ଲୁକ୍କାୟିତ ଉଦାସୀନତା: ମାସ୍କେଡ୍ ଡିପ୍ରେସନର ଲକ୍ଷଣ, ମାନସିକତା, ମାସ୍କରେ ଡିପ୍ରେସନ୍ |

ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଉଦାସୀନ ରାଜ୍ୟ, ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଥକ୍କା କିମ୍ବା ମାଲାୟାକୁ ଲେଖେ | ତଥାପି, ଏହି ଘଟଣାଗୁଡ଼ିକୁ ପାଣିପାଗକୁ ସୂଚାଇବା ଆବଶ୍ୟକ ନୁହେଁ | ପ୍ରାୟତ it ଏହା ଅବଜ୍ ad ପୂର୍ଣ୍ଣ ପରିଣାମକୁ ନେଇଥାଏ | ଯଦି ବିଷୟ ଲୁକ୍କାୟିତ ଉଦାସୀନତା ଦ୍ୱାରା ଭୋଗୁ ଦିଆଯାଏ ତେବେ ଏହାର ପରିଣାମ ଅଧିକ ଗୁରୁତର ହୋଇପାରେ | ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ପ୍ରକାଶ ପାଇବ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟାନୁଷ୍ଠାନ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଜରୁରୀ |

ଏଇଟା କଣ?

ଉଦାସୀନ ଶବ୍ଦଟି ଲାଟିନ୍ ଶବ୍ଦ ଡ୍ରୋପ୍ରିମୋ, ଯାହା Russian ଷର "ଉଦାସୀନ ଅଟେ।" ଏହି ରାଜ୍ୟ ସହିତ, ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଜୀବନରୁ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଜୀବନଯାପନ ଏବଂ ଅନୁଭବ କରିବାର କ୍ଷମତା ହରାଏ | ଯଦି ଏହି କାରକ ଘଟେ, ମୋଟର ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ହୁଏ | ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଖରାପ ଅଟେ, ଯଦି ବ୍ୟକ୍ତି ଜଣକ ଏକ ଲୁକ୍କାୟିତ କିମ୍ବା ଛଦ୍ମନାମ ଅବସାଦ ଆସନ୍ତି | ମନିଶାପର ମନୋବିଜ୍ଞାନ ଯେ ସେ ଜଣେ ଅସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପ୍ରାଣର ଅବସ୍ଥା ବ୍ୟବହାର କରି ବର୍ଣ୍ଣନା କରିଛନ୍ତି | ତେଣୁ ଏଠାରେ | Larved ଉଦାସୀନତା ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରକାର ଉଦାସୀନତା ଯାହା ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଆଭିମୁଖ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ କରେ | ଏହି କଥାଟି ହେଉଛି ବିନାଶକାରୀ ରାଜ୍ୟର ଉପରୋକ୍ତ ଦୃଶ୍ୟ ଏକ ଉଚ୍ଚତର ଭାବପ୍ରବଣ ଉପାଦାନ ଦେଇଥାଏ ନାହିଁ | ଏହି ରୋଗ ସହିତ, ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଲୋକମାନଙ୍କ ସହିତ ଶାନ୍ତ ଭାବରେ ଯୋଗାଯୋଗ କରିବାର କ୍ଷମତା ହରାନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ଏକ ସାଧାରଣ ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀକୁ ଲିଭାଇ ଦିଅ |

ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଉଦାସୀନ ବିଷୟ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା, ଏହାର ଅର୍ଥ ଏହାର ସ୍ନାୟୁଗତ ଅବସ୍ଥା | ତଥାପି, କାମୁଫ୍ଲେଫ୍ ଡିପ୍ରେସନ୍ ଏକ ସବଦ୍ରନ ସ୍ଥିତିକୁ ବାଧା ଦେଇଥାଏ, ଯେହେତୁ ଏହିପରି ବିଷୟର ବିଚାରଗୁଡ଼ିକ ନକାରାତ୍ମକ ନୁହେଁ, କାରଣ ପରଠାରୁ | ତାଙ୍କର ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ମନୋଭାବ ଚେତନା ରେ ଲୁଚି ରହିଛି | ମାନବ ଏକ ସାଇକୋଟ୍ରାଆର କେଉଁ ସୁନିଶ୍ଚିତ କରେ ନାହିଁ |

