ନିର୍ବୋଧ ଅନୁଭବ: ସାଇକୋଲୋଜିରେ ଏହା କ'ଣ? ଜୀବନରେ ଅନାବଶ୍ୟକତା ଏବଂ ସମ୍ପର୍କରେ ଅନାବଶ୍ୟକ ଅନୁଭବ ସହିତ କ'ଣ କରିବେ? ଅନାବଶ୍ୟକ ହେବାକୁ ଭୟ କିପରି ସାମ୍ନା କରିବାକୁ?

ମଣିଷ ଏକ ସାମାଜିକ | ତେଣୁ, ଯେତେବେଳେ ତାଙ୍କର ଅନାବଶ୍ୟକତାର ଭାବନା ଅଛି, ଏହା ଆତଙ୍କରେ ପ୍ରବାହିତ ହୁଏ | ଏହି ଶକ୍ତିଶାଳୀ ନକାରାତ୍ମକ ମାନସିକ କାରକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆଣିଥାଏ ଯାହା ଶାରୀରିକ ସହିତ ସହଜରେ ତୁଳନା କରାଯାଇପାରେ | ତେଣୁ, ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ତୁରନ୍ତ ଦୁଇ ଦିଗରେ ଚୋରୀ ହୁଏ, ଏବଂ ସେଥିପାଇଁ ତାଙ୍କ ଜୀବନ ନର୍କକୁ ପ୍ରବେଶ କରେ | ଏବଂ ଯଦି ଗୋଟିଏ ଥର ଆସେ ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଏକାକୀ ଅନୁଭବ କର, ତୁମେ ଭୟଭୀତ ହେବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ | କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ! କେମିତି? ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ପାଇଁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା |

ଅଦାମୀ

ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ ଏକାକୀ କିମ୍ବା ସଚେତନ ଭାବରେ ବା ଚେତନାରେ ବାଛନ୍ତି | ଏହା ମଧ୍ୟ ଘଟିଥାଏ ଯେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି କେବଳ ଏକୁଟିଆ ନ ଥିବାରୁ ଏହା ମଧ୍ୟ ହୁଏ, କିନ୍ତୁ କାହା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ନୁହେଁ | ତା'ପରେ ଏହି ଅନୁଭବ ସବୁକିଛି ଏବଂ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ପରିସର କରିଥାଏ | ବିପଦ, ଯାହା ଏକ ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଛାଡନ୍ତି ନାହିଁ, ବହୁତ ବଡ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆଣେ | ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ନିଜକୁ ତାଙ୍କଠାରୁ ବିମୁଖ ହେବାକୁ କହିଥାନ୍ତି। ଏହି ପ୍ରଶ୍ନ ଉପରେ ସେ ବାହ୍ୟରୁ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଖୋଜନ୍ତି ନାହିଁ, ଯେହେତୁ କାହା ନିକଟରେ କେହି ନାହାଁନ୍ତି | ଏହାର ଅର୍ଥ ତୁମେ ମୋର ନିଜ ଚିନ୍ତାଧାରା ଏବଂ ଭାବନା ବୁ to ିବା ଆବଶ୍ୟକ | । କେବଳ ସେତେବେଳେ ସାମ୍ପ୍ରତିକ ପରିସ୍ଥିତିଠାରୁ ଏକ ବାଟରେ ଏକ ଭରସା ରହିବ | କେବଳ ଆତ୍ମନିର୍ଭରଶୀଳତାର ଭାବନା ଏହାକୁ ରୋକିପାରେ |

