Lesing er den største evnen, en kompleks psykologisk prosess, 100% mentalt arbeid. Det kan virke enkelt, men hvis du ser hvor vanskelig det er å lese leksjonene til barn, hvor vanskelig det er mestret av ferdighetene til personen etter skader og brudd på hjernen, blir det klart - dette er en stor jobb.
Ved lesing, motor, hørsel og visuelle sentre av frontalbarken, så vel som talesonen av den dominerende halvkule, er synkront involvert.
Funksjoner i figurteknikk
Hastigheten på lesing er ikke bare velkommen for mange menneskers kvalitet, men også en utmerket psykofysiologisk test. For å slå svarte og hvite merker i meningsfylt informasjon, er hjernen anstrengt, dekoder tegnene. Jo mer mann leser, desto mer er denne prosessen akselerert. I mennesker med en fart tar han de minste aksjene i et sekund, men folk med svake leseferdigheter må stemme.
Å vite at selv intellektuelle spill (for eksempel sjakk) på effektiviteten av tankeprosessen ikke overstiger lesing, vil jeg lese raskt, mye, bokstavelig talt griper informasjon om fly. Og der Du kan virkelig lære.
Figur er en ferdighet som oppnås primært ved praksis. Og du må begynne å trene med en enkel handling: Ikke uttale ordene om deg selv, men bare glide på linje øyne. Først virker det vanskelig, det er vanskelig å holde styr på meningen, men gradvis blir alt i sin plass.
Og (fra dette ikke hvor som helst) figuren er forbundet med kvaliteten og mengden av lesing. Hvis du åpner boken en gang i uken, må du ikke vente på høye resultater.
Eksperter gir følgende tips om samlingen av seg selv til nestet:
- Les i transport, i kø for legen, på badet, på kjøkkenet, mens suppen er kokt - så tvunget tid "tomgang", gjør du ikke bare, men bruker med fordel;
- Telefoner og datamaskiner - de samme bøkene, elektroniske "leserne" kan ikke like visuelt, i sensasjoner, men prinsippet om informasjonsstrømmen i hjernen er fortsatt den samme;
- Ikke vær lat til å lese bøker, gå tilbake til dine ungdoms favorittverk;
- Ikke jage for å mestre listen over "100 bøker som alle burde lese" er bare et løp, kvaliteten på lesing kan lide av det;
- Sørg for å lese noen dikt (men bedre - bra), det utvikler minnet, gjør hjernens arbeid enda mer intens og psyko-følelsesmessig påvirker en person.
Kort sagt, det første skrittet til fart er et øyeblikk. Erstatt endeløs surfing av sosiale nettverk god bok, og du slår ikke hjernen til informasjonsbrød.
Grunnleggende teknikker
Figur er nødvendig i rekkefølge Slik at du ikke bruker mye tid for en bok, og du kan lese en hel stabel med nyttige og interessante arbeider i en måned. Og hvis du fortsatt begynner å lese flere bøker parallelt, skriv deretter konvensjonelt, skrive hjernen med et gullkart i den "intelligente simulatoren".
Figur teknikker veldig mye: du kan begynne med noen, den mest vakre deg. Hovedregelen er å lese hver dag. Du kan jobbe med dynamisk lesing, med diagonal lesing - hver teknikk innebærer en rekke ukompliserte teknikker. De lar deg lese teksten raskt og med forståelse.
Øke tempoet for lesing
Det første trinnet er å undertrykke subvocalization. Du kan ikke lese tekst høyt, men inne i deg selv sier du fortsatt det. Hvis du ber deg om å lese utdraget på teksten om 1 minutt, er du neppe i stand til å uttale mer enn 180 ord i løpet av denne tiden. Men når prisen på oppfatning av alfabetisk informasjon stiger, vil du ikke kunne raskt uttale ord, og subvisokalisering vil forstyrre tas i betraktninghastighet.
Hvordan bli kvitt den indre utviklingen av teksten:
- Mens du leser bare trykk tungen til himmelen;
- Blyant tips klemme tennene dine;
- Påfør på leppene fingeren.
For utviklingen av denne ferdigheten trenger du tid, men hver dag følger du måten du leser.
