ਰਗੈਨੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵੀ ਟੀਮ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਕਿੱਤਾਮੁਖੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਬਕਾਇਆ ਭੌਤਿਕ ਡੇਟਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪਿਛਲੀ ਵਿਕਸਤ ਚਾਲਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਖੇਡ ਦਾ ਮੁੱਖ ਤੱਤ ਮੋਟਾ ਖੇਤਰ ਦੀ ਲਹਿਰ ਵਿੱਚ ਹੈ.
ਇਹ ਕੀ ਹੈ?
ਰਗੈਨ ਇਕ ਖੇਡ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਰਥ, ਅਸਲ ਵਿਚ ਮੋਟਾ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਟੀਮ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਨਾ, ਭਾਗੀਦਾਰ ਕਈ ਵਾਰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਕਈ ਵਾਰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤਿਆਰੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ, ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਸੰਯੁਕਤ ਕਾਰਵਾਈ ਦੇ ਰਸਤੇ ਅਤੇ ਰਣਨੀਤੀ' ਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਰਣਨੀਤੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ. ਹਰ ਇਕਾਈ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਅੰਕ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਰਡ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਦੌਰਾਨ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਰੰਗੀਨ ਕਲਾਸਾਂ ਲਈ ਅਜੇ ਵੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਕੋਈ ਵੀ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਰਹੇਗਾ, ਤਿਆਰੀ 'ਤੇ ਲੇਖ ਪੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਸਮਝ ਲਵੋ ਕਿ ਚਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਟੀਮ ਰੋਗੇਨ ਤੇ ਪਹੁੰਚੀ, ਪਹਿਲੀ ਚੀਜ਼ ਰਜਿਸਟਰੀਕਰਣ ਪਾਸ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਕਿੱਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਇੱਕ ਨਕਸ਼ਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਸੀਲਿੰਗ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਰਸਤਾ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਮੌਸਮ ਅਤੇ ਬ੍ਰੀਫਿੰਗ ਨੂੰ ਸੁਣ ਕੇ ਰੱਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂ 'ਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਮੂਲ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ
ਰਗਇਨ 1976 ਵਿਚ ਆਸਟਰੇਲੀਆ ਵਿਚ ਪੇਸ਼ ਹੋਏ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਇਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਨੌਜਵਾਨ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਸੰਸਥਾਪਕਾਂ ਦੇ ਨਾਮ ਦੇ ਨਾਮ ਵਾਲੇ ਪਹਿਲੇ ਅੱਖਰਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਇਆ ਹੈ - ਆਮ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸ਼ੌਕ ਹਾਈਕਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ.
ਗੇਮ ਕਾਫ਼ੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਅਤੇ ਵਿੱਤੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ 4 ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ, ਰਗੈਨੀ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਹਜ਼ਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ. 1989 ਵਿਚ, ਰੱਗਾਇਨ ਦੀ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਕੀਤੀ ਗਈ. 2012 ਵਿਚ, ਰਾਗਿਨਈ ਦੀ ਅਧਿਕਾਰਤ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਰੂਸ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲੱਗ ਪਈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ 1997 ਵਿਚ ਇਸ ਖੇਡ ਰਸੀਅਨਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋ ਗਏ, ਪਰ ਮਿਸਿਜ਼ ਦੇ ਵਸਨੀਕ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ.
ਕਿਸਮਾਂ
ਰਾਗਿਨ ਇਕ ਨੌਜਵਾਨ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਹੈ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਖੇਡ ਦੀਆਂ ਨਵ ਕਿਸਮਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਵੇਲੇ, ਅਲਾਟ ਕਰਨ ਦਾ ਰਿਵਾਜ ਹੈ ਦੋ ਰਗੈਨ ਵਰਗੀਕਰਣ.
- ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਦੂਰੀ ਦੇ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਚਾਰ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ: ਪਹਿਲਾਂ ਰਸਤੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ 3 ਤੋਂ 5 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਛੋਟੇ ਹਨ.
- ਦੂਜਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਦੂਰੀਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ 6 ਤੋਂ 11 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ - ਇਹ average ਸਤ ਹੈ. ਲੰਬੇ ਦੂਰੀ ਲਈ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ 12 ਤੋਂ 23 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਮੁਫਤ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਕਲਾਸਿਕ ਦੂਰੀ ਦਾ ਬੀਤਣ ਦਾ ਦਿਨ ਇੱਕ ਦਿਨ ਲੱਗ ਜਾਵੇਗਾ.
ਦੂਜੀ ਵਰਗੀਕਰਣ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ. ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਕੀਇੰਗ ਚਲਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਕਲਾਸਿਕ ਰਨ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਜਾਂ ਨਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਇਹ ਕਾਯਕਜ਼ ਜਾਂ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਕਾਫੀਜ਼ ਰੋਗੀਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਕੈਨਡੇਨੇਵਿਅਨ ਵਾਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਉਪਕਰਣ ਅਤੇ ਉਪਕਰਣ ਟੀਮਾਂ
ਕਿਉਂਕਿ ਰਗੈਨੀ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕੁਦਰਤੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੁੱਲੇ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਮੌਸਮ, ਖੇਡ ਉਪਕਰਣ ਅਤੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਕੱਪੜੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਸ਼ਾਸਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਜਾਂ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਰੱਖੀ ਗਈ ਗਰਮੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਠੰਡਾ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕੋ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਪਰ ਪਸੀਨੇ ਦੇ ਭਾਫ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕਪੜੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਕੀੜੇ-ਮਕੜਿਆਂ, ਰੁੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚੁਰਾਣਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਰੁਕਾਵਟ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਆਧੁਨਿਕ ਖੇਡ ਉਪਕਰਣ ਉਪਰੋਕਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਐਥਲੀਟਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ ਅਤੇ ਮੌਸਮ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਕੱਪੜੇ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਬਸੰਤ ਅਚਾਨਕ ਬਰਫਬਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਹਵਾ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਇੱਕ ਠੋਸ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗੀ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੁੱਤੀਆਂ ਮੋਟੇ ਇਲਾਕਿਆਂ ਲਈ ਬਣੀਆਂ ਸਨਕਰਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਉਹ ਸਾਰੀਆਂ ਸੰਭਾਵਿਤ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਾਉਣ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੈਕਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸ਼ਰਤਾਂ. ਜੁਰਾਬਾਂ ਖੇਡਾਂ ਲੈਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹਨ. ਮਾਹਰ, ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਚੋਟੀ ਦੇ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੇਡਾਂ ਹਮੈਚੀ ਨੂੰ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਕੰਬਬਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੂੜੇ ਨੂੰ ਸਨਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰੋਕਣਾ.
ਸਰਬੋਤਮ ਬੈਕਪੈਕ ਦਾ 10 ਤੋਂ 12 ਲੀਟਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਹੈ, ਜੇ ਇਹ ਕਲਾਸਿਕ ਦੂਰੀ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਛੋਟੇ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਅਵਧੀ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੇ ਬੈਕਪੈਕਾਂ ਜਾਂ ਕਮਰ ਦੇ ਥੈਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਟਿ .ਬਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਲਈ ਪਾਣੀ. ਕੰਟੇਨਰ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ 1 ਤੋਂ 2 ਲੀਟਰ ਤੱਕ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਪਕਰਣਾਂ ਤੋਂ, ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਵਾਟਰਪ੍ਰੂਫ ਦੀ ਦੀਵੇ, ਆਦਰਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਹੈਡਲੈਂਪ, ਸਪੋਰਟਸ ਚੁੰਬਕੀ ਕੰਪਾਸ, ਰਾਈਡ ਵਾਚ, ਵਿਸਲ ਅਤੇ ਇਕ ਫਸਟ-ਏਡ ਕਿੱਟ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ.