ଆଧୁନିକ ସାଇକୋଲୋଜି ଏଥିରେ ବିଶ୍ believed ାସ କରାଯାଏ ଯେ ଆମ ସମୟର ଲୋକମାନେ ଅଲଗା ରହିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି | ଏହି ଘଟଣାଗୁଡ଼ିକର କାରଣ ଅନ୍ୟ ଅନେକ ସ୍ୱଲଗୁଡିକର ଦୃଶ୍ୟରେ ଅଛି ଯାହା ଯୋଗାଯୋଗକୁ ବଦଳାଇବାକୁ ସକ୍ଷମ ଅଟେ | ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ବହୁତ ଛୋଟ, ସେ ତାଙ୍କ ଭାବନାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବୁ understand ିବାକୁ ସକ୍ଷମ ନୁହଁନ୍ତି | ଏହା ମଧ୍ୟ ଉଭୟ ମହିଳା ଏବଂ ପୁରୁଷଙ୍କ ସହ ସମ୍ପର୍କରେ ଲୋକଙ୍କ ସହ ଖରାପ ଭାବରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇଛନ୍ତି | ତେଣୁ, ଏହା ସହଜରେ ଲୋକମାନଙ୍କ ସହିତ ସହଜ ଏବଂ ସହଜରେ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ: ସହଭାଗୀ, ବନ୍ଧୁଗଣ | କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥାରେ ରୁହନ୍ତି, ସେ ଏକାକୀତା ଏବଂ ଅଜ୍ଞାତକୁ ଭୟ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି | ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଯିଏ "ଏକ-ସେଲ୍" ରହିଲା, ପ୍ରାୟତ good ନିଜେ ଏହା ପାଇଁ ଦାୟୀ | ବେଳେବେଳେ ଏପରି ବ୍ୟକ୍ତି ତାଙ୍କ କାର୍ଯ୍ୟ ଉପରେ ଚିନ୍ତା କରୁନାହାଁନ୍ତି | ସେ ଆଖପାଖ ଗ୍ରାହକ ଥିଲେ: ପ୍ରାୟତ the ସେମାନଙ୍କ ସହିତ ଶପଥ କରନ୍ତି, ଗର୍ବିତ ଜୀବନଶ yle ଳୀ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି |

ଏହିପରି, ସେ ଏକ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଜୀବନ ନିର୍ମାଣ କରିବାକୁ ଇଚ୍ଛା କରନ୍ତି ଯାହା ଦ୍ i ାରା ତାଙ୍କର "i" ଉପରେ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦେଇ | ଏହି ଧାରଣା ମାନବ ସାମାଜିର ଧାରଣା ସହିତ ଅତ୍ୟଧିକ ବିସର୍ଜନ ହୋଇଛି, ଯାହାକି ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସ୍ଥିର ଯୋଗାଯୋଗ ଆବଶ୍ୟକ କରେ, ସମ୍ପର୍କ ଏବଂ "ଦୁର୍ବଳ" ସମ୍ପର୍କୀୟଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସ୍ଥିର ଯୋଗାଯୋଗ ଆବଶ୍ୟକ କରେ | ଫଳସ୍ୱରୂପ, ଏହା ଦେଖାଯାଏ: ମଣିଷ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଥିବାବେଳେ ଏହା ଏକ ବିଜୟ ସ୍ଥିତିରେ ଅଛି | ତେଣୁ ଏହିପରି ବିଷୟ ତାଙ୍କ ଚାରିପାଖରେ ଶପଥ କରେ ନାହିଁ | କିନ୍ତୁ ଦିନେ, ଯେତେବେଳେ ସୋସ୍ ତାଙ୍କୁ ଛାଡି ଚାଲିଯାଏ, ସେ ବୁ understand ନ୍ତି, ସେ ବୁ understand ନ୍ତି ଯେ ଏହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ରହିଲେ | ତେବେ ଏପରି ବ୍ୟକ୍ତି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ତୁଚ୍ଛତାର ଏକ ଜଟିଳ ଅନୁଭବ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି |

ଏହାର ନିଜ ଅସମ୍ଭବତାର ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ ଏପରି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଉଦାସୀନତାକୁ ନେଇଥାଏ | ଅଧିକନ୍ତୁ, ଏହା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏହାର ଭବିଷ୍ୟତ ପାଇଁ ଭୟର ଆକ୍ରମଣକୁ ଆଚ୍ଛାଦନ କରିବ |

