Frykt for arbeidsflyt, ansvar, sysselsetting på et nytt stedsstyrker noen unngår profesjonelle aktiviteter. Noen ganger begynner en uberettiget overdrivelse av potensiell fare, og så utvikler frykten gradvis til en fobi. For å starte behandlingen er det nødvendig å forstå årsakene til horror før du arbeider.
Særegenheter
En uoverstigelig frykt for å oppfylle arbeidet som krever visse ferdigheter, kunnskap, ferdigheter og profesjonalitet, kalles Ergofobia. Ordet er oversatt fra det greske språket som "frykt for arbeid" (fra gresk. Ergon arbeid + Phobos frykt). Noen ganger kalles det Ergoziophobia.
Noen tror at frykt for arbeidsaktivitet oppstår på grunn av grunnlags latskap. Dette er ikke sant. Fobia fra Leno er forskjellig i en uforklarlig angst før oppfyllelsen av kommisjonen på grunn av frykt for å gjøre noe galt. Hun kompliserer sterkt folkene til folk. Men man bør ikke utelukke hva noen lat dekker deres ledighet av Ergofobia.
Frykt for arbeid provoserer alvorlige psykiske lidelser fra utslipp av alarmerende lidelser. Deres objekter kan være:
- Panikk horror, som, før du utfører oppgaven, programmer en person på forhånd for feil;
- Økt ansvarsfølelse for deres aktiviteter gir opphav til frykt for å søke etter en ny jobb eller kompliserer oppholdet på bedriften;
- Endring av kollektiv, veiledning, om nødvendig, overgangen til en annen organisasjon forårsaker alvorlig bekymring.
Fobi kan manifestere seg i form av uforklarlig lunge uro, samt nå et panikkanfall . Patologisk frykt ruller oftest med bølger. Med tap av sjanser, gir en person til et prestisjefylt arbeid å panikk, noe som noen ganger fører en taper til en vagabond livsstil. Ergofobi kan forårsake alkohol eller narkotikamisbruk. Personen ruller gradvis på en sosial bunn.
Utgangen fra den nåværende situasjonen kan jobbe hjemme, organisering av egen virksomhet, gjennomføringen av dets talent eller hobbyer.
Årsaker til fobi
Neurose av obsessive stater utløser nervesystemet. Motivasjon til arbeid er redusert. Det er en frykt for tap av levebrød. På bakgrunn av dette stopper arbeideren å takle sine plikter. Spesielt skjer denne tilstanden hos mennesker hvis faglige aktiviteter er knyttet til helse og liv, så vel som om nødvendig, den maksimale konsentrasjonen av oppmerksomhet.
Frykt for arbeid kan oppstå fra en kvinne og menn som har jobbet og aldri bekymret for produksjonen. Enhver psykologisk lidelse trenger et trykk. Utseende Følgende faktorer kan tjene som overdrevet spenning og sterke erfaringer.
- Ofte er Ergofobia forankret i dyp barndom. Manglende evne til å oppleve kritikk kan dannes på grunn av den faste soldaten av foreldre og urettferdig kritiske kommentarer. Ikke-religiøs kritikk av en mor eller far fører ofte til mentale brudd. Over tid, følelsen av skyld for din egen ufullkommenhet, frykt for å tillate selv de minste feilene i frykt for profesjonelle aktiviteter.
- Det undervurderte selvtillit fører til selvtillit, hard analyse av handlinger, negativ konklusjon, kostnader i alle synder.
- Den aller første jobben fremstiller ofte frykt i mennesket. Det er skremt av utilstrekkelig kunnskap, ingen erfaring, mulig latterliggjøring av andre over de sannsynlige feilene. En ung spesialist føles usikkerhet: om myndighetens oppgaver er riktig utført, er det tydelig etterfulgt av instruksjonene.
- Enheten for et nytt sted er redd for sitt ukjente. Utilstrekkelig kunnskap om fremtidige arbeidsoppgaver, tvil om sine egne og muligheter, frykt for nye sjefer gir opphav til en følelse av håpløshet. Noen ganger kan årsaken til frykt være avskedigelse fra den forrige jobben på initiativet til håndboken, reduksjonen av den vanlige enheten.
- Siste negativ erfaring med å finne arbeid kan også påvirke gjenfødelsen av lysangst i obsessive ideer syndrom. Avslag på sysselsetting blir utsatt dypt i minnet og etter en stund manifesterer man en fobi.
- Stor arbeidserfaring på et fast aktivitetssted garanterer ikke mangel på fobi. Selvkritisk og svært ansvarlige mennesker er redd for at de ikke vil kunne takle oppgaven for den angitte begrepet. De frykter å oppfylle oppdraget ikke på riktig nivå. Noen ganger fobi av frykt for arbeidsledning systematisk kontroller, daglig rapportering, konstant kontroll over sjefen. Disgusted på jobb kan skyldes horror før lederens gråt.
- Frykt for å fortsette til profesjonelle oppgaver etter at dekretet oppstår på grunn av frykten for tapet av visse ferdigheter og ferdigheter, fremveksten av ny teknologi, til å mestre som det ikke lenger var mulig. Ofte begynner å plage angst på grunn av mulig fiasko, den potensielle følelsen av skam, hvis en person plutselig ikke kan takle instruksjonen.
