ଆଜି, ସ୍କାଏଟ୍ ବୋର୍ଡିଂ ଏକ ଚରମ ଖେଳ ଯାହା ସନ୍ତୁଳନ ଏବଂ ଏହାର ଗତିର ଏକ ଆଦର୍ଶ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଆବଶ୍ୟକ କରେ, ଏହାର ଗତିର ଏକାଗ୍ରତାର ଅପାରକ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ | ଏହି ଗୁଣଗୁଡିକ, ମହଙ୍ଗା ଏବଂ ସନ୍ତୁଳିତ ସ୍କାଏଟ୍ ବୋର୍ଡ ସହିତ, ତେବେ ଏକ ସ୍କିଟରକୁ ଅକ୍ଷମ ଭାବରେ ବହିଷ୍କାର କରିବାକୁ ଏବଂ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ସମତଳ ପଞ୍ଜିକ୍ ଭାବରେ ସଜାଇବା ପାଇଁ ଏକ ସ୍କିଟରକୁ ବାନ୍ଧିବାକୁ ସକ୍ଷମ ଅଟେ |
ଏହି ସାମଗ୍ରୀରେ ଆପଣ ସ୍କେଟ୍ ଉପରେ ଆଲୋକ ଏବଂ ଜଟିଳ ପ୍ରକାରର କ icks ଶଳ ସହିତ ନିଜକୁ ପରିଚିତ କରିବେ, ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କେତେକଙ୍କୁ ପ୍ରଦର୍ଶନ କରିବାର କ techni ଶଳ ସହିତ |
ଶିକ୍ଷଣର ସାଧାରଣ ନୀତିଗୁଡିକ |
ଯଦି ଆପଣ ଏକ ସ୍କେଟ୍ ଉପରେ ଏକ ବୃତ୍ତିଗତ ଏବଂ ଚତୁର ଯାତ୍ରା କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ମ ics ଳିକରୁ ଶିଖିବା ଆରମ୍ଭ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ | ନିମ୍ନରେ ଶିକ୍ଷାର ଏକ ନୀତିଗୁଡିକ ହେବ, ଯାହା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ସ୍କେଟ୍ ବର୍ନିଂରେ ଆରମ୍ଭ ହେବ |
- ପ୍ରତ୍ୟେକ ତାଲିମ ପୂର୍ବରୁ, ପ୍ରତିରକ୍ଷା ଗୁଳି ପିନ୍ଧନ୍ତୁ | ହେଲମେଟ, ଏଲବୋ ଏବଂ ଆଣ୍ଠୁ ପ୍ୟାଡ୍ ଆକାରରେ | ଯନ୍ତ୍ରପାତିଗୁଡ଼ିକର ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଉପାଦାନ ହେଉଛି ହେଲମେଟ ହେଉଛି ଯଦି ସେମାନଙ୍କ ହାତରେ କ୍ଷତ ଭଲ ହୋଇପାରେ, ତେବେ ଆହତ ମୁଣ୍ଡ ଏତେ ସରଳ ନୁହେଁ |
- ପ୍ରଥମ ପଦକ୍ଷେପ - ତୁମର ପାଦ ଗାଇଡ୍ ମଧ୍ୟରୁ କେଉଁଟି, ଏବଂ କ'ଣ ପୁଷ୍କରିଣୀ | । ଏକ ନିୟମ ଭାବରେ, ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ - ଡାହାଣ ହାତୀ ହେଉଛି ସଠିକ୍ ଗୋଡ, ଏବଂ ବାମହାତୀ, ବାମହାତୀ |
ଏହି ମୁହୂର୍ତ୍ତକୁ ସ୍ପଷ୍ଟ କରିବା ପାଇଁ, କେବଳ ସ୍କେଟ୍ ଉପରେ ଯାଆନ୍ତୁ ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟେକ ପାଦରୁ ଦୂରେଇ ଯିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ - ବେଗ ସେଟ୍ ପାଇଁ ଅଧିକ ସୁବିଧାଜନକ ଅଟେ |
- ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ମୁହୂର୍ତ୍ତ ଯଦି ଆପଣ ସ୍କେଟ୍ କିପରି ଜାଣିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି - ସଠିକ୍ ପ୍ଲାଟଫର୍ମ ବାଛନ୍ତୁ | । ଆରମ୍ଭକାରୀମାନେ ପ୍ରାୟତ a ଏକ ଭୁଲ କରନ୍ତି ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ବାଧାବିଲ୍ସ ଏବଂ ସ୍ଲାଇଡ୍ ସହିତ ବିଶେଷଜ୍ଞ ସ୍କେଟିଂ ସାଇଟ୍ ବାଛନ୍ତି, ଆପଣ ସ୍କେଟ୍ କିପରି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବେ, ଏବଂ ଏପରିକି ଚିକ୍କଣ ଆସଫ୍ଲ୍ଟ ସଫାଲ୍ଟ ସର୍ଫେସ୍ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଭାବରେ ସର୍ବୋତ୍ତମ |
