ਹਾਰਡ ਗੱਦੇ: 160x200 ਅਤੇ 180x200, 90x200, 140x200 ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂ. ਪਿਛਲੇ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇ ਅਤੇ ਵਿੱਤ. ਕੀ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜੇ ਨਰਮ ਚਟਾਈ? ਕਿਵੇਂ ਨਰਮ ਕਰੀਏ? ਰੇਟਿੰਗ

Anonim

ਹਾਰਡ ਗੱਦੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਾਪਸ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ . ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਕਲਿੱਪ ਹਟਾ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਅਜਿਹਾ ਉਤਪਾਦ ਵੀ ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਾਈ ਕਠੋਰਤਾ ਦੇ ਮਾਡਲਾਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ 'ਤੇ ਚੁਣਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਲੇਖ ਵਿਚ ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਗਵਾਹੀ ਅਤੇ ਨਿਰੋਧ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ.

ਹਾਰਡ ਗੱਦੇ: 160x200 ਅਤੇ 180x200, 90x200, 140x200 ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂ. ਪਿਛਲੇ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇ ਅਤੇ ਵਿੱਤ. ਕੀ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜੇ ਨਰਮ ਚਟਾਈ? ਕਿਵੇਂ ਨਰਮ ਕਰੀਏ? ਰੇਟਿੰਗ 8893_2

ਹਾਰਡ ਗੱਦੇ: 160x200 ਅਤੇ 180x200, 90x200, 140x200 ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂ. ਪਿਛਲੇ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇ ਅਤੇ ਵਿੱਤ. ਕੀ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜੇ ਨਰਮ ਚਟਾਈ? ਕਿਵੇਂ ਨਰਮ ਕਰੀਏ? ਰੇਟਿੰਗ 8893_3

ਪੇਸ਼ੇ, ਵਿਪਰੀਤ ਅਤੇ ਨਿਰੋਧ

ਆਰਥੋਪੈਡਿਕ ਗੱਪਾਂ ਦੇ ਲਗਭਗ ਹਰ ਮੁੱਖ ਨਿਰਮਾਤਾ ਨੇ ਉੱਚ ਕਠੋਰਤਾ ਦੇ ਵਜ਼ਨਅਪ ਮਾਡਲ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਪਾਉਣ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਥਿਰਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਮਨੁੱਖੀ ਭਾਰ ਅਧੀਨ ਅਸਫਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ) ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਸਹਾਇਤਾ, ਇਕਸਾਰ ਭਾਰ ਵੰਡਣ ਲਈ.

ਹਾਰਡ ਗੱਦੇ: 160x200 ਅਤੇ 180x200, 90x200, 140x200 ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂ. ਪਿਛਲੇ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇ ਅਤੇ ਵਿੱਤ. ਕੀ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜੇ ਨਰਮ ਚਟਾਈ? ਕਿਵੇਂ ਨਰਮ ਕਰੀਏ? ਰੇਟਿੰਗ 8893_4

ਇਸ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ, ਸਖ਼ਤ ਚਟਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:

  • ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭਾਰ 90 ਕਿੱਲੋ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
  • ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਦੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੀਆਂ ਵਿਵਸਥਾਵਾਂ ਅਤੇ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਨਿਰਪੱਖ ਹਨ (ਪ੍ਰੋਟ੍ਰਿਜ਼ਨ, ਹਰਨੀਆ);
  • ਸਪਾਈਨ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਕਰਵਿ ures ਰੈਸ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ (ਇੱਕ ਸਖਤ ਮੈਟ੍ਰੈਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੋ er ੇ ਬੈਲਟ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ);
  • 3 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ: ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਸਹੀ ਮੋੜ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ;
  • ਲੋਕ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਇਕ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਹਾਰਡ ਗੱਦੇ: 160x200 ਅਤੇ 180x200, 90x200, 140x200 ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂ. ਪਿਛਲੇ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇ ਅਤੇ ਵਿੱਤ. ਕੀ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜੇ ਨਰਮ ਚਟਾਈ? ਕਿਵੇਂ ਨਰਮ ਕਰੀਏ? ਰੇਟਿੰਗ 8893_5

ਹਾਰਡ ਗੱਦੇ: 160x200 ਅਤੇ 180x200, 90x200, 140x200 ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂ. ਪਿਛਲੇ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇ ਅਤੇ ਵਿੱਤ. ਕੀ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜੇ ਨਰਮ ਚਟਾਈ? ਕਿਵੇਂ ਨਰਮ ਕਰੀਏ? ਰੇਟਿੰਗ 8893_6

ਉੱਚ ਕਠੋਰਤਾ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਆਰਥੋਪੈਡਡ ਗਿਠਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ ਸਮੇਂ ਦੀ ਨਿਸ਼ਚਤ ਅਵਧੀ ਲਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਖਤ ਚਟਾਈ ਦਿਖਾਈ ਗਈ ਹੈ, ਉਹ ਲੋਕ ਵੀ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇਸ ਮਾਡਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਿਰਪੱਖ ਹੈ. ਇਹ 50 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਉਪਭੋਗਤਾ ਹਨ.

ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ 50-55 ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸੁਰੱਖਿਅਤ support ਸਤਨ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ a ਸਤ ਸਖਤਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਹਾਰਡ ਗੱਦੇ: 160x200 ਅਤੇ 180x200, 90x200, 140x200 ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂ. ਪਿਛਲੇ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇ ਅਤੇ ਵਿੱਤ. ਕੀ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜੇ ਨਰਮ ਚਟਾਈ? ਕਿਵੇਂ ਨਰਮ ਕਰੀਏ? ਰੇਟਿੰਗ 8893_7

ਹਾਰਡ ਗੱਦੇ: 160x200 ਅਤੇ 180x200, 90x200, 140x200 ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂ. ਪਿਛਲੇ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇ ਅਤੇ ਵਿੱਤ. ਕੀ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜੇ ਨਰਮ ਚਟਾਈ? ਕਿਵੇਂ ਨਰਮ ਕਰੀਏ? ਰੇਟਿੰਗ 8893_8

ਬੈਡਰੂਮ ਦੀਆਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਜੋੜਾਂ ਤੋਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਜੋੜਾਂ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਗਠੀਏ ਜਾਂ ਗਠੀਏ ਦੇ ਅਨੀਮੀਆ ਹਨ. ਇਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਠੋਰ ਬਿਸਤਰੇ ਦਾ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂਆਂ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਰਕੁਲੇਟੀ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਹੋਵੇਗੀ. ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਗਰਭਵਤੀ to ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਖਤ ਗੱਦੇ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ. ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਸਮਰਥਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉੱਚ ਕਠੋਰਤਾ ਦੇ ਗੱਦੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਜ਼ੋਨ ਜਿੰਨਾ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ. ਇਹ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਹਾਰਡ ਗੱਦੇ: 160x200 ਅਤੇ 180x200, 90x200, 140x200 ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂ. ਪਿਛਲੇ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇ ਅਤੇ ਵਿੱਤ. ਕੀ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜੇ ਨਰਮ ਚਟਾਈ? ਕਿਵੇਂ ਨਰਮ ਕਰੀਏ? ਰੇਟਿੰਗ 8893_9

ਸਖਤ ਗੱਦੇ 'ਤੇ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਸਾਈਡ ਤੇ ਸੌਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਪੱਟਾਂ ਅਤੇ ਮੋ should ੇ ਚਟਾਈ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ, ਅਤੇ ਲੋਨ "ਮੁਅੱਤਲ" ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭਾਰ 55 ਕਿਲੋ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਾਡਲਾਂ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਇਕ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ 'ਤੇ ਬਿਹਤਰ. ਛੋਟੇ ਭਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਚਟਾਈ ਨਹੀਂ ਮੋੜਦੀ, ਇਸ ਲਈ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.

ਹਾਰਡ ਗੱਦੇ: 160x200 ਅਤੇ 180x200, 90x200, 140x200 ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂ. ਪਿਛਲੇ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇ ਅਤੇ ਵਿੱਤ. ਕੀ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜੇ ਨਰਮ ਚਟਾਈ? ਕਿਵੇਂ ਨਰਮ ਕਰੀਏ? ਰੇਟਿੰਗ 8893_10

ਇਹ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਦਰਮਿਆਨੀ ਹਾਰਡ ਗੱਦਾ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਜਿਹਾ ਉਤਪਾਦ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਦਾ ਮਾਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਰਡ ਗੱਦੇ ਦੀ ਘਾਟ ਬਾਰੇ ਬੋਲਣਾ, ਇਹ ਆਵਾਜਾਈ ਦੀ ਜਟਿਲਤਾ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਲ ਵਿੱਚ sped ਹਿ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਠੋਰ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਬਹੁਤ ਭਾਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਡਿਲਿਵਰੀ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਹਾਰਡ ਗੱਦੇ: 160x200 ਅਤੇ 180x200, 90x200, 140x200 ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂ. ਪਿਛਲੇ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇ ਅਤੇ ਵਿੱਤ. ਕੀ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜੇ ਨਰਮ ਚਟਾਈ? ਕਿਵੇਂ ਨਰਮ ਕਰੀਏ? ਰੇਟਿੰਗ 8893_11

ਹਾਰਡ ਗੱਦੇ: 160x200 ਅਤੇ 180x200, 90x200, 140x200 ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂ. ਪਿਛਲੇ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇ ਅਤੇ ਵਿੱਤ. ਕੀ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜੇ ਨਰਮ ਚਟਾਈ? ਕਿਵੇਂ ਨਰਮ ਕਰੀਏ? ਰੇਟਿੰਗ 8893_12

ਨਰਮ ਗੱਦੇ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ

ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਖਤ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਰਮ ਗੱਦੇ ਬਰਾਬਰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹਨ. ਪਹਿਲੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਡੇ ਹਿੱਸੇ ਗੱਦੇ 'ਤੇ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਬੈਠਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਰੀੜ੍ਹੀ ਦੇ ਕੁਝ ਖੇਤਰ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਮੁਅੱਤਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ." ਨਰਮ ਗੱਦੇ, ਇਸਦੇ ਉਲਟ ਸਰੀਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਡੁੱਬਦੇ ਹਨ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ.

