Den harmoniske utviklingen av personen er ofte hindret av et kompleks av mindreverdighet, med utseendet som en tenåring føler seg verre enn andre mennesker, føles usikkerhet i sine egne krefter. Dette skjer med en nedgang i selvtillit.
Funksjoner av formasjon
Selvvurdering av tenåringen dannes som følge av sosial tilpasning av personen. Evaluering av seg selv utvikler med mellommenneskelig interaksjon, eksisterende tilbakemelding og som følge av en ung manns aktiviteter. Selvbevissthet forbedrer seg i samfunnet. Jenter vurderer oftest seg selv på et lavere nivå enn guttene. Jenter er viktige relasjoner med andre mennesker og appellens appell, og det yngste selvtillitskriteriet tjener kommunikative, volummessige, intellektuelle egenskaper og fysiske data. Samlingen av matrisbordet gjør det mulig å forstå dynamikken til selvkritisk formasjon.
Ungene er utsatt for overestimating av deres egenskaper. Kritikk når evaluering av seg selv vises i den tiårige. Denne stadiet av livet for de fleste jenter og gutter er preget av å identifisere mer negativ enn positive funksjoner. Et sterkt behov for selvtillit vises, men manglende evne er detektert til å evaluere sin egen person. I ungdomsårene nærmer oppfatningen av seg selv realistiske indikatorer. Siden 12 år lytter tenåringer til mening om jevnaldrende. Med en generell tilstrekkelig vurdering er en negativ holdning til seg selv ofte.
I en alder av 14 fokuserer tenåringen på en viss standard, legemliggjort de ideelle egenskapene til en person. En tenåring vurderer sin identitet, sammenligner sin egen oppførsel med noen "ideelle" standarder. Han prøver å finne sin plass i samfunnet, føle det en del av ham.
Løsningen på problemet med personlig selvbestemmelse gjennom anerkjennelsen av spesifikke sosiokulturelle verdier hjelper den unge mannen til å forstå betydningen av sin eksistens.
Nivåer
En stor rolle i dannelsen av den riktige vurderingen av sine handlinger spiller fokuset på tenåringen til fremtidig yrke og høy vurdering av lærere i normer for moralske prinsipper. Noen ganger dannes et gap mellom det virkelige og perfekte selvtillit.Tilstrekkelig
Realistisk estimering av sin egen person, deres evner og gjerninger gjør det mulig for tenåringen å korrekt forholde seg til at oppgavene er satt foran ham noen kompleksitet og krav til utenlandske mennesker. Tilstrekkelig estimering bidrar til den kritiske oppfatningen av sine egne moralske prinsipper og handlinger. Folk med slik selvbevissthet er aktive, sosialt og har som mål å studere omgivelsene og seg selv i samfunnet.
Overgrown.
Lav estimering av tenåringens jevnaldrende kan bidra til utilstrekkelig overestimasjon av hans selvtillit. Det interne sårbarheten skaper ønsket om demonstrasjon av sin bratthet. Frykt for å føle sin egen adel fører til at barnet kontinuerlig bevise sin betydning for resten. En slik tenåring er tilbøyelig til å uttrykke seg gjennom produktive aktiviteter.
Det er vanskelig for en person med for høyt oppover for å etablere vennskap. Omgivelsene føler seg ubehagelig med et arrogant emne, så de søker å unngå å kommunisere med ham.
Diskret
Lav psykologisk stabilitet er ofte årsaken til undervurderte selvtillit. Følgende kvaliteter vitner om den reduserte oppfatningen av seg selv:
- uaktsomhet i klær, skråning;
- lidelse ansiktsuttrykk;
- Frykt for å se folk rett inn i øynene;
- Ønsket om å forbli ubemerket;
- slouch;
- en rolig stemme, en stor tale;
- inkorporerer notater i intonasjon, konstant unnskyldninger for deres handlinger;
- utfordring, overdreven kritikk av deres handlinger;
- accretion av sine egne fordeler;
- Liten grad av sosialitet;
- aggresjon som beskyttelse mot den omkringliggende verden;
- mistillid til folk.
Diagnostikk
For forskning bruker psykologer ulike teknikker.
- Ved hjelp av målingsmetoden, oppdager Demo-Rubinstein graden av ungdomskrav. Aldersgruppen svinger fra 10 til 16 år. Gapstørrelsen mellom nivåene av krav og evalueringen av seg selv er bestemt.
