ਉੱਨੀਵੀਂ ਸਦੀ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੇ ਸਨਕੀਰਜ਼ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਏ ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਇਤਿਹਾਸ ਪਾਸ ਕੀਤਾ ਗਿਆ. ਹੁਣ ਇਹ ਸਿਰਫ ਲੌਂਗ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੱਤੀਆਂ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਟੈਕਨਾਲੋਜੀਆਂ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਅਸਲ ਕੰਮ ਹਨ.
ਭਾਵ
ਹੁਣ ਸਨਿਕਰਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਡਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਿਕਲਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸੈਰ ਨਾਲ ਦਿਲਾਸੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਦਾ ਪੂਰਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗੰਭੀਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵਧੀਆ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤੱਤ ਲਤਲਾਂ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਨੰਗੇ ਪੈਰ ਕਰਨ ਦੀ ਅਸੰਭਵਤਾ. ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੁਣਿਆ ਗਿਆ ਸਨਕਰਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀਤੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਦੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਸੰਭਾਵਤ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਸਮੂਹ ਦੇ ਸਮੂਹ ਦੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਤਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮੁੱਖ ਬੋਝ ਹੈ. ਸਿਖਲਾਈ, ਕਲਾਸਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਤਿਲਾਂ ਤਰਜੀਹੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਹਰ ਖੇਡ ਲਈ ਤਰਜੀਹ ਯੋਗ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਿਰਫ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਖੇਡ ਦੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਬਹੁ-ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ structure ਾਂਚਾ ਤੇ, ਇਕ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਮਿਡਲ ਅਤੇ ਧਰਤੀ ਦੇ ਸਤਹ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿਚ ਇਕ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਮਿਡਲ ਅਤੇ ਸਿੱਧਾ ਬਾਹਰੀ ਹਿੱਸਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਭਾਗ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਫਾਰਮ
ਸਨਕਰਾਂ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਇਕੋ ਰੂਪ ਵਿਚ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਸਮਤਲ ਹੈ, ਧਰਤੀ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਸੰਪਰਕ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਤਦ ਕੇਵਲ ਉਹ ਅੰਗਰਾ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਅੰਗਿਰਤ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਧੋਣ ਅਤੇ ਅੱਡੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਵਿਛੋੜਦਾ ਹੋਣਾ. ਕੁਝ ਸਨਿਕਰ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਤੇ, ਜਿਵੇਂ ਸਨਕਰਸ, ਇਹ ਡੂੰਘਾ ਹੋਣਾ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੈਰਾਂ ਤੋਂ ਨੇੜੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦਾ ਕਾਫ਼ੀ ਅਸਾਧਾਰਣ ਅਵਤਾਰ ਰੂਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤਾਜ਼ਾ ਨਵੀਨਤਾ, "ਪੈਸਿਵ" ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਕਲੌਤਾ ਅਰਧ-ਰਹਿਤ ਅਤੇ ਗੋਲ, ਆਮ ਵਾਕ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ.
ਸਮੱਗਰੀ
ਤਿਲਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮੁੱਖ ਸਮੱਗਰੀ ਰਬੜ ਅਤੇ ਪੌਲੀਯੂਰਥੇਨ ਹਨ. ਬਹੁਪੱਖੀ ਲਚਕੀਲਾ, ਨਾ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਬਾਹੀ, ਉਸ ਦੇ ਚੰਗੇ ਇਨਸੂਲੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਗਿਰਾਵਟ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਲਾਈਡਿੰਗ ਸਤਹਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਰਫ ਵਿੱਚ ਜੁੱਤੀ ਨਾ ਪਹਿਨੋ. ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ, ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਆਪਣੀ ਲਚਕਤਾ ਬਿਲਕੁਲ ਗੁਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜੁੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਰਬੜ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਹਰੇਕ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਜਾਇਦਾਦਾਂ ਹਨ, ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਠੰਡ, ਖਿਸਕਣ, ਟਿਕਾ urable ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਨਹੀਂ. ਮਿਨ੍ਸੀਆ ਵਿਚ ਉੱਚ ਭਾਰ, ਉੱਚ ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਤਹ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ.