ਹਾਰਡ ਗੱਦੇ: 160x200 ਅਤੇ 180x200, 90x200, 140x200 ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂ. ਪਿਛਲੇ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇ ਅਤੇ ਵਿੱਤ. ਕੀ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜੇ ਨਰਮ ਚਟਾਈ? ਕਿਵੇਂ ਨਰਮ ਕਰੀਏ? ਰੇਟਿੰਗ 8893_13

ਛੋਟਾ ਆਦਮੀ, ਵਧੇਰੇ ਸੌਣ ਵਾਲਾ ਸਥਾਨ ਉਹ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਕਰਨਾ, ਨਰਮ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ . ਹਾਰਡ ਗੱਦਾ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਪਸੰਦ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਵਾਪਸ ਸੌਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇ ਨੀਂਦ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਪਾਸੇ ਜਾਂ ਪੇਟ ਤੇ ਲੰਘਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗੀ.

ਹਾਰਡ ਗੱਦੇ: 160x200 ਅਤੇ 180x200, 90x200, 140x200 ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂ. ਪਿਛਲੇ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇ ਅਤੇ ਵਿੱਤ. ਕੀ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜੇ ਨਰਮ ਚਟਾਈ? ਕਿਵੇਂ ਨਰਮ ਕਰੀਏ? ਰੇਟਿੰਗ 8893_14

ਸਪੀਸੀਜ਼ ਦਾ ਵੇਰਵਾ

ਉਸਾਰੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਸਖਤ ਗੱਠਜੀਆਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹਨ. ਵਧੇਰੇ ਬਜਟ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਬਸੰਤ ਅਤੇ ਬਸੰਤ ਦੇ ਉਤਪਾਦ. ਬੇਮਿਸਾਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਮਿਰਚ ਪਰਤ ਵਾਲੇ ਦੋਹਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੇ ਘਣਤਾ ਦਾ ਬਹੁਪੱਖੀ ਘਣਤਾ ਦਾ ਬਹੁਪੱਖੀ ਬੈਨਸਿ .ਲ ਹੈ. ਸਪ੍ਰਿੰਗਸ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਅਧਾਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਸੰਤ ਯੂਨਿਟ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਿਕੋਕੋਸ ਦੁਆਰਾ ਬੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਿਕੋਯੂਰੇਥੇਨ ਫੋਮ ਜਾਂ ਸਟ੍ਰੋਟੋਫਾਇਰ (ਆਧੁਨਿਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਸੋਧ).

ਹਾਰਡ ਗੱਦੇ: 160x200 ਅਤੇ 180x200, 90x200, 140x200 ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂ. ਪਿਛਲੇ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇ ਅਤੇ ਵਿੱਤ. ਕੀ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜੇ ਨਰਮ ਚਟਾਈ? ਕਿਵੇਂ ਨਰਮ ਕਰੀਏ? ਰੇਟਿੰਗ 8893_15

ਉੱਚ ਕੀਮਤ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਮਾਡਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਭਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਦਾਰ ਅਤੇ ਬਸੰਤ ਦੇ ਬਲਾਕ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਪ੍ਰਿੰਗਸ ਵਿੱਚ ਗੱਡੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਲੈਟੇਕਸ ਅਤੇ ਕੋਇਰਾ ਦੀਆਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਇਕ ਸਤਹ ਵਿਚੋਂ ਇਕ "ਨਾਰਿਅਲ" (ਵਧੇਰੇ ਸਖ਼ਤ, ਇਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸੁੱਤੇ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ), ਅਤੇ ਦੂਜਾ - ਮੈਟੇਕਸ, ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ).

ਹਾਰਡ ਗੱਦੇ: 160x200 ਅਤੇ 180x200, 90x200, 140x200 ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂ. ਪਿਛਲੇ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇ ਅਤੇ ਵਿੱਤ. ਕੀ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜੇ ਨਰਮ ਚਟਾਈ? ਕਿਵੇਂ ਨਰਮ ਕਰੀਏ? ਰੇਟਿੰਗ 8893_16

ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ, ਨਾਰਿਅਲ-ਅਧਾਰਿਤ ਮਾਡਲ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਬਸੰਤ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਸੁਤੰਤਰ ਬਸੰਤ ਦੇ ਬਲਾਕ ਸਾਰੇ ਪਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਬਿਸਤਰੇ ਦੀ ਪਰਤ ਨਾਲ ਬੰਦ ਹੋ ਗਏ. ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਦੀ ਮੋਟਾਈ 3 ਸੈਮੀ ਤੋਂ ਹੈ. ਇੱਕ ਬਸੰਤ ਬਲਾਕ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਹਨ ਅਤੇ ਧਿਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵੱਖਰੀ ਤਹੁਖੀਤਾ (ਕੋਇਰਾ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ). ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਮੂਡ ਨਾਲ ਬਦਲਣਾ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕੋਰਸ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ.

