Nie mówić, że tematem kobiecej higieny higieny jest tak szerokie i delikatnie, że każda dziewczyna, ponieważ dzieciństwo wie o jej wszystko. Nawet w szkolnym przebiegu biologii i wiedzy medycznej na ten temat, jest to opisane w niezwyklej. Ale uzupełnienie wiedzy nie jest nawet spóźnione dla dorosłych kobiet.
Co to jest?
Higiena intymna jest integralną częścią codziennej opieki. Ogólna higiena ciała i Ggiena nie mogła połączyć się w jedną procedurę, muszą być wyróżnione. Jeśli tylko dlatego, że pH pochwy jest bardziej kwaśny i nie można go złamać. Należy powiedzieć, że eksperci nazywają Waginę wyjątkowy medium samoczyszczące, mając swoje sposoby utrzymania optymalnej równowagi mikroflory.
Idealnie, każda kobieta nie powinna po prostu wiedzieć dobrze cechy ciała, ale także monitorować cechy cyklu, charakter wyładowania. Na przykład, białe i przezroczyste przydziały są całkowicie normalne. W gruczołach macicznych produkuje się specjalny smar, który jest potrzebny do zachowania naturalnej wilgoci pochwy. Wybór - nic poza naturalnym sposobem samopoceniania narządów narządów płciowych . Zły, jeśli mają zapach, dziwny kolor prowadzą do swędzenia i podrażnienia.
Ile powinno być precyzyczności - pytanie jest indywidualne. Możesz przeprowadzić pamiętnik samoobserwujący, który następnie powinien być omawiany z ginekologiem. Charakter wyboru różni się w zależności od dnia cyklu. Przed miesiączką zazwyczaj stają się więcej, są grube i bardziej zauważalne, to również normalne.
Intymne kobiety higieniczne to opieka na strefę pachwiną, regularną podstawową samodzielną badaniem i zrozumieniem, które będą dbałe o miesiączkę, w okresie poporodowym i tak dalej.
Podstawowe zasady
Co jest możliwe, a czego nie może, jak prawidłowo przestrzegać higieny strefy intymnej - nadszedł czas, aby zdemontować to proste pytanie o przedmioty.
Doradztwo specjalistyczne.
- Koniecznie powinno być koniecznie codziennie prysznic do higieny intymnej. W okresie miesiączki procedura ta powinna być powtarzana co najmniej dwa razy (po każdej zmianie uszczelki / bokonu / miski).
- Jeśli nie ma możliwości wzięcia prysznica, musisz użyć mokrech serwetek . Zwykły, nie antybakteryjny, nie aromatyczny. Możesz kupić te, które służą do opieki nad skórą niemowlęcą.
- W specjalnych płynach dla broni (spraye, żele) nie ma potrzeby - nalegają na to lekarze . Wszystkie zgromadzone wyładowanie, zanieczyszczenie jest spokojnie zmyte ciepłą bieżącą wodą.
- Jeśli prośba o fundusze jest nadal tam (na przykład, w krytycznych dniach), możesz znaleźć coś odpowiedniego, upewnij się, że będzie z wskaźnikiem pH 3,3 do 5.2. W ramach takich funduszy nie powinno być pieszo, parabenów, barwników, smaków, agresywnych PUP.
- Nie może uważać na temat narządów płciowych - Wielu nie reprezentuje nawet ilości patogenów, którzy mieszkają na powierzchni tego produktu.
- Wszystkie manipulacje odnoszące się do ramion pachwinę muszą być wykonane przed tyłu - z łonami do odbytu. W przeciwnym razie patogeny z tylnego przejścia mogą dostać się do cewki moczowej, która jest obarczona negatywnymi konsekwencjami.
- Wytrzyj genitalia potrzebne, przeznaczone do tego ręcznika.
- Bielizna dla dziewcząt, dziewcząt, kobiety powinny być wykonane wyłącznie z naturalnych materiałów, Wygodne, odpowiednie w rozmiarze, a nie gumującym w żadnym obszarze. Zmiana lniana - codziennie. Mycie jest lepsze do przeprowadzenia hipoalergicznych proszków, oddzielnie od innych ubrań. Nowa bielizna powinna być również sprzedawana przed skarpetą.
- Wash w duszy jest prawdziwa higiena, ale wanna jest przede wszystkim odprężająca. Infekcje w stanie stojącej można rozpowszechniać tylko.
- Codziennie nie możesz nosić codziennych uszczelek - jest niebezpieczne dla pochwy mikroflory. Tylko w dniach intensywnego naturalnego wyładowania, w ostatnich dniach miesiączki (ze skąpionymi rozładunkami), a także w przypadku słabo wyraźnego nietrzymania moczu.
