Wielu z nas wie, że wszystkie ludzkie obawy i niepokoje są układane w dzieciństwie. Charakter każdego z nas zaczyna się tworzyć w tym okresie. Dlatego możemy bezpiecznie powiedzieć, że nasze dzieciństwo pozostaje z nami na całe życie. Dorosły jest świadomy, że teraz stał się inny, więc postrzega się jako osobno. W tym samym czasie mały istota żyje cały czas w naszej świadomości. Jeśli w dzieciństwie często był obrażony lub nie podał uwagi, to będzie cały czas przypomnieć.
Kto potrzebuje i dlaczego?
Medytacja "uzdrowienie dziecka wewnętrznego" Louise Hay rozwinęło dla tych, którzy czują się samotnej i bezbronnej osoby. Ta medytacja ma na celu pozbycie się obaw i niepewności.
Technika ta powinna być zaufana tylko dlatego, że Louise siano na jego doświadczeniu pokazało, jak działać, gdy dusza była rana z samego dzieciństwa.
Stwórca techniki urodził się w biednej rodzinie. Od dzieciństwa nauczył się, co głód i zimno. Kiedy dorastała, jeden z pięknych dni postanowił urwać z niekonwencjonalnymi metodami leczenia. Potem stała się pastorem i zacząła pisać książki na psychologii.
Kiedy Louise stała się bardzo chora, postanowił wyleczyć się swoją świadomością. W tym pomogła przez medytację. Do tej pory mogła pomóc innym ludziom wyjść z trudnej sytuacji.
Powyższa medytacja umożliwia formalnie zanurzenie w dzieciństwie i dzięki temu nurkowaniu spróbuj zmienić teraźniejszość. Dlatego ta technika jest potrzebna do tych, którzy szczerze chcą pozbyć się doświadczeń dzieci, które z kolei znacznie wpływają na teraźniejszość.
Istnieje wiele przykładów, gdy problemy biegające z wiek dzieci nie pozwalają osobom do samodzielnego zrozumienia. Na przykład, jeśli dziecko zostało obrażone w wieku szkolnym i poczuł jego bezwartościowość, nie mógł znaleźć satelitę w dorosłości, byłoby zamknięte, nie byłoby w stanie zrealizować jego zdolności.
Aby zmienić wszystko, musisz spróbować w praktyce medytacji Louise Hay "Uzdrawianie wewnętrznego dziecka".
Co to jest "dziecko wewnętrzne"?
W pełni przyjść do postrzegania czegoś takiego, musisz to zrozumieć Termin "wewnętrzne dziecko" jest personifikacją jednej z głównych części wewnętrznego świata osoby. To ta część zawiera różne wspomnienia, zarówno negatywne, jak i pozytywne, a także obawy, umiejętności, wczesne doświadczenie itp.
To ta część duszy ludzkiej odpowiedzialnej za radosne postrzeganie jakichkolwiek wydarzeń. Każdy z nas dobrze pamięta smak lodów, które wszyscy jedliśmy w dzieciństwie. To było niesamowicie słodkie i przyjemne. Pamiętam ten moment, a teraz, będąc dorośli, aby zadowolić siebie, jemy również lody.
To samo można powiedzieć o umiejętnościach twórczych.
W młodym wieku każde dziecko próbuje narysować coś lub ślepego. Jeśli jest chwalony, stara się jeszcze bardziej i tworzy. W rezultacie, utalentowany artysta lub rzeźbiarz może rosnąć z takiej osoby. ORAZ W tym wielkim znaczeniu zagra dziecinnego doświadczenia, a mianowicie "wewnętrzne dziecko".
Kiedy nikt nie zwraca uwagi na kreatywną zasłonę małego artysty, zaczyna powoli blisko siebie, a jego zdolności wychodzą. Jeśli taka osoba, która jest dorosłym, chce ożywić pragnienie do rysowania, pomoże to medytacji zatytułowanej "uzdrowienie dziecka wewnętrznego".
Spotkanie: "Wewnętrzne dziecko" jest pewien okres czasu, który pozostał w odległej przeszłości. Jednak ten okres może być źle wpływać na prawdziwe i przyszłe życie dorosłego.
Technika
Ta technika jest przeznaczona dla osób, które stają się dorośli. Bez względu na to, ile masz lat. Musi być wykonany w celu czytania i świeżych emocji w twojej duszy. I na pewno stworzą nowe pomysły w umyśle, które pomogą dalej poruszać się w życiu.
Konieczne jest to uwagę Twoje "wewnętrzne dziecko" może być w takim stanie - być przygnębionym i przestraszonym itp. Jeśli oglądasz w niekorzystnej sytuacji zachowania, niezdolność do poproś o tym, a następnie musisz dowiedzieć się, jak sobie z tym poradzić. Ponadto, negatywne manifestacje i emocje w twojej postaci sugerują również, że twoje "wewnętrzne dziecko" jest tłumione.
Dlatego traktujesz siebie nieodpowiednio, mianowicie, zły na siebie, bić i winić we wszystkich grzechach śmiertelnych. A co najważniejsze, nie widzę swoich osiągnięć i dobrych cech. Oczywiście ciesz się otaczającymi ludźmi, dzięki czemu jesteś "koktajl".
