Czytanie jest największą zdolnością, złożonym procesem psychologicznym, 100% prac mentalnych. Może wydawać się łatwy, ale jeśli widzisz, jak trudno jest czytać lekcje dla dzieci, jak trudno jest opanować umiejętności osobie po obrażeniach i naruszeniu mózgu, staje się jasne - to duża praca.
W czytaniu, silniku, słuchu i wizualnych centrach kory czołowej, a także strefy mowy dominującej półkuli, są zsynchronizowane.
Cechy techniki rysunku
Prędkość czytania nie jest po prostu witana dla wielu ludzi, ale także doskonały test psychofizjologiczny. Aby obrócić czarno-białe odznaki w znaczących informacjach, mózg jest napięty, dekoduje znaki. Im więcej odczytuje, tym bardziej ten proces jest przyspieszony. U ludzi z prędkością bierze najmniejsze udziały na sekundę, ale ludzie ze słabym umiejętnościami czytania muszą głosować.
Wiedząc, że nawet gry intelektualne (na przykład szachy) na temat skuteczności procesu myśli nie przekracza czytania, chcę szybko przeczytać, dużo, dosłownie chwytanie informacji na temat muchy. I tam Naprawdę możesz się nauczyć.
Rysunek to umiejętność osiągnięta przede wszystkim praktyką. I musisz rozpocząć trening z prostą akcją: nie wymawiaj słów o sobie, ale po prostu przesuń oczy na oczach. Początkowo wydaje się trudne, trudno jest śledzić znaczenie, ale stopniowo wszystko staje się na swoim miejscu.
I (z tego, a nie wszędzie) figura jest związana z jakością i ilością czytania. Jeśli otworzysz książkę raz w tygodniu, nie czekaj na wysokie wyniki.
Eksperci dają następujące wskazówki dotyczące zbierania się do Nestry:
- Czytaj w transporcie, w kolejce dla lekarza, w łazience, w kuchni, podczas gdy zupa jest gotowana - tak wymuszony czas "bezczynny" nie tylko robisz, ale spędzaj z korzyściami;
- Telefony i komputery - te same książki, elektroniczne "czytelnicy" mogą nie lubić wizualnie, w doznach, ale zasada przepływu informacji do mózgu jest nadal taki sam;
- Nie bądź leniwy do ponownego przeczytania książek, wróć do swoich ulubionych dzieł młodzieży;
- Nie pościj do opanowania listy "100 książek, które wszyscy powinni czytać" to tylko wyścig, jakość czytania może cierpieć na sobie;
- Pamiętaj, aby przeczytać dowolne wiersze (ale lepiej - dobrze), rozwija pamięć, sprawia, że mózg pracuje jeszcze bardziej intensywny i psycho-emocjonalnie wpływa na osobę.
Krótko mówiąc, pierwszym krokiem do prędkości jest zachowaniem. Wymień niekończące się surfowanie w sieciach społecznościowych Dobra książka i nie obracasz mózgu na śmieci informacyjny.
Techniki podstawowe.
Figura jest potrzebna w porządku Więc nie spędzasz dużo czasu na jedną książkę i możesz przeczytać cały stos przydatnych i ciekawych prac w ciągu miesiąca. A jeśli nadal zaczynasz czytać kilka książek równolegle, a potem konwencjonalnie mówiąc, napisz mózg ze złotą mapą w "inteligentnym symulatorze".
Techniki figurowe Bardzo dużo: możesz zacząć od dowolnego, najbardziej ładnego ciebie. Główną zasadą jest czytanie każdego dnia. Możesz pracować z dynamicznym odczytem, z przekątną czytaniem - każda technika obejmuje szereg nieskomplikowanych technik. Pozwalają szybko czytać tekst i zrozumieć.
