ਈਰਖਾ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਸਭਿਅਤਾ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਸ ਸਭਿਆਚਾਰਕ ਬਣਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ, ਈਰਖਾ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਹਮਲਾਵਰ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਸੈਕਸ ਦੇ ਹੋਰ ਨੁਮਾਇੰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਅੱਗ ਦੇ ਨੁਮਾਇੰਦਿਆਂ ਨਾਲ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਫਿਰ ਈਰਖਾ ਨੇ ਇਕ ਰਾਜਧਾਨੀ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਗਠਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕੀਤੀ. ਪਰ ਇਹ ਇਕ ਪੁਰਾਣੀ ਭਾਵਨਾ ਸਾਡੇ ਲਈ ਇਕੱਲਾ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦੀ ਅਤੇ ਇਕ ਜਾਂ ਇਕ ਜਾਂ ਇਕ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਹਰ ਚੀਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਿੰਗ, ਉਮਰ, ਸਮਾਜਕ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਵੀ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਸ਼ੱਕ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋਣ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ.
ਈਰਖਾ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲੜਨਾ ਇੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਈਰਖਾ ਸੰਬੰਧੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਇਕ ਈਰਖਾ ਹੈ, ਦੋਸਤਾਂ, ਸਹਿਯੋਗੀ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਭਾਵਨਾਤਮਕ "ਤੂਫਾਨ" ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ. ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਈਰਖਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਸੂਖਮ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ; ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਕੋਈ ਵੀ ਈਰਖਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੋ ਮੁੱਖ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੇ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: ਡਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਗੁਆਉਣ ਲਈ (ਪਿਆਰ, ਇਸ ਪਿਆਰ ਦਾ ਵਸਤੂ, ਇਸ ਦੀ ਆਪਣੀ ਮਹੱਤਤਾ, ਅਧਿਕਾਰ ਅਤੇ ਭਾਰ "ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਵਿਚ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਬੰਧਤ ਹੈ.
ਕੀ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਕ੍ਰੋਧ ਅਤੇ ਡਰਨਾ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਿਅਕਤੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਈਰਖਾ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਖ਼ਾਸਕਰ ਪਰਦੇਓਡ, ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਈਰਖਾ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਕਤਲੇਆਮ ਅਤੇ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿਚ, ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਈਰਖਾ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਹਰ ਇਕ ਆਪਣੇ way ੰਗ ਨਾਲ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ. ਆਧੁਨਿਕ ਯੂਕਰੇਨੀ ਯੂਰਪੀਅਨ ਡੈਨੀਅਲ ਪੂਏਟਾਸ, ਜਿਸ ਨੇ ਸਿਗਮੰਡ ਫਰੇਡ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਸ਼ਹੂਰ ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਸੌਂਪਿਆ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਧਾਂਤ ਨੂੰ ਸਰਲ ਅਤੇ ਸਹੀ ਸ਼ਬਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੰਕਲਪ ਵਿੱਚ ਪਾਲਿਆ.
ਬੇਰਹਿਮ ਈਰਖਾ - ਮਾਨਸਿਕ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ, ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਪਰਦੇਈ-ਰਹਿਤ ਵਿਕਾਰ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਈਮਾਨਦਾਰੀ ਆਦਮੀ ਦੇਸ਼ਧ੍ਰੋਹ ਵਿਚ ਬੇਈਮਾਨ ਆਤਮਿਕਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਇਹ ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉਸ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਨਰਕਸੀਲ ਈਰਖਾ - ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਜਿਸ ਵਿਚ ਈਰਖਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਉਸ ਦੀ ਆਪਣੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਇਕ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ, ਆਪਣੇ ਲਈ ਵੱਡੇ ਪਿਆਰ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ.
- ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਈਰਖਾ - ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ, ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ, ਈਰਖਾ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ ਦੀ ਨਾਜਾਇਜ਼ ਅਤੇ ਸੁਚੇਤ ਹੋਣ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦੀ ਅਣਪਛਾਤਾ ਹੈ.
