ମାନବ ରକ୍ତ ବହୁ ଅର୍ଥ ବହନ କରେ, ଏହା ବିନା ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଜୀବନ ଅସମ୍ଭବ | ଶରୀରର ମୁଖ୍ୟ ଉପ-ଉପ-ଉପ-ଉପ-ଉପାଦାନ ପ୍ରିୟ ଆଖିଠାରୁ ଲୁଚି ରହିଥାଏ ଏବଂ କେବଳ ଏହାକୁ ଅତ୍ୟଧିକ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଦେଖିପାରେ - ଯେତେବେଳେ କ trouble ଣସି ଅସୁବିଧା ହୁଏ କ trouble ଣସି ଅସୁବିଧା ହୁଏ | ସମ୍ଭବତ , ଯେଉଁମାନେ ସେଠାରେ ଅଛନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଯେଉଁମାନେ ରକ୍ତରଚନା ପାଇଁ ଭୟ କରୁଛନ୍ତି |
ଏଇଟା କଣ?
ଲୋକମାନେ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି | ରକ୍ତ ପ୍ରକାର ପୂର୍ବରୁ | ହେମୋଫୋବିୟା କୁହାଯାଏ | ଦୁଇଟି ଶବ୍ଦ: ହେମୋଫୋବିୟା ଏବଂ ହେମାଟୋଫୋବିୟା | ସେଗୁଡିକ "ରକ୍ତ ଭୟ" (αἷμα - "ରକ୍ତ" ଏବଂ φόβφόβς - ଭୟ ") ଭାବରେ ଅନୁବାଦ କରାଯାଇଛି | ଏହି ପାଥୋଲୋଜି ଅବସେସିଭ୍ ରାଜ୍ୟଗୁଡିକର ଅଟେ |
ହେମାଟୋଫୋସ୍ ତାଙ୍କ ରକ୍ତ ଏବଂ ବିଦେଶୀ ଲୋକଙ୍କ ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ଏବଂ ରକ୍ତରେ ରୂପକୁ ଭୟ କରେ | ଏହି ଫୋବିକ୍ ବ୍ୟାଧି କେବଳ ଅସୁସ୍ଥ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ, କିନ୍ତୁ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ଯାହା ଏହି ପଦକ୍ଷେପରେ ଏକ ବିଚ୍ଛିନ୍ନତା ମଧ୍ୟରେ ପଡ଼ିପାରେ |
Histor ତିହାସିକମାନେ ଏହା କୁହନ୍ତି | ନିକୋଲାସ୍ II ଅନୁଭବ କରିଥିଲେ ଯେ ତାଙ୍କର ଉତ୍ତରା ଆଲେକ୍ସି ଅସୁସ୍ଥ ହେମୋଫିଲିଆ ଥିଲେ | (ରକ୍ତ କୋମାୟ୍ୟୁଲେଡ୍ ଉଲ୍ଲଂଘନ) | ପିଲାଟି ଅନେକ କାରଣରୁ ଅନେକ କାରଣରୁ ବୀର ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହୋଇଥିଲା, ଏବଂ ଏହା ସମସ୍ତ ପରିବାରର ସଦସ୍ୟମାନଙ୍କ ଦ୍ ally ାରା ଭୟଭୀତ କରାଯାଇଥିଲା |
ସବୁଠୁ ସମାନ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ପାଇଁ ଏହା ହେଉଛି ରକ୍ତର ଭୟ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି | ଭୟ ତା'ର ରୂପକୁ ବୁ understand ାଏ ଯେ ସମସ୍ତ ଲୋକ ବୁ understand ନ୍ତି ଯେ ମାନବ ଶରୀରର ମୁଖ୍ୟ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ ଶରୀରରେ ଦେଖାଯାଏ ନାହିଁ | ଏହା ଆଘାତ, କାଟିବା କିମ୍ବା ବହୁତ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଆଘାତର ଫଳାଫଳ | ଏବଂ ହୃଦୟଙ୍ଗମ ଏହା ଯେ ଏହି ପରିସ୍ଥିତି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ହରାଇବା ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ଜୀବନ ଅଦଳବଦଳ ଭାବରେ ବିପଦ ସୃଷ୍ଟି କରେ, ତେବେ ବହୁତ ବଡ ଭୟକୁ |
ତେଣୁ, ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ଭିଏନାଙ୍କ ରକ୍ତ ନେଇଯାଆନ୍ତି ଲୋକମାନେ ପ୍ରାୟତ ess ଭୟ କରନ୍ତି | ଏହା କଷ୍ଟ ଦିଏ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଅପ୍ରୀତକାରୀ ଅଟେ | ନିଜର ରକ୍ତ ଆତଙ୍କିତ ଭୟ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଯାହା ଏହାର ନିଜର ଅଟେ | ସେଥିପାଇଁ ଲୋକମାନେ ପରୀକ୍ଷା ଦେବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତି ଏବଂ ଦାନ କରିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତି |
ଏହି ଚିନ୍ତାଧାରା ଅଯ ational କ୍ତିକ, କିନ୍ତୁ ସେମାନଙ୍କ ସହିତ ଏକ ସମ୍ପର୍କୀୟ ମାନସିକ ସ୍ତରକୁ ମଧ୍ୟ ସାମ୍ନା କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ କଷ୍ଟକର |
ଘଟଣାର କାରଣ |
ଲୋକମାନେ ସର୍ବଦା ରକ୍ତ ପ୍ରକାରକୁ ଭୟ କରୁଛନ୍ତି | ଏହି ଭୟ ଶତାବ୍ଦୀର ଗଭୀରତାରୁ ଆସେ | ବ୍ୟକ୍ତି ଜଣକ ପାଠକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଶିଖିଲେ: ଯଦି ରକ୍ତ ଗ ହୋଇଗଲା, ତେବେ ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏକ ଜଟିଳ ସମୟ ଆସିବା, ଯାହା ମୃତ୍ୟୁ ଘଟିଲା |
ହେମୋଫୋଏନମାନେ କ here ଣସିଠାରୁ ଉତ୍ପନ୍ନ ହୁଅନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଏହା କାହିଁକି ଉଠେ - ଏହା ଅନ୍ୟ ଏକ ପ୍ରଶ୍ନ | ଅଯ irr କ୍ତିକ ଭୟର ଘଟଣା ପାଇଁ ଅନେକ କାରଣ ଅଛି |
- ପିତାମାତା କିମ୍ବା ଉଭୟ ପିତାମାତା ଫୋବିକ୍ ବ୍ୟାଧିରୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭୋଗୁଛନ୍ତି | ଜେନେଟିକ୍ ଫ୍ୟାକ୍ଟରର ପରିଣାମ ସ୍ୱରୂପ ଏହିପରି ପ୍ରବୃତ୍ତି ଦୃଶ୍ୟମାନ ହୁଏ, ଏବଂ ଏକ ଅବସାଦଗ୍ରସ୍ତ ରାଜ୍ୟକୁ ପ୍ରସାରିତ କରିବାର ସମ୍ଭାବନା 25% ଅଟେ |
ଅନେକ ଅଧ୍ୟୟନ ସମୟରେ ଏହି ବିବୃତ୍ତି ବ scientists ଜ୍ଞାନିକମାନଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇଛି। ଏବଂ ସେମାନେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରମାଣ କଲେ ଯେ ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ ମାନବ ଜୀବନର ସମ୍ମାନପ୍ରାପ୍ତ: ପିରାଣୁ, ମଧ୍ୟବିତ୍ତ ସଙ୍କଟ, ବିଳମ୍ବ ପରିପକ୍ୱତା ଅବଧି, ଏବଂ ମହିଳାମାନେ କ୍ଲେମାକ୍ସ ସମୟରେ ମଧ୍ୟ | ପିତାମାତାଙ୍କ ପିଲାମାନେ ପାସ୍ କରିପାରିବେ | ଚାପର କିଛି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା, ବିଶ୍ recold ାଭାର, ଚିନ୍ତାଧାରାର ସ୍ତର, ଭୟ, ଭୟର ଅନୁଭବ | । ଯଦି ଘର ବ your େଲମାନେ ରକ୍ତ ପ୍ରକାରକୁ ଭୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ଶିଶୁ ଏହି ସ୍ଥିତିକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବ ଏବଂ ହେମୋଫୋବୋବିକ୍ ବ .େ |
- ସାମାଜିକ ପରିବେଶ କାରକ ହୋଇପାରେ | ବିଶେଷକରି ଅବସେସିଭ୍ ରାଜ୍ୟଗୁଡିକର ବିଷୟ, ସେହି ବ୍ୟକ୍ତି, ଯାହା ଶୀଘ୍ର କ sunations ଣସି ଚାପକୁ ଅନୁଭବ କରେ, ଦୃ strong ଭାବନା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି (ପ୍ରାୟତ neg ନକାରାତ୍ମକ) | ଯଦି ଜଣେ ଚାଳିଶ ବ୍ୟକ୍ତି ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଆଘାତ ପାଇଥା'ନ୍ତି, ତେବେ ସେ ଦୀର୍ଘ ସମୟର ବଧିର ଏବଂ ଏହାର ରକ୍ତସ୍ରାବର ରକ୍ତସ୍ରାବକୁ ମନେ ରଖିବେ |
- ଜ oc ବନ ପ୍ରାଣୀମାନଙ୍କର କେବଳ ଏକ ଅନୁମାନ | ତଥାପି, ସେ ସୂଚୀତ କରେ ଯେ ଫରମୋନ କିମ୍ବା ସୋରୋନେଣ୍ଟିନ୍, କିମ୍ବା ମିଲିୟନ୍, କିମ୍ବା ଆଡ୍ରେନାଲିନ୍ ର ଫଳାଫଳ | ରକ୍ତ ଦୃଷ୍ଟିରେ, ଆଡ୍ରେନାଲ୍ ମଞ୍ଚ ହୋଇପାରେ, ଏବଂ ଏହା ଅନେକ କାରଣ ପାଇଁ ଏକ ଅବାଶନୀୟ ଅବସ୍ଥାର ବିକାଶ ପ୍ରବେଶ କରିବ |
ଏବଂ ତଥାପି, ପ୍ରଚାରକରଣଗୁଡ଼ିକର ଏହି ଗ୍ରୁପ୍ ବିଭିନ୍ନ ନିର୍ଭରଶୀଳତାକୁ ଦର୍ଶାଇପାରେ: ମଦ୍ୟପାନ, ନରକୋଟିକ୍, ତମାଖୁ | । ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ ହେତୁ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରୁଥିବା ଅବସ୍ଥା, ଆବଶ୍ୟକ ହରମୋନର ଉତ୍ପାଦନକୁ ଦମନ କରିଥାଏ | ଏବଂ ଏହା ମାନସିକ ବିକଶାଳକଙ୍କ ବିକାଶରେ ଅବଦାନ କରିଥାଏ |
