د نن ورځې لپاره کوارټز ریسرونه نن ورځ د شهرت په چوکۍ کې دي. په ځانګړي توګه اکثرا د دې ښکلا وسیلو ویډیو عکسونه په ټولنیزو شبکو کې موندل کیږي.
څه شی دی؟
کوارټز د مخ لپاره د کوارټز مسرنج، په حقیقت کې دی د ورښتونو د بیارغونې لپاره چینایي وسیله، کوم چې د څو زره کلونو لپاره شتون لري. په هرصورت، د ښکلا صنعت یوازې په 2017 کې وده کول، کله چې بلاګ ماریانا د ورته وسیلې په اړه خپل لیدونکو ته وویل. د ورته کال په سپتمبر کې، د بوټو کوارټز او جیډ څخه د هغې د کوارټز او جډډ څخه نمایند شوي رولرونه وړاندې کړل، او نورې نښې یې تعقیب کړل. د مساج رولر د طبیعي کوارټز څخه جوړ شوی - یو اسانه او یخ طبیعي ډبره چې د پروسس نه شتون نلري. دا د ټچ، اسانه او یخولو لپاره خورا خوندور دی، دا د هغې د ژبني او طبیعي نمونو له امله خورا په زړه پورې ښکاري.
د وسیله د کارولو اصلي هدف د وینې جریان ښه کول دي، بوغمه لرې کړئ او کلیمپونه لرې کړئ، او دا معنی ده. سربیره پردې، د اوږدې ملاتړ کورونو لپاره د طبیعي تیږو وړتیا د وزن لرونکي وزن لرونکي تاثیر رامینځته کوي.
د مسالې، غوړیو او ریسونو د منظمې کارولو په مینځ کې د ملخانو او ریسونو تخریب، د مخ رنګ ښه کول او د پوټکي درد د کاسمیټیک اجنټان وروسته کارول کیږي.
د دې حقیقت سربیره چې د کوارټز تطابق ډیر خوندي دی، هغه خلک چې روسیسا، کوژده شوي همکارۍ، پسوییې او ضربات غوره ده چې د طرزالعمل له پیل کولو دمخه د دوی ډاکټر سره مشوره وکړي. داسې انګیرل کیږي چې سیالي کونکی وړ دی چې دا انفلاسیون فعال کړي او حتی نوې ستونزې پیاوړې کړي. حتی د ښکلا وسیله کارولو لپاره د متخصص په حل سره، دا به د لوی درستیت سره اړین وي، یوازې د مخ سطح ته یو څه سره مرسته کول اړین دي. دا د غوره کولو یا بوکس په شتون کې د وسیلې کارولو سپارښتنه نده ورکول کیږي - په برعکس د وینې جریان، د بدن څخه د درملو ویشلو او لرې کولو کې مرسته کوي.
د دې پروسې د جلا کولو لاملونه د تایرایډ، دیورویا، انفلسومتره پروسې او حتی د غاښونو ستونزې ناروغې او اندیښنې شامل دي. د وسیلې شخص اداره کول او د ډیری غونډو په شتون کې او د ډیری غږونو او روزل شوي رګونو په شتون کې. میسیونه د 20 کلونو څخه زیات د اشخاصو لپاره مناسب دي، که څه هم دوی معمولا د پاخه پوټکي مالکینو لخوا وړاندیز کیږي.
لیدونه
کوارټز ډله ایز توپیر کیدی شي، مګر دوی په یو اصل عمل کوي.نورمال
دودیز ګلاب د ډبرې ماسپخانې په مستقیم ډول د رولونو او ګوتوس سکریپونو په ګوته کیدی شي. لومړی د یو یا دوه سپنینګ برخې، په یو راحته اداره کې ټاکل شوي: د سترګو او د پوزې پاتې کیدو سره د نازک زونونو مطالعې لپاره لږ فعال شوي. دوی د رګونو پراختیا کې برخه اخلي، د وتلو پروسو ډرمو ته د "ادارې" هوساینې او غوره "ادارې" شدت او ښه توکیو ".
د دوی د فارم له امله د ګیوچ سکریپونه نور ډیر پیچلي دي. د پلیټ په مرسته، دا ممکنه ده چې په سطح کې د فشار ځواک تنظیم کړئ، کوم چې معنی لري د ژورو عضلو تولید او د بیولوژیکي پلوه فعال ټکي باندې تاثیر وکړي. د داسې مساج ګټې هم د امکان له امله هم د دې د پلي کولو احتمال له امله ډیریږي چې نه یوازې د شخص لپاره، بلکه ټول بدن. ګاشه د "ډبره ډله ایزو لوبغاړو" ترټولو بودیجې استازي "دي او په مختلف ډولونو کې صادر شوي دي.
