ਹੱਸਮੁੱਖ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇਕ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹਨ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਮੂਡ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕੋ. ਉਹ ਸੂਰਜ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਸਾਰੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਮਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਨਾ ਹੈ?
ਬੁਨਿਆਦੀ ਨਿਯਮ
ਹਰ ਕੋਈ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਭਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਕੁਝ ਨਿਯਮਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦਾ ਹੈ.
- ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸੋਚਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਬਦਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਕਾਰਾਤਮਕ energy ਰਜਾ ਨੂੰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਨੂੰ ਮਾਣ ਨਾਲ ਬਦਲਣ ਲਈ.
- ਆਪਣੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ . ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ, ਭੈੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ, ਸਵਾਦ ਨਾਲ ਪਾਓ. ਆਕਰਸ਼ਕ ਲੋਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਥਾਪਤ ਸ਼ਾਸਨ 'ਤੇ ਜੀਉਣਾ ਸਿੱਖੋ . ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ, ਕੰਕਰੀਟ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪਾਓ. ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਾ ਲਓ, ਆਪਣੀਆਂ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਦੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਨਾ ਠਹਿਰਾਓ. ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਖੁਦ ਬਣਾਓ.
- ਸਵੇਰੇ ਹਰ ਸਾਲ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋਵੋ ਤੁਸੀਂ ਜੀਓ, ਘੰਟਾ ਮਿੰਟ, ਪਲ . ਹਰ ਪਲ, ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਨਾ ਕਰੋ ਬਰਬਾਦ ਹੋਣਾ. ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਅਰਥ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਤਦ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਉਸਦੀ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਭਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਘੇਰੇਦਾਰ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਘੇਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਅੰਦਰੂਨੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣਾ ਅਤੇ ਸਾਰੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ energy ਰਜਾ ਭਰਦਾ ਹੈ.
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ. ਸਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਓ ਜੋ ਨਵੇਂ ਗਿਆਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਅਕਸਰ ਮੁਸਕਰਾਓ . ਇੱਕ ਸੁਹਿਰਦ ਮੁਸਕਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਸ ਪਾਸ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਰਾਹਗੀਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਭਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਵਾਬ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਦਿੱਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਚਾਰਜ ਭੇਜਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੀ ਰੂਹ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਹੋਣ ਦੇ ਕਦਮ
ਇੱਕ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ woman ਰਤ ਬਣੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸਿਰਫ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਦਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਡੰਡੇ ਨੂੰ ਲੱਭੋ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ in ੰਗ ਨਾਲ ਟਿ .ਨ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਪੌਦਿਆਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ, ਬੁਰਾਈਆਂ, ਹਉਮੈ ਲਈ ਨਸ਼ਟ ਕਰੋ. ਇਹ ਗੁਣ ਸਵੈ-ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਲਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘੁਟਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਮੂਡ ਲਈ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ, ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਸਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਲੱਭੋ. ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ see ਰਤ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਸਫਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਸ ਦੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਪਾਬੰਦੀਆਂ' ਤੇ. ਅਜਿਹੀ ਲੜਕੀ ਡਰ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ. ਚੰਗੇ ਸਰੀਰਕ ਰੂਪ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਇਹ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ get ਰਜਾਵਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਉਸਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਸਹੇਲੀਆਂ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ. ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦਿਖਾਓ, ਆਪਣੇ ਚੁਣੇ ਗਏ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਦੁਆਰਾ ਚੁਣੇ ਗਏ. ਦੋਸਤਾਨਾ lady ਰਤ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਰਸਤਾ ਲੱਭਦੀ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ladies ਰਤਾਂ ਮੰਨਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਉਹ ਸਿਰਫ ਕਿਸੇ ਪਿਆਰੇ ਆਦਮੀ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਖਰੀਦੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਕੁਝ ਵਿਕਲਪ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨਰਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਫੈਸਲਾ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਸਫਲ ਸਬੰਧਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੀਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਹੱਸਲ ਵਾਲੀ ਲੜਕੀ ਬਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਆਪਣੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਓ. ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਕਦਮਾਂ ਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸ਼ਾਵਰ ਵਿਚ ਇਕ ਸਬਕ ਲੱਭੋ
ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ੀ ਦਿਲਚਸਪ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਵਧੇਰੇ ਖਾਲੀ ਸਮਾਂ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰੋ ਪਸੰਦੀਦਾ ਕਲਾਸਾਂ. ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ੀ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਬੁਣਾਈ, ਸਿਲਾਈ, ਕ ro ੋਣ, ਲੱਕੜ ਦੇ ਧਾਗੇ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਦੂਸਰੇ ਕੈਮਰਾ ਲੈਂਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਦੁਨੀਆਂ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਫੜਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤੀਸਰਾ ਖੇਡਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਚੌਥੇ ਨੇ ਖੁਸ਼ਵਾਦ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ, ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਜਾਂ ਰੂਹਾਨੀ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਲਗਾਇਆ.ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ
ਭਾਰੀ ਬੋਝ ਨਾਲ ਅਣਸੁਲਝੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੱਲ ਨੂੰ ਮੁਲਤਵੀ ਨਾ ਕਰੋ. ਅਣਚਾਹੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਟਕਰਾਅ ਹੱਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਵਾਧੂ ਕਮਾਈ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿੱਤੀ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ. ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੁਆਰਾ ਸੰਤੁਲਿਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ
ਵੱਡੀ ਖੁਸ਼ੀ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸੁਹਾਵਣੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਥੀਏਟਰ, ਅਜਾਇਬ ਘਰਾਂ ਲਈ ਸੰਯੁਕਤ ਵਿਜ਼ਿਟ ਸਲੇਟੀ ਹਫਤੇ ਦੇ ਦਿਨ ਨਵੇਂ ਪੇਂਟ ਨਵੇਂ ਪੇਂਟ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ . ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕੰਮ ਦੇ ਸ਼ਡਿ .ਲ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਣ ਲਈ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕੈਫੇ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਬੈਂਚ ਤੇ ਪਾਰਕ ਵਿੱਚ ਬੈਠਣਾ ਚੰਗਾ ਲੱਗੇਗਾ. ਬੁੱਧੀਆਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ, ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਲਣ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਪਰ ਪਖੰਡੀ ਅਤੇ ਉਦਾਸ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਨਾ ਲਿਆਓ. ਸੁਹਿਰਦ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਜਾਣੋ.
ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਲੜੋ
ਇਹ ਸ਼ਾਵਰ, ਜੋ ਕਿ ਕੰਮ 'ਤੇ ਇੱਕ ਬੰਦ ਜ ਅਪਵਾਦ ਹਾਲਤ ਨਾਲ ਝਗੜਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਪ੍ਰਗਟ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਜਜ਼ਬਾਤ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੱਕ ਬਹੁਤ ਬਲ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਕਈ ਸਾਲ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਹਾਲਤ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਦਾ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸੰਤੁਲਨ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਦੇਣ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਟਕਰਾਅ ਬਣਾਉਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਨਾਲ ਨਾਲ-ਹੋਣ, ਕਿਉਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਰ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦੇ ਵੰਚਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਤਣਾਅ ਹਾਲਾਤ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਛੇਤੀ ਹੋ ਸਕੇ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਡਾਇਰੀ ਸ਼ੁਰੂ ਜ ਵਧੀਆ ਦੋਸਤ ਦੀ ਜਾਨ ਡੋਲ੍ਹ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪਾਲਤੂ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੁਝ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕਮੇਡੀ, ਸੁਗੰਧ ਇਸ਼ਨਾਨ, ਦਿਨ ਸਲੀਪ ਜ ਚੈਨ ਸੰਗੀਤ ਦੇ ਦਾਖਲਾ ਨੂੰ ਦੇਖ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤਿ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.ਆਪਣੇ "ਮੈਨੂੰ" ਲੱਭੋ
ਤੁਹਾਡੀ ਰਾਏ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਖੋ, ਫ਼ੈਸਲੇ ਆਪ ਕਰਨ. ਭਰਮ ਅਤੇ infantilism ਅੱਗ. ਨਾ ਹੋਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੋਧਣ . ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਫੈਸਲੇ, ਅਸੂਲ ਅਤੇ ਨੈਤਿਕ ਬੁਨਿਆਦ ਹੈ. ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਤਾਕਤ ਲਈ ਉਮੀਦ ਹੈ. ਅਮੀਰ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਦਦ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਈ ਫ਼ਾਇਦਾ ਨਹੀ ਹੈ. ਠੀਕ ਆਪਣੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਨੂੰ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਰੂਹਾਨੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੰਸਾਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਾ ਲਿਆ. ਲੋਕ ਲਗਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਜਿਹੜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਜੋ ਮੁੱਲ ਦੋਸਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਾਰ ਖਰਚ.
