Til et psykologisk synspunkt kan en person uttrykke et stort antall av et bredt utvalg av følelser. Og han kan manifestere sine følelser, enten å holde seg inne i ham. I dag i vår artikkel vil vi snakke om et så viktig fenomen som medfølelse, og også vurdere hvilke følelser som er dens integrerte bestanddeler.
Hva det er?
Det er nødvendig å merke seg at det i dag ikke er klar definisjon og det generelt aksepterte konseptet med medfølelse. Denne følelsen er ofte forbundet med kjærlighet, forståelse, respekt og uinteressert hjelp.
For å sammenligne - betyr det å sympatisere og empati. Det er viktig å huske på at den mest verdifulle medfølelsen vil bli oppnådd bare hvis den er aktiv.
I seg selv er medfølelse (sympati, empati) et fenomen som studeres og analyseres i en rekke sfærer av menneskelig liv.
- Religion. Evnen til medfølelse er en viktig kvalitet som enhver religiøs person må ha. Det antas at det er den høyeste form for menneskelig eksistens. Mange religiøse ledere tyder på at medfølelse er en slags kommunikativ mirakel.
- Veldedighet. Utsikten anses å være den oppfatning at bare velstående og berømte mennesker kan engasjere seg i veldedighet. Dette faktum er imidlertid ikke sannheten. Faktisk kan vanlige mennesker også være engasjert i veldedighet: Viktigst, husk at du ikke bare kan ofre pengene dine, men også tid.
- Selv forbedring. I denne forstand bør selvforbedring oppfattes som et åndelig arbeid på seg selv, et komplett avslag på egoisme og fra oppfatningen av hans personlighet som det viktigste og bedre.
Generelt sett er medfølelse som en følelse umulig i fravær av andre mennesker og oppmerksomhet til dem. Den medfølende personen er penetrert av andres utfordringer, viser empati. I dette tilfellet er denne følelsen ikke en manifestasjon av synd, noe som ofte oppdager andre mennesker. Samtidig er medfølelse utligning. En medfølende person prøver ikke å løse andres problemer, viser ikke arrogant i forhold til andre, ikke setter seg høyere enn andre. Tvert imot hjelper det og sender, støtter i vanskelige situasjoner.
Det antas at medfølelse er en følelse som hovedsakelig er iboende i representanter for den kvinnelige halvdelen av menneskeheten, men det er helt feil. Denne egenskapen i karakteren skal utvikle både kvinner og menn. I alle fall, for å kunne sammenligne, er det nødvendig å være åndelig sterk og uavhengig person.
Hva gir mannen?
En slik personlighetskarakteristisk, som medfølelse, er viktig (spesielt i vår tid). Tross alt, i denne forstand, er ikke bare personen ofte nødvendig, i forhold til hvilket det manifesterer seg, men også den som viser den. Således, fra psykologiens synspunkt er det svært viktig å kunne vise medfølelse til folket rundt.
Emotions of empathy er nødvendig i livet, da de utvikler identiteten selv og menneskets åndelige sfære.
- På grunn av medfølelsen i karakteren til en person, utvikler slike viktige følelser som vennlighet, ydmykhet og mennesker. Tenk og personlighetshandlinger er mer fleksible, personen blir lykkeligere og mer positiv.
- Tegnet utvikler positive egenskaper, negative funksjoner forsvinner (sinne, hat, stolthet, sjalusi og mye mer).
- I seg selv kjøper livet mer mening og høy mening. En person bor ikke bare for seg selv, hans ønsker og behov, men også for folket rundt ham.
- Sjelen til en person er fylt med kjærlighet (både mot seg selv og til andre). Mange som aktivt utvikler medfølelse, gir en stor mengde oppmerksomhet, styrke og energi til å betjene andre.
Selv til tross for at medfølelsen selv er rettet mot andre, har den en positiv effekt på personen som viser den.
Hvordan manifesterer det seg?
Medfølelsen (som en manifestasjon av en positiv generell mental tilstand av en person) kan uttrykkes av de mest forskjellige måtene. La oss snakke om dem mer detaljert.
- Først av alt er det nødvendig å si om slik primærkvalitet som vennlighet. Den medfølende personen manifesterer seg aktivt og omsorg for andre mennesker, takket være dette ser hele verden ut og oppfattet i en positiv sammenheng.
