د پیشوګانو وزن او پیشوګانې وزن: د میاشتو په تیریدو سره د پیړیو وزن جدول. څومره په اوسط ډول پیشو او پیشو وزن لري. څنګه دا په کور کې وزن کول؟

په کور کې پیشو - خوښۍ، او عالي مسؤلیت. هر مالک پوهیږي چې د هر هغه څاروی لپاره تاسو اړتیا لرئ د مناسب ژوند شرایط یقیني کړئ ترڅو دا د راحتي احساس کاوه. د مثال په توګه، ډاډه اوسئ چې زموږ په قضیه کې چمتو کړئ د خواړو یو بیده خواړه چې د هغې بدن لپاره مناسب وي. په هرصورت، روغتیا مستقیم تړاو لري چې کورني مینه وال څنګه خوري. او یو له غوره روغتیا شاخصونه د ډله ایز سیټ دی. موږ به په نورو جزیاتو سره بیان کړو چې څومره بټین باید څومره وزن ولري او د بالقۍ پیټ، او همدارنګه د مختلف نسلونو وزن فرعي برخې مطالعه کړئ.

ولې تعریف ولېږي؟

کله چې یو ماشوم زیږیدلی وي، له لومړۍ شاخصونو څخه، چې یادونه وشوه د هغه ډله ده. ښه وزن - د روغتیا لومړۍ نښه. یوازینی نه، مګر یو له خورا مهم څخه. په څارویو کې ورته. وزنونه شتون لري، د هرې پیشو نسل سره سم. اساسا، دوی د ورته په اړه دي کله چې بټین لا هم زیږیدلی وي. په ځوانۍ کې، نورمونه بدل شوي. د وزن په توګه د وزن او تعقیب لپاره د وزن کولو او تعقیب مکلف دی. د وزن په واسطه، دا امکان لري چې دوامدار یا لاندې کار مشخص کړئ، کوم چې ضعیف یا پرمختللي ناروغي، وده ده.

کله چې د یوې مور څخه زیږون وکړئ، تاسو کولی شئ ډیری کوچني ټوټې حتی د ځانګړي وسیلو پرته ډیری زده کونکي پرتله کړئ. یوازې دوی ته ګورئ. که چیرې بټین پاتې شي، نو بیا دا یو ځانګړی مشاهده اخلي: د چلند لپاره، د خوب پروسې تر شا، د خوب لپاره. که په زړه پوري روښانه کړي چې بکی پاتې کیږي، نو تاسو کولی شئ وګورئ چې دا څنګه په سینه کې پلي کیږي.

که نور، قوي کیټونه، دا ماته کړئ، نو تاسو اړتیا لرئ یو بلی شئ او پخپله پیشو ته راوړل او ډیر ځله د خوشو په پرتله.

د میاشتو لپاره د وزن کڅوړه

د زیږون نږدې وزن له 80 څخه تر 150 پورې ګرامه پورې توپیر لري. دا د ماشوم د بدن په نسل او جوړښت پورې اړه لري. د بابټیل او اصلي کاون میاشتنۍ کاونټ به له یو بل څخه ډیر توپیر ولري، ځکه چې په اندازه کې دا نسلونه د یو بل سره مخالف دي.

په کال کې د پیشو مینځني معیارونو وزن په پام کې ونیسئ.