ଫଳସ୍ୱରୂପ, ତାଙ୍କର ମାନସିକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଉଦାସୀନତା ରେ ପରିଣତ ହୁଏ |

ଉଦାସୀନତାର ବିକାଶ ପରେ, ମନୁଷ୍ୟର ବାହ୍ୟକୁ ଦୃଷ୍ଟିରେ ରଖି ଶାରୀରିକ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଶାରୀରିକ ରୋଗରେ ପରିଣତ ହୁଏ | ଏହାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ବୁ to ିବା ପାଇଁ, ଲୁକ୍କାୟିତ ଉଦାସୀନତାର କିଛି ମନେକର ବିବେଚନା କରେ |

• ବିଷୟଟି ଏକ ଦାର୍ଶନିକ ହୋଇଯାଏ | । ତାଙ୍କର କାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ଚିନ୍ତାଧାରା ଜୀବନ ସତ୍ୟ ଖୋଜିବାରେ ଲକ୍ଷ୍ୟ ରଖାଯାଇଛି | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି କଥାବାର୍ତ୍ତା କରନ୍ତି: "ଏହା ମୋ ସହିତ ସବୁବେଳେ ଏହିପରି ମୋ ସହିତ ଅଛି।"
• ଅବକ୍ଷୟ ଚରିତ୍ର ପ୍ରତି ଅତ୍ୟାଧୁନିକ ଚରିତ୍ର ବିଷୟରେ ସୂଚିତ କରେ ଯେ ବ୍ୟକ୍ତି ଜୀବନରେ ଅସନ୍ତୁଷ୍ଟ | ତେଣୁ, ତାଙ୍କ ଅବସ୍ଥାର ଉତ୍ପତ୍ତର ସତ୍ୟତା ଖୋଜିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବାବେଳେ ସେ ଦର୍ଶନକୁ ପ୍ରବାହିତ ହୁଏ |
• ଆଖିରୁ ତୁମର ଅବସ୍ଥା ଲୁଚାଇବା ପାଇଁ, ଲୁକ୍କାୟିତ ଉଦାସୀନତା ଥିବା ଲୋକମାନେ ସର୍ବଦା ବିଭିନ୍ନ ବାହାନା ଖୋଜନ୍ତି | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ସେମାନଙ୍କର ନାମ ଦୃଶ୍ୟମାନ ହୁଏ, ତେବେ ସେମାନେ ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନ କରିବାର ବିଭିନ୍ନ କାରଣ ଖୋଜ: "ବ୍ୟସ୍ତତା ହେତୁ ମୁଁ ପାର୍ଟିକୁ ଯିବି ନାହିଁ।" ସେମାନେ ଯାହା ଭୋଗୁଛନ୍ତି ବାକି ଅଂଶକୁ ଆଘାତ ନକରିବା ପରି ବିଷୟଗୁଡିକ |
• କତା ଚତୁର୍ଦ୍ଦିଗସ୍ଥ ସାରା ଜାଣିେଲ ନୁହେଁ। । ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ବିଷୟ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରିୟ ବନ୍ଧୁମାେନ ପାଇଁ ଅଭିଜ୍ଞତା ଅପସାରିତ କରିହେବ କିମ୍ବା ନକାରାତ୍ମକ ଏହାର direction ରେ ନିର୍ଦ୍ଦେଶିତ ଜବାବ ନିବୃତ୍ତ କରିବି।
