Każda osoba prędzej czy później może doświadczyć bólu. Są więcej niż nieprzyjemne, a nawet do pewnego stopnia nieznośne. Takie chwile, gdy osoba fizyczna jest narażona na cierpienie, na zawsze pozostaje w pamięci.
Niektórzy ludzie rozumieją, co musisz zaakceptować i żyć. Inni zaczynają mieszkać w tej kwestii i usprawiedliwia ich świadomość za każdym razem. Przeniesienie tortur staje się inwazyjnym pomysłem, a następnie rozwija się alugofobia.
Co to jest?
Irracjonalny strach przed Algofobią pochodzi z greckiego: "Algos" (ἄλγος, Álgos) to "ból", a "Phobos" (φόβος, phóbos) jest "strach". W słowniku języka rosyjskiego słowo jest interpretowane jako Niezwykle nieprzyjemne uczucie.
To uczucie zależy od ekspertów jako skomplikowanych i wskazuje, że coś nieprzyjemnego, a nawet zagrażające cyklu życia człowieka występuje z organizmem. Z tego powodu pojawia się pewna obawa. I to uczucie bardzo destabilizuje stan emocjonalny.
W przeciwieństwie do innych fobii, Algorofobia daje logiczne wyjaśnienie. Strach przed bólem jest naturalny stan osoby.
Jednakże, jeśli jednostka jest zdrowa psychicznie, każdy ból jest postrzegany odpowiednio jako coś nieuniknionego, że wystarczy przetrwać. Na przykład, usunięcie brodawki nie powoduje burzliwych emocji, ponieważ pacjent rozumie, że operacja musi być przeprowadzona, ból wkrótce przejdzie i pośpiechu, a zdrowie pozostanie.
A ci, którzy dotyczą liczby algorofów, strach przed bólem fizycznym powstaje całkowicie bezpodstawne. Nawet jeśli niczego nie boli, symulują przyszłe sytuacje, a panika rozwija się na tej żyznej glebie. Może się poprawić.
Poczucie strachu przed bólem zakłóca, gdy zaczynają się problemy. Kolidują z życiem pełnym życiem. Osoba nie rozwija się, jego mózg jest zajęty pewnymi obawami.
Obawy te są przyczyną jednocześnie chorób i powodują poważne szkody dla zdrowia.
Przyczyny występowania
Strach przed bólem, zwany Algofobią, może wystąpić z różnych powodów. Zasadniczo wszystkie te powody położono w świadomości człowieka jako dziecko. Być może małe dziecko doznało silnego bólu związanego z usunięciem wielkości. Później, kiedy to dziecko stało się dorosłym, powstała negatywna sytuacja, która doprowadziła do fobii.
Główne warunki wstępne do rozwoju strachu przed bólem są całkiem pewne powody.
- Dziedziczny genetyczny. Amerykańscy psychiatrzy po tym, jak badania stwierdzili taki fakt: jeśli rodzic cierpi z powodu takiej zaburzenia, to dziecko może przekazać ten stan w 25% przypadków.
Predyspozycja na nadmierny niepokój jest genetycznie określoną fobią. Jest to patologiczna i irracjonalna postawa.
- Społeczny. Zasadnicze powodem jest występowanie fobii u ludzi. Hyperimacyjne osobowości mają największą predyspozycję. Zasadniczo ludzie zależni od kogoś innego, starają się unikać problemów i zostawić je.
- Wciąż jest teoria biochemicznego predyspozycji do strachu. Wynika to z odpowiednich procesów występujących w organizmie i są określane przez produkcję hormonów serotoniny, melatoniny, adrenaliny itp Również osoby o różnych zależnościach (alkohol, narkotyczne, tytoń) podlegają fobiamu z powodu pochłoniętej substancji, które negatywnie wpływają na pracę organizmu.
A ta teoria jest potwierdzona przez badania. Na przykład, uzależnieni od narkotyków są bardzo trudne do wyboru dawki znieczulenia ze względu na fakt, że substancje narkotyczne zawierają środki przeciwbólowe. Organizm przyznaje się do nich szybko, a w wyniku czego reaguje słabo do znieczulenia.
- Powody psychologiczne. W dużej mierze zależą od ludzkiego zachowania i jego natury.
Rozważ kilka przykładów:
- Niedozwolona samoocena, samokrytyka, negatywna w stosunku do jego "I";
- Wizja przyszłości w szarości i czarnych farbach;
- W najbliższym otoczeniu jest negatywna atmosfera i relacje z otaczającymi ludźmi;
- Izolacja z życia publicznego, stresujące sytuacje (rozwód, utrata bliska, choroba);
- przecenione wymagania dotyczące ich tożsamości, zwiększone zmysły sprawiedliwości i odpowiedzialności;
- Zespół chronicznego zmęczenia.
Jednak te osobowości, które mają bardzo wysoką poczucie własnej wartości i zmniejszone poczucie odpowiedzialności przed nimi i społeczeństwa praktycznie nie cierpią na zaburzenia fobię.
Objawy
Fobie zakłóca życie, ponieważ z powodu różnych problemów psychologicznych, fizyczny stan człowieka cierpi. W wyniku ataków paniki, powszechne zmienia się w tle zdrowia jednoznacznie. Negatywne emocje prowokuje awarie w pracy całego organizmu, a następnie pojawiają się następujące objawy:
- Silny pocenie się;
- kończyn drżą;
- awarie w układzie oddechowym;
- Oczekuje się, że puls;
- wzrasta ciśnienie;
- Możliwość omdlenia;
- Zmiana koloru skóry.
