د ځوانانو مخ د ډیری عصري میرمنو هدف دی څوک چې غواړي د عمر لرونکي نښو وروسته خپل ښکلا ته پراختیا ورکړي. یو له خورا مؤثره او مشهور میتودونو څخه د کاسمیټیک مخ دی. دا په کور کې د کاسمیک سیلون یا خپلواکه په خپلواکه توګه د یو کارپوه لخوا ترسره کیدی شي. د دې په مرسته، تاسو نشئ کولی یوازې د پوټکي عمر کولو پروسه وروزوئ او په مخ کې موجوده تنې په نرمۍ او د پوټکي جواني څخه لرې شئ، کوم چې د مخ پوټکي ته تابع کیږي د ډیری ښځو.
صلاحات
د کاسمیټیک جنجال مساج یو سیټ دی، کوم چې د مخ پوټکي ته د وینو له راېټ څخه مرسته کوي، چې پدې کې بشپړ شوي اړین مواد، چې په پایله کې، په پایله کې د پوټکي نرمتیا ترلاسه کولو کې مرسته کوي او له کوره مرسته کوي د اغیزمنو پروسو ډیری کاسمیټیک نیمګړتیاوې.
د دې پروسې ګټه دا ده چې دا تقریبا د پوټکي عمر او د پوټکي نوعیت نلري. د مساج سم منظم اعدام سره، د پوټکي څرمن به د پام وړ سخت کړي او نرم او لچک شي. ډیری میرمنې حتی د دې پروسې اغیز د ستونزو په پایله کې پرتله کوي.
په ځانګړي تخنیک کې د مالاس په پروسه کې، د SEBESES غدود په حالت کې، او همدارنګه د وینې رګونو او فرعي فایبر فایبر پیښیږی. د دې له امله، پوټکي ته د ګټورو موادو څخه نفوس پیښیږي، او د ستونزې حجرو حجرې اکسیجن سره بډایه کیږي، نو ډیر لالچ کیږي. سربیره پردې، مساج د شخص سپکټوسي ټکو ته تاثیر کوي، په شمول د اعصابو او لیمفاټیک سیسټم اغیزه زون چیرې چې مساج ترسره کیږي، مګر ټول ژوندي موجودات ترسره کیږي په دې توګه، د نورو شیانو په مینځ کې مساج، ګډ اغیزه لري.
کارپوهان وړاندیز کوي چې دا انجونو او میرمنو ته د هغه وخت څخه چې د دې مخنیوي لپاره د عمر لرونکي پروسې د لومړۍ نښو څرګند څرګند شي. له همدې امله، 23-25 کلونو د دې پروسې لپاره غوره عمر ګ .ل کیږي.
د کاسمیټیک مساج مثبت پایلې په لاندې ډول دي:
- د میتابولیزم ګړندي کولو کې مرسته کوي؛
- د وینې اکسیجن ته بډایه کول؛
- د وینې جریان هڅوي
- د توکسونو لرې کولو پروسه ګړندۍ کوي؛
- عضلاتو ته د خلکو سره مرسته کوي ترڅو په ښه حالت کې وي.
د پایلې په توګه، د یوې میرمنې عمومي هوساینې وده کوي. مخ د سر حتی حتی کیږي، او سیوري د سالم ب appearance ې ترلاسه کوي، پوټکی یې نرمیږي، پوټکی یې کمزوری دی، سیوازس کالي د دوی کار نورمال کوي. د سیبم انتخاب ډیر ښه کیږي، نیم نیمګی یې ټینګ شو، دوهم زین یې پاکه کړی او د مخ سلسله لري. په دې توګه، د کاسمیټیک مساج یوه ښځه ته اجازه ورکوي چې یوازې د ځوانانو ساتلو لپاره، بلکې خپل هوساینې ته وده ورکړي.
په عمومي ډول، د مخ مساج په پیچلتیا کې د غاړې او غاړه زونونو د مساج سره ترسره کیږي.
طبي
د کړنلارو ډولونه
مسلکي کسان چې په ټیکنالوژۍ، تاکتیکونو، او همدارنګه د تمرینونو سیټ ته اړتیا لري د ښځو ترمنځ خورا مشهور مسبرونه تخصیص کړي.کلاسیک (کاسمیټیک)
دا مساج د ښځو په مینځ کې خورا مشهور دی. دا ډولونه د چرم فلورینګ له مینځه وړل کیږي او د پښو غړو ته ورکول کیږي. دا معمولا د قیمتي درملو کارول سره یوځای ترسره کیږي، کوم چې د پوټکي ب appearance ه کې مثبت تاثیر لري، دا دننه کې فعالوي، د اپیدیمیس ژور پرتونه. دا په عمده توګه د لیمفاټیک ډراویو باندې تاثیر کوي او د وینې فلاپ مایکروکومیکچر.
