ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ? ਸ਼ਰਮਸਾਰ, ਬੰਦ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਿਉਂ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਕਿਵੇਂ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ?

ਬੰਦ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦੇ ਲੋਕ ਸਾਡੇ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਾੜੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਸਪੀਡ ਅਤੇ ਜਨੂੰਨ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ, ਪਾਤਰ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਗੁਣ ਨਾ ਸਿਰਫ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ, ਬਲਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਉੱਤੇ ਜ਼ੁਲਮ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਸ਼ਰਮਿੰਦੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਕਾਰਨ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਚੁੱਪਚਾਪ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਸੈਟ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਮੌਕਿਆਂ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਪਣੀ ਕਾਬਲੀਅਤ ਵਿਚ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਵੇਖਦੇ ਹਨ.

ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚਣਾ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ?

ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਵਿਚਾਰ ਸਮੱਗਰੀ ਹਨ. ਜੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਹਰ ਸਮੇਂ ਚੰਗੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਖਰਕਾਰ ਉਸਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਿਹਤਰ ਲਈ ਬਣਾਈ ਗਈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਹਰ ਸਮੇਂ ਮਾੜੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ "ਮਾੜਾ" ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਬਣਾਏਗਾ.

ਇਸ ਲਈ, ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਨਾ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ to ਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋਣ ਲਈ ਕੌਂਫਿਗਰ ਕੀਤੀ ਜਾਏਗੀ.

• ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੋਲਣਾ ਬੁਰੀ ਮਿਕਸਟੀ ਜਾਂ ਸ਼ੰਕਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ: "ਰੋਕੋ". ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀ ਖੇਡ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਆ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸੜਕ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੈਨਚਿੰਗ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਵਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ.
• ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਫਲ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਘੇਰੋ. ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਫਲ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਕਿਵੇਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਇਕ ਉਦਾਹਰਣ ਲੈਂਦੇ ਹਨ.
• ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਦੇ ਉਲਟ ਪਾਸੇ ਖਿੱਚਦੇ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹਟਾਓ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਬੱਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ.
• ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਹਾਥੀ ਮੱਖੀ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਜੇ ਕੋਈ ਕੋਝਾ ਘਟਨਾ ਵਾਪਰਿਆ. ਮੁਸੀਬਤ ਵਾਪਰਦੀ - ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਨਾ ਕਰੋ. ਪਹਿਲਾਂ ਬਸ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ.
• ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੱਟ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਕੱ .ਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ. ਜੇ ਕੋਈ ਕੋਝਾ ਘਟਨਾ ਵਾਪਰੀ, ਤਾਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.

ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਕਾਰ ਨੂੰ ਤੋੜਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਮੀਟਿੰਗ ਲਈ ਦੇਰ ਨਾਲ ਹੋ ਗਏ - ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਹਾਦਸੇ ਤੋਂ ਜਿੱਤਿਆ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੜਕ ਤੇ ਸੀ.

ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸੁਤੰਤਰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਹਰ ਵੇਲੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਇੰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਸਧਾਰਣ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

• ਪਿਆਰ ਕਲਾ. ਕਲਾਸੀਕਲ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣੋ, ਥੀਏਟਰਾਂ ਅਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਆਰਟ ਗੈਲਰੀਆਂ ਵਿਚ ਚੱਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਪੇਂਟਿੰਗਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾ ਸਿਰਫ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਸਵੈ-ਵਿਕਾਸ ਪ੍ਰਤੀ ਹੁਲਾਰਾ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
• ਕਦੇ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਇਸ ਕੇਸ ਦਾ ਅਸਫਲ ਨਤੀਜਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾਉਂਦਾ. ਜ਼ਰਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਠੀਕ ਹੋਵੋਗੇ.
• ਅਸਫਲ ਨਤੀਜੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਦੋਸ਼ ਨਾ ਲਵੋ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਨਾ ਠਹਿਰਾਓ. ਕ੍ਰਿਪਾ ਕਰਕੇ ਘਾਟਾ ਸਵੀਕਾਰਨਾ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਕਿੰਨਾ ਵਾਪਸ ਭੇਜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
• ਮਾੜੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ "ਅੰਦਰੂਨੀ" ਮੁਸਕੁਰਾਹਟ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ. ਵਧੇਰੇ ਅਕਸਰ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਕਹਾਣੀਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ. ਉਹ ਅਣਸਾਹਾਰੀ ਨਾਲ ਮੂਡ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨਗੀਆਂ.
• ਇਸ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਵਿਚ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲੇਗੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਪੂਰੀ ਗਣਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਹਿਸ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇਗਾ.

ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸੁਝਾਅ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ ਜੋ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

• ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਪਲਾਜ਼ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ. ਇਹ ਗਲੀ 'ਤੇ ਬਾਰਸ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਗਿੱਲਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਸ ਤੱਥ ਬਾਰੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਨਵੀਂ ਛਤਰੀ ਖਰੀਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮਾੜੇ ਮੌਸਮ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਫੈਸ਼ਨਯੋਗ ਨਵੀਨਤਾ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
• ਇੰਸਟਾਲੇਸ਼ਨ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਹਰੇਕ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਦੱਸੋ: "ਮੈਂ ਸਫਲ ਹੋਵਾਂਗਾ."
• ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਣ ਪੜ੍ਹ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਮੁਹਾਵਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਆਓ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ: "ਮੈਂ ਸਫਲ ਹਾਂ (ਲਈ) ਅਤੇ ਪਿਆਰ ())." ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ. ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿੱਧਾ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਵੇਖਦੀ ਹੈ.
• ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਟੀਚਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਨਾਲ ਸੋਚੋ ਅਤੇ ਨਤੀਜਾ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਬਣਾਓ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਾਰ ਵਿੱਚ ਨਕਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਰ ਦਿਨ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ. ਇੱਥੇ ਸਭ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ: ਬ੍ਰਾਂਡ, ਰੰਗ, ਆਦਿ.
• ਡਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ. ਉਹ ਜੀਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਛਾ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਝਗੜਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
• ਟ੍ਰੀਫਲੇਜ਼ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਸ਼ਰਮ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨਾ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਖਣਾ ਹੈ?

ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਲੋਕ ਭੀੜ ਵਿਚ ਗੁੰਮ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਉਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਿਸਾਬ ਲਗਾਉਣਾ ਅਜੇ ਵੀ ਅਸਾਨ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਉਹੀ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਹੈ.

• ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਅਣਜਾਣ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ "ਆਪਣੀ ਪਲੇਟ ਵਿਚ ਨਹੀਂ" ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ.
• ਜਨਤਕ ਭਾਸ਼ਣ ਘਬਰਾਹਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ.
• ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਇੱਕ ਗੱਲਬਾਤ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ.
• ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚੁੱਪਚਾਪ ਅਤੇ ਉੱਤਰਾਂ ਨੂੰ ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛੇ ਗਏ.
• ਦੂਸਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਨਾ ਖਿਸਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ.
• ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਵਾਦ ਸਥਿਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਪਾਤਰ ਦੀ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਦਿਖਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਡਰ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਭਰਪੂਰ ਪਸੀਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਧੜਕਣ ਹੈ.
• ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਨਿਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਮਰਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਡਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬੇਲੋੜੀ ਰਹੇਗਾ.

ਸ਼ਰਮ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਦਖਲ ਦੇਵੇਗਾ. ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੀ ਰਾਏ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਡਰੋਗੇ. ਛੋਟ ਕਿਸਮਤ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਵੈ-ਅਹਿਸਾਸ ਬਹੁਤ ਦੁੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸ਼ਰਮਸਾਰ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਗੁਆ ਦੇਵੋਗੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ. ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਤੀਬਰ energy ਰਜਾ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓਗੇ.