• په لومړۍ میاشت کې، د پیټ اوسط وزن 110 ګرامه دی. دا هغه وزن دی چې د ماشوم لپاره خورا عادي ګ considered ل کیږي او د هغه صحي پرمختګ ب. ساتي. د نوي زیږیدلي کیټز چلند د انساني ماشومانو سره پرتله کیدی شي - دوی یوازې خواړه او خوب کوي. د ژوند په لومړۍ میاشت کې د پیشو هره ورځ د خلکو د خلکو سیټ شاوخوا 10-15 ګرامه ده، چې په اونۍ کې 70-100 ګرامه ده.
• دوه میاشتنۍ بیټرۍ شاوخوا 300 ګرامه وزن ترلاسه کوي. مګر نورم تر 500 ګرامو پورې د وزن سیټ ګ .ل کیږي. په دوهمه میاشت کې، قبدونکې د مور شيدو تغذیه کوي. د هغې په رژیم کې، اوبه باید په غیر محدود مقدار کې شتون ولري، او تاسو هم ورو ورو د رژیم ماتیدونکي غوښې او کب نیولو کې په تدریج سره یوځای کیدی شئ.
• په 3 میاشتو کې، ډله ایز له 1.2 څخه 1.7 کیلو څخه تر 1.7 کیلو پورې ده، او DEIT بشپړ تغذیه پکې شامل دي. اصلي شی د طبیعي محصولاتو یا تخصصي تغذیې له لارې پیشو ته خواړه چمتو کول دي. ګډ تغذیه باید له هغه ځایه خارج شي، ځکه چې معده ممکن مقابله ونکړي.
• په 4 میاشتو کې، ډله باید دمخه دوه کیلوګرامه شي.
• په 5 میاشتو کې، پیټین یوازې د ورځې شاوخوا 2.5 کیلوګراټ او غوږونه لري.
• په 6 میاشتو کې، کله چې یو ټرک امکان ولري، او په انجونو کې - جنسي تیری، وزن 3 کیلوګرامه دی.
• هغه وزن چې شپږ میاشتې وروسته به لږ په شدت سره اضافه شي - هره میاشت شاوخوا 100 100-150 ګرامه. پدې توګه، د عادي بټین یو کلن وزن لخوا به شاوخوا 4 کیلوګرامه وي.

لوی اشخاص، لکه پورته ذکر شوي اصلي ټونونه کولی شي په 5-6 کیلوګرام کې د ډله ییزو کال ته ورسیږي. او کوچني ډبرې یوازې 3 کیلوګرامه کیدی شي.

موږ باید هیر نکړو چې نرس اکثرا د ښځینه و څخه لوی دی. او د ژوند د لومړي کال په پای کې د دوی ډله ایز د یو کیلوګرام لپاره لوړه کیدی شي.

د پرمختګ په میاشت کې د اوسط وزن شاخصونو سره جدول.

میاشت	1	2.	3.	4	5	..	7..	اته	نهه	لس	یولس	12
وزن (GR)	100-150.	400-600	1.200. -1.700	1.700- 2.300	2.300-2.800	2.400-300.	2.600-3.600	2.700-4.000	2.800-4.100	2.900-400.200.	3.000-4.300	3.100-4.400

څومره د بالغ پیټونه وزن لري؟

ژوند، کتل، خواړه، مینځپانګه - دا ټول فاکتورونه په مستقیم ډول د پیشو د بدن ماس څخه تړاو لري. د بالغ پیشو ژوند لږ د بیټینګ څخه توپیر لري که هغه په ​​کورنۍ کې ژوند وکړي. اصلي شی دا دی چې د څارویو یا څاروی کرکرا مخنیوی وشي، که نه نو ستونزې ممکن د معدې رنځ سره راپورته شي.

د کور جوړولو پیشو معمولا له 2 څخه تر 7 کیلو پورې وزن لري. ډیر په نسل، او همدارنګه د عمر پورې اړه لري. زاړه عمر ته، پالتو به د مثال په توګه وزن ولري، په 2 کلونو کې،. د سیامز پیشو به د ناروې ځنګل څخه لږ وزن ولري. پارسیان او بریتانیا د ډله ایز لخوا به په اوسط ډول 6 کیلوګرامه وي. مګر د مینی kun وزن 13 کیلوګرامه ته رسي.

Mangrel pats د 1 کیلوګرام څخه ډیر اسانه وي. دا په ښځینه او نارینه ووونو هم پلي کیږي.

د دې د وزن لویانو چوکۍ دوه کاله کیږي. بیا، د مناسب تغذیه او ژوند کولو سره، وزن به د دې محدودیتونو جمع 200 ګرارو کې پاتې شي.

