Harmonijny rozwój osoby jest często utrudniony przez kompleks niższości, z pojawieniem się, którego nastolatek czuje się gorszy niż inni ludzie, czuje niepewność we własnych siłach. Dzieje się tak ze spadkiem poczucia własnej wartości.
Cechy formacji.
Samoocena nastolatka jest utworzona w wyniku społecznej adaptacji osoby. Ocena siebie rozwija się z interakcją interpersonalną, istniejącą opinię iw wyniku działalności młodego człowieka. Samoświadomość poprawia się w społeczeństwie. Dziewczyny najczęściej oceniają się na niższym poziomie niż chłopcy. Dziewczyny są ważnymi relacjami z innymi ludźmi i atrakcyjnością wyglądu, a najmłodniejsze kryterium samooceniowe służą komunikacyjnym, wolicjonalnym, intelektualnym i danych fizycznych. Kompilacja tabeli matrycy umożliwia zrozumienie dynamiki formacji samowystansowej.
Dzieci są podatne na przeszacowanie ich cech. Krytyczność podczas oceny się pojawia się w dziesięciolatku. Ten etap życia dla większości dziewcząt i chłopców charakteryzuje się identyfikując bardziej negatywnie niż pozytywne cechy. Pojawia się ostra potrzeba samooceny, ale niezdolność jest wykryta, aby odpowiednio ocenić własną osobę. W dorastaniu postrzeganie siebie zbliża się do realistycznych wskaźników. Od 12 lat nastolatki słuchać opinii rówieśników. Z ogólną odpowiednią oceną jest często negatywny stosunek do siebie.
W wieku 14 lat nastolatek koncentruje się na pewnym standardzie, ucieleśnił idealne cechy osoby. Nastolatek ocenia swoją tożsamość, porównuje swoje własne zachowanie z niektórymi standardami "idealnymi". Próbuje znaleźć swoje miejsce w społeczeństwie, poczuć to jej część.
Rozwiązanie problemu osobistego samostanowienia poprzez rozpoznawanie konkretnych wartości socjokulturowych pomaga młodym człowiekowi rozumie znaczenie jego istnienia.
Poziomy
Dużą rolę w tworzeniu prawidłowej oceny jej działań odgrywa nacisk na nastolatek do przyszłego zawodu i wysokiej oceny przez nauczycieli norm istot moralnych. Czasami powstaje luka między prawdziwą a doskonałą poczuciem własnej wartości.Odpowiedni
Realistyczna ocena własnej osoby, ich umiejętności i uczynki pozwalają nastolatkowi właściwie odnosić siłę z zadaniami ustalonymi przed nim jakąkolwiek złożoność i wymagania obcych ludzi. Odpowiednia ocena przyczynia się do krytycznego postrzegania własnych zasad moralnych i działań. Ludzie z taką świadomością są aktywne, towarzyskie i mają na celu zbadanie otoczenia i sami w społeczeństwie.
Zarośnięty
Niska ocena rówieśników nastolatka może przyczynić się do niewystarczającego przeceny jego poczucia własnej wartości. Wewnętrzna luka stwarza pragnienie demonstracji jej stromości. Strach przed uczuciem jego własnej szlachty powoduje, że dziecko stale udowodniło jego znaczenie do reszty. Taki nastolatek jest skłonny wyrazić się poprzez działalność produkcyjną.
Jest to trudne dla osoby z zbyt wysoką w górę, aby ustalić przyjaźnie. Otoczenie czuje się nieswojo z podmiotem aroganckim, więc starają się uniknąć komunikowania się z nim.
Zaniżały
Niska stabilność psychiczna jest często przyczyną niedocenianej samooceny. Następujące cechy świadczą o zmniejszonym postrzeganiu siebie:
- zaniedbanie w ubraniach, nachylenia;
- cierpiący wyraz twarzy;
- Strach, żeby oglądać ludzi prosto w oczy;
- pragnienie pozostania niezauważone;
- ciamajda;
- cichy głos, ogromna mowa;
- Włączenie notatek w intonacji, stałe przeprosiny za ich działania;
- wyzwanie, nadmierna krytyczność ich działań;
- akrecja własnych zalet;
- Mały stopień towarzyski;
- agresja jako ochrona przed otaczającym światem;
- nieufność ludziom.
Diagnostyka
W przypadku badań psychologów używają różnych technik.
- Korzystając z metody pomiaru samooceny, demo-rubinstein wykrywa stopień roszczeń młodzieży. Zakres wiekowy zmienia się od 10 do 16 lat. Określona jest wielkość szczeliny między poziomami roszczeń i oceny siebie.
- Test V. V. Novikova "Kto jestem na tym świecie" umożliwia określenie trendów w kierunku przeszacowania lub włączenia samooceny, a także odpowiednie oszacowanie własnej osoby.
- Wysoki, średni i niski poziom oceny samej, adekwatności i nieadekwatności z nastoletnią samooceną pomaga zidentyfikować technikę S. A. Budassa.