ਹਾਰਡ ਗੱਦੇ: 160x200 ਅਤੇ 180x200, 90x200, 140x200 ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂ. ਪਿਛਲੇ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇ ਅਤੇ ਵਿੱਤ. ਕੀ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜੇ ਨਰਮ ਚਟਾਈ? ਕਿਵੇਂ ਨਰਮ ਕਰੀਏ? ਰੇਟਿੰਗ 8893_17

ਭਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਚਟਾਈ ਦੇ ਕਠੋਰਤਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਵੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਸਖ਼ਤ ਉਤਪਾਦ ਹਨ, ਫਿਲਰ ਜਿਸ ਵਿਚ ਸੂਈ ਮੁਕਤ ਨਾਰਿਅਲ ਕੋਇਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਕੁਦਰਤੀ, ਹਾਈਪੋਲਰਜਿਨਿਕ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਜੋ ਠੋਸ ਨਾਰਿਅਲ ਰੇਸ਼ੇ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਨਰਮ ਵਰਜਨ - ਲੈਟੇਕਸ ਕੋਇਰ ਨਾਲ ਚਟਾਈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਉੱਚ ਕਠੋਰਤਾ ਉਤਪਾਦ ਹਨ.

ਹਾਰਡ ਗੱਦੇ: 160x200 ਅਤੇ 180x200, 90x200, 140x200 ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂ. ਪਿਛਲੇ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇ ਅਤੇ ਵਿੱਤ. ਕੀ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜੇ ਨਰਮ ਚਟਾਈ? ਕਿਵੇਂ ਨਰਮ ਕਰੀਏ? ਰੇਟਿੰਗ 8893_18

ਸਖ਼ਤ, ਪਰ ਇਕ ਹੋਰ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਵਿਕਲਪ ਨੂੰ ਇਕ ਉਤਪਾਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਨਾਰਿਅਲ ਅਤੇ ਲੈਟੇਕਸ ਵਿਕਲਪਕਤਾ ਦੀਆਂ ਪਰਤਾਂ. ਲੇਅਰਾਂ ਦੇ ਬਦਲਣ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਫਿਲਰ ਦੀਆਂ ਹਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਅਨੁਪਾਤ ਨੂੰ ਕਠੋਰਤਾ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਖਰੀਦਦਾਰ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਲਈ ਕੋਈ ਵਿਕਲਪ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਹਾਰਡ ਗੱਦੇ: 160x200 ਅਤੇ 180x200, 90x200, 140x200 ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂ. ਪਿਛਲੇ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇ ਅਤੇ ਵਿੱਤ. ਕੀ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜੇ ਨਰਮ ਚਟਾਈ? ਕਿਵੇਂ ਨਰਮ ਕਰੀਏ? ਰੇਟਿੰਗ 8893_19

ਬਸੰਤ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਵੀ ਸਖਤ ਗੱਦੇ ਦੀ ਲਾਈਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ. ਪਰ ਬਸੰਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਾਰਨ, ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਕਠੋਰਤਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਠੋਰਤਾ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਅਜੇ ਵੀ ਝਰਨੇ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯਮਿਤ ਹੈ: ਵਿਆਸ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਕਰਲ, ਧਾਤ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ.

ਨਾਲ ਹੀ, ਕਠੋਰ ਪੈਰਾਮੀਟਰ ਸਪ੍ਰਿੰਗਜ਼ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਵਰਤੀ ਗਈ ਸਮੱਗਰੀ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਨਰਮ ਐਬਾਈਟੈਟੋਫਾਈਬਰ ਵਿਕਲਪ ਜਾਂ ਇਕ ਸਖਤ ਕੋਇਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਹਾਰਡ ਗੱਦੇ: 160x200 ਅਤੇ 180x200, 90x200, 140x200 ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂ. ਪਿਛਲੇ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇ ਅਤੇ ਵਿੱਤ. ਕੀ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜੇ ਨਰਮ ਚਟਾਈ? ਕਿਵੇਂ ਨਰਮ ਕਰੀਏ? ਰੇਟਿੰਗ 8893_20

ਮਾਪ

ਹਾਰਡ ਗੱਦੇ ਦੇ ਸਟੈਂਡਰਡ ਪਹਿਲੂਆਂ ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ.

  • ਸਿੰਗਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ 80x190, 80x195 ਅਤੇ 80x200 ਸੈਮੀ. ਵਿਚ ਇਸੇ ਪੈਰਾਮੀਟਰਾਂ ਵਿਚ 90 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਵਿਚ ਇਕ ਚੌੜਾਈ ਗੱਦੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਇਹ 90x200 ਸੈ.ਮੀ.
  • ਅਰਧ-ਨਜ਼ਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੌੜਾਈ ਹੋਵੇਗੀ 120 ਸੈਮੀ. ਲੰਬਾਈ 190, 195 ਅਤੇ 200 ਸੈ.ਮੀ.
  • ਡਬਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਅਜਿਹੇ ਮਾਪ ਹਨ: 140x190, 140x195 ਅਤੇ 140x195 ਅਤੇ 160x195 ਅਤੇ 160x195 ਅਤੇ 180x195 ਅਤੇ 180x200 ਸੈ 160x295 ਅਤੇ 160x200 ਸੈ 160x100 ਸੈ.ਮੀ.
  • ਬੱਚੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਮੀਟਰ 190 ਸੈਮੀ.

ਹਾਰਡ ਗੱਦੇ: 160x200 ਅਤੇ 180x200, 90x200, 140x200 ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂ. ਪਿਛਲੇ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇ ਅਤੇ ਵਿੱਤ. ਕੀ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜੇ ਨਰਮ ਚਟਾਈ? ਕਿਵੇਂ ਨਰਮ ਕਰੀਏ? ਰੇਟਿੰਗ 8893_21

ਕਮਜ਼ੋਰ ਗੱਦੇ ਦੀ ਉਚਾਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 5-15 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ, ਬਸੰਤ - 15-30 ਸੈ.ਮੀ.

ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਮਾਡਲ

ਹੁਣ ਸਖਤ ਗੱਦੇ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਮਾਡਲਾਂ ਦੀ ਰੇਟਿੰਗ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ.

ਕਾਸ਼ਨਾ

ਇਹ ਬ੍ਰਾਂਡ ਸਖਤ ਗੱਦੇ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿਚ ਮਾਹਰ ਇਕ ਨੇਤਾ ਹੈ. ਕਈ ਉਤਪਾਦ ਵਿਕਲਪ ਜਾਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਸਿਖਰ ਵਿਚ ਇਕ ਮਾਡਲ ਹੈ ਨੈਕਿਅਲ ਫਿਲਰ ਨਾਲ ਲੱਕੀ ਰੁਝਾਨ. ਕੋਇਰਾ ਵੱਧ ਵਧੇ ਹੋਏ ਕਠੋਰਤਾ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਸਦੇ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਟਿਕਾ .ਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਭਵ ਲੋਡ 110 ਕਿੱਲੋ ਹੈ. ਨੁਕਸਾਨ ਅਯਾਮੀ ਲੜੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ.

ਹਾਰਡ ਗੱਦੇ: 160x200 ਅਤੇ 180x200, 90x200, 140x200 ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂ. ਪਿਛਲੇ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇ ਅਤੇ ਵਿੱਤ. ਕੀ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜੇ ਨਰਮ ਚਟਾਈ? ਕਿਵੇਂ ਨਰਮ ਕਰੀਏ? ਰੇਟਿੰਗ 8893_22

ਇਕ ਹੋਰ ਮਸ਼ਹੂਰ ਮਾਡਲ - ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ. , ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪੌਲੀਉਰੇਥੇਨ ਤੋਂ ਨਾਰਿਅਲ ਸੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਪਲੇਟਾਂ ਦੇ ਬਦਲ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਲਲ. ਉਤਪਾਦ 'ਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਰ 110 ਕਿੱਲੋ ਹੈ. ਅਕਾਰ ਦੀ ਰੇਂਜ ਪਿਛਲੇ ਵਿਕਲਪ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੀ ਹੈ. ਬ੍ਰਾਂਡ ਲਾਈਨ ਵਿਚ, ਸਖ਼ਤ ਦੀ ਵੱਖਰੀ ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕ ਮਾਡਲ ਹੈ - ਇਹ ਐਕਸ਼ੋਨਾ ਇਨਕੋ. ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਤਹਿਣੀ ਦੇ 2 ਪਾਸਿਓਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਕੋਇਰਾ ਅਤੇ ਲੈਟੇਕਸ ਤੋਂ. ਲਾਭ ਅਤੇ ਘੇਰੇ ਦੇ ਫਰੇਮ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਮਜਬੂਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਤਪਾਦ 'ਤੇ 140 ਕਿੱਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਲੋਡ ਦੇਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਹਾਰਡ ਗੱਦੇ: 160x200 ਅਤੇ 180x200, 90x200, 140x200 ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂ. ਪਿਛਲੇ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇ ਅਤੇ ਵਿੱਤ. ਕੀ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜੇ ਨਰਮ ਚਟਾਈ? ਕਿਵੇਂ ਨਰਮ ਕਰੀਏ? ਰੇਟਿੰਗ 8893_23

ਹਾਰਡ ਗੱਦੇ: 160x200 ਅਤੇ 180x200, 90x200, 140x200 ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂ. ਪਿਛਲੇ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇ ਅਤੇ ਵਿੱਤ. ਕੀ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜੇ ਨਰਮ ਚਟਾਈ? ਕਿਵੇਂ ਨਰਮ ਕਰੀਏ? ਰੇਟਿੰਗ 8893_24

ਬੇਸ਼ਕ, ਮਾਰਕੀਟ ਦਾ ਲੀਡਰ ਬਸੰਤ ਦੇ ਮਾਡਲਾਂ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਨੂੰ ਤਿਆਗ ਨਹੀਂ ਸਕਿਆ. ਚੋਖਾ ਈਵੇਲੂਸ਼ਨ ਨੂੰ ਇਸ ਲਾਈਨ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮਾਡਲ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਭਾਗ ਦਾ ਮਾਡਲ, ਮੱਧਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਸੰਤ ਦੇ ਬਲਾਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲਚਕੀਲੇ ਚਟਾਈ ਹੈ. ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਡ - 130 ਕਿਲੋ ਤੱਕ.

"ਓਰਮਾਇਟੈਕ"

ਇਕ ਹੋਰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਬ੍ਰਾਂਡ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆਏ ਬਗੈਰ ਲੰਮੇ ਸੇਵਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ. ਲਾਈਨ ਵਿਚ ਬਸੰਤ ਅਤੇ ਨੁਕਸਦਾਰ ਮਾੱਡਲ ਹਨ. ਬਸੰਤ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਵਾਰਟੋ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਸਖਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪ੍ਰਾਈਮ ਸਖ਼ਤ. ਦੋਵਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਪੇਟੈਂਟ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਫਿਲਰ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਓਰਮਾਫੋਮ ਫੋਮ . ਉਹ ਨਾਰਿਅਲ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰਕ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਵੱਧ ਗਈ ਕਠੋਰਤਾ ਦਾ ਉਤਪਾਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਰ 150-10 ਕਿਲੋ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਵਿਸਫੋਟਕ ਹੈ ਮਾਡਲ ਫਲੀਕਸ ਸਟੈਂਡਾਰਟ. 120 ਕਿਲੋ ਤੱਕ ਦੀ ਪ੍ਰਤੱਖ ਲੋਡ. ਖਰਾਬ ਅਤੇ ਕਿਫਾਇਤੀ ਮਾਡਲ ਨਹੀਂ.

ਹਾਰਡ ਗੱਦੇ: 160x200 ਅਤੇ 180x200, 90x200, 140x200 ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂ. ਪਿਛਲੇ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇ ਅਤੇ ਵਿੱਤ. ਕੀ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜੇ ਨਰਮ ਚਟਾਈ? ਕਿਵੇਂ ਨਰਮ ਕਰੀਏ? ਰੇਟਿੰਗ 8893_25

ਮੈਟਰਮਾਕਸ.

ਉੱਚ ਕਠੋਰਤਾ ਦੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੇ ਚਟਾਈ. ਮਾਡਲ "ਸਲਾਈਡਰ" ਇਸ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਕਠੋਰਤਾ ਅਤੇ ਉੱਚ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਹੈ. ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਡ - 165 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ. ਮਾਡਲ "ਟਾਈਲਰ" ਇਸ ਵਿਚ ਕੁਦਰਤੀ ਬੈਲਜੀਅਨ ਲੈਟੇਕਸ ਦਾ ਇਕ ਫਿਲਰ ਹੈ, ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਚਸ਼ਮੇ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਮੈਟ੍ਰੈਸ ਮੈਟ੍ਰੈਸ ਸਪਾਈਨ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਹਾਰਡ ਗੱਦੇ: 160x200 ਅਤੇ 180x200, 90x200, 140x200 ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂ. ਪਿਛਲੇ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇ ਅਤੇ ਵਿੱਤ. ਕੀ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜੇ ਨਰਮ ਚਟਾਈ? ਕਿਵੇਂ ਨਰਮ ਕਰੀਏ? ਰੇਟਿੰਗ 8893_26

ਯਾਦਗ

ਆਈਕੇਆ ਤੋਂ ਪੌਲੀਉਰੀਥਨੇ ਝੱਗ ਦਾ ਉਤਪਾਦ ਇਕ ਆਸਾਨ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਕਿਫਾਇਤੀ ਚਟਾਈ ਹੈ.