- "କ୍ଲିକ୍ କର" ରିସେପ୍ସନ୍ କୁହାଯାଏ, ଯେଉଁଥିରେ ସ୍କେଟ୍ ପାଠ୍ୟକ୍ରମ ଡେକ୍ ଉପରେ ତୀକ୍ଷ୍ଣ କିକ୍ ଏବଂ ଏହାର ପିଠିରେ ବଳ ପ୍ରୟୋଗ କରେ | ସେହି ସମୟରେ ସ୍କେଟ୍ ବୋର୍ଡ ପ୍ଲାଟଫର୍ମରୁ ବନ୍ଦ ହୋଇଗଲେ ଏବଂ ଗୋଟିଏ ଗୋଡରେ ଡେଇଁବା |
- "ହୁଡ୍" - ଦ୍ୱିତୀୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କ techni ଶଳ ଯାହା ସମ୍ମାନିତ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ ଯଦି ଜଣେ ସ୍କାଏଟ୍ ବୋର୍ଡରେ କିପରି ଚ ride ିବା ଆବଶ୍ୟକ କରେ | ଗାଇଡ୍ ଗୋଡର ପାଦର ଗତି ସମୟରେ, ଏହା ଉପର ଏବଂ ଆଗକୁ କୋଣ ଅନୁକୂଳ - ଏହି କ technique ଶଳ ଆପଣଙ୍କୁ ବୋର୍ଡର ଆଗ ଅଂଶକୁ ପବନରେ ଉଠାଇବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ | ସ୍କେଟ୍ ଅନ୍ ହେବାବେଳେ ସ୍କେଟର ହ୍ୟାଙ୍ଗ୍ ହୁଏ ଏବଂ ଆଣ୍ଠୁକୁ ଛାତି ଆଡକୁ ଦବାଇଥାଏ |
- ସ୍କେଟେବୋର୍ଡ ଶେଷକୁ ଘୂର୍ଣ୍ଣନ କରିବା ସମୟରେ ଜମ୍ପ ସମୟରେ ଜମ୍ପ ସମୟରେ ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | । ମୁହୂର୍ତ୍ତ ଆସିବା ମାତ୍ରେ, ତୁମର କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ମୋ ପାଦରେ ଏକ ସ୍କାଏଟ୍ ବୋର୍ଡକୁ ସିଧା କରିବା ଏବଂ ଏହାକୁ ଭୂମିରେ ଦବାଇବା | ଯଦି ଏହା ଘଟିଲା, କେବଳ ଗତିଶୀଳତାକୁ ସର୍ବାଧିକ ସ୍ଥିର କରି, ଯାହାଫଳରେ ଭୂମି ଆରାମଦାୟକ ଏବଂ ସହଜ ଅଟେ |
ଆଣ୍ଠୁ ବଙ୍କା ହେବା ଉଚିତ୍, ଏବଂ ପାଦ ବୋର୍ଡ ବୋଲ୍ଟ ସାଇଟରେ ଠିଆ ହେବା ଉଚିତ୍ |
- ହୁଡ୍ ସହିତ ଏକାଠି କ୍ଲିକ୍ କରିବା ଏକ କ ick ଶଳ କୁହାଯାଏ | "ଓଲି" । ଏହି ଗତିବିଧିକୁ କିପରି ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଶିଖିବା, ଆପଣଙ୍କୁ ବହୁତ ସମୟ ବିତାଇବାକୁ ପଡିବ | କ ick ଚିରେ ଆପଣଙ୍କର ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ସ୍କେଟ୍ ର ଗତିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଏବଂ ଏହା ଏକ ସୁଗମ ଅବତରଣ ପାଇଁ ଏକ ଜଗିଥିବା ସମୟରେ ଏହାକୁ ଏକ ଡେଇଁବା ସମୟ ଧରି ରଖିବା ଶିଖିବା |
ସୁରକ୍ଷା ନିୟାମକ
ସ୍କେଟ୍ ବୋର୍ଡ ରଥ, ଆଘାତ ଏବଂ ଭଙ୍ଗା ଏବଂ ଭଙ୍ଗା ଦୃଷ୍ଟିକୋଣରୁ ଅତ୍ୟଧିକ ସୁରକ୍ଷିତ ଖେଳ ନୁହେଁ | ବିଶେଷକରି ଏକ ସ୍କୋଡବୋର୍ଡରେ ତାଲିମରେ, ଏହିପରି ଆଘାତଗୁଡିକ କିଛି ସୁରକ୍ଷା ନିୟମ ସହିତ ଅନୁପାଳନ କରିବାରେ ନିବେଦନ କରିବା କଷ୍ଟକର ହେବ, ତେବେ ସେମାନଙ୍କର ସଂଖ୍ୟାକୁ ହ୍ରାସ କରାଯାଇପାରେ |
- ଏକ ସ୍କାଏଟ୍ ବୋର୍ଡରେ ଚ iding ିବାର ଏକ ମୁଖ୍ୟ ନୀତିଗୁଡିକ ପୂର୍ବରୁ ବଣ୍ଟନ ହୋଇସାରିଛି | ଗୁଳିଗୋଳା ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ ବାଧ୍ୟତାମୂଳକ ଉପସ୍ଥିତି | ତଥାପି, ଏକ ସ୍କେଟ୍ ଘଟଣାରେ, ଏହିପରି ସୁରକ୍ଷା କେବଳ ନିର୍ଭରଯୋଗ୍ୟ ଏବଂ ନିରାପଦ ନୁହେଁ, ବରଂ ତୀକ୍ଷ୍ଣ ଗତିବିଧି, ଡେଇଁବା ଏବଂ ବୁଲିବାକୁ ମଧ୍ୟ ନେଇଥାଏ |
ଏହା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ସବୁଠାରୁ ଆରାମଦାୟକ ଗୁଦାନ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ ଯାହା ଆପଣଙ୍କର ଗତିବିଧିକୁ ରୋକିବ ନାହିଁ ଏବଂ ଅସନ୍ତୋଷ ବିତରଣ କରିବ ନାହିଁ |
- ସର୍ବାଧିକ ଆରାମ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକତା କେବଳ ସୁରକ୍ଷା ଚିନ୍ତା କରେ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ମଧ୍ୟ | ସ୍କାଏଟ୍ ବୋର୍ଡିଂ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ପୋଷାକ | । ପୋଷାକ ଆନ୍ଦୋଳନକୁ ଯୁକ୍ତି କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ, ସ୍ୱିଙ୍ଗ କିମ୍ବା ଥକ୍କା ସୃଷ୍ଟି କରେ | ସ୍କେଟ୍ ଉପରେ ଚ iding ିବା ଏକ ନିରନ୍ତର ଗତି, ନିୟମିତ କାର୍ଯ୍ୟ କେବଳ ଗୋଡ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ହାତ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଶସ୍ତ ବିକଳ୍ପ ବାଛିବା ଭଲ | ପ୍ରଥମ ଦେଖିବା ସମୟରେ, ଏହି କାରକ ଅମୂଳକ ମନେହୁଏ, କିନ୍ତୁ ସ୍କାଏଟ୍ ବୋର୍ଡିଂର ପ୍ରଥମ ଭାବନା ଦ୍ୱାରା ଖରାପ ମନୋନୀତ ପୋଷାକ ବହୁତ ଶକ୍ତିଶାଳୀ |
- ଗୋଟିଏ ସ୍କେଟ୍ ଉପରେ ଗାଡି ଚଳାଇବା ପାଇଁ | ଲୋକଙ୍କଠାରୁ ମୁକ୍ତ ରାସ୍ତା ବାଛିବା ବାଛନ୍ତୁ | । ଆଦାୟକୁ ଏଡାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣ ପ୍ରାୟତ ranେ ବାଜୁଛନ୍ତି, ବାଇକ୍ ଚଳାଉଛନ୍ତି କିମ୍ବା ପିଲାମାନଙ୍କ ସହିତ ଚାଲନ୍ତୁ | ଆଫସିତି ବାଛିବା ଭଲ, କେବଳ ନିଜେ ନୁହେଁ କେବଳ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ କ୍ଷତି କରିବାର ସୁଯୋଗ, ବରଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ |
- ଏକ ସ୍କାଏଟ୍ ବୋର୍ଡରେ ଚ ride ିବା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମୟ - ୱିଣ୍ଡଲେସ୍ ଏବଂ ଶୁଖିଲା ପାଗ | । ସମୃଦ୍ଧ ବର୍ଷା ପରେ କିମ୍ବା ସକାଳେ ଯେତେବେଳେ କାକର ବାହାଘର ଆରମ୍ଭ ହୁଏ, ସେତେବେଳେ ଏହା ତୁରନ୍ତ ତାଲିମ ଆରମ୍ଭ କରିବା ଯୋଗ୍ୟ ନୁହେଁ |
ଆର୍ଦ୍ରତା ସ୍କେଟ୍ ର ଚମତ୍କାର ଗୁଣ, ଏବଂ ଏହାର ମନିଭ୍ୟବିଲିଟି ସହିତ ଚମତ୍କାର ଗୁଣକୁ ଦୃ strongly ଭାବରେ ପ୍ରଭାବିତ କରେ |
