ਆਧੁਨਿਕ ਸਮਾਜ ਵਿਚ, ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਨਿਪੁੰਨਤਾ ਨਵਾਂ ਗਿਆਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਸਿਖਿਆਰਥੀ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਗੁਣਾਤਮਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੇ ਰੁਝਾਨ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਯਾਦਗਾਰਾਂ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰਾਂਗੇ: ਇਹ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕਰਨਾ ਦੇ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ.
ਇਹ ਕੀ ਹੈ?
ਦਿਮਾਗ ਦੇ structure ਾਂਚੇ ਵਿੱਚ ਪਿਛਲੀ ਅਣਜਾਣ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਧਾਰਨਾ, ਵੱਖਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ, ਸੰਗਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾਪਤੀ, ਸੈਮੈਂਟਿਕ ਸੰਬੰਧਾਂ ਅਤੇ ਕੋਡਿੰਗ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿਚ, ਹੇਠ ਦਿੱਤੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਹੈ: ਯਾਦਗਾਰਾਂ ਦੀ ਨਵੀਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਮਝੇ ਗਏ ਡੇਟਾ ਦੀ ਬਚਤ ਸੰਭਾਲ ਲਈ ਮਾਨਸਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਸਿੱਧੀ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਨਾਲ ਮਾਇਮਰੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੀ ਨਵੀਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਰਜ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ . ਯਾਦਗਾਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਇੰਦਰੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਗਤੀ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਕਿਹੜੇ ਵਿਸ਼ੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਲਈ, ਪੋਰਟਰੇਟ ਫਿਕਸੇਸ਼ਨ 0.25 ਤੋਂ 0.75 ਸਕਿੰਟ ਤੱਕ ਬਦਲਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਦਿੱਖ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਖੰਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਕੁਝ ਡੇਟਾ ਦੀ ਪਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਉਦੋਂ ਤਕ ਸਟੋਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਮੈਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ ਜਾਂ ਭੁੱਲ ਗਏ. ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਚਿੱਤਰ ਦੇ ਭੰਡਾਰਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਆਡੀਟਰੀ ਉਤੇਜਕ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: 2 ਤੋਂ 3 ਸਕਿੰਟ ਤੱਕ. ਇਹ ਜਾਇਦਾਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਖ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਫੜ ਸਕਣ, ਪਰ ਇਕ ਸਮੁੱਚੀ ਧੁਨ. ਸਰੀਰਕ ਸਿਧਾਂਤ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਘਬਰਾਹਟ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ.
ਫਿਜ਼ੀਓਲੋਜੀਵਿਸਟਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਯਾਦ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਇਕ ਸ਼ਰਤੀਆ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਐਕੁਆਇਰ ਕੀਤੇ ਜੰਕਸ਼ਨ 'ਤੇ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਗਿਆਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਟੀਚਾ ਕਾਰਜਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕ
ਮਾਸਟਰਿੰਗ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਤਾਕਤ ਤਿੰਨ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਯਾਦਗਾਰਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ: ਧਿਆਨ, ਦੁਹਰਾਓ ਅਤੇ ਸੰਗਤ. ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਗੁਣਾਤਮਕ ਧਾਰਨ ਲਈ ਗੁਣਾਤਮਕ ਧਾਰਨ ਲਈ, ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਆਮ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇਖੇ ਜਾਣਗੀਆਂ:
- ਵੱਖ ਵੱਖ ਘਟਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਤੱਥਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਯਾਦਾਰੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਬਾਹਰੀ ਸੈਰ, ਕਸਰਤ, ਪੂਰੀ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਤਮੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਨੀਂਦ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ;
- ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਗਿਆਨ ਦੇ ਅਭੇਦ ਹੋਣ ਦਾ ਦਿਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਸਵੇਰ ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਸਮੇਂ; ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਸਵੇਰੇ 10-11 ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ;
- ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਾਰਕ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ;
- ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਨਾਲ ਯਾਦ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਨੂੰ ਭਾਲਦਾ ਹੈ;
- ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸੈਮੀਟਿਕ ਇਕਾਈਆਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ, ਭਾਗਾਂ ਦੇ ਤਰਕਪੂਰਨ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ; ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਇੱਕ ਅਰਥ ਸ਼ਾਸਤਰ ਅਤੇ ਸਥਾਨਿਕ ਸਮੂਹਕਤਾ ਦਾ ਕਬਜ਼ਾ ਹੈ;
- ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਿਛੋਕੜ ਅਤੇ ਯਾਦਗਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਚਮਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ; ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਮ ਸਮੀਕਰਨ ਅਤੇ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ ਘਟਨਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ; ਅਸਾਧਾਰਣ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਯਾਦ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ;
- ਜਿਹੜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਉਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
- ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਾਰਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਮੁਹਾਰਤ ਵਾਲੇ ਅਰਥਾਂ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਅਤੇ ਸਮਝ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਹੈ;
- ਸਟੋਰੇਜ ਫੈਕਟਰ ਵੀ ਵਾਜਬ ਸੰਗਠਿਤ ਵਿਵਸਥਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸਪੀਸੀਜ਼ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤੱਥਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣਾ ਅਜੀਬ ਗੱਲ ਹੈ, ਪਰ ਦਿਮਾਗ ਦੇ structures ਾਂਚਿਆਂ ਦੀ ਰਿਪੋਜ਼ਟਰੀ ਵਿੱਚ, ਅਜਿਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਜੋ ਉਸ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ, ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ੌਕ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦੀ ਹੈ. ਚੋਣਵੇਂ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਮਝੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਸਿਰਫ ਇਕ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਸਿਰ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਪ੍ਰਵਾਹ ਤੋਂ, ਦਿਮਾਗ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਇਸ ਸਮੇਂ ਵਿਆਜ ਦੇ ਸਿਰਫ ਤੱਥਾਂ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.
ਅੰਤਰਾਲ ਯਾਦਗਾਰੀ ਇਹ ਕੁਝ ਡਾਟੇ ਦੀ ਯਾਦ ਨੂੰ ਕੁਝ ਡਾਟੇ ਵਿੱਚ ਫਿਕਸਿੰਗ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਕੁਝ ਖਾਸ ਅਵਧੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਹਰਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਤੇ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ 2 ਹਫਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੈਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਖੇਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਫਿਰ ਭੁੱਲ ਗਏ ਤੱਥ ਲਿਖੋ. ਡੇ and ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਬਹਾਲ ਹੋ ਗਈ ਹੈ. ਜੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਿਆ, ਤਾਂ ਉਹ ਦੁਬਾਰਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਲਿਖਦੇ ਹਨ, ਦੁਹਰਾਓ ਅਤੇ 2 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਰੀ ਰਹੇ ਜਦ ਤਕ ਸਾਰੇ ਪਾਠ ਨਹੀਂ ਸਿੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ. ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰਾਲ ਦੁਹਰਾਬਾਂ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਕਈ ਵਾਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲੋਕ ਕਰੈਕ . ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਮਕੈਨੀਕਲ ਫਿਕਸਿੰਗ ਦਾ ਅਧਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਲਾਜ਼ੀਕਲ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਲਾਜ਼ੀਕਲ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸੰਸ਼ੋਧਨ ਹੈ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਯਾਦਗਾਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਬੇਅਸਰ ਹੈ. ਉਸ ਦੇ ਉਲਟ ਸੈਮੈਂਟਿਕ ਯਾਦਾਂ ਇਹ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਲਾਜ਼ੀਕਲ ਚੇਨਾਂ ਦੀ ਸਪਸ਼ਟ ਸਮਝ ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਯਾਦ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਨਵੀਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੇ method ੰਗ ਵਿੱਚ ਮਨਮਾਨੀ ਅਤੇ ਅਣਇੱਛਤ ਯਾਦਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਮਾਹਰ.
