Każdy wiek ma swoje własne niuanse i ich zasady. Jeśli chodzi o kobiety, ich główną kózką jest skóra. Przez lata uniemożliwia szereg zmian związanych z wiekiem, a po 30, 40 i 50 lat zaczyna żądać zwiększonej uwagi. Specjalny cios spada na 50-letniej granicy, podczas menopauzy. Jakie są przyczyny starzenia się skóry kobiet? Jak i co dla niej opiekować? Główne odpowiedzi na te i inne kwestie zostaną wznierzone dalej.
Przyczyny blaknięcia skóry
Kobieta jest piękna w każdym wieku. Zwłaszcza gdy się podąża za sobą. Wiele czynników wpływa na pojawienie się skóry żeńskiej. Po 50 latach dodaje się charakterystyczny kryzys wiekowy - menopauza. I to przede wszystkim wpływa na twarz.
Ogólnie rzecz biorąc, okresem klimaktericznym towarzyszy:
- subtelność i sucha skóra;
- Zmiana składu chemicznego składników podskórnych - zmniejszenie ilości kwasu hialuronowego i pogorszenie jakości naturalnego kolagenu;
- zmniejszona funkcja regeneracyjna;
- Zmiana poziomu pH;
- Spadek zawartości estrogenu - główny hormon żeński.
W 55, 60 lat, wiele kobiet obserwuje wygląd ciemnych plamek pigmentowych, mimikowych zmarszczek, obrzęku na twarzy, ciemne kręgi pod oczami. W wieku piękne nie tylko możliwe, ale także potrzebne. I rozmawiamy nie tylko o kosztownych i złożonych procedurach w kosmetyczkach lub chirurgii plastycznej.
Szybciej i łatwiej dowiedzieć się głównych metod i metod pielęgnacji przy pomocy odpowiedniej porady współczesnych kosmetologów.
Cechy opieki
Chcesz zmienić świat - zacznij od siebie. Ta prawda od dawna była znana wszystkim, ale nadal ma swoją prawdę ziarna. Rano i wieczorny kompleks działań mających na celu zachowanie skóry twarzy w tonie, nawet w domu da pozytywny wynik.
Niektóre główne punkty pomogą zachować młodość.
- Odżywianie. Nowoczesne przepływy mody w dziedzinie prawidłowego ryzyka żywienia prowadzą do faktu, że po 10-20 latach będziemy mieli wiewi młode babcie z entuzjazmem i energią młodej dziewczyny. Oczywiście nagły przejście do nowego schematu mocy po 50 nie doprowadzi do idealnego wyniku nawet w ciągu 1-2 miesięcy. Ale warto zmienić swoją dietę, jeśli w nim w dużych ilościach są sól i cukier, produkty mąki, ostre przyprawy, mięso, czekolada i żółtko kurczaka. Zaleca się zastąpić to wszystko z owocami, warzywami i produktami mleka.
- Wychowanie fizyczne. Najprostsze ćwiczenia fizyczne tonują nie tylko mięśnie. Przyczyniają się do poprawy krążenia krwi i ogólnie wpływają na stan psycho-emocjonalny kobiety po 50.
- Woda. Drink mineralnej wody bezbukowanej dzisiaj jest zaniepokojona prawie całą planetą. Jest to jedna z fundamentów mody dzisiaj. I ze względu na specyfikacje okresu menopauzji, szczególnie ważne jest nawilżenie wewnętrzne. Specjaliści doradzają, aby rozpocząć dzień od szklanki ciepłej niegłalowanej czystej wody. Całkowita objętość płynu w różnych źródłach waha się od 1,5 do 3 litrów dziennie.
- Pozbyć się złych nawyków. Ten przedmiot powinien zostać usunięty w ogóle z życia, jeśli po 50 latach planujesz spojrzeć na co najmniej 40. najbardziej dotkniętych palaczy Avid i kochanek napojów alkoholowych. W drugim miejscu, opalanie i solarium (nadmiar ultrafioletu w lecie działa na kobiecej skórze tak samo jak mróz w zimie). Następnie są infuzję kawy i herbaty, wstrząsy emocjonalne i nerwowe, wysokie sztywne poduszki, brak snu, mycia zwykłego mydła.
- Kompleksowa pielęgnacja twarzy. Ta procedura działa na temat stanu naskórka z zewnątrz. Jest to kompleks leków przemysłowych lub domowych, które nawilżają, oczyszczają i odżywiają skórę. Prawe podejście do wyboru środków kosmetycznych pomoże Ci spojrzeć młodziej w kompleksie z wykonaniem innych elementów tej listy.
Przed pośpiechu do najbliższego sklepu lub apteki na zakup drogich leków należy rozumieć w schemacie ich stosowania, kompozycji, a także skonsultować się z kosmetologiem za potrzebę dla Ciebie konkretnych środków.
Nawilżający
Kiedy saldo wodne w ciele nie jest złamane, wszystko jest lżejsze i szybsze. To samo dzieje się z nawilżającą skórę po 50.
Istnieje 5 podstawowych zasad, które pozwolą Ci zbliżyć się do pożądanego wyniku bez użycia substancji pomocniczych.
- Pozbądź się narzędzi alkalicznych do prania, które zmywa naturalny film tłusty. Trzyma wilgoć wewnątrz komórek, a alkalia ją umyć.
- Odmówić produktów do pielęgnacji zawierających alkohol. Sprząta też skórę kobiet.
- Trzymaj twarz z nadmiaru słońca, wiatru i mrozu.
- Zrób przydatny nawyk jako masaż twarzy.
- Użyj jakości masek nawilżających i kremów.
Ten ostatni czasami okazują się nie być szczególnie skuteczne, czas trwania ich działania zwykle nie przekracza 2-3 godzin. Dlatego kosmetolodzy doradzają użycie "długotrwałych" kremów opartych na oleju Camellia, kakao, witaminy E, oleju lnianego. Idealnie lepiej, aby sami używać olejów w swojej naturalnej formie.
Oczyszczanie i odżywianie.
Czyszczenie twarzy należy przeprowadzić 1 raz w ciągu 3 tygodni. Pozwoli to zrobić pory czystsze i nie uszkodzić skóry. Optymalnie używać zarośla rano, natychmiast po przebudzeniu lub wieczorem, przed wyjazdem do snu. Nałożyć środek oczyszczający, najlepiej jest na parującą skórę.
Dla dam dojrzałego wieku kosmetolodzy zalecają stosowanie szorowania miękkiego efektu. Musisz pocierać narzędzie nie dłużej niż dwie minuty, a następnie pozostawić na twarzy przez kolejne 5 minut. Po opisanym manipulacjom po prostu umyć wszystko ciepłą wodą bez mydła.
Ważnym elementem codziennego oczyszczania dojrzałej skóry jest pranie. Dla kobiet po 50 latach stosowanie mydła jest przeciwwskazane, które zawiera zwiększoną zawartość alkalii lub glicerolu.
Najbardziej polecane do mycia takich funduszy:
- Wleszenia z ziół (rumianek, lipy, serii lub komory);
- woda micelarna;
- Wytrzyj skórę kostkami lodu (można zamrozić tylko mineralną wodę niegłalowaną, mistrzami ziołowych, zamrożone kawałki owoców lub warzyw).
Przeprowadzaj manipulację oczyszczania skóry dwa razy dziennie: rano i wieczorem. Po praniu można użyć opcjonalnego tonika. Obsługuje skórę przez cały dzień i nadaje mu świeżość. Optymalny czas do użycia - rano.
Na końcowym etapie należy zastosować krem lub maskę.
Ten moment można również podzielić na kilka oddzielnych procedur, obowiązkowe do realizacji:
- używaj dziobu nawilżającego lub kremu nocnego;
- Nałóż anty-starzenie się pożywnego kremu lub maski;
- Wykonaj skórę wokół oczu.
Ten ostatni wymaga szczególnej uwagi, ponieważ dojrzała okładka w tych miejscach jest szczególnie cienka, delikatna i wrażona.
Kosmetyki doradzają wykorzystanie kosmetyków o dobrej reputacji, testowanych. Aby polegać na opiniach klientów w sieci, oczywiście, możliwe jest, nie zapominając, że nawet dla tego samego rodzaju skóry można zbliżyć za pomocą zupełnie różnych kremów, zarośla, masek, toników i płynów.
W razie potrzeby i obecność kilku bezpłatnych minut, można przygotować produkty do czyszczenia i karmienia własnymi rękami w domu.