Przyczyny niskiej samooceny
Zainicjowane postrzeganie siebie jest dotknięte dziedzicznym czynnikiem: zdolności psychiczne i fizyczne, temperament, charakter. Równie ważna jest edukacja. Nadmierna opieka, obsesyjna opieka lub, wręcz przeciwnie, brak ciepłego związku rodziców do dziecka niekorzystnie wpływa na tworzenie poczucia własnej wartości.
Niechciane dzieci z lat dziecięcych czują ich niepotrzebność. Nie mają wsparcia rodzicielskiego, czuć przeszkodę, a nie wolnej osoby. Myśli i uczucia dziecka są amortyzowane, jeśli rodzice go często obrażają. Takie dziecko nie jest w stanie kochać siebie. Zawsze czuje jego niedoskonałość. Dzieci nie są obojętne do opinii innych. Ocena obcej osoby często odgrywa decydującą rolę. Jeśli koledzy, przyjaciele, nauczyciele lub tylko znani ludzie negatywnie reagują na dane zewnętrzne, fizyczne lub psychiczne dziecka, potem może zablokować siebie lub pokazywać agresję innym.
Młodzi ludzie aktywnie komunikują się w wirtualnym świecie. Wraz z tradycyjną formą nastolatków cyberbulling jest szybko rozprzestrzeniany. Powoduje nie mniej alarmu w nastolatka niż kiedy urazy w prawdziwym życiu. Wpływ wszelkich pisania na tworzenie się niskiej samooceny jest świetne. Nastolatek zwiększa poziom depresji i niepokoju, zaobserwowano bóle głowy, sen jest zakłócany, apetyt pogarsza się.
Niektóre dzieci zaczynają myśleć o samobójstwie. Inni mają pragnienie udowodnienia swoich wyjątków od innych.
Jak podnieść?
Poprawa zaufania powinna być stopniowo. Przede wszystkim musimy być poprawiona na tych obszarach, które są najlepiej podane. Konieczne jest nadężenie czasu na samorozwój, przeczytaj odpowiednią literaturę. Chłopiec musi być w stanie zaangażować się w jakiś sport. Piękna postać męska zwiększa zainteresowanie dziewczynami.
Nastoletnia dziewczyna jest bardzo ważna, jak wygląda na tle jej dziewczyn. Nie jest obojętna do opinii rodziców, nauczycieli, rówieśników. Dziewczyna pomaga podnieść zaufanie pracując nad swoim wyglądem. Nie musisz całkowicie uderzać takich naturalnych cech jako skromności i nieśmiały. Młodzi ludzie szybko tracą zainteresowanie młodą damą dżungli. Należy nauczyć się alternatywny połysk ze rygorem.
Musisz kochać siebie wszystkich wad i zaletami. Nie powinien być zaangażowany w samodzielnie. Przyznaj swoje błędy, spróbuj je naprawić. Konieczne jest zwalczanie własnego lenistwa, ponieważ często przeszkadza w strefie komfortu i rozprzestrzenia się z rolą przegranego. Odwiedź specjalne szkolenie mające na celu poprawę poczucia własnej wartości. Nie wahaj się pochwalić się.
Uśmiechnij się częściej, raduj się każdą minutę życia. Wierzyć w siebie i innych. Zdaj sobie sprawę ze swojej wyjątkowości. Jesteś wyjątkowy. Nie ma innej podobnej osoby. Bardzo ważne jest znaleźć własne miejsce docelowe. Zapłać zwrócenie uwagi na swoje ulubione zajęcia, zainteresowania i hobby. Wyszukaj swoje talenty. Szukaj mocnych stron, rozwijaj je. Wybierz zawód pod prysznicem.
Czatuj z innymi często, nie trzeba narzekać na twoje niefortunne życie. Staraj się pomóc ludziom, którzy potrzebują twojego wsparcia. Takie działania pomagają podnieść poczucie własnej wartości.
W celu korekty zniżonej samooceny eksperci doradzają następujące ćwiczenia:
- Naprawić osobistym dziennikom wszelkie osiągnięcia (ćwiczenie pomaga zauważyć i ocenić każdy, nawet małe szczęście);
- Zrób listę 30 swoich dodatnich cech, stopniowo go uzupełnić;
- Zrób sobie różne komplementy;
- Obecna w swoim miejscu dobrze znana osobowość, na przykład aktor lub piosenkarka, i komunikować się z innymi, przedstawiąc, że to nie ty, a słynna osoba mówi w tej chwili.
Zalecenia
Potrzebne są młodzieżowe, ponieważ niewystarczający sen przyczynia się do spadku optymizmu i poczucia własnej wartości. Nadwaga, słaba forma fizyczna zwiększają uczucie niezdarnej i nieatrakcyjności. Pełne odżywianie i regularne sporty są wyeliminowane z negatywnych myśli, dają energię ciała, energię i zdrowie.
