Mkazi aliyense amayang'ana khungu lake kukhala wathanzi, wokongola komanso wachichepere kwa nthawi yayitali. M'dziko lamakono pali zinthu zambiri zosamalira nkhope. Njira zodzikongoletsera ndi Salon zimathandizira kuti zokonzedwa bwino ndi zaka zilizonse. Komabe, njira zambiri zopanda salon zimakhala ndi mtengo wokwera. Pali njira yosangalatsa: ndi a nkhope ya nkhope mothandizidwa ndi ma spoons wamba, omwe amatha kuchitika pawokha kunyumba.
Mbiri Yakale
Malo obadwirako kuti kutikitabe ngati oterewa amagwiritsidwa ntchito kwazaka zambiri, pogwiritsa ntchito spoonful form yapadera. Komabe, pali lingaliro kuti kupezeka kwa njirayi ndi René Koh, dokotala wodziwika bwino ku Germany. Kutikita minofuyi ndi yothandizira padziko lonse lapansi.
Amagwiritsidwa ntchito:
- Kukonza khungu la khungu;
- kuchotsa makwinya;
- Pakhungu lokhwima patatha zaka 40.
Zotsatira za kutikita minofu zidzawonekera pambuyo potsatira njira zingapo, monga zikuwonekera ndi ndemanga zingapo za azimayi azaka zosiyanasiyana. Njirayi imathandizira kuchotsa mavuto okhudzana ndi zaka, chifukwa cha nkhope ya nkhope idzakhala yatsopano, yopuma ndikugona.
Kodi njirayi ndi iti?
Uku ndiye kutentha kwa minofu ya nkhope, komwe kumapangidwa pogwiritsa ntchito supuni ya kukula kosiyanasiyana. Spoons amalimbikitsidwa kudzera mu mizere ya munthuyo, chifukwa chotuluka cha m'mimba chimayambitsidwa.
Kutikita kutikita kutikita minofu iyi, chida chabwino kwambiri chidzakhala ma swevans a siliva, chifukwa mitundu yake ya antioxidant ndi antiseptic yakhala ikudziwika kale. Kusisita ndi ma supuni zasiliva kungaloleza kuloza mwakuya kukhala khungu, komwe kumapangitsa kuti zakudya zake ziziyenda bwino. Pakachitika kuti palibe zida zasiliva, mutha kutenga ma spopons achitsulo, mphamvu ya kutikita minofu yotereyi ikhalenso mkhalidwe wabwino.
Kusses tikulimbikitsidwa kupanga ma supuni posintha kutentha kwa zida munthawiyi.
Zipangizo zozizira zimagwiritsa ntchito:
- kubwezeretsa kutukuka kwa khungu;
- Kuwala kwa khungu pansi pa maso;
- Kuchotsa kutupa, chifukwa cha njira yomwe mungachepetse kutsika m'matumba pansi pa maso.
Kuchita kwa kutentha kwa kutentha kumafuna kukoka misondo ya nkhope, kumapangidwa motsutsana makwinya, njirayi imakupatsani mwayi wochotsa chibwano chachiwiri.
Tsiku labwino kwambiri la tsikulo kutikita minofu yamwambo. Zimatenga nthawi pang'ono. Pafupifupi maminiti 5 adzagwiritsa ntchito matope a eyels ndi mphindi 10-15 kuti misisi yamaso.
Komabe, ndikofunikira kukumbukira kuti pali coipa angapo kutikitambo ino,
- Matenda a Nasopharynx;
- kutukusira kwa lymph node;
- zotupa ndi mkwiyo pakhungu;
- Couperolaz;
- Kudzimva Kusamala.
Komanso nditakhala mosamala mosamala kuchitira malo omwe pali mabwalo amitundu, ndizosatheka kutikita kuwako.
Njira Yogwirizira
Musanayambe njirayi, muyenera kuchotsa zodzola ndikusamba nkhope yanu bwino.
Kenako khungu liyenera kugwiritsidwa ntchito pakhungu, lomwe ndi loyenera kwambiri pakhungu lanu:
- amondi;
- mafuta;
- Kokonati.