په کور کې د وزن کولو څرنګوالی؟

د څارويو درلودل، پرته له دې چې د ځانګړو ترازو درلودو پرته، د لوړ ترازو درلودو پرته، د لوړو کچو درلودل، د لوړو ترازو څخه، د لوړو ترازو درلودو پرته، د لوړو کچو له امله. په ځانګړي ډول د فلیکین لپاره. مګر وزن کول لازمي پروسه ده. څنګه په کور کې پیشو وزن کړئ. د پیل لپاره، ترټولو اسانه لار ترازو ده. مګر یوازې بریښنایی، لکه څنګه چې پالتو ممکن د پاتې کیدو لپاره د اوږدې مودې لپاره نه غواړي، او ځینې وزن یو له بل سره د پایلې ښودلو لپاره په یو حالت کې ساتل کیږي.

لاندې لاره خورا ستونزمن ده. اخیستل، په غوره توګه نرم. وزن یی او بیا هلته یو ځناور کیږی. له هغه شمیر څخه چې په اوږه کې څرګندیږي، د وړلو وزن ردوي. که چیرې په کور کې هیڅ شی شتون نلري، نو بیا به د لید لید وي. شاید دا به د بدن وزن ډیجیټ ښیې، مګر دا به روښانه وي چې هرڅه د پالتو سره ښه وي.

لومړی شی د نخاع په توګه ګوري. ایا دا لیدل کیدی شي، ایا د فقر له لارې د پوټکي له لارې څرګندیږي، څومره چې هڅه کوي. په مثالي توګه، نخاع باید پټ وي او یوازې یو څه پاتې وي نو دا یوازې د وسله وال لید لخوا لیدل کیدی شي. بوی - چوبي یا ارامه. دواړه اختیارونه نورم نه ګ .ل کیږي. معده باید حتی وي، نو ډیر نه. خپل لاس په سینه باندې تیر کړئ او بیرته په هغه موضوع باندې مصرف کړئ چې ایا تاسو د کوچني غوړ پرت احساس کوئ. دا باید داسې نه شي، د هغې سربیره هډوکي احساس نه کوي، مګر دا باید ډاډه وي.

مهمه شیبه - هډوکي پیویس او ریبونه. که دوی خورا ډیر له لاسه ورکړي، نو ستاسو څاروی په بشپړ ډول په وزن کې ندی. د کمر سیمې ته ګورئ، دا باید شتون ولري. که دا نه وي، یا دا د "درست وخت کې وي، او ارقام په ورته وخت کې د یو ساعت ځغلو یا ډیسټروپو سره ورته وي.

که چیرې هرڅه چې تاسو په نورمال ډول چیک کړی وي، نو د اندیښنې لپاره هیڅ شی نه دی. مګر حتی که یو ټکی چې تاسو یو ټکی مو شرمیږئ - څاروی وترنرین ته واچوئ. بې غرمه وزن، لکه د چاقۍ په څیر، خورا خطرناک دی. پیشو ممکن په رژیم کې شي، مګر دا د هغه د خپل ښه لپاره ده.

له هرڅه څخه ویره مه کوئ. ډاکټر به اړین چلند غوره کړي یا به ستاسو اندیښنې رد کړي.

که چیرې پیشو د ماسپخانه نه اخلي؟

ستاسو د پالتو اندیښنه، لکه د ماشوم لپاره. هغه بد احساس کوي، بې له خوب سره، په ځانګړي توګه په فعاله توګه لوبه نه کوي، او لازمي یې هم لاسته راوړي. تاسو هیڅکله هم ونه وئ، ځکه چې که څه هم هرڅه په وخت باندې پام وشي، نو پایلې به لږترلږه وي، مګر دا به په بشپړ ډول نه وي. هیڅکله د ځان درملنې سره معامله مه کوئ، د ستونزې ریښه نه پیژنئ، که څه هم د دې کولو هڅه کولو هڅه کول لاهم ولاړ دي. لومړی تاسو اړتیا لرئ د وخت تحلیل وکړئ چې له مخې پالتو یې نه غوره کړی یا د وزن ترلاسه کول بند کړي. هڅه وکړئ چې پوه شئ چې د بې غریب ډله په توګه څه خدمت کولی شي.