Przepisy ludowe
Maski i zarośla gotowane w domu są uważane za najpopularniejsze środki do opieki nad dojrzałą skórą po 50 latach.
Oto kilka prostych i skutecznych przepisów.
- Szorowanie cukru i oleju. 25 ml oleju słonecznika i 15 g mieszanki cukru w blenderze, stosuje się jako standardowy środek złuszczający.
- Szorowanie oparte na miodzie. Właściwie produkt samego przemysłu pszczelarskiego jest środkiem kosmetycznym. Najlepiej jest użyć kandyzowanego miodu, biorąc pod uwagę standardowe zalecenia.
- Krzak moreli. 40 ml oleju kostnego moreli miesza się z 30 g posiekanej soli morskiej i 15 ml witaminy E. Wcieramy mieszaninę przez dwie minuty w skórę twarzy, wyjeżdżamy przez kolejne pięć minut, umywala wszystko za pomocą ciepłej wody .
- Mąka gryczana + naturalny jogurt. Płukać mąkę wodą i tocząc się na patelni, posiekaj do proszku. 50 g wynikowego pagazu zmieszanego z 90 g naturalnego niesłodzonego jogurtu. Mieszaninę usuwa się przez 3 godziny w lodówce. Użyj powyższego schematu.
- Odmładzający maskę owocową. Kompozycja powinna zawierać jeden owoc lub jagód: morela, banan lub truskawka. Komponent owoców musi być wynajmowany i zmieszany z 20 ml domu oleistego kremu. Rozpowszechniaj maskę na musujące skórę twarzy gęstą i jednolitą warstwą. Wytrzymać nie więcej niż 15 minut. Zmyć maskę z kontrastowym prysznicem (za pomocą naprzemiennie tak gorąco, a następnie chłodną wodę). Ukończ procedurę najlepiej ze śmietaną.
- Dokręcanie maski żelatynowo-ogórka. Rozpuścić 15 g żelatyny w 50 ml ciepłej wody. Gdy masa zostanie schłodzona, wlać do 50 ml świeżego ogórka i soku z aloesu. Czas trwania sesji - 25 minut. Wymagaj taki sam sposób, jak wskazano w poprzednim akapicie.
- Tonując kompresy ziołowe. Wymieszaj zioła w równych proporcjach: koperek, mięty, lipy, rumianku, babeczki i szałwia (około 10-15 g). Wlać 0,7 litra wrzącej wody. Po 30 minutach w infuzji możesz zanurzyć serwetkę, bandaż lub gazę. Kompresuj dołączyć do twarzy przez 20 minut. Płucz z wygodną ciepłą wodą.
Oddzielnie warto przebywać na maskach używanych do nawilżania i ciągnięcia skóry wokół oczu.
Mogą być również przygotowywane w domu, pomimo faktu, że to środki powinno być możliwe jako delikatne i delikatne.
- Wyrafinowany banan miesza się z 10 ml witaminy E i 15 ml oliwy z oliwek. Uzyskana mieszanina jest utrzymywana wokół oka co najmniej pół godziny.
- 20 g mąki z płatków jazdy lub mieszanki róż z żółtkiem jaja (najlepiej domem) i 25 g masła. Gotowy Kaszitala jest również gotowy do złożenia 30-35 minut.
Zastosowanie dowolnej maski powinno zostać zakończone, stosując krem, który można również łatwo wykonać w domu. Na przykład, najprostszy krem do odmładzający wytwarza się z wosku pszczela, solidnego oleju, miodu, kropelek gliceryny, płynnych olejów naturalnych, witamin A i E. Trzymać taką mieszaninę, wynosi nie więcej niż 1 miesiąc.
Oprócz kosmetyków, wielkim wynikiem jest masaże i gimnastyki twarzy. Dlatego zintegrowane podejście do pielęgnacji skóry po 50 latach da doskonały wynik, jeśli wszystkie procedury są regularnie regularnie.
Masaż i gimnastyka do odmłodzenia
Szczególnie popularny wśród kobiet od 40 do 60 lat to różne masaże: klasyczne, relaksujące, medyczne, tajskie, sprzętowe, kosmetyczne.
Ten ostatni jest również podzielony na trzy kategorie.
- Klasyczny. Tonowanie, dając skórę elastyczności, zmniejsza fałszność.