د ویروس مساجرونه
له کوارټز څخه د عادي او کمبرانو مساجونو تر مینځ اصلي توپیر د غږ همکیلونه رامینځته کول دي. د خوځښت کارول په جریان کې د بریښنا تاثیر ډیروي چې پوټکي اغیزه کوي، دا، عضلات ډیر آرام کیږي، او پوټکی په مقابل کې وځي. د ویرونکي ډله ییزه ډله هم توپیر ښکاري: د یوې قاعدې په توګه، یوازې د وین کوارټز څخه رابینګ مشر جوړ شوی، او المونیم د معتبر محرک رامینځته کولو لپاره کارول کیږي. دا ډول وسایل وکاروئ چې د ګوتو په بیټرۍ کې پرمخ وړل کیږي او د کوچني سویچ سره مجبور باید د پاکیدو سویټ په تور ترسره شي، او وروسته د پوټکي څخه وروسته ترسره شي.
امکان نلري چې د 5-10 دقیقو لپاره هره ورځ د پروسې ترسره کول اړین ندي.
څنګه غوره کړئ؟
د کوارټز جاپان لپاره نرخونه په کلکه توپیر لري، مګر کله چې د ارزانه نمونې پیرودل مهم دي دا پدې پوهیدل، ډیری احتمال دا جعلي دي. دا کوارټز په ساده ډول لږ لګښت نشي کولی، مګر پرځای یې، ځینې بې ځایه بې ځایه پلورونکي د پیرودونکي ته یو څه پولیمر یا حتی ایکریلیک پریښود. د صداقت لپاره د ښکلا ښکلا وسیلې چیک کولو لپاره، یو څه د دې سطح د ستنې یا چاکو سره سکریچ کول. د سکریچونو ظهور، د یوې قانون په توګه، جعلي ته یې شاهدي ورکوي. طبیعي کوارټز داسې یو ځواک لري چې د ورته ستنو تاثیر به هغه ته زیان ونه رسوي، او د دې ماتول خورا ګران دي. جعلي هم په ګوته کړئ چې د یادونې وړ وي چې د اوسني موادو رولرونه د اوږدې مودې لپاره ښه پاتې کیږي.
ځینې خلک د کوارټوز او جیډ مساجرونو ترمینځ توپیر نه پوهیږي، ځکه چې دوی ورته ورته ښکاري. په سمه توګه غوره ګلابي ډبره واقعیا معنی لري، ځکه چې د دې موادو سختول لوړ دی، پدې معنی چې دا به د بهرني چاپیریال بیلابیل اغیزو ته همکاري وي. په هرصورت، دا نیفریک ته لوی لوی دی چې ځینې وختونه د جوار لخوا بشپړ شوي، په پوټکي کې قوي تاثیر کوي، او له همدې امله دا خورا اغیزناک دی.
په هرصورت، یو کوارټز ګونچ کولی شي د هغه بدیل شي، او له همدې امله دا غوره وي چې له دې څخه د هغې څخه او د ګلاب کا stone و څخه رولر واخلئ.
څنګه یی استعمال کړو؟
د کوارټز وسیله د سهار او ماښام په کې کیدی شي . د ورځې په پیل کې، هغه په بشپړ ډول پوټکی ویښوي او د شپې لپاره مابع کوي. په ماښام کې ترسره شوي طرزالعمل تاسو ته اجازه درکوي چې د مخ عضلې آرام کړي او د جواني په اسانۍ سره مرسته وکړي. مساج باید ترسره شي، د مخ پوټکي پاکولو دمخه. نور، د اعدام د تخنیک په وینا، تاسو کولی شئ د پوټکي ټون، سیرم، کاسمیټیک غوړ یا د رطوبت کریم ترلاسه کړئ، ترڅو رولر به د دې وړتیا ولري چې پوټکي پوټکي ته وده ورکړي. سربیره پردې، تغذیه کونکي ډله به د نرمۍ سلایډ چمتو کړي - یو وچ رولیلر ځینې وختونه د مخ او غوړ پیښې رامینځته کوي، د پیښې او ځناور پیښو کې مرسته کوي.
پخپله د طرزالعمل سکیم، په اصل کې، ورته ورته دی چې د نورو مظاهرو سره کارول کیږي: کوارټز یو څه په پوټکي باندې فشار ورکړ او د مساج لینونو له لارې موندل کیږي، دا، د کوچني پوټکي مقاومت ساحې د اوږدېدو لپاره خوندي کولو ساحې. د زنې له مرکز څخه، تاسو اړتیا لرئ د غوږ پیشاب ته لاړشئ، د تندل په مینځ کې - معبدونه - مندر ته - او د سترګو له مینځه وړل. د شونډو د کونجونو څخه حرکت د غوږ مرکز ته لیږل کیږي، او د پوزې له وزرونو څخه.
