ਮੌਤ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਹਰ ਸਮਝਦਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਡਰਦਾ ਹੈ. ਸੋਗ ਦੀ ਰਸਮ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਹਮੇਸ਼ਾ ਡਰਾਉਣੀ ਅਤੇ ਜ਼ੁਲਮ ਵਾਲੀ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਵੇਖਦਾ ਹੈ. ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ. ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿਚ ਰੱਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਪੂਰੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਚਰਿੱਤਰ ਦੀਆਂ ਸਖ਼ਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਮੌਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪੈਨਿਕ ਸਟੇਟ ਵਿੱਚ ਪੈਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਨੇਕਰੋਫੋਬੀਆ ਕੀ ਹੈ?
ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰਹੱਸਵਾਦੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜੋ ਮੁਰਦਿਆਂ ਤੋਂ ਇੰਨੇ ਡਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਤੂਟੋਫੋਬੀਆ (ਮੌਤ ਦੇ ਡਰੋਂ) ਨਾਮਕ ਇਕ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹੱਥ ਵਿਚ ਹੱਥ ਮਿਲਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਵਿਗਾੜ ਉਦੋਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਮੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਅਸਲ ਪੇਂਟਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਦਾ ਹੈ.
ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ, ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਕਦੇ ਮਰ ਜਾਵੇਗਾ, ਖ਼ਾਸ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਟੱਲਤਾ ਇਕ ਦੂਜੇ ਜਾਂ ਦੇਰ ਨਾਲ ਵਾਪਰੇਗੀ. ਇਸ ਲਈ, ਇਕ ਸਮਝਦਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਲਾਉਂਦਾ. ਅਤੇ ਇਹ ਇਕ ਸੁਰਖਿਅਤ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਥੇ ਅਤੇ ਹੁਣ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ - ਸਿਰਫ ਰੱਬ ਹੀ ਜਾਣਦਾ ਹੈ.
ਜਿਹੜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਤੰਨਾਤੋਫੋਬੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀ ਕਬਰਾਂਤੀ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਨਹੀਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸ ਉੱਤੇ ਸ਼ਬਦ "ਮੌਰਬੂ" ਡਰਦਾ ਹੈ. ਫਿਲਮਾਂ ਜਿਥੇ ਕਤਲੇਆਮ ਅਤੇ ਅੰਤਮ ਸੰਸਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਲੰਬੀ ਲੰਬੀ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਘਾਤਕ ਹਾਦਸੇ ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਹਮਲੇ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਿਹੜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਧੁੱਪ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਮੌਤ ਨਾਲ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਹ ਏਲੀਅਨ ਪੇਸ਼ਾਵਰਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾਕਟਰ, ਇਕ ਪੁਲਿਸ ਅਧਿਕਾਰੀ, ਇਕ ਫੌਜੀ, ਫਾਇਰਮੈਨ, ਲਾਈਜ਼ਗਾਰਡ. ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਨੋਰਕ੍ਰੋਫੋਬੀਆ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਉਹ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਮੌਤ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਰੇ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਵਿਕਾਰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਤੱਥ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬੇਚੈਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਜਾਂ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਮਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸਦੇ ਇਲਾਜ਼ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਉਪਾਅ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਕਿਉਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਕਾਰਨ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਫੋਬੀਆ ਸਾਡੇ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਦੀ ਮੌਤ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਡਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਡਰਾਉਣੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਘਟਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਸਦਾਮੋਰੀ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਬਾਅਦ ਵਿਚ, ਜਦੋਂ ਇਕੋ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਲਗ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਚਪਨ ਵਿਚ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖਿਆ ਡਰ ਵਾਪਸ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਬੇਸ਼ਕ, ਜੇ ਇਸ ਚਰਿੱਤਰ ਦੀ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹੈ, ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਭਿਆਨਕ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪਰ ਅਕਸਰ ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਦਮੀ ਇਕ ਕੋਝਾ ਕਹਾਣੀ ਵਿਚ ਡਿੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਘਬਰਾਹਟ ਦੇ ਭਾਰ ਇਕ ਨਿਕਾਸੀ ਚੇਤਨਾ ਦੁਆਰਾ ਗਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ, ਇਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਕ ਫੋਬੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਖ਼ਤ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਭਾਰ ਤੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਜਦੋਂ ਪਛਾਣ ਵੱਖ ਵੱਖ ਮੰਦਭਾਗੀਆਂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਰਾਜ ਹੈ.