- Plastikowy. Zaprojektowany do zanikania skóry: zmniejsza obrzęk, zwiększa ton, pomaga pozbyć się zmarszczek i niepotrzebnych fałd, sprawia, że kontury czystsze, a aplikacje są ostrożne.
- Medyczny. Używany w obecności drobnych chorób skóry.
Informacje będą przydatne i o opcjach samoprzylepnych. Ale bardzo ważne jest dla dokładnych i schludnych ruchów we właściwym kierunku i miejscach.
Pierwsze kroki z masażem twarzy, zastosuj niewielką ilość kremu odżywczego na nim. Oczywiście, skóra powinna być oczyszczona. Klasyczna formuła do masażu domowego po 50 łączy gładkie pocieranie, głaskanie i stukanie poduszkami palcami.
Ręce wykonują wyraźne ruchy na linii masażu.
- Strefa Lobal: od zakłóceń do początku wzrostu włosów, od środka do boków.
- Nos masuje się z końcówki do czoła.
- Policzki są narażone na kierunek z mostu i nasolabiańskich fałd do uszu. Każda strona jest masowana oddzielnie.
- Masaż strefy podbródka ma na celu poprawę owalu i konturów twarzy, więc procedura ta jest wykonywana z centrum podbródka do każdego ucha oddzielnie.
Nie zapomnij zwracać uwagi na szyję ze zintegrowanym podejściem do procedury. Zmarszczki przede wszystkim przede wszystkim dać wiek kobiet.
Jeśli chodzi o gimnastykę, działa wyłącznie z regularnym użyciem. Jeśli masz mokrą skórę z natury, w pierwszych porach okresu klimakterii będziesz wystarczający tylko ćwiczenia zacieśniające i tonizujące.
Kompleksy procedur gimnastycznych są skoncentrowane:
- wokół oczu;
- wokół ust;
- na policzkach;
- na podbródku;
- na szyi.
Najłatwiej jest korzystać z pomocy specjalistów w wyspecjalizowanych salonach kosmetologii.
Wskazówki kosmetologa
Wszystkie kobiety są trochę przestraszone, trochę łańcuchu, zapominają trochę i nie mają czasu. Salony piękności przychodzą, aby pomóc najbardziej zajęty biznesowi.
Mogą uzyskać listę różnych usług przeznaczonych do opieki nad starzeniem się skóry.
- Masaż twarzy przy użyciu różnych technik i kosmetyków.
- Światłolecznictwo. Wpływ na skórę twarzy ze specjalnymi urządzeniami do oświetlenia o poziomie światła bardziej niż z lamp domowych.
- Peeling. Usuwanie martwych komórek z powierzchni skóry.
- Szlifowanie skóry twarzy laserem. Głębokie obieranie, które całkowicie usuwa naskórkę, linie konturu i usuwa głębokie zmarszczki. Są przeciwwskazania, więc kosmetyczka zwraca uwagę nie tylko dla wieku, ale także na stanie skóry, ogólne choroby obecne.
- Mezoterapia wtryskowa. Oznacza to wprowadzenie specjalnych biologicznie aktywnych koktajli do skóry.
- Biorevitalization jest rodzajem mezoterapii. Ale kwas hialuronowy lub botoks dodaje się jako środek w strzykawce.
Wśród życzeń ogólnych i rad wiodących kosmetologów o tym, jak odmłodzić skórę twarzy po 50 latach, znajdziesz zarówno powstawanie odpowiedniej diety, jak i spożycie wody w wystarczających ilościach, aby utrzymać równowagę wodną. Procedury kosmetyczne dla specjalistów stoją na 4 miejscu po naturalnym. Pamiętaj, że tylko zintegrowane podejście do pielęgnacji skóry twarzą w wieku 50 lat da wynik, ale nie wcześniej niż miesiąc po stałym, regularnym uderzeniu.
Błędy, że kobiety często przyznają się do początku okresu menopausicznego, bardzo słabo wpływać na stan skóry po 50. Ale nie możesz stracić serca. Obserwuj dzień dnia, skonsultuj się z osobistym lekarzem i kosmetyczką, kochaj siebie i dbać o siebie. Wtedy wiek w paszporcie pozostanie tylko z liczbami, ale nie refleksji nad zadbaną twarzą.
Zrecenzowano o masażu twarzy po 50 lat później, zobacz następujący film.