لومړی شی چې لامل کیدی شي دلایل دی که تاسو د کیټي مالک یاست، دا وروستی زیږون دی. پدې حالت کې، دا د ماسپخنۍ سیټ ندی، مګر حتی په وزن کې د پیشو له لاسه ورکولو په ځای کې. که دلیل دا وي، نو بیا پیشو به د بیا راوستو لپاره شاوخوا درې اونۍ وخت ونیسي. بیا وخت مطلوب مارک ته رسي. که د بیا رغونې موده راکم شوې، نو له وترنري پرته نشي ترسره کولی.

راتلونکی وزن د فشار فشار دی. د څلور پښه لرونکي غوښې لپاره شاوخوا ټول نسلونه د لوی فشار سره حرکت کوي. په ځانګړي توګه که پیشو عمر ولري. په فشار کې، د مالک بدلون، ځینې خورا ډیر پیښې شاملول شامل دي (د مثال په توګه، د څو ورځو لپاره د کور څخه تیښته یا له قد څخه غورځول کیږي). اصلي شی دا دی چې فشار د اعصابو ستړیا ته نه ځي، ځکه چې دلته خورا اغیزمن او غیر فعاله پیشوګانې شتون لري.

د وزن کمولو تکراري علت - چینجي. دوی ممکن د ژوند په شرایطو کې څرګند شي. د دې لپاره پالتو د پوړ څخه د کثافاتو لپاره کافي دي. په هرو شپږو میاشتو کې د ګلیډر یرغل څخه مخنیوي لپاره، د ځانګړي پروفیلیک ډراپس باید یو څاروی ورکړل شي. البته، که چیرې چینجي څرګند شي، مګر د رایسو په پام کې نیولو سره چې دوی ته پام کوي ستونزمن ندي، درملنه ورته اړتیا ده. که درملنه په خپل وخت سره وي، نو بیا به د پرازیتونو بشپړ توزیع لپاره د یوې اونۍ څخه ډیر وي. مګر د چینجۍ په حالت کې، او په ځانګړي توګه د دوی سره د قوي وزن له لاسه ورکولو سره دا غوره ده چې وترنری سره اړیکه ونیسئ. هغه به وفادار درملنه غوره کړي او اړینې وړاندیزونه ورکوي.

د ستړیا علت چې په هغه کوم کې چې مالک یې له ځواک څخه بهر دی عمر دی. زاړه عمر ته ډیری پیشوګانې وزن له لاسه ورکوي. دلته تاسو کولی شئ د ویټامینونو او مایکرویلونو سره د څارویو ملاتړ هڅه وکړئ. دا اړینه ده چې وینه پاس کړئ او پوه شئ چې په بدن کې لږ څه کیږي.

د شفقت انفلاسیون، د غاښ درد، وقفه غیر مطلوب دلایل دي کله چې پالتو غواړي وخوري او خوشحاله شي، مګر دا هغه درد کوي. پدې حالت کې، هغه ډیری وختونه خپل کڅوړې ته ننوځي، مګر ډیرې برخې شتون لري. هڅه وکړئ د جبهه دلایلو لپاره جبهه معاینه کړئ. سور پړسوبونه، سپین سټیټایټ "سوري"، قاتونه - هرڅه، د یو شخص په څیر، او دا دومره ویرونکي ندي که چیرې په وخت یادونې.

ناروغۍ. دلته دا اړینه نده چې له وترنري څخه پرته ترسره کړئ. په یوه مقاله کې، ټول احتمالي ناروغیو لیست کول ګران دي. هو، او په خپل ډول تشخیص کړئ پرته له دې چې د ځانګړي تجهیزاتو کارولو پرته وینه پاس کړئ، مشکل. که، د وزن کمولو سربیره، تاسو د پیشو ضد پیشو چلند مشاهده کوئ، په اشتها او نورو نښو کې کمیدل، نه خوښیږي! په سمدستي ډول وترنری کلینیک ته لاړ شئ او د ناروغۍ پیژندلو لپاره ټول اړین کړنلارې تیر کړئ.