ଗଠନର କାରଣ |

ମଣିଷରେ ଅନାବଶ୍ୟକ ଭାବନା ଯେକ any ଣସି ବୟସରେ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ | ସ୍ୱାଭାବିକ, ଏଥିପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ କାରଣ ରହିବା ଜରୁରୀ | ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବିଚାର କର |

ମାତାଙ୍କର ଅଭାବ |

ଯଦି କ real ଣସି କାରଣରୁ ଏକ ପିଲାରେ ଏକ ପିଲାଦିନେ ତାଙ୍କ ମାତାଙ୍କୁ ହରାଇ ନାହାଁନ୍ତି ଏବଂ ତାଙ୍କର ଅତି ନିକଟ ସମ୍ପର୍କୀୟ ନାହିଁ (ଜେଜେମା ଆଉ ଅନ୍ୟମାନେ) ନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଏପରି ଏକ ଶିଶୁ ଅପମାନର ଅନୁଭବ ଗଠନ କରିପାରନ୍ତି | କାହିଁକି ଏହା ଘଟେ? ଯେତେବେଳେ ପିଲାଟି ଏବଂ ମାତାଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସଂଯୋଗ ଛିଣ୍ଡିଗଲା, ଶିଶୁଟି ଶୂନ୍ୟସ୍ଥାନରେ ପଡ଼େ | ତାଙ୍କୁ ଯେପରି ଫିଙ୍ଗି ଦିଆଯାଇଥିଲା, ସେଥିପାଇଁ ଏହା ମନେହୁଏ | ଏହି ଦୁନିଆରେ ସେ କାହାର କିଛି ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି ନାହିଁ | ଜଣେ ଏକାକୀ ଛୋଟ ବ୍ୟକ୍ତି ତାଙ୍କ ଭାବନା ବିଷୟରେ କାହାକୁ କହିପାରିବେ ନାହିଁ, କାରଣ ସେ ଏହାକୁ କିପରି କରିବେ ଜାଣନ୍ତି ନାହିଁ |

ତେଣୁ, ସେ ଧୀରେ ଧୀରେ ନିଜ ଭିତରେ ବନ୍ଦ ହୋଇଯିବାକୁ ଲାଗନ୍ତି | ଅଧିକନ୍ତୁ, ଏହି ରାଜ୍ୟ କେବଳ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ | ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ, ଯେତେବେଳେ ପିଲାଟି ବ ows େ, ଜଣେ ବୟସ୍କ ହୋଇଯାଏ, ତାଙ୍କର ଅନୁଭବ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ, କିନ୍ତୁ ପାସ ହୁଏ ନାହିଁ | ତେଣୁ, ସେ ସବୁ ବିଦେଶୀ ଲୋକଙ୍କଠାରୁ ସୁରକ୍ଷା ଖୋଜୁଛନ୍ତି | ଠିକ୍, ରାସ୍ତାରେ ଜଣେ ଭଲ ବ୍ୟକ୍ତି ସାକ୍ଷାତ କରିବେ, ଯିଏ ଦୁ s ଖ ଖଳେରାକୁ ବାଡ଼ି ଦେବେ | ଏକ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ମନୋଭାବକୁ ଧନ୍ୟବାଦ, ପ୍ରଭାବିତ ବିଷୟ ପିଲାଦିନରେ ଗଠିତ ହୋଇଥିବା ଏକ କଠିନ ପରିସ୍ଥିତିରୁ ବାହାରକୁ ଯିବାକୁ ସକ୍ଷମ ହେବ |

ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଯେଉଁମାନେ ନିଜ ପିତାମାତାଙ୍କୁ ହରାଇଛନ୍ତି, ଯତ୍ନର ସହ ସମ୍ପର୍କ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ | ଯଦି ସେମାନଙ୍କ ସହିତ ଅସନ୍ତୁଷ୍ଟତା ଘଟଣା ଘଟେ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ସେମାନେ ନିଜ ଭିତରେ ବନ୍ଦ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁମେ ଏକ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରିବାକୁ ପଡିବ | ସେ ସମସ୍ୟା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଏଥିରୁ ଜାଣିବାକୁ ସମର୍ଥ ହେବେ |

