شئ د ر light ا مساج جوړ کړئ. دا به د وینې جریان ښه کولو کې مرسته وکړي.
دا ناممکن ده چې سیلون سمدلاسه وروسته له دندې وروسته پریږدم. تاسو اړتیا لرئ شاوخوا نیم ساعت ته انتظار وکړئ ترڅو شرکتونو په بشپړ ډول تنګ شي، او یوازې وروسته له دې چې لاړ شي. که نه نو، پورونه به د خټې او پاکولو په واسطه ستړي شي د بیکارۍ وخت او پیسې به د وخت او پیسو مصرف شي.
په کور کې د طرزالعمل تکمیل کول د ورته مرحلو څخه جوړ دي. وسیلې چې مسلکي کارونه نسبتا ارزانه او اسانه دي چې د پلور موندلو لپاره.
که چیرې په تجهیزاتو کې د پیسو مصرف کولو هیله شتون نلري، تاسو کولی شئ یوازې د خپلو لاسونو سره د ځانګړي وسیلو کارولو پرته هم وکړئ. د پاکولو دمخه، مخ باید د نیکو لپاره ځای په ځای شي. دوی باید لنډ وي او په کلکه سم وي، نو له دې چې پوټکي ته د ډیر زیان رسولو لپاره نه وي. دا غوره ده چې د ضایع کیدو وړ طبي دستکستاناتو کې پروسه ترسره کړئ. که چیرې د چور ځالې د انټي بیدریچی صابو سره په ښه توګه د مینځلو سره پاتې شي او له الکول سره یې چلند وکړي.
د لارښود پاکول باید تولید شي، په یوه څراغ ځای کې د مفاهیون عکس مخې ته ناست. د طرزالعمل له پیل کولو دمخه، تاسو اړتیا لرئ فورمو لرې کړئ او د پوټکي نوعیت لپاره د جیل کالي سره وخورئ.
د سوري پراخولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ مخ نرم کړئ. تاسو کولی شئ عادي اوبه وکاروئ، مګر دا غوره دی چې پوټکی یا تقویمولا د پوښاکونو په اړه پوټکی مات کړئ. فرمسم د ملکیتونو، تقویم کولو ملکیتونه، تقویتولا انټيزټیک او انفلاسیون ضد اغیزه لري.
لومړی تاسو اړتیا لرئ د دریو دقیقو څخه ډډه وکړئ، بیا د خځلو څخه ساسپین لرې کړئ، د بخار حمام رامینځته کړئ ترڅو د بخار حمام رامینځته کړئ. انځورونه باید په ډیر احتیاط سره ترسره شي، نو د پوټکي سوځولو نه.
پنځه دقیقې به د سوري څرګندولو لپاره کافي وي.
اوس تاسو اړتیا لرئ خپل لاسونه بې برخې کړئ او د هایدروجن پیرو اکسایډ درې سلنه حل سره مخ پاک کړئ. تاسو کولی شئ د مخ پاکولو ته لاړشئ، د غیر سټریل نیپکینز سره د شاخص ګوتې دمخه وتړله. تاسو اړتیا لرئ خپل پوټکی د ککړتیا سره نږدې د خپلو ګوتو سره وسوځئ ککړتیا له سوري څخه د لوی جوړښت لاسته راوړلو لپاره. دا مهمه ده چې په وقتي ډول د لوشن یا ضد لاس او مخامخ سره پاک کړئ.
تاسو باید دا هیر نکړئ چې تاسو کولی شئ نور شل دقیقې نه پاک کړئ، که نه نو جرات به د دندې څخه نږدې وي او زیان به وي. د پروسې په بشپړیدو کې، دا اړینه ده چې د هایدروجن پیرو اکسیډ حل سره مخ پاک کړئ او یو څه ماسک وکړئ.
د کور پاکولو لوی جمع د سړک د اړتیا اړتیا ده چې سړک ته ننوځي. دا تاسو ته اجازه درکوي هغه پوټکي ته د دردونکې پیښې وروسته یو کوچنی آرام ورکړئ، پرته لدې چې دا د ناراضۍ اغیزې سره څرګند شي.
ورپسې پاملرنې
میخانیکي پاکول پوټکي خورا ټپي کوي. د پروسې وروسته په لومړۍ ورځو کې، هغه ځانګړې پاملرنې ته اړتیا لري. که تاسو د پوسټینګ پاملرنې اصول نه تعقیب کړئ، تاسو کولی شئ ناغوښتل پیچلتیا ترلاسه کړئ. معمولا، د پاکولو وروسته د پوټکي پاملرنې پاملرنې په اړه د کاسمولوژیسټ لارښوونو غفلت کول د پاکولو وروسته د ناخوښي پایلو لامل دی.
د میخانیکي پاکولو وروسته، دا مهم دی:
- د کړنلارو وروسته په لومړي دولس ساعتونو کې د اوبو سره د پوټکي پوټکي څخه مخنیوی؛
- د تودوخې کمیدل د تودوخې کمیدل (حمام، سونا ته مه ځئ.
- د لمر وړانګې څخه ډډه وکړئ او د لمر لیدو لپاره مه کوئ؛
- حوض مه ګورئ.
- د لمر وړانګې وکاروئ؛
- الکول مه څښئ.
- ډیرې اوبه وڅښئ؛
- کاسمیټوټ مه کاروئ.
- د الکول لرونکي انجنامو کار مه کاروئ.
- ټپونه د ایوډین یا انټيشپټیک وسیلې اداره کولو لپاره؛
- په زخم زغم کې کریټونه مه لرې کوئ.
- پوټکی د غوړ کریم سره لندبل کړئ؛
- خپل مخ د حساس پوټکي یا معدني اوبو لپاره وسیلې ته وینځئ.
احتمالي پیچلتیاوې
د میخانیکي پاکولو منفي پایلې پرځای نادره دي او معمولا د سیټ لاندې پاملرنې یا کاسمولوژیسټ غلطیو له امله پیښیږي. د ټولو مقرراتو لاندې، هیڅ پیچلتیاوې باید وي.
سور باید درې ورځې دوام وکړي. د دې لرې کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ د ارامه ماسکونو پلي کړئ او د سړو بوټو فشار وکاروي.
بوغمه باید دوه ورځو ته لاړ شي. که پړسوب سزا نه وي، نو تاسو باید د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ. دا د پټې ناروغۍ یا حساسیتونو نښې کیدی شي.
ټپونه به د هیپرین مالتړ په لرې کولو کې مرسته وکړي.
جواني ممکن د کاسمولوژیسټ د نه منل کیدو یا د پاکولو وروسته د پوټکي ناسم پاملرنې له امله رامینځته شي. د ستونزې حل کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ د هیرولوژیک پوهانو ته مراجعه وکړئ. د الرنډمین د غیر مشروطي درملو درملنه کیږي.
کله چې د وسلو او ضد مقرراتو سرغړونه کوي کله چې حرکت سرغړونه کیږي کله چې پروسیجر ترسره شي. د درملنې لپاره انټي بایټرري نماینده کاروي.
دا هدې د پاکولو او تعقیبي پاملرنې لپاره د قواعدو سرغړونې څخه راپورته کیږي چې د ځانګړي کاسمیټ میتودونو په کارولو سره لرې کیږي.
که چیرې د پوټکي هر ستونزه رامینځته شي، نو تاسو باید سمدستي د ډاکټر سره مشوره وکړئ. د ځان درملو کولی شي د وضعیت خرابیدو لامل شي.
وړاندیزونه
میخانیکي مخ پاکول - د پوټکي نیمګړتیاو سره مبارزه لپاره اصلي اندازه. د دې غیر متوازن پروسې ته زیان رسولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ خپل ژوندانه تعقیب کړئ. مناسب تغذیه، منظم سپورتونه، کافي سپورتونه او په تازه هوا کې حرکت کول به د مخ تازه، سالم او ښکلي پوټکي ساتلو کې مرسته وکړي. د مخ په وړاندې دایمي لاریون کولی شي د بدن سره د هرې جدي ستونزو نښې وي. پدې حالت کې، اړینه ده چې ډاکټر سره مشوره وکړئ ترڅو د ناروغۍ لامل وپیژنئ.
که تاسو پوټکی تعقیب کړئ او د دې لپاره په احتیاط سره پاملرنه وکړئ، نو دا به کافي وي چې یو کال یو ځل پاک شي. په دوبي کې، د فصلونو غدود کار ډیریږي، د تولید سیل حجم ډیریږي، او کنډک په کلکه ککړ و. دا پدې شیبه کې دی چې پوټکي مرستې او پاکولو ته اړتیا لري.
د لارښود سربیره، ډیری نور د پاکولو ډولونه شتون لري: خلا، الټراسونه، لیزر او کیمیاوي.
د خلا پاکول د ځانګړي وسیلې لخوا ترسره کیږي چې د سوري څخه کثافات راوباسي. د الټراسونک پاکولو پرمهال، پوټکی الټراسیک څپې کوي. دا د بې ځایه شوي توسونو سره د مبارزې سره مرسته کوي، د پردې داغونه روښانه کوي او د ایلسټین او کولیګین تولید ته زیان رسوي. د لیزر میتود سره، لیجر بیم د اپیډریس پورتنۍ او منځني پرتونه پوښتي او مړی او ککړتیا لرې کوي. دا پروسه په انفیکشن کې ترټولو بې درد او خوندي ګ .ل کیږي. کیمیکل پاکول - د مړو حجرو لرې کول او د کیمیاوي اسیدونو سره د ډیر سیلونو څخه ډیر سیلونه.
ډیری کاسماتوژیسټان وايي چې غوره پایله کیدی شي هغه شي که چیرې دوی د مخ شوي مخ پاکول پلي کړي.
د مثال په توګه، د لارښود او الټراساؤنډ پاکول یوځای کړئ.