Det neste trinnet er å nekte regresjoner. Dette betyr at du ikke bør gå tilbake til lesefragmentene. Den enkleste måten å gjøre er hvis du leder langs linjen med fingeren (som i første klasse). I leserne kan det være spesielle programmer som tildeler tekst i farge. Over tid vil du forstå at den påfølgende teksten vil hjelpe hjernen til å eliminere mellomrom, hvis du savnet noe på de forrige sidene.
Øk lesefrekvensen hjelper og øke konsentrasjonen av oppmerksomhet. Og det går også bra. Enkelt eksempel: Skriv navnene på fargene på arket, men for å "forvirre" hjernen, markere dem med andre farger. For eksempel, ordet "rød" type i blått, og ordet "hvitt" - oransje. Og treningskonsentrasjoner ligger i det faktum at du må ringe høyt, du trenger ikke ordet, men fargen den er skrevet ut.
Og til og med nyttig i å øke lesingspasningen spesielle applikasjoner som utvikler perifert syn. Du må bare trene på en linje, der med forskjellige hastigheter er det ord med brevet som er tildelt i en bestemt farge. Så lærer en person å oppleve ordet helt.
Nekte dårlige vaner
Lesing er en jobb. Hun kan være en hyggelig, spennende, inspirerende, elsket, men hun er fortsatt arbeid. Du kan lære å raskt lese bare med en høy konsentrasjon på målet. Og den viktigste fienden på denne banen er vanen med å bli distrahert.
Hva forhindrer lesing:
- Multitasking - Hvis du leser, så i parallell trenger du ikke å klatre sosiale nettverk, se på budbringene og for ofte bli distrahert av kaffe;
- Bindende en lesing ritual til mat, for eksempel: Selvfølgelig vil du ta en bok oftere hvis du gjør det i ferd med matabsorpsjon, men slike assosiative bindinger er bedre å ikke danne (og for figuren er farlig, og lesing kvalitet lider);
- Dårlige forhold - utilstrekkelig belysning, ubehagelig holdning, senere tid før dagen fører til at du har verste velvære, og det tvinger deg sjeldnere å ta en bok eller "leser";
- Mangelen på hyggelige ritualer - til å begynne med, de er nødvendige, det kan være en brennende aromaster, en koselig pyjamas, stillhet i huset.
Hjelpe deg i. Leser dagbøker. Få deg en vakker notatbok der du vil være en litterær kritiker.
Skriv lite om hver lesebok: inntrykk, følelser, sterke steder, dine refleksjoner. Det varmer opp interesse for å lese og igjen pumper hjernen.
Endre leseemetoden
Du kan se materialet før du leser. Dette vil danne en ide om innholdet i teksten og vil til og med være en vurdering - om du skal ta for å lese. Og for å forhåndsvise materialet, prøv å lese hele første ledd, den første setningen i hvert neste avsnitt og det siste avsnittet helt.
Hvor ellers å endre måten å lese på:
- Vær oppmerksom på overskrifter, utvalgte ord og etikettlister - det gir ikke en fullstendig forståelse av teksten, men det strukturerer det godt, planen for å lese viktige øyeblikk blir allerede dannet i hodet ditt;
- Leter etter hovedordene - fradrag av søkeord bidrar til å fange essensen av materialet uten å bli distrahert av detaljene (når du studerer store mengder informasjon for eksamen eller testen, er dette en svært verdifull ferdighet);
- Hopp over de delene av teksten du allerede kjenner;
- Binde ideene om tekst med de tingene du allerede kjenner;
- Bruk sequencer markøren når du leser (dette gjelder hovedsakelig til pedagogisk litteratur).
For dedikerte ord i teksten kan du gjenopprette sin mening, hovedtanker, og det vil være en utmerket støtte når du svarer på eksamen.
Tima Ferrissa Metode
Tim Ferriss - forfatteren av boken "Slik jobber du i 4 timer i uken ..." - Utviklet en teknikk som øker hastigheten på å lese 3 ganger. Og hele teknikken består i hovedsak av to definerende teknikker.
- Blyant. Alt er enkelt - mens du leser, bruker du en blyant som bidrar til å følge teksten og spør tempoet. Dette hjelper ikke å hoppe gjennom strengerne, ikke å gå tilbake til leset (nektelse av regresjon).
- NEI FØRST. Hver ny linje i teksten er ikke fra den første, men i det minste fra det tredje ordet. Og ferdig med å lese strengen også for tre ord før det er fullført. Resten av ordene prøver å informere, ved hjelp av konteksten, og enda bedre - fange perifert syn. Selv om først, vil poenget unnslippe, fortsette å fortsette videre - øynene må tilpasses den nye lesehastigheten. Over tid vil forståelsen komme.