ଭାବପ୍ରବଣ ଶୀତଳ ମାତା |

ଯେତେବେଳେ ପିଲାଦିନେ ପିତାମାତାଙ୍କୁ ପୁନରୁତ୍ଥାନ କରନ୍ତି, ଯେଉଁମାନେ ତାଙ୍କ ପ୍ରତି କ with ଣସି ଉଷ୍ମ ଭାବନା ଦେଖାନ୍ତି ନାହିଁ, ସେତେବେଳେ ଏପରି ଅବସ୍ଥା ମାନସିକ ସ୍ତରରେ ହତ୍ୟା | ଯଦି ସମ୍ପର୍କୀୟମାନେ ଆକାଂକ୍ଷା ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ଶିଶୁର ଇଚ୍ଛା ପାଇଁ ଉଦାସୀନ ହୁଅନ୍ତି, ତେବେ ଧୀରେ ଧୀରେ ଏପରି ପିଲା ନିଜେ ବନ୍ଦ ହେବାକୁ ଲାଗିଲା | ପ୍ରଥମେ ସେ ଲୁକ୍କାୟିତ ଉଦାସୀନତା ଦେଖାଯାଏ | ଏହାର ବିକାଶର ଫଳାଫଳ, ଏହା ଶେଷରେ ନିଜ ଭିତରେ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ |

ସମୟ ସହିତ, ସେ ତାଙ୍କ ସମ୍ପର୍କୀୟମାନଙ୍କୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅନିୟମିତ ବ୍ୟକ୍ତି ଭାବରେ ଅନୁଭବ କରିବେ | ପରିପକ୍ୱ ହେବା, ଏହିପରି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ଏଡ଼ାଇ ଦିଆଯିବ | ଅନାବଶ୍ୟକ ଅନୁଭବ ତାଙ୍କୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବିକାଶ କରିବାକୁ ଦେବ ନାହିଁ | ଯଦି ପରିସ୍ଥିତି ଠିକ୍ ସମୟରେ ସ୍ଥିର ହୋଇନାହିଁ, ତେବେ ପିଲାଦିନାରେ ସେହି ବ୍ୟକ୍ତି ବନ୍ଦୀ ଏବଂ ମନ୍ଦ ବିଷୟ ଦ୍ୱାରା ବ grow ିବେ | ସେ ପିଲାଦିନରେ ମଧ୍ୟ ଦୁ regret ଖିତ ନୁହେଁ ସେ କେବେ ଦୁ regret ଖ କରିବେ ନାହିଁ | ପ୍ରେମ, ଦୟା, ସ୍ନେହ, ସ୍ନେହ ପରି ସେ ଏହିପରି ଭାବନାକୁ ବିଦେଶୀ ରହିବେ |

ଅନ୍ୟ

ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ଉପରେ ଅସ୍ୱାଭାବିକତା ଅନୁଭବ ବିଭିନ୍ନ କାରଣରୁ ଉତ୍ପନ୍ନ ହୁଏ | ଏହା ଏହିପରି ହୁଏ: ଦୁ ag ଖଦ ମାମଲା ହେତୁ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ତାଙ୍କ ପରିବାରକୁ ହରାନ୍ତି | ମୃତ ସମ୍ପର୍କୀୟଙ୍କ ପାଇଁ ସେ ବହୁତ କଷ୍ଟ ପାଆନ୍ତି | ଏହି ଘଟଣା ତାଙ୍କୁ ଜୀବନ ଗେଜ୍ ରୁ ବାହାର କରିଦିଏ | ଦୃ strong ସଂଲଗ୍ନକ ଏପରି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ବିକାଶ କରିବାକୁ ଏବଂ ଆଗକୁ ଯିବାକୁ ଦିଅନ୍ତି ନାହିଁ | ସେ ତାଙ୍କ ଦୁ ief ଖରେ ହକ୍ ଦିଅନ୍ତି, ସହକର୍ମୀ, ବନ୍ଧୁଗଣ, ବନ୍ଧୁତା ହରାନ୍ତି |