Komanso zoyenerera zonona kapena zonona zapadera ndi zonona. Ngati ndi kotheka, kapangidwe kamafuta kumatha kugwiritsidwa ntchito pa supuni yokha kuti ikhale yabwino.
Pa nthawi yotsekerachi, ndikofunikira kuti khungu silikutambasula.
Kenako, muyenera kukonzekera ma supuni awiri a njirayi. Itha kukhala zida zamiyendo yosiyanasiyana - mutha kutenga tiyi kapena supuni. Kuti adziwe kukula kwake, ayenera kuchitika pamaso: zimatsimikizira zomwe zimapangitsa kuti zisangalatse kwambiri. Kukula kwawo kumadalira kusavuta ndi kutonthoza.
Ndikofunikira kuyika zotengera ziwiri ndi madzi otentha ndi ozizira. Mwa njira, sikofunikira kugwiritsa ntchito madzi, Walter kapena kupindika ziphuphu adzakhala bwino.
Pophika chokhoma chiberekero, ndikofunika kutenga:
- chamomile;
- Sage;
- tiyi wobiriwira;
- nettle.
Kuti mukwaniritse kutikita minofu yozizira mu chidebe chomwe mukufuna kuwonjezera kwambiri.
Ndikofunikira kwambiri kugwiritsa ntchito zida zoyera zokha. Muyenera kuthana ndi mowa kapena antiseptic ena, amagwiritsanso ntchito zitsenye zonse zamadzimadzi. Asanakhale ndi spoon modekha muyenera kusamba m'manja ndi sopo ndikupukuta.
Kuchititsa kutikita minofu ndi ma supuni otentha, zikalata sizimatha kuposa madigiri 50, kusuntha kwa minofu sikuyenera kuchititsa kuti asakhale osasangalatsa kapena kusasangalala.
Ndikofunikira kukwaniritsa njira mosamala kwambiri, kukanikiza chipangizocho sikuyenera kukhala champhamvu, njira yoyenda imasakaza mizere. Mulingo wopanikizika uyenera kuyang'aniridwa, sayenera kukakamizidwa kwambiri kuti palibe mikwingwirima kapena kuvulala.
Pafupipafupi komanso kuchuluka kwa njira kumadalira zolinga. Pakachitika kuti izi ndi kuwonongedwa kwa makwinya ang'onoang'ono ndikusintha mawonekedwe a nkhope, izi zifunika kutengera njira 10-15. Ngati pali kutupa kwachikazi, mutha kupanga kutikita minofu tsiku ndi tsiku kwa mphindi 5. Pambuyo pa zovuta, ndikofunikira kupuma pafupifupi sabata limodzi. Ngati simukufuna kuganizira zotsatira zake, njira ziyenera kubwerezedwa.
Mawonekedwe ndi zozizwitsa
Ganizirani zamitundu ya kutikita minofu ndi zolinga zosiyanasiyana.Momwe mungachotsere makwinya ndi matumba pansi pa maso?
Maso ndi kalirole wa mzimu, ndipo chisamaliro cha maso chiyenera kukhala chokwanira kwambiri. Kuchotsa makwinya ndikuchotsa mabwalo ndi matumba, muyenera kutikita minofu yovutayi ndi supuni yozizira. Musanayambe njirayi mumtsuko, kutsanulira madzi ozizira kapena desoction wa hebic. Kuti mulimbikitse mphamvu ya njirayi, mutha kuwonjezera zidutswa za ayezi mu madzi. Mu chidebe ndi madzi, spoons zimatsitsidwa ndikuwalola kuziziritsa.
Kenako amatengedwa kunja ndipo mbali yakumbuyo imasunthidwa m'koso lam'mwamba kuchokera mkati mwa mawonekedwe amkati. Kusuntha kuyenera kunyamulidwa osati kwa zaka zambiri, koma pabedi la zisoti pafupifupi kasanu. Kenako imayendetsa mbali ina. Supuni iyenera kusunthidwa mokomera mphuno, kutikita minofu imachitika pansi pa zaka zana likuchokera kwa mnansi. Ndikofunikira kugwira supuni pafupifupi kasanu.