ਇਹ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੀ. ਮੌਤ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਸ਼ਰਤ ਹੈ ਜਿਸ ਦਾ ਵਿਅਕਤੀ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਡਰ ਗ੍ਰਹਿ ਦੇ ਸਾਰੇ ਵਾਸੀਆਂ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਉਨਾ ਅਜੀਬ ਹੈ. ਕੁਝ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਕਾਰਨ ਫੋਬੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਲਾਸ਼ ਨੂੰ ਵੇਖਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਦੀ ਦਿੱਖ ਕੋਝਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਅਤੇ ਜੇ ਮੌਤ ਹਿੰਸਕ ਸੀ, ਜਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਲੰਬੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ, ਤਾਂ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮੌਤ ਉਦਾਸ ਮੂਡ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗੀ. ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਅਵਸਥਾ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ.
- ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਜ਼ੁਲਮ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਕ ਫੋਬੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਜੀਵਤ ਵਿਅਕਤੀ ਮਰੇ ਹੋਏ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਵੇਖਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਸ ਤੱਥ ਤੋਂ ਡਰਾਉਣਾ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉਸਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਜ਼ਿੰਦਾ ਨਹੀਂ ਵੇਖੇਗਾ. ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ, ਜੋ ਕੱਲ੍ਹ ਗਿਆ ਸੀ, ਬੋਲਿਆ, ਗੱਲ ਕੀਤੀ, ਕਦੇ ਵੀ ਕੋਈ ਵੀ ਅਸਲ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਸਕਦਾ. ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਘਬਰਾ ਗਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਚੇਤਨਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਓਵਰਲੋਡ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ.
- ਇੱਥੇ ਉਹ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਅਲੌਕਿਕ ਵਰਤਾਰੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਡਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮਰੇ ਹੋਏ ਆਦਮੀ ਦੀ ਆਤਮਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਡਰਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਫੋਬੀਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਵੇਗਾ.
ਲੱਛਣ
ਇਹ ਸਭ ਸੁਭਾਅ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਇਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਫੋਬੀਆ ਡਰਾਉਣੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਡਰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਾਰੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਇਕ ਹੋਰ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿਚ ਅੰਤਮ ਸੰਸਕਾਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਚਿੰਤਤ ਰਾਜ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮ੍ਰਿਤਕ ਇੱਕ ਕਰੀਬ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਸੀ. ਸਾਡੀ ਚੇਤਨਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਇੱਕ ਕੋਝਾ ਇਵੈਂਟ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਕੋਝਾ ਘਟਨਾ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਗਈ, ਇਹ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣ. ਅਤੇ ਇਹ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਹੈ. ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸੋਗ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਜੀਉਂਦਾ ਰਹੇਗਾ.
ਇਕ ਹੋਰ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਅਤਿਕਥਨੀ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਨੂੰਨ ਦੇ ਰਾਜ ਪੂਰੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਸਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਘੱਟ ਗਏ, ਉਹ ਇਕ ਨਵੀਂ ਤਾਕਤ ਨਾਲ ਨਵੀਨੀਕਰਣ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਵਿਚ ਸੰਸਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਸਖ਼ਤ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਭਾਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫੋਸ਼ੀਅਲ ਸਟੇਟ ਟਿਕਾ able ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ, ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ.
- ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਕੇਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਹਕੀਕਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਨਿਰਲੇਪ ਰਾਜ ਨੂੰ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਾਵਧਾਨੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
- ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਜੋ ਕਿ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
- ਪੈਨਿਕ ਹਮਲਿਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੋਝਾ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਪਸੀਨਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਪੈਲੇਰ, ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਦੀ ਇੱਛਾ.