ਮਾਸੋਚਵਾਦੀ ਈਰਖਾ - ਦੁੱਖਾਂ ਲਈ ਦੁੱਖ. ਜੇ ਕੋਈ ਦੇਸ਼ਧ੍ਰੋਹ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ "ਪੀੜਤ" ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਛਾੜ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਬਿਨਾਂ ਹਮਲੇ ਦਿਖਾਏ, ਪਰ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਤਰਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.
ਸ਼ਾਈਜ਼ੋਇਡ ਈਰਖਾ - ਇਹ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਮੋਸ਼ਨਯੋਗ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਦੇਸ਼ਧ੍ਰੋਹ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦੇ ਆਪਣੇ with ੰਗ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦੇ ਆਪਣੇ ter ੰਗ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਦੂਰੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਾਫ਼ ਜ਼ਮੀਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਹਾਇਸਟੀਕਲ ਈਰਖਾ - ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਰੀਰਕ, ਜਿਨਸੀ ਦੇਸ਼ਧ੍ਰੋਹ (ਕਲਪਨਾਤਮਕ ਜਾਂ ਅਸਲ) ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਦੁਨੀਆਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਯਾਨੀ ਈਰਖਾ ਦਾ ਈਰਖਾ ਸੰਭਵ ਸਰੀਰਕ ਦੇਸ਼ਧ੍ਰੋਹ ਦੇ ਤੱਥ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੈ. ਹਿੰਸਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਦਾ ਹੈ.
- ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਅਨੁਕੂਲ ਈਰਖਾ - "ਡਿ duty ਟੀ", ਸ਼ੱਕੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ. ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਕਸਰ ਬਣਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਲਗਾਏ ਗਏ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿ ਸਿਰਫ ਪਿਆਰ ਦਿਖਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਸ਼ਰਤਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ (ਪਾਠਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਿਆ, ਪਤਾ ਚਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ). ਇਹ ਇਕ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰਸਮ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਫ਼ੋਨ ਸਾਥੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਲੱਭੋ ਕਿ ਉਸਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਕੀ ਲਿਖਿਆ ਸੀ.
ਆਧੁਨਿਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿਚ, ਇਸਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਰੰਗਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਹਨ. ਕਿਸਮ ਦਾ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ.
ਚਿੱਟਾ - ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ, ਦੁਖਦਾਈ ਈਰਖਾ ਨਹੀਂ, ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਹਰ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਮ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਜੀਬ. ਇਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਹਮਲਾ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ੱਕ, ਗ਼ਲਤ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਈਰਖਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ, ਦਲੀਲਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ, ਤੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਦਾ ਹੈ. ਅਕਸਰ, ਅਜਿਹੀ ਈਰਖਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਵਿੱਚ "ਤਾਜ਼ਗੀ" ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਉਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ.
ਨੀਲਾ - ਚਿੰਤਾ ਵੱਧਦੀ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਈਰਖਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਕ ਨਿ ur ਰੋਟਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਿਚ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਆਮ ਧਾਰਨਾ, ਹੰਝੂਆਂ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ, ਉਦਾਸੀ ਮੂਡਾਂ, ਨੀਂਦ ਦੇ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਹਰੇ - ਮਾਨਸਿਕ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਕਿਨਾਰੇ ਤੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਅਸਪਸ਼ਟਤਾ ਵਿੱਚ ਜਲਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਕਸਰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਮੌਜੂਦਾ ਤੰਤੂ ਰਾਜ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਅੱਗੇ ਵਧਦਾ ਹੈ. ਮਨੁੱਖੀ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦੇ 20% ਵਿਚ, ਅਸਲੀਅਤ ਵਿਚ "ਵਾਪਸ" ਸੰਭਵ ਹੈ - ਈਰਖਾ ਨਾਲ - ਈਰਖਾ ਨਾਲ ਪਾਥੋਲੋਜੀਕਲ ਵਿਚ ਪੁਨਰਗੱਤਾ ਹੈ.
- ਲਾਲ - ਸਭ ਤੋਂ ਖਤਰਨਾਕ, ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ, ਬੇਰੁਜ਼ਾਈਡ. ਬਕਵਾਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਖੁਦ ਸੱਚ ਤੋਂ ਗਲਪ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਕੱ .ਦਾ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਬੇਵਕੂਫੀ ਹੀ ਸੱਚ ਨੂੰ ਸਮਝਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ.
ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਈਰਖਾ ਦਾ ਮੁੱਖ ਖ਼ਤਰਾ ਇਸ ਤੱਥ ਵਿੱਚ ਹੈ ਕਿ ਮੌਜੂਦਾ ਸੰਬੰਧ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਬਾਗ਼ੀਤਾ ਦਾ ਜੀਵਨ ਆਪਣੇ ਆਪ collap ਹਿ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਜਿਹੜਾ ਉਸਦਾ "ਪੀੜਤ" ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤਲਾਕ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰੇ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ 30% ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਅਕਸਰ ਅਤੇ ਸਹਿਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸਹਿਜਤਾ ਦੇ ਈਰਖਾ ਦੇ ਕਾਰਨ - 45% ਤੱਕ ਦੇ ਕਾਰਨ.
ਇਹ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਭਾਵਨਾ, ਜੇ ਇਹ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਰੋਕਦੀ ਨਹੀਂ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਮਾਨਸਿਕ ਪੱਧਰ 'ਤੇ, ਭੁੱਕੀ, ਸ਼ਾਈਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ, ਓਨਕੋਸੋਮੈਟਿਕ ਰੋਗਾਂ, ਨਜ਼ਰ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ, ਸੁਣਵਾਈ, ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਪਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ, ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਪਹਿਲਾਂ, ਈਰਖਾ ਸਰੀਰਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ: ਉਹ ਆਦਮੀ ਮਾੜੀ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਸਦੀ ਭੁੱਖ ਦੁਖੀ ਹਰ ਚੀਜ ਦਾਇਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਉਸਦੀ ਈਰਖਾ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.
ਬੇਰਹਿਮੀ ਈਰਖਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰੀਏ?
ਜੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇਕ ਮਨੋਰੋਗ ਦੇ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿਚ ਤਲਾਕ, ਵੰਡਣ ਵਾਲੇ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਦੀ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦਾ ਸਬੂਤ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸਾਥੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ, ਤਾਂ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਕੋਝਾ ਅਤੇ ਖਤਰਨਾਕ ਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ.
ਕਿਉਂਕਿ ਮਰਦ ਅਤੇ women's ਰਤਾਂ ਦੀ ਈਰਖਾ ਵਿਚ ਮਕੈਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਵਿਚ ਕੁਝ ਅੰਤਰ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹਨ.
ਮੁੰਡਾ
ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਈਰਖਾ ਬਹੁਤ ਅਕਸਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਵਿਚਾਰ ਦੱਸੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੋਈ ਹੋਰ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿਚ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹੋਰ ਕਮਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਫਰਸ਼ ਲਈ ਅਜਿਹੀ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਜਬ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਧਾਏਗਾ. ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਲਿਆਓ, ਵਧੇਰੇ ਦਿਲਚਸਪ (ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਅਦਾਇਗੀ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ), ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ, ਪਹਾੜਾਂ ਤੇ ਜਾਓ , ਪੈਰਾਗਲੀਡਜ਼ 'ਤੇ ਉੱਡ ਜਾਓ. ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਸਵੀਕਾਰਨਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਘੱਟ ਅਤਿਅੰਤ ਸ਼ੌਕ ਲੱਭੋ, ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡਾ ਮੁੱਲ ਉਠਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਪਿਛਲੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਉਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਕਾਰਨ ਈਰਖਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਹੋ ਗਈ ਸੀ (ਉਸਨੇ ਇਕ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ ਸੀ), ਇਸ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਸਮਝ ਕੇ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰਵਜਾਂ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰੋ.
ਸੋਚੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਚੁਣਿਆ ਹੈ, ਦੂਜੀ ਨਹੀਂ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਜਾਪਦਾ ਹੈ. Women ਰਤਾਂ ਨੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਗ੍ਰਾਹ, ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਅਤੇ ਬਦਲੇ, ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਕਸਰ ਅਕਸਰ ਆਦਮੀ.
ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੰਕਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕੋ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਬਾਥਰੂਮ ਵਿਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਦੇ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ, ਇਸ ਦੇ ਸੁਨੇਹੇ ਅਤੇ ਟਾਪਸ ਆਫ਼ ਸਾਈਟਸ ਫੇਰੀਆਂ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿਚ ਪੜ੍ਹੋ. ਜੇ ਉਹ ਇਸ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦਾ ਉੱਤਰ ਲੱਭ ਰਹੀ ਸੀ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਵਧੇਰੇ ਜਿਨਸੀਗੁਜ਼ਰੇ ਬਣਨ ਦੇ ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਕਿ ਲੜਕੀ ਨੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲਈ ਆਪਣੀ ਲਿੰਗਕਤਾ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕੀਤਾ. ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਉਹ ਹਰ ਚੀਜ ਬਾਰੇ ਜੋ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨਾ, ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ ਜੋ women ਰਤਾਂ ਬਹੁਤ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਰਹਿਮੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਈਰਖਅਤ ਦੇ ਨਵੇਂ ਹਮਲਿਆਂ ਤੋਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਸਹੇਲੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਤ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਬਾਰੇ ਹਰ ਸੋਚ, ਆਦਮੀ ਇਸ ਦੇ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਸੋਚ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਤਿੰਨ ਲਾਜ਼ੀਕਲ ਆਰਗੂਮੈਂਟਸ, ਤੱਥ ਦੀ ਦਲੀਲ ਲੱਭਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ: "ਉਹ ਕੰਮ ਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਦੇਰੀ ਨਹੀਂ ਸੀ!" - ਤਰਕ ਦਲੀਲ ਅਜਿਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ: "ਇਸ ਸਮੇਂ ਉਸਦੀ ਸੰਸਥਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ", "ਮੈਂ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਉਸ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀ ਨਾਲ ਸੀ!" . ਜੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਦਲੀਲਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ. ਹਰੇਕ ਬਿਆਨ ਲਈ, ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਹਾਂ, ਉਸਦੀਆਂ ਨੇ ਅੜੀਤੀ ਕੀਤੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਨੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਸੀ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਸਹੇਲੀ ਨਾਲ ਜਾਣਾ ਪਿਆ ਸੀ. ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਨਰਕ ਦਿਮਾਗ ਹਮੇਸ਼ਾਂ "ਨਿਰਦੋਸ਼ਤਾ ਦੀ ਧਾਰਨਾ" ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਕੁਝ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਈਰਖਾ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਭਨਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਮੰਨਣਾ ਹੈ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਬਿਨਾਂ ਵਜ੍ਹਾ ਈਰਖਾ.
ਕੁੜੀ
ਮਾਦਾ ਈਰਖਾ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ - ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਦੇ ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫੀਆਂ ਵਿੱਚ. ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਆਮ, "ਚਿੱਟਾ" ਈਰਖਾ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸੁੰਦਰ ਲਿੰਗ ਦੇ ਨੁਮਾਇੰਦੇ ਨੂੰ ਸੱਚ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹੀ ਸੈਕਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ, ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਨੂੰ ਪੁਨਰ ਵਿਵਸਥ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਆਮ ਅਤੇ ਦਰਮਿਆਨੀ ਤੋਂ ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ ਈਰਖਾ ਦੀ ਇਕ ਕਦਮ ਹੈ.
Women's ਰਤਾਂ ਦੀ ਈਰਖਾ ਸਭ ਤੋਂ ਅਕਸਰ ਪਰਿਵਾਰਕ ਫੌਰਥ ਦੀ ਧਮਕੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਉਸ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਪਤੀ "ਖੱਬੇ ਖੱਬੇ" ਤੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਆਲੋਪਤਾ ses ਹਿ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸਥਿਤੀ ਨੇ ਸਵੈ-ਮੁਲਾਂਕਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕੀਤਾ ਹੈ.
ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ - ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ: ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਸਟਾਈਲ ਬਣਾਓ, ਆਪਣੀ ਅਲਮਾਰੀ ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਕ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਸ਼ੌਕ ਨੂੰ ਵੇਖੋ. ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਅਣਸੁਖਾਵੀਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕ ਤੋਂ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ, ਬਲਕਿ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਨਜ਼ਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਕੀਮਤ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
For ਰਤਾਂ ਲਈ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤਰੀਕਾ ਬਹੁਤ suited ੁਕਵਾਂ ਹੈ. ਹਰੇਕ ਆਪਣੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਲਈ, ਇੱਕ woman ਰਤ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਬਹਿਸ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਵੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਮਨ ਦੀ ਖੇਡ ਹੈ.
ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਲੋੜੀਂਦੇ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਆਦਮੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਸ਼ੱਕ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ. ਸਰਵੇਖਣਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਕਾਲਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਕਾਲਾਂ ਕਿਥੇ ਹੁਣ ਉਹ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸਦੀ ਕਾਰ ਜਾਂ ਫੋਨ ਵਿੱਚ ਖੁਦਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਵੇਖਿਆ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਿਸੇ ਅਸਹਿਜ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹੋ.
ਹੋਰ ਸਹਿਯੋਗੀ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ: ਮੁਹਿੰਮ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਟੋਰ ਤੱਕ ਸਟੋਰ ਤੱਕ (ਤੁਸੀਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੈਕੇਜ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ, ਇਹ ਸਖ਼ਤ ਹੈ!) ਬੀਅਰ ਦੇ ਇੱਕ ਮੱਗ ਲਈ ਫੁੱਟਬਾਲ ਮੈਚ ਵੇਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ. ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਹੈਰਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਕੀ ਦਿਲਚਸਪ ਬਣਾਉਣਾ, ਬਾਸਕੇਟਬਾਲ ਤੋਂ ਰਗਬੀ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ, ਉਸਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਉਸਦੇ ਸ਼ੌਕ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਭਰੋਸੇ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਵਧ ਰਹੇਗੀ, ਅਤੇ ਸ਼ੱਕ ਦੇ ਘੱਟ ਕਾਰਨ ਹੋਣਗੇ.
ਕੀ ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਵਾਧਾ ਕੀਤਾ?
ਉਪਰੋਕਤ ਸਾਰੇ ਈਰਖਾ ਈਰਵਾਹੀ, ਨਾਜਾਇਜ਼ ਹੈ, ਮਿੱਟੀ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਪਰ ਉਦੋਂ ਕੀ ਜੇ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਹੈ? ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਕੋਝਾ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਆਓ ਤੁਰੰਤ ਦੱਸੀਏ ਕਿ ਈਰਖਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਗਲਤਤਾ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਕਰਨ ਦਾ ਜਲਦੀ ਕਾਰਨ ਵਸਣਾਵਾਂ (ਰਿੰਗ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਉਸ ਨੂੰ ਅਜਨਬੀ ਨਾਲ ਮਿਲਿਆ, ਸੌਣ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ, ਕਾਰ ਵਿਚ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਸੇ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅੰਤ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਕ ਵਿਰੋਧੀ (ਵਿਰੋਧੀ) ਨਾਲ ਵੇਖਿਆ ਅਜਿਹੇ ਕਾਰਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਇਕੱਠੀ ਵਿੱਚ ਹੈ.
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਅਨੁਮਾਨਾਂ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਸਹਿਭਾਗੀ ਸਿਰਫ ਉਦੋਂ ਬਦਲਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਕੰਮ ਤੇ ਦੇਰੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਵੀ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਸਦੀ ਗੈਰ-ਸਧਾਰਣ ਨੌਕਰੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਚਾਅ ਸਿਰਫ ਇਸ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਸੈਕਸ ਘੱਟ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ; ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ ਕਿ ਭਾਈਵਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸਿਹਤ ਸਮੇਤ, ਕਿ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਥੱਕ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਤੋਂ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਪਰ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦਾ ਰਸਤਾ ਇੰਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ:
"ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦੇਣ" ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਾਲ ਬਦਲੋ;
ਕੰਬਰੇਨ ਦੇ ਕੰਕਰੀਟ ਅਤੇ ਅਟੱਲ ਸਬੂਤ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ.
ਦੂਜੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਜੇ ਅਜੋਕੇਟਰ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਾ ਲੱਭੀ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਈਰਖਾ ਰੋਕਣ ਦੇ ਚੰਗੇ ਕਾਰਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ. ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਹਿੰਗਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਜੋ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਸਿੱਖਿਆ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨਾਲ ਤੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜੋ ਵੀ ਕਾਰਨ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਸਨ, ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟੌਨਾਂ ਅਤੇ ਭਰਮਾਂ ਨਾਲ ਵੱਖਰੇ ਤੱਥਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਹਰੇਕ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੀ, ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਵਿਆਖਿਆ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸਦਾ ਦੇਸ਼ਧ੍ਰੋਹ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜੇ ਸੜਕ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਖਰਾਬ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਇੱਛਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਤਾਂ "ਸਵੈ-ਸਿਖਾਈ ਜਾਸੂਸ" ਦੇ ਮਾਰਗ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਈਰਖਾ ਨਾਲ ਸਿੱਝੇ ਬਗੈਰ ਈਰਖਾ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਸਥਾਪਨਾ ਹੋਣਗੇ:
ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ;
ਨਿੱਜੀ ਭੇਦ, ਨਿੱਜੀ ਜਗ੍ਹਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਖਾਲੀ ਸਮੇਂ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਲੋਕ ਵਿਆਹੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਆਹ ਕੋਈ ਕੈਦ ਨਹੀਂ ਹੈ;
ਜੀਰੀਆਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਸਾਥੀ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਗੁਆਨਾ, ਅਤੇ ਅਜਿਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਵਿਦਾਈ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਤਿਕਾਰ ਵਜੋਂ, ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਕੋਈ ਹੋਰ ਰਸਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਨਹੀਂ ਜੋ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਆਦਰ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਈਰਖਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਇਸ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਹੋਰ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਹਨ, ਇਕ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ: ਇਕ ਮਾਹਰ ਜਾਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰੂਪ ਵਿਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ. ਇਹ ਚੰਗਾ ਰਹੇਗਾ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨਪਸੰਦ (ਪਿਆਰਾ) ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕਾਰੋਬਾਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਲੜਾਈ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਮੰਗਦੇ ਹਨ - ਈਰਖਾ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ. ਇਸ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ.
ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਈਰਖਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸ?
ਅਕਸਰ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਵਿਆਹ ਦੀ ਸਮਾਪਤੀ ਜਾਂ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਾਬਕਾ ਜੀਵਨ-ਸਾਥੀ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਈਰਖਾ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਈਰਖਾ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਜਿਹੜੀ ਕੋਈ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਸ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ "ਬਦਲਾ" ਹੈ, ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ, ਰਿਸ਼ਤਾ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਇਕ ਸਾਥੀ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਸੰਬੰਧ ਨੂੰ ਤਲ 'ਤੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਬਕਾ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਬਕਾ ਦੀ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਆਈਆਂ ਹਨ. ਉਸ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੰਨੇ ਮਾੜੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕਿਸਮਤ ਗੁੰਮ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਸਮਝਣ ਯੋਗ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੈ.
ਦੂਜੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ "ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" ਕਿਉਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਸੱਚਮੁੱਚ ਈਰਖਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਇੱਥੇ ਕੀਵਰਡ "ਲਗਭਗ" ਹੈ. ਇਹ ਇੰਨੀ ਈਰਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪੁਰਾਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਪਾਨੀਆਂ, ਅਧੂਰੀਤਾ ਕਿੰਨੇ ਅਪਮਾਨ ਹਨ; ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਬਕਾ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕੀਤੀ, ਪਰ ਇਸ ਤੱਥ ਦਾ ਇਹ ਤੱਥ ਸੀ ਕਿ "ਉਸ ਲਈ, ਇਸ ਲਈ ਜਲਦੀ ਇੱਕ ਤਬਦੀਲੀ ਮਿਲੀ!". ਇਹ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੰਕਾਰ ਦੀ ਦੁਹਾਈ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ.
ਐਸੇ ਐਵਲਸਸੀ ਦੇ ਇਕ ਰੂਪ ਨਾਲ cover ੱਕੋ ਕਾਫ਼ੀ ਸਧਾਰਣ ਹੈ: ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਪਮਾਨ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਸ ਅਪਮਾਨ ਨੂੰ ਅਤੇ ਸਾਬਕਾ ਦਾ ਇੱਕ ਟੀਚਾ ਸੀ ਜਿਸਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨਵੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਦਿਖਾਇਆ. ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਾ ਦਿਓ. ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਉਪਕਰਣ ਨਾਲ ਦੁੱਖ ਅਤੇ ਨਜਿੱਠਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਜੋ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਕਈ ਘੰਟੇ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਹੈ.
ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਈਰਖਾ ਦਾ ਇੱਕ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰਾ ਸੁਭਾਅ. ਇਹ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ women ਰਤਾਂ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਜੋੜਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਬਕਾ ਵਿਆਹਾਂ ਤੋਂ ਬੱਚੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੋ ਕਿ ਸਾਬਕਾ ਪਤਨੀਆਂ ਜਾਂ ਪਤੀਆਂ ਨਾਲ ਦੋਸਤਾਨਾ ਸਬੰਧਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਸ਼ੱਕ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬੇਬੁਨਿਆਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਅਜਿਹੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ "ਉੱਥੇ" "ਨੇ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸਾਬਕਾ ਪਤੀ / ਪਤਨੀ ਅਕਸਰ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਮਿਲਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾਸ਼ਯੋਗ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਤਾਂ ਚਾਹ ਦੇ ਗਲਾਸ ਲਈ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ. ਜਲਦੀ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿਚ, ਅਜਿਹੇ ਲੰਬੇ "ਨੋਟਬੰਦੀ ਦੇ ਹਮਲੇ" ਖ਼ਤਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਅਤੇ ਦੁੱਖ ਝੱਲਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ? ਜੇ ਰਿਸ਼ਤਾ ਅੰਤ ਤੱਕ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ - ਤਾਂ ਅਕਸਰ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਮੁੜ ਲਿਖਦੇ ਹੋ, ਮਿਲਦੇ - ਸਭ ਕੁਝ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਜੇ ਸਾਥੀ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਈਰਖਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਧਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਲਈ ਸੀਮਿਤ ਹਨ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰਿਵਾਰ. ਇਹ ਅਯੋਗ, ਘੱਟ ਅਤੇ ਗਲਤ ਹੈ. ਈਰਖਾ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਅਕਸਰ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀਆਂ ਗਲਤਫਹਿਮੀਆਂ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਿੱਚ ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਹੱਲ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ.
ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੇ ਪੁਰਾਣੇ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਕਦੇ ਵੀ ਤੁਲਨਾ ਨਾ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ (ਹੋਰ) ਹੋ, ਅਤੇ ਜੇ ਉਹ ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਨੂੰਨ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ.
ਈਰਖਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨਹੀਂ ਸਿੱਖਣਾ ਹੈ?
ਅਖੌਤੀ ਦੋਸਤਾਨਾ ਈਰਖਾਕਾਰੀ ਬਾਲਗਾਂ ਅਤੇ ਸੁਤੰਤਰ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਵਰਤਾਰਾ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਕੋਈ ਬਾਲਗ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਨੂੰ ਇਕ ਹੋਰ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰਾਂ ਨਾਲ ਈਰਖਾ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਧੀ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ , ਜਿਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਸਿਰਫ਼ "ਬਚਪਨ ਵਿਚ ਫਸਿਆ" ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਦੋਸਤਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਰਵੱਈਆ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਹਮਦਰਦੀ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਤਰਸਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਗੈਰ ਵਾਜਬ ਅਤੇ ਮਨਮੋਹਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਛਤਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਜ਼ਬੂਤ "ਮਨਮੋਹਣੀ" ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤਰਸ ਜਲਣ ਨਾਲ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦੋਸਤੀ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਤੱਥ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਦੇ ਅਧੀਨ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਚੱਕਰ ਅਤੇ ਈਰਖਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਹਿਣ ਨਾਲੋਂ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰ ਤੋਂ ਹਟਾਉਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ.
ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਕਰੀਬੀ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਫਿਸ਼ਿੰਗ, ਪਿਕਨਿਕ ਜਾਂ ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਦੂਜੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ!) ਮੈਂ ਕੀਤਾ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਰੱਖੋ. ਦੋਸਤ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਮਜਬੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਉਹ ਬੋਲਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਅਤੇ ਕਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਦਿਨ ਛੁੱਟੀ ਬਿਤਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਦੋਸਤਾਨਾ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਰਵੱਈਏ ਲਈ ਈਰਖਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾ ਰੱਖੋ.
ਇਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਖਰੀ ਈਰਖਾ ਉਸ ਦੇ ਅੱਧਾਂ ਦੀ ਈਰਖਾ ਮੌਜੂਦਾ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਈਰਖਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀਆਂ ਅਤੇ ਸਾਥੀ ਸਾਥੀਆਂ ਲਈ ਈਰਖਾ ਕਰਨਾ. ਇਹ ਖੇਡਣਾ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਅਸਲ ਜ਼ਾਲਮ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਕ ਫਿਲਮ ਵਿਚ ਜਾਂ ਕਲੱਬ ਅਤੇ ਸਹਿਪਾਠੀਆਂ ਦੀਆਂ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਵਿਚ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਮੁਹਿੰਮ ਵਿਚ ਦਖਲ ਦੇਵੇਗਾ.
ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਮਝੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੇ ਸਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰਾਂ ਤੋਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸ਼ਬਦ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਕੱਲੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਜੋਖਮ ਦੇ ਜੋਖਮ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲੋਂ ਛੱਡ ਦੇਵੇਗਾ: ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਆਦਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤੱਥ 'ਤੇ ਦੋਸ਼ ਲਵੇਗਾ ਕਿ ਉਸ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਰਕਲ ਦੇ ਬਾਹਰ ਕੋਈ ਸੰਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਦੋਵਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਈਰਖਾ ਵਾਲੇ ਕੇਸਾਂ ਵਿੱਚ, ਨਾਖੁਸ਼ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ - ਇਹ ਜੋ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਦੀ ਗਲਤਤਾ ਅਤੇ ਗੈਰ ਕੁਦਰਤੀਤਾ ਦੀ ਸਮਝ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਅੱਧਾ ਤੁਸੀਂ ਟੀਚੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੋ.
ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ' ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਾਉਣਾ ਸਿੱਖੋ. ਅਤੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਸਥਿਤੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਖਰੀ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਧੀ ਲਈ ਕੁਝ ਹੁਨਰ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਸਬਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ, ਪਰ ਨਤੀਜੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ. ਈਰਖਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ - ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੈ.
ਕਦੇ ਵੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਿੰਦੂਆਂ ਨੂੰ ਦਬਾਓ: "ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ...", "ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਮਾੜੀ ਸੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ!". ਸੁਹਿਰਦ ਅਤੇ ਅਸਲ ਦੋਸਤੀ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਯਾਦ-ਦਹਾਨੀਆਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਕ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਖਾਸ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਾਰੀਆਂ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਬਿਆਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਸਤਾਨਾ ਈਰਖਾ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਗਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਈਰਖਾ ਨਾਲ ਦੱਸਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੰਦਰਾਜ਼ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਨਾ ਠਹਿਰਾਓ, ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਨਾ ਕਰਨ ਦਿਓ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਈਰਖਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਸਤਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਉਸਦੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ.
ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ "ਬਿਮਾਰ" ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਈਰਖਾ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਮੌਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ.
ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੋਈ ਮਨੋਰਥ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਲਈ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਦੱਸਣ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਦਾ ਭਰੋਸਾ ਰੱਖੋ.
ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਸਮਝੋ ਕਿ ਈਰਖਾ ਦੇ ਹਮਲੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕਿਹੜੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਮਲਕੀਅਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਅਪਰਾਧ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੰਕਾਰ, ਡਰ ਜਾਂ ਹੋਰ ਭਾਵਨਾ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਣਾ ਜਾਣੋ: ਕੰਮ, ਸਿੱਖੋ, ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਪਸੰਦ, ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ.
ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਧਾਰ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਵਿਹਲੇਪਨ - ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ ਉਪਜਾ. ਮਿੱਟੀ.
ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਵਸਥਾ ਕਰੋ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਗੁੱਸਾ ਗੁੱਸਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁੱਲ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੌੜਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੈ. ਚੰਗੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਇਹੋ ਜਿਹਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਆਖਰਕਾਰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲੇਗੀ.
ਈਰਖਾ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਝਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਵੀਡੀਓ ਤੋਂ ਸਿੱਖੋਗੇ.