ପୁରୁଷ ଏବଂ ମହିଳାମାନଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଏକାକୀତା ବିଭିନ୍ନ ଉପାୟରେ ପ୍ରକାଶିତ ହୁଏ | ମହିଳା ଏକ ଡ୍ରାଇଭ୍ ଡ୍ରାଇଭ୍ | ସେ ଖୁସି ଯେ ତାଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନମାନଙ୍କୁ ଏହି ଶକ୍ତି କେବେ ଦେଇପାରେ: ସ୍ୱାମୀ, ପିଲାମାନେ | ଯଦି ଏହା ନିଏ, ତେବେ ମହିଳା ଜଣକ ଏକ ମୂଲ୍ୟହୀନତା ଅନୁଭବ କରିବେ ଏବଂ ଏହି ଅନୁଭବରୁ ଏକ ଉଦାସୀନ ଅବସ୍ଥାରେ ପଡ଼ିବେ |

ପୁରୁଷମାନେ ପ୍ରାୟତ a ଏକାକୀ ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀ ବାଛନ୍ତୁ | । ସେମାନେ ବିଶ୍ believe ାସ କରନ୍ତି ଯେ ଏହି ଉପାୟରେ ସେମାନେ ସହଜରେ କ୍ୟାରିୟର ସିଡ଼ି ଚ clow ିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରିବେ, ଏବଂ ବାଧ୍ୟତାମୂଳକ ଠାରୁ ମୁକ୍ତ ହେବେ | ତେଣୁ, ସମୟ ପାଇବା ପାଇଁ ଅନେକେ ଯାହା ରହିଲେ ସେଥିରେ ପୀଡିତ ନ ଥିବେ | ସେମାନେ ଯଥେଷ୍ଟ ଜୀବନ ଦେଇ ସହଜରେ ଯାଆନ୍ତି, ଯେତେବେଳେ ଏହା ଯଥେଷ୍ଟ ବାହିନୀ | ଏବଂ କେବଳ ଯେତେବେଳେ ଏହିପରି ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥାର ଲୋକଙ୍କୁ ପରିଣତ କରନ୍ତି, ସେମାନେ ହୃଦୟଙ୍ଗାଳନ କରିବା ଆରମ୍ଭ କଲେ ଯେ ଏକୁଟିଳ ପଥ ଲଗାଇ ସେମାନେ ଏକ ଅପ୍ରୀଡା ଭୁଲ କରିଛନ୍ତି |

ଅନାବଶ୍ୟକ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତାରୁ କିପରି ମୁକ୍ତି ପାଇବେ?

ଆପଣ ଏହିପରି ଏକ ଅପ୍ରୀତିକର ଅନୁଭବ କରିପାରିବେ କି ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଚାହାଁନ୍ତି ତେବେ ଆପଣ ଏପରି ଏକ ଅପ୍ରୀତିକର ଅନୁଭବ କରିପାରିବେ | ତେବେ, ଆମେ କ'ଣ କରିବୁ ଆମେ ବିଶ୍ no ାସ କରିବୁ | ସର୍ବପ୍ରଥମେ, ତୁମେ ତୁମର ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟକୁ ନେବା ଏବଂ ଏକ ଖୁସିର ଅସ୍ତିତ୍ୱ ପାଇଁ ଲ fighting ିବା ଆବଶ୍ୟକ | ଯେତେବେଳେ ଭାଗ୍ୟର ସମସ୍ତ ବିବେଚନା କରେ, "ସୁମାଇଡ୍", ସୃଷ୍ଟି କରିଥିବା ପରିସ୍ଥିତି ଗ୍ରହଣ କରିବ | ତୁମ ଜୀବନରେ ଘଟିଥିବା ଏକ ସତ୍ୟ ଭାବରେ ଏହାକୁ ଗ୍ରହଣ କର | ମୋତେ କୁହ: ଏହା ଘଟି ନଥିଲା ଏବଂ କିଛି ହୋଇପାରେ ନାହିଁ | । ସମସ୍ୟାର ଗଣନା ପରିସ୍ଥିତିରୁ ଏକ ଉପାୟ ନୁହେଁ | ତୁମେ ଯେତେବେଳେ ଚିହ୍ନିତ କର, ତୁମେ ତୁମର ଅନାବଶ୍ୟକତାର ଭାବନାକୁ ଦୂର କରିପାରିବ, ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଏକାକୀ ବ୍ୟକ୍ତି |