ਸ਼ਾਇਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਫੌਜਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਿਲਕੁਲ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆਵੋਂਗੇ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋਗੇ. ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਮੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

• ਪਹਿਲਾਂ, ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਧਿਆਨ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚੇਤਨਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵੇਖਣ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੋ.
• ਆਪਣੀਆਂ ਕੰਪਲੈਕਸਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਕਾਰਨ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਮੈਂ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਾਂਗਾ. ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰੋ - ਇਹ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ.
• ਸਮਾਜ ਵਿਚ ਬੇਲੋੜੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ.
• ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਰਤਾਲਾਪ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਦੀਆਂ ਰੂਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦਾ ਉਚਾਰਨ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ.
• ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖਿਲਾਇਆ ਨਾ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਲਗਨ ਦਿਖਾਓ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਫਲ ਹੋਵੋਗੇ.

ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਣਗੀਆਂ. ਪਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਤੁਸੀਂ ਨਵੀਂ ਭੂਮਿਕਾ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਪੜ੍ਹੇ-ਲਿਖੇ ਹੋਵੋਗੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਕੰਮ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਲਗਨ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਤੁਹਾਡੀ ਸਫਲਤਾ ਦਾ ਅੱਧਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

• ਆਪਣੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਹਰ ਸਮੇਂ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਕਿਵੇਂ ਵੰਡਣੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਅਜਿਹੇ ਲਾਭ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
• ਅਜਿਹੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ. ਇਹ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਬਲੀਅਤ ਵਿੱਚ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਇੱਛਾ ਪੂਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰੇਗੀ.
• ਵਿਲ ਪਾਵਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਹੁੰਚ ਗਏ ਹੋ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਏਨਾਜ ਦੇ ਜੋੜ ਨੂੰ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੰਮ ਕੀਤਾ. ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਖਰੀਦ 'ਤੇ ਖਰਚ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਈ ਸੀ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਮਸ਼ੀਨਾਂ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਨੋਰੰਜਨ ਲਈ ਇਕੱਠੀ ਕਰਨ ਦਾ ਲਾਲਚ ਸੀ. ਸਹੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ? ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੀ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਹੋਵੇਗੀ? ਜਵਾਬ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ: ਉਸਨੇ ਇਕੱਠੀ ਕੀਤੀ ਰਕਮ ਨੂੰ ਟੀਚੇ ਅਨੁਸਾਰ ਬਿਤਾਇਆ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਿੱਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ੋਰ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਣ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੈਸੇ ਬਰਬਾਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਆਤਮਾ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕੱਠੀ ਪੂੰਜੀ ਨੂੰ ਬਿਤਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਗਿਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ "ਰੂਹ ਦੇ ਪਿੱਛੇ" ਭੰਡਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ.
• ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੰਗੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਘੇਰੋ ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਸਬੰਧਤ ਲਿੰਕਾਂ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਸ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿਚ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ.
• ਚਰਿੱਤਰ ਵਿਚ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀਤਾ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਆਦਮੀ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਸੋਚ-ਸਮਝਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹਰ ਸਮੇਂ ਚਮਕਦਾਰ ਰੰਗ ਖੇਡਦੀ ਹੈ.
• ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਤਰਜੀਹੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰੋ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਦੱਸੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਦੀ ਸਹੀ ਕੀਮਤ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨਾ ਬਣਾਓ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਰਨੀਚਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜਾਂ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਖਰੀਦਾਰੀ ਦੀ ਬਾਕੀ ਰਕਮ ਸਮੁੰਦਰ ਦੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਜੇ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਖਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਸੈਕਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ?

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ (ਓ), ਕੀ (ਅਯ) ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ.

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਾਭਾਂ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਾਲ ਸਮਝਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਡੂੰਘੀ ਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਿਆਰ - ਫਿਰ ਉਹ ਅੱਜ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪੱਖਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਵੇਖੇਗਾ.

ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਸੁਝਾਅ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ.

• ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਸੰਭਾਵਤ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਧੱਕ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਜਿਹੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲਤਾ ਵਜੋਂ ਸਮਝਿਆ ਜਾਵੇਗਾ.
• ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਵਿਵਹਾਰ ਵੀ ਕੁਝ ਵੀ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਗਨ ਤੋਂ ਡਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੇਲੋੜੀ ਸਪੱਸ਼ਟੀਕਰਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
• ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਅੰਕ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਫਿਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸੰਚਾਰ ਇਕ ਨਵੇਂ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਜਾਵੇਗਾ.
• ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਸ਼ਣ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਦੇ ਨਹੀਂ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਸੋਚ ਨਾਲ ਬੋਰ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ "ਬਕਵਾਸ 'ਕਰਨਾ" ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ. ਜੇ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਾਲਾ ਵਿਸ਼ਾ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰੋ.

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੇ ਸੁਝਾਅ

ਇਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਧਾਰਣ ਸੁਝਾਆਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.

• ਇੱਕ "ਕੰਪਨੀ ਦੀ ਆਤਮਾ" ਬਣਨ ਲਈ ਟੀਚਾ ਰੱਖੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਬਹੁਤ ਸਖਤ ਹੋ ਜਾਏਗੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਕੰਮ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੌਂਪਿਆ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਤਿਆਰੀ ਹੋਵੇਗੀ. ਸਪੌਟਲਾਈਟ ਵਿਚ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ? ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਕ ਦਿਲਚਸਪ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨ ਲਈ. ਇਸ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਦੇ ਤਹਿਤ, ਤਿਆਰੀ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੈੱਟ ਸਪੀਚ, ਸੁੰਦਰ ਡੇਟਾ, ਆਦਿਤਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਕੁਆਲਟੀ ਡੇਟਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਜਾਣੂ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਮਲ ਵਿਚ ਕਿਵੇਂ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਕੁਝ ਕਾਫ਼ੀ ਸਰਲ ਹੈ. ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਉਲਟ ਕੁਰਸੀ ਤੇ ਬੈਠੋ. ਸੰਵਾਦ ਨਾਲ ਆਓ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਇਸ਼ਾਰਿਆਂ, ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਭਾਵ ਨੂੰ ਝਲਕਦੇ ਹਨ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਕੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਜਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਵਤੀਰੇ ਨੂੰ ਹਰ ਵਾਰ ਵਿਵਸਥਤ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਿਲਚਸਪ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦੂਸਰੇ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੈ ਜਾਣਗੇ.
• ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਲੋਕ ਮਦਦ ਮੰਗਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਸਿਖਾਉਣ ਜਾਂ ਬੁਣਿਆ ਜਾਵੇ. ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਦੋਸਤਾਨਾ ਸਲਾਹ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਹੁਨਰਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸਮਾਨ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਛੂਟ ਵਾਲੇ ਕਪੜੇ ਜਾਂ ਜੁੱਤੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿੱਥੇ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦਫਤਰਾਂ ਦੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਫੋਨ ਨੰਬਰ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
• ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਆਦਰਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕੋਈ ਚੰਗਾ ਕਾਰਜ ਡਾਟਾ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ. ਪਹਿਲਾਂ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕਦੇ ਵੀ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਚੱਲ ਰਿਹਾ. ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰਲੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਪਾਉਣਾ ਹੈ. ਦੂਜਾ, ਸੰਪੂਰਣ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਦਿਆਂ, ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕਦੇ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ.
• ਜੇ ਕੁਝ ਮੂਰਖ ਸਥਿਤੀ ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਹੱਸਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਹੋਰ ਮੈਂਬਰਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰੋ.
• ਆਪਣੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ "ਹਾਂ" ਕਹਿਣਾ ਸਿੱਖੋ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਮੁਕਤ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿਚ ਮੀਂਹ ਵਿਚ ਨੰਗੇ ਪੈਰ 'ਤੇ ਕਦੇ ਨਾਚ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਵਾਰ ਕਰੋ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਦਲੇਰੀ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਮਝੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਾਡੀ ਰਾਇ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ ਦਾ ਕੋਈ ਅਧਿਕਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ.