ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਰਤਾਰੇ ਅਤੇ ਤੱਥਾਂ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਸੁਪਰਵਾਈਜ਼ਰੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦਰਸ਼ਨੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿਚ ਕੀ ਹੈ?
ਨਿਰੀਖਣ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੀ ਗੁਣਵਤਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਧਿਆਨ ਨੂੰ ਇਕ ਵਸਤੂ ਦੀ ਧਾਰਨਾ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਚੁਣੌਤੀ ਭਰਪੂਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿਚ ਦੇਖਣਾ. ਨਿਰੀਖਣ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਪਰ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਬਚੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦਾ ਵੇਰਵਾ. ਨਿਰੀਖਣ ਵਿਸ਼ੇ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਨਿਰੀਖਣ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਨੇੜਿਓਂ ਸਬੰਧਤ ਹੈ:
- ਮਨੁੱਖੀ ਦਿੱਖ, ਮਾਨਸਿਕ ਡੇਟਾ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ;
- ਇੱਕ ਫਿਜ਼ੀਨੀਓਮਿਕ ਮਾਸਕ, ਇਸ਼ਾਰਿਆਂ, ਆਸਣ, ਪੋਜ਼, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਇੱਕ ਲੇਬਲ ਦੁਆਰਾ ਚਿੰਨ੍ਹ ਦੇ ਭਿੰਨਤਾ;
- ਧਾਰਨਾ ਦੀ ਚੋਣਵੇਂਤਾ ਦੇ ਗਠਨ ਦੇ ਗਠਨ ਦੇ ਗਠਨ ਦੇ ਗਠਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਿਰਪੱਖਤਾ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਰਾਜਾਂ ਦੇ ਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੈ;
- ਹਮਦਰਦੀ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ, ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਉਮੀਦ ਦੇ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ.
ਟਾਰਗੇਟਡ ਅਤੇ ਹਕੀਕਤ ਦਾ ਚੇਤੰਨ ਅਧਿਐਨ ਨਿਰੀਖਣ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਆਬਜ਼ਰਵਰ ਦੂਜਿਆਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਖਿੱਚਦਾ, ਇਕ ਪਾਸੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਸਥਾਪਨਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵੇਖਦਾ ਅਤੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤਿਆਰੀ ਹਨ, ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਅਤੇ ਨਿਰੀਖਣ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਸਪਸ਼ਟਤਾ. ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕੁਚਲਣ, ਨਿਜੀ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਾਰਜ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣ. ਨਿਰੀਖਣ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਲਈ, ਵਿਆਪਕ ਕਾਰਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਅਤੇ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਹਨ.
ਦੇ ਨਾਲ ਛੋਟੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਾਬਾਲਗ ਵੇਰਵਿਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦਾ ਯੋਗਦਾਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਅਧਿਆਪਕ, ਅਧਿਆਪਕ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕਵਾਦੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਲਈ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿਚ ਡਾਕਟਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਨ. ਇਹ ਕਾਨੂੰਨ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਨਿਰੀਖਣ ਦੁਆਰਾ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪੋਰਟਰੇਟ ਕੰਪਾਇਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਦੇ ਚਰਿੱਤਰ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਚਲਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦਿਓ. ਜਾਂਚਕਰਤਾ ਦੀ ਸੂਚਨਾ ਅਕਸਰ ਸੱਚਾਈ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਵੱਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਕਿਉਂ ਲੋੜ ਹੈ?
ਨਿਰੀਖਣ ਸੰਸਾਰ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝ ਲਈ ਰਾਹ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਸ਼ਾ ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਤੋਂ ਛੁਪੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਤੱਥਾਂ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਵਿਚ ਸਮਾਨਤਾ ਅਤੇ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਅਸਲ ਕਲਾ ਹੈ. ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਵਧੀਆ ਮੌਕੇ ਹਨ. ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰਨ ਦੇ ਦਾਤ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਉਸ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਝਦਾਰੀ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਤੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਪਸੀਪਤੀਆਂ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਪੂਰਵ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਸਕੈਮਰਾਂ ਦੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਵੱਖਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ. ਆਮ ਚੀਜ਼ ਵਿਚ ਵੇਖਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਲੇਖਕਾਂ, ਕਲਾਕਾਰਾਂ, ਉਤਪਾਦਕਾਂ, ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੇ ਨਵੀਨਤਾਵਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ.