ଯଦି କେବଳ ସେହି ବ୍ୟକ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଆସିବେ ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ବୁ understand ିବା ଏବଂ ନେବାକୁ ପଡିବ | ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ଆପଣ ଭାବିବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି: ବୋଧହୁଏ ଏହିପରି ସମ୍ପର୍କକୁ ପରିତ୍ୟାଗ କରିବା ଉଚିତ୍? ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଜଣେ ମହିଳା ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସହିତ ବଞ୍ଚନ୍ତି ଯିଏ ତାଙ୍କୁ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି ପ୍ରଚେଞ୍ଜ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି | ସେ ଏହା କରିପାରିବ ନାହିଁ, ସେ ସେମାନଙ୍କୁ ଅନ୍ୟ ଏକ ସଫଳ ମହିଳାଙ୍କ ନିକଟକୁ ଛାଡିଦେବେ | ଟିପ୍ପଣୀ: ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବିଷାକ୍ତ ସମ୍ପର୍କରେ ଏକ ବିନ୍ଦୁ ରଖନ୍ତି, ସେମାନେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ସ୍ଥାନିତ ହେବେ, ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଅଧିକ ଫଳପ୍ରଦ ଏବଂ ମନୋରମ |

ବିନାଶର ଅବସ୍ଥା ଦୂରରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାଷାରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ | ଯଦି ଆପଣ କିପରି ସିଲେନ କରିବେ ଜାଣନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ପାଠ୍ୟକ୍ରମ କାଟିବା ଏବଂ ସିଲେଇ କରିବା ପାଇଁ ସାଇନ୍ ଅପ୍ କରନ୍ତୁ | ତେଣୁ ଆପଣ ନୂତନ ବୃତ୍ତିକୁ ଆୟତ୍ତ କରିବୁ ଏବଂ ସୁନ୍ଦର ଜିନିଷ ସୃଷ୍ଟି କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବେ | ତୁମେ ଶିଖିବାବେଳେ, ତୁମେ ଅନ୍ୟ ଲୋକଙ୍କ ସହିତ ପରିଚିତ ହେବାକୁ ସକ୍ଷମ ହେବ | ବୋଧହୁଏ ତୁମେ ତୁମର ସମାନ ଚିନ୍ତାଧାରା ପାଇବ |

ଏକାକୀ ଅହିଂସା କ any ଣସି ଭଲ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏକ ସ୍ୱେଚ୍ଛାସେବୀ ହୁଅ | ଏହିପରି ଲୋକମାନେ ମାଗଣା ଲୋକ କିମ୍ବା ପଶୁମାନଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି | କାହାର ଜୀବନ ସେମାନଙ୍କ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ |

ଏହିପରି କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକର କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତଙ୍କ ନିକଟରେ ଧନ୍ୟବାଦ, ତୁମେ ଏକ ଆବଶ୍ୟକ ବ୍ୟକ୍ତି ପରି ଅନୁଭବ କରିବ ଏବଂ ଘନିଷ୍ଠ ବନ୍ଧୁ ହାସଲ କରିବ | ଯେଉଁମାନଙ୍କ ଦାନରେ ନିୟୋଜିତ, ପ୍ରାୟ ଅତି ସୁନ୍ଦର ଲୋକ | ସେମାନେ ଆନ୍ତରିକ ବନ୍ଧୁତା ସହିତ ସକ୍ଷମ ଅଟନ୍ତି | ଯଦି ଆପଣ କ reason ଣସି କାରଣରୁ କ anywhere ଣସି ସ୍ଥାନରେ କାମ କରନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶକ୍ତିରେ କାମ ଖୋଜିବା ପାଇଁ କିଛି ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ | ତେଣୁ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଗୁରୁତ୍ୱ ଏବଂ ବନ୍ଧୁ ଖୋଜି ପାରିବେ | ନିଜ ସହିତ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ | ସମସ୍ତେ ଦ୍ୱିତୀୟାର୍ଦ୍ଧ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି | ତାଙ୍କୁ ଖୋଜ, ଏବଂ ତାପରେ ଭାଗ୍ୟ ହସିବ | ବୋଧହୁଏ ତୁମର ଘନିଷ୍ଠ ବ୍ୟକ୍ତି ତୁମ ନିକଟବର୍ତ୍ତୀ, କିନ୍ତୁ ତୁମେ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହା ଲକ୍ଷ୍ୟ କରୁନାହଁ |

ସକରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରା ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତୁ | । ଏହା ସ୍ପଷ୍ଟ ଯେ ଏକାକୀ ବ୍ୟକ୍ତି ପ୍ରାୟ ସବୁବେଳେ ଆତ୍ମାରେ ନାହିଁ | ସେ ଅବହେଳିତ ଭାବରେ ତାଙ୍କର ଅନାବଶ୍ୟକତା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଏବଂ ତେଣୁ ସବୁବେଳେ ଏହା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତି | ଏହାକୁ ବନ୍ଦ କର |

ପ୍ୟାନିକ୍ ଆକ୍ରମଣ ଏବଂ ଖରାପ ମନୋଭାବକୁ ଦୂର କରିବାକୁ ଶିଖ | ସକରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରା ବିକାଶ ପାଇଁ ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଶ୍ରେଣୀରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ | ଆପଣ ଧ୍ୟାନ କିମ୍ବା ନିଶ୍ଚିତତା ପରି ବିଭିନ୍ନ ଅଭ୍ୟାସ ସହିତ ଅନାବଶ୍ୟକ ଭାବନା ବିଲୋପ କରିପାରିବେ | ଧ୍ୟାନ ସାହାଯ୍ୟରେ, ତୁମେ ତୁମର "I" ସହିତ ଏକ ସାଧାରଣ ଭାଷା ପାଇବ ଏବଂ ମୋ ଜୀବନରେ ଶୁଭଫଳକୁ ଆକର୍ଷିତ କରିବ | ଏପରି ଏକ ଅଭ୍ୟାସ, ବିରୋଧୀ ନିଶ୍ଚିତତା ଭାବରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ସକାରାତ୍ମକ ମନୋଭାବକୁ ପ୍ରେରଣା ଦେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ, ଅଧାକୁ ଅଧାକୁ ଅଧା ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ ପୁନରାବୃତ୍ତି କରନ୍ତୁ: "ମୋର ବନ୍ଦୀ ଅଛି।" ଏହିପରି, ଆପଣ ମଧ୍ୟ ସେହି ଲୋକମାନଙ୍କ ଜୀବନରେ "ଆକର୍ଷିତ "ଙ୍କୁ" ଆକର୍ଷିତ "କରନ୍ତି" |