Eksperci dają rodzicom ważną radę.
- Dziecko jest charakterystyczne dla identyfikacji się rodzicami , Więc bardzo ważne jest zainwestować dwa ważne myśli w twojej głowie: "Jestem fajnym człowiekiem", jesteś także oszałamiającą osobą, a nawet lepszą niż ja ". Chwalcie swoje dzieci. Podkreśl, że ich potencjał jest świetny. Wyraź swoją wiarę w zdolność dziecka. Wsparcie matki dla córki i pomocy ojca dla syna nastolatka.
- Nie krytykuj młodszych dzieci, ponieważ nie jest pewien swojej atrakcyjności. Krytyczne komentarze znacznie zmniejszają poczucie własnej wartości. Nie porównuj dziecka z innymi dziećmi, nawet z dobrych powodów.
- Pomóż młodym człowiekowi czuć jego piękno i atrakcyjność. Patrz stylista, aby pomóc wybrać odpowiedni styl. Konieczne jest umieszczenie zębów i skóry w kolejności. Nastolatki bardzo martwią się różnymi wysypkami skórnymi, ale często wahają się mówić o tym. Weź dziecko do kosmetologa.
- Podaj swoje dzieci możliwość zdobycia nowych znajomych. Zapisz je w różnych sekcjach i kubkach, wyślij do obozu sportowego i centrum rekreacyjnego. W nieznanym zespole dziecko ma możliwość ujawnienia w nowy sposób. Szerszy krąg komunikacji, tym bardziej różne twarze do ujawnienia osoby. Rozszerza ideę siebie.
Jeśli trudno sobie poradzić sobie z problemami dziecka, skontaktuj się z specjalistą. Zawód z psychologiem może zmienić myślenie nastolatka, dostosować swoją instalację.
Zaleca się stosowanie następujących sposobów, aby poprawić poczucie własnej wartości. Znajdź powód dumny.
- Koncentrat na doświadczeniu, a nie na wygląd. Wygląd zmienia się szybko. Zmienne są również przepisy kosmetyczne.
- Angażuj się w sport, sztuka. Naucz się grać w jakiś instrument muzyczny.
- Uczęszczać na wysiłki, aby osiągnąć sukces w badaniu. Wiedza atrytują zaufanie do własnej mocy.
- Upewnij się, że bierzesz odpowiedzialność. Znaleźć pracę w niepełnym wymiarze godzin. Zarabiaj pieniądze można wydać na uczenie się, pomagać ludziom. Stać się wolontariuszem. Pomóż zwierzętom, starsiom i chorym ludziom.
Rozwijać indywidualność.
- Nie próbuj zadowolić ludzi. Nie można polubić wszystkich w tym samym czasie. Robić dobre działania. Być dobrą osobą.
- Znajdź swój wyjątkowy styl. Wybieraj nie modne ubrania, a ten, który wygląda na ciebie pięknie, przychodzi na twoją twarz, podkreśla cię z tłumu. Utwórz unikalny obraz.
- Patrz na higienę osobistą. Regularnie wyczyść zęby, oblicz włosy, użyj dezodorantu. Nosić tylko czyste i schludne rzeczy. Nie noś rozdartych ubrań. Rzeczy muszą pasować do Twojego rozmiaru. Pozbyć się zbyt blisko lub baggy ubrania.
- Ucz się nowego tańca, naprzód jakiś rodzaj sportu lub sztuki. Uczestniczyć w konkursach.
- Ciesz się z przyjaciółmi, którzy mogą zrozumieć, kochać i docenić. Nie bądź przyjaciółmi z ludźmi, którzy zazdrością twoim postępem lub ciągnie cię.
- Nie bój się wyrazić osobistą opinię. Speat odmówić ludzi. Nie pozwól ci się myć. Manifestowane fabryki.
Pozbyć się negatywu.
- Nie spędzaj dużo czasu z ludźmi skonfigurowanymi pesymistycznie. Życie jest piękne. Mężczyzna, myśląc negatywny, nieszczęśliwy. Myślę, że zawsze w pozytywny sposób. Przełącz się z negatywnymi odbiciami na pozytywne stwierdzenia.
- Zawsze koncentruj tylko na osiągnięciach. Wszelkie awarie postrzegają jako potrzebne doświadczenie. Spróbuj poprawić błędy, kontynuuj sposób.
- Nie ma idealnych ludzi. Dążyć do osiągnięcia prawdziwych celów. Pomyśl o każdym kroku. Nie czuj się frustracji, gdy nie można osiągnąć więcej niż chciałbym.
- Przestań reagować na krytyczne komentarze. Każda osoba ma prawo do własnej opinii, ale może się mylić. Podejmować konstruktywną krytykę.
- Outcasting. Zrób się każdego dnia w fakcie, że jesteś wspaniałą osobą. W twojej mocy, aby poradzić sobie z wszelkimi problemami życiowymi. Zasługujesz na szczęście.