Ndikofunika kukumbukira kuti supuniyo ikhale yabwino, kwa nthawi imeneyi imatsitsidwa mumtsuko ndi madzi ozizira.
Kuti muthane ndi makwinya ang'ono pafupi ndi diso, ndikofunikira kukwaniritsa kutikita minofu ku cheke molowera machisi. Kenako, kuyambira pafupi ndi ngodya za diso kuchititsa masichisi, pomwe pakufunika kusilira pang'ono kumapeto ndi koyamba.
Njirayi iyenera kuchitika pophatikiza zida ndi kutentha kosiyanasiyana. Chifukwa chake, tikulimbikitsidwa kutikita minombo ndi zida zotentha, ndikumaliza kuziziritsa.
Kuchokera kumafumba a nasolabial
Kutikita minofu ya ma nasolabial, magwero akusuntha ayenera kuchotsedwa kuchokera pansi. Kuchotsa lymph, ndikofunikira kusunga supuni patsaya, kuchokera pamphuno kupita kukachisi, kenako ndikupanga chida chakukhosi khutu, kusunthira kuchokera kumakona a mkamwa. Kusuntha kosalala kuyenera kupangidwa, popanda kusokonezeka kwa khungu. Miyezo ya minofu itatha, mutha kusintha kayendedwe kake pang'ono, ndikunyamula supuni yokhala ndi kasupe mwachindunji, komanso yozungulira.
Ndikotheka kulimbikitsa kugwira ntchito kwa njirayi: Pa izi, ndikokwanira kuperekera m'masaya ndikujambula magwedeza kuti musunthire pamatamba a Nasolabial. Pankhaniyi, ndikofunikira kutsimikiza kutentha kwa spoons, muyenera kuyambitsa njira ndi zida zotentha za kabati, kusinthana ndi kuzizira.
Yamasaya ndi masaya
Madera a tsaya ndi masaya nthawi zambiri amafunika kusintha. Kuti mupange kutikita minofu iyi, muyenera kutentha pang'ono mafuta, pang'onopang'ono khazikitsani supuni. Mafuta pa chipangizocho chiyenera kukhala ndi ndalama zochepa kuti zisagwe. Pambuyo kunyowetsa chida, mutha kuyambitsa njirayi. Kuyitanika pamenepa kudzachoka kwa ngodya zamilomo yolowera ubweya wa makutu, pomwe gululi limachitika patsaya kenako kuchokera ku chibwano. Kuchira kumeneku kumachitika pa nsagwada yapansi.
Mukamachita zachinyengo, ziyenera kukhazikika pang'ono poyambirira komanso kumapeto.
Kuchokera ku makwinya pamphumi
Kuchotsa makwinya pa mphumi zipangizo kutikita ayenera kukhala pamwamba nsidze lapansi. Pa nthawi yomweyo, zipangizo ayenera afewetsedwa pasadakhale ndi mafuta. Kenako, supuni ayenera kuchita kayendedwe khumi zozungulira mu njira imodzi ndi umodzi mwa ena. Kenako ntchito supuni wachiwiri, popeza lero m'pofunika kugwirizana kuti izo kwa woyamba pansi pa ena. Ndiyeno, kayendedwe kuwala, sunthani spoons pamwamba nthawi zina khumi.
Pambuyo pake, matebulo onse zili pafupi, pakati pa nsidze lapansi. kayendedwe bata ayenera spoons kufala kwa makachisi. Muyenera kubwereza kakhumi. Ndi kutikita wa zone ichi, zida taphunzira ndi kutentha osiyanasiyana komanso ntchito.
