ଆରଚନୋଫୋବିୟା: ଏହା କ'ଣ? ସ୍ପାଇଡର୍ସଙ୍କ ଭୟରୁ କିପରି ମୁକ୍ତି ପାଇବେ? ଆରାକ୍ନୋଫୋବିମର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ'ଣ?

ସ୍ପାଇଡର୍ମାନେ ସବୁ ଜାଗାରେ ଲୋକଙ୍କୁ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତି: ଆପାର୍ଟମେଣ୍ଟଗୁଡିକ, ଘର ଭିତରେ, ଘର | ମହିଳାମାନେ ସଫା କରୁଥିବା ମହିଳା, ଲ୍ୟୁମିନାୟାର ଏବଂ କୋବିୱେୟାର ସହିତ ଅପସାରଣ କରନ୍ତୁ | ଏହା ଛୋଟ ସ୍ପାଇଡର୍ ଗଡ଼ାଏ | ସେମାନଙ୍କର ଅନେକ ଫେୟାର ଲିଙ୍ଗ ପ୍ରତିନିଧୀଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟିରେ ମଧ୍ୟ ଭୟଭୀତ ହୁଏ | ସ୍ପାଇଡର୍ମାନଙ୍କର ଭୟ କ'ଣ?

ଆମମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ ବିଶ୍ believe ାସ କରନ୍ତି ଯେ ଆର୍ଥ୍ରୋପୋଡଗୁଡ଼ିକ ସବୁ ଅପ୍ରୀତାା ହୋଇଯାଏ, ଏବଂ ଅଧିକ ଲୋକ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ କ'ଣ ଅସନ୍ତୁଷ୍ଟ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ଅଛନ୍ତି |

ଏଇଟା କଣ?

ଲୋକମାନେ ବିଭିନ୍ନ ଫୋବିଆ ଦ୍ୱାରା ବର୍ଣ୍ଣିତ | କେତେକ କ the ଣସି ରୋଗରୁ ମରିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତି, ଅନ୍ୟମାନେ ପାଗଳ ହୁଅନ୍ତି | କିନ୍ତୁ ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତେ ସ୍ପାଇଡର ଆକୃତିର ଭୟ ଭାବରେ, ଅନ୍ୟ ଶବ୍ଦରେ, ଆରାବୋନୋସୋବିୟା | ଏହା ତଥାକଥିତ ପ୍ରାଣୀ ଇମ୍ପୋବିିଆର ବିଶେଷ ମାମଲା ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ | ଏହା ଲକ୍ଷ୍ୟ କରାଯାଇଛି ଯେ ଅନେକ ଫୋବିଆ ମଧ୍ୟରେ ଏହି ଭୟ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଅଟେ |

ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଭାବରେ ଅପ୍ରୀତିକର ଅନୁଭବ | ସ୍ପାଇଡର୍ସଙ୍କ ଭୟ, ବୋଧହୁଏ ଏକ ଅବଚେତନା ସ୍ତରରେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ରଖିଛି | ସ୍ପାଇଡର୍ସର ପ୍ରତିଛବି ସହିତ ଚିତ୍ରଗୁଡ଼ିକ ସହିତ ଚିତ୍ରଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ମୁଣ୍ଡରେ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ ଯଦି ଫୋବିୟ୍ବିଆ ନୁହେଁ, ତେବେ ଏକ କ୍ରମାଗତ ଘୃଣା | କାହିଁକି ଏହା ଘଟେ?

ସ୍ପାଇଡର ଆକୃତିର ଶରୀରର ଗଠନ ହେଉଛି ମଣିଷ ପରି ଦେଖାଯାଏ ନାହିଁ | କୀଟଟି ଅନେକ ପାଉ ଅଛି, ଏହା ଏକ ବଡ଼ ଶରୀର ଏବଂ ଛୋଟ ମୁଣ୍ଡ ଦ୍ୱାରା ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ | ବିଭିନ୍ନ ଶରୀରର ଗଠନ, ଆକାର ଏବଂ ଏହି ଉଦାହରଣର ଆକାର କଳ୍ପନା ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ | ଏହି ରକ୍ତସଭା ଜୀବମାନେ ସାଥୀ ଓ ହତ୍ୟା କରି ହତ୍ୟା କରି ହତ୍ୟା କରି ହତ୍ୟା କଲେ। ଏବଂ ଏହି ତଥ୍ୟର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ସ୍ପାଇଡର୍ମାନେ ଅନ୍ୟ କୀଟନାଶକମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଦୟାଳୁମାନଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଯଥେଷ୍ଟ ବଣ୍ଟନ କରାଯାଏ |

ଲୋକମାନେ ସ୍ପାଇଡର୍ମାନଙ୍କୁ ଭୟ କରନ୍ତି ନାହିଁ, ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକ ବିଷାକ୍ତ ଅଟନ୍ତି | ସବୁଠାରୁ ନିରୀହ ସ୍ପାଇଡର କାମୁଡ଼ିବା ସହିତ ବଡ଼ ସମସ୍ୟା ଉତ୍ପନ୍ନ ହୋଇପାରେ | ଯଦିଓ ବିଷ ସାଂଘାତିକ ନୁହେଁ, ଏକ ବିପଜ୍ଜନକ ସଂକ୍ରମଣ କ୍ଷତକୁ ଯାଇପାରେ | ଏହା ଏକ ଛୋଟ କୀଟ ଆକ୍ରମଣରୁ ଏକ ବଡ଼ ଅଂଶ ମଧ୍ୟ ମରିପାରେ |

ଏବଂ ଏହି ଦୁ night ସ୍ୱପ୍ନ ଭଲ ଶିଖିଲେ, ଏବଂ ପି generations ଼ି ମେମୋରୀ ସ୍ପାଇଡର୍ମାନଙ୍କୁ ବିବ୍ରତତାର ବିପଜ୍ଜନକ ତାଲିକାରେ ଆଣିଥିଲା ​​| ଟିକିଏ ପ୍ରାଣୀଠାରୁ ବିନଷ୍ଟ ହେବାର ବିପଦ ହେଉଛି ଆମ ମଧ୍ୟରୁ ଜଣେ | ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଦୁ ag ଖଦ ଭାଗ୍ୟକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ, ତାଙ୍କର ଆତ୍ମ ସଂରକ୍ଷଣର ଭାବନା ସର୍ବଦା ସତର୍କ ଅଟେ | ତେଣୁ ଏହି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସ୍ପାଇଡର୍ ପାଇଁ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା |

ଲକ୍ଷଣ

ସେମାନେ ହଠାତ୍ ଦେଖା କରିବାକୁ ସକ୍ଷମ ଅଟନ୍ତି | କେବଳ ବ୍ୟକ୍ତି ଯେକ time ଣସି ସମୟରେ ଏକ ବହୁତ ବଡ ସ୍ପାଇଡର୍ କିମ୍ବା ଏହାର ଅସାଧାରଣ ପ୍ରତିଛବି ଦେଖିପାରିବେ, ଏବଂ ସେହି ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ ସେ ହିଷ୍ଟେରିକ୍ ଆରମ୍ଭ କରିବେ | ଏହି ସବୁ କାରଣ ଅନେକ ଶତାବ୍ଦୀ ପାଇଁ ମାନବିକତା ଦୁ sad ଖଦ ଅନୁଭୂତି ଉପରେ ଆସେ |