- Jeśli musisz używać smarów, powinny być również bezpieczne. Niechciane składniki w smaru: alkohol - ponieważ suszony, cukier - tworzy nierównowagę mikroflory, mentol - może zranić błonę śluzową, parabens - alergeny, glicerynę - w kontekście tego narzędzia jest uważany za medium odżywcze dla grzybów.
To wszystko, nie ma innych sztuczek. Obserwując te zasady, nie możesz się martwić o niewystarczającą higienę.
Jakie środki są używane?
Rynek oferuje ogromną liczbę rur, butelki, które oznacza, że jeśli uważasz, że informacje o etykietach, poprawić stan strefy intymnej, lepiej uda Oczywiście marketing jest znacznie więcej niż prawdą. Kałuży kałuże, mouses, świeczki niemedyczne, mleko dla genitali w najlepszych są bezużyteczne, są w najgorszym przypadku.
A jednak warto przeglądać niektórych środków.
- Intymne mydło - Jeden z obowiązkowych składników będzie kwas mlekowy. Mogą być również elementy roślinne odpowiednie do opieki nad intymną strefą. W wysokiej jakości mydłach, barwników, konserwantów, wyłączone zapachy. Ale mydło może korzystać tylko z tych kobiet, które nie mają problemów z suchymi genitaliami.
- Żel - Zalecany jest dziewczętom z wrażliwą skórą. Nie ma mydła w miękkiej emulsji, ale istnieje również ważna mikroflora mikroflory kwasu mlekowego. Składniki naturalnych ziół mogą być tam. Niewielka część żelu rozwiedła się w ciepłej wodzie, nakładana na błonę śluzową, a następnie zmywa się dokładnie.
- Penka i mus - Formy te będą pasować do kobiet z bardzo delikatną skórą. Jeśli wybierzesz środek tego typu, a następnie tylko w butelce z dozownikiem.
- Mokre Wipes. - Musi istnieć alternatywa dla duszy, gdy jest to niemożliwe. Ale nie pełna wymiana dla niego.
Ważne uwagi: Wskaźnik zdrowego pH w jednostkach Vagina - 3.8-4.5. Pozwala to na naturalny kwas mlekowy, który powstaje w trakcie życia Lactobacillii, co uniemożliwia rozmnażanie patogenów. Poziom pH w intymnej higieny powinien być neutralny.
Uwaga! Dziewczyny do 12 lat mogą używać środków o poziomie pH 6,5-7. Te same wartości mogą liczyć na kobiety w okresie menopauzowym. Kobiety w ciąży powinny opierać się na wartościach 3,5-4.5 jednostek, a wszystkie inne kobiety od 13 do 45 lat (w przybliżeniu) muszą wybrać fundusze z poziomem pH 4,5-5 jednostek.
Oprócz kwasu mlekowego, przydatne w ramach takich funduszy są rozważane:
- Triklozan. - zniszczony dla patogenów;
- Wyciąg Calendula - ma silny efekt przeciwzapalny;
- Ekstrakt romisty - leczy rany;
- Wyodrębnić mędrzec - uważany za doskonałą antyseptyczną;
- Pantenol. - składnik nawilżający;
- Wyciąg z kory dębu - ma silny efekt regenerujący;
- Witamina D. - zmiękcza skórę.
Jeśli chcesz korzystać z takich produktów każdego dnia, musisz kupić tylko te na opakowaniu, które są napisane "do codziennego użytku".
Lekarze ostrzegają i o tym, co wydaje się nieszkodliwe, ale jest szkodliwe dla szkody: na przykład o bombach do kąpieli. Jak kąpiel piankowy (przy okazji), są niebezpieczne z ich kompozycją zdolną do zakłócania równowagi mikroflory pochwy. Nie oznacza to, że musisz pozbyć się bombardowania i pianki, a na zawsze: raz w miesiącu możesz sobie pozwolić na pozwolenie na taką przyjemność.
Niezbędne tematy
Główne pytanie, potykający się blok intymnej higieny dotyczy douchingu. Oto szerokie dziedziny przepisów ludowych: od warunkowego niewinnego roztworu rumiankowego do wylewania octu do pochwy. Suszenie nie jest procedurą, która wchodzi do listy obowiązkowej i bezpiecznej opieki. Szkodla z niego jest więcej, ponieważ jedna sesja douchingu jest w stanie wycofać się z pochwy i przydatnych bakterii.