- ଫୋବିଆର ଅତ୍ୟଧିକ ତଥ୍ୟ ଅତ୍ୟଧିକ ଯୋଗଦାନ କରେ, ଯାହା ଦ୍ ig ାରା ଜୀବ କାହିଁକି ଜୀବାଣୁ ଅତ୍ୟଧିକ ଅଟେ | ଏବଂ ଯଦି ଏହି ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଶକ୍ତିଶାଳୀ ରକ୍ତସ୍ରାବ ଦେଖିବେ, ତେବେ ଏହାର ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅପ୍ରତ୍ୟାଶିତ ହୋଇପାରେ |
- ଅତ୍ୟଧିକ ସୂଚନା ଭୟର ବିକାଶକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରିପାରେ | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ବହୁ ସଂଖ୍ୟକ ସାମଗ୍ରୀ ଅଧ୍ୟୟନ କଲେ ଯେ ଅଧିକାଂଶ ଭୟଙ୍କର ଏବଂ ଅସୁସ୍ଥ ରୋଗଗୁଡ଼ିକ ରକ୍ତରେ ପ୍ରବେଶ କରାଯାଏ | ସର୍ବପ୍ରଥମେ, ଏହା ଏକ ଏଡ୍ସ ସଂକ୍ରମଣ | ଜଣେ ଅବସାରିତ ବ୍ୟକ୍ତି ଜାଣିବା ପରେ ଏହି ରୋଗ ରକ୍ତ ଫିଲଫ୍ୟୁଜନ୍ କିମ୍ବା ବ୍ୟବହୃତ ସିରିଆରିଙ୍କ ମାଧ୍ୟମରେ ସଂକ୍ରମିତ ହୋଇପାରେ, ଏହା ଅନ୍ୟର ରକ୍ତକୁ ଭୟ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବ |
- ଏକ ଦୁର୍ବଳ ଚଟାଣ ପ୍ରତିନିଧୀଙ୍କ ପାଇଁ ହେମୋଫୋଜବିଆ ପାଇଁ ବିଶେଷ ଭାବରେ ସଂକ୍ରମିତ | କାରଣ ମହିଳାମାନେ ବାରମ୍ବାର ସମସ୍ୟା ସହିତ ଜଡିତ ମହିଳାଙ୍କ ସହିତ ବଧିର ରକ୍ତସ୍ରାବ କରୁଥିବାବେଳେ ସେମାନେ ଅଯ ational କ୍ତିକ ଭୟକୁ ଅନୁଭବ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି | ଏବଂ ଯଦି ଡାକ୍ତରୀ ଯତ୍ନ ଖରାପ ଭାବରେ ଉପସ୍ଥାପିତ ହେଲା, ତେବେ ଏହି ବ୍ୟାଧି ଏକ ସ୍ଥାୟୀ ପ୍ରକୃତି ନେଇଥାଏ |
- କାରରେ ପଡିଥିବା ଲୋକମାନେ ଫୋବିକ୍ ବ୍ୟାଧି ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି | ଦୁ traged ଖର ଦୁ tragedy ୁଥିବା ଦୁ tragedy ଖଦାମୀ ପରେ ପୁରୁଷ କେତେ ରକ୍ତ ହରାଇଛି ତାହା ସବୁ ନିର୍ଭର କରେ | ଏବଂ ଯଦି ଶକ୍ତିଶାଳୀ ରକ୍ତପାତ ହେତୁ ତାଙ୍କ ଜୀବନ ସନ୍ତୁଳନରେ ଟଙ୍ଗେଲା, ତେବେ ମାନସିକ ରୋଗରେ ପୂର୍ଣ୍ଣ ସହ୍ୟ ହୋଇଥିବା ରୋଗକୁ ଯାଇପାରନ୍ତି |
- ଏକ ରକ୍ତାକ୍ତ ଷଡଯନ୍ତ୍ର ସହିତ ଭୟଙ୍କର ଚଳଚ୍ଚିତ୍ର ଦେଖିବା ପରେ | , ଜଣେ ଭାବପ୍ରବଣ ବ୍ୟକ୍ତି ଏକ ଫୋବିକ୍ ବ୍ୟାଧି ପାଇପାରିବେ |
- ଚେତାବନୀ, ଗୋଟିଏ ଅବସ୍ଥା ସମାଧାନ କରାଯାଇଥିଲା: ରକ୍ତ ହରାଇବା ମୃତ୍ୟୁ ଅଟେ | ରକ୍ତଭଣ୍ଡାର ମଧ୍ୟରେ ଏକ ଖୋଲା କ୍ଷତ ଦେଇ, ସଂକ୍ରମଣ ମିଳିପାରିବ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ତାପମାତ୍ରା ଏବଂ ମୃତ୍ୟୁ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ | ତେଣୁ, କଣ୍ଟାଗନ୍ ବିଲୋପ କରିବା ପାଇଁ ଜରୁରୀ ପଦକ୍ଷେପ ନେବା ଆବଶ୍ୟକ | ଏବଂ ଯଦି ହାତରେ ଆବଶ୍ୟକ କ additionpert ଣସି ଆବଶ୍ୟକତା ଆଣ୍ଟିସେପ୍ଟିକ୍ସ ନଥାନ୍ତା, ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣ କ୍ଷତକୁ ସମୀକରଣ ନଥାନ୍ତା, ତେବେ ସେହି ବ୍ୟକ୍ତି ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ସହିତ ଅଙ୍ଗର ଆମ୍ପ୍ବ୍ର ଆର୍ଗୁଟକୁ ଧମକ ରଖିଥିଲେ। ଏପରି ଘଟଣା ପରେ, ପୀଡିତା ନିଜେ ଏବଂ ତାଙ୍କ ଘନିଷ୍ଠ ଲୋକମାନେ ସର୍ବଦା ଆଘାତ ଓ ରକ୍ତକୁ ଭୟ କରିବେ |
ଏହିପରି ଭୟ ଅଯ ational କ୍ତିକ ଭାବରେ ରଙ୍ଗରେ ପରିଣତ ହେବାକୁ ସକ୍ଷମ ଅଟେ |
- ରକ୍ତର ଭୟ ସେକ୍ରେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଖୋଜିବା ଦ୍ୱାରା ହୋଇପାରେ |
- କଳା ଯାଦୁକର ରୀତିନୀତି | ରକ୍ତ ଭୟର ଭାବନା ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ |
ସମସ୍ତ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ହେମୋଫୋଏଫୋବିୟା ଉପହାସ କରେ ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଏହାର ସ୍ୱଭାବ ହେତୁ କିଛି ପ୍ରାଧାନ୍ୟ ଥାଏ | ତେଣୁ, ସମସ୍ତ ଲୋକ ହେମୋଫୋସିୟାବିଆକୁ ସଦସ୍ୟତା ନୁହଁନ୍ତି | କେତେକ କେବଳ ଏକ ଶତ୍ରୁ ମନୋଭାବ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି ଯାହା ଶୀଘ୍ର ଅତିକ୍ରମ କରେ | ଏବଂ ଅନ୍ୟ ସର୍ତ୍ତଗୁଡିକ ଏକ ଅନୁପ୍ରବେଶକାରୀ ପ୍ରକୃତି ହାସଲ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରେ, ଏହି କାରଣରୁ ଚିକିତ୍ସା କରିବା ଆବଶ୍ୟକ |
ଲକ୍ଷଣ
ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ହେମୋଫୋବିୟାରେ ପୀଡିତ, ଏହା ହଠାତ୍ ରକ୍ତସ୍ରାବକୁ ଆବିଷ୍କାର କରିପାରିବ, ଆତଙ୍କିତ ହେବ | ଏବଂ ଏହିପରି ଚିନ୍ତାଧାରା "ପବନ" ଉତ୍ସାହିତ ଚେତନା | ମାନସିକ ପୃଷ୍ଠଭୂମି ବାଳକମାନେ | ଚିତ୍ରଗୁଡ଼ିକ ସମସ୍ତ ଭୟାନକ ଏବଂ ଭୟାନକ ହେବାକୁ ଯାଉଛି |
ଏବଂ ଯଦି ମଣିଷର ଏହି ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ ମାନବ ପ୍ରଣାଳୀର ଏହି ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ ନାସାଲ୍ ରକ୍ତସ୍ରାବ ସୃଷ୍ଟି କରେ, ଏହା ଅତ୍ୟଧିକ ନକାରାତ୍ମକ ଅବସ୍ଥାରେ ପହଞ୍ଚିପାରେ | ଏପରି ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ, ହେମୋଫୋଫୋବୋ କାର୍ଯ୍ୟ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଆରମ୍ଭ କରି ବହୁ ସଂଖ୍ୟକ ଆଡ୍ରେନାଲାଇନ୍ ର ନିର୍ଗମନ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ | ଏବଂ ଏହି ନିର୍ଗମନ ସହିତ ଶରୀର ମୁକାବିଲା କରେ ନାହିଁ | ଏବଂ ଆତଙ୍କିତ ଆକ୍ରମଣର ଫଳାଫଳ, ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଉପ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ:
- ହପି ଚାପ (କିମ୍ବା ବ increases େ କିମ୍ବା ଅଧିକ ହ୍ରାସ କରେ);
- ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଆରଥମିଆର ଆବର୍ଜନାରେ;
- ମଧ୍ୟବର୍ତ୍ତୀ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା;
- ସ୍ପିନ୍ ଏବଂ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା;
- ପାଟିରେ ଶୁଷ୍କତା ଦେଖାଯାଏ;
- ବାନ୍ତି ଲାଗେ ଏବଂ ବାନ୍ତି ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଏ;
- ଏକ ଦୃ strong ating ଳୀ ଅଛି;
- ଚେତନା ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପଡ଼େ;
- ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି (ଆଖିରେ ଦୁଇଗୁଣ ହୋଇପାରେ);
- ବକ୍ତବ୍ୟ ଅସନ୍ତୋଷ, ଏବଂ ଦୃ strong ଚିନ୍ତା ଭୟ ସୃଷ୍ଟି କରେ;
- କ'ଣ ଘଟୁଛି ସେ ବିଷୟରେ ଅନୁପଯୁକ୍ତ ମନୋଭାବ ମଧ୍ୟ ଆଲର୍ଟ କରିବା ଉଚିତ୍ |
କେହି ଅସ୍ୱୀକାର କରିବେ ନାହିଁ ଯେ ଏହିପରି ମାନଦଣ୍ଡ ମାନବ ଜୀବନ ଏବଂ ମାନବ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିପଜ୍ଜନକ ଅଟେ | ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ପରିସ୍ଥିତି ଗୁରୁତ୍ forth ା ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ହୋଇଯାଏ, ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଏହା ଆବଶ୍ୟକ |
ଫୋବିଆର କିପରି ମୁକ୍ତି ପାଇବେ?