ਚੰਗਾ ਸੋਚੋ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿਚ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਾ ਕਰੋ. ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲ ਨਤੀਜੇ ਲਈ ਆਸ ਹੈ. ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪਲ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨੂੰ ਤੇਜ. ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸੁਪਨੇ ਨੂੰ ਨਾ ਡਰੋ. ਆਪਣੇ ਅਕਸ ਦੇ ਟਰੈਕ ਰੱਖੋ. ਰੂਹਾਨੀ ਗਿਆਨ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਹਾਸਲ ਦੇ ਰਾਹ 'ਤੇ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਮਾਤ੍ਰਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਇਨਸਾਨੀਅਤ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਕਸਰ ਖ਼ੁਸ਼ ਲੋਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਲਾਹੇਵੰਦ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪੈਰ੍ਹੇ
ਖ਼ੁਸ਼ੀ, ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਜੀਵਨ-ਵਿੱਚ-ਕਾਨੂੰਨ ਦੀ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਬਿਆਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ:
- ਮੈਨੂੰ ਮੁਕੰਮਲ ਹੋ pacification ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ;
- ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਹੈ;
- ਮੈਨੂੰ ਪੱਕਾ ਧਰਤੀ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ;
- ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਸਾਰੇ ਦੀ ਆੜ ਲੈ ਅਤੇ ਦਲੇਰੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਜਾਣ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;
- ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ ਹੈ;
- ਮੈਨੂੰ ਲੋਕ ਖ਼ੁਸ਼;
- ਮੇਰੀ ਕਾਰਵਾਈ ਹੋਰ ਨੂੰ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਪੇਸ਼ 'ਤੇ ਉਦੇਸ਼ ਹਨ;
- ਮੈਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ radiate ਦਇਆ ਅਤੇ ਪਿਆਰ;
- ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ;
- ਮੈਨੂੰ ਸਭ ਰਹਿ ਕੁਝ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸ ਨੂੰ ਪਤਾ;
- ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਸੰਸਾਰ ਭਰ;
- ਮੈਨੂੰ ਪਿਆਰ, ਮੇਰੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਸਫਲਤਾ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ ਦੀ ਆਕਰਸ਼ਿਤ.
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
- ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਹੋਵਰ. ਅੰਦਰੂਨੀ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਤੇ ਧਿਆਨ. ਕਲਾਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਪਤਾ ਕਰੋ. ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ, ਟੀਚੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿਆਣਪ ਦਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ.
- ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਰੂਹਾਨੀ ਤਣਾਅ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ. ਅੰਦਰੂਨੀ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਦਾ ਸਿਰਫ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਭੂਤਕਾਲ ਨਹੀ ਹਨ, ਪਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਡਰ, ਤਣਾਅ, ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ deleration ਤੱਕ ਛੋਟ ਦੇ ਕੇ ਮਿਲਦਾ ਹੈ.
- ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਭਰੋ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਹਾਈਕਿੰਗ ਬਣਾਓ, ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਸਾਹ ਲਓ, ਕਸਰਤ ਕਰੋ. ਹੈਲੋ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ.
- ਵਧੇਰੇ ਅਕਸਰ ਆਸ ਪਾਸ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਕਦੇ ਵੀ ਉਸੇ ਸਿੱਕੇ ਦੇ ਬੇਰਹਿਮੀ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਾ ਦਿਓ. ਅਪਰਾਧ ਨਾ ਕਰੋ.
- ਮਾਹਰ ਮਜ਼ਾਕ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਘਟਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਕੁਝ ਪਲਾਂ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ' ਤੇ ਹੱਸਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਚੁਟਕਲੇ ਅਤੇ ਚੁਟਕਲੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਸਿੱਖੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉੱਤੇ ਹੱਸੋ. ਹਾਸੇ-ਮਜ਼ਾਕ ਦੇ ਸਮਾਰੋਹਾਂ ਤੇ ਜਾਓ, ਸਿਨੇਮਾ ਵੇਖੋ.
- ਟੀਵੀ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਬੋਧਿਕ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਅਤੇ ਫਿਲਮਾਂ' ਤੇ ਦੇਖਣ ਲਈ ਚੁਣੋ. ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਅਰਥਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ.
- ਆਪਣੀਆਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਤੇ ਛੱਡੋ, ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹਨ . ਸਿਰ ਤੋਂ ਬੇਲੋੜਾ ਸਿਮਰਨ ਸੁੱਟੋ.
- ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਸਿੱਖੋ. ਆਰਾਮ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਾਲ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਸੰਤੁਲਨ ਪੁਆਇੰਟ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ, ਸੁਨਹਿਰੀ ਮਿਡਲ ਲੱਭੋ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਚੁਣੋ.
- ਚੰਗੇ ਕੰਮ ਕਰੋ, ਚੰਗੇ ਕੰਮ ਕਰੋ. ਇਹ ਕੋਈ ਇਤਫ਼ਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਬੁੱਧ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਲੈਣ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੁਹਾਵਣਾ ਕਰਨਾ.
ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਭ ਕੁਝ ਲਈ ਰੱਬ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ.