سربیره پردې، دا اړینه ده چې یو کوچنی رولر مخکښ مخکښ و اداره کړئ، د سترګو په شاوخوا کې، او غاړه، د ارام حرکت سره مخامخ کړئ. ټیټ پلکونه له بهر څخه پوزې ته لوی دی، او پورتنۍ برخه د پوزې څخه د اوبو څخه ترخه دمې ته. په هرصورت، د لیمفاټیک چینل د پرانستلو لپاره غاړه حتی د کار کولو لپاره وړاندیز شوی. په خوا کې، خوځښت ترجیو ته د ټیټ جبین څخه راځي، او په مرکز کې - تر زنې پورې. د پروسې په جریان کې، د تاییډ زون مخنیوی باید مخنیوی وشي.
یو څه خوځښت ترسره کول، تاسو اړتیا نلرئ ودریږئ یا اعتکاف وکړئ. مساج باید تل په یو اړخ کې ترسره شي، ځکه چې د رولرانو توره او وروسته د جلسۍ دورې لامل کیږي او حتی د اپیډرمیس راوباسي. د شخص دا پروسس له 5-10 دقیقو څخه ډیر نه اخلي، مګر دا اړینه ده چې په منظم ډول په منظم ډول، لږترلږه هره درې ورځې وخت. د یادونې وړ ده چې، د ډریناسوري اغیز لوړولو لپاره، د کوارټز وسیله په یخچال کې د څو دقیقو لپاره کمزوری کیدی شي. د مساج په جریان کې، کله چې یو سپکاوی ناراحتۍ څرګند شي، نو دا به غوره وي چې دا پروسه ځنډول. دا ناممکن دي چې په مخ کې ډیر وخوري که نه نو تاسو کولی شئ ټپونه ترلاسه کړئ او نرم چیلینز ته زیان ورسوي.
کارول شوي رولر لازمي دي : په لومړي سر کې د صابون اوبو خونې تودوخې سره ومینځل شو، او بیا په وچه تولیه کې وچه یا حتی وچ وچ وچ. د هر غوښتنلیک وروسته د کوارټزو وسیله ومینځئ، مګر که دا د فلزي برخې ولري، نو دا باید د اوبو لاندې اوبو لاندې نه وي. ډله ایزې د ګرمو اوبو سره اوبه نشي کیدی، نو دا د اوږدې مودې لپاره یې دومره ارزښت نلري. د وسیلې بشپړتیا ساتلو لپاره، دا باید د محصولاتو پاکولو یا کیمیاوي توکو سره مخ نشي.
دا د دې اضافه کولو ارزښت لري د ګیاشا سره کار کول په ورته ډول ترسره کیږي، مګر سکریپر اړین دی چې په ورته موقعیت کې وساتي - فلیټ څنډه ښکته . تاسو باید دا د نرم حرکتونو سره د مبیو حرکتونو سره وګرځئ. په هیڅ حالت کې باید د سترګو په شاوخوا کې د زون پوټکي اغیزه ونلري - د دې لپاره یو کوچنی ویډیو شتون لري. د ګورچ څخه پروسه ګړندۍ ترسره کیږي، نه د 3-5 دقیقو څخه ډیر.
بیاکتنې بیاکتنې
په عموم کې، د یو شخص لپاره د کوارټز په اړه بیا ګډون کونکي بیاکتنه وکړئ چې دا وسایل په ژړا کې، دوی په کارولو ډیر ښه دي، مګر د مثال په توګه هیڅ شی شتون نلري. په حقیقت کې، منظم مساج د لیمفاټیک مساج اغیزه لري او پړسوب لري پړسوب لري، مګر تمه یې د سترګو یا تنګیدو څخه د تیاره حلقو ورکیدو تمه نلري.
وسیله د عضلاتو آرامۍ سره کاپونه او حتی کولی شي د سر درد سره مرسته وکړي، مګر تل د ژورې غوږونو سره مقابله نه کوي. د کاسمولوژیسټانو د نظر په پام کې نیولو سره، دوی موافق دي چې دا تجهیزات کولی شي د لیمپوس دوران سقوط کړي او ستړي عضلې آرام کړي. یوازینی حالت باید تل د مساج لینونو سره سم ترسره شي.
یو څو بیاکتنې د مسافرو سره شکایتونه لري او د نیمګړتیاو شرح، په ځینو ځوابونو کې د رولر وسیلو په صورت کې د نرم تاثیر یادونه شتون لري، او له همدې امله کوچني موثریت کې د نرم تاثیر یادونه شتون لري.