- Test V. V. Novikova "Hvem jeg er i denne verden" gjør det mulig å bestemme trendene mot overestimasjon eller inkludering av selvtillit, samt tilstrekkelig estimering av sin egen person.
- Høyt, middels og lavt nivå av estimering av seg selv, tilstrekkelighet og utilstrekkelighet med teenage selvtillit bidrar til å identifisere teknikken S. A. Budassa.
Årsaker til lav selvtillit
Den initierte oppfatningen av seg selv er påvirket av arvelig faktor: mentale og fysiske evner, temperament, karakter. Like viktig er utdanning. Overdreven Guardianship, obsessiv omsorg eller tvert imot, mangelen på et varmt forhold til foreldre til barnet påvirker dannelsen av selvtillit.
Uønskede barn fra spedbarnsår føler seg unødvendig. De har ikke foreldres støtte, føler hindring, og ikke en fri person. Tanker og følelser av babyen avskrives hvis foreldrene ofte fornærmer ham. Et slikt barn kan ikke elske seg selv. Han føles alltid sin ufullkommenhet. Barn er ikke likegyldige for andres mening. Vurderingen av en fremmed person spiller ofte en avgjørende rolle. Hvis klassekamerater, venner, lærere eller bare kjente mennesker negativt reagerer på barnets eksterne, fysiske eller mentale data, kan han blokkere seg eller vise aggresjon til andre.
Unge mennesker kommuniserer aktivt i den virtuelle verden. Sammen med den tradisjonelle formen av tenåringer, er cyberbulling raskt spredt. Han forårsaker ikke mindre alarm på tenåringen enn når skader i virkeligheten. Påvirkningen av noen bulling på dannelsen av lavt selvtillit er flott. Tenåringen øker nivået på depresjon og angst, hodepine er observert, søvn er forstyrret, appetitten forverres.
Noen barn begynner å tenke på selvmord. De andre har et ønske om å bevise sine unntak fra andre.
Hvordan heve?
Forbedre tilliten bør gradvis være. Først av alt må vi forbedres i de områdene som er best gitt. Det er nødvendig å gi tid til selvutvikling, les riktig litteratur. Gutten må være i stand til å engasjere seg i en sport. Vakker mannlig figur øker interessen fra jenter.
Teenage-jenta er veldig viktig da hun ser på bakgrunnen til vennene sine. Hun er ikke likegyldig for foreldrenes mening, lærere, jevnaldrende. En jente bidrar til å øke tilliten til å jobbe med utseendet hennes. Du trenger ikke helt slitne slike naturlige kvaliteter som beskjedenhet og skamhet. Unge mennesker mister raskt interessen for jungelen ung dame. Det skal læres å skifte med rigor.
Du må elske deg selv med alle ulemper og fordeler. Bør ikke være engasjert i selvferie. Innrøm dine feil, prøv å fikse dem. Det er nødvendig å bekjempe din egen latskap, fordi den ofte forstyrrer komfortsonen og sprer seg med en tapers rolle. Besøk den spesielle opplæringen som er rettet mot å forbedre selvtillit. Ikke nøl med å rose deg selv.
Smil oftere, nyt hvert minutt av livet. Tro på deg selv og andre. Innse din unike. Du er unik. Det er ingen annen lignende person. Det er veldig viktig å finne ditt eget reisemål. Vær oppmerksom på dine favorittklasser, interesser og hobbyer. Ta et søk på dine talenter. Se etter styrker, utvikle dem. Velg et yrke i dusjen.
Chat med andre ofte, det er ikke nødvendig å klage på ditt uheldig liv. Forsøk å hjelpe folk som trenger din støtte. Slike handlinger bidrar til å øke selvtillit.
For korreksjonen av redusert selvtillit, anbefaler eksperter følgende øvelser:
- Fikse i en personlig dagbok Eventuelle egne prestasjoner (denne øvelsen bidrar til å legge merke til og evaluere noen, til og med lykke til);
- Lag en liste over 30 av dine positive egenskaper, etterfyll gradvis det;
- Gjør deg selv forskjellige komplimenter;
- Present i ditt sted En velkjent personlighet, for eksempel en skuespiller eller sanger, og kommuniserer med andre, og presenterer at dette ikke er deg, og den berømte personen snakker munnen din for øyeblikket.
Anbefalinger.