• Latent ବିଷଣ୍ର୍ଣ ପ୍ରକୃତ ରୋଗ ହୁଏ। ଅସୁସ୍ଥ ଅଧ୍ଯକ୍ଷଗଣ ଡାକ୍ତର ଯାଇ ଏବଂ ଗୋଟିଏ ଅସ୍ଥିର ରାଜ୍ୟ ର କାରଣ ସନ୍ଧାନ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି। ତଥାପି, ସଂକୀର୍ଣ ବିଶେଷଜ୍ଞ ସଠିକ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ନିର୍ଦ୍ଧାରଣ କରିପାରିବେ ନାହିଁ। ତଥାପି, ଏହି କାର୍ଯ୍ୟ ସହିତ, ଡାକ୍ତର ଅତି cope କରିବାକୁ କଷ୍ଟକର ଅଟେ। ଏହି ବର୍ଣ୍ଣନା କେବଳ ଅଟେ: psychosomatic ରାଜ୍ୟ ସହିତ, ଆପଣ ବିଶେଷଜ୍ଞ ସହାୟତା କିଏ ପ୍ରାଣ, ଏବଂ ନାହିଁ ଶରୀର ସୁସ୍ଥ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ ଅନ୍ବେଷଣ କରିବା।
• ପ୍ରାୟତଃ ବିଚାରଶୀଳତା ଅଧୀନରେ ଉଚ୍ଚତର ଅବସ୍ଥା ସହିତ, ଏକ ବ୍ୟକ୍ତି ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଚିନ୍ତାଧାରାରେ Fused ହୋଇଥାଏ। ସେ ଅନ୍ୟ କୌଣସି କମ୍ ଗୁରୁତ୍ଵପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ରେ ତାଙ୍କର ଧ୍ୟାନ ଏବଂ ସ୍ପଷ୍ଟ ଆଗ୍ରହ ସୁଇଚ୍ ନିଜକୁ ବାଧ୍ଯ କରିପାରିବେ ନାହିଁ।
• ବିଖିପ୍ତ ମଧ୍ୟ କହନ୍ତି ଏକ ବ୍ୟକ୍ତି ତାଙ୍କର ଭାବନା ସହିତ cope ଚେଷ୍ଟା ହେଉଛି।
• ବିଷୟ କେବଳ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଅସୁବିଧା ସମ୍ଵନ୍ଧରେ ଚିନ୍ତା। ତେଣୁ ଏହା ଅଳ୍ପ ବାହ୍ୟରୂପ ନିଏ। ଫଳସ୍ଵରୂପ, ଏହି ବିଷୟ େବଖାତିରିଆ ହୁଏ ଏବଂ ଏହାର ଆଭା ପ୍ରଭାବିତ।
• ବିଷଣ୍ର୍ଣ inhibition କୁ ଅଗ୍ରୀଣ । ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଆଉ କରେ ତାହା ରେ ଅର୍ଥ ଦେଖେ। ତେଣୁ ସେ indifferent ହୁଏ ଏବଂ ତାହାର ବର୍ତ୍ତମାନର ବ୍ୟାପାରରେ ଇଚ୍ଛୁକ ହେବାକୁ ceases।
• ଏକ ନକାରାତ୍ମକ ମାନସିକଭାବ, ବିଷୟ ମାସ୍କ ଏହାକୁ ଲୁଚାଇବା ପାଇଁ ବାହ୍ୟ ମଜା ତଳେ। ସେ ବହୁତ ଖୁସି ବୋଲି pretends।

