ਲੁਕਵੀਂ ਉਦਾਸੀ: ਮਾਸਿਕ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣ, ਮਿੱਠੇ (ਲਾਰਵਡ) ਉਦਾਸੀ ਵਿਚ ਉਦਾਸੀ (ਲਾਰਸੇ) ਉਦਾਸੀ ਵਿਚ ਉਦਾਸੀ

ਉਦਾਸੀਨ ਅਵਸਥਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਲਿਖਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਵਰਤਾਰੇ ਦਾ ਸੰਵਿਧਾਨ ਨਾਲ ਦਰਸਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਇਹ ਨਾ ਹੋਣ ਯੋਗ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਹੋਰ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇ ਵਿਸ਼ਾ ਓਹਲੇ ਉਦਾਸੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਇਹ ਕੀ ਹੈ?

ਸ਼ਬਦ ਲਾਤੀਨੀ ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ ਡੌਰਮਮੋ ਤੋਂ ਆਪਣਾ ਅਧਾਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਨੁਵਾਦ ਰਸ਼ੀਅਨ ਨੂੰ "ਉਦਾਸੀ" ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਰਾਜ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੀਣ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਕਾਰਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੋਟਰ ਰੋਕ ਵਿਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਭੈੜਾ ਹੈ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਲੇਟਣ ਜਾਂ ਭੇਸ ਨੂੰ ਭੁੰਨਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਤੋਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਤੋਂ ਉਸ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਰੂਹ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇਥੇ ਬਚਾਅ ਉਦਾਸੀ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਉਦਾਸੀ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਰਾਜ ਦਾ ਉਪਰੋਕਤ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨਹੀਂ ਗੁਆਉਂਦਾ, ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਉਦਾਸੀ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਡਾ ਮਤਲਬ ਇਸਦੀ ਤੰਰਾਕਾਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਛਿੱਤਰ ਉਦਾਸੀ ਇਕ ਸੱਸਣੀ ਰਹਿਤ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਜਿਹੇ ਵਿਸ਼ੇ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਦਾ outd ੁਕਵਾਂ ਮੂਡ ਚੇਤਨਾ ਵਿਚ ਡੂੰਘਾ ਛੁਪਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਮਨੁੱਖ ਇਹ ਵੀ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਦਾਮਾ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ.

ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਉਸਦਾ ਮਾਨਸਿਕ ਦਰਦ ਸੋਮਾਬੰਦ ਉਦਾਸੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ.

ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮਨ ਦੀ ਬਾਹਰੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਦਰਦ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਸਰੀਰਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਲੁਕਵੀਂ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ.

• ਵਿਸ਼ਾ ਇਕ ਦਾਰਸ਼ਨਿਕ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ . ਉਸਦੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਜੀਵਨ ਸੱਚ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਬੋਲਦਾ ਹੈ: "ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ."
• ਸੰਖੇਪ ਚਰਿੱਤਰ ਪਹਿਨਣ ਦਾ ਸ਼ਬਦ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਜੀਵਨ ਤੋਂ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਉਸਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਮੂਲ ਦੀ ਸੱਚਾਈ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਦਾਰਸ਼ਨਿਕ ਤਰਕ ਵਿੱਚ ਵਗਦਾ ਹੈ.
• ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਉੱਚੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਤੋਂ ਲੁਕਾਉਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਛੁਪਿਆ ਉਦਾਸੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵੱਖ ਵੱਖ ਬਹਾਨਿਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਮ ਵੇਖਣਯੋਗ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਕਾਰਨ ਮਿਲਦੇ ਹਨ: "ਮੈਂ ਉਸ ਪਾਰਟੀ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਜਾਵਾਂਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਜੋ ਕੁਝ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ." ਵਿਸ਼ੇ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਉਸ ਬਾਕੀ ਦੇ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋਣ ਦੇ ਦੁਖੀ ਨਾ ਹੋਣ.
• ਆਸ ਪਾਸ ਦੀ ਦੁਨੀਆਂ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਨਹੀਂ ਸਮਝੀ ਜਾਂਦੀ. . ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸ ਦੇ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨੂੰ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
• ਅਵਧੀ ਤਣਾਅ ਅਸਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਬਿਮਾਰ ਅਧਿਕਾਰੀ ਡਾਕਟਰਾਂ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸਥਿਰ ਅਵਸਥਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸੌ ਸੌ ਮਾਹਰ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਨਿਰਧਾਰਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਕੰਮ ਦੇ ਨਾਲ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਸਮਝਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ: ਸਾਈਕੋਸੋਮੈਟਿਕ ਰਾਜ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਹਰਾਂ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ.
• ਵਿਚਾਰ ਅਧੀਨ ਅਕਸਰ ਉੱਚ ਸ਼ਰਤ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਵਿਚਾਰ ਤੇ ਫਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਬਦਲਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਦੂਜੀਆਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਜ਼ਾਹਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.
• ਖਿੰਡੇ ਹੋਏ ਇਹ ਵੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.
• ਵਿਸ਼ਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਵਿਸ਼ਾ ਤਿਲਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਇਸ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
• ਉਦਾਸੀ ਰੋਕਣ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ . ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਹੁਣ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਵਿਚ ਅਰਥ ਨਹੀਂ ਵੇਖਦਾ. ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਉਦਾਸੀਨ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਮੌਜੂਦਾ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੈਂਦਾ.
• ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਮੂਡ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਣ ਲਈ, ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ ਮਾਸਕ ਬਾਹਰੀ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੇ ਅਧੀਨ. ਉਹ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਦਾ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕਾਰਨ

ਭੇਸ ਉਦਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵਿਸ਼ੇ ਦੀ ਇੱਕ ਅਣਉਚਿਤ ਉਤਪਤੀ ਦੀ ਪ੍ਰਵਾਹ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਪੈਰਾਮੀਟਰਾਂ ਕਾਰਨ ਵੀ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜਨਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਜੇ ਅਸੀਂ ਵਿਗਿਆਨਕ ਭਾਸ਼ਾ ਬੋਲਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਵਿਗਾੜ ਨਿ ur ਰੋਟਰਾਂਸਮੀਟਰਮੀਟਰ ਦੀ ਕੋਈ ਘਾਟ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਸਹੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਹੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ.

ਜਦੋਂ ਨਿ ur ਰੋਟਰਾਂਸਮਮੀਟਰਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਛੁਪਿਆ ਉਦਾਸੀ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਨਿ ur ਰੋਟਰਾਂਸਮਮੀਟਰਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਇਸ ਤੱਥ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਹੁਣੇ ਹੀ ਠੋਸ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਰੀਰਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਰਦਰਦ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੇ ਦਰਦ. ਆਧੁਨਿਕ ਮਾਹਰ ਅਜੇ ਵੀ ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਦੇ ਆਯਾਰੇ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੋਪਾਮਾਈਨ, ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਅਤੇ ਨੋਰੇਪੀਨਫ੍ਰਾਈਨ ਛੁਪੀਆਂ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ: ਉਦਾਸੀ ਉਦਾਸੀ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਲੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਤਣਾਅ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਸ ਦਾ ਕੁਝ ਰੁਝਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸੇ ਲਈ. ਕਈ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮਾਹਿਰ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਦੱਬੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਜਿਹੜੇ ਇੰਦਰਾਜ਼ ਖਿਰਦੇ pathologies ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੱਕ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਅਜਿਹੇ ਮਲਟੀਪਲ ਸਿਰੋਸਿਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਗੰਭੀਰ autoimmune ਦਾ ਰੋਗ,;
• ਬੁਰੇ metabolism;
• ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਨਾੜੀ ਰੋਗ,
• ਇਡੀਓਪੈਥਿਕ Parkinsonism ਸਿੰਡਰੋਮ.

ਚਿੰਨ੍ਹ

ਨਕਾਬਪੋਸ਼ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਠੋਡੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਲਾਗਾਦੇਗਾ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵਾਰ ਵੱਧ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਾਰੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਚਰਿੱਤਰ tremblingly ਬਦਤਰ ਲਈ ਤਬਦੀਲ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਬੁਰੀ ਆਦਤ ਦਾ ਆਦੀ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਮਾਜਕ ਖਾਰਜ ਕਰ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਗੁਣ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦੇਵੇਗਾ.