- Responsiveness er en følelsesmessig rettidig og oppriktig respons på andres vanskeligheter, bistand i de etablerte situasjonene, evnen til å gi støtte.
- Den medfølende personen er nødvendigvis barmhjertig. Denne karakteristikken regnes som den høyeste manifestasjonen av kollektiv menneskehet.
- Altruisme er fri og uinteressert hjelp til andre mennesker i situasjonen når de opplever smerte eller deprivasjon.
Den mest slående og vanligste manifestasjonen av følelsen av medfølelse er bevegelsen av frivillig arbeid. Generelt sett er frivillige mennesker som er aktivt engasjert i de veldedige aktivitetene til de mest forskjellige typen. For eksempel kan slike aktiviteter manifestere seg i å hjelpe dyr, foreldreløse, folk uten et bestemt bosted, eldre og mange andre.
Følelsen av medfølelse kan utøves ikke bare i ferd med frivillig arbeid, men også innenfor rammen av mellommenneskelige forhold. Så det er ikke nødvendig å se etter lavinntekt eller ubeskyttede personer - det er nok å forstå og ta vanskelighetene med ditt nærmeste miljø og prøve å hjelpe (som en del av deres evner).
Hva er forskjellig fra synd?
Forskjellen mellom følelser som medlidenhet og medfølelse er kolossal. Mange opplever selv disse egenskapene til en person som motsatt til hverandre. Det antas at i seg selv synd - destruktiv (destruktiv) følelse. Det er ikke manifestert i noen handlinger, er passiv. I kontrast er medfølelsen alltid kreativ og effektiv, det kommer fra det menneskelige hjerte og er preget av det maksimale nivået av oppriktighet.
Den medfølende energien (i motsetning til feil) hjelper en person til å takle vanskeligheter, øker Åndens kraft. Følelsen av medfølelse bidrar til å finne en vei ut selv fra den vanskeligste situasjonen.
Nødvendige følelser
Det er viktig å forstå at medfølelse ikke er en endimensjonal karakteristikk - dette er en omfattende følelse. Det er basert på et stort antall grunnleggende følelser.
- Nåde. Om naturen og naturen til denne funksjonen kan dømmes av tittelen, i en bokstavelig forståelse, det karakteriserer det "søte hjertet" av mannen. Den barmhjertige mannen vil alltid tilby uinteressert og skorstein. I tillegg tenker barmhjertighet nødvendigvis evnen til å tilgi og glemme det dårlige, for ikke å holde ondt.
- Vennlighet. Det absolutte flertallet av mennesker forbinder vennlighet med forsiktighet. Det bør tas i betraktning at sansene ikke alltid er åpenbare. For eksempel kan foreldrenes omsorg noen ganger se ut som restriksjoner eller overdreven rigor, men faktisk har det bare en langsiktig, og ikke ønsket kortsiktige effekt.
- Respekt. Hvis en person viser sann og oppriktig medfølelse, manifesterer han samtidig og respekterer. Hvis det ikke er slik kvalitet, blir medfølelse erstattet av synd. Det kan konkluderes med at respekt og forståelse er ubarmhjertige egenskaper ved medfølelse.
- Tålmodighet. Medfølelsen er obligatorisk kombinert med tålmodighet. Hvis en person er tålmodig i forhold til andre, deres mangler og negative egenskaper, kan det kalles medfølelse.
- Kjærlighet. Åpenbart, grunnlaget for medfølelse, samt alle andre positive egenskaper til en person, er kjærlighet (både til ham og til andre). Kjærlighet bør være en omfattende og vennlig. I tillegg er den mest lyse kjærligheten manifestert når medfølelse uttrykkes for ikke å lukke og kjent, men til uautoriserte mennesker.
Dermed må en person som er medfølende, nødvendigvis vise en rekke andre relaterte egenskaper i sin natur.
Hvordan lære?
Til å begynne med er det viktig å merke seg at medfølelsen er iboende for hver person. Imidlertid kan nivået varieres og variere. Det er viktig å forstå at selv om medfølelsen er oppriktig, kan den bare vises i familien (i forhold til kjære). I forhold til andres ulykke i den moderne verden er det et problem med manifestasjon av medfølelse.