Tenåringer er nødvendig, fordi utilstrekkelig søvn bidrar til en reduksjon i optimisme og selvtillit. Overvekt, dårlig fysisk form øker følelsen av klumpete og unattractiveness. Full ernæring og vanlig sport elimineres fra negative tanker, gi kroppskraft, energi og helse.
Eksperter gir foreldre viktige råd.
- Barnet er karakteristisk for å identifisere seg med foreldrene , så det er veldig viktig å investere to viktige tanker i hodet ditt: "Jeg er en kul mann," Du er også en fantastisk person, enda bedre enn meg. " Lov dine barn. Understreke at deres potensial er flott. Uttrykke din tro på barnets evne. Maternal støtte til datter og fars hjelp til sønn av en tenåring.
- Ikke kritiser det yngre barnet, da han ikke er sikker på hans appell. Kritiske kommentarer reduserer sterkt selvtillit. Ikke sammenlign barnet med andre barn, selv fra gode grunner.
- Hjelp ung mann til å føle sin skjønnhet og attraktivitet. Se stylisten for å hjelpe til med å velge riktig stil. Det er nødvendig å sette tennene og huden i orden. Tenåringer er veldig bekymret for ulike hudutslett, men nøler ofte med å snakke om det. Ta babyen til kosmetologen.
- Gi barna muligheten til å skaffe seg nye bekjente. Ta opp dem i ulike seksjoner og krus, send til sportsleiren og på rekreasjonssenteret. I et ukjent lag får barnet muligheten til å avsløre på en ny måte. Den bredere kommunikasjonssirkelen, de mer forskjellige ansiktene for beskrivelsen av personen. Utvider ideen om deg selv.
Hvis det er vanskelig å takle deg med barnets problemer, vennligst kontakt en spesialist. Et yrke med en psykolog kan endre tenåringen på tenåringen, justere installasjonen.
Ungdom anbefales å bruke følgende måter å forbedre selvtillit. Finn en grunn til stolthet.
- Konsentrere deg om erfaring, ikke på utseende. Utseendet endres raskt. Skjønnhetsretter er også foranderlige.
- Engasjere seg i sport, kunst. Lær å spille litt musikalsk instrument.
- Delta på innsats for å oppnå suksess i studien. Kunnskapsattributt tillit til egen kraft.
- Sørg for å ta ansvar. Finn deltidsjobb. Tjen penger kan brukes på læring, hjelpe folk. Bli en frivillig. Hjelp dyr, eldre og syke mennesker.
Utvikle individualitet.
- Ikke prøv å behage folk. Det er umulig å like alle på samme tid. Gjøre gode handlinger. Vær en god person.
- Finn din unike stil. Plukk ut ikke fasjonable klær, og den som ser vakker ut på deg, kommer til ansiktet ditt, fremhever deg fra mengden. Lag et unikt bilde.
- Se etter personlig hygiene. Rengjør tennene regelmessig, beregne håret ditt, bruk deodorant. Bruk bare rene og ryddige ting. Ikke bruk revet klær. Ting må passe størrelsen din. Bli kvitt for nært eller baggy klær.
- Lær den nye dansen, temperament en slags sport eller kunst. Delta i konkurranser.
- Nyt deg med venner som kan forstå, elske og sette pris på deg. Ikke vær venner med folk som misunner fremdriften din eller trekker deg ned.
- Ikke vær redd for å uttrykke en personlig mening. Speat nekter til folk. Ikke la deg vaske. Manifest fabrikker.
Bli kvitt negativt.
- Ikke bruk mye tid med folk som er konfigurert pessimistisk. Livet er vakkert. Mann, tenker negativ, ulykkelig. Tenk alltid på en positiv måte. Bytt med negative refleksjoner om positive uttalelser.
- Konsentrere deg alltid bare på prestasjoner. Eventuelle feil som oppfatter som opplevelsen du trenger. Prøv å rette feilene, fortsett veien.
- Det er ikke noe ideelt folk. Forsøk å oppnå ekte mål. Tenk bort hvert trinn. Ikke føl deg frustrasjon når det er umulig å oppnå mer enn jeg vil.
- Slutte å reagere på kritiske kommentarer. Hver person har rett til sin egen mening, men det kan være feilaktig. Ta konstruktiv kritikk.
- Utkastet. Gjør deg selv hver dag i det faktum at du er en fantastisk person. I din makt for å takle noen livsproblemer. Du fortjener lykke.