Ani octu, ani rumianek, ani chlorheksydyna nie jest w stanie poprawić stan mikroflory. Nie pozbywają się złego zapachu, ponieważ jeśli tak jest, jest albo niewystarczająca higiena, albo infekcja. Wszystko to nie jest korygowane przez douching. Przez ignorancję, wiele nowoczesnych kobiet - i jest straszny - wierzą, że douching złagodzi z naturalnego wyładowania. Ale muszą być, służą jako miara normalnego stanu sfery seksualnej. Jeśli są białe i przezroczyste, ich objętość jest powszechna, nie ma dziwnego zapachu, można tylko radować - kobieta jest zdrowa, jego system reprodukcyjny działa, jak powinien.
Jakie tematy są naprawdę potrzebne do intymnej higieny.
- Pastraci . Zwykły, na krytyczne dni (dzień i noc), a także codziennie w przypadkach ostrej potrzeby. Powtórz, stale noszony codziennie. Raczej pomogą, jeśli nie ma możliwości iść i zmienić bieliznę.
- Kąpiel do procedur. Nie ma obowiązkowego obiektu, ale może być przydatny, jeśli lekarz przepisuje siedzące łaźnie, aby wyeliminować pleśnibawkę, na przykład lub podrażnienie na skórze.
- Ręcznik . Jest to ściśle dla strefy pachwinę, zmienia się regularnie.
Intymne fundusze - woli i z umiarem, tampony - z całą ostrożnością, a nie na bieżąco, mocz nie jest w ogóle potrzebny. Dezodorant do organów narządów płciowych - więcej niż sporne środki. Czysto myte, zadbana strefa intymna nie pachnie.
Lepiej jest mieć kilka sterylnych bawełnianych czystych szmat, które mogą być używane zamiast codziennie, będąc w domu. Dają skórę oddychać, nie tworzą niebezpiecznego efektu szklarniowego.
Dbanie o intymne strefy w krytycznych dni
Higiena podczas miesiączki to pytanie, które warto nauczyć się czegoś w Pochebertate. W dniach miesiączki zewnętrzny ZEV szyi macicy jest nieco trochę, co ułatwia odpływ macicy. Oznacza to, że jama macicy w tych dniach jest bardziej podatna na przenikanie patogenów. Regularne promieniejące podczas miesiączki to nie tylko poranny prysznic, jest stałą przyciągającą narządy narządów płciowych po każdej przesunięciu uszczelki. Przy minimalnym powinno nastąpić 4-5 razy dziennie.
Doradztwo specjalistyczne:
- Kąpiel, sauna, kąpiel podczas wykluczonych miesiączkami;
- Uszczelki należy zmienić co 2-3 godziny, jeśli są one wypełnione absolutorem wcześniej - aby to zrobić natychmiast jako wypełnienie;
- Z tamponami warto się spieszyć - ponad 3 godziny w pochwie i zaczynają być niebezpieczne;
- Jeśli kobieta cieszy się miską menstrualną, zmienia się gdzieś w ciągu 4-5 godzin;
- aromatyzowane uszczelki są obarczone rozwojem alergii, lepiej je porzucić;
- Dziewczyny nie mogą korzystać z miski ani tamponów, tylko uszczelki;
- Możliwe jest zorganizowanie w konwencjonalnej wodzie, której temperatura jest równa temperaturze organizmu, do wody można dodać do wody, infuzję rumianku;
- Po przemyciu genitali mogą być starannie śmiać się z ręcznika: nie pocierać, ale tylko delikatnie spłukać;
- Majtki podczas miesiączki, z reguły, zmieniają częściej raz dziennie;
- Nosić stringi nie są wartościowe - uszczelki są słabo dołączone do nich, pocierają skórę, że w dniach miesiączki jest obarczona z całkowicie niepotrzebnymi problemami.
Kąpiel w słodkiej wodzie w dni miesiączkowania jest również niedopuszczalne, chociaż lekarze nie zakazują lekarzy.
Ale takie procedury wymagają użycia tamponów, które, jak już zauważono, jest niebezpieczne . Od określonej chwili zaczynają zapobiegać naturalnym wypływie separacji od macicy, która jest bardzo szkodliwa. Możliwe jest nawet rozwój zespołu wstrząsowego toksycznego, a to jest ryzyko, przynoszące do szpitala.
Seks w dniach miesiączki jest również niepożądany: a to nie jest nawet kwestia ograniczenia lub niedogodności oraz taka sama zagrożenie przenikania patogenów w pochwy. Lekko używaj tych dni na bezpieczny seks. Raczej kobieta chce prywatność, pokój, relaks. Może czuć nasilenie w obszarze pachwiny, która jest w pewnym stopniu normalna, może chcieć być bardziej kłamni, odpoczynku, unikaj aktywności.