ਗੁਪਤ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵੱਖ "ਮਾਸਕ." ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ ਇਸ ਸੰਪਤੀ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਲੱਛਣ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ:

• ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੁੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ obsessive ਵਿਚਾਰ ਤੱਕ ,-ਰੋਗ, neurasthenia ਅਤੇ hypochondria (ਬਿਮਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਡਰ);
• ਵਿਸ਼ੇ ਦੁੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮੱਸਲ ਤੱਕ , ਜਾਗਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ ਸੁੱਤੀ ਪਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਲੀਪ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸੁਸਤੀ;
• ਲਾਗਾਦੇਗਾ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ neurocircular dystonia ਦੀ ਦਿੱਖ ਕਾਰਨ ਬੇਆਰਾਮੀ, cardioneurosis, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਫੇਫੜੇ ਦੇ hyperventilation, neurodermatitis, ਰਜਹਣ;
• ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਉੱਬਲਦਾ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਕੋਈ spasms ਜ ਤਰਲ ਟੱਟੀ ਜ ਕਬਜ਼;
• ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਦਰਦ ਸਿੰਡਰੋਮ - ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, neuralgia;
• ਅਕਸਰ ਵਾਪਰ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਉਤਰਾਅ , ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ tachycardia ਹੈ;
• ਸਮਾਜਿਕ ਵਿਹਾਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬੇਇਖਤਿਆਰ, ਜ ਨਿਰੰਕੁਸ਼, ਜ ਬਹੁਤ ਹੀ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ Larved ਮੰਦੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋ ਉਚਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਦਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ:

• ਖੇਤੀ ਬਾੜੀ - ਇਹ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ nightmarly ਸੁਪਨੇ, ਜ ਰੁਕ ਸਲੀਪ, ਜ ਗੰਭੀਰ ਸਲੀਪ ਬਾਅਦ ਦਰਦਨਾਕ ਵਲਫਟਸ ਦੁਖ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ;
• Anorexic - ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਅਸਲ 'ਉਹ ਵੀ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਨਜ਼ਰ' ਤੇ ਕੱਚਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਰਨ ਨਾ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਇਸ ਨੂੰ ਉਪਰੋਕਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੱਕ ਸਾਫ ਹੋ ਗਿਆ, ਸੋਮੈਿਟਕ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚਲਾਕ ਅੱਖਰ ਨੂੰ ਹੈ. ਅਕਸਰ ਕੇਸ ਹੈ ਜਦ ਦੱਬੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੁੱਖ ਉਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਦੀ ਬੇਨਤੀ 'ਤੇ ਹੋਰ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਚਲਾ ਗਿਆ ਹਨ. ਉਸੇ ਹੀ ਵੇਲੇ, ਨਾ ਉਸ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਤੇ ਨਾ ਹੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕਰੀਬੀ ਦੋਸਤ ਇੰਨੇ ਦੁਖਦਾਈ ਦਾ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਸੀ. ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਿਡਪਰੈਸ਼ਨ ਸੂਬੇ ਦੇ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ, ਇਸ ਲਈ ਪੂਰੀ ਲੋਕ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਕਈ ਮਾਸਕ ਅਤੇ ਇਸ ਮਾਨਸਿਕ ਸੂਬੇ ਦੇ maneuvers ਦਾ ਮੁਕੰਮਲ ਤਸਵੀਰ ਨਾ ਦਿਓ. ਇਹ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਫ ਤੰਗ-ਕੰਟਰੋਲ ਮਾਹਿਰ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤੱਥ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਂ ਖੁਦ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ ਜੋ ਆਤਮਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ. ਇਸ ਲਈ, ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਛੁਪਿਆ ਉਦਾਸੀ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਵੱਲ ਮੁੜਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸ਼ੱਕ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਨਿਯੁਕਤੀ ਕਰੇਗੀ ਜੋ ਮਾੜੇ ਰਾਜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ. ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਦੋ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਜਾਂ ਦਵਾਈ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ. ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਕੋਈ ਮਾਹਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਇਕ ਸਮੁੱਚੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਇਕਜੁੱਟ ਕਰੇਗਾ. ਬੱਸ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਟ੍ਰਾਂਕੁਇਲਾਈਜ਼ਰਜ਼ ਦਾ ਬੇਕਾਬੂ ਸਵਾਗਤ ਹੋਰ ਵੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸਾਰੀਆਂ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਸਿਰਫ ਇਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਨਿਯੁਕਤੀ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ. ਅਕਸਰ, ਦਰਦ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਪ੍ਰਚਾਰ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਲਾਜ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.

ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਨੇੜਿਓਂ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਛੁਪੀਆਂ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਮਾਂ ਨਾ ਗੁਆਓ, ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪੁਨਰਵਾਸ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਉਪਾਵਾਂ ਲੈ ਜਾਓ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, "ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਧੁੱਪ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ". ਅਤੇ ਇਹ ਕੋਈ ਮਜ਼ਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਕਾਫ਼ੀ ਅਸਲ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਹੈ. ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਸਭ ਤੋਂ ਅਣਗੌਲਿਆ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਰਾਜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਪਚਾਰੀ ਟੈਕਨਾਲੌਤਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸੈੱਲਾਂ ਤੇ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਅਤੇ ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ, ਸਮੇਤ ਬ੍ਰਦਰ ਸੈੱਲ. ਇਸ ਕਰਕੇ, ਉਸਦਾ ਕੰਮ ਸੁਧਾਰੀ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਰਾਜ ਵੀ ਆਮ ਵਾਂਗ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.

ਰੋਸ਼ਨੀ ਥੈਰੇਪੀ ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਦੀ ਵਿਵਸਥਾ ਦੀ ਵਿਵਸਥਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੈ (ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ), ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਸਾਰੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਰਦੀ ਹੈ, ਹਰੀ ਰੀਸਟੋਰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਛੋਟ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਦਦ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹੂਲਤ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਧੁੱਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਸਰਦੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਦੁਪਹਿਰ ਨੂੰ ਸੜਕ ਤੇ ਆਓ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਸ ਕਮਰੇ ਦੇ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਸਥਾਈ ਆਮਦ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰੰਤਰ ਹੋ.

ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਸਰਤ ਸਿੱਖਿਆ. ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰ ਜਾਂ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਜਾਗਿੰਗ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਅਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਰੀਰਕ ਹਰਕਤਾਂ ਸਾਰੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਵਹਾਅ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਗੀਆਂ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਮਿਲੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਗੇ.

ਅਸੀਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਤੋਂ ਵਰਜੋ ਕਿ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਰੋਧ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲੈ ਕੇ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਦੂਜੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਵੇਖਣਾ ਸਿੱਖੋਗੇ. ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੀਸਟੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ . ਇਸ ਲਈ ਹੋਰ ਸੌਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਫਾਈਟੋਥੈਰੇਪੀ ਬਚਾਅ ਲਈ ਆਵੇਗੀ. ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਮੋਮਾਈਲ, ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੌਂ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਇਕ ਗਲਾਸ ਦੇ ਕੋਸੇ ਦੇ ਕੋਸੇ ਵਿਚ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ, ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਚਮਚੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਲੰਬੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਜਾ ਕੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲੋ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਲੌਗਰ ਬਣਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਗੁੰਮ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਡਰਾਈਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨਵੀਂ ਕਿਸਮ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਸੁਤੰਤਰ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦਿਓ . ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਲੜਾਈ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਾੜੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਨਾ ਲਿਜੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਸਮਝਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਹੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਉਣ ਅਤੇ ਜਾਣ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਚੈਨਲ ਨੂੰ ਭੇਜਣ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਤੇਰੇ ਚੇਤਨਾ ਹੋ.

ਟੀਚਾ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਸ 'ਤੇ ਜਾਓ. ਅਜਿਹਾ ਕਿੱਤਾ ਬੁਰਾਈ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਨਵੇਂ ਕੰਮਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸੋਚ ਬਦਲਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਘਟਨਾ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਹੋ. ਬੱਸ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ: ਬੁਰਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਭਟਕ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਦੁੱਖ ਸਹਿਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ - ਅਰਥਹੀਣ. ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਵਾਪਰੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੇ ਰਾਹ ਬਦਲਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ.

ਜਦੋਂ ਉਦਾਸ ਕਿਸੇ ਵਿਪਰੀਤ ਸ਼ਾਵਰ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ mod ੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.