ଯେକ Any ଣସି ଫ୍ୟାବିଆ ସର୍ବଦା ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କାରଣ ସହିତ ଜଡିତ | ସମସ୍ତ ସାଧାରଣ ଭୟ ପରି, ହେମୋଫୋବିୟାଙ୍କର ଏହାର ମହତ୍ତ୍ୱ ଅଛି, ଯେହେତୁ ଏହା ଆତ୍ମନିରଣର ଅନୁଭବର ଅଟେ | ଏବଂ ଏହି ଅନୁଭବ ବିନା ଏହା ମାନବ ଅସ୍ତିତ୍ୱକୁ ଅସମ୍ଭବ ଅଟେ |
ଦୁଇ ପ୍ରକାରର ଭୟ ଅଛି: ଏକ ସାଧାରଣ (ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ପ୍ରାକୃତିକ) ଏବଂ ପାଥୋଲୋଜିକାଲ୍ (ଅଯ irr କ୍ତିକ ଭୟ) କୁ ସୂଚିତ କରେ | ଭୟର ଶେଷ ଫର୍ମ (ପାଥୋଲୋଜିକାଲ୍) ହେଉଛି ଏକ ଜଟିଳ ସହିତ ବିଭିନ୍ନ ଭାବନା ସହିତ ଜଡିତ | ଏବଂ ତେଣୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସମସ୍ୟା | ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେ ଏକ ଫୋବିକ୍ ବ୍ୟାଧି ଉଠି ପ୍ରଥମେ ଏହା ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ ଯେ ଏହାର ବିକାଶର କାରଣ ଶିଖିବା ଆବଶ୍ୟକ |
ପ୍ରାୟତ , ବିଭିନ୍ନ ମାନସିକ ବିକୃତିର ଉତ୍ତେଜକ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ କିମ୍ବା ବାହ୍ୟ ବିବାଦ |
ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷ ଦୃଷ୍ଟିରୁ ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷଙ୍କ ସହିତ ଏପରି ପରିସ୍ଥିତି ଥିଲା ଯେ ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ନିଜ ପ୍ରତି ଏକ ନକାରାତ୍ମକ ମନୋଭାବର ବିକାଶରେ ସହଯୋଗ କରିଥିଲେ ଏବଂ ସାଧାରଣତ by ଜୀବନକୁ ସହାୟତା କରିଥିଲେ | ବୋଧହୁଏ ଏମାନେ ହୋଇଥିବା ପିଲାମାନଙ୍କର ସମସ୍ୟା ଥିଲା ଯାହା ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ଦୋଷ ଦ୍ୱାରା ଦେଖାଗଲା | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ପିତାମାତାମାନେ ଚାଷ ଉପରେ କାମ କରିବାକୁ ପୁତ୍ରକୁ ସଂଲଗ୍ନ କରିପାରନ୍ତି, ଯାହା ମାଂସରେ ପ୍ରାଣୀକୁ ହତ୍ୟା କରିବା ଉଚିତ୍ ଥିଲା |
ବୋଧହୁଏ ବୋଧହୁଏ ତାଙ୍କ ପିତାଙ୍କ ସହିତ ମାତା ଏକ ବାହ୍ୟ ଜଗତ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସଂରଚନାରେ ଏକ କିଛି ରକ୍ଷା କରିପାରା ନାହିଁ କିମ୍ବା ବିପରୀତରେ, ମଧ୍ୟ, ମଧ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ କଲେ | ଏହିପରି ଆଚରଣର କାରଣକୁ ପ୍ରକାଶ କରିବା, ଅବସେସିଭ୍ ଷ୍ଟାଟଗୁଡିକ ଠିକ୍ ସମୟରେ ବିଲୋପ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ | ଆପଣ ଏକ ମନୋବିଜ୍ଞାନୀମାନଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ ଖୋଜିପାରିବେ, ଏବଂ ଆପଣ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସାଧାରଣ ବୁନିଲଗୁଡିକର ଲାଭ ଉଠାଇ ପାରିବେ |
- ଅତିରିକ୍ତ ଭାବନାକୁ ଅନୁମତି ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ଚେତନା ଭିତରେ ଭୟ ଦିଅନ୍ତୁ | ସର୍ବପ୍ରଥମେ, ଛୋଟ ଛୋଟରୁ ମୁକ୍ତି ପାଆନ୍ତୁ | ଅତ୍ୟଧିକ ଅନୁଭୂତିଗୁଡିକ କେବଳ ତୁମର ଭୟକୁ ଦୃ strengthen କରିବ | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ତୁମେ ଶିରାନରୁ ରକ୍ତ ବାଡ଼ ଦେଇଛ, ତେବେ ଯଦି ତୁମେ ହସି ଉଠେ ତୁମେ ଲଜ୍ଜିତ ହେବ ତୁମେ କିପରି ଲଜ୍ଜିତ ହେବ ତାହା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ | ଅପରପକ୍ଷେ, ଏହି ମନିପୁଲେସନ୍ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ |
ଏହି ସମୟରେ, ଭୟଙ୍କର କିଛି ଘଟିଲା ନାହିଁ ଏବଂ ବଡ଼ ହୁଏ ନାହିଁ | ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କୁ କେବଳ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ ଯେ ଡାକ୍ତରୀ ଭଉଣୀ ଜଣେ ବୃତ୍ତିଗତ ଭାବରେ ପରିଣତ ହୋଇଥାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭୋଗୁଥିଲେ |
- ଧ patience ର୍ଯ୍ୟ ଅଛି | ଫୋବିଆଙ୍କଠାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପ୍ରାୟତ a ଏକ ଦ୍ରୁତ ବୃତ୍ତି ନୁହେଁ | ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପାଇଁ, ତୁମକୁ ବହୁତ କାମ କରିବାକୁ ପଡିବ ଏବଂ ତୁମର ନକାରାତ୍ମକ ଭାବନାକୁ ପୁନ y ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପଡିବ | ମୃଦୁରେ ଚିକିତ୍ସା ବିଫଳ ହେଲା | ସର୍ବଦା ଏକ ସକରାତ୍ମକ ଫଳାଫଳ ପାଇଁ ଆଶା କରେ |
ଯଦି ରକ୍ତ ଦୃଷ୍ଟିରେ ତୁମେ ଖରାପ ହୋଇଯିବ, ତେବେ ନିରାଶ ହୁଅ ନାହିଁ | ନିଜ ଉପରେ କାମ କର, ଆଖିରେ ଦେଖ |
ଏହା କରିବା ପାଇଁ, ପ୍ରକ୍ରିୟା କାର୍ଯ୍ୟାଳୟରେ ଥିବା ପଦକ ସଂଖ୍ୟା ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ, ରକ୍ତ ଏକ ଦୋଲ ପରି ପାସ୍ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ |
- ନିଜକୁ ଭୟ କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ କଳ୍ପନା କର ଯିଏ କିଛି ଭୟ କରୁନାହିଁ | ଏହି ପ୍ରତିଛବିରେ ପ୍ରବେଶ କର, ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଭୟଭୀତ ହୁଅ, ତୁମେ ଭୟଭୀତ ହେବା ଅପେକ୍ଷା ତୁମର ପ୍ରତିଛବି ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଚିନ୍ତା କର |
- ଅସୁବିଧା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ | (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ନାକରୁ ରକ୍ତସ୍ରାବ) | ତୁମେ ଯାହା ସମ୍ଭବ ତାହା ପ୍ରୋଜେକ୍ଟ କର ନାହିଁ ଏବଂ ଘଟିବ ନାହିଁ | ତୁମର ଚେତନା କାହିଁକି ପୁଣି ଥରେ? ଏଠାରେ ଏବଂ ବର୍ତ୍ତମାନ ବଞ୍ଚ, ତେବେ ତୁମେ ଜୀବନର ସ୍ୱାଦ ଅନୁଭବ କରିବ ଏବଂ ଖରାପ ବିଷୟରେ କମ୍ ଭାବିବ |
- ମନେରଖ: ମାନବ ଜୀବନ ଭଲ ଏବଂ ଖରାପ ମୁହୂର୍ତ୍ତକୁ ନେଇ ଗଠିତ | ଏବଂ ଯଦି ଅସୁବିଧା ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ଘଟିଲା (ତୁମେ କିମ୍ବା ତୁମର ଘନିଷ୍ଠ ଲୋକମାନେ ଆଘାତପ୍ରାପ୍ତ ହେଲେ), ତାପରେ ଏଥିରେ ବାସ କର ନାହିଁ | ରକ୍ତସ୍ରାବ ବନ୍ଦ ରହିବ, ତୁମର ସାହାଯ୍ୟ କରିବ, ଏକ ଟେଟାନସ୍ ଠାରୁ ଏକ ଡ୍ୟାମ୍ କରିବ | ଏହାର ପରିଣାମ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନକୁ ଜଟିଳ କରିବ ନାହିଁ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇବ ନାହିଁ |
- ଯଦି ଆପଣ ପିଲାଦିନରୁ ରକ୍ତକୁ ଭୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ନିଜକୁ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ | ଆପଣ ଏକ ମାନବୀୟ ବୟସ ହାସଲ କରିଥିବାରୁ ଆପଣ ପିଲା ପରି ଭାବିପାରିବେ ନାହିଁ ଏବଂ ଆଚରଣ କରିପାରିବେ ନାହିଁ | ଏହି ଚିନ୍ତାଧାରା ଆପଣଙ୍କୁ ଇଚ୍ଛିତ ଉପାୟରେ ବିନ୍ୟାସ କରିବ |