بیاکتنې
شبکې د هغه انجونو سره د میخانیکي پاکولو په اړه بیلابیل بیاکتنې په اړه مختلف ټکي پریښودلي چې پدې پروسه کې یې پریکړه کړې. دا ټول د کړنلارو قوي درد ګوري. مګر د کاسمیټیک سیلون دایمي پیرودونکي د وخت په تیریدو سره، درد زغمي اسانه کیږي. د دې درجې د پوټکي او درد په حالت پورې اړه لري.
ډیری د دې پروسې پریکړه کول د اغیزمنتوب په اړه خبرې کوي. د پاکولو وروسته، د تور نقاشیو شمیر، جواني، پیچلي، پیچلتیا په اسانۍ راټیټ کیږي.
سور پوټکی د کړنلارې نه منل کیدونکی پایله ده. اساسا، ریډونه د ورځې پروسې وروسته د سهار وخت نیسي. مګر دا به ښه وي چې هره ورځ مخ د یوې ورځې یوې مهمې پیښې ته ونه پاکه شي، یوازې په حالت کې.
د اختلافاتو په اړه چې د الحصار او انتیتونو له قواعدو څخه سرغړونې له امله څرګند شوي، په شبکه کې خورا لږ معلومات شتون لري. د دې له امله، موږ کولی شو دا پایلې وکړو چې په سیلونو کې په کلکه د ټولو مقرراتو مشاهده تعقیبوي.
په ندرت سره د وزر د خراب کار شکایتونو سره مخ شو. مګر دا پیښیږي چې متخصص یو څه بد چلند کوي او په پوټکي کې کوچني ټپونه پریږدي.
ډیری وختونه پیچلتیاوې د پروسې وروسته د پوټکي ناسم پاملرنې له امله دي. انجونې د ښکلاګانو مشورې یا د غفلت په پام کې نیولو سره په اړتیا کې دي. د دې دلیل لپاره، ناخوالې شخړې راپورته کیږي، لکه څنګه چې پیلي جال، پا and ه، نښې.
یوازې په کور کې د پاکولو مثبت فیډبیک. انجونې ښه مشوره چې پوټکي خارج کړي او تطبیق شوي ځواک تعقیب کړي، بیا پروسیجر به لږ دردناک او مؤثره تیر کړي.
د دې کړنالرې قیمت په سیمه پورې اړه لري، د سیلون درجه او د مالک وړتیا درجه بندي، نو د ارزښت موضوع په اړه ځانګړي نظر نشته. سربیره پردې، لکه څنګه چې ښه پیژندل شوی، د لوړ لګښتونو مفاهرات توپیر لري.
په ټوله کې، د میخانیکي پاکولو مثبت په اړه بیاکتنې. انجونې دا پروسیژر وړاندیز کوي، مګر تاسو ته اړتیا لرئ چې درد راوباسئ، نو دا به مطلوب پایلې ترلاسه کولو لپاره ترلاسه شي.
د میخانیکي پاکولو په اړه د معلوماتو تحلیل کولو او د هغو کسانو بیاکتنې چې دمخه یې زده کړې کړې، دا یې پوهیدلی وي چې د لارښود پاکول یو خورا ګټور پروسیجر دی.
منسوس لوړ درد دی، مګر پایله یې د درد په اړه هیر کولو کې مرسته کوي او ټولې ناخوالې احساسات یې ساتي. منفي پایلې خورا نادره دي، او د کړنلارو د ترسره کولو لپاره یو څه ډیر تضاد شتون لري. دا کار کول اسانه دي، مګر د څو ورځو لپاره د پوټکي ځانګړي پاملرنې ته اړتیا لري. د مخ د میخانیکي پاکولو لګښت ډیری انجونو ته د لاسرسي وړ دی.
د پروسې د پاکولو او د پوټکي پاملرنې لپاره د ټولو مقرراتو سره په موافقت کې، تاسو کولی شئ یو پاک، ښکلی او سالم پوټکی ترلاسه کړئ.
یو صحي ژوند هغه ممکنه کوي چې د اوږدې مودې لپاره د مخ پاکولو څخه وروسته ترلاسه شوي تاثیر خوندي کړي. پاکې اوبه، صحي خوب او په تازه هوا کې ګرځېدل د پوټکي سره مرسته کوي ترڅو صحي پاتې شي او روښانه پاتې شي.
په مخ کې دایمي چش د ناروغۍ په اړه د بدن سیګنال دی. پدې حالت کې، دا ښه ده چې د مخ پاکولو څخه ناوړه ګټه پورته کول نه وي، مګر په ځانګړي ډول د نښو څخه لرې کیږي، مګر ډاکټر ته د مرستې غوښتنه کول، ترڅو د ناروغۍ په لټه کې وي او خپلې درملنې ته دوام ورکړي. د ناروغۍ بریالي درملنې وروسته، تاسو کولی شئ د مخ څخه څرګند نښې لرې کړئ.
د مخ میخانیکي پاکولو په اړه ټول شکونه او ویره باید څرګند نشي که تاسو تل اغیزمن پایله په یاد ولرئ، کوم چې دا پروسیژر ورکوي.
د مخ میخانیکي پاکولو په اړه د بیاکتنې لپاره، بله ویډیو وګورئ.