Higiena podczas ciąży i po porodzie
Każda w ciąży bierze odpowiedzialność za siebie i jego dziecka. Nawet niewystarczająca higiena może przekształcić się w poważne problemy dla płodu: z ryzyka poronienia z infekcją płodu. Nie ma potrzeby przestraszenia, wystarczy pamiętać kilka wzmocnionych zasad.
7 Zasady intymnej higieny kobiet w ciąży.
- Prysznic jest bezpieczny, wanna - nie. Tak, czasami chcesz się zrelaksować w wannie z hydromasażem, ale lepiej to zrobić po porodzie, gdy ciało się ograniczy.
- Sauna i kąpiel będą również poczekać do "Darmowych czasów". Nie poddawaj się nadmiernym obciążeniem i zezwalaj na wysokie temperatury do przetestowania go do siły.
- Lepiej nie używać żadnych intymnych środków, a jeśli nie działa, preferencja nie jest podawana do mydła ciekłego, ale żelowego lub piany.
- Temperatura wody nie jest zimna, a nie gorąca. Każda termosestacja ujawnia duże niebezpieczne ciało.
- Konieczne jest pranie w taki sam sposób jak przed ciąży, przed tyłu.
- Mamy tylko wygodną bieliznę z naturalnego materiału.
- Każdy dziwny zapach, zmienionego koloru wyboru - powód jest bardziej prawdopodobny, aby odwiedzić lekarza.
Nie należy bać się wzmocnienia pigmentacji w dziedzinie narządów narządów płciowych - są to hormony, więc "farba" skóra. Po porodzie wszystko wróci, jak było wcześniej. Poza tym, że strefa pachwinowa musi codziennie myć, włosy na puby powinny być rzucane. Są również niebezpieczne z punktu widzenia akumulacji i uderzania patogenów w pochwie.
Zasady higieny intymnej po poporadzie.
- Część macicy, do której łożysko było wcześniej zapinane, po barwieniu - powierzchnia rany. Miejsce łożyskowe nie jest bardzo szybko regenerowane, ponieważ istnieje wiele małych naczyń, ponieważ higiena jest więcej niż ważna. Każda poślizg jest obarczona zapaleniem endometrytu, procesem zapalnym w macicy.
- Jeśli podczas porodu kobieta miała awarie seksownych sposobów, czyła epizotomia, jeszcze więcej wymagań higieny. Szwy można stopić, jeśli nie podążają za ich stanem, nie przetwarzaj ich na zalecenia lekarza. Najbardziej poprawną rzeczą, która może być dla szybkiego gojenia się ran - wanny powietrzne. Młoda matka musi znaleźć okazję co najmniej pół godziny dziennie bez bielizny.
- Wyładunek Postpartum (Lochi) może zaskoczyć młodej matki . Nie wszyscy wiedzą, co to jest i dlaczego są naturalne. W pierwszych dniach w szpitalu, gdy przydziały są bardzo obfite, konieczne jest stosowanie uszczelek ginekologicznych. Wytrzymą taką objętość absolutorium. W domu możesz iść do zwykłego, ale tylko bez siatki, z miękką powierzchnią bawełny.
- Z łazienką po porodzie będziesz musiał zbliżyć się. Co najmniej kilka miesięcy aż do przechodzi Lochi, musimy ograniczyć się do prysznica. Ale zajmuje codziennie, najlepiej rano i wieczorem.
- Okulary mleczne muszą się myć po każdym karmieniu . Lepiej jest to zrobić ze zwykłą wodą bez stosowania dodatkowych funduszy. A następnie delikatnie pręt specjalnie przeznaczony dla tego ręcznika. W razie potrzeby można użyć uszczelek w klatce piersiowej: są takie, oszczędzają z przepływu, nie dają skóry do podrażniania i potu.
- Aby wchłonąć przydziały zwane Lochia, obowiązują tylko uszczelki. Nie tampony! Muszą być wykluczone przynajmniej przez kilka miesięcy.
Po porodzie kobieta może nie czuć się pragnienie moczu: wykończenia nerwowe w strefie miednicy związanej z przejściem dziecka przez ścieżki ogólne. Aby przejść do toalety, musi być konieczna, przepełniona pęcherz pęcherzy będzie również zagrożeniem dla wzrostu patogenów.
Niech nowa wiedza pomoże ostrzec wszystkie ryzyko i dopiero dodać zdrowie!