Te manifestacje są nie tylko nieprzyjemne, ale także zagrażające życiu.
Od bolesnego szoku osoba może umrzeć, a jeśli stan jest pogorszyony przez alkohol, wówczas ryzyko pojawienia się negatywnych konsekwencji jest czasami zwiększona.
Dlatego Konieczne jest podjęcie środków w celu wyeliminowania ataków paniki. A Algofobia nie jest wyjątkiem.
Jak przezwyciężyć?
Różne metody związane z psychologią i psychoborem pomogą pozbyć się wysokiej zależności emocjonalnej. Specjaliści Connect. Psychoterapia i podejście farmakologiczne w leczeniu algofobii.
Leczenie strachu przed bólem jest bezpośrednio związane z anestetyką. Niektórzy ludzie mają wzrost progu bólu. Aby wyeliminować dyskomfort tej kategorii pacjentów, Potrzebujemy szczególnego podejścia do wyboru leków. I jest wspólna praca terapeuty i psychoterapeuta.
Najważniejsze jest zacząć zmagać się z państwem obsesyjnym jak najwcześniej, wtedy można szybko wyeliminować konsekwencje.
Aby utrzymać pierwsze kroki, konieczne jest zidentyfikowanie i zrozumienie przyczyny, dla którego powstała tę choroba. A jeśli sprawa jest dość uruchomiona, musisz zacząć od farmakologii. Przygotowania przypisują tylko lekarza, który ma odpowiednią edukację.
Niekontrolowany odbiór pigułek zagraża Twojemu życiu i zdrowia negatywne konsekwencje.
Ale jeśli nie przeniesiesz dodatkowej psychoterapii, a następnie po anulowaniu leków, problem może wrócić z nową siłą. Dlatego potrzebujesz właściwego wyboru specjalisty. Musi mieć odpowiednie doświadczenie i dyplom.
Psychoterapeuta może Ci również przypisać Fizjoterapia: Prąd elektryczny, promieniowanie falowe, ciepło ma korzystny wpływ na przywrócenie ludzkiej psychiki. Pomoże częstym strachem i Zabiegi wodne . Odwiedzanie basenu i specjalne ćwiczenia wody dobrze wyeliminują zmęczenie i obsesyjne stany. Jeśli ta praktyka jest niemożliwa, użyj zwykłego prysznica lub kąpieli z ciepłą wodą.
Pomoc w tej kwestii i sesje relaksującego masażu, które powinny prowadzić doświadczony specjalista.
Ponadto istnieją ogólne sposoby, które koniecznie pomogą Ci pozbyć się algofobii.
- Musisz być w stanie śledzić manifestacje swoich obaw, aby nie przynieść się do stanu paniki. Aby to zrobić, będziesz potrzebował "karty emocji". Zaczynamy to robić. Przewróć ludzką sylwetkę na środek plakatu - to twój obraz. Następnie wprowadź swoje uczucia, gdzie są objawiane.
Jeśli serce boli, napisz o tym i umieść znak. Jeśli nogi są rozdarte, ręce, ból głowy, należy również zauważyć te chwile na papierze. Przeanalizuj swój stan i spróbuj określić z tego, co zaczynają się objawy fizyczne. Po przeczytaniu tego wszystkiego będziesz łatwiej zarządzać stanem.
- Konieczne jest "przytłoczenie", to znaczy, staraj się wzmocnić napięcie w mięśniach. Aby to zrobić, usiądź wygodnie i zacznij drżąc najlepiej. Napięcie wkrótce opuści twoje ciało strachem.
- Spróbuj przedstawić swój strach . Narysuj twój ból. Narysuj to, co widzisz w swoim umyśle lub czego chcesz (może twój ból ma węża lub obraz żółwia). Następnie weź to "strach" w swoich rękach i pomyśl, że możesz to zrobić. Zniszcz swoją fobię, jak chcesz.
- Przejdź przez oko rekomendacji francina Shapiro . Aby to zrobić, wygodnie siedzieć przed ścianą i wybierz Extreme Punkty. Musi być dwa. Pomyśl o tym, co cię przeraża i prowadzisz z jednego punktu do drugiego. Po prostu nie zamieniaj głowy w tym samym czasie.
Tempo musi być wygodne, ruchy wszystkiego powinny mieć około pięćdziesiąt. Prowadzić takie sesje w ciągu tygodnia, a poziom lęku zmniejszy się.
- Wypróbuj metodę medytacji. Więc wzmocniasz swój stan emocjonalny i możesz kontrolować siebie w sytuacjach.
- Wyglądaj na swoją fobię prosto w oku . Działania te powinny być przeprowadzane pod nadzorem bliskich ludzi. Weź w ręce strzykawki i wyobraź sobie, że teraz zostanie to zrobione. Trzymaj go w dłoni i cały czas pomyśl o tym, jak boli. Powtórz te działania kilka razy. Zauważysz, jak twój niepokój jest zmniejszony za każdym razem.
- Klasy sportowe biorą dużo energii. Po długim joggingu pomyślisz więcej o pragnieniu lub jedzeniu niż o występowaniu bólu. Dlatego nie zaprzeczaj się w takiej przyjemności. Ponadto wydarzenia te spotykają się z ludźmi o podobnych poglądach, a komunikacja z nowymi ludźmi pomoże odwrócić uwagę od obaw.
Nie powinieneś mieć nadziei na nikogo i zignoruj swój stan, opierając się na fakcie, że sam będzie trzymany. W przeciwnym razie będziesz musiał być traktowany nie tylko duszą, ale także choroby cielesne. I jest o wiele trudniejsze i droższe.