Det er bemerkelsesverdig at den første teknikken bidrar til å mestre den andre. Inspiserte lesere, forsikrer Ferriss, bruker mye lesetid på feltene. Og 20% av lesetiden de bruker på en plott på en side med null informasjon.
Øvelser
Det er lett å lese, enkelt, forsiktig, motstå rytme, er et flott mål. Det er egnet for en voksen person, men også skolebarn kan prøve å trene ferdigheten.
Det er 10 gode styringsøvelser.
- Lesing med pekeren . Blyantmetoden er grunnleggende, fordi den ikke vil forlate den. Og for ikke å føle en skoleboy (hvis du ikke er en skoleboy), erstatt blyanten, for eksempel med en stav for sushi, Tassel, en spyd. Denne enkleste treningsstyrken leser hastigheten.
- Grønt punkt. I midten av siden med en tekst tegner et grønt punkt, se på det i 10 minutter. Mentalt forestille dette punktet selv før sengetid, selv lukke øynene, ligge i sengen. Og en slik konsentrasjon på punktet er gjort daglig innen 7-10 dager. Deretter begynner du å se teksten som omgir punktet. Du trenger ikke å lese ord - bare for å se dem.
- Les opp bena. Cheerful baby moro trener hjernen og bidrar til fart. Prøv å lese tilbudet først, deretter avsnittet, deretter to.
- Skriv ut en ukjente tekst. Separate steder (liten, ikke bredere enn 1 cm) bekk med farge klistremerker. Les teksten til deg selv, gjenopprett det i sinnet. I den neste leksjonen, legg flere fragmenter mer.
- Lag et kart over teksten i sinnet. For å gjøre dette, bare kjør inn på siden, se på den med en titt. Hjernen din har allerede begynt å huske tekst.
- Før du storker teksten, husk alt du allerede vet om dette emnet. . Det er bare interessant som allerede er sammenlignbart med erfaring med tilgjengelig informasjon. Derfor bør interessen vekke den foreløpige vurderingen av kunnskapen som er tilgjengelig.
- Ta en tekst på Wavy Line-siden (to bøyninger) på siden. Øyebevegelse når du leser kan hjelpe pointer. Når følelsen av at øyet er i stand til å fange de fleste ordene, kan den generelle linjen rettes.
- Les uten korte ord. Det er slike simulatorer: Programmet fjerner automatisk preposisjonene, pronomen, interjections fra teksten. Og denne teksten du trenger å lese.
- Les teksten skrevet av rumpa på forhånd . Etyatich, Eynakipa Modaz drepan.
- Les teksten der bokstavene mangler. Hjernen vil begynne å holde ord, og dette trener også en snakkes. Det kan være dikt.
Høy memorisering av lese teknologier
Hvor kult er ikke bare i stand til å kunne lese mye og raskt, men også husket lest. Og i dette tilfellet må du forstå - prerogative vil være opplæring. Dette er nøkkelen konseptet med høy memorisering.
Kjennetegn ved oppmerksomhetsfaktorer:
- Konsentrasjon - nivået på kollensen din;
- Bærekraft viser hvor lenge du kan konsentrere deg;
- Bytte oppmerksomhet - hvor raskt du kan endre konsentrasjonsobjektet;
- volum - Antall objekter som er dekket av oppmerksomhet, er underlagt deres raske presentasjon.
Den daglige obligatoriske oppmerksomhetsrenten er 2-3 aviser, 1 logg, 100-150 sider av en hvilken som helst bok.
Nå vurdere de mest interessante leseteknologiene med memorisering.
- Retelling. Les siden av en hvilken som helst tekst med maksimal hastighet. Utsette boken til siden. Kaste høyt lese. Hvis du gjør dette, så sannsynligheten for at etter 3-7 dager husker du leset, flott. Hvis du ignorerer retellingen, kan gjenværende informasjon være lik linjestolen i en uke.
- Lær deg selv første gang manuelt jobber med teksten . Det er tildelinger, understreker, slag av viktige steder i teksten. Hvis du også er visuell, for deg er det en spesielt verdifull vane. Det er bedre å huske informasjonen hjelper sin divisjon (hovedstans, viktige avklaringer), og de tildelte fragmentene er lettere å huske visuelt.
