W naszym życiu wydarzenia i wydarzenia, które wymagają od nas dobrej pamięci. Na przykład dostawa egzaminu. Czasami wydaje się, że nie można nauczyć się złożonego abstrakcji, ale wcale nie jest tak, jeśli zbliża się do procesu z umysłem.
Szybkie metody zapamiętywania
Kilka nieskomplikowanych zasad pomoże przyspieszyć i poprawić proces zapamiętywania.
- Reguła pierwsza - Nasz mózg, choć mężczyzna klan, ale kapryśny i posiadający damę. Jeśli stale mówisz, że masz zły z głową i nieistotną pamięcią, musi być "Przypominając" i rzeczywiście, zacznie pochłaniać mniej informacji. Jeśli regularnie śpiewasz mu dyfoliamów i porozmawiaj o swoich wybitnych zdolnościach, odpowie na to wzajemne szacunek W trudnym momencie, gdy trzeba natychmiast reprodukować tutaj lub inne informacje, nie zawiodę. Rzeczy jest to, że każda mowa, którą wymawiamy głośno, słucha nie tylko naszego prawdziwego rozmówcy, ale także własne uszy, a oni wysyłają cię w swoim własnym skrzynce czaszkowej jako przewodnik po akcji.
Jeśli słowo "cukier" można powtórzyć sto razy, nie będzie to słodsze w ustach, a jeśli powiesz, że nic nie pamiętam, "wtedy naprawdę możesz zmierzyć się z tym problemem.
- Zasada sekunda - Co uczysz, byłoby miło zrozumieć. Rzecz jest to, że rodzaje zapamiętania dwóch są arbitralne i mimowolne. Pierwszy wymaga "push" przed rozpoczęciem pracy. Oznacza to, że musisz zmusić mózg do pracy - aby nauczyć się wiersza Nekrasowa lub, zwłaszcza Prose Gorky, nie jest nieprzerwany mało prawdopodobne, aby odnieść sukces. Ale pamiętaj, jak Jennifer Lopez wyglądał idealnie w ostatnim filmie, będzie działać bez wysiłku i przez długi czas. Jest to widok nieprzezpokojowy zapamiętywania.
Stąd wniosek - co rozumiemy, pamiętamy dosłownie za minutę. Naukowcy prowadzą nawet odpowiednie dane - aby wysiąść coś, spowoduje dokładnie dwadzieścia razy wolniej niż uczyć się w zrozumieniu.
- Rządzić trzecim - Wybierz z dużej ilości informacji głównych tez i zapisz je. Nasza pamięć poważnie rozstaje się z nią listami. Do 90% kreacji gatunku epistolaru, stale utrzymuje.
- Rządzi czwarty - Nie próbuj natychmiast rozerwać dużego kawałka i wiele się nauczyć. Nie pamiętam szybko informacje w dużych ilościach. Lub okazuje się, ale skraca się w głowę przez krótki czas. Wszelkie większość informacji można podzielić na kilka części. Mózg obciążenia wstrząsowego może nie lubić . Pamiętaj, że z tobą był to, kiedy zdecydujesz się zrobić 100 przysiadów po długiej przerwie? Zespół bólu jest możliwy z przeciążeniem mózgowym, przejawiasz się z uporczywymi bólami głowy, drażliwością, stratą nastroju, zmęczeniem.
Konieczne jest, aby dowiedzieć się, jak rozpowszechniać wiedzę, potrzebujemy poszczególnych porcji, w tym formularzu są łatwiejsze do strawienia. Niemożliwe jest cały kurs o wyższej matematyce w jednej nocy właśnie wepchnij się w głowie.
- Zasada piąta - Wybierz określony czas na swoje gry pamięci.
Psychologowie twierdzą, że najlepsze z naszego umysłu jest gotowe do "żucia" tego jedzenia rano od 8.00 do 10.00 lub wieczorem od 20.00 do 23.00. Czy polecam siedzieć.
Kefir może być stosowany jako karmienie, istnieje w nim lecytyna w dużych ilościach i poprawia pamięć.
- Szósta reguła - Wszystkie świeżo odebrane dane muszą być powtarzane. Idealnie konieczne jest wykonanie tego zgodnie z następującym wykresem: powtórzenie n 1 - czterdzieści minut po otrzymaniu informacji, a następnie dwa lub trzy razy dziennie, do następnego, zrób to ponownie, i lepiej dwa razy, a następnie raz w tygodniu lub Nawet raz na dziesięć dni. Więc nie będziesz mógł łatwo skonsolidować zdobytą wiedzę, ale także uzupełnić je nowymi, jak gdyby zmartwychwstały na grubym nitku różnych dodatkowych elementów.
Zapoznaliśmy się z zasadami, teraz możesz zacząć rozwiązać problem. Ale najpierw zdecydujmy, który rodzaj pamięci jest lepiej rozwinięty.
Jeśli łatwiej zapamiętasz, co widziałeś, jesteś wizualnym. Jeśli jesteś sprzeczny z opinią, lepiej słyszeć raz, niż widzieć, twój koń jest pamięcią słuchową lub audio.
Teraz, na podstawie tego, do którego należysz, wybierz jedną lub więcej powyższych technik zapamiętywania.
Czytanie i detalowanie
Staraj się nie przeczytać niezbędnej literatury i zrób to, zwracanie uwagi na jasne szczegóły . Następnie, gdy trzeba odtworzyć informacje, szczegóły łatwo zostaną zwolnione w pamięci i natychmiast "okazują się" resztę odpowiednich słów lub koncepcji.Notatki
Podczas procesu uczenia się rób notatki na polach. Wybierz główne tezy o różnych kolorach markerów . Pomoże to również szybko usunąć niezbędne informacje z głowy.