- ଯେକ any ଣସି ଖେଳ ପରି, ଏକ ସ୍କେଟ୍ ଉପରେ ଗାଡି ଚଳାଇବାରେ ତାଲିମ ପୂର୍ବରୁ, ତୁମେ ପ୍ରଥମେ ମାଂସପେଶୀକୁ ଷ୍ଟ୍ରେନ୍ କରିବା ଜରୁରୀ | । ସ୍କ୍ୱାଟସ୍ ସହିତ ଏକ ଛୋଟ ଚାର୍ଜ, ସିପିଂ ଏବଂ ଶାନ୍ତ ଯାତ୍ରା ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ଭାରରେ ମାଂସପେଶୀକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବ | ଏହା ସ୍କେଟ୍ ଅନୁଭବ କରିବାକୁ ଏବଂ ପ୍ରସାରଣରୁ ଆଘାତର ସଂଖ୍ୟାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଏହା ଶୀଘ୍ର କରିବ |
- ଯଦି ଏକ ସ୍କେଟ୍ ଉପରେ ଯାତ୍ରା କରିବାର ପ୍ରଥମ ପଦକ୍ଷେପ ପାଇଁ, ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ କ sk ଣସି ସ୍କେଟ୍ ବୋର୍ଡ ଉପଯୁକ୍ତ ହେବ | ସର୍ବନିମ୍ନ ଜଟିଳ କ icks ଶଳ ତିଆରି କରିବାକୁ, ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଅଣ-ସ୍ଲିପ୍ ଡେକ୍, ଭଲ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଏବଂ ଅବନତି ସହିତ ଏକ ଉଚ୍ଚ-ଗୁଣାତ୍ମକ ଏବଂ ବୃତ୍ତିଗତ ମଡେଲ୍ କିଣିବାକୁ ପଡିବ |
ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ମଡେଲ୍ ବାଛିବାବେଳେ, ଏହାର ଲମ୍ବ ଏହାର ଲମ୍ବ, ଚକ, ଦ୍ରୁତ ଏବଂ ଡେକ୍ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଜରୁରୀ ଅଟେ |
ଏହି ସମସ୍ତ ପରୋକ୍ଷରେ ଏକ ସ୍କେଟ୍ ଉପରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ - ଏପରିକି ଗୋଟିଏ ଲୋୟର-ଗୁଣବତ୍ତା ଏବଂ ଶସ୍ତା ଆଇଟମ୍ କେବେ ବି ଭାଙ୍ଗିପାରେ କିମ୍ବା କେବଳ ସଂକ୍ଷିପ୍ତ ହୋଇପାରିବ, ଯାହା ଗୁରୁତର ଆଘାତକୁ ନେଇପାରେ | ଏହା ସହିତ, ସ୍କେଟ୍ ବେସର୍ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ଏହାର ପୋଷାକ, କ୍ରାକିଂ କିମ୍ବା ରୁଗ୍ଣତାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ତଦାରଖ କରିବା ଜରୁରୀ | ନିୟମିତ ଭାବରେ ବୋଲ୍ଟ ଏବଂ ଫାଷ୍ଟେନର ବିଶ୍ୱସନୀୟତାକୁ ମଧ୍ୟ ନିୟମିତ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ |
- ବଣ୍ଡଲ୍ସ ଏବଂ ଗୋଡ ମାଂସପେଶୀରେ କମ୍ ଚାପ ଯୋଗାଇବା, ସମସ୍ତ ପ୍ରକାର କ icks ଶଳରେ ଅବତରଣ କରିବା ସମୟରେ ଗୋଡ ସାମାନ୍ୟ ଅଟେ | - ଏହା ମଧ୍ୟ ସର୍ବନିମ୍ନ ଅବନତି ପ୍ରଦାନ କରିବ ଏବଂ ସନ୍ତୁଳନକୁ ବଞ୍ଚାଇବାରେ ଦୃ strongly ଭାବରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ |
ସରଳ ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ |
ଥରେ ଆପଣ ସ୍କେଟ୍ ଉପରେ ଚ to ୁଥିବା ମୁଖ୍ୟ ଡାଟାବେସ୍ ମାଗିତ କରି ତାଙ୍କ ଗତିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାକୁ ଶିଖିଲେ ଏବଂ ସମସ୍ତ ସୁରକ୍ଷା ନିୟମ ଶିଖିଲେ, ଆପଣ ସରଳ ଏବଂ ଆଲୋକ କ icks ଶଳକୁ ପରିବେଷଣ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ | ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ ପାଇଁ, କିଛି ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଖେଳ ପଡିଆ ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ - ଏକ ଯୁଗଳ ରେଲିଂ କିମ୍ବା ସୀମା ସହିତ ଏକ ନିରାପଦ ପାର୍ଶ୍ୱ ରହିବ |
- 50-50 ଗ୍ରାଇଣ୍ଡ୍ | । ଏହି ସ୍କେଟ୍ କ ick ଶଳକୁ ଧାରରେ ଡେଇଁବାକୁ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ "| ଏହା କରିବା ପାଇଁ, ତୁମର ଏକ ସୀମା ସହିତ ଏକ ସୁଗମ ପୃଷ୍ଠ ଖୋଜିବାକୁ ପଡିବ | ପ୍ରଥମ ପଦକ୍ଷେପ - ଆମେ ଉଚ୍ଚ ବେଗକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରି ମାନକ ର୍ୟାକ୍ (ଗୋଡ ବଙ୍କା ହୋଇ ବ୍ୟାପକ କାନ୍ଧ ରଖୁ) | ଦ୍ୱିତୀୟ ସୋପାନ - ଆପଣ କେଉଁ ସ୍ଥାନକୁ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତି ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣ ଡିମୁକୁ ଡେଇଁବାକୁ ଏବଂ ମଲିରୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ବୋର୍ଡରୁ ପାଦକୁ ବାହାର କରିନାହାଁନ୍ତି | ଯଦି ସବୁକିଛି ଘଟିବ, ତୁମର ସ୍ପଟ୍ ଉପରେ ଦୁଇଟି ମୁହୂର୍ତ୍ତ ଅଛି, ସନ୍ତୁଳନ କରିବା କରିବା ପରେ, ସନ୍ତୁଳନ, କିମ୍ବା ପୁନର୍ବାର ତଳକୁ ଓହ୍ଲାଇବା |
- BS ପପ୍ ପପ୍ ଏହାକୁ ଧରିଛି | । ଏହା ହେଉଛି ମ basic ଳିକ କ icks ଶଳ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ଯାହାକୁ ଆପଣ ଅଧ ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ କ about ଣସି ନବସୀ ଶିକ୍ଷା ଦେଇପାରିବେ | କ ick ଶଳର ବ feature ଶିଷ୍ଟ୍ୟ ଏବଂ ସରଳତା ହେଉଛି ଏହା ଦୃ strong ଓଭରକ୍ଲକିଂ ଆବଶ୍ୟକ କରେ ନାହିଁ ଏବଂ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ପ୍ରବୃତ୍ତର ପୃଷ୍ଠଗୁଡ଼ିକର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ | କେଲଷ୍ଟରଙ୍କ ଗୋଡର ଚଟାଣ ସମୟରେ ସେମାନେ ଏକ ହାଲୁକା ଡେଇଁପଡେ, ଯେଉଁଥିରେ ପୁସ୍ ପାଦ ଡେକ୍ କୁ ଠେଲିଦିଏ, ଯାହା 180 ଡିଗ୍ରୀରେ ସ୍କ୍ରୋଲ୍ କରିବା ଉଚିତ୍ | ଏହି କ ick ଶଳ ଓଲିର ଉପରେ ଆଧାରିତ, କିନ୍ତୁ କ୍ଲିକ୍ କରିବା ପରେ ଡେକ୍ରେ ପାଦର ପାଦକୁ ଖସିଯାଏ ନାହିଁ | ଏହା ସହିତ, ଏହି କ ick ଶଳ ବ୍ୟାପକ ଗୋଡ ଆବଶ୍ୟକ କରେ ନାହିଁ - କ୍ଲିକ୍ କରିବା ସମୟରେ ଗାଇଡ୍ ପାଦ ଡେକ୍ ମ middle ିରେ ଅଛି, ଏବଂ ଥଟ୍ଟା ଡେକ୍ ର ପଛ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଅଛି |
- Nolly । ଏହି କ ick ଶଳ ଓଲିର ଏକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ - ତାଙ୍କ ସମୟରେ ଗୋଡ ଫୁଟ ବୋର୍ଡର ନାକରେ ରଖାଯାଏ, ଏବଂ ଥଟ୍ଟା ମ middle ିରେ | ତା'ପରେ ତୁମେ ନଖ କରିବା ଏବଂ ଏପରି ଉପାୟରେ ଡେଇଁବା ଉଚିତ୍ ଯେ ଡକ୍ ର ପଛପଟି ଆଗରେ ଅଛି | ଡେଇଁବା ସମୟରେ ଗୋଡ ଡେକ୍ ପାଖରେ ଦବାଗଲା, ଏବଂ ସ୍କେଟ୍ ନିଜେ ମୋଡ଼ନ୍ତି ନାହିଁ | ଉଡ଼ାଣ ସମୟରେ, ଏକ ସୁବିଧାଜନକ ଅବତରଣ ପାଇଁ ଡେକ୍ ସମତଳ ହୋଇଛି |
- Olli +180 । ଏହି କ ick ଶଳ ସ୍କେଟ୍ ର ପୂର୍ବ ଆଗ ଏବଂ ପଛ ପାର୍ଶ୍ୱ କରାଯାଇପାରିବ - ପୁସ୍ ଗୋଡ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ | ଏକ କ୍ଲାସିକ୍ ଫ୍ରଣ୍ଟ୍ ଓଲୀ +180 କରିବାକୁ, ତୁମେ ତୁମର ପାଦକୁ ଏକ କ୍ଲାସିକ୍ ର୍ୟାକ୍ ରେ ରଖିବା ଆବଶ୍ୟକ, ତେବେ ସାମାନ୍ୟ ବସି ବାଉନ୍ସ କରିବା (କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏବଂ କାନ୍ଧ ଆଡକୁ କାନ୍ଧ ଆଡକୁ ଗତି କରିବା ଆବଶ୍ୟକ |
ସେହି ସମୟରେ ପାଦ ଡେକ୍ ପଛରେ ପଛରେ ନାହିଁ, ଯାହା ଦ୍ the ାରା ସ୍କେଟ୍ ସ୍ଥିତି କଙ୍କାଳର ପାଦରେ ଆଡଜଷ୍ଟ ହୁଏ |
- କିକ୍-ଫ୍ଲିପ୍ | - ଆରମ୍ଭର ମଧ୍ୟରେ ସବୁଠାରୁ ଲୋକପ୍ରିୟ କ icks ଶଳ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ | ରିସେପ୍ସନ୍ ର ହୃଦୟରେ ଶକ୍ତିର ଓଲିରାରେ, ତଥାପି, ଡେଇଁରେ ସ୍କେଟ୍ ବୋର୍ଡ ଅଞ୍ଚଳରେ ପ୍ରସଙ୍ଗରେ | ହାଲୁକା ପୁସ୍ ଏହାର ଅକ୍ଷରେ ଏକ ସ୍କେଟ୍ ର ଏକ ସ୍କେଟ୍ ର ଏକ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ପ୍ରଦାନ କରେ, ଯେତେବେଳେ ସ୍କେଟରମାନେ ସିଧା ସ୍କେଟେବୋର୍ଡରେ ଜମିର ସ୍ଥିତିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତି |
- ପପ୍ ଶାୱିଟ୍ | । ଏହି କ i ଶଳ ଓଲୀ +180 କୁ ମନେ ପକାଇଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଜମ୍ପ କରାଯାଏ, ଯାହା ଦ୍ the ାରା ପାଦ ଡେକ୍ ସହିତ ଆସନ୍ତି ନାହିଁ | ଏହି କ ick ଶଳର ଏକଜେକ୍ୟୁଶନ୍ ସ୍କିମ୍ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଭାବରେ: ପଛ ଗୋଡଟି ଡେକ୍ ସହିତ ବଙ୍କା ହୋଇ ଡେକ୍ରେ ବ ris ଼ିଥାଏ | ପ୍ରତିବଦଳରେ ଥିବା ପାଦ ଡେଇଁବା ଦିଗରେ ଠିଆ ହେବା ଉଚିତ୍ | ଘୃଣ୍ୟ 180 ଡିଗ୍ରୀ ଉଦ୍ୟାନରେ ଥିବା ବୋର୍ଡ ଫ୍ଲାଇଟ୍ କରେ ଏବଂ ପକ୍କା ଉପରେ ଅବତରଣ ସମୟରେ ହାତ ସହିତ ବାଡେଇଥାଏ |
ଏହି ମ basic ଳିକ କ icks ଶଳ କରିବା ପରେ, ଆପଣ ସେମାନଙ୍କର ଅଧିକ ଜଟିଳ ଦିଗକୁ ଯିବା ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ: , ଡବଲ୍ କିକ୍ ଫ୍ଲିପ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ |
ଜଟିଳ କ icks ଶଳ |
ଯଦି ଆପଣ ସ୍କେଟ୍ ଉପରେ ସର୍ବାଧିକ ମ basic ଳିକ କ icks ଶଳକୁ ଅତିବାହିତ କରିବାରେ ସଫଳ ହୋଇଥିଲେ, ତେବେ ଅଧିକ ଜଟିଳ କ icks ଶଳକୁ ଅଧିକ ଜଟିଳ କ icks ଶଳ ବଦଳାଇବାର ସମୟ ଆସିଛି ଯାହା ଅଧିକ କିକ୍ସକୁ ଅଧିକ କ icks ଶଳ ଏବଂ ଅପରିପକ୍ୱ ସନ୍ତୁଳନ ଅନୁଭବ କରିବା ସମୟ ଲାଗିଲା |
ସ୍କାଏଟ୍ ବୋର୍ଡରେ ସବୁଠାରୁ କଷ୍ଟଦାୟକ କ icks ଶଳର ନାମ ସହିତ ନିମ୍ନରେ ଏକ ତାଲିକା ଅଛି |
- ପ୍ରକାର ପ୍ରକାର | ବୋର୍ଡ-ସ୍ଲାଇଡ୍ ସ୍କେଟ୍ ଉପରେ ସମସ୍ତ କ icks ଶଳ କୁହାଯାଏ, ଯାହା ପ୍ଲାଟଫର୍ମ କିମ୍ବା ରେଳର ଧାରରେ ଓଲୀ ବ୍ୟବହାର କରିବ | ସେହି ସମୟରେ, ଡେକ୍ ସମାନ୍ତରାଳ ହେଉଛି ସେମାନଙ୍କ ଉପରେ ରେଲିଂ ଏବଂ ସ୍ଲାଇଡ୍ ଏବଂ ସ୍ଲାଇଡ୍ ସହିତ ସମାନ୍ତରାଳ | ଏହି ଟ୍ର ick ମଲାଇସ୍ ଦ୍ୱାରା ଆଚ୍ଛାଦିତ ସ୍ଲିପର ପୃଷ୍ଠଗୁଡ଼ିକ ପାଇଁ ଏହା ସର୍ବୋତ୍ତମ - ଅନ୍ୟଥା ସ୍ଲିପ୍ ଏତେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହେବ ନାହିଁ | କାର୍ଯ୍ୟର କ୍ରମ: ତା'ପରେ ଏକ ଛୋଟ ବେଗ୍ ଟାଇପ୍ କର, ତା'ପରେ ଏକ ଛୋଟ ଗତି ଟାଇପ୍ କର, ଏହାକୁ 90 ଡିଗ୍ରୀ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବୁଲିବା, ରେଳ ଉପରେ ଡେଇଁବା, ଡେକ୍ଗୁଡ଼ିକ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ପିପେଣ୍ଡିକୁଲାର୍ |
ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ ଯେତେବେଳେ ସ୍ଲାଇଡିଂର ଶେଷ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସନ୍ତୁଳନ ଏବଂ ବାଲାନ୍ସର ଶେଷ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସନ୍ତୁଳନ ବଜାୟ ରଖିବା | ପରେ OLLI ସାହାଯ୍ୟରେ ଏହା ପାର୍ଶ୍ୱକୁ ଫେରି ଆସିପାରେ (ଆଣ୍ଠୁକୁ ବଙ୍କା କରିବାକୁ ଭୁଲିବ ନାହିଁ) |
- ହାର୍ଡ-ଫ୍ଲିପ୍ | ଏହା କିକ୍ ଫ୍ଲିପ୍ ର ଜଟିଳ ସଂସ୍କରଣ | ଏହି କ ick ଶଳ ଘଟଣାରେ ପଛ ଗୋଡ ଡେକ୍ ର ବହୁତ ଧାରରେ ଅବସ୍ଥିତ, ଏବଂ ଆଗ ଗୋରୁ ଏକ ଛୋଟ କୋଣରେ ଏକ ଛୋଟ ଗୋଡ଼ର ମ middle ିରେ ଠିଆ ହେବା ଉଚିତ୍ | କ ick ଶଳ ସମୟରେ, ପାଦୁଥିବା ପାଦ ଏକ ଦୃ strong ଼ କ୍ଲିକ୍ ଖର୍ଚ୍ଚ ହୁଏ, ଯେତେବେଳେ ସାମ୍ ତୁମ ପାଦ ମଧ୍ୟରେ ଭୂଲମ୍ବ ଭାବରେ ଏକ ସ୍କେଟ୍ ପକାଇବା ପାଇଁ ଏକ ସ୍କେଟ୍ ସହିତ ଖସିପଡିଥାଏ | ଯଦି ସବୁକିଛି ସଠିକ୍ ଭାବରେ କରାଯାଏ, ଡେକ୍ 360 ଡିଗ୍ରୀ ମୋ ପାଖକୁ ଆସିବ, ପରେ ଏହା ପଦାଙ୍କରେ ସ୍ଥିର ହୋଇଛି | ନଦୀରେ, ଏହି କ qui ଶଳ ଏକ କିକ ଫ୍ଲିପ୍ ଏବଂ ପପ୍ ଶ୍ରେୟିତାଙ୍କ ଏକ ହାଇବ୍ରିଡ୍ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଇପାରେ |
- 360 ରେ ଫ୍ଲିପ୍ କରନ୍ତୁ | (କେତେକ ଏହି ପ୍ରକାରର ଟ୍ରିପଲ୍ ଫ୍ଲିପ୍ ର କ ick ଶଳ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ) | ଏହି କ que ଶଳ ସବୁଠାରୁ ସୁନ୍ଦର ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ, କିନ୍ତୁ ସ୍କେଟ୍ ଉପରେ ବିଦ୍ୟମାନ ଥିବା ସମସ୍ୟାର ମଧ୍ୟରେ ସବୁଠାରୁ କଷ୍ଟକର | ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ବହୁ ଫ୍ଲିଫିପ୍ ରେ ପ୍ରାୟ ସମାନ କାର୍ଯ୍ୟକାରିତା ଟେକ୍ନୋଲୋଜି ଅଛି, କିନ୍ତୁ ଆଣ୍ଠୁ ବହୁତ ନୁହେଁ ଏବଂ ଡେକ୍ ବହୁତ ଏବଂ ଡେକ୍ 360 ଟର୍ନ୍ ଏବଂ କିକ୍-ଫ୍ଲିପ୍, ଏବଂ ପପ୍ ସୋଲିପ୍ ତିଆରି କରେ |
ଏହି କ ick ଶଳର ମୁଖ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ଡେକ୍ ଏକ ଭୂସମାନ୍ତର ଅବସ୍ଥାରେ ରହିବ ସେତେବେଳେ ମୁହୂର୍ତ୍ତକୁ ଧରିବା - ଏହା ଫୁଟ ସହିତ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ପାଇଁ ଏହା ଏକ ସଙ୍କେତ ଅଟେ |
- ପାହାଡ ଫ୍ଲିପ୍ କରନ୍ତୁ | ଏହା କିକ୍ ଫ୍ଲିପ୍ ର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବିପରୀତ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ | ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆଗ ଗୋଡ ଟର୍ନିଂକୁ ବାହାର କରିଦେଲା | ଏହି କ ick ଶଳ ଏକ କ୍ଲାସିକ୍ ପଦୋନ୍, ତାପରେ ଗୋଡ ଗୋଦୂଳରେ ଏକ କ୍ଲାସିକ୍ ପଦବୀରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ, ଯାହା ପଛରେ ବୋର୍ଡର ଆଗ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଅବସ୍ଥିତ, ଯାହାକି ଏହାର ଅକ୍ଷରେ ଏକ ଗୋଇଠି ଘୋଡାଇ ହୋଇଯାଏ | ଏହି ରିସେପ୍ସନର ମୁଖ୍ୟ ସୂକ୍ଷ୍ମତା ହେଉଛି ସର୍ବଦା ନିଜ ଆଖିର ସାମ୍ନାରେ ରଖିବା ଏବଂ ଆଣ୍ଠୁକୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ଦବାନ୍ତୁ, ତେଣୁ ବୋର୍ଡ ଘୂର୍ଣ୍ଣନ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ | ଯଦି ବୋର୍ଡ ଏହାର ଅକ୍ଷ ଚାରିପାଖରେ ପୁରା ଟର୍ନ୍ କରେ, ତେବେ ଏହାକୁ ଗୋଇଠି ସହିତ ଜବତ କରାଯିବା ଉଚିତ ଏବଂ ଅବତରଣକୁ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଲାଗିବା ଉଚିତ୍ |
କିଛି କ icks ଶଳ ପ୍ରଦର୍ଶନ କରିବାର ଟେକ୍ନୋଲୋଜି ବିଷୟରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ବୃତ୍ତିଗତ ତ୍ୱଚାଗୁଡିକର ଭିଡିଓ ଶିକ୍ଷା ସହିତ ନିଜକୁ ପରିଚିତ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ କରେ - ସ un ଭାଗ୍ୟବଶତ the ସ elect ଭାଗ୍ୟବଶତ the ଏହିପରି ସାମଗ୍ରୀଗୁଡ଼ିକ ଇଣ୍ଟରନେଟରେ କ problem ଣସି ଅସୁବିଧା ନୁହେଁ | ଆରମ୍ଭକାରୀଙ୍କ ପାଇଁ ପାଞ୍ଚଟି ସରଳ କ icks ଶଳ ବିଷୟରେ ଚଳଚ୍ଚିତ୍ରକୁ ଦେଖ |