ਹਾਰਡ ਗੱਦੇ: 160x200 ਅਤੇ 180x200, 90x200, 140x200 ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂ. ਪਿਛਲੇ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇ ਅਤੇ ਵਿੱਤ. ਕੀ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜੇ ਨਰਮ ਚਟਾਈ? ਕਿਵੇਂ ਨਰਮ ਕਰੀਏ? ਰੇਟਿੰਗ 8893_27

ਮਨਨੇਮਾਇਆ.

ਇਸ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੇ ਮੈਟ੍ਰੋਪਿਸ ਮੈਡੀਕਲ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਹਨ. ਮਾਡਲ ਲੇਬਨ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਸੋਇਆ ਫੋਮ ਅਤੇ ਫਲੈਕਸ ਤੋਂ ਇੱਕ ਮੋਨੋਬਲੋਕ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਹਰਕੂਲੋਸਕਲੇਟਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ suitable ੁਕਵਾਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਨਿਰਧਾਰਤ ਪੁਨਰਵਾਸ ਦੀ ਮਿਆਦ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਸੰਤ ਦਾ ਬਲਾਕ ਸਰਬੋਤਮ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ, ਸੁਝਾਅ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ.

ਹਾਰਡ ਗੱਦੇ: 160x200 ਅਤੇ 180x200, 90x200, 140x200 ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂ. ਪਿਛਲੇ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇ ਅਤੇ ਵਿੱਤ. ਕੀ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜੇ ਨਰਮ ਚਟਾਈ? ਕਿਵੇਂ ਨਰਮ ਕਰੀਏ? ਰੇਟਿੰਗ 8893_28

ਮੈਟ੍ਰੈਸ ਦੇ 9 ਡਿਗਰੀ ਲਚਕੀਲੇਪਨ ਦੇ ਹਨ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਵਾ ਦਾ ਲੰਘਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਤੀਬਰ ਕਾਰਵਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਟਿਕਾ ਰਹੇ ਹਨ.

ਲੇਬਨ ਐਕਸਐਲ ਮਾਡਲ ਮਸਕੂਲੋਸਕਲੇਟਲ ਸਿਸਟਮ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਲੈਸ, ਜਿਸ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਜਿਸ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਨਿਯਮਿਤ ਹੈ. ਫਿਲਰ ਥਰਮੋਪਰੀਨ ਫਲੈਕਸ ਦੀਆਂ 5 ਪਰਤਾਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਭਵ ਲੋਡ 140 ਕਿਲੋ ਤੱਕ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਿਛਲੇ ਮਾਡਲ ਵਿੱਚ, ਸਪ੍ਰਿੰਗਸ ਹੈਮੌਕ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ, ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਵੇਵ ਮਲਕਲੇਸ਼ਨ ਬੁਝ ਰਹੇ ਹਨ.

ਹਾਰਡ ਗੱਦੇ: 160x200 ਅਤੇ 180x200, 90x200, 140x200 ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂ. ਪਿਛਲੇ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇ ਅਤੇ ਵਿੱਤ. ਕੀ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜੇ ਨਰਮ ਚਟਾਈ? ਕਿਵੇਂ ਨਰਮ ਕਰੀਏ? ਰੇਟਿੰਗ 8893_29

ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ?

ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਹਾਰਡ ਗੱਦਾ ਅਜੇ ਵੀ ਨੰਗੇ ਬੋਰਡਾਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲਗੇ. ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ ਲਈ ਅਜਿਹੀ ਅਤਿ ਤਹੁਾਡੇ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਸਖਤ ਚਟਾਈ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਸਖ਼ਤ ਦੇ ਅਧਾਰ ਨੂੰ ਨਰਮ ਫਿਲਰ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ ਮੋਟਾਈ, ਜਿਸਦੀ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 2-3 ਸੈ.ਮੀ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਅਨੁਕੂਲ ਵਿਕਲਪ ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲੈਟੇਕਸ ਅਤੇ ਕੋਇਰਾ ਬਦਲਦਾ ਹੈ.

ਹਾਰਡ ਗੱਦੇ: 160x200 ਅਤੇ 180x200, 90x200, 140x200 ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂ. ਪਿਛਲੇ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇ ਅਤੇ ਵਿੱਤ. ਕੀ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜੇ ਨਰਮ ਚਟਾਈ? ਕਿਵੇਂ ਨਰਮ ਕਰੀਏ? ਰੇਟਿੰਗ 8893_30

ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀਆਂ ਐਨੀਟੋਮਿਕਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ . ਜੇ ਇਸਦੇ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਚਟਾਈ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਤਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਟਰਾਂਸਵਰਸ ਜ਼ੋਨਿੰਗ ਦੇ ਮਾਡਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਟ੍ਰਾਂਸਵਰਸ ਜ਼ੋਨਿੰਗ ਹੈ. ਜੇ ਅਸੀਂ ਪਤੀ / ਪਤਨੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਹਰ ਇਕ ਨੂੰ ਗੱਦੇ ਦੀ ਆਪਣੀ ਕਠੋਰਤਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਲੰਬੀ ਜ਼ੋਨਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਡਬਲ ਬਲਾਸਟ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸਾਬਤ ਅਤੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਤੋਂ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਮਾੱਡਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਈ ਹੋਰ ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਇੱਕ 3-4-ਹਫ਼ਤੇ "ਟੈਸਟ ਡਰਾਈਵ" ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਜੇ ਮੈਟ੍ਰੈਸ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਰਮ ਐਨਾਲਾਗ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਹਾਰਡ ਗੱਦੇ: 160x200 ਅਤੇ 180x200, 90x200, 140x200 ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂ. ਪਿਛਲੇ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇ ਅਤੇ ਵਿੱਤ. ਕੀ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜੇ ਨਰਮ ਚਟਾਈ? ਕਿਵੇਂ ਨਰਮ ਕਰੀਏ? ਰੇਟਿੰਗ 8893_31

ਹਾਰਡ ਗੱਦੇ: 160x200 ਅਤੇ 180x200, 90x200, 140x200 ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂ. ਪਿਛਲੇ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇ ਅਤੇ ਵਿੱਤ. ਕੀ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜੇ ਨਰਮ ਚਟਾਈ? ਕਿਵੇਂ ਨਰਮ ਕਰੀਏ? ਰੇਟਿੰਗ 8893_32

ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਚਟਾਈ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ, ਕਈ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

  • ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਲੇ ਬੈਕ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਸਕ੍ਰੈਪ ਨਾਲ ਜਾਗਦੇ ਹੋ;
  • ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਸੌਂ ਜਾਂਦੇ ਹੋ;
  • ਜੇ ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ.

ਹਾਰਡ ਗੱਦੇ: 160x200 ਅਤੇ 180x200, 90x200, 140x200 ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂ. ਪਿਛਲੇ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇ ਅਤੇ ਵਿੱਤ. ਕੀ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜੇ ਨਰਮ ਚਟਾਈ? ਕਿਵੇਂ ਨਰਮ ਕਰੀਏ? ਰੇਟਿੰਗ 8893_33

ਇੱਥੇ ਇਕ ਹੋਰ ਸਧਾਰਣ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਟੋਰ ਵਿਚ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਖਰਚ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਚਟਾਈ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਲੇਟ ਜਾਓ. ਜੇ ਹੱਥ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਆਜ਼ਾਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੱਥ ਆਜ਼ਾਦ ਹੈ (ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਅਜੇ ਵੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ), ਫਿਰ ਇਹ ਚਟਾਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਰਮ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਬਸੰਤ ਦਾ ਰੂਪ ਉੱਚ ਕਠੋਰਤਾ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਨਰਮ ਹੋਵੇਗਾ. ਐਨੀਟੋਮਿਕਲ ਰੂਪ ਲੈਣ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਸਿਰਫ ਇਸ ਸ਼ਰਤ ਦੇ ਅਧੀਨ ਕਿ ਬਲਾਕ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 300-500 ਝਰਨੇ ਹਨ. ਐਮ.

ਹਾਰਡ ਗੱਦੇ: 160x200 ਅਤੇ 180x200, 90x200, 140x200 ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂ. ਪਿਛਲੇ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇ ਅਤੇ ਵਿੱਤ. ਕੀ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜੇ ਨਰਮ ਚਟਾਈ? ਕਿਵੇਂ ਨਰਮ ਕਰੀਏ? ਰੇਟਿੰਗ 8893_34

ਕਿਵੇਂ ਨਰਮ ਕਰੀਏ?

ਜੇ ਚਟਾਈ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਨਰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਟਾਪਰ . ਇਹ ਚਟਾਈ ਦਾ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਪਤਲਾ ਸੰਸਕਰਣ ਹੈ. ਚੋਟੀ ਦੀ ਉਚਾਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 2-5 ਸੈਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖੁਲਾਪਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਨਰਮਾਈ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਮੁੱਖ ਚਟਾਈ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਰਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੋਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਗੱਦੇ ਦੇ ਸਟਾਫ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਟੈਰੀ).

ਹਾਰਡ ਗੱਦੇ: 160x200 ਅਤੇ 180x200, 90x200, 140x200 ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂ. ਪਿਛਲੇ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇ ਅਤੇ ਵਿੱਤ. ਕੀ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜੇ ਨਰਮ ਚਟਾਈ? ਕਿਵੇਂ ਨਰਮ ਕਰੀਏ? ਰੇਟਿੰਗ 8893_35

ਹਾਰਡ ਗੱਦੇ: 160x200 ਅਤੇ 180x200, 90x200, 140x200 ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂ. ਪਿਛਲੇ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇ ਅਤੇ ਵਿੱਤ. ਕੀ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜੇ ਨਰਮ ਚਟਾਈ? ਕਿਵੇਂ ਨਰਮ ਕਰੀਏ? ਰੇਟਿੰਗ 8893_36

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