ਜੇ ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਦੁਹਰਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਕਸਰ, ਇਹ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਇਲਾਜ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਦੀ ਅਵਧੀ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਕਿਵੇਂ ਕਾਬੂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ?
ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਲਾਸ਼ਾਂ ਦੇ ਡਰ ਨਾਲ ਸਹਿਣਾਗੇ. ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਨਿਰੰਤਰ ਪਾਤਰ ਹੈ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਜਬਰੀ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ.
ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਓ ਅਤੇ ਫੋਬੀਆ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੋ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ. ਉਸ ਦੀਆਂ ਯੋਗ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਡਰ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਲੱਗ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਪਹਿਲਾਂ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਨੇਕਰੋਫੋਬੀਆ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ method ੰਗ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁੱਛਣਾ.
- ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਸੈਸ਼ਨ ਜਾਂ ਅਖੌਤੀ ਬੋਧਵਾਦੀ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ. ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸੋਚ ਦੇ ਅੜਿੱਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਸਿੱਖੋਗੇ. ਸੈਸ਼ਨ ਇੱਕ ਅਰਾਮ ਵਾਲੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣਗੇ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਹ ਸਭ ਮਰੀਜ਼ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਣ ਅਤੇ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
- ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ - ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੋਤਾਂ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਣੀ, ਮੌਜੂਦਾ, ਵੇਵ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ. ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਵੱਖ ਵੱਖ ਫੋਕਸ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਘਬਰਾਹਟ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਇਹ ਪੂਰੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਮਿਲੇ.
- ਮੈਡੀਕਲ ਇਲਾਜ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਲਾਭ ਲੈਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਐਂਟੀਡਿਪਰੈਸੈਂਟਸ ਅਤੇ ਟ੍ਰੇਕੁਇਲਾਈਜ਼ਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨਗੇ. ਟੇਬਲੇਟ ਜਲਦੀ ਨਾਲ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਘਬਰਾਹਟ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਦੇਣਗੇ.
ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਡਰ ਦੀ ਕੋਈ ਮਿੱਟੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਬੱਸ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੇਚ ਕਰੋ. ਇਸ ਲਈ, ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੇ ਸੁਝਾਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਪਾਵਾਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਸਧਾਰਣ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਧਾਰਣ ਹਨ, ਪਰ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.
- ਪਹਿਲੀ ਸਲਾਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੱਥ ਵਿਚ ਲੈਣੀ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ.
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਰਾਜਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ.
- ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਜਾਗਿੰਗ ਚੰਗੇ ਮੂਡ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਗਲੀ 'ਤੇ ਸੂਰਜ ਚਮਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਸਭ ਕੁਝ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਭਰਪੂਰ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਹੁਣ ਤੱਕ ਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੌਤ ਬਾਰੇ ਕਿਉਂ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
- ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਮੂਡ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚੰਗਾ ਰਹੇਗਾ.
- ਵੱਖ ਵੱਖ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਲਾਜ ਲਈ.
- ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਅਚੰਭੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
- ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਵਰ ਜਾਂ ਗਰਮ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਇਸ਼ਨਾਨ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਸੁਹਾਵਣੇ ਪਲਾਂ ਦੇ ਪੂਰਕ ਹੋਣਗੇ.
- ਸ਼ਾਵਰ ਵਿਚ ਲਾਬੀ ਲੱਭੋ. ਇਕ ਚੱਕਰ ਵਿਚ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਮਾਨ ਸੋਚ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹੋ. ਸ਼ਾਇਦ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਤਬਦੀਲੀ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋਵੇਗੀ.
- ਸਾਹ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਡਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚੇਤਨਾ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸਾਹ ਬਣਾਓ, ਹਵਾ ਨੂੰ ਫੜੋ, 5 ਤੱਕ ਲਓ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸਾਹ ਲਓ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਰਾਹਤ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ.
- ਹਿਪਨੋਸਿਸ ਸੈਸ਼ਨ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ. ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਟਰੇਨੈਂਸ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸਹੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਆਟੋਟੈੱਨਿੰਗ ਫੂਓਬਿਯਾਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