- ଯଦି ଆପଣ ଭୟ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ଯାହା ଭବିଷ୍ୟତକୁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶିତ ହୁଏ, ତେବେ କେବଳ ସମସ୍ୟାଗୁଡିକ ଦବାଇବା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ | ଚତୁର ବ Features ଶିଷ୍ଟ୍ୟ ଏକ ଚିତ୍ର: ତୁମେ ଦୁର୍ଘଟଣାରେ ପ୍ରବେଶ କରିଥିଲ, ଏବଂ ତୁମର ମୁଣ୍ଡରେ କ୍ଷତରୁ ରକ୍ତ ଅଛି | ସେ ଆଖି ପିନ୍ଧିଥାଏ | ଯଥେଷ୍ଟ, ଏହି ଚିତ୍ରକୁ ବନ୍ଦ କର - ଏହା ତୁମର ଶକ୍ତିରେ ଅଛି | କେବଳ "ବନ୍ଦ" କୁହ ଏବଂ ଏକ ଧଳା ବର୍ଗ କଳ୍ପନା କର |
ତେଣୁ ତୁମେ ତୁମର ଚେତନାକୁ ସଫା କର | ବର୍ତ୍ତମାନ ତୁମର ସମୃଦ୍ଧ କଳ୍ପନାକୁ ସକରାତ୍ମକ ବୋଲି ପୁନ ir ନିର୍ଦ୍ଦେଶ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କର | ଗ୍ରୀଷ୍ମ where ତୁରେ କେଉଁ ସୁନ୍ଦର ସମୁଦ୍ରକୁ ମନେରଖ, ଏବଂ ତୁମେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଛୁଟିରେ ଯିବ | ଏବଂ ତାପରେ ବୃଦ୍ଧି ପଟେ: ଲୁଣିଆ ପାଣିରେ ପହଁରିବା, ସୂର୍ଯ୍ୟ, ବାଲି ଇତ୍ୟାଦି |
ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ନିଜକୁ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ଫୋବିଆକୁ ପରାସ୍ତ କରିପାରିବେ | କେବଳ ବହନ କରିବା ଏବଂ ନିରାପତ୍ତା ଅବହେଳା କରିବା ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ | ସବୁ ଜାଗାରେ ଏକ ମାପ ଆବଶ୍ୟକ କରେ |
ହେମୋଫୋବି ହେଉଛି ଏକ ଜଟିଳ ଅବସ୍ଥା, ତେଣୁ ଏଥିରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ କଷ୍ଟକର | ବିଶେଷଜ୍ଞମାନଙ୍କୁ ଦୃଷ୍ଟିରେ ରଖି କେବଳ ଜଣେ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ବ୍ୟକ୍ତି ସେମାନଙ୍କର ଭୟକୁ ଦୂର କରିବାକୁ ସମର୍ଥ ହେବେ | ଯେତେବେଳେ ଫୋବିୟର ରାଜ୍ୟ ଭୟଙ୍କର ଚିନ୍ତାଧାରା ସୃଷ୍ଟି କରେ, ଯେହେତୁ ଏହା ସଂଶୋଧନ ପାଇଁ ଜଳିବ ନାହିଁ, ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ସାଇକୋଥେରାପିଷ୍ଟଙ୍କ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରିବାକୁ ପଡିବ |
ଏହା ଚିକିତ୍ସା ବୋଲି ଲେଖିବ, ଯେପରିକି ଜ୍ଞାନଗତ ଆଚରଣ ଥେରାପି | ଡିସେନ୍ସାଇଜେସନ୍ ସାହାଯ୍ୟରେ, ଥେରାପିଷ୍ଟ ପ୍ରୋଜେକ୍ଟଗୁଡିକ ଇଭେଣ୍ଟଗୁଡିକ ବିକାଶ କରୁଥିବା ଘଟଣାଗୁଡ଼ିକର ବିକାଶକାରୀ ଘଟଣା ଧାରଣ କରିଥାଏ ଯାହା ରୋଗୀ ଧୀରେ ଧୀରେ ରକ୍ତର ପ୍ରକାରରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହୁଏ | ପ୍ରଥମେ, ଏହା ପାଇଁ ଏକ କୃତ୍ରୀ ପଦାର୍ଥ ନିଆଯାଏ, ଏବଂ ତାପରେ ଏହାକୁ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ସ୍ଥାନାନ୍ତରଣ ଦ୍ୱାରା ଏକ ଅଭିଯାନ ଦ୍ୱାରା ସ୍ଥାନିତ କରାଯାଇଥାଏ, ଯେଉଁଠାରେ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ଟ୍ୟୁବ୍ ଅଛି | ହେମୋଫବମାନେ ବୁ to ିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି ଯେ ରକ୍ତର ପ୍ରକାର କ dess ଣସି ବିପଦକୁ ପ୍ରତିନିଧିତ୍ୱ କରିପାରିବ ନାହିଁ | ଏବଂ ତା'ପରେ ପରବର୍ତ୍ତୀ ଷ୍ଟେଜ୍ ସଂଶୋଧନ | ଯାହା ଫୋବିଆର ବିକାଶ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ |
ଯଦି ଫୋବିଆ ଅନ୍ୟ କ ques ଶଳ ସହିତ ଏକ ଗଭୀର ମୂଳ ହାସଲ କରିଛନ୍ତି, ତେବେ ଡାକ୍ତର ସାଧାରଣତ drugs drugs ଷଧ ଲେଖିଛନ୍ତି: ବେନଜୋପ୍ରୋପିନ୍, ବିଟା-ବ୍ଲକର୍ (ସେମାନେ ଭାବପ୍ରବଣତାର ଅତ୍ୟଧିକ ଉତ୍ତେଜନା ହ୍ରାସ କରନ୍ତି) | ସ୍ୱାଭାବିକ, 9 ଫାର୍ମାସ୍କୁଟିକ୍ସର ପୁନରାବୃତ୍ତି ଏକ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ଘଟେ |