ਬੁਨਿਆਦੀ ਨਿਯਮ
ਰੋਗਾਏਨ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਮੁ rules ਲੇ ਨਿਯਮ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਅਧਿਕਾਰਤ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦਾ ਅਧਾਰ ਹੈ. ਰੂਸ ਨੇ ਰੂਸੀ ਨਿਯਮ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੇ ਹਨ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਗਲਾਸ ਦੇ ਸੰਧੀ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਨੂੰ. ਹਰ ਚੌਕੀ ਨੂੰ 3-9 ਅੰਕ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਬਿੰਦੂਆਂ ਦੀ ਕੁੱਲ ਸੰਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਬਿੰਦੂ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਸੜਕ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਟੀਮ ਬੀਤਣ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਦੋਲਨ, ਟੀਮਾਂ ਦਰਮਿਆਨ ਸਹਿਯੋਗ, ਜੇ ਇਹ ਸੱਟ ਲੱਗਣ, ਨਾ-ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਰੁਝਾਨ ਸੰਦਾਂ, ਡੋਪਿੰਗ ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਪੁਆਇੰਟਸ ਗੁੰਮ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਅਵਧੀ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਟਰੈਕ ਪੂਰਾ ਹੋਣ 'ਤੇ.
ਕਮਾਂਡਾਂ ਸਿਰਫ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਿਰਫ women ਰਤਾਂ ਜਾਂ ਮਿਲਾਉਣ ਵਾਲੇ. ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ 2 ਤੋਂ 5 ਲੋਕਾਂ ਤੱਕ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦੁਆਰਾ, ਸਾਰੀਆਂ ਟੀਮਾਂ ਨੂੰ ਵੀ 5 ਮੁੱਖ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: "ਜਵਾਨੀ", "ਵੈਟਰਨਜ਼", "ਸੁਪਰਵਾਟਰ", "ਅਲਟਰਾੱਪੀਰੇਨ" ਜਾਂ "ਓਪਨ ਸਮੂਹ" . ਟੀਮ "ਓਪਨ ਸਮੂਹ" ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਨਿਯਮਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਸਮੂਹ "ਜਵਾਨੀ" ਵਿਚ ਜਾਣ ਲਈ ਟੀਮ ਦੇ ਮੈਂਬਰ 23 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
ਸਾਰੇ ਭਾਗੀਦਾਰ ਜੋ 40 ਸਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ "ਵੈਟਰਨਜ਼" ਤੇ ਡਿੱਗਦੇ ਹਨ. "ਸੁਪਰਵੇਟ੍ਰੀਜ਼" 55 ਸਾਲ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ "ਅਲਟਰਾਵਰਡਸਟਾਟਰਾ" - 65 ਸਾਲ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ. ਅਤੇ "ਸੁਪਰਵਾਟਰ", ਅਤੇ "ਅਲਟਰੇਹੈਥਸ" ਨੂੰ ਸਮੂਹ "ਵੈਟਰਨਜ਼" ਵਿੱਚ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
Way ੰਗ ਨਾਲ, 14 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਭਾਗੀਦਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਆਪਣੇ ਆਪ 18 ਸਾਲ ਜਾਂ ਇਸਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨਿਯਮ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਵਰਤਮਾਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਨਿਰਪੱਖਤਾ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਟੀਮ ਉਸ ਟੀਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਜੋ ਇਸ ਸਮੇਂ ਸੁਰਗੇ ਵਿੱਚ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਟੀਮ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਨਿੱਜੀ ਜਾਇਦਾਦ ਅਤੇ ਜ਼ਮੀਨ ਦੇ ਸਤਿਕਾਰ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਉਹ ਘਰਾਂ ਅਤੇ ਇੱਜੜਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋ ਗਏ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਅਤੇ ਅੱਗ ਨਹੀਂ ਝੜੀ.
ਰੋਜਿਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੂਰੀ ਉਸੇ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ ਬਣੇ ਰਹਿਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਉਹ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਰਿਹਾ.
ਟੀਮ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਆਵਾਜ਼ ਦੇ ਤਾਲਮੇਲ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਕ ਸੀਟੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਕੰਟਰੋਲ ਪੁਆਇੰਟ ਦੇ ਆਉਣ ਲਈ ਅੰਕ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਸਾਰੇ ਭਾਗੀਦਾਰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 20 ਮੀਟਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਨ. ਕੰਟਰੋਲ ਕਾਰਡ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਕ ਕੰਪੋਸਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਰਾਦੇ ਦੀ ਅਖੌਤੀ ਚਾਦਰ ਭਰੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਕੰਟਰੋਲ ਪੁਆਇੰਟ ਤੋਂ 100 ਮੀਟਰ ਤੋਂ ਘੱਟ ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਲੈਸਚਰ. ਪ੍ਰਬੰਧਕੀ ਜ਼ੋਨ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਕੰਟਰੋਲ ਕਾਰਡ ਜੱਜਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਿਯਮ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਨ ਦਾ ਜ਼ੁਰਮਾਨਾ ਜਾਂ ਤਾਂ ਗਲਾਸ, ਜਾਂ ਅਯੋਗਤਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਰਣਨੀਤੀ ਅਤੇ ਰਣਨੀਤੀਆਂ
ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਯੋਗਤਾ ਤੋਂ ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਭਾਗੀਦਾਰ ਕੋਲ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਰੀਰਕ ਫਾਰਮ ਨੂੰ ਡਾਇਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੱਟਾਂ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ. ਤੁਰੰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ, ਗਹਿਰੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਪਕਰਣਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖੋ, ਖੇਤਰ ਦਾ ਨਕਸ਼ਾ ਬਣੋ, ਮੌਸਮ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ. ਉਪਕਰਣਾਂ ਲਈ, ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਬੈਕਪੈਕ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੌਸਮ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਬੈਟਰੀ, ਪਾਣੀ, ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਕਪੜਿਆਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਲਾਲਟੇਨ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਹੀ ਹੱਲ ਹੋਵੇਗਾ ਨਕਸ਼ੇ ਨੂੰ ਵੇਖੋ ਅਤੇ ਖੇਤਰ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਨਾ ਬੁਰਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰਾਹਤ ਕਿੰਨੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ ਲਟਕਦੇ ਅਤੇ ਖੁੱਲੇ ਹਿੱਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਭੰਡਾਰਾਂ ਦੇ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਫਾਰਮੈਟਾਂ ਦੇ ਨਕਸ਼ਿਆਂ ਅਤੇ ਨਕਸ਼ਿਆਂ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋਗੇ.
ਮੌਸਮ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਸਹੀ ਕੱਪੜੇ ਚੁਣਨਾ ਅਤੇ ਗਣਨਾ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਬਣਾਏਗੀ ਕਿ ਕਿੰਨੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ.
ਪ੍ਰਬੰਧਕ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਮੰਜ਼ਿਲ ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਇਸ ਬੈਠਕ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਹੈ.
ਦੂਰੀ ਦਾ ਖਾਕਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪੂਰੇ ਰਸਤੇ ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੰਬਾਈ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਦੇ ਨਾਲ. ਕਾਰਡ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ, ਤੁਰੰਤ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਕਈ ਰੂਪਾਂ ਨੂੰ ਮੰਨਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੈਕ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਰਸਤਾ ਸਿਰਫ ਟੀਮ ਦੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਯੋਗਤਾਵਾਂ 'ਤੇ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਗਣਨਾ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ' ਤੇ ਵੀ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹੋਰ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਰਸਤੇ ਲਈ ਯਤਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਿੰਦੂਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ.
ਅਗਲੇ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਸੁਰਗੇਨਾ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਦੇਖੋ.