ସ୍କେଟ୍ ଷ୍ଟ୍ରୋକ ପାଇଁ ବାଡି ଲମ୍ବ: ବୃଦ୍ଧି ହେବାର ଉଚ୍ଚତା ଚୟନ | ବୃତ୍ତିଗତ ଏବଂ ପ୍ରେମୀମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଆକାର ଗଣନା ପାଇଁ ନିୟମ |

କେବଳ ବୃତ୍ତିଗତ ସ୍କାଏର୍ ନୁହେଁ, ସେ ମଧ୍ୟ ସ୍କେଟ୍ ଷ୍ଟ୍ରୋକ ଚଲାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି | ମ basic ଳିକ କ skills ଶଳ ମାଟି ଯିବା ଯେତେ ଶୀଘ୍ର ସମ୍ଭବ, ଅନେକ ସ୍କେଟ୍ ସ୍କେଟିଂକୁ ଯିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ | ତଥାପି, ବାଡ଼ି ବାଛିବାର ପ୍ରଶ୍ନ ପ୍ରାସଙ୍ଗିକ ହୋଇଯାଏ |

ଏହି ଶ style ଳୀ ପାଇଁ କେଉଁ ଲମ୍ବ ସମର୍ଥନ କରିବା, ସେଗୁଡିକୁ ଅଭିବୃଦ୍ଧି କିପରି ବାଛିବେ, ଏବଂ ସେ ନିଜେ ଏହାକୁ ଅଲଗା କରିବା ପାଇଁ ମୂଳ ଦେବା ସମ୍ଭବ, "ତୁମେ ଏହା ବିଷୟରେ ଜାଣିବା ପାଇଁ ସମ୍ଭବ, ସେଗୁଡିକ ବୃଦ୍ଧି କରିବା |

କିପରି ମାପ କରିବେ?

ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଷ୍ଟିକ୍ ର ସର୍ବାଧିକ ଲମ୍ବ ଏକ ଆଥଲେଟ୍ ର ଅଭିବୃଦ୍ଧି ସହିତ ସମାନ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ - ଏହିପରି ଆନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ନିୟମ | ଫିସ୍ (ଆନ୍ତର୍ଜାତୀୟୱିଅର୍ ଫେଡେରେସନ୍ ସ୍କିଙ୍ଗର ସ୍କାଇଜିଂ ଅନ୍ୟ ପ୍ରକାର ଚ iding ୁଥିବା ପଥରେ) ଏହି ପାରାମିଟରକୁ ଚିହ୍ନିତ, କିନ୍ତୁ କୁହ, ଶାସ୍ତ୍ରୀୟ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପ୍ରକାର ଭାବରେ |

ସ୍କି ରାଜପଥରେ ସ୍କି ସ୍ଲାଇଡିଂର ବ features ଶିଷ୍ଟ୍ୟ ହେତୁ ଏହା ହୋଇଥାଏ | ବାଟରେ, ସ୍କେଟ୍ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ପାଇଁ ଉଚ୍ଚତା ସେହି ସ୍ଥାନରୁ ମାପୁଥିବା ସ୍ଥାନରେ ମାପ କରାଯାଏ | ଏହା ହେଉଛି ଏହି କଥା ଯାହା ମାପର ଆରମ୍ଭ ଭାବରେ ସେବା କରେ | ସାଧାରଣତ , ଏହି ପ୍ରକାର ଚ iding ୁଥିବା ପାଇଁ, ବାଡ଼ିଟି ସ୍କାଏର ବୃଦ୍ଧିଠାରୁ 20 ଜଣ ସେମି କମ୍ ମନୋନୀତ ହୋଇଛି |

ଅଭିବୃଦ୍ଧିର ଚୟନ |

ମଣିଷର ଅଭିବୃଦ୍ଧି ଉପରେ ଆଧାର କରି ସ୍କି ବାଡି ବାଛିବା ପାଇଁ ନିୟମ ପାଳନ କରିବା କାହିଁକି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ? ହଁ, କାରଣ ଯାତ୍ରମର ଉଚ୍ଚତା ଚାବୁକ ସମୟରେ ସନ୍ତୁଳିତ ଯନ୍ତ୍ରପାତି ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ | ଏବଂ ଯଦି ପେସାଦୋଭସ୍କା ଷ୍ଟିକ୍ ଏବଂ ସ୍କି ଆକାରର ପ୍ରେମୀଙ୍କ ଭବିଷ୍ୟବାଣୀକାରୀଙ୍କ ପାଇଁ ପୂର୍ବରୁ ଏହି ବୃତ୍ତିଗତମାନେ ପୂର୍ବରୁ କାର୍ଯ୍ୟ କରିସାରିଛନ୍ତି | ସମର୍ଥନର ଅତ୍ୟଧିକ ଦ length ର୍ଘ୍ୟ ଶରୀର ଦ୍ୱାରା କେବଳ ବଣ୍ଟନ କରାଯାଇଥିବା ବେଳେ ବଣ୍ଟନ କରାଯାଇଥାଏ, କାରଣ ଫଳସ୍ୱରୂପ, ତଳ ଅଙ୍ଗ "ସନ୍ଧାନ", ଏବଂ କାନ୍ଧ ବିଭାଗ ଭୋଲ୍ଟେଣ୍ଟରେ ଅଛି | ଏପରି ଏକ ଅସନ୍ତୁଳନ ଆଥଲେଟ୍ଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ଉପରେ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ, ଏବଂ ଏହା ସ୍କାଏକିଂରୁ ଉପଯୁକ୍ତ ସନ୍ତୁଷ୍ଟ ଗ୍ରହଣ କରେ ନାହିଁ |

କମ୍ ସମର୍ଥନ, ଅପରପକ୍ଷେ, କାନ୍ଧ ବେଲ୍ଟର ମସ୍କଲେସ୍ ଗୋଷ୍ଠୀରେ ନିୟୋଜିତ ହେବାକୁ ଯାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ | ଏହି ମୁହୂର୍ତ୍ତଗୁଡ଼ିକ ଉଭୟ ଶାସ୍ତ୍ରୀୟ ସ୍କେଟିଂ ଏବଂ ଆଇସ୍-ସ୍କେଟ୍ ଶ style ଳୀର ଚରିତ୍ର ଅଟେ | କିନ୍ତୁ ଯଦି ବାଡ଼ିର ଏକ କ୍ଲୋଜିକ୍ ସ୍ଲିପ୍ ପାଇଁ, ଷ୍ଟିକ୍ ସାଧାରଣତ a ଏକ ଆଥଲେଟ୍ ଅଫ୍ ଆଥଲେଟ୍ ଅଫ୍ 25-30 ସେଣ୍ଟିମିଟର ଭାବରେ ବାଛିଥାଏ, ତେବେ ସ୍କେଟିଂ ପାଠ୍ୟକ୍ରମରେ ସେମାନେ ଅଧିକ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି - କେବଳ 15-20 ସେମି କମ୍ ବ rising ୁଛନ୍ତି | ରାସ୍ତାରାତି ପଥ ପରି, ତା'ପରେ, ବିପରୀତ: ସେଗୁଡ଼ିକର ସଂସ୍କରଣ "କ୍ଲାସିକ୍" ରେ ଅଧିକ, ସେଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ବାଣ୍ଟିର ଇଚ୍ଛିତ ଉଚ୍ଚତା ବାତିକି ନୁହେଁ, ଏହା ସମ୍ଭବ ନୁହେଁ, ଯେପରି, ତଥାପି, ଏବଂ ଇଚ୍ଛିତ ସ୍କି ସାଇଜ୍ ବାଛନ୍ତୁ |

ବାଡ଼ି ବାଡିକ୍ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ସର୍ବୋଚ୍ଚ ପ୍ରକାରଲା, ଯାହା ମାନବ ଉଚ୍ଚତା ମାଇନିସ୍ 15-20 ସେଣ୍ଟିମିଟର ଅଟେ, ଏବଂ ସ୍କେଟ୍ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ପାଇଁ ସ୍କେପ୍ ସମର୍ଥନର ଲମ୍ବ ଉପଲବ୍ଧ କରନ୍ତୁ | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, 1 M 70 ସେମି ବୃଦ୍ଧି ସହିତ, ଆମେ 1 M 50 (55) କିଣିଲୁ, କିଛି ସ୍କି ବିଶେଷଜ୍ଞତାକୁ ନିର୍ଗତ କରିବା ପାଇଁ ଏହା ଏକ ସଠିକ୍ ସୂତ୍ର ଅଛି | ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ସ୍କିଆର ବୃଦ୍ଧି 0.9 ର ସହକର୍ମୀ ଦ୍ୱାରା ବହୁଗୁଣିତ ହୁଏ ଏବଂ ସାହାଯ୍ୟର ସଠିକ୍ ଲମ୍ବ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୁଏ (ବାଡିକୁ ଉଚ୍ଚତା ବାସ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ମାପ କରାଯାଏ) |

ତେଣୁ, 1 m 70 ସେମିରେ ବୃଦ୍ଧି ସହିତ, ସ୍କାଏର 1 m 53 ସେମି ସହିତ ବାଡି ଆବଶ୍ୟକ କରିବେ | ଏହିପରି ସୂତ୍ରକରଣ ଭଣ୍ଡାରକାରୀ ଚୟନ କରିବା ଦ୍ୱାରା, ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆମେରିକାର ଆନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ଅଟେ, ସେହି ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କୁ ବିଶ୍ believe ାସ କରନ୍ତୁ | ନିର୍ମାତାମାନେ ସାଧାରଣତ ally ନିଜେ ଲମ୍ବକୁ ସୂଚିତ କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଏହା ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ ଯେ ଏହା ସମର୍ଥନର ସମଗ୍ର ଉଚ୍ଚତାରେ | ଶେଷରୁ ଶେଷ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ। କିନ୍ତୁ ସମାନ ସ୍କି ଫେଡେରେସନ୍ ର ଅଫିସିଆଲ୍ ସଂସ୍କରଣ ଅନୁଯାୟୀ, ଷ୍ଟକର ଲମ୍ବ ନିମ୍ନ ଟିପ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ନିମ୍ନ ଟିପ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସେଗମେଣ୍ଟରେ ମାପ କରାଯାଏ |

ଗଣନାରେ ସଠିକ୍ ହେବା ପାଇଁ, ଏବଂ ସ୍କାଏରର ଅଭିବୃଦ୍ଧି ଯେତେବେଳେ ଏହା ଜୋତା ଭିତରେ ଥାଏ | ଯଦି ଏହି ନିନ୍ଦା ହୁଏ, ତେବେ ଏହା ଏତେ ଭଲ ନୁହେଁ | ଭକ୍ତ ସ୍ୱରର ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯେତେବେଳେ ଭାର ଉଭୟ ମାନବ ଶରୀରରେ ଏବଂ ସ୍କିର ସ୍ଲାଇଡିଂ ପୃଷ୍ଠରେ ବଣ୍ଟନ କରାଯାଏ |

ସ୍କି ବାଣ୍ଟିଆର ଚୟନରେ ଥିବା ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ନିୟମଗୁଡିକ ଅନୁସରଣ କରିବା କଷ୍ଟକର, ଏବଂ ସଠିକ୍ ଗଣନା କରାଯାଇପାରେ, ହାତରେ ଏକ କାଲକୁଲେଟର, ଆଇଫୋନ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଗ୍ୟାଜେଟରେ ଯାହା ଆମେ ପ୍ରତିଦିନ ପିନ୍ଧିବା) |

କିପରି ବ grow େ ଏବଂ ଛୋଟ ହେବ?