କାରଣଗୁଡିକ

ବେଶ ବିଷଣ୍ର୍ଣ ଘଟିଥାଇ ପାରେ ବିଷୟ ର ଏକ unfavorable ଜେନେଟିକ predisposition। ତଥାପି, ଏହା ମଧ୍ୟ ଯୋଗୁଁ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ physiological ଏବଂ ଜୈବିକ ପାରାମିଟର, ଯାହା ଏକ ବ୍ୟକ୍ତି ଦ୍ବାରା ଜନ୍ମ ଦିଆ କୁ ଉତ୍ପନ୍ନ କରିପାରିବେ। ଯଦି ଆମେ ବୈଜ୍ଞାନିକ ଭାଷା କହିବା, psyche ବିକୃତି neurotransmitters କିଛି ଅଭାବ ହୁଏ। ସେମାନେ ସ୍ନାୟୁଗତ ର ଉପଯୁକ୍ତ କାର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ଠିକ୍ ଦାୟୀ, ସେହି ପରି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସଠିକ ମାନସିକ ଆେବଗତା ରାଜ୍ୟ ପାଇଁ ଅଟେ।

neurotransmitters ଅଭାବ ଶରୀର ଘଟିଥାଏ ଯେତେବେଳେ ତାପରେ ଲୁକ୍କାୟିତ ବିଷଣ୍ର୍ଣ ଦେଖାଯାଏ। ଏବଂ ତାପରେ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଅଙ୍ଗମାନଙ୍କୁ ମସ୍ତିଷ୍କ ବିଭିନ୍ନ ନକାରାତ୍ମକ impulses କୁ ପଠାଯାଇଥାଏ ଯେ ପ୍ରକୃତରେ କୁ neurotransmitters ହୁଏ ଅଭାବ। ସେମାନେ କେବଳ ଯେପରିକି ମୁଣ୍ଡବ୍ଯଥା କିମ୍ବା ହୃଦୟ କଷ୍ଟ ଭାବରେ ଅତି tangible ନକାରାତ୍ମକ physiological manifestations, କରାଇବା। ତଥାପି ଆଧୁନିକ ବିଶେଷଜ୍ଞ ପରୀକ୍ଷାମୂଳକଗୁଡିକ ଆୟୋଜନ ଏବଂ ଯାହା ପ୍ରମାଣିତ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି ଯେପରିକି dopamine, serotonin ଏବଂ norepinephrine ଭାବରେ substances ସ୍ତର କମ କରିଥାଏ ଲୁକ୍କାୟିତ ବିଷଣ୍ର୍ଣ ବିକାଶ ପ୍ରଭାବିତ।

ତଥାପି, ଆପଣ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଭାବରେ ଆପଣ ଶାନ୍ତ କରିବାକୁ ଆବଶ୍ୟକ: Latent ବିଷଣ୍ର୍ଣ ବିଭିନ୍ନ stressful ସ୍ଥିତିରେ କୁ subjected କରୁଥିବା ସମସ୍ତ ଲୋକମାନଙ୍କଠାରୁ ଉଠ ନାହିଁ। ଲୁକ୍କାୟିତ ବିଷଣ୍ର୍ଣ କେବଳ ତାକୁ ପାଇଁ କିଛି ପ୍ରବୃତ୍ତି ଥିବ ସେମାନେ ବ୍ୟକ୍ତି ରୁ arises। ସେଥିପାଇଁ ଅନେକ ଅଧ୍ୟୟନ ପରେ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଯେ latent ବିଷଣ୍ର୍ଣ ଜନ୍ମଗତ pathologies ଅଛି ଯାହା ସେହି ବିଦ୍ୟମାନତା କୁ ଉତ୍ପନ୍ନ କରିପାରନ୍ତି ମିଳିଲା:

• ଯେପରିକି ଏକାଧିକ sclerosis ପରି କ୍ରନିକ autoimmune ରୋଗ,;
• ଖରାପ metabolism;
• ମସ୍ତିଷ୍କ Vascular ରୋଗ;
• idiopathic Parkinsonism ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍।

ଚିହ୍ନ

Masked ବିଷଣ୍ର୍ଣ softness ରହିଛି। ଆପଣ ନାହିଁ ଏହାର ଉନ୍ନତି ପାଇଁ ଦେୟ ଧ୍ୟାନ କରିବା, ତେବେ irreparable ଘଟିପାରେ। latent ବିଷଣ୍ର୍ଣ ବିକାଶ ମାମଲାରେ, ଏକ ବ୍ୟକ୍ତି ସମୟ ଉପରେ ଆତଙ୍କ ଆକ୍ରମଣ କରିବା। ଯେପରିକି ଏକ ନକାରାତ୍ମକ ଟର୍ନ ର ଫଳସ୍ଵରୂପ, ଏକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଅକ୍ଷର ଖରାପ ପାଇଁ tremblingly ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇଛି। ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି, ଖରାପ habits କୁ addicted କରିହେବ ସାମାଜିକ dismissed ହେବ ଏବଂ ସମସ୍ତ ତାହାର ବ୍ୟବସାୟିକ qualities ହରାଇବେ।

ଲୁକ୍କାୟିତ ବିଷଣ୍ର୍ଣ ଭିନ୍ନ "ମାସ୍କ।" ଅଛି କରିପାରିବେ ଧନ୍ୟବାଦ ଏହି ସମ୍ପତ୍ତି କୁ, ତାହା ଚିହ୍ନିବା କଷ୍ଟକର ଅଟେ। ତଥାପି, କୁ ଧ୍ୟାନ ଦେୟ ହେବାକୁ ଲକ୍ଷଣ ରହିଛି:

• ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଦୁଃଖ କରିପାରନ୍ତି ଆେବସନୀୟ ଭାବନା ରୁ , Phobias, neurasthenia ଏବଂ hypochondria (ଅସୁସ୍ଥ ପାଇବା ର ପ୍ରବଳ ଭୟ);
• ବିଷୟ ଭୋଗ ପାରେ ନିଦ୍ରାହୀନତା ରୁ , Drowsiness wakefulness ସମୟରେ କିମ୍ଵା ବହୁତ ଲମ୍ବା ଶୋଇ କ'ଣ ରୁ ଏବଂ ଶୟନ କରି ନ ପା;
• ଏକ ଲୋକ latent ବିଷଣ୍ର୍ଣ ସହିତ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି neurocircular dystonia ଦେଖଣାକୁ ଯୋଗୁଁ ଅସୁବିଧା, cardioneurosis, dizziness, ଫୁସ୍ଫୁସ୍ ର hyperventilation, neurodermatitis, anorexia;
• ଦୃଶ୍ୟମାନ ଅନ୍ତବୁଜୁଳା ସମସ୍ଯା spasms ଏକେତ କିମ୍ବା ତରଳ stools କିମ୍ବା େକାଷ୍ଠବଦ୍ଧତା;
• ଦୃଶ୍ୟମାନ ପୀଡା syndromes - ଉଦାହରଣ ପାଇଁ, neuralgia;
• ବାରମ୍ବାର ଘଟିଥାଏ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତ ଚାପ fluctuations , ଫଳସ୍ବରୂପ, ଜଣେ ଲୋକ tachycardia ରହିଛି;
• ସାମାଜିକ ଆଚରଣ rapidly ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେଉଛି ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତି ଉେତ୍ତଜକ, କିମ୍ବା despotic, କିମ୍ବା ଅତି ମାତ୍ରାରେ ସଠିକତା ହୁଏ।

ଏହା ଜାଣିବା ଯେ Larved ବିଷଣ୍ର୍ଣ ନିଜେ ଦୁଇଟି ଉଚ୍ଚାରଣ ପଥ ସ୍ପଷ୍ଟ କରିପାରିବେ ଆବଶ୍ୟକ ଅଟେ:

• କୃଷି - ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ nightmarly ସ୍ବପ୍ନର, କିମ୍ବା intermittent ନିଦ୍ରା, କିମ୍ବା ରୋଗରେ ଶୟନ ପରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦାୟକ lifts ହଇରାଣ କରିବା ଆରମ୍ଭ ଏହା ହେଉଛି;
• Anorexic - ଏହି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଗୋଟିଏ ବ୍ୟକ୍ତି ପ୍ରକୃତରେ ଯେ ସେ ମଧ୍ଯ Delicious ଖାଦ୍ୟ ଦୃଷ୍ଟି ରେ ଲାଗିବା କରିବା ଯୋଗୁଁ ଖାଇବା କରିପାରିବେ ନାହିଁ।

କିପରି ଚିକିତ୍ସା କରିବେ?

ଏହା ଉପରୋକ୍ତ ସୂଚନା ରୁ ସଫା ହେଲା ଭାବରେ, somatic ବିଷଣ୍ର୍ଣ ଏକ ବହୁତ ନିପୁଣ ବର୍ଣ୍ଣ ଅଛି। ସେଠାରେ latent ବିଷଣ୍ର୍ଣ ରୁ ଏକ ବ୍ଯକ୍ତି ଯାତନା ନିଜ ଅନୁରୋଧରେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କର ସାରା ଗଲେ ଥର କ୍ଷେତ୍ରରେ ରହିଛି। ସେହି ସମୟରେ, ତାଙ୍କର ଆତ୍ମୀଯମାେନ କିମ୍ବା ଅତି ବନ୍ଦ ବନ୍ଧୁ ନାହିଁ ଯେପରିକି ଏକ ଦୁଃଖାନ୍ତ ସମାଧାନ ପାଇଁ କାରଣ ନିର୍ଦ୍ଧାରଣ କରିପାରେ। ଏବଂ ଏହା ସମସ୍ତ ଘଟଣା depressive ରାଜ୍ୟ ଏହି ପ୍ରକାରର ତେଣୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଲୋକମାନେ ଦ୍ୱାରା କରିଥିଲେ ହୋଇଥାଏ କାରଣ। ବିଭିନ୍ନ ମାସ୍କ ଏବଂ ଏହି ମାନସିକ ରାଜ୍ୟ ର maneuvers ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଛବି ଦେବ ନାହିଁ। ଏହା ଅର୍ଥ ଯେ କେବଳ ତୀକ୍ଷ୍ଣ-ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଏକ କଷ୍ଟକର ମାନସିକ ଅସୁସ୍ଥତା ଚିହ୍ନଟ କରିପାରିବେ।

ତଥାପି, ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ତୁମର ଘନିଷ୍ଠ ବ୍ୟକ୍ତି କିମ୍ବା ତୁମେ ନିଜକୁ ଅସାଧାରଣ ଦୃଷ୍ଟାନ୍ତରେ ପୀଡିତ ଯେ, ଆତ୍ମାଗ୍ରସ୍ତର ନିନ୍ଦନୀୟ ଅଳସୁଆରେ ପୀଡିତ | ଯଦି ଆପଣ ସନ୍ଦେହ କରୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର ଲୋକଙ୍କ ସହିତ କିଛି ଭୁଲ ଅଛି, ବିନାଶକାରୀ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ସମୟ ସମୟରେ ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ | ତେଣୁ, କେଉଁ ଆଇଟମଗୁଡିକ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି ତାହା ବିଚାର କରନ୍ତୁ |

ଯଦି ଆପଣ ଏକ ଲୁକ୍କାୟିତ ଉଦାସୀନତାକୁ ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତି ଯାହା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆଣିଥାଏ, ତୁମେ ପ୍ରଥମେ ଜଣେ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ନିକଟକୁ ଯାଇ ତୁମର ସନ୍ଦେହକୁ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଜରୁରୀ | ଜଣେ ଅଭିଜ୍ଞ ସାଇକୋଥେରାପିଷ୍ଟ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ହେବ ଏବଂ ଅନେକ ଘଟଣା ନିଯୁକ୍ତ କରିବ ଯାହା ଏକ ଖରାପ ଅବସ୍ଥାରୁ ବାହାରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ | ଏହା ଦୁଇଟି ଉପାୟରେ ଏହା କରିପାରେ: ସାଇକୋଥେରାପି କିମ୍ବା ication ଷଧ ଚିକିତ୍ସା ବୋଲି ଅନୁରୋଧ କରେ | ଏବଂ ବୋଧହୁଏ ଜଣେ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଏହି ଦୁଇଟି ଉପାୟକୁ ସମୁଦାୟର ଏକୀକୃତ କରିବେ | କେବଳ ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ଟ୍ରାନ୍କିଲିଜର୍ମାନଙ୍କର ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଗ୍ରହଣକୁ ଅଧିକ ନକାରାତ୍ମକ ପରିଣାମ ନେଇପାରେ | ତେଣୁ, ସମସ୍ତ drug ଷଧ drug ଷଧ କେବଳ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିଯୁକ୍ତିକୁ ନେଇଥାଏ |

ତଥାପି, ସମସ୍ତ ଲୋକଙ୍କର ଇଚ୍ଛିତ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଏବଂ ଏହି ସମସ୍ୟାର ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଏହାର ସୁଯୋଗ ନାହିଁ | ପ୍ରାୟତ , ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ସେମାନଙ୍କର ସମ୍ପର୍କୀୟମାନେ ସାହାଯ୍ୟ ଖୋଜନ୍ତି ନାହିଁ, ଯେହେତୁ ସେମାନେ ପ୍ରଚାର କରିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତି କିମ୍ବା କେବଳ ସକରାତ୍ମକ ଫଳାଫଳ ଉପରେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ନାହିଁ |

ଏହି ପରିସ୍ଥିତିରେ ତୁମର ମାନସିକ ସ୍ଥିତି କିମ୍ବା ତୁମର ପ୍ରିୟ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ତୁମକୁ ଅତି ନିକଟତର କରିବା ଆବଶ୍ୟକ | ଯଦି ଆପଣ ଲୁକ୍କାୟିତ ଉଦାସୀନତାର ଲକ୍ଷଣକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ସମୟ ହରାନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏବଂ ସକ୍ରିୟ ପୁନର୍ବାସ ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣ କରିବାକୁ ପଦକ୍ଷେପ ନିଅନ୍ତୁ | ସର୍ବପ୍ରଥମେ, "ତୁମ ଜୀବନରେ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ଯୋଡିବା ଆବଶ୍ୟକ |" ଏବଂ ଏହା ଥଟ୍ଟା ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ପ୍ରକୃତ ସୁପାରିଶ | ହାଲୁକା ଥେରାପିଟି ମଧ୍ୟ ଅତ୍ୟଧିକ ଅବହେଳିତ ନକାରାତ୍ମକ ଅବସ୍ଥାରେ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଏବଂ ସମସ୍ତ କାରଣ ଏହି ସମସାମୟୀ ପ୍ରଯୁକ୍ତିବିଦାୟତା ଅଷ୍ଟ୍ରାଦ୍ର ସେଲ୍ ସହିତ ଶରୀରର ସମସ୍ତ କୋଲ୍ଡ ଉପରେ ଅଙ୍ଗରଭାଇଓଲେଟ୍ ଏବଂ ଇରାର୍ଡ ବିକଶିତ ଭରପୂର ସାହାଯ୍ୟରେ ଅନୁକୂଳ | ଏହି କାରଣରୁ, ତାଙ୍କର କାର୍ଯ୍ୟ ଉନ୍ନତି ଅଟେ | ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ମାନସିକ ରାଜ୍ୟ ମଧ୍ୟ ସ୍ୱାଭାବିକକୁ ଆସେ |

ହାଲୁକା ଥେରାପି | ଏହା ଶରୀରକୁ ଆଲୋକର ଅନୁପ୍ରବେଶ ପାଇଁ ପ୍ରଦାନ କରେ | ଲାଲ୍ ଆଲୋକ ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ (ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ଏବଂ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ), ନୀଳ ଆଲୋକ ସମସ୍ତ ଜୀବାଣୁକୁ ମାରିଦିଏ, ସବୁଜ ଚର୍ମକୁ ପୁନ restored କରେ ଏବଂ ପ୍ରବୃତ୍ତିକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ | ଯଦିଓ, ଯଦି ଆପଣ ସାହାଯ୍ୟ ପାଇଁ ଏକ ଡାକ୍ତରୀ ସୁବିଧା ଯୋଗାଯୋଗ କରିବାକୁ ସକ୍ଷମ ନୁହଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ପ୍ରାକୃତିକ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ସୁପାରିଶ କରିପାରିବେ | ଗ୍ରୀଷ୍ମ ସମୟରେ ଶୀତଦିନେ ଏହା କରିବା ବହୁତ ସହଜ ଅଟେ | ଅତଏବ, ଅପରାହ୍ନ ରାସ୍ତାରେ ଆସ। ଏହା ସହିତ, ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ଥିବା କୋଠରୀରେ ଆଲୋକର ଏକ ସ୍ଥାୟୀ ପ୍ରବୃତ୍ତି ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ |

ସହଜ ଉପାୟ ହେଉଛି | ଶାରୀରିକ ଶିକ୍ଷା। ଆପଣ ସକାଳ କିମ୍ବା ସନ୍ଧ୍ୟା ଜଗିଂକୁ ସୁପାରିଶ କରିପାରିବେ | ସତେଜ ପବନ ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ଶାରୀରିକ ଗତିବିଧି ସମସ୍ତ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଅଙ୍ଗରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହିତ ହେବ | ଏହିପରି, ଆପଣ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପଦାର୍ଥଗୁଡ଼ିକର ଉତ୍ପାଦନ ପାଇବେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କର ମନୋବଳକୁ ବ raise ାଇବ |

ଆମେ ସକରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରା ଉତ୍ପାଦନ କରୁ | ଏକ ନକାରାତ୍ମକ ଅବସ୍ଥା କ'ଣ କାରଣରୁ ଚିନ୍ତା କରିବାକୁ କେବଳ ନିଜକୁ ବାରଣ କରନ୍ତୁ | ଏହା କରିବା କଷ୍ଟକର, କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରତିରୋଧ ଦେଖାଇବାକୁ ପଡିବ |