Zwiększyć tempo czytania
Pierwszym krokiem jest tłumienie subwokalizacji. Nie możesz czytać głośno tekstowego, ale wewnątrz siebie, nadal to mówisz. Jeśli poprosisz Cię o przeczytanie fragmentu tekstu w ciągu 1 minuty, nie możesz wymówić więcej niż 180 słów w tym czasie. Ale kiedy wskaźnik postrzegania informacji o alfabetycznych wzrasta, nie będziesz w stanie szybko wypowiedzieć słów, a subwokalizacja będzie kolidować z uwzględnieniem prędkości.
Jak pozbyć się wewnętrznego postępu tekstu:
- Podczas czytania właśnie naciśnij język na niebo;
- Końcówka ołówkowa zaciska zęby;
- Złóż wniosek do palec warg.
Dla rozwoju tej umiejętności potrzebujesz czasu, ale każdego dnia podążasz za sposobem, w jaki czytasz.
Następnym krokiem jest odmówić regresji. Oznacza to, że nie należy powracać do fragmentów odczytu. Najprostszym sposobem na to, jeśli prowadzisz wzdłuż linii palcem (jak w pierwszej klasie). W czytelnikach mogą wystąpić specjalne programy, które przydzielają tekst w kolorze. Z czasem zrozumiesz, że kolejny tekst pomoże mózgowi wyeliminować przestrzenie, jeśli przegapiłeś coś na poprzednich stronach.
Zwiększyć stawkę czytania pomaga i zwiększyć koncentrację uwagi. I to też idzie dobrze. Prosty przykład: Wpisz nazwy kolorów na arkuszu, ale aby "mylić" mózg, podkreśl je z innymi kolorami. Na przykład słowo "czerwony" typ niebieski, a słowo "biały" - pomarańczowy. I stężenia szkoleniowe leży w fakcie, że musisz dzwonić na głos, nie trzeba tego słowa, ale kolor jest drukowany.
I nawet przydatne w zwiększeniu specjalnych aplikacji do czytania, które rozwijają widzenie peryferyjne. Musisz trenować tylko na jednej linii, w różnych prędkościach są słowa z literą przydzieloną w pewnym kolorze. Więc osoba uczy się całkowicie postrzegać słowo.
Odrzuć złe nawyki
Czytanie to praca. Może być przyjemna, ekscytująca, inspirująca, umiłowana, ale nadal pozostaje pracą. Możesz nauczyć się szybko czytać tylko z wysokim stężeniem na celu. A najważniejszym wrogiem na tej ścieżce jest zwyczaj rozproszenia.
Co zapobiega czytaniu:
- Wielozadaniowość - jeśli czytasz, a następnie równolegle nie musisz wspinać się do sieci społecznościowych, spojrzeć w posłańców i zbyt często być rozproszone przez kawę;
- Wiązanie rytuału czytania do żywności, na przykład: oczywiście, będziesz częściej zabierzesz książkę, jeśli to zrobisz w procesie absorpcji żywności, ale takie obligacje stowarzyszeniowe lepiej nie tworzyć (a na figurze jest niebezpieczne, a Ceeling Quality cierpiało);
- Złe warunki - niewystarczające oświetlenie, niewygodna postawa, późniejszy czas prowadzi do faktu, że masz najgorsze dobre samopoczucie i zmusza cię rzadziej, aby wziąć książkę lub "czytelnik";
- Brak przyjemnych rytuałów - na początku, są potrzebne, może być płonący aromaster, przytulna piżama, milczenie w domu.
Pomóc. Dzienniki do czytania. Zdobądź piękny notebook, w którym będziesz krytykiem literackim.
Napisz niewiele o każdej czytanej książce: wrażenie, emocje, silne miejsca, twoje odbicia. Ogrzewa zainteresowanie czytaniem i ponownie pompuje mózg.
Zmień metodę czytania
Możesz zobaczyć materiał przed przeczytaniem. Będzie to spowodować pomysł treści tekstu, a nawet będzie ocenianą - czy przeczytać. W celu podglądu materiału, spróbuj przeczytać cały pierwszy akapit, pierwsze zdanie każdego następnego akapitu i ostatniego ustępu całkowicie.