ଖରାପ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସହିତ, ଆପଣ ହାଇପୋନୋଥେରାପି ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ | ଜଣେ ଟ୍ରାନ୍ସ ସାହାଯ୍ୟରେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପ୍ରକାରର ଆଚରଣ ଲଗାଇବେ, ଯାହା ରକ୍ତର ଭୟକୁ ଯଥେଷ୍ଟ ହ୍ରାସ ଦେବ |
ଅନ୍ୟ କ ques ଶଳ ସହିତ ଏକକାଳୀନ, ଏହାକୁ ଫିଜିଓଥେରାପି ଏକ ପାଠ୍ୟକ୍ରମ ଅତିକ୍ରମ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ, ଯେଉଁଥିରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ | ତରଙ୍ଗ ବିକିରଣ ସହିତ ଚିକିତ୍ସା, ଚିକିତ୍ସା | । ଏହିପରି, ଚିନ୍ତା ହ୍ରାସ ହୁଏ, ଏବଂ ଶରୀରର ପ୍ରଥମ ସ୍ୱରକୁ ଉଦଟେବ ହୁଏ | ୱାଟର ପଦ୍ଧତିଗୁଡିକ ମନା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଯାହା ୟୁନିଭର୍ସାଲ୍ ମାଂସପେଶୀ ଆରାମରେ ଯୋଗଦାନ କରେ |
ସକରାତ୍ମକ ଭାବନା ଉପରେ ଆରାମ ଏବଂ କ୍ରୀଡା ସଚେତନ ଭାବନା ବିବେଚନା କରାଯାଏ | ଏବଂ ଯଦି ଆପଣ ସ୍ୱାଧୀନ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାକୁ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନିଅନ୍ତି ଏବଂ, ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ, ତେବେ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଯୋଜନା ଅନୁଯାୟୀ ଗତି କର |
- ଯିଏ ତୁମକୁ ସର୍ବଦା ସମର୍ଥନ କରିବ ସେ ଖୋଜ | ଏହା ପ୍ରିୟଜନଙ୍କଠାରୁ କେହି ହୋଇପାରେ | ଯେତେବେଳେ ବିଶ୍ଳେଷଣ ପାଇଁ ରକ୍ତ ଅତିକ୍ରମ କରିବାକୁ ପଡିବ ସେ ନିକଟତର ହୁଅ |
- ଏକ ଖରାପ ଫଳାଫଳରେ ବିଶ୍ believe ାସ କର ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ କେବଳ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଭବିଷ୍ୟତରେ ବିଶ୍ believe ାସ କର | ଏହା ଏଥିପାଇଁ ଯୋଗ୍ୟ, ଏବଂ ଏହା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ସତ୍ୟ ହେବ |
- ତୁମର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଚେତନା ଶୁଣ | ଯଦି ତୁମେ ବର୍ତ୍ତମାନ ଭଲ କାମ କରୁଛ, ତେବେ ଆସନ୍ତାକାଲି ତୁମେ କାହିଁକି ଭିନ୍ନ ହେବ? ଏହାର କ reason ଣସି କାରଣ ନାହିଁ |
- ତୁମର ଅଯ ational କ୍ତିକ ଭୟର ମୂଳ କାରଣ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କର ନାହିଁ | ଆଚ୍ଛା, ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ଏକ ଦୁର୍ଘଟଣା ଘଟିଲା ଯାହାଙ୍କ ସହ ଏହା ହୁଏ ନାହିଁ | ଏହା ଥିଲା ଏବଂ ପାସ୍ ହେଲା |
ଯଦି ତୁମେ ହଠାତ୍ ଆତଙ୍କିତ ଆକ୍ରମଣର କାରଣ, ତେବେ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି ବ୍ୟବହାର କର |
- ଭୟ ପାଇଁ ଭୁଲ | ସେ ତୁମଠାରୁ ଜୀବନର ଏକ ଅଂଶ ନେଇଯାଏ ଏବଂ ଏହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଧ୍ୱଂସ ହେବାର ଅଧୀନ ଅଟେ |
- ହଠାତ୍, ଚେତନା ଠାରୁ ଭୟକୁ ନିକଟତର କରାଯାଇପାରେ | ଏକ ଆକର୍ଷଣୀୟ ବିଷୟ କିମ୍ବା ତୁମର ସ୍ୱପ୍ନକୁ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ସାହାଯ୍ୟରେ | ଆପଣ କ'ଣ ଅଧିକ ଚାହାଁନ୍ତି? ଏହି ପ୍ରଶ୍ନରେ ନିଜକୁ ଉତ୍ତର ଦିଅ ଏବଂ ରଙ୍ଗରେ ତୁମର ଲକ୍ଷ୍ୟ କଳ୍ପନା କର |
- ଆତଙ୍କିତ ଆକ୍ରମଣ ସହିତ, ଆତ୍ମ-ଚକିତ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ନିଜକୁ କୁହ, ଦର୍ପଣ ସାମ୍ନାରେ ଠିଆ ହୁଅ: "ମୁଁ ଆଉ ରକ୍ତକୁ ଭୟ କରେ ନାହିଁ।"