ਚੇਤੰਨ
ਘਟਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਤੱਥਾਂ ਦੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਧਾਰਣਾ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸੋਚ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੰਮ ਦੇ ਅਧੀਨ. ਸਹਿਯੋਗੀ ਕਤਾਰਾਂ, ਤਰਕਪੂਰਨ ਬਹਿਸਾਂ, ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨਿਸ਼ਚਤ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ.ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ structures ਾਂਚਿਆਂ ਵਿਚ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਫਿਕਸੇਸ਼ਨ ਲਈ ਵਲਬਿਨਲ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਵਿਸ਼ਾ ਕੁਝ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕੰਮ ਤਹਿ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਅੰਤ ਲਈ, ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਡੇਟਾ ਦੀ ਬਹੁ-ਪੁਨਰ-ਦੁਹਰਾਓ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.
ਬੇਹੋਸ਼
ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਨਿਰਧਾਰਨ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਦੀ ਕੀਮਤ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਾਨਸਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਇਸ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਅਣਇੱਛਤ ਯਾਦਗਾਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਮਝਦਾਰ ਕੁਝ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਕੈਰੇਬ੍ਰਲ ਕਰੇਟੈਕਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਿਸ਼ਾਨ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਿਆ. ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਦੀਆਂ ਰੁਚੀਆਂ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਯਾਦ ਰੱਖੋ.
ਕਾਰਜ
ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ, ਹਰ ਇਕ ਨੂੰ ਸਹੀ ਕੰਮ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਕੋਈ ਵੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨਵੀਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ. ਸਿੱਖੀ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤੁਰੰਤ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਯਾਦਗਾਰੀ ਤਕਨੀਕ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਹੱਲ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਹ ਏਨਕੋਡਿੰਗ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੰਜੋਗਾਂ ਦੀਆਂ ਜੰਜ਼ੀਰਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਹਨ ਖਾਸ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਚਿੱਤਰਾਂ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਵੱਖਰੇ ਸੰਗਠਨਾਂ.
ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕੰਮ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਪੜਾਵਾਂ ਦਾ ਕ੍ਰਮ
ਮੈਮੋਰੀ ਵਿਚ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਖਾਸ ਮਿਆਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
- ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਚਿੱਤਰ ਵਿਚ ਕੋਡਿੰਗ ਹੈ . ਕੁਝ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ methods ੰਗਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਧਾਰਣ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਦੀਆਂ ਨੁਮਾਇੰਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਉਹ ਅਸਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੇਡਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਸਾਰੀ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਚਿੱਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਨੰਬਰਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਵਰਣਮਾਲਾ ਕੋਡ ਵਿੱਚ ਅਨੁਵਾਦ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ suitable ੁਕਵਾਂ ਸ਼ਬਦ ਲੱਭਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ appropriate ੁਕਵੇਂ way ੰਗ ਨਾਲ ਮਾਨਸਿਕ ਸੰਬੰਧ ਹੈ.
- ਦੂਜੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧਤਾ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਚਿੱਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਯਾਦਗਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੱਤ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਨਕਲੀ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਜੋਕੀ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸੰਗਤ ਨੂੰ ਐਕਸਟਰੈਕਟ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਮਾਗ ਸਬੰਧਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਸਥਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਚਿੱਤਰਾਂ ਨੂੰ ਕਲਪਨਾ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਫਾਰਮ ਇੱਕ ਐਸੋਸੀਏਟਿਵ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ. ਉਹ ਇੱਕ ਤਸਵੀਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮੈਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਸਥਿਰ ਹਨ.
- ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਖਾਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਰੀਕਲ ਦੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਚਾਰਟ ਦੇ ਗਠਨ ਵਿਚ ਸਮਾਪਤ ਹੋਇਆ. ਉਸ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਸਥਿਰ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਨਿਸ਼ਚਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਅਸਪਸ਼ਟ ਪਲੇਅਬੈਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਅੰਤਮ ਪੜਾਅ ਮੈਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਏਕੀਕ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ . ਡੇਟਾ ਦੀ ਮਲਟੀਪਲ ਮਾਨਸਿਕ ਦੁਹਰਾਓ ਇਸ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕਾਰਟੇਕਸ ਕੋਰਟੇਕਸ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਕੋ ਧਾਰਨਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਣਾਏ ਗਏ ਐਸੋਸੀਏਟਿਵ ਕਤਾਰਾਂ ਇਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਨਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਟੋਰੇਜ ਵਿੱਚ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਮਿਆਦ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ
ਜੇ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਵੀਂ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਹੀ ਰਣਨੀਤੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸੰਜੋਗ ਕਰਨ ਲਈ ਕੌਂਫਿਗਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਲਾਂ, ਗਣਨਾ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦਗਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਾਲ ਕੋਈ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਦਿਅਕ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸਮਾਈ ਵਿੱਚ ਸੋਧ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਸਾਰੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ average ਸਤਨ ਜਾਂ ਉੱਚ ਵਿਦਿਅਕ ਸੰਸਥਾ ਵਿੱਚ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਵਿਦਿਅਕ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਲਿਖਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ. ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਐਕਸਟਰੀ ਗਿਆਨ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹਮਲਾਵਰ ਨੂੰ ਤੱਥਾਂ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਮਾਨਤਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰੀਬਾਂ ਅਤੇ ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰੀਬਾਂ ਅਤੇ ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਮੈਮੋਰੀ ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਸੋਚ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ.
ਭਾਸ਼ਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ, ਬੋਲਣ ਦੇ ਕੈਨਵਸ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਨਾ ਕਿ ਪੂਰੇ ਪਾਠ. ਟੈਕਸਟ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਅਤੇ ਅੰਤ ਜਾਂ ਯਾਦਗਾਰੀ ਲੜੀ ਨੂੰ ਮੈਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨੂੰ "ਕਿਨਾਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਭਾਸ਼ਣ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਇਸ ਤੱਥ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਦਿਲਚਸਪ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਲੱਭੋ, ਸਮਰਥਨ ਸ਼ਬਦ ਲਿਖੋ.
ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਯਾਦਗਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤਕਨੀਕ ਵਿਕਲਪ . ਇਹ ਇਕ ਹੋਰ ਵਿਦਿਅਕ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਵਿਚ ਜਾਣ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਇਕਾਈ ਨੂੰ ਅੰਸ਼ਕ ਕੰਮਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਿਛਲੀ ਸਮੱਗਰੀ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਪਰਤਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਬਦਲਵੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ structure ਾਂਚੇ ਨੂੰ structure ਾਂਚੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਹਫੜਾ-ਦਫੜੀ ਵਾਲਾ ਯਾਤਰਾ ਹੋਵੇਗੀ.
ਕੰਕਰੀਟ ਅਤੇ ਐਬਸਟ੍ਰੈਕਟ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਚੋਲੇ ਯਾਦਗਾਰ 'ਤੇ ਪਿਕਟਰੈਮਜ਼ ਲਈ .ੰਗ. ਇਹ ਡਰਾਇੰਗਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਯਾਦਗਾਰੀ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਸਕੂਲੀਲਡਡਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿੱਤਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਕ ਸੰਖੇਪ ਸੰਕਲਪ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗ੍ਰਾਫਿਕਲ ਤੌਰ' ਤੇ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਡਰਾਇੰਗ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਰਜ ਮੈਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਰਿਕਵਰੀ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ. ਲੋਕਾਂ, ਨਾਮ, ਸਬਰਾਂ, ਉਪਨਾਮ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤਕਨੀਕਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ. ਕੁਝ ਤਕਨੀਕ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਾਹਿਤਕ ਜਾਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਾਇਕ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਲਈ ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਤੁਸੀਂ ਨਾਮ ਦੇ ਵਟੀਮੋਲੋਜੀ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਚਿੱਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ. ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਾਮ, ਪੇਸ਼ੇ, ਸ਼ੌਕ, ਇਸ਼ਾਰ-ਵਟਾਂਦਰੇ ਦੁਆਰਾ ਨਾਮ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