ଏହିପରି, ତୁମେ ଧୀରେ ଧୀରେ ତୁମର ସମସ୍ତ ଚିନ୍ତାଧାରା ଉପରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବ ଏବଂ ଅନ୍ୟ ଆଖିରେ ଜଗତକୁ ଦେଖିବା ଶିଖିବ | ଶୋଇବା ସମୟରେ, ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିର ମାନସିକତା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ରୂପେ ପୁନ restored ସ୍ଥାପିତ ହୁଏ | । ତେଣୁ ଅଧିକ ଶୋଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କର | ଯଦି ତୁମେ ଶୀଘ୍ର ଶୋଇ ପାରିବ ନାହିଁ, ତେବେ ଫାଇଟୋଥେରାପି ଉଦ୍ଧାରକୁ ଆସିବ | ହର୍ବାଲ ଇନଫ୍ୟୁସନ୍ ସହିତ, ଯେପରିକି ଦଣ୍ଡବିଧାନ, ତୁମେ ଶୀଘ୍ର ଆରାମ ପାଇ ପାରିବ ଏବଂ ଶୋଇ ପାରିବ | ଏହି ବିଷୟରେ, ଏକ କୂଅର ଏକ ଚାମଚ ମହୁ, ଏକ ଗ୍ଲାସ୍ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ତରଳିଗଲା |

ଏକ ଦୀର୍ଘ ଯାତ୍ରା କରି ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ | ଆପଣ ଏକ ବ୍ଲଗର୍ ହେବାକୁ ସୁପାରିଶ କରିପାରିବେ | ଏହିପରି, ଆପଣ ନିଖୋଜ ଡ୍ରାଇଭ୍ ପାଇବେ, ତେବେ ନୂତନ ପ୍ରକାରର କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମକୁ ଗୁରୁ, ମାଲିକ ଏବଂ ସ୍ independent ାଧୀନ ଏବଂ ବହୁତ ସକରାତ୍ମକ ଭାବନା ଅଙ୍କନ ହେବ | ତୁମର ଅବସ୍ଥା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅ ନାହିଁ | । ଏହା କରିବାକୁ, ଯୁଦ୍ଧକୁ ତୁମର ଖରାପ ଚିନ୍ତାଧାରା ସହିତ ଆଗେଇ ନିଅ ନାହିଁ | ସେମାନଙ୍କୁ ଗମ୍ଭୀରତାର ସହ ବୁ to ିବା ବନ୍ଦ କର, ଏବଂ ତାହା ହେଉଛି | ସେମାନେ ଆସନ୍ତୁ ଏବଂ ଡାହାଣ ସକାରାତ୍ମକ ଚ୍ୟାନେଲକୁ ପଠାଇବା ପାଇଁ ପ୍ରୟାସ ମାଧ୍ୟମରେ ତୁମେ ତୁମର ଚେତନା |

ଅସୁବିଧା ସତ୍ତ୍ୱେ ଲକ୍ଷ୍ୟ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ଯାଆନ୍ତୁ | ଏହିପରି ବୃତ୍ତି ଆପଣଙ୍କୁ ଖରାପ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବା ବନ୍ଦ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ | ନୂତନ କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକର ଉତ୍ପାଦନ ପାଇଁ ଧନ୍ୟବାଦ, ତୁମର ମସ୍ତିଷ୍କ ଚିନ୍ତାଧାରା ବଦଳାଇବାକୁ ଏକ ପ୍ରେରଣା ପାଇବ | ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅବସ୍ଥା କ every ଣସି ଘଟଣା ଦ୍ୱାରା ହୋଇଥାଏ, ତେବେ ଆପଣ ଯାହା ଘଟିଲେ ତାହା ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ | କେବଳ ବୁ to ିବା ଆବଶ୍ୟକ: ଖରାପଟି ଷ୍ଟାଣ୍ଡିଂ ହୋଇସାରିଛି | ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭୋଗିବା ଜାରି ରଖ - ଅର୍ଥହୀନ | ତୁମ ଜୀବନରେ ଘଟିଥିବା ଘଟଣାଗୁଡ଼ିକର ଗତି ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ଆପଣ କଦାପି ସକ୍ଷମ ହେବେ ନାହିଁ |

ଯେତେବେଳେ ଉଦାସୀନ ଏକ ବିପରୀତ ଗାଧୋଇବାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଏହିପରି ପଦ୍ଧତିଗୁଡିକ ଆପଣ ଶରୀର ଏବଂ ପ୍ରାଣକୁ ସଫା କରନ୍ତି | ତାପମାତ୍ରା ମୋଡ୍ ଗୁଡିକର ପରିବର୍ତ୍ତନ ଶରୀରରେ ବିଭିନ୍ନ ସକରାତ୍ମକ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଆରମ୍ଭ କରେ |