ଆପଣ ଏକାକୀ ସ୍କି ଷ୍ଟିକ୍ ର ଲମ୍ବ ଆଡଜଷ୍ଟ କରିପାରିବେ | ଏହିପରି ସରଳ ଏବଂ ଅନେକ ଉପାୟରେ ଏହା ବହୁତ ସରଳ ଅଟେ | ତାହା ହେଉଛି, ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଦ length ର୍ଘ୍ୟ ହଟାଇବାକୁ ପଡିବ, ସେଗୁଡ଼ିକ ଛୋଟ, ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଆକାର ବ to ାଇବାକୁ ପଡିବ - ନିର୍ମାଣ କର | ଏକ ଲୋକପ୍ରିୟ ପ୍ରଥମ ପଦ୍ଧତି ଯେଉଁଥିରେ ଆମେ ଅଧିକ ଅଟକିଯିବା |

ଟ୍ରିମିଂ ଷ୍ଟିକ୍ ପାଇଁ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଉପକରଣଗୁଡ଼ିକ ଆବଶ୍ୟକ କରେ:

• ଧାତୁ ପାଇଁ ହୋଭେନ୍ (ସେ ଯେକ any ଣସି ସାମଗ୍ରୀ କାଟି ପାରିବେ ଯେଉଁଠାରୁ ବାଡ଼ି ତିଆରି ହୁଏ);
• ହେୟାର ଡ୍ରାୟର୍ (ନିର୍ମାଣ) କିମ୍ବା ଫୁଟୁଥିବା ଜଳ;
• Terkaklay;
• ଇନସୁଲେଟ୍ ଟେପ୍ କିମ୍ବା ସ୍କଚ୍ (ତେଲିଆ) |

ସ୍କି ଷ୍ଟିକ୍ ଅତିକ୍ରମ କରିବା କେବଳ ଉପର ପାର୍ଶ୍ୱରୁ (ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲରୁ) | ସମର୍ଥନର ତଳଟି ସ୍ପର୍ଶ କରେ ନାହିଁ, ଯେହେତୁ ଏହାର ଡିଜାଇନ୍ ଭାଙ୍ଗିବା ସମ୍ଭବ (ଏହା ନିମ୍ନରେ ହ୍ରାସ ହୁଏ) | ପାଉର ଅପସାରଣ ଉତ୍ପାଦକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇବ | ଏବଂ ସ୍କି ଷ୍ଟିକ୍ କୁ ଛୋଟ କରିବାକୁ, ଏହାକୁ ତୁମ ହାତରେ ରଖ, ଏହି ଅବସ୍ଥାରେ ଚାହିଁ ରହିଥାଏ ଏବଂ ନିଜ ପାଇଁ ଏକ ଲେବୀୟମାନଙ୍କୁ ମାପ କରାଯାଏ, କେତେ ସେଣ୍ଟିମେନ୍ସଙ୍କୁ ଛଡ଼ାଇବା ଆବଶ୍ୟକ କରେ | ପ୍ରତ୍ୟେକ ହ୍ୟାଣ୍ଡଲ୍ ପାଇଁ ଅବତରଣ କରିବା ପରଠାରୁ ଏକ ହ୍ୟାଣ୍ଡଲ୍ ସହିତ ମାପିବା ନିଶ୍ଚିତ ହୁଅନ୍ତୁ, ଯେହେତୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ହ୍ୟାଣ୍ଡଲ୍ ପାଇଁ ଅବତରଣ ଅଲଗା |

ବାସ୍ତବରେ, ଆପଣ ନିଜକୁ ନିଜେ ଡିଲିଟ୍ କରନ୍ତି ନାହିଁ, ତୁମେ ଏହାକୁ କାଟି ନେଇଯାଅ ଏବଂ ତାପରେ ବ୍ୟୟ କର | ଏହା ଥର୍ମଙ୍କନରେ ଲଗାଇଥିବା ପରି ଅତି ସହଜରେ ଅପସାରିତ ହୁଏ, ଯେହେତୁ ଏହା thernecons କୁ ଅତି ଗରମ ପାଣିରେ ଅଲଗା କରିବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ, କିମ୍ବା ନିର୍ମାଣକାରୀ handrerty କୁ ଉଷ୍ମ ଗରମ କରିବା ଯଥେଷ୍ଟ |

ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲର ଗରମ ପ୍ରଣାଳୀ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୂକ୍ଷ୍ମ ଭାବରେ ପାସ୍ କରିବା ଉଚିତ୍, ଯେପରି ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲର ଉପର ସ୍ତରକୁ ତରଳାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ, ତେଣୁ ଚବିଶ ପାଣିରେ ହ୍ରାସ ହେବା ସମୟରେ ଏହା ଏକ ଚଳଚ୍ଚିତ୍ରରେ ଆବୃତ ହୋଇଥାଏ, ଏବଂ ଏକ ବାହ୍ୟ ଯୁଦ୍ଧ ସହିତ, ଏହା କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ଏକ ବାଡ଼ି ଟର୍ନ୍ ପରିଣତ ହୁଏ ଯାହା ଦ୍ hot ାରା ଗରମ ଏୟାର stream ରଣା ଗୋଟିଏ ସାଇଟରେ ବିଳମ୍ବ ହୁଏ ନାହିଁ | ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲକୁ ହଟାଇ ଏକ ଅତିରିକ୍ତ ଦ length ର୍ଘ୍ୟ ସ୍କଚ୍ କରି, ସେହି ସ୍ଥାନ ସ୍କଚ୍ କିମ୍ବା ଟେପ୍ ସହିତ ସ୍କ୍ରାମଡ୍ ହୋଇଥିଲା | ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲରେ ଥିବା ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲ ସେଟ୍ କରିବାକୁ, ସେମାନେ ଟିକେ ଥର୍ମୋକ୍ୟୁଜ୍ ପ୍ରୟୋଗ କରନ୍ତି, ଏବଂ ଆଇଟମ୍ ଆରମ୍ଭକୁ ଆରମ୍ଭ ସ୍ଥାନକୁ ଫେରାନ୍ତି | ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଛ, ଏବଂ ଏହି କାମକୁ ଠିକ୍ ସମୟରେ ବିତାଇବା ପାଇଁ ସମୟ ନଥିଲା, ଏବଂ ଗ୍ଲୁ ଫ୍ରିଜ୍ ସହିତ ଏହାକୁ ଗରମ କର, ଏବଂ ଯୋଜନାବଦ୍ଧ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଅଗ୍ରଗତି କର |

ଆପଣ ସେ ସ୍କି ବାଡିଙ୍କୁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ପିନରେ ବ to ିପାରନ୍ତି, ସେଗୁଡିକ ଇଚ୍ଛାକୃତ ବ୍ୟାସ ଅଧୀନରେ ନିର୍ମିତ, ସେଗୁଡ଼ିକ ମେନ୍ ଟ୍ୟୁବରେ ରଖିବା ପାଇଁ ଇଚ୍ଛୁକ ବ୍ୟାସ ତଳେ ନିର୍ମିତ (ଏହାକୁ ଶୀଘ୍ର ନିଆଯାଏ) | ଏକତ୍ରାଇବା ପାଇଁ, ସିଲିକନ୍ ଗ୍ଲୁ ସହିତ ବନ୍ଧୁକ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ | ଆଚ୍ଛା, ପୁନର୍ବାର ଏକ ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲକୁ କିପରି ଅପସାରଣ କରାଯିବ, ତ୍ରିକୋଣ ଏବଂ ସାମ୍ନା କରିବା - ଏହା ଉପରେ ଲେଖାଯାଇଛି |

ସ୍କି ଷ୍ଟିକ୍ କିପରି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ନିର୍ମାଣ କରିବେ, ପରବର୍ତ୍ତୀ ଭିଡିଓ ଦେଖନ୍ତୁ |