Doktryna innych
Jak wspomniano wcześniej, łatwiej jest zapamiętać, musisz zrozumieć, co robisz. Zaproś wdzięcznego lub niezbyt słuchacza , Nadaje się również Cat Murzik. I spróbuj wyjaśnić międzylądęcie istotą faktu, że sam nie jesteś całkowicie jasny. Wkrótce znajdziesz złotym kluczem i zrozumiesz, o czym mówisz.Rozmowa
Jeśli jesteś uczulony na zwierzęta, a wszyscy przyjaciele i znajomych kategorycznie odmówić zrozumienia teorii prawdopodobieństwa Rozpocznij rozmowę na ten temat ze sobą . Brzmienie nowych informacji nie tylko pomoże Ci lepiej zrozumieć, ale tylko pamiętaj.
Wskazówki
Narysuj coś, co się uczą. Nie ma potrzeby wykonywania kopii arcydzieł i tworzyć malowniczej tkaniny na twierdzeniu Pitagora. Obraz coś, co wiążesz z tym lub tym informacjami. . W przypadku Pitagore będzie prawdopodobnie spodnie. Ponieważ spodnie Pitagoras we wszystkich kierunkach są równe. Następnie, jeśli to konieczne, informacje o odzieży starożytnego filozofa greckiego pojawi się szybciej niż twierdzenie w swojej klasycznej w formie.
Biorąc mnemotechniki.
Czasami czas przed egzaminem egzaminacyjnym. Łatwo jest zapamiętać dużą ilość informacji w tym przypadku, może używać mnemonics. Przy okazji, przy okazji, można szybko nauczyć się lekcji szybko, ale także rozwijać pamięć.
Łańcuch
Taka technika obejmuje informacje budowlane niezbędne do zapamiętania łańcucha. Oznacza to, że trzeba być splecione innym dla jednego lub innych znaków, aby spowodować spójne stowarzyszenia. Jednym z warunków - linki twojego wyimaginowanego łańcucha powinny być w przybliżeniu równe.Matryoshka.
Korzystając z tej metody, musisz uwalniać częściom informacje na temat Matryoshkam. Ponadto zacznij wypełniać odpowiednio z największego (ważnego) i wykończenia, najmniejsze (szczegóły).
Metoda CICERO.
W takim przypadku należy wprowadzić informacje o odczycie. "Uważaj" najważniejsze lub niezapomniane, wyobraź sobie to . Kiedy można się uczyć odroczonego w pamięci, najpierw umieściłeś wsporniki, a po umieszczeniu wszystkich zaginionych cegieł do oceny "doskonałych" cegieł.Bezpłatne stowarzyszenia
Ta opcja jest podobna do metody CICERO. Ale używasz go, musisz w pełni zaufać swoim wewnętrznym głosem. Obsługi zostaną również wzniesione przez własną pamięć w formie obrazów. Należy jednak wybrać nie przez zasadę logiczną, ale wyłącznie to, co nazywa się, intuicyjne. To jest Zdjęcia powinny przyciągnąć cię swoją świadomość lub podświadomość.
Metoda piktograma.
Ta opcja może prowadzić do tworzenia własnego alfabetu. Każde słowo, koncepcja, fraza powinna być przeniesiona do papieru w formie określonego obrazu, punktu, kreska, kubka, krzyża, kijów. Metoda jest odpowiednia dla każdego. W ten sposób jeden tekst publikujesz na kilku zdjęciach lub znakach, które będą rozumiane tylko dla ciebie.
Zalecenia
Wszystkie powyższe tylko na początku wydaje się skomplikowane. W rzeczywistości, po nauczeniu, jak stosować te metody i reguły w praktyce, będą stopniowo zacząć wprowadzać swoje nawyki i stają się powszechne. A potem zastosujesz je na maszynie.
Metoda przy użyciu stowarzyszeń jest dobra i w życiu codziennym . Na przykład, jeśli chcesz zapamiętać nazwę osoby, i nie chce pozostać w twojej głowie, znajdź tam słynne nazwisko. A potem ten sam Nikolai Vasilyevich, nauczyciel chemii, nazwę i patronyminę, z których zawsze szpiegujesz na stronie internetowej Uniwersytetu, pojawi się w wyobraźni na obrazie Gogola, co indziej pozostać na liście Bezimienne dusze!
Są tajemnice i zapamiętania długich liczb . Złamać je na parę lub cztery. Na przykład, musisz pamiętać 20081976. Podzielmy ten numer na dwie części i pamiętamy, co pamiętamy 2008, na przykład ukończyłeś szkołę, 1976 - rok urodzenia starszej siostry. Czy przyszła do twojego wieczoru studiów? Teraz jest mało prawdopodobne, aby zapomnieć o tym numerze.
Zgadzam się, wszystko jest łatwiejsze. I pomimo faktu, że mieszkamy w wieku wysokich technologii, a wszelkie informacje można znaleźć w Internecie w dosłownie w sekundach w Internecie, nie jest konieczne nadziei na internet lub smartfon, nadal nie jest wart to. Nie zastąpi własnej pamięci, która może prowadzić nie tylko suche informacje, ale także nasze niezrównane emocje i obrazy, które pomagają nam bardzo. W tej chwili pamiętaj coś dobrego z twojego życia. Uśmiechnął się? Czy te emocje dają najpotężniejszą pamięć komputera?