ਇਹ ਇਕੋ ਇਕ ਇਕੱਲਾ ਦਾ ਬਾਹਰੀ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਬਲਕਿ ਅੰਦਰੂਨੀ, that ਰਤ ਪਰਤ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਗਿਰਾਵਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਿਲੀਕੋਨ ਅਤੇ ਸਿਲੀਕੋਨ ਅਧਾਰਤ ਜੈੱਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਗਈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਵਿਚੋਂ, ਵਿਗਾੜਾਂ ਅਤੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ. ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਇਕੱਲੇ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਦਬਾਅ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਹੈ ਭਾਰ ਦੌਰਾਨ ਪੈਦਲ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ. ਘੱਟ ਆਮ ਸਮੱਗਰੀ ਫਿਲਨ ਹਨ, ਫਲੇਲਾ, ਐਬੀਲਵੀਨੀਆ ਐਸੀਟੇਟ.
ਮੋਟਾਈ
ਇਹ ਜਾਂ ਇਸ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਇਕੱਲੇ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਇਸ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਖੇਡ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਕੁਝ ਸਨਕੀਜ਼ ਸਤਹ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕੜ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮੋਟੇ ਅਤੇ ਚੌੜੇ ਹੋਣਗੇ, ਚਾਹੇ ਇਹ ਜਿੰਮ ਜਾਂ ਅਸਫ਼ਲਟ ਦੀ ਫਰਸ਼ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੁੱਤੇ ਇਸਦੇ ਉਲਟ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲੇ ਹੋਣਗੇ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਇਕੱਲੇ ਲਈ ਪਤਲੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਨੌਖਾ ਟਰੈਕਟਰ, ਭਾਵ, ਜੋ ਕਿ ਇਕਲੌਤਾ ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਸਨਕੀਜ਼ ਵਿਚ ਇਕ ਸਨਮਾਨਯੋਗ ਸਥਾਨ ਲੈ ਗਿਆ. ਰਾਹਤ ਘੱਟ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਧੱਬੇ ਹੋਏ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਸਪੋਰਟਸ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਕੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ 'ਤੇ ਜਾਂ ਇਕ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ' ਤੇ ਜਿੰਮ ਵਿਚ ਚੱਲਣ ਲਈ, ਨਰਮ ਫਲੈਟ ਤਿਲਾਂ .ੁਕਵੇਂ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗੰਦਗੀ ਵਾਲੀ ਸੜਕ ਅਤੇ ਧਰਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਜਿੱਥੇ ਤਿੱਖੇ ਪੱਥਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੱਚ ਦੇ ਰੁੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੇ ਪੈਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਸਖਤ ਇਕੱਲੇ ਇਕੱਲੇ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਦੋਂ ਦੌੜ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਨਰਮਾਈ ਲਈ ਪਹਿਲ ਕਰੇ. ਪਰ ਸਪੋਰਟਸ ਤੁਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਜੁੱਤੀਆਂ.
ਜ਼ਮੀਨ ਦੀ ਸਤਹ 'ਤੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਲਈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਫੁੱਟਬਾਲ ਵਿਚ, ਸਨਕਰਾਂ ਨੂੰ ਇਕੋ' ਤੇ ਸਪਾਈਕਸ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਬਾਸਕੇਟਬਾਲ ਲਈ ਸਨਕੇਅਰ ਫਰਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਿਪਕਿਆ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਤਿਲਕਿਆ ਹੋਇਆ ਇਕੱਲੇ. ਟੈਨਿਸ ਜੁੱਤੀਆਂ 'ਤੇ, ਇਕਲੌਤਾ ਪਤਲਾ ਹੈ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਰਾਹਤ ਨਾਲ. ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਸਨਕਰਾਂ, ਸਿਮੂਲੇਟਰ ਰੂਮ, ਵਾਲੀਬਾਲ, ਮਿਨੀ-ਫੁੱਟਬਾਲ ਇਕਲੌਤਾ ਲਚਕੀਲਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਖੋ. ਡਾਂਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਜੁੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਇਕੱਲੇ ਨਾਲ ਚੁਣਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਪਲਾਸਟਿਕ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣਾ ਨਹੀਂ.
ਸਰਦੀਆਂ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦਾ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ , ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਸਤਹ 'ਤੇ ਸਲਾਈਡ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਬਲਕਿ ਜੰਮ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ, ਇਸ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆ ਨਾ ਕਰੋ. ਡਿੱਗਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਇਕਲੌਤਾ ਟਰੈਕਟਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਰਾਹਤ ਡੂੰਘੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਧੀਆ ਪਕੜ ਦਿੱਤੀ ਜਾਏਗੀ.