ଆରଚନୋଫୋବିୟା ପ୍ରାୟତ shions କ something ଣସି ଜିନିଷର ଚତୁରତା କିମ୍ବା ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନ ସହିତ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପଡ଼ିଛି | ଏହିପରି ଭାବନା ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସମୟ ବ୍ୟବଧାନରେ ବିକାଶ ହୋଇପାରେ ଏବଂ କିଛି ସମୟରେ ହଠାତ୍ ଜାଗ୍ରତ ହୁଅ | ସ୍ପାଇଡର୍ସଙ୍କ ଭୟ ସମୟରେ ଆତଙ୍କିତ ଆକ୍ରମଣ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସହିତ ଘଟେ | ତାଙ୍କଠାରୁ କେହି ବୀମାଭୁକ୍ତ ନୁହଁନ୍ତି। ଏବଂ ଏହି ରାଜ୍ୟର ବିପଦ ହେଉଛି | ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର ଏକ ସ୍ନାୟୁ ଭିଲେଡାଉନ୍ କିମ୍ବା ଏକ ହୃଦଘାତ ମଧ୍ୟ ଥାଇପାରେ |

ତା'ପରେ ଦୁ sad ଖଦ ପରିସ୍ଥିତିକୁ ନିରନ୍ତର ଭୟ ଦୂର କରିବ | ଆହୁରି ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ଅବିସ୍ମରଣୀୟ ଅବସ୍ଥା ଆରମ୍ଭ ହୋଇପାରେ | ଏହା ପରେ, ବିଷୟଟି ବିଭିନ୍ନ ଅନ୍ଧକାର ପରିସର (ତଳ ଶବ୍ଦ, ଆଟିକ୍ସ) ଭୟ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବ କାରଣ ସେତେ ଖଣ୍ଡ ହୋଇ ରହିପାରେ |

କ anything ଣସି ଧାଡ଼ି ପଥର ମାରିବା ପାଇଁ ଇଚ୍ଛା ଉଭୟ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଏବଂ ତାଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଅନ iallous ଼ିବା ଉଚିତ୍ | ଯଦି ପରିସ୍ଥିତିକୁ ବ ates ଼ାଇଥାଏ, ଏବଂ ସ୍ପିଡର୍ସଙ୍କୁ ନଷ୍ଟ କରିବାର ଇଚ୍ଛା ଅବସାଦ ପ୍ରାପ୍ତ ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ଜଣେ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କୁ ସୂଚ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ, ଯେଉଁମାନେ ପରୀକ୍ଷା ସହିତ ଫ୍ୟାବିଆର ଲକ୍ଷଣ କରିବେ ଆବଶ୍ୟକ |

ଏବଂ ତୁମେ ପ୍ରାରମ୍ଭରେ ତୁମର ସୁସ୍ଥତା ଦେଖିପାରିବ, ଏବଂ ତାପରେ ସିଦ୍ଧାନ୍ତ ଅଙ୍କନ କରିପାରିବ | ଯଦି ତୁମେ କିମ୍ବା ତୁମର ଘନିଷ୍ଠ ବ୍ୟକ୍ତି ଆର୍ଥ୍ରୋପୋଡ୍ ଦୃଷ୍ଟିରେ ଏକ ଅପ୍ରୀତିକର ଅନୁଭବ ଅଛି, ତେବେ ତୁମେ ଅତି କମରେ ସହନଶୀଳତା ହେବା ଆବଶ୍ୟକ | ନିମ୍ନଲିଖିତ ଚିହ୍ନଗୁଡିକ ଫୋବିଆ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ:

• ହୃଦଘାତ ଏବଂ ନାଡ |
• କୀଟକୁ କୀଟକୁ ହତ୍ୟା କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଅସ୍ପଷ୍ଟ ଇଚ୍ଛା ଅଛି;
• ଭୟ ଅନୁଭବରେ ବୃଦ୍ଧି, ଏବଂ ଏହା ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ହୋଇଯାଏ;
• କମ୍ପନ ହାତ ଏବଂ ଗୋଡ;
• ଭୟ ଏକ ଭୟଭୀତ ଆକ୍ରମଣରେ ବିକାଶ ହୁଏ;
• ating ାଳ;
• ପ୍ରତିବନ୍ଧକ କିମ୍ବା ତୀକ୍ଷ୍ଣ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ;
• ଚର୍ମ ଏକ ବ୍ୟାଗମ ସ୍ତରରେ ପରିଣତ ହୁଏ କିମ୍ବା, ବିପରୀତ, ଫିକା |

ଯଦି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଅନାବଶ୍ୟକ ଆଚରଣ ଜାରି ରଖେ, ତେବେ ସେ ସ୍ପାଇଡର୍ ଖୋଜିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ସବୁଆଡେ ନଷ୍ଟ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି | । ମହିଳାମାନେ ସାଧାରଣତ share ପୁଷ୍ପଗୁଚ୍ଛ ଭାବରେ ସଫା ହୋଇ ସମଗ୍ର ଘରେ ଚଟାଣ ଧୋଇବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି | କେତେକ କଡ଼ରେ ପହଞ୍ଚିଛନ୍ତି ଯାହା ସମସ୍ତ କୋଠରୀରେ ଏକ ବିଷାକ୍ତ ଏରୋରୋଗକୁ ସ୍ପ୍ରେ କରିପାରେ, ଯଦି ସେମାନେ ଏକ ୱେବ୍ ଆଘାତ କରନ୍ତି | ଏବଂ ସେ ଆରାଚନୋଜବଗୁଡ଼ିକରେ ପ୍ରକୃତ ଆତଙ୍କ ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତି |

ଆର୍ଥ୍ରୋପଡ୍ ସହିତ ଆରାମଦାୟକ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଆଗରୁ ବ୍ୟକ୍ତି ଜଣକ | ଲୋକଙ୍କ ଉପରେ ସ୍ପାଇଡର୍ ଆକ୍ରମଣର ମାମଲା ବର୍ଣ୍ଣନା କର | ସେହି ସମୟରେ, ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଅତ୍ୟଧିକ ନିର୍ଜନ ଦେଖାନ୍ତି | ଏବଂ ଏହା ସୂଚିତ କରେ | ପଦକ୍ଷେପ ନେବା ଆବଶ୍ୟକ ଯାହା ଏହି ଫୋକସ୍ ଫୋକ୍ସର ଫୋକସିରୁ ସେମାନଙ୍କୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବ | ଏବଂ ପ୍ରାରମ୍ଭରେ କାରଣଗୁଡିକ ଚିହ୍ନଟ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ |

ଘଟଣାର କାରଣ |

ବ everitys ୀକାରକାରୀଙ୍କ ଅଧ୍ୟୟନ ଦର୍ଶାଇଛି ଯେ ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଆରାଚନୋସେଫୋବ୍ସ ସେମାନଙ୍କର ଭୟର କାରଣ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରିପାରିବ ନାହିଁ | ତେଣୁ, ସେମାନେ ପ୍ରଚଣ୍ଡ ସ୍ୱରରେ ସେମାନଙ୍କର ଫୋବିଆଙ୍କୁ ରଖିବା ପାଇଁ ଶକ୍ତି ନାହିଁ, ଯାହା କେବଳ ଆର୍ଥ୍ରୋପଡ୍ସଙ୍କ ଅଧୀନରେ ରହିବ | କିନ୍ତୁ ଏଠାରେ ଆରାକନୋଫୋବିୟବାଙ୍କୁ ହୋସିନୋସବିୟା ଅଲଗା କରିବା ଆବଶ୍ୟକ |

କିଛି ଲୋକ ସେମାନଙ୍କ ପ୍ରକୃତି ପାଇଁ ଲୁବଙ୍ଗ୍ | ସେଗୁଡ଼ିକର ପ୍ରଜାତିର ପ୍ରଜାତିର ଦ୍ୱାରା ସେମାନେ ବିରକ୍ତ ହୁଅନ୍ତି | ଯେକ any ଣସି କୀଟଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟିରେ ସେମାନେ ବାହାରକୁ ଯିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ପୋଷାକକୁ ହଲାନ୍ତୁ କିମ୍ବା ପାଦକୁ ଗ୍ରାଇଣ୍ଡ୍ କରନ୍ତୁ | ନାପସନ୍ଦ - ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ଅବସେସିଭ୍ ଷ୍ଟେଟ୍, କେବଳ ଏହା ଅନ୍ୟ ଏକ ରୂପରେ ପ୍ରକାଶ କରାଯାଇଛି |

ବୋଧହୁଏ, ଏହା ହେତୁ ଏହା ହେତୁ ପତି -ଭର୍ସ ନିଜସ୍ୱ ରୂପ ସହିତ ବହୁତ ଭିନ୍ନ ଅଟନ୍ତି | ଏହିପରି ନାପସନ୍ଦ ଶତାବ୍ଦୀର ଗଭୀରତାରୁ ଆସିଥାଏ | ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ପ୍ରକୃତିର ନିଷ୍ଠୁର ଦୁନିଆରେ ବଞ୍ଚିବାକୁ ବାଧ୍ୟ ହେଲା, ତାଙ୍କର ଜେନସ୍ ର ସଂରକ୍ଷଣ ସହିତ ଜଡିତ ଲୋକଙ୍କ ସହ ଜଡିତ | ଗ୍ରହର ସମସ୍ତ ବନ୍ୟଜୀବୀମାନେ ପାନିକ୍ ଭୟ ସହିତ ଲୋକମାନଙ୍କ ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ ନୁହଁନ୍ତି | ସମୁଦ୍ର ଏବଂ ଗଭୀରତାର ଅଧିବାସୀମାନେ ମାନବ ଗୃହର ଯଥେଷ୍ଟ ଦୂରତାରେ ଥିବା ବିଷୟ ହେତୁ ଏତେ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଘୃଣ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତି ନାହିଁ।

ସ୍ପାଇଡର୍ମାନେ, ଅପରପକ୍ଷେ ଅପରାହ୍ନରେ ଉଠି ସେମାନଙ୍କ ଉପସ୍ଥିତିରେ ଭୟଭୀତ ହୋଇ ସେମାନଙ୍କ ଉପସ୍ଥିତିରେ ଉଠାଇ ପାରନ୍ତି |

ସେମାନଙ୍କର କିଛି ଘର ସାମ୍ନାରେ ଅଟକି ପାରିବେ ନାହିଁ | ସ୍ପାଇଡର୍ମାନେ ଶଯ୍ୟାରେ ଶୋଇଥିବା ଲୋକଙ୍କୁ ଆକ୍ରମଣ କରିଥିବାବେଳେ କ cases ଣସି ମାମଲା ନାହିଁ | ବ scientists ଜ୍ଞାନିକମାନେ ପ୍ରକାଶ କରିଛନ୍ତି ଯେ they େତାମାନେ ପୃଥିବୀର ଜଣେ ବିରକ୍ତିକର ବାସିନ୍ଦା ଅଟନ୍ତି | ମହାମାରୀ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଗୁରୁତର ରୋଗର ମହାମାରୀ ସମୟଠାରୁ, ଲୋକମାନେ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସୀ ଥିଲେ | କୀଟପତଙ୍ଗ ବିପଜ୍ଜନକ କାରଣଗୁଡିକ ସ୍ଥାନାନ୍ତର କରିବାକୁ ସକ୍ଷମ ଅଟନ୍ତି | ଏବଂ ଆର୍ଥ୍ରୋପୋଡ୍ ଭୟ କରିବାର ଏହା ଅନ୍ୟ ଏକ ସ୍ଥିର କାରଣ |

ସ୍ପାଇଡର୍ସ କେବଳ ପୃଥିବୀରେ ବାସ କରୁଥିବା ପାଇଁ କେବଳ ନଷ୍ଟ କରନ୍ତି | । କିଛି କାରଣରୁ ଏହା ବିଶ୍ believed ାସ କରାଯାଏ | ସେମାନଙ୍କୁ ହତ୍ୟା କରିବା - ଖରାପ ଚିହ୍ନ | ତଥାପି, ଅନ୍ୟ ଏକ ସଂସ୍କରଣ ଅଛି: ଯଦି ତୁମେ ସ୍ପାଇଡର୍ମାନଙ୍କୁ ହତ୍ୟା କର, ତୁମେ ସମସ୍ତ ପାପରୁ ମୁକ୍ତ ହେବ | ଏହିପରି ପ୍ରତୀତା ଲୋକମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ନୁହେଁ |

କେତେକ ସ୍ପାଇଡରକୁ କଳା ଯାଦୁରେ ଧରି ନର୍କର ପି generation ଼ି ବିଚାର କରନ୍ତି, ଅନ୍ୟମାନେ କୁହନ୍ତି, ଗର୍ବ କରୁଥିବା ରୋଗ ବହନ କରୁଥିବା ମାଛିମାନେ ଯେଉଁମାନେ ଗର୍ବ କରନ୍ତି | ଏହା ସମସ୍ତେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିର ବିଶ୍ confers ାସ ପ୍ରକାଶ, ଏହାର ଚତୁରତା ଏବଂ ଏହି ଜଗତର ଧାରଣାକୁ ଧାରଣା |

ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀର ବ features ଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡିକ |

ଅବଶ୍ୟ, ଏକ ଅସ୍ଥିର ମାନସିକ ରାଜ୍ୟ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ପୂର୍ବର ଆରାକ୍ନୋଫୋବିୟାଙ୍କୁ କଷ୍ଟ ଦେଇପାରନ୍ତି | ବୋଧହୁଏ ପିଲାଦିନରେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଏକ ଚାପଗ୍ରସ୍ତ ପରିସ୍ଥିତିକୁ ବଞ୍ଚାଇଲା ନାହିଁ | ନକାରାତ୍ମକ ଅଭିଜ୍ଞତା ଅବଚେତନାରେ ରହିଲା ଏବଂ ବର୍ତ୍ତମାନ ବାଛିଛି | ଏହି ବ୍ୟକ୍ତି ବିଭିନ୍ନ ଫୋନିୟସ୍ ଭୋଗୁପାରେ, କିନ୍ତୁ ସେମାନେ ତାଙ୍କ ଦର୍ଶନରୁ ଯଥେଷ୍ଟ | ଏବଂ ଏକ ବିରାଟ ସ୍ପାଇଡର ଉପସ୍ଥିତି ତାଙ୍କ ପ୍ରାଣରେ ଥିବା ଦୀର୍ଘ ଦିନର ଭୟ ଜାଗ୍ରତ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ତୁରନ୍ତ ଏକତ୍ର ସହମତ ହୋଇ ଅରାନୋସୋବିୟଲରେ ସହିଦ୍ ଯାଇଥିଲା।

ନିରନ୍ତର ଥକ୍କାଙ୍କ ଶିକାର ହେଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ଆରୋହନୋଫୋବିୟୋଫିଆରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭୋଗୁଛନ୍ତି | ଏହି କାରଣଗୁଡିକ ଏହି ମନିପୃସ୍ତିବା ସହିତ ଏହାର ଥକାପଣକୁ ପ୍ରକାଶ କରେ | ତେଣୁ, ଆପଣ ପ୍ରଥମେ ଏକ ଫୋବିଆର ପ୍ରକୃତ କାରଣ ଚିହ୍ନଟ କରିବାକୁ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି, ଏବଂ ତା'ପରେ କ aclulows ଣସି ସିଦ୍ଧାନ୍ତ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି | ପ୍ରଦର୍ଶନୀ କାର୍ଯ୍ୟ, ଥରେ ସ୍ପାଇଡର୍ ବିଷୟରେ ଭୟଭୀତ ସୂଚନା ସହିତ ମୁହାଁମୁହିଁ ହୁଏ, ଯାହା ନିଜକୁ ଭୟଭୀତ କରିବ | । ସେମାନେ ଏହି ଅଜ୍ଞାରେ ମଧ୍ୟ ବିଶ୍ୱାସ କରିବାକୁ ସକ୍ଷମ ଅଟନ୍ତି ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ୟ ଲୋକଙ୍କୁ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି |

ଆରାକନୋଫୋବସର ନିଜର କଳ୍ପନାର ମାଟିରେ, ସ୍ପାଇଡର୍ ଜୀବନ ସହିତ ଜଡିତ ପ୍ରତ୍ୟେକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ମାମଲାଟି ଭଲ ଭାବରେ ବିଚାର କରିପାରିବ | ଫଳସ୍ୱରୂପ, ଲୋକଙ୍କ ଅଂଶ ସେମାନଙ୍କ ରୁମର ପ୍ରତ୍ୟେକ କୋଣରେ ବିପଦକୁ ଖୋଜିବ, ଯେହେତୁ ବଡ଼ ଆକାରର ଜିଜ୍ ସହିତ ସେମାନଙ୍କର ଫୋବିୟା ବିକାଶ କରିବ |

ଏବଂ ଫଳାଫଳ ଜଣେ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ବୃଦ୍ଧି ହେବ, ଯେଉଁମାନେ ଉପବାସକୁ ପ୍ରତିରୋଧକ ନକାରାତ୍ମକକୁ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ |

ବଂଶାନୁକ୍ରମିକ

ପିଲାମାନେ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ନାହିଁ ଯେ ସ୍ପାଇଡର୍ କ୍ଷତି ହୋଇପାରେ | କିନ୍ତୁ ସେମାନେ ସର୍ବଦା ବୟସ୍କ ଆଚରଣରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତି | ଏବଂ ଯଦି ପିଲାଟି ପିତାମାତାଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟିରେ ପିତାମାତାଙ୍କ ଭୟ ଦେଖେ, ତେବେ ସେ ସେମାନଙ୍କର ଆଚରଣକୁ ପୁନରାବୃତ୍ତି କରନ୍ତି | ଏହା କୁହାଯାଇପାରିବ ଯେ ଆରାକୋନୋଫୋବବିଆ ଖରୋଜକଙ୍କ ଆଚରଣଭୂତ ଗୁଣକୁ ସଂକ୍ରମିତ ହୋଇଥାଏ, ପି generation ଼ି ପରେ ପି generation ଼ି ପରେ |

ଏଠାରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଗୋଟିଏ ସଂରକ୍ଷଣ କରିବାକୁ ପଡିବ | ଏକ ସ୍ଥିର ମାନସିକ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ସମସ୍ୟାରେ ଏକ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଲୁଟ୍ କରିବାରେ ସକ୍ଷମ ନୁହଁନ୍ତି | ସେ ସକରାତ୍ମକ ଭାବନାକୁ ଫେରିପାରିବେ ଏବଂ ଭୟ ବିଷୟରେ ଭୁଲିଯିବେ | ଯେତେବେଳେ ବ୍ୟକ୍ତି ଖୁସି ହୁଏ, ସେ ବିପଦ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତି ନାହିଁ, ବିଶେଷତ if ଯେତେବେଳେ ତାଙ୍କ ମନରେ ଯେକ anything ଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ହୋଇନଥାଏ |

ଏବଂ ପରିତ୍ୟକ୍ତ ଅବସ୍ଥା ଏବଂ ନ୍ୟୁରୋଜ୍ ସ୍ପାଇଡର୍ ର ବିପଦ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତାଧାରାରେ ଦ daily ନନ୍ଦିନ ଚାପ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି | ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ ସେ କେବଳ ଫୋବିଆକୁ ବ viden ାଇ ପାରିବେ ଏବଂ ଶେଷରେ ଫୋବତୀ ଧରି ପାରିବେ | ଅରାନୋଫୋବସ୍ ନ୍ୟୁରୋସିସ୍ ଅଧୀନରେ | କେତେକ ନିଶ୍ଚିତ ଯେ NUROWES ଉତ୍ତରାଧିକାରୀ ଏବଂ ସେଗୁଡିକରୁ ମୁକ୍ତି ହୋଇପାରିବ ନାହିଁ | ଏହା କି?

ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଏହା ଯୁକ୍ତି କରନ୍ତି | ଯଦି ପରିବାରରେ ଜନ୍ମିତ ପିଲା, ଯେଉଁଠାରେ ନ୍ୟୁରୋସିସ୍ ରେ ଏପରି ଲୋକ ଅଛନ୍ତି, ଯେଉଁଠାରେ ଅନ୍ୟ ପରିବାରରେ ରଖ, ଯେଉଁଠାରେ ତାଙ୍କର ସମସ୍ତ ସଦସ୍ୟଙ୍କର ସୁସ୍ଥ ମାନଖେ ଥାଏ, ତେବେ ଏହି ଶିଶୁ ସୁସ୍ଥ ବ leake ଼ିବ | ଏବଂ ଏହି ତଥ୍ୟ ପୁଣି ଥରେ ନିଶ୍ଚିତ କରେ ଯେ ସମସ୍ତ ଫୋବିଆ ଏବଂ ନ୍ୟୁରୋଟିକ୍ ରାଜ୍ୟଗୁଡିକ ଉତ୍ତରାଧିକାରୀ ନୁହଁନ୍ତି, କିନ୍ତୁ କିଣାଯାଏ | ଏବଂ ଯଦି ଫୋନିୟସ୍ କେବଳ "କ hery ଣସି କାରଣରୁ ଉତ୍ପନ୍ନ ହୁଏ ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କହିପାରିବେ ଯେ ସେଗୁଡ଼ିକରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ସମ୍ଭବ |

