ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਬੈਠਣ ਜਾਂ ਝੂਠ ਬੋਲਣ ਵਾਲੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਫਿਰ ਮੋਟਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤਾਕਤ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕਿਸੇ ਤੀਬਰ ਹਰਕਤਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਹਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਥੇ ਅਜਿਹੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੇ methods ੰਗ ਹਨ ਜੋ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਧਿਆਨ ਓਸੋ. ਅਸਾਧਾਰਣ? ਫਿਰ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੇਠ ਲਿਖੀ ਕੀ ਹੈ.
ਇਹ ਕੀ ਹੈ?
ਓਸ਼ੋ ਦਾ ਅਧਿਆਤਮਤਾ ਨੇ (ਭਗਵਾਨ ਸ੍ਰੀ ਰਾਜਮਾਰਸ਼), ਜੋ ਕਿ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਨੇ ਇਕ ਸਿਖਾ ਦਿੱਤੀ, ਦਾਰਸ਼ਨਿਕ ਅਤੇ ਧਾਰਮਿਕ ਸਿਧਾਂਤ ਇਕਜੁੱਟ ਕੀਤਾ. ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਅੰਕੜਾ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਸੀ: ਇੰਦਰਾਜ਼ਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇੱਕ ਟੀਚੇ ਦੀ ਇੱਛਾ ਸਾਰੀ ਮਿੱਥ ਹੈ.
ਧਿਆਨ ਓਸੋ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਨਿਯਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਅੰਤ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਲਈ ਕੋਈ ਦੌੜ ਨਹੀਂ. ਕੇਵਲ ਤਦ ਹੀ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਖੁਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. "ਜ਼ਰੂਰੀ" ਸ਼ਬਦ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਉਤਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਜਗ੍ਹਾ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ.
ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਪਦਾਰਥਕ ਲਾਭਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦਿਓ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੱਲ੍ਹ ਪੈਸੇ, ਕੰਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਓਸ਼ੋ ਦਾ ਸਿਧਾਂਤ ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਅਤੇ ਆਜ਼ਾਦ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਕੀਤੇ ਜਾਣਗੇ.
ਉਪਰੋਕਤ ਦਰਸ਼ਨ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਮਰਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤਕਨੀਕ ਤੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਇਹ ਕਿੱਤਾ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਥੱਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਅਸਾਧਾਰਣ ਨਤੀਜੇ ਤੋਂ ਉਜਾਰੇ ਤੋਂ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਓਸ਼ੋ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਡਾਂਸ ਵਿੱਚ.
ਤਾਂ ਫਿਰ ਓਸ਼ੋ ਦਾ ਸਿਮਰਨ ਕਿਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ energy ਰਜਾ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਜਾਣ ਲਈ. ਸਾਡੀ ਚੇਤਨਾ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਤੋਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਜੇ ਇੱਛਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਥੋੜੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਉਸ ਆਦਮੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਜਿਸਨੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਿਆ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਪਰ ਬਾਰ ਉਭਾਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੀ ਇਹ ਇਹ ਕਰੇਗਾ? ਬਿਲਕੁੱਲ ਨਹੀਂ. ਇਹ ਉਨੀਮ ਵੀ ਹੈ. ਮਨ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਭਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਦੱਸੀ ਗਈ ਤਕਨੀਕ ਦਾ ਨਿਚੋੜ, ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਜਾਣ ਲਈ ਕੋਈ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ energy ਰਜਾ ਦੇਣਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਅਜਿਹੀ energy ਰਜਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਉਸ ਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਚਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਫਲੱਸ਼, ਜਿਵੇਂ ਪਾਣੀ, ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਿਟਲ.
ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਇਹ ਇਕ ਬਿਮਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਵਾਂਗ ਹੀ ਹੈ ਖਾਰੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਡਰਾਪਰ ਪਾ. ਇਹ ਇਲਾਜ਼ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਲਹੂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ .ੰਗ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਜਲਦੀ ਬਜਲ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਸਮਝਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਅਧਾਰ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਇਕ ਲਹਿਰ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਹੁਣ ਉਸ ਦਾ ਧਿਆਨ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਕੋਲ ਕਾਫ਼ੀ ਸਰੋਤ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਸ਼ੱਟਡਾ .ਨ ਹੈ.
ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੌੜ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਪੋਗੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਸਿਰਫ ਇਸ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੁਆਰਾ ਕਬਜ਼ਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਓਹੋ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਇਹ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਹੋਣ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ. ਇਹ ਹਾਸਾ, ਅਤੇ ਨੱਚ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਚੁੱਪ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਅਕਤੀ ਪਹਿਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ੇਗਾ, ਡੂੰਘਾਈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਿਮਰਨ ਦਾ ਦੂਜਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋਵੇਗਾ.
ਇੱਕ suitable ੁਕਵਾਂ ਸੰਗੀਤ ਚੁਣਨਾ
ਓਸੋ ਦਾ ਸਿਮਰਨ ਸੰਗੀਤ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਪੂਰੇ ਦੇ ਦੋ ਪਹਿਲੂ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਵੱਖਰਾ ਸੰਗੀਤ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਮਨੋਰੰਜਨ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਜੇ ਅਸੀਂ ਸੰਗੀਤ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮਨਨ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਰਥਾਂ ਤੋਂ ਵਾਂਝਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਬੋਰਿੰਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਧੁਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਓਸੋ ਦਾ ਸਿਮਰਨ ਵਜੋਂ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਦਾਬ੍ਰਾਚਮਾ, ਮੰਡਲਾ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰਾਂ ਦੇ, ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੰਗੀਤ ਹੈ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ in ਰਜਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕੇ.
ਸੰਗੀਤ ਹੀ energy ਰਜਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਮਨਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਸੰਗੀਤ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਭਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਦ ਉਸਦੀ ਚੇਤਨਾ ਅਤੇ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਪੂਰੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਤਾਲ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰਾਂ ਨੂੰ ਸਹਿਜ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਮਨਨ ਓਸੋ ਲਗਭਗ ਇਕ ਘੰਟਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਪੰਜ ਪੜਾਵਾਂ ਹਨ.
- ਇਸ ਲਈ ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਸੰਗੀਤ ਤਾਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗੀ. ਸਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ.
- ਦੂਜਾ ਪੜਾਅ ਸਰੀਰ ਦੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਧਮਾਕੇ ਵਾਂਗ ਦਿਖਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਧਮਾਕੇ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਸਾਰੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਕਾਰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਣਗੇ. ਸੰਕੇਤ: ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਮਾੜੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਭਾਰੀ ਚੱਟਾਨ.
- ਤੀਜੇ ਪੜਾਅ ਵਿਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਤੀਬਰ ਸੰਗੀਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਇਸ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਧਿਆਨ ਦੇ ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਲਈ, ਡਾਇਨਾਮਿਕ ਡਾਂਸ ਸੰਗੀਤ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ is ੁਕਵਾਂ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਿਸਕੋ ਜਾਂ ਘਰ. ਹੱਥ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਚੁੱਕੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਰੋ ਅਤੇ "ਹੂ" ਮੰਤਰ ਨੂੰ ਦਿਓ.
- ਚੌਥੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਪਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਵਿੱਚ ਸੀ. ਆਪਣੇ ਤੀਬਰ ਸੰਗੀਤ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤਮਈ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾਵੇ.
- ਪੰਜਵਾਂ ਪੜਾਅ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਜੀਵਨ-ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੰਗੀਤ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਅਧੀਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਨੱਚਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਟਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਸੰਕੇਤ: ਮੈਡਿ .ਟੇਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਸੰਗੀਤ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਫੈਸਲਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਖੋਜ ਇੰਜਣਾਂ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਡੀਓਟਰ ਦਾ ਸੰਗੀਤ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਓਸ਼ੋ ਦੇ ਸਿਮਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਤਕਨੀਕ ਲਾਗੂ
ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਹਰ ਹਿੱਸੇ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਅਰਥ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਖਰਚਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝੋਗੇ. ਇਸ ਲਈ, ਅੱਗੇ ਵਧੋ.ਸਾਹ
ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਦੁਆਰਾ ਤੁਸੀਂ ਸੱਤ ਚੱਕਰ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੇਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਾਗ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਅਭਿਆਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯੰਤਰਣ ਹਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ ਜੋ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਸਪਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਏਗੀ. ਅੱਗੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਗੀਤ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉੱਠੋ ਅਤੇ ਮੋਹਰਾਂ ਦੀ ਚੌੜਾਈ ਤੇ ਪਾਓ. ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਝੁਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਸੰਗੀਤ ਦੀ ਚਾਲ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ.
ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੇ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ - ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਪਹਿਲਾ ਚੱਕਰ ਹੈ. ਅੱਗੇ, ਨਾਭੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਖੇਤਰ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਤਬਦੀਲ ਕਰੋ - ਇਹ ਦੂਜਾ ਚੱਕਰ ਹੈ. ਸੋਲਰ ਲਿਸਟਸ ਤੀਜਾ ਚੱਕਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਗਲੀ ਲਹਿਰ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਚੌਥਾ ਚੱਕਰ ਹੈ - ਦਿਲੋਂ. ਇਹ ਧਰਤੀ ਅਤੇ ਬ੍ਰਹਮ energy ਰਜਾ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ.
ਗਲ਼ਾ ਪੰਜਵਾਂ ਚੱਕਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੋ ਕੁਝ ਵਾਪਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਵਰਟੀਬਰੇ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰੋ.
ਇੰਟਰਬਰਾ ਖੇਤਰ ਤੀਜੀ ਅੱਖ ਜਾਂ ਛੇਵਾਂ ਚੱਕਰ ਹੈ. ਇਸ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਪਸ਼ੂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰੋ. ਇਹ ਸੱਤਵੇਂ ਚੱਕਰ ਹੈ.
ਧਿਆਨ ਦਿਓ: ਸਿਮਰਨ ਦੇ ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਦੇ 3 ਚੱਕਰ ਹਨ. ਸ਼ਾਕਰਮ ਵਿਚੋਂ ਪਹਿਲੇ ਬੀਤਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਲਟ ਦਿਸ਼ਾ ਵੱਲ ਵਧਣਾ, ਯਾਨੀ ਤੋਂ ਸੱਤਵੇਂ ਚੱਕਰਵਾਜ ਤੋਂ ਪਹਿਲੇ ਲਈ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਚੱਕਰ ਪਾਸ ਕਰੋਗੇ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ 2 ਹੋਰ ਚੱਕਰ ਰਹੋਗੇ.
ਕੰਬਣੀ
ਇਹ ਹਿੱਸਾ ਸਿਹਤ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਓਸ਼ੋ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਿੱਲਣ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਕੇਸ਼ਿਕਾ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਪੈਰਾ ਦੇ ਆਪਣੇ ਨਿਰੋਧ ਦੇ ਆਪਣੇ ਨਿਰੋਧ ਹਨ. ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਿਹਤ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਇੰਸਣੀਆਂ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.
ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਉਣਾ ਕੋਈ ਮਾਨਸਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਰਿਆ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਾਡਾ ਮਨ ਆਰਾਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਤੀਬਰ ਸੰਗੀਤ ਦੇ ਤਹਿਤ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਜੰਪਿੰਗ
ਆਧੁਨਿਕ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਚਲੇ ਗਏ. ਇਸ ਲਈ, ਜੰਪਿੰਗ ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਆਉਟਪੁੱਟ ਲਈ ਹਨ. ਜੰਪ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਸੋਜਸ਼ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿ ਲਿੰਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲਿੰਪਸ ਦੀ ਤੀਬਰ ਧੱਕਣ ਦੀ ਤੀਬਰ ਧੱਕਣ ਵਾਲੀ ਸੁੱਚੀ ਧਾਰੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੋਵੇਗੀ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਮਾਨ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਲਚਕੀਲੇ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਧਿਆਨ ਦੇ ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਸੰਗੀਤ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੰਪਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਉਭਾਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ. ਫਿਰ ਅੱਡੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਦਸਤਕ ਦਿਓ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਕੰਪਨੀਆਂ ਬਣਾਉਗੇ.
ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦਾ ਡਾਟਾ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅੰਦਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਚੁੱਪ
ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਜ਼ੀਰਾਈਟ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਥੇ ਸਨ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਫਰਸ਼ ਤੇ ਲੇਟ ਗਏ. 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਫੇਡਿੰਗ ਦੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਬਕਵਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪਿੱਛੇ ਹਟਿਆ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਲਵਾਂਗਾ.
ਡਾਂਸ
ਇਹ ਭਾਗ ਉਸ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਹਰ ਚੀਜ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋਏ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਖਿੱਚੇ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਜ਼ਾਦ ਹੋ ਗਏ ਹੋ.
ਇਸ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਨੱਚਣਾ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਸੰਗੀਤ ਲਈ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਾਫ਼ੀ ਤਾਕਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.
ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਮਨਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਬਿੰਦੂ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਫਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜ਼ਿੱਦੀ ਹੋ. ਫਿਰ ਸਭ ਕੁਝ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਬਿੰਦੂਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਦੁਆਰਾ "ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ." ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਛਾ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ. ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮਨਨ ਸਿਰਫ "ਬੈਠਾ" ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਓਸੋ ਅੜੀਅਲ ਬਦਲਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝੋਗੇ.
- ਅੰਦੋਲਨ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਚਲਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਇੱਛਾ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਲੰਮਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ.
- ਪੰਜ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿਚੋਂ ਹਰ ਇਕ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਾਰੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਅਰਥ ਸਹਿ ਰਹੇ ਹਨ. ਸਹੀ ਐਗਜ਼ੀਕਿ .ਸ਼ਨ ਇਕ ਸੌ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
- ਸਰੋਤਿਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਨਤੀਜੇ ਬਾਰੇ ਨਾ ਸੋਚੋ, ਪਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ. ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪ੍ਰਤੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਰਵੱਈਆ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਓਸੋ ਦਾ ਸਿਮਰਨ ਸਵੇਰੇ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਰੱਥਾ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋਣ ਲਈ ਕੌਂਫਿਗਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਵੇਰਵਾ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਮਨਨ ਨਹੀਂ ਸਿੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਰੂਹਾਨੀ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰੇਗਾ. ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਹੋਣ ਦੇ ਅਸੀਮਿਤ ਵਾਧਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਏਗਾ.
ਸਿਮਰਨ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪਲ ਜੋੜਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਬਦੀਲੀ ਆਉਣਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਉਣਗੇ. ਤਬਦੀਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੀ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗੀ.
ਮਨਨ ਓਸੋ ਆਦਮੀ ਨੂੰ "ਖਿੜ" ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਵਧਦਾ ਹੈ. ਵਾਧਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਮਨਨ ਕਰਨ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਤੁਸੀਂ ਸਰਬ ਵਿਆਪਕ ਪਿਆਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚੋਗੇ, ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵੇਂ ਸਨਕਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੋਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨਵੀਂ ਕੁਆਲਟੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ. ਤੁਸੀਂ ਚਮਕੋਗੇ ਅਤੇ ਰੋਸ਼ਨੀ ਕੱ .ੋਗੇ.
ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਆਰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਇਕ ਖੇਤਰ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੋਵੇਗਾ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਰੇਖਾ ਬਣਾ ਦਿਆਂਗੇ. ਇਹ ਚਾਨਣ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਸਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਰੂਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪਹੁੰਚੇਗਾ. ਇਸ ਬਿੰਦੂ ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਅਤੇ ਸਹੀ ਵਿਅਕਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ.
ਮਨੋਹੋ ਸਾਰੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਸਮਾਜ ਉੱਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹੋਣਾ ਬੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਕਸਾਰਤਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਕਾਰਕ ਵਧੀਆ ਮੌਕੇ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਵੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਫਲਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋਗੇ.
ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੁਆਰਾ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਮਿਲੇਗੀ.
ਓਸੋ ਦਾ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਸਿਖਾਓ ਕਿਵੇਂ ਚੱਲਣਾ ਹੈ, ਅਗਲੀ ਵੀਡੀਓ ਵੇਖੋ.