Jak inaczej zmienić sposób czytania:
- Zwróć uwagę na nagłówki, wybrane słowa i listy etykiet - nie daje całkowitego zrozumienia tekstu, ale dobrze go stwarza, plan czytania ważnych chwil jest już tworzony w twojej głowie;
- Szukasz głównych słów - odliczenie słów kluczowych pomaga złapać istotę materiału bez rozproszenia szczegółów (podczas badania dużych ilości informacji do egzaminu lub testu, jest to bardzo cenne umiejętności);
- Pomiń te części tekstu, który już wiesz;
- Wiążą idee tekstu z tymi rzeczami, które już wiesz;
- Użyj markera sekwencera podczas odczytu (dotyczy to głównie do literatury edukacyjnej).
W przypadku dedykowanych słów w tekście możesz przywrócić swoje znaczenie, główne myśli i będzie to doskonałe wsparcie podczas odpowiadania na egzamin.
Metoda Ferrissa Tima
Tim Ferriss - autor książki "Jak pracować przez 4 godziny tygodniowo ..." - opracowała technikę, która zwiększa szybkość czytania 3 razy. I cała technika w istocie, składa się z dwóch technik definiujących.
- Ołówek. Wszystko jest proste - podczas czytania używasz ołówka, który pomaga podążać za tekstem i prosi o tempo. Pomaga to nie przejść przez surficters, aby nie powrócić do czytania (odmowa regresji).
- Nie pierwszy. Każda nowa linia w tekście nie jest od pierwszego, ale przynajmniej z trzeciego słowa. I zakończ czytanie ciągu także przez trzy słowa, zanim zostanie zakończone. Reszta słów próbuje poinformować, korzystając z kontekstu, a nawet lepiej - przechwytywać widzenie peryferyjne. Nawet jeśli pierwszy punkt ucieknie, nadal kontynuować dalej - oczy muszą być dostosowane do nowej prędkości czytania. Z czasem pojawi się zrozumienie.
Warto zauważyć, że pierwsza technika pomaga opanować drugi. Sprawdzony czytelnicy, zapewniają mersy, spędzić dużo czasu czytania na polach. I 20% czasu czytania spędza na działce na stronie z zerowymi informacjami.
Ćwiczenia
Łatwo jest przeczytać, łatwo, ostrożnie, wytrzymujący rytm, jest świetnym celem. Jest odpowiedni dla osoby dorosłej, ale także uczniowie mogą spróbować trenować umiejętności.
Jest 10 doskonałych ćwiczeń sterujących.
- Czytanie z wskaźnikiem . Metoda ołówka jest podstawowa, ponieważ go nie opuści. A aby nie czuć ucznia (jeśli nie jesteś uczniami), wymień ołówek, na przykład, z różdżką dla Sushi, Tassel, szpikulec. To najprostsze ćwiczenia zmusza prędkość odczytu.
- Zielony punkt. W środku strony z dowolnym tekstem wyciągnij zielony punkt, spójrz na nią przez 10 minut. Mentalnie wyobrazić ten punkt nawet przed snem, a nawet zamykając oczy, leżąc w łóżku. A taka koncentracja na punkcie odbywa się codziennie w ciągu 7-10 dni. Następnie zacznij oglądać tekst, który otacza punkt. Nie musisz czytać słów - tylko po to, żeby je zobaczyć.
- Przeczytaj nogi. Wesoły dziecko zabawy ćwiczy mózg i przyczynia się do szybkości. Spróbuj najpierw przeczytać ofertę, a następnie akapit, a następnie dwa.
- Wydrukuj dowolny nieznany tekst. Oddzielne miejsca (małe, nie szersze niż 1 cm) Creek z naklejkami kolorowymi. Przeczytaj tekst do siebie, przywracając go w umyśle. W następnej lekcji umieść więcej fragmentów więcej.