- Les tekstsiden veldig raskt. . Prøv (foran speilet) for å huske innholdet i første ledd, og deretter sistnevnte. Les teksten igjen. Skriv på et ark med 5-6 tekstoppgaver som gjør det mulig å ikke bare forstå meningen, men tjene som en støtte for utvinningen.
- Gjør en nyttig vane med å huske dikt. Den er egnet for både voksne og barn. Standard Norm er ett dikt per uke (minst 5 "kolonner"). For barn er dette en av de beste treningsøktene, og utviklingen av tale, en følelsesmessig holdning til lesing, etc. voksne, også etter et par måneder, vil den ukentlige memorisering av dikt legge merke til at deres minne har blitt bedre. Utrolig, men også lesehastigheten vil også vokse.
- Les om natten . I et rolig, stille miljø, ikke "krydder" leser noe deilig, ikke inkludert TV-bakgrunnen. 30-60 minutter med konsentrert lesing. Etter det, ta dusjen og straks sove. Og om morgenen, prøv å reprodusere deg selv. Mange dette hjelper - teksten blir husket i detalj.
- Skriv ut presentasjonen. Gjenta denne skolen trening 2-3 ganger i uken. Du leser en artikkel, en side av boken eller en del av den pedagogiske ledd. Les raskt, gang, etter som du skriver presentasjonen av denne teksten (du kan skrive ut). Meningen er ikke at du trenger å skrive nærme teksten, men i bevisst utskifting av ord synonymer, restrukturering tekst. Denne øvelsen vil tillate deg å lære å lese på en slik måte at informasjonen ikke blir husket som den vises i teksten, men som du er mer praktisk å forstå og gjenskape det.
Anbefalinger.
Litt hemmeligheter som du ikke kunne vite før vil hjelpe deg prøve å raskt.
- En halv time om dagen - sørg . Dette er det laveste som du aldri trenger å retrett. Over tid vil du se at med tidsstyring, kan du måtte arbeide. Tenk hvor mye tid du bruker på det sosiale nettverket, utforske nyhetssider og se video. Svaret kan treffe deg, og etter det vil det være skamfull for å si at det ikke er tid for lesing.
- Les bøker på bunter. For eksempel, er du interessert i historien til oldtidens Egypt. Velg 5-6 anbefalte bøker om dette emnet og lese dem for måneden. Først får du allsidig informasjon, ikke begrense kilden. Dernest lærer du å analysere, sammenligne, trekke konklusjoner. For det tredje kommer appetitten under måltidet - jeg ønsker å lese mer.
- Ta bilder av boken lese for den aktuelle perioden . Stabel med bøker på bordet - og foto. Og holde disse bildene i en egen mappe. Ubevisst du ønsker å øke stabelen. Hvis du leser e-bøker, utgjør lister lese for en måned, år og også ta bilder.
- Kommer hjem åpen bokhylle. Denne teknikken er spesielt nyttig for barn. Bøker om denne sokkelen er ikke i roten fremover, men dekselet. Barnet ser ikke "fat" av boken, men hennes dekke, og dette i seg selv tiltrekker seg, krefter til å ta en bok i hendene.
- Hvis du ønsker å lære et barn å lese, er den mest effektive metoden svært enkel - les selv . Hvis barnet ser at foreldrene i huset er ofte sitter med en bok, vil han uunngåelig kopiere foreldrenes atferd. Hvis du bare kan gjøre dem moral og eksempler fra barndommen, fungerer det ikke.
- Først boken, så filmen. Noen ganger er det mulig og vice versa. Men det første alternativet er mer interessant og mer nyttig for hjernen. Lese teksten, visualisere du den i hodet, konstruere, bruke en alvorlig psykisk arbeid. Og så kan du sammenligne dine synspunkter og hvordan det så dette regissør.
- Starter rett i dag. Ikke ha på mandag, nyttår, ferie. I dag tar boka i hendene og begynne å lese. Kunnskap er ikke unødvendig, mental arbeidskraft er nye nerveforbindelser.
Og husk at mange forskere, professorer, Nobelprisvinner er lange lever. Kanskje fordi deres hjerne hele tiden ser etter en ny, lærer nye og utforsker. Og lesing er den mest tilgjengelige versjonen av en slik hjernens trening.