د ترسره کولو دمخه، دا اړینه ده چې پاملرنه وشي چې پوټکی د امکان تر حده پاکه پاکه کړي، او همدارنګه د سوري څرګندولو لپاره او د SEBESES غدود په ډیر موثره توګه د مساج اغیزې رامینځته کړئ. د تمرینونو ترسره کولو دمخه، دا اړینه ده چې په نرمۍ سره د مخ پوټکي کې د کاسمیک مساج اجنټ پلي کړئ.
د کاسمیټیک مساج د ترسره کولو تخنیک په غلا کې دی او د مخ پوټکی یې راوباسي. د لومړني پوهې درلودو څخه د ماسټرۍ، ورته ورته پروسه په کور کې ترسره کیدی شي. مفصلونه باید د غاړې څخه د پای څخه لرې شي، په اسانۍ سره حرکت کوي.
پیچلي ممکن ډیری تمرینونه شامل وي.
- د ر light ا حرکتونو سره غاړه د غاړې حرکت کول، د پام ټوله الوتکه اړینه ده چې پوټکي زین ته ټینګ کړئ، پدې توګه د غاړې زون ټوله الوتکه تیروي.
- د جین زون ته ځي، د زنې په مینځ کې شونډو ته ګوښه کول، او د ر light ا فشار سره چې دوی خواو ته رسوي، ستاسو ګوتې هیلیو ته لاره هواروي.
- ورته عمل باید د ګالونو سره ترسره شي، او ستاسو د ګوتو د پوزې د وزرونو څخه غوږونو ته لاره هواروي.
- د سترګو دانې په مینځ کې د لوی ګوتو په فشارولو سره، د آرک حرکت په لور یې ښکته کړئ. دوی د لویانو په اوږدو کې معبدونو ته ترسره کړئ.
- د پام وړ سترګو څخه د پام وړ
- په اسانۍ سره د ګوتو د پیډونو سره ټایپ کول د بهرنۍ کونج څخه د سترګو شاوخوا سیمې ته ځي.
- په بشپړیدو سره، تاسو باید د مخ په الوتکه کې وګرځئ، بیا د غاړې څخه د غاړې څخه تندی ته د غاړې څخه تندی ته وخوړئ، په پوټکي کې خورا اسانه تندر ته، په پوټکي کې خورا اسانه تندی ته د ټولې مطلعې الوتکې سره په پوټکي خورا اسانه توجیه کولو سره.
د دې مساج وروسته، سپارښتنه کیږي چې یو پوټکي ورکړي ترڅو له وتلو دمخه یو څه وخورئ.
هیزیزیک
دا په داسې قضیو کې ترسره کیږي چیرې چې د ناروغ پوټکي ککړ وي او جواني ګرمونه لري. په ځانګړي توګه په غوړ پوټکي کې د مخ اړوند مساج. د دې په کارولو سره، دا امکان لري چې د سیبم د انتخاب له مینځه وړلو ته دوام ورکړي، او همدارنګه د یخنیز سره پوټکي پاک کړئ او د توکسینز څخه لرې شئ. دا د اغیزې ضد ضد قوي اغیزه هم لري.
د دې کړنلارو ترسره کولو دمخه، پوټکی هم باید پاک او د کاسمیک اجنټ سره پاک شي. په ډیری قضیو کې، د فلکو کارول.
د ساتلو ټیکنالوژي خورا پیچلې ده، نو غوره ده چې دا متخصص ته وسپارل شي. دا د ګونچینګ په واسطه ترسره کیږي، مګر دا په ذهن کې ارزښت لري چې ټویزیز باید دردناک نه وي، او د پوټکي اوبدلدل او اوږدول. دوی باید پوټکي ته د وینې جریان هڅولو لپاره ګړندي او پاک وي.
د اصلي برخې وروسته، وزر کولی شي د پوټکي پاکول ترسره کړي، ځکه چې د سور مساج به څرګند شي او ښه به دې پروسې ته ورکړي.
د یادونې وړ ده چې په پوټکي کې د داسې پیچلوونکو تمرینونو وروسته کولی شي سور رنګ ولري، نو مساج باید د مهمو پیښو او غونډو مخې ته ونه پیژندل شي.