ਰਚਨਾਤਮਕ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਿਰੀਖਣ, ਧਾਰਨਾ ਦੀ ਬਹੁਪੱਖਤਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਅਵਤਾਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ
ਨਿਰੀਖਣ ਨੂੰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ, ਉਤਸੁਕਤਾ ਅਤੇ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨੇੜਿਓਂ ਇਕਸਾਰਤਾ ਹੈ. ਦੁਨੀਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਦੁਨੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਕਿਰਤ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਪੂਰੀ ਹੋਣ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਉਤਸੁਕਤਾ ਹਕੀਕਤ ਨੂੰ ਅਨੰਤ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਤੋੜਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਤਸ਼ੱਦਦ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਮਨ ਇਸ ਬਿਆਨ ਦਾ ਸਬੂਤ ਹੈ. ਵੇਖਣ ਅਤੇ ਸੁਣਨ ਵਾਲੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਈਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਆਦਮੀ. ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ ਅਣਚਾਹੇ ਤੱਥਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦਿਆਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸਿਰਜਣਾਤਮਕਤਾ ਭਿੰਨਤਾ ਅਤੇ ਬਹੁਪੱਖਤਾ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਗੁਣ ਹੈ.
ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ ਅਤੇ ਤਸ਼ੱਦਦ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਮਰ੍ਹਾ ਦੀਆਂ ਕੀਮਤੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ, ਮਾੜੇ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੇ ਨਿਰੀਖਣ ਨੂੰ ਠੇਸ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਦੀ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਗੁਣ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਕਿਵੇਂ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ ਨਿਰੀਖਣ ਖੇਡ ਦੀ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਬਣਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ, ਇਸਦਾ ਵਿਕਾਸ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕੁਦਰਤੀ ਵਰਤਾਰੇ, ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ, ਫੁੱਲਾਂ ਵਾਲੇ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਨਿਰੀਖਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਾਰੀ ਉਮਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਿਆਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਆਪਣੀ ਜਾਨ ਨੂੰ ਨਵੀਂਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨੇੜੇ. ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੂਝਿਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਤੋਂ ਬਦਨਾਮ ਰਹਿਣ ਦੀ ਐਕੁਆਇਰ ਕੀਤੀ ਯੋਗਤਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਨਿਰੀਖਣ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ, ਮੇਜ਼ ਤੇ 10 ਆਈਟਮਾਂ ਫੈਲਾਓ. ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿਚ ਮਿਲੋ. ਅੱਗੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਦਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ to ਣ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਾਰਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਿਰੀਖਣ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਲਗਾਤਾਰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਅਤੇ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਚਾਰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਚਾਰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗੱਲਬਾਤ ਅਤੇ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਰਤਾਰੇ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾਮੂਲੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ.
ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ ਹੋ, ਛੋਟੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ, ਨਾ ਕਿ ਸੰਪੂਰਨ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰੋ. ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਨਜ਼ਰਾਂ ਵਿਚ ਦਬਾਓ, ਇਸਦੇ ਨੱਕ, ਮੂੰਹ, ਆਈਬ੍ਰੋ, ਠੋਡੀ, ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੰਗ, ਸਿਰ ਦੀ ਸ਼ਕਲ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ੇ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਸਿੱਖੋ.
ਇਹ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤਕਨੀਕ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਆਉਟਫੌਰਥ ਵਿੱਚ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ.
ਜਾਣੂ ਅਤੇ ਬਾਹਰਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਕਪੜੇ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਤੱਤਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. 4 ਤੋਂ 10 ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ, ਇੱਕ ਲਾਜ਼ੀਕਲ ਚੇਨ ਬਣਾਓ. ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਯਾਦ ਵਿਚ ਦੁਬਾਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰੋ. ਸਟੋਰ ਜਾਂ ਕੰਮ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਈਆਂ ਬਿਲਡਿੰਗਜ਼ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ. ਵਿੰਡੋਜ਼ ਅਤੇ ਦਰਵਾਜ਼ਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ, ਛੱਤ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਇਸ਼ਾਰਿਆਂ ਦਾ ਸਥਾਨ ਯਾਦ ਰੱਖੋ. ਵੇਰਵਿਆਂ ਤੋਂ ਪੂਰੇ ਘਰ ਦੀ ਸਰਵਪੱਖੀ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧੋ.
ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ ਮੁਆਇਨਾ ਕਰੋ. ਮਾਨਸਿਕ ਫੋਟੋ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਕਮਰੇ ਦੇ ਅਕਾਰ, ਕੰਧਾਂ ਦਾ ਰੰਗ, ਕੁਰਸੀਆਂ ਦੇ ਸੰਖਿਆ, ਪੇਂਟਿੰਗਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ. ਉਥੋਂ ਬਾਹਰ ਆ ਕੇ, ਮੈਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਰੀਸਟੋਰ. ਵਾਪਸੀ, ਕਲਪਨਾਤਮਕ ਤਸਵੀਰ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਅਸਲ ਨਾਲ ਕਰੋ. ਸੰਪੂਰਨ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੁਹਰਾਓ ਕਾਰਵਾਈ. ਹਰ ਸ਼ਾਮ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਯਾਦ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਮਿਲੇ ਸਨ. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਵਸਤੂਆਂ ਅਤੇ ਵਰਤਾਰੇ ਅਤੇ ਵਰਤਾਰੇ ਸਨ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਇਸ ਤੱਥ 'ਤੇ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਿਨ ਵਿਚ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਅਦਿੱਖ ਵੇਰਵਿਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਸੰਖਿਆਤਮਕ ਟੇਬਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹਫੜਾ-ਦਫੜੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗਰਿੱਡ ਵਿੱਚ 1 ਤੋਂ 25 ਤੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਪ੍ਰਬੰਧ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ. ਇਸ ਕੰਮ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ 'ਤੇ 4 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਬਤੀਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡਾ ਟੇਬਲ ਦੇ ਇਕ ਹੋਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸੰਸਕਰਣ 'ਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ 1 ਤੋਂ 90 ਤੱਕ ਦੇ ਅਧੂਨੀ ਖਿੰਡੇ ਹੋਏ ਨੰਬਰ ਹਨ. ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਨੰਬਰਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਸਾਰਣੀ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ, ਕੋਈ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਿਰੀਖਣ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ 5-10 ਮਿੰਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਨੰਬਰ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬੇਮਿਸਾਲ ਨਿਰੀਖਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ 10-15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸਾਰੇ ਨੰਬਰ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ - ਇਹ ਸੁੰਦਰ ਹੈ; 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ - ਖੈਰ; 20-25 ਮਿੰਟ ਲਈ - ਤਸੱਲੀਬਖਸ਼.
ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਭਿਆਸ ਕਰਕੇ ਨਿਰੀਖਣ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ. ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿਚ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਲਓ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਛੋਟੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਦੀ ਗੁੰਮ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰੋ. ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਖੋਲ੍ਹਣ, ਯਾਦ ਆ ਕੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸਮਝੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਾਨਸਿਕ ਪੁਨਰ ਨਿਰਮਾਣ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ ਤੋਂ ਖੁੰਝ ਗਏ. ਅੱਗੇ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਸੁਧਾਰੀ ਗਈ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਅਗਲਾ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਯਾਦ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਚਿੱਤਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਅਸਲ ਆਬਜੈਕਟ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ ਆਈਟਮ ਨੂੰ ਖਿੱਚੋ, ਗੁੰਮ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
- ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਨਾਲ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਕੈਨਵਸ 'ਤੇ ਪੇਂਟਸ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵੇਖਿਆ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਕਾਂਸਟੈਨਟਿਨ ਪੈਟੋਵਸਕੀ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਨਿਰੀਖਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਗਈ. ਜਨਤਕ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਅਹੁਦੇ ਤੋਂ ਯਾਤਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖੋ.
ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ, ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਵੇਗੀ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਿਲਚਸਪ ਵੇਰਵਿਆਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਨਹੀਂ ਆਏ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਸੌਵੇਂ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਚਿਹਰਿਆਂ' ਤੇ ਕਬਜ਼ਾ ਕਰ ਲਿਆ ਗਿਆ.