Niektóre gatunki niewystarczające zachowanie są wyrażone w fakcie, że jako dorośli ludzie nie mogą tego zrozumieć. Tacy ludzie są infantylni, nie pracują i nie ucz się, próbują żyć kosztem innych. Dlatego muszą zacząć pracować nad sobą. W przeciwnym razie poddali się ostatecznej degradacji.
Aby to zrobić, konieczne jest dokładnie dowiedzieć się, jak objawi się "dziecko wewnętrzne". Jeśli w planie emocjonalnym nie jest to zdrowe, będziesz niewygodny. Jeśli czujesz się nieswojo, musisz spędzić medytację wellness i przynieść swój ogólny stan duszy do równowagi.
Medytacja pomoże nawiązać kontakt z "dzieckiem" siedzącym w tobie. Ta technika pchnie cię do emocjonalnej borów. Nie bądź zaskoczony, że podczas praktyki będziesz doświadczyć i smutek, radość, radość oraz nostalgia i inne uczucia.
Nie bój się smeledowej burzy emocjonalnej i pozwól mu się wydarzyć. Jeśli chcesz płakać, obróć. Jeśli chcesz się śmiać, skąp. Medytacja jest przeprowadzana w celu ożywienia twoich uczuć.
Teraz przejdź do głównej akcji.
Dogodnie usiądź i zamknij oczy.
Zrób głęboki oddech przez nos i wydychaj powietrze przez usta. Powtórz takie manipulacje kilka razy.
Twoje ciało powinno stopniowo odpocząć od szczytu nóg i rąk. Wyobraź sobie, że ten relaks dotykł wskazówek palców i wrócił na szczyt góry.
Po tym musisz poczuć swoje ciało i realizować swój obecny wiek, a także chwilowy stan umysłu. Pomyśl, jeśli wszystko widziałeś.
Następnie wyobraź sobie, że dziecko pojawiło się przed tobą. Może być chłopcem lub dziewczyną (tutaj wszystko zależy od twojej seksu).
Dziecko jest tobą. Masz około pięciu lat. Wyobraź sobie, jak wygląda. Zapamiętaj się małym, to, co jesteś ubrani i shod. Patrz na swoje dziecko.
Potem wstań psychicznie, idź do dziecka i przekazywać rękę. Weź rękę dziecka w swojej dłoni. Jest bardzo mała. Usiądź obok i poczuć wzrost dziecka. Spójrz w oczy. Jeśli naprawdę chcesz całować dziecko, pocałuj go na policzku, dłoń. Pamiętaj, aby zwrócić uwagę na reakcję dziecka.
Oczy dziecka muszą ci dużo powiedzieć. Spójrz, smutny lub z Zadorinką, jaki jest ich kolor: sąd drogowy lub niebieski. Pamiętaj o tym momencie. Teraz sięgasz teraz. W oczach tego dzieciaka - twoje nadzieje. Weź dziecko w rękę. Niech cię boli. Poczuj, że ciepło i pozwól, aby twoje serce odpowie na ten gest.
Pomyśl, możesz teraz chronić to dziecko od kogoś innego, czy będziesz go cały czas. Poproś go, aby powiedzieć, jakie działania oczekuje od ciebie. Obiecuj dziecko (Ke), że będziesz teraz o nim (o tym), aby dbać, chronić i rozkosz.
Pomyśl o tym, co ty i możesz chronić to dziecko. Od tego poczuje troskę i przestanie się bać. Kid już nie martwi się, nie uzasadniając Twojej oczekiwania.
Przytul swoje "ja", to jest dziecko i obietnica, że zawsze go bronią. Dowiedz się, że jest to najdroższa rzecz, którą masz. Dziecko jest twoim wewnętrznym uczuciem.
Dziecko musi zrozumieć, że jest słyszany i co zawsze pamiętasz o nim.
Na końcu sesji umieść dziecko na podłodze i powoli uwolnij ręce. Spójrz na jego twarz. To świeci. Wygląd zmienił się, a stało się jasne, że świeci ze szczęścia.
Zrób kilka oddechów i wydechów ponownie i otwórz oczy.
Rada
Dzięki niniejszemu zaleceniom twoja praktyka stanie się bardziej wydajna.
Dla siebie konieczne jest określenie powodu, dla którego masz ochotę na medytację. Dobre powody dadzą impulsowi starannemu podejściu do praktyk.
Nie uruchamiaj zajęć, które wydają się zbyt żmudne dla ciebie. Lepiej zacznij od małego.
Zaplanuj kolejkę, którą możesz przeznaczyć na medytację. Jeśli lubisz spać rano, a następnie urządzenia są lepsze do lunchu lub wieczorem. Wykonać medytację w ściśle przydzielonym zegara.
Praktyka jest lepsza w pewnym miejscu, która będzie cicha (bez obecności dzieci i zwierząt). Jeśli nie możesz wykonać żadnej postawy, takich jak pozycja lotosu, a następnie użyj krzesła do praktyki. Usiądź na nim, a pod plecach położyła poduszkę.
Śledź wszystkie zmiany, które występują wraz z organizmem i aktywnością umysłową. Dla wygody, zdobądź pamiętnik i zapisać wszystkie procesy, które wydaje ci się ważne i postępowe.
Medytacja "Uzdrowienie wewnętrzne dziecko" w filmie poniżej.