ନକାରାତ୍ମକ ଅଭିଜ୍ଞତା |

ସ୍ପାଇଡର୍ କାମୁଡ଼ିବା ପାଇଁ ଆପଣ ସ୍ପାଇଡର୍ କାମୁଡ଼ିବା ସହିତ ସମାନ ମାମଲା, ଅନିଚ୍ଛାକୃତ ଭାବରେ ଏହି ସମସ୍ୟା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି | CASORTA ଗୁଡିକ ମଧ୍ୟ ଏସିଆରେ ମିଳିଥାଏ | ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଏହି ବ୍ୟକ୍ତିମାନଙ୍କ କାମୁଡ଼ା ହେଉଛି ମଣିଷ ଏବଂ ପଶୁମାନଙ୍କ ପାଇଁ ମଣିଷ | ଶଯ୍ୟାକୁ ଯିବା ପୂର୍ବରୁ, ଶୁଦ୍ଧ ମେଣ୍ log ା ଲୋମରୁ ରାତି ପ୍ରାୟ ସୂତ୍ରକୁ ଦୀର୍ଘ ସୂକ୍ଷ୍ମ ସୂତ୍ର ବିସ୍ତାର କର |

ଏହା ବିଶ୍ believed ାସ କରାଯାଏ ଯେ ସେ ସ୍ପାଇଡର୍ମାନଙ୍କୁ ଭୟ କରୁଥିଲେ। ତେଣୁ ଲୋକମାନେ ସେମାନଙ୍କର ନିଦକୁ ଅପ୍ରୀତିକର ପରିଣାମରୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତି |

ଏହି ଆଚରଣ ସମୟରୁ ବିକାଶ ହୋଇଛି ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ବୁ to ିବାକୁ ଲାଗିଲେ ଯେ ଏହି ପ୍ରକାର କୀଟପତଙ୍ଗ ବିପଜ୍ଜନକ ଥିଲା | ପାଟିରୁ ବିଭିନ୍ନ କାହାଣୀ ପାଟି ସହିତ ଏହି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପୃଷ୍ଠାର ଆକ୍ରମଣ ସହିତ ଜଡିତ ପାଟି ସ୍ଥାନାନ୍ତର କରାଯାଇଥିଲା |

ଗରମ ଦେଶରେ ଏପରି ପ୍ରଜାତି ଅଛି ଯାହାକୁ ସେଠାରେ ପ୍ରାୟ ତୁରନ୍ତ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ହତ୍ୟା କରିବାରେ ସକ୍ଷମ ଅଟନ୍ତି | ପୂର୍ବ ଦେଶରୁ ଆଣିଥିବା ବାନା ଆମ ଅନେକଙ୍କୁ ଭଲ ପାଉଥିଲା। ସେଗୁଡିକ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦୋକାନରେ ବିକ୍ରି ହୁଏ | ଏବଂ ପ୍ରାୟ କେହି ଭାବନ୍ତି ନାହିଁ | କଦଳୀ କିଣିବା ଦୁ sad ଖର ପରିଣାମକୁ ନେଇପାରେ |

ପ୍ରିୟ ବିଦେଶୀ ପ୍ରଜୁରୀରେ ପ୍ରାୟତ ate ମିଳିଲା | କଦଳୀ ସ୍ପାଇଡର୍ | ଏହି ପ୍ରାଣୀମାନେ ଖଜୁରୀ ଗଛରେ ବାସ କରନ୍ତି ଏବଂ ବାନାନାସର ହଲରେ ଅଣ୍ଡା ବାସ କରନ୍ତି | ଏହି ସରୀସୃପଙ୍କ ବିଷ କରେକର୍ଟ କିମ୍ବା ବ୍ଲାକ୍ ବିଧବା ଅପେକ୍ଷା ଦଶ ଗୁଣ ଶକ୍ତିଶାଳୀ | ଅନେକ ବ୍ୟକ୍ତି ବିଶ୍ worldwide ବ୍ୟାପୀ ବିଶ୍ commanding ାାଇଡ୍ ରୁ ମରୁଭୂମି ବଦଳି ବ୍ୟତୀତ ବହୁ ମାମଲା ସ୍ପାଇଡର୍ କାମୁଡ଼ାରୁ ବହୁଗୁଣିତ ବ୍ୟକ୍ତି ଜଣକ ଜଣାଶୁଣା |

ତେଣୁ, ଏହା ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଘଟଣା ନୁହେଁ | ଲୋକମାନେ ପ୍ରଥମେ ମାରାତ୍ମକ କାମୁଡ଼ିବାର ଭୟ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି | । ଲୋକମାନେ ସେଗମେଣ୍ଟାଲ୍ ଛୋଟ ଆକାରର ପ୍ରକାରରୁ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯିବା ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଏ | ତତ୍ତ୍ୱଗତ ଭାବରେ, ସେମାନେ ଯେକ any ଣସି ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ବାସଗୃହରେ ଚ imb ିପାରିବେ ଏବଂ ଅଧିକାଂଶ ଦୁ iser ଖର ଛିଦ୍ର, ଏବଂ ଆକ୍ରମଣର ପରିଣାମ ଅପ୍ରତ୍ୟାଶିତ ହେବେ | ଭୟକୁ ଏତେ ଡାକରା ଦେଇଛି | ହଠାତ୍ ସେ ହିଁ ଭୟଭୀତ ଭାବନାକୁ ନେଇପାରେ |

ଏହା ସହିତ, ସିନେମାର ବିସ୍ତୃତ ଉପଲ୍କୁ ଅନେକଗୁଡ଼ିଏ ପରଦାରେ ରହିବା ଗୁଣରେ ଅନେକ ଚଳଚ୍ଚିତ୍ର ଅଛି, ଯାହାକୁ ଲୋକମାନେ ଭିଡ଼ ଆଗରେ ଲୋକଙ୍କୁ ଖାନ୍ତି | ଏବଂ ଏହି ପ୍ରକାର କୀଟଗୁଡ଼ିକର କଳାକାର ପିତ୍ତଳର ପ୍ରସାଦର ପ୍ରପର୍ଟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ମଧ୍ୟତତ୍ତ |

ତଥାପି, ସେଠାରେ କିଛି ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ କୁକୁଟିରୁ ଅଳସୁଆ ସ୍ପାଇଡର୍'ରୁ ଜନ୍ମ ହୋଇ ଆନନ୍ଦିତ | ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କୁ ଗୃହପାଳିତ ପଶୁ ଭାବରେ ରଖନ୍ତି ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ସହିତ ଖେଳନ୍ତି | ପ୍ରକୃତିର ପ୍ରେମୀ ଆରାକନୋଫୋବବିଆର ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଭୟଙ୍କର ନୁହେଁ |

ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି

ଏହା ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ ଯେ ଆରାଞ୍ଚୋଫୋବିୟା ଏକପତାନରୁ ବିଚ୍ଛିନ୍ନ ହେବ | ଏଠାରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ବିସ୍ତୃତ ଉପାୟ ଦରକାର | ଜଣେ ଦୁ suffering ଖଦାୟକ ବ୍ୟକ୍ତି କେବଳ ଫୋବିଆର ମୁକ୍ତି ପାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି | ତା'ପରେ ବିଶେଷଜ୍ଞ ସମସ୍ତ ଉପଲବ୍ଧ ପଦ୍ଧତି ସାହାଯ୍ୟ କରିବାରେ ସକ୍ଷମ ହେବେ |

ଏକ ication ଷଧ ପଦ୍ଧତି ଦ୍ୱାରା ications ପ୍ରଣାଳୀ ଦ୍ୱାରା ସ୍ପାଇଡର୍ ର ଭୟରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ସମ୍ଭବ ଅଟେ, ଯେତେବେଳେ ରୋଗ ଲଞ୍ଚ ହୋଇସାରିଛି | ଏହି ରୋଗର ଗୁରୁତର ପ୍ରକୃତି ବ୍ୟାପକ ଲକ୍ଷଣକୁ ନେଇଥାଏ | ଆତଙ୍କିତ ଆକ୍ରମଣ ସହିତ ଡାକ୍ତର ନିର୍ଦେଶ ଦେଇଛନ୍ତି ଆଣ୍ଠୁଏସ୍ରୋପ୍ସ, ଆଣ୍ଟାଇଡର୍ ପ୍ଲେସେଣ୍ଟାଣ୍ଟସ୍ (SSRS ଗୋଷ୍ଠୀ), ଶାନ୍ତିକିଜର |

ଏହି drugs ଷଧଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ଯୋଗଦଳିତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କୁ ନିଯୁକ୍ତ କରି ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ | ଏକ ସ୍ independent ାଧୀନ ରିସେପ୍ସନ୍ ଅପୂରଣୀୟ ପରିଣାମକୁ ନେଇଯିବ |

ଅନ୍ୟରେ କମ୍ ଭୟଙ୍କର ମାମଲା, ସାଇକୋଥେରାପିର ଅନ୍ୟ ପଦ୍ଧତିଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରୟୋଗ କରାଯାଏ | ସେମାନେ ଜବରଦସ୍ତ ବାରମ୍ପାଙ୍କୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ଭଦ୍ର ଏବଂ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି | ଏକମାତ୍ର ଅବସ୍ଥା: ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଉଚ୍ଚ ଯୋଗ୍ୟତା ରହିବା ଉଚିତ୍ | କିଛି କ ques ଶଳ ତାଲିକା କର |

• ମୁହାଁମୁହିଁ ପଦ୍ଧତି ଏକ ଫୋବିଆଙ୍କ ସହିତ ରୋଗୀର ଧକ୍କା ଦେଇଥାଏ (ଏହାର ଅନୁକୂଳ ସହିତ) | ବ୍ୟକ୍ତି ସ୍ପାଇଡର୍ ଇମେଜ୍ ସହିତ ଚିତ୍ର ରଖିଥାଏ, କିନ୍ତୁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଟେରାରୀର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଘଟଣା ଏହି ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ | ଡକ୍ଟର ଆରାଗେନୋଫୋବ ସହିତ ଆର୍ଥ୍ରୋପୋଡ୍ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ଭୟ ପରିଚାଳନା କରିବାକୁ ଶିଖନ୍ତି | ପରିସ୍ଥିତି ଆଲାଇନ୍ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବା ମାତ୍ରେ ରୋଗୀ ଏହି କୀଟଗୁଡ଼ିକର କାକ୍ଟିଲ୍ସ ଧାରଣାକୁ ସ୍ଥାନାନ୍ତରିତ ହୁଏ | ତେଣୁ ଧିରେ ଧିରେ ସଚେତନତା ଅଧିକ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇ ପାରିବ ନାହିଁ, ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ପ୍ରତି ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ମନୋଭାବ ଉତ୍ପନ୍ନ ହୁଏ |
• ଆଧୁନିକ ସୋସରରେ, ବିଭିନ୍ନ ଗ୍ୟାଜେଟଗୁଡିକ ବ୍ୟାଗେଜ୍ ବ୍ୟାପକ ହାସଲ କରେ | ସେମାନଙ୍କର ସାହାଯ୍ୟରେ, ଆପଣ କମ୍ପ୍ୟୁଟର ଖେଳ ଖେଳିପାରିବେ, ଯେଉଁଠାରେ ମୁଖ୍ୟ ଚରିତ୍ରମାନେ ସବୁଠାରୁ ଖରାପ ସ୍ପାଇଡର୍ସ ହେବେ ଯାହା ନଷ୍ଟ ହେବାକୁ ପଡିବ | ଧୀରେ ଧୀରେ, ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି କୀଟର ପ୍ରତିମାର ପ୍ରତିମୂର୍ତ୍ତୀ ସହିତ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ ଏବଂ ଭୟଭୀତ ହେବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତି |
• Russia ଷରେ ପ୍ରାୟ ସମାନ ପଦ୍ଧତି ବିକଶିତ ହେଲା | କେବଳ ଏଠାରେ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଭର୍ଚୁଆଲ୍ ପ୍ରୋଗ୍ରାମ୍ | ଭର୍ଚୁଆଲ୍ ଦୁନିଆରେ ସ୍ପାଇଡର୍ ସହିତ ଲ fight େ ଏକ କଠିନ ପଥ ପାସ୍ କରିବାକୁ ଆମାଙ୍ଗୋଇବୁ ଆମୋଦିତ | ଏହି କ techni ଶଳ କୀଟନାଶକଙ୍କର ମାନସିକ ରୋଗକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ଯିଏ କୀଟକୁ ଭୟ କରେ | ସେ ସେମାନଙ୍କର ଭୟ ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |

ଲୋକମାନେ ଅତି ଦୃ strong ନଭେସ୍ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ବିଭିନ୍ନ ଧ୍ୟାନର ଫୋବିଆଙ୍କଠାରୁ ପୀଡିତ ନୁହଁନ୍ତି | ତଥାପି, ସେମାନଙ୍କର ଦୁର୍ବଳ ପଏଣ୍ଟ ଅଛି | ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଚାପର ପରିଣାମ ସ୍ୱରୂପ ସେମାନେ ସେହି ରାଜ୍ୟର ଚିହ୍ନ ହାସଲ କରିପାରିବେ ଯାହା ଦ୍ they ାରା ଭୟ ଆରମ୍ଭ ହେବ | ଏହିପରି ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ନିମ୍ନଲିଖିତ ବ୍ୟାୟାମ ସହିତ ସେମାନଙ୍କର ଭୟକୁ ଦୂର କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇପାରେ |

• ଧ୍ୟାନ ପ୍ରଦାନକାରୀ ଅଭ୍ୟାସ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ | ନୀରବରେ ସ୍ଥାୟୀ କ୍ଲାସ୍ ଆରାମରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ଏବଂ ତା'ପରେ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ସମନ୍ୱୟ ପ୍ରତିଷ୍ଠା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ |
• ଆପଣ ଅବସେସିଭ୍ ଚିନ୍ତାଧାରା ସହିତ ଯୁଦ୍ଧ ବନ୍ଦ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି | ହଁ, ସେମାନେ ନିଜ ମନକୁ ଆସନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ତୁମର ସେମାନଙ୍କୁ ଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ ସାହସ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ, ସେମାନଙ୍କ ଅସ୍ତିତ୍ୱ ସହିତ ନମ୍ର ହେବାକୁ ଆସନ୍ତୁ | ତୁମେ ଯେତେ ଅଧିକ ଭାବୁଛ ଯେ ନକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରା ନିଜଠାରୁ ଦୂରେଇ ଯିବା ଉଚିତ୍, ସେମାନେ ତୁମ ମୁଣ୍ଡକୁ ଆସିବେ |
• ତୁମର ସ୍ନାୟୁ ସିଷ୍ଟମକୁ ଆରାମ କରିବାକୁ ଦିଅ | ଅପ୍ରୀତିକର ପରିସ୍ଥିତିର ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ | କିଛି ଲୋକ ସେମାନଙ୍କର ସ୍ନାୟୁ ଧୋଇଦେବା ପାଇଁ ବିଶେଷ ଭାବରେ ସୂଚନା ଖୋଜନ୍ତି | ନକାରାତ୍ମକ ସମ୍ବାଦକୁ ମନା କରନ୍ତୁ (ଅତିକମରେ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ) | ଘରୁ ଦୂରରେ ଯିବା ଏବଂ ନୀରବରେ ରହିବା ସର୍ବୋତ୍ତମ ଅଟେ |
• ଗୋଟିଏ ଜିନିଷ ଗଣନା କର: ଅବସେସିଭ୍ ଚିନ୍ତାଧାରା ଏବଂ ଅନ୍ତର୍ନିହିତତା ନାହିଁ | ତୁମେ ଜାଣିବା ଜରୁରୀ ଯେ ତୁମ ସହିତ କ bad ଣସି ଖରାପ ହେବ ନାହିଁ, ଯଦିଓ ତୁମେ 10 ଦିନର ଅଧ୍ୟୟନକୁ ପୂର୍ବାନୁମାନ କର ଏବଂ ଭବିଷ୍ୟବାଣୀ କର |
• ଯଦି ଅବସେସିଭ୍ ଚିନ୍ତାଧାରା ତୁରନ୍ତ ମୁକ୍ତି ପାଇବାରେ ବିଫଳ ହୁଏ, ତେବେ ସେମାନଙ୍କୁ କାଗଜରେ ଲେଖ, ଏବଂ କିଛି ସମୟ ପରେ, ପୁନ end ପ Read ନ୍ତୁ | ତୁମର ଭୟକୁ ପୁନ er ାଡ, ତୁମେ ବୁ will ିବ ଯେ ସେଗୁଡ଼ିକ କିପରି |
• ଖରାପ - ଅଦରକାରୀ ବୃତ୍ତି ବିଷୟରେ କ'ଣ ଭାବିବା ମାତ୍ରେ ତୁମେ ଯାହା ଅଦରକାରୀ ବୃତ୍ତି କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ଆରମ୍ଭ କର ଏବଂ ଯୁକ୍ତିଯୁକ୍ତ ଯୁକ୍ତି ପାଇଁ ତୁମର ଭୟକୁ ବଦଳାଇବା ଆରମ୍ଭ କର | ଅଧିକାଂଶ ଭୟଙ୍କର ଭୟର ସମ୍ଭାବ୍ୟର ସମ୍ଭାବନା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କର |
• ସର୍ବଦା ତୁମର ଭୟ ସହିତ ତୁମ ମୁହଁକୁ ଦେଖ | ସେମାନଙ୍କଠାରୁ ଦୂରେଇ ଯାଅ ନାହିଁ ଏବଂ ଲୁଚ ଲୁଚାନ୍ତୁ ନାହିଁ | ଯଦି ଆପଣ ସ୍ପାଇଡରକୁ ଭୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପାର୍ଟମେଣ୍ଟରେ ୱେବକୁ କପି କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଏକ ଛୋଟ ଘର କୀଟ ଦେଖନ୍ତୁ | ତୁମେ ବୁ will ିବ ଯେ ତୁମର ଆଲାର୍ମ ବୃଥା ଥିଲା |
• ସକ୍ରିୟ ଭାବରେ ଆରାମରେ ନିୟୋଜିତ | ଏହି ପଦ୍ଧତିଗୁଡ଼ିକ ଧ୍ୟାନ, ପୁନରାବୃତ୍ତି ନିଶ୍ଚିତକରଣ, ଶାରୀରିକ ତାଲିମ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ | ଏହି ବ୍ୟାୟାମଗୁଡ଼ିକ ମସ୍ତିଷ୍କର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ହ୍ରାସ କରିବ, ଯାହା ଅବସେସିଭ୍ ରାଜ୍ୟକୁ ନେଇଥାଏ |

ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ବୁଜିଥିବେ ଯେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଭାବରେ ଫୋବିଆ ସହିତ ଲ fight ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଯେକ any ଣସି ବିଚ୍ଛିନ୍ନତା ସହିତ ଆରୋଗ୍ୟ କରିବାକୁ | ଏହି ଶବ୍ଦଟି ଘଟଣାଗୁଡ଼ିକରୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅବକ୍ଷୟକୁ ସୂଚିତ କରେ |

ଭୟକୁ ପରାଜିତ କରିବା, ତୁମର ଫୋବିଆର ବସ୍ତୁରୁ ତୁମେ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବେ "ଭାଙ୍ଗିବା" | ଏହା କରିବାକୁ, ପରିବେଶ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ସମାନ ଇଭେଣ୍ଟ ବିଷୟରେ ବିଭିନ୍ନ ଇଭେଣ୍ଟ ବିଷୟରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ମାନଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ | ଶ୍ୟାଗି ପାଉ ସହିତ ବିପୁଳ ଆକାରର ଏକ ସ୍ପାଇଡର୍ ଏକ ଛୋଟ ଅପେକ୍ଷା ବହୁତ ଶକ୍ତିଶାଳୀ, ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ତଳେ ଏକ ଅଧିକ ଉଲ୍ଲେଖନୀୟ ସ୍ Secree ାଇଲା | ଭୟଭୀତ ହେବା ବନ୍ଦ କରିବା ପାଇଁ, କଳ୍ପନା କର, କଳ୍ପନା କର ଯେ ଏକ ବିରାଟ ସ୍ପାଇଡର୍ ଧୀରେ ଧୀରେ ଏହାର ଆକାର ହରାଇଥାଏ ଏବଂ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ କ୍ଷୁଦ୍ର, କ୍ଷତିକାରକ ସ୍ପାଇଡର୍ ହୋଇଯାଏ |