شاید دا یوازې د معدې بې نظمۍ وي، او ناوړه به هیڅ شی نه وي. شاید پیشو په ساده ډول د پښو لخوا لمس شي، او د دې له امله هیڅ مسله شتون نلري ځکه چې درد کوي. ډیری ناخوښه ناروغي چې منفي پایلې دي. مه مه کوئ

نښې په پورتني کې متاثره ندي چې کولی شي د مالک لپاره زنګ وي، دا دا ده:

• د ټولو عضلاتو ژیړیدل؛
• وینه او بلغم په مزاج کې؛
• قبض یا اسهال؛
• ډیر کانګې کول
• د خولې ناخوالې بوی؛
• تیري شوې سترګې یا پوزه

که چیرې د دې لاملونه چې ستاسو غوره څاروی نه غوره کوي، نو لومړی شی چې ترسره کیدو ته اړتیا نلري د خواړو او مخلوط پیرود لپاره خواړه اخیستل دي. دا ټول چې په دوی کې پلورل کیږي حتی څارویو ته حتی په خورا زیاتو قضیو کې نشي ورکول کیدی. د پالتو په پلورنځي کې شتون لري خورا ارزانه، مګر مسلکي فیډیډونه، د دې په مرسته چې تاسو کولی شئ د وزن لرونکي ستونزو سره معامله وکړئ. او د ډله ایز بازار څخه خواړه د ډله ایز بازار لخوا ډیر زغملی شي.

که تاسو د پلورنځي څخه خواړه ورکړئ نو تاسو نه غواړئ خواړه ورکړئ، نو د پالتو ډیری رژیم باید غوښه یا ترکیه ولري.

او همدارنګه د خواړو لپاره د خواړو لپاره، رینډ، کپکین او د وريجو غدود مناسب دي. هرڅه باید د خامو په لاره کې وي، مګر یوازې جوش شوی یا پښه ساړه.

که ستاسو پیشو خورا لږې شي، او تاسو لاهم لاملونه زده کړل، تاسو اړتیا نلرئ په دې سمدستي یو کیلو فرام خوراکي توکو ته اړتیا ولرئ. دلته، لکه څنګه چې د یو شخص سره، د مثال په توګه، د ګوم ماتول ممکن یو څه ناخوښه وي. برخې باید ورو ورو ډیر شي. اوسنی کنده، د هغې اړتیاوې په پام کې ونیسئ. د وزن پرته وزن اوږد کیدی شي. پام وکړئ ځکه چې ستاسو څاروی به بیرته عادي حالت ته راشي او بیا به په فعاله توګه وي. په ورته وخت کې، دا پیښ شوي نه و، دنده د هاضمي پروسو د راوستلو اراده لري.

او بل یو څو بې ګناه لاملونه، ولې پیشو وزن نه ترلاسه کوي.

• برخې ډیرې کوچنۍ دي. دوی یو څه نور جوړ کړئ او پایله یې وګورئ.
• پالتو د تغذیه خوند نه خوښوي، او هغه هڅه کوي چې دا د امکان تر حده کوچنۍ وخوري. د مختلف خوندونو سره خواړه وپیرئ او وګورئ چې ستاسو څخه کوم یو د لوی لیوالتیا سره کاروي، او څه چې خواړه خوړل.
• د خواړو سره د کڅوړې موقعیت ته پاملرنه وکړئ. که چیرې تر هغه وخته پورې نږدې وي، نو احتمال لري چې اشتها به کم شي، ځکه چې پالتو باید خپل تشناب ته د خپل تشناب تر څنګ وخوري.

کیټان لوی دي، مګر خورا خوښ مسؤلیت. د ښکلي دولتي پیشو کوچنۍ مخلوق څخه وده کول لوی کار دی. ټولې سپارښتنې تعقیب کړئ، ماشوم تعقیب کړئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې د مخنیوي لپاره وترنری کې برخه واخلئ.

په راتلونکی ویډیو کې تاسو کولی شئ د پیټینونو وزن کمولو سره خپل ځان وپیژنئ.