Pakuti pansi pa nkhope
Kusintha chowulungika, nkhope n'kofunika kusuntha kwa wina ndi mzake kusuntha cha seabling kwa khutu. Pakuti chifukwa bwino, inu ingawononge minofu, koma pambuyo kutikita ndi m'pofunika kuchotsa lymph. Kukonza chibwano, zipangizo yotentha ndi horizontally ili pansi, Yosefera minofu ya chibwano, ndiyeno ndi pang'ono kukanikiza mafoloko ndi mipeni ndi mbali ndi pamwamba.
Kuti mosavuta nkhawa minofu chibwano, m'pofunika kulikankhira nsagwada m'munsi patsogolo.
Pakuti kutikita kudzakhala mokwanira kayendedwe atatu, pambuyo kuti m'pofunika kutenga lymph ndi kupanga njira ina kayendedwe. Kutalika kwa ndondomeko anatsimikiza payekha, kuti kutikita ichi zokwanira kwa mphindi zisanu, ngati n'koyenera, nthawi ya nthawi akhoza zochuluka.
Mukhoza kusintha "chibwano chachiwiri" pogogoda kayendedwe ka spoons Malangizo a iwo Pankhaniyi adzakhala pa chibwano m'khosi.
Massageing khungu waulemu wa khosi, kuyenda ayenera kukhala ku clavicle pamaso pachigama, kuthera mpaka khosi pafupifupi khumi kuchulukitsa.
Tiyenera kukumbukira kuti chithokomiro England sayenera kukhudza chithokomiro England, ndi osafunika kwambiri minofu.
Zone Decoltte
A kutikita amsupuni angathe kukwaniritsa zotsatira zabwino pa khungu mu zone neckline. Pankhaniyi, tiyenera spoons awiri, iwo ntchito pa nthawi yomweyo. Pakuti kutikita zone neckline, mafoloko ndi mipeni zili pafupi ndi dzenje pakati pa chifuwa ndi kayendedwe kutikita nyamulani kudera la mkono wa. Ndiye inu kuyenera kwa dzenje mu chitsogozo cha axillary maganizo. Kumapeto kwa kutikita m'dera la decolve, muyenera kupanga magulu ku dzenje mu njira pakati pa clavicle, ndiyeno kuti chiyambi chake.
M'pofunikanso kukumbukira kuti pambuyo pa phunziro lililonse zone, m'pofunika kuchotsa lymph, kusunthira kutali khutu m'khosi, ndiye kuti claysters ndi mbali.
Ya ulusi akamaliza kutikita
Pambuyo pa kutikita minofu, ndikofunikira kutsuka khungu la mazira onse akunja ndi madzi ndikupukuta. Kupambana kwa vuto lililonse kuli nthawi zonse, ndipo sikutikita kayendedwe ka zodzikongoletsera ndi ma supuni sikopatula. Njira zonse zimatha kupereka zotsatira zomwe mukufuna ndikusunga nthawi yayitali. Pankhaniyi, mphamvu ya mayendedwe amitundu ndi nthawi yomwe singano ya malo onse imatha kusintha popanda mavuto ndi zolinga zake.
Kusisitayi kumathandiza chifukwa chokhudza chitsulo pakhungu. Kusintha kwa kutentha kumaphatikizapo kutsegula kwa njira zamkati kapena kuchepa kwawo. Ndi njira yoyenera komanso kuchuluka kwa kupanikizika pakhungu, imasungunuka, kukonza kaonedwe ndi mtundu. Ndikotheka kuchotsa poizoni kuchokera pakhungu ndi madzi owonjezera, khungu limakhumudwitsidwa bwino, magazi amawakhumudwitsidwa, omwe ndiye chinsinsi cha mtundu wokongola wa nkhope. Kusisita kokhazikika ndi ma supuni kudzabweretsa mapindu ake. Chosangalatsa kwambiri kuchita zomwe zingatheke popanda bajeti, kusunga bajeti. Sizofunikira kuti tidzinong'oneza bondo ndi mphindi 15 m'mawa uliwonse, kenako khungu lidzakhala lalitali komanso lowala.
Upangiri wowonjezereka pazinthu zodzilamulira zomwe mungaphunzire kuchokera ku vidiyo yotsatirayi.