پلاستيکي (زياتره)
دا مساج د 35 کلونو وروسته د ښځو لپاره وړاندیز کیږي. دا د اپیډیمرمیس ژورو پرتونه هڅوي او د یو پیچلي پلي کولو نور پروسې څخه توپیر لري چې یوازې یو تجربه لرونکی متخصص یې نیولی شي. د آرامۍ غوږونو ته لارښوونه شوې او د مخامخ مخ د غړو عضلاتو راوړل.
د تطبیق پیچلتیا د دې حقیقت په اړه هم څرګنده شوې چې په دې نامتو پلي کولو کې د مخ د پوټکي څرګندیدو خطر شتون لري . دا ډول مساج د فشار، خوځنده او فکس کولو خوځښتونو سره په کلکه بوخت دي.
پروسیجرونه په څو مرحلو کې ترسره کیږي: د پوټکي عضلې آرامۍ؛ د سطحې د غاړې زونونه د غاړې، غاړه او مخ سره؛ ژور څړځای. دا ټول د ر light ا هڅونکي سره بشپړ شوي ترڅو د تمرین پیچلي وروسته د مخ پاکې ته راوړي.
طبي
دا نوع په بشپړ ډول انفرادي لورۍ لري. هغه د ډاکټر لخوا د موجوده پوټکي ناروغۍ پراساس ټاکل کیږي. دا د درملو چمتووالی سره په پیچلي ډول کار کوي او هدف یې د مخ پوټکی ته وده ورکول او د موجوده ناروغۍ له مینځه وړل کیږي. د هغه متخصص سره د لوړ طبي زده کړو سره ترسره کوي، مخکې له دې چې د پیچلي او د کورسونو مهال ویش څخه جوړ دی.
د مساج ټول ډولونه د کورسونو په واسطه په مهال ویش کې ترسره کیږي. د هرې کمپزونو لپاره، د ښځې عمر پورې اړوند، د هغې پوټکي مخ په پام کې نیولو سره، د مساج په نښه کولو لپاره د وخت موده شتون لري. کورسونه باید ځړول شوي او یوازې د اړتیا سره سم تکرار شي. د مخنیوي مساج باید په سپک شکل کې ترسره شي.
د پنسیټکس وسیلې
د مساج په پروسه کې، کاسمیټکس د یو ډیر څرګند شوي پایلې لپاره کارول کیږي.
د لاندې وسیلو ترټولو مشهور کارول:
- کاسماتیک طبیعي غوړ؛
- د عمر لرونکی سرا او جیلونه
- تالکا (د غوړ پوټکي لپاره)
- غوړ، لندبل کول، رجحان یا روښانه شوي کریم؛
- ماسکونه.
مخکې لدې چې په کور کې د مساج کولو دمخه، دا د پیرود دمخه اجنټ ارزښت لري چې نه یوازې د یوې ښځې، او د هغې عمر رضی ته هم مناسب دی.
مخالفت
هره پروسه کولی شي یوازې ګټه نه راوړي، بلکه زیان یې هم راوړي. همدا لامل دی چې د مساج پیچلتیا له ترسره کولو دمخه، دا د فشار سره اشنا ارزښت لري او د متخصص سره دمخه مشوره وکړئ.
په دې توګه، د کاسمیټیک مساج میرمنو ته د پوټکي بیلابیل زخمونو سره توپیر لري، پشمول د جواني او ویروس ناروغیو سره (هرپول ناروغیو) سره. ځانګړې احتیاط باید میرمنې د رګونو او تایرای غلو، پښتورګو او زړه رنځونو بیلابیل ناروغیو ولري.
د غوټۍ انجونو مخنیوي په هدف د مسافرو هدف په پام کې نیولو سره وړاندیز کیږي چې په اعتدال کې ترسره کیږي - په یوه کورس کې له 2-3 ځله ډیر نه. که نه نو، دا کولی شي د جوارو د وخت وړ ظاهري ب appearance ه کې برخه واخلي.
مګر د کارولو دمخه، دا اړینه ده چې نه یوازې د مساج تخنیک ته تادیه کړئ، مګر په کاسمیټکس کې هم چې په پروسه کې کارول کیږي. دا د دوی د دې کولو ارزښت لري چې په یوه ښځه کې د حساسیت لپاره ازموینه وکړي ترڅو د پوټکي منفي بیاکتنو څخه مخنیوی وکړي.
لاندې په ویډیو کې، تاسو کولی شئ د ځان مساج لومړني سکیم "نوره".