ସାଇକୋଲୋଜିଷ୍ଟଙ୍କ ପାଇଁ ଟିପ୍ସ |

ଅନାବଶ୍ୟକତାର ଅନୁଭବ କେବଳ ତୁମର ଦୁନିଆସିପ୍ | ଏହା ଏଥିରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ଯୋଗ୍ୟ, ଏବଂ ତୁମେ ଆଉ ଭୁଲ ସଂସ୍ଥା ଅନୁଭବ କରିବ ନାହିଁ | ତେଣୁ, ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସୁପାରିଶ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ | ତୁମର ପଡ଼ୋଶୀମାନଙ୍କ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗକୁ ସଜାଡ ଯଦି ତୁମେ କେବଳ ଏକ ବଧିର ଜଙ୍ଗଲରେ ରୁହ ନାହିଁ | ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ଉପର କିମ୍ବା ତଳ ମହଲାରେ ଏପରି ଏପରି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ହେବ ଯିଏ ଯୋଗାଯୋଗ କରିବାକୁ ଆସିବ | ବୋଧହୁଏ ସେ ଆପଣଙ୍କର ସାହାଯ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ କରିବେ | ତାଙ୍କୁ ଅସ୍ୱୀକାର କର ନାହିଁ। ତେଣୁ ତୁମେ ପଡୋଶୀଙ୍କୁ ଅଧିକ ନିକଟତର କର ଏବଂ ଅନୁଭବ କର ଯେ କେହି ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି |

ଭାବିବା ବନ୍ଦ କର ଯେ ତୁମେ ଜଣେ ଅନାବଶ୍ୟକ ବ୍ୟକ୍ତି ଏବଂ ତେଣୁ କେହି ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ନାହିଁ | ନିଜକୁ ବିପରୀତକୁ ପ୍ରମାଣ କରିବାକୁ, ସାଙ୍ଗ ଖୋଜିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କର | କେବଳ ଇଣ୍ଟରନେଟ୍ ମାଧ୍ୟମରେ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କୁ ଖୋଜ ନାହିଁ | ଏବଂ ଯଦି ଆପଣ ତଥାପି ଏପରି ପଦକ୍ଷେପ ଉପରେ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଇଛନ୍ତି, ତେବେ ପ୍ରଥମ ସଭାରେ, ସାବଧାନ ଏବଂ ସାବଧାନ ରୁହ | ଯଦି ତୁମର ଆନ୍ତରିକତା ଆପଣଙ୍କୁ ସୂଚିତ କରେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ସାମ୍ନାରେ ଜଣେ ଭଲ ବ୍ୟକ୍ତି ଅଛନ୍ତି, ଯୋଗାଯୋଗ ଜାରି ରଖ |

ପେଟି ପାଆନ୍ତୁ | ତେଣୁ ତୁମେ କ'ଣ ଜାଣିବ ତୁମେ କ'ଣ ଅପେକ୍ଷା କରିଛ ଏବଂ ଘରେ ଭଲପାଉଛ | ଭଲ ମନୋଭାବରେ ଶୋଇବାକୁ ଯାଅ | ତା'ପରେ ତୁମେ ଭଲ ମନୋବଳରେ ସତର୍କ ହେବ | ପ୍ରଭାବକୁ ବ enhance ାଇବାକୁ, ଶୋଇବା ସମୟ କମେଡି କିମ୍ବା ଜୀବନ-ନିଶ୍ଚିତକରଣ ଚଳଚ୍ଚିତ୍ର ପୂର୍ବରୁ ଦେଖନ୍ତୁ | ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଜଳଖିଆ କିମ୍ବା ରାତ୍ରୀ ଭୋଜନ କର, ହାଲୁକା ସଙ୍ଗୀତକୁ ଟର୍ନ୍ କର | ତେଣୁ ଆପଣ ନୀରବତାକୁ ଦୂର କରିପାରିବେ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଘର ସୁଖଦ ଶବ୍ଦରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ହେବ |

ନିଜ ସହିତ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ | ଅନ୍ୟଥା, ଆପଣ ଏକ ଆକର୍ଷଣୀୟ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ହୋଇଯିବେ, ଯାହା ସହିତ କେହି ଯୋଗାଯୋଗ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ନାହିଁ | ତେଣୁ, ସର୍ବଦା ଲୋକଙ୍କୁ ହସ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ଭେଟିବାକୁ ଯାଅ |