- Zrób mapę tekstu w umyśle. Aby to zrobić, po prostu wpadnij na stronę, spójrz na to za pomocą wyglądu. Twój mózg rozpoczął już zapamiętywanie tekstu.
- Przed wziąłem tekst, pamiętaj, że wszystko, co już znasz na tym temacie. . Jest interesujący tylko to, co jest już porównywalne z doświadczeniem z dostępnymi informacjami. Dlatego zainteresowanie należy obudzić wstępną ocenę dostępnej wiedzy.
- Weź dowolnego tekstu na stronie falistej linii (dwa zakręty) na stronie. Ruch oczu podczas czytania może pomóc w wskaźniku. Kiedy uczucie, że oko jest w stanie złapać większość słów, linia ogólna może zostać wyprostowana.
- Czytaj bez krótkich słów. Są takie symulatory: Program automatycznie usuwa przyimki, zaimki, wtryskiwanie z tekstu. I ten tekst musisz przeczytać.
- Przeczytaj teksty napisane przez dupę z góry . Etyatich, Eynoakipa Modaz Drepane.
- Przeczytaj teksty, w których brakuje liter. Mózg zacznie trzymać słowa, a to również trenuje używane. Może to być wiersze.
Wysokie zapamiętanie technologii czytania
Jak fajnie nie jest w stanie czytać dużo i szybko, ale także zapamiętane odczytu. W tym przypadku musisz zrozumieć - prerogatywa będzie trenować uwagę. Jest to kluczowa koncepcja wysokiej zapamięcia.
Charakterystyka czynników uwagi:
- Koncentracja - poziom twojego rozumienia;
- Zrównoważony rozwój pokazuje, jak długo można skoncentrować;
- Przełączanie uwagi - jak szybko można zmienić obiekt stężenia;
- Tom - Liczba obiektów objętych uwagą podlega szybkiej prezentacji.
Daily obowiązkowa stopa uwagi to 2-3 gazety, 1 dziennik, 100-150 stron dowolnej książki.
Teraz rozważ najciekawsze technologie czytania z zapamiętaniem.
- Fuzja. Przeczytaj stronę dowolnego tekstu przy maksymalnej prędkości. Odłożyć książkę na bok. Wyrzucić głośno czytać. Jeśli to zrobisz, to prawdopodobieństwo, że po 3-7 dniach pamiętasz odczyt, świetnie. Jeśli zignorujesz futer, informacje resztkowe mogą być równe para linii za tydzień.
- Ucz się po raz pierwszy pracy z tekstem . Są alokacje, podkreślenia, uderzenia ważnych miejsc w tekście. Jeśli jesteś również wzrokowy, dla Ciebie jest to szczególnie cenny zwyczaj. Lepiej pamiętać, że informacje pomagają jej podziałowi (główne myśli, ważne wyjaśnienia), a przydzielone fragmenty są łatwiejsze do zapamiętania wizualnie.
- Przeczytaj stronę tekstową bardzo szybko. . Spróbuj (przed lustrem), aby zapamiętać zawartość pierwszego akapitu, a następnie ten ostatni. Przeczytaj tekst jeszcze raz. Napisz na arkuszu 5-6 tezów tekstowych, które umożliwiają nie po prostu zrozumieć jego znaczenia, ale służyć jako wsparcie dla odzyskiwania.
- Zrób przydatny zwyczaj zapamiętania wierszy. Jest odpowiedni zarówno dla dorosłych, jak i dzieci. Standardowa norma jest jednym wierszem na tydzień (co najmniej 5 "kolumn"). Dla dzieci jest to jeden z najlepszych treningów pamięci i rozwoju mowy, emocjonalny stosunek do czytania itp. Niesamowite, ale także prędkość odczytu również wzrośnie.