Derfor er det svært viktig å studere medfølelse - evnen til å vise denne følelsen, spiller en viktig rolle i livet til hver persons liv. Samtidig kan fraværet og manglende evne til å uttrykke medfølelse (for eksempel hvis du ikke er klar til å trene det internt), negativt påvirke den psykologiske og mentale tilstanden til en person, for å forårsake fremveksten og utviklingen av negative karaktertrekk. Det er viktig at problemer med andre mennesker forårsaker et svar på din sjel og ditt hjerte.
Til tross for at utdanningen av medfølelse kan ta lang tid, så vel som krever mye styrke og energi, bør denne kvaliteten være nødvendigvis lære nødvendigvis. Det er en enkel faset praktisk plan.
Morgen ritual
Den første tingen å gjøre er å lage en morgenritual for deg selv. Vær takknemlig for det du våknet for det faktum at du er sunn, for dine kjære, bak taket over hodet og andre enkle, men så viktige ting. I tillegg er det viktig å love deg selv å starte veien for selvutvikling og selvforbedring. Imidlertid bør slike prinsipper påføres ikke bare i forhold til seg selv, men også til andre. Og også om morgenen ritual, anbefales det å aktivt øve en slik følelse som empati.Samfunnet
I ferd med å kommunisere med andre mennesker, prøv å gi spesielt nært oppmerksomhet til hva som forener deg, og ikke til forskjellene dine. Prøv å understreke at, til tross for mulige inkonsekvenser (for eksempel i karakter eller verdenssyn), er vi alle mennesker som er like for hverandre. I løpet av livet møtes vi alle sammen med de samme sorger og vanskeligheter, så du bør alltid hjelpe og støtte hverandre.
Fritak fra lidelse
Etter at du har forbedret de to første stadiene, kan du fortsette å utføre frigjøring fra lidelse. Det er forstått at etter at du har lært empati, begynte de å forstå, med hvilke vanskeligheter andre mennesker står overfor, og også vet hvordan de skal sette seg i deres sted, bør prøve å frigjøre seg fra lidelse. Tenk på hvilke handlinger du kan ta for å kvitte seg med uønskede følelser, så vel som å bli kvitt dem til andre.
Vennlighet
Som nevnt ovenfor er vennligheten den kvaliteten som er grunnlaget for medfølelse. For utviklingen av denne karakteren er det nødvendig å skape ulike oppgaver i deres fantasi. For eksempel, å representere uønskede situasjoner der du eller dine kjære vil føle seg dårlige, og så forestill deg hvordan du kan hjelpe dem med å vise den viktigste kvaliteten på karakteren din - vennlighet. På samme tid, husk at maksimal mulig oppriktighet og vennlighet bør opprettholdes.Medfølelse til fiender
Alle trinnene som ble beskrevet ovenfor, vil hjelpe deg å lære å sammenligne dine venner og slektninger, samt medlemmer av familien din. Denne typen medfølelse er imidlertid den enkleste, ofte er det karakteristisk for folk fra fødselen, det er ganske enkelt nødvendig å utvikle litt og forbedre.
Det er imidlertid ganske vanskelig å vise en følelse av medfølelse mot andres folk eller til og med de som opplever negative følelser (og får samme negative som svar). I dette tilfellet, igjen, må du ty til å løse mentale problemer. Samtidig må du huske at selv med de mest ugunstige situasjonene, vil du ikke ha noe tilfelle å hakke snike eller vise ubegrensede følelser. I dette tilfellet spiller følelsen av empati på holdningen til en annen person en avgjørende rolle. Du må forstå at selv dine fiender på deres livsstier oppfyller et stort antall vanskeligheter, vanskeligheter og hindringer.
Kveldsritual
Etter at du har håndtert alle de tidligere oppgavene, bør du ta vare på dannelsen av kvelden ritualen. Så hver kveld, før sengetid, er det nødvendig å tenke på hvordan du hadde en god ting at du har klart å gjøre hvordan du oppførte deg i forhold til din egen person, til dine kjære, så vel som andres folk.
Dermed, etter denne instruksjonen, kan du bli en medfølende person som respekterer og elsker alle rundt.