ଫୋବିଆ ସହିତ ସହଜରେ ମୁସେବା କରିବାକୁ, ବାସ୍ତବତାକୁ ଅତିରିକ୍ତ କର ନାହିଁ | ଆପଣଙ୍କ ନିକଟରେ ଏପରି ସ୍ଥାନ ନାହିଁ ଯେଉଁଠାରେ ସ୍ପାଇଡର ମାନଙ୍କୁ ସ୍ପାଇଡର ମାନପଟ । ଯଦି ତୁମର ଭୟ ଶୀତଦିନେ ସ୍ପିକ୍ ହୋଇଛି, ତେବେ ତୁମର ସୀମା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କ sp ଣସି ସ୍ପାଇଡର୍ ତୁଷାର ଆଚ୍ଛାଦିତ ରାସ୍ତାରେ ଫ୍ରିଜ୍ ହେବ | ଏବଂ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଶୀଘ୍ର ଆସିବ | ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ତୁମର ବର୍ଷର ଆରମ୍ଭ ପୂର୍ବରୁ ଭୟ କରିବାର କିଛି ନାହିଁ |

ତୁମେ ସବୁବେଳେ ଏପରି ବିକଳ୍ପ ଖୋଜିବ ଯାହା ତୁମର ଅବସେସିଭ୍ ରାଜ୍ୟଗୁଡ଼ିକୁ "ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ | ନିଜକୁ ଏହିପରି କୁହ: "ଆସନ୍ତାକାଲି ମୁଁ ଏହା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବି, ଏବଂ ଆଜି ମୋତେ ଭଲ ଲାଗେ।" ପାଖାପାଖି ଏହି ଘଟଣାଗୁଡ଼ିକର ସ୍କେଲ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାର ପଦ୍ଧତି |

5-7 ମିଟର ଦୂରରେ ଥିବା ଏକ ସ୍ପାଇଡର୍ କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ | ତା'ପରେ ଏହି ଦୂରତାକୁ ଠେଲିଦିଅ | ତୁମେ କଣ ଦେଖୁଛ? ସ୍ପାଇଡର୍ ଆକାରରେ ଯଥେଷ୍ଟ ହ୍ରାସ ପାଇଛି | ବର୍ତ୍ତମାନ କଳ୍ପନା କର ତୁମେ କିପରି ୱିଣ୍ଡୋ ମାଧ୍ୟମରେ ଏହାକୁ ଦେଖୁଛ | ସେ ଧୀରେ ଧୀରେ ତାଙ୍କ କାର୍ଯ୍ୟ ଉପରେ କ୍ରଲ କରନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରଜାତିରୁ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବେ ଅଦୃଶ୍ୟ ହୋଇଯାଏ |

ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଭୟ କ୍ଷଣିକ ହୁଏ | ସମୟ ସହିତ ବିଚ୍ଛିନ୍ନ ବିଚ୍ଛିନ୍ନତା | ଆସନ୍ତାକାଲି ଭାବ ଯେ ଆସନ୍ତାକାଲି ସେହି ସମୟରେ ତୁମେ ପାରିବ ଏବଂ ତୁମର ଫୋବିୟାକୁ ମନେ ରଖିବ ନାହିଁ, ଯେହେତୁ ତୁମେ ଏକ କନସର୍ଟରେ ରହିବ | ବଡ଼ ହଲରେ, ଆର୍ଥ୍ରୋପୋଡ୍ ମିଳିଲା ନାହିଁ | ଏହା ସହିତ, ସମଗ୍ର ଅର୍କେଷ୍ଟ୍ରା ଆପଣଙ୍କ ଆନନ୍ଦ ପାଇଁ ଖେଳିବ |

ଯେତେବେଳେ ଏକ କନ୍ସର୍ଟ ଚାଲିଥାଏ ସେତେବେଳେ ଭୟର ମୁହୂର୍ତ୍ତଗୁଡିକ ସ୍ଥାନାନ୍ତର କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ | ଆସନ୍ତାକାଲି ତୁମେ ଫୋବିଆ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ହେବ ନାହିଁ, ଏବଂ ତୁମେ ବୋଧହୁଏ ମନେ ରଖିବ ନାହିଁ ଯେ ଆଜି ତୁମେ ନିଜ ଚିନ୍ତାଧାରାକୁ ଭୟଭୀତ କରିଛ |

ଏବଂ ତଥାପି ବ୍ୟାୟାମ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କର "ଆର୍ଥ୍ରୋପୋଗୋର ବିନାଶ" | ନିମ୍ନଲିଖିତ ଭାବରେ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |

• କାଗଜ କିମ୍ବା ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ସ୍ପାଇଡର୍ ସ୍ପାଇଡର୍ ଗଠନ କରନ୍ତୁ | ଏହାକୁ ରଙ୍ଗ କରିବା, ଯଥାସମ୍ଭବ ପାଦ ତିଆରି କର |
• ତା'ପରେ ତୁମର ନଜର ସାମ୍ନାରେ ଟେବୁଲ ଉପରେ ରଖ | ଏବଂ ଏହି ବସ୍ତୁ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ | ଆପଣ ଆତଙ୍କିତକୁ ଆଚ୍ଛାଦନ କରିପାରିବେ |
• ସ୍ପାଇଡର ଚିତ୍ର ଉପରେ ତୁମର ସମସ୍ତ ଭୟକୁ ଘୁଞ୍ଚାନ୍ତୁ | । ଏହାକୁ ସୁରକ୍ଷିତ କର | ହୃଦୟଙ୍ଗମ କର ଯେ ତୁମର କାର୍ଯ୍ୟର ପ୍ରତିକ୍ରିୟାରେ ସ୍ପାଇଡର୍ କିଛି କରିପାରିବ ନାହିଁ | ସେ ପ୍ରତିରୋଧ ଯେ ସେ ରକ୍ଷା କରୁଛନ୍ତି |
• ତା'ପରେ ବଳ ସହିତ, ସମସ୍ତ ଭାବନା ସଂଲଗ୍ନ କରିବା, ଏକ କୃତ୍ରିମ କୀଟନାଶକ ବିଛିନ୍ନ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ବିନାଶ କରନ୍ତୁ |

ତୁମର ଭାବନାକୁ ଶକ୍ତି ଦେବାକୁ ଭୟ କର ନାହିଁ | କେବଳ ଜୀବଜନ୍ତୁଙ୍କ ସହିତ ଜୀବଜନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଆଖପାଖରେ ଥିବା ଲୋକ ଆପଣଙ୍କ କାର୍ଯ୍ୟରୁ ଆହତ ନୁହଁନ୍ତି | କାଗଜରେ ନକାରାତ୍ମକକୁ ଅପମାନ କର ଏବଂ ଏହାକୁ ନଷ୍ଟ କର | ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର ଯେତେବେଳେ ତୁମେ କ୍ରୋଧ ଏବଂ ଭୟରୁ ସମାନ ଉପାୟରେ ନିଜଠାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବ | ସେଗୁଡ଼ିକ ଅବାଞ୍ଛିତ ରାଜ୍ୟଗୁଡ଼ିକର ଉତ୍ସ |

ଆରାକୋଫୋବିୟାଙ୍କ କିପରି କିପରି ନାମ ଦିଆଯିବ ସେ ସମ୍ବନ୍ଧରେ, ପରବର୍ତ୍ତୀ ଭିଡିଓ ଦେଖନ୍ତୁ |