- Przeczytaj w nocy . W spokojnym, cichym otoczeniu, a nie "przyprawie" czytając coś pysznego, nie w tym tła telewizora. 30-60 minut skoncentrowanego odczytu. Po tym weź prysznic i natychmiast spać. I rano spróbuj odtworzyć siebie. Wielu tego pomaga - tekst jest szczegółowo zapamiętany.
- Zapisz prezentację. Powtórz to ćwiczenie szkoły 2-3 razy w tygodniu. Czytasz artykuł, jedną stronę książki lub jedną część akapitu edukacyjnego. Czytaj szybko, raz, po czym napiszesz prezentację tego tekstu (możesz drukować). Znaczenie nie jest, że musisz pisać blisko tekstu, ale w świadomej wymianie słów Synonimy, tekst restrukturyzacyjny. To ćwiczenie pozwoli Ci nauczyć się czytać w taki sposób, że informacje nie są zapamiętane tak, jak pojawia się w tekście, ale ponieważ jesteś wygodniejsze do zrozumienia i reprodukcji.
Zalecenia
Małe tajemnice, których nie można wiedzieć, pomoże ci spróbować szybko.
- Pół godziny dziennie - upewnij się . Jest to minimum, że nigdy nie musisz wycofać się. Z czasem zobaczysz to z zarządzaniem czasem, możesz pracować. Rozważ, ile czasu spędzasz w sieci społecznościowej, odkrywania witryn informacyjnych i oglądanie wideo. Odpowiedź może cię uderzyć, a potem wstydzi się, by powiedzieć, że nie ma czasu na czytanie.
- Przeczytaj książki na pakietach. Na przykład jesteś zainteresowany historią starożytnego Egiptu. Wybierz 5-6 zalecanych książek na ten temat i przeczytaj je na miesiąc. Najpierw otrzymasz wszechstronne informacje, nie ograniczają źródła. Po drugie, uczysz się analizować, porównywać, wyciągać wnioski. Po trzecie, apetyt przychodzi podczas posiłku - chcę czytać więcej.
- Rób zdjęcia książki Przeczytaj przez określony czas . Stos książek na stole - i zdjęcie. I zachowaj te zdjęcia w oddzielnym folderze. Podświadomie chcesz zwiększyć stos. Jeśli przeczytasz e-książki, makijaż listy czytaj przez miesiąc, rok, a także rób zdjęcia.
- Wejdź do domu Regelshefel. Ta technika jest szczególnie przydatna dla dzieci. Książki na tej półce nie są w korzeniu do przodu, ale okładki. Dziecko nie widzi "beczki" książki, ale jej okładka, a to samo w sobie przyciąga, siły wziąć książkę w dłoniach.
- Jeśli chcesz uczyć dziecka do czytania, najskuteczniejsza metoda jest bardzo prosta - czytaj siebie . Jeśli dziecko widzi, że rodzice domu często siedzą z książką, nieuchronnie skopiuje zachowanie rodzicielskie. Jeśli możesz uczynić je moralnościami i przykładami z dzieciństwa, nie działa.
- Najpierw książka, potem film. Czasami jest to możliwe i odwrotnie. Ale pierwsza opcja jest bardziej interesująca i bardziej przydatna dla mózgu. Czytanie tekstu, wizualizujesz go w głowie, konstruuj, spędzasz poważną pracę umysłową. Następnie możesz porównać swoje poglądy i jak widział ten dyrektor.
- Zacznij dziś dziś. Nie noś w poniedziałek, Nowy Rok, Wakacje. Dzisiaj weź książkę w rękach i zacznij czytać. Wiedza nie jest niepotrzebna, praca psychiczna to nowe połączenia neuronowe.
I pamiętaj, że wielu naukowców, profesorów, laureaci Nagrody Nobla są długimi wątróbkami. Być może dlatego, że ich mózg stale poszukuje nowego, uczy się nowych i bada. A czytanie jest najbardziej dostępną wersją takiej treningu mózgu.