- Den resulterende produksjonsskaden gir opphav til repetisjonen av situasjonen. Noen oppfører seg mer nøye, den andre begynner å være redd for arbeidsflyten.
- Årsaken til forekomsten av fobi er noen ganger deprimert, søvnforstyrrelser, åndelig eller fysisk tretthet, bivirkninger fra aksepterte medisinske preparater.
- Resultatet av utseendet på Ergofobia kan tjene som dårlige relasjoner i laget. Frykt for kritikk, kaustiske kommentarer, fornærmelser, ydmykelse og skråt utseende gjør oppholdet på arbeidsplassen i Katorga.
- Det er folk som har ergofobia medført direkte fra sosiophobia.
Horror som oppstår fra samfunnet kompliserer oppfyllelsen av faglige oppgaver.
Tegn
Noen vanskelig å starte aktiviteter på bedriften etter en lang pause, spesielt på jobb etter slutten av en annen eller barselsorlov, langsiktig sykdom.
Konstant internt stress før de utfører sine umiddelbare plikter, Panikk frykt på grunn av sannsynligheten for en utfordring for myndighetene, frykt for avskedigelse og tap av inntekt gjør livet til en person i et solid mareritt. Kvaliteten på arbeidet som utføres, begynner å lide. Erfaringer kan intensiveres på grunn av det overlåtte nye tilfellet, som er preget av økt kompleksitet.
Den feste manifestasjonen av sykdommen observeres på de mentale og fysiske nivåene. Det er vanskelig for en person å takle de psykologiske problemene:
- ublu alarm;
- forventning om negative hendelser;
- tap av selvkontroll og selvkontroll;
- Ønsket om å gråte og skjule;
- mareritt;
- usikkerhet usikkerhet og muligheter;
- pessimistisk utseende for fremtiden;
- Urimelig selvskritasjon.
Ergofobov har følgende fysiologiske symptomer:
- kardiopalmus;
- mangel på luft;
- økt svette;
- alvorlig svimmelhet;
- migrene;
- Nebula i øynene;
- følelse av unreality av hva som skjer;
- fuzziness av tanke og tale;
- Generell svakhet, sløvhet;
- kvalme;
- skjelve;
- lær blek;
- Renser kroppen;
- frysninger;
- varmefôr;
- svak tilstand;
- Forverringen av den generelle tilstanden.
Ønsker å skjule dine følelser og ta kontroll over uforklarlig bekymring, kan en person midlertidig gjemme seg fra omkringliggende symptomer.
Phobia vil utvikle seg, og i fremtiden vil det være vanskeligheter med å skjule tegnene på sykdommen.
Hvordan overvinne?
Kombinere sykdommen er veldig vanskelig. Utryddelsen av fobi må startes med utseendet på de første symptomene. Moderne vitenskap tilbyr mange interessante metoder for ekstrudering av Ergofobia med positive følelser. Omfattende behandling er godt hjulpet: AutoTransiga, kognitiv terapi, meditasjon, avslapning og narkotika.
Bare en erfaren spesialist vil hjelpe deg med å overvinne frykten for å jobbe og tilpasse seg eksisterende realiteter. Det er nødvendig å vende seg til en profesjonell psykoterapeut, som er i stand til å finne en individuell tilnærming til hver klient.
Tidligere fungerer ikke ung ergofobam, en spesialist vil øke selvtillit, eliminere eksisterende komplekser. Arbeidet med psykoterapeut er sendt til søket etter skjulte barns offensive, skader og andre årsaker til patologisk usikkerhet.
Hvis en person ikke skal gå på jobb, ga han ingen lidelse, så snakker vi om kjøpte psykologiske brudd i bevisst alder. Det vil kreve en holdningsendring til hendelsene som har skjedd og eliminering av den dannede installasjonen for overdreven ansvar, urimelig uro eller traumatisk situasjon.
Selvhjelp
Hjelp deg selv kan, endre holdningen til frykt. Autogene meditasjoner som utføres uavhengig hjemme, fremmer forbedring av selvtillit og vedlegg av tillit. Du må komme opp med et gunstig scenario for en horror-situasjon på en minner om det. Du trenger frykt for arbeid for å ta kontroll. Det ville være fint å engasjere støtte av kjære.
Du bør alltid gjøre en analyse av de ubehagelige hendelsene. Søket etter feil i sin egen oppførsel, førte til feilene, og deres eliminering må være ledsaget av tro på deres styrke og den positive holdningen til fremtiden.
Det er nødvendig å unngå negative tanker om arbeid på alle måter, og erstatte memoiret til hyggelige og nyttige øyeblikk av aktivitet . Det er ønskelig å kaste bort fra hodet all din frykt relatert til vanskeligheter, ikke å tenke på dem, men å gå til fremtiden med positive følelser.
Kontrastdusjen er en utmerket metode for å håndtere stress. Åndedrettsøvelser er tilgjengelige for hver person. Det er nødvendig å puste og puste ut fulle bryster. Puste på pusten du trenger å holde fast.
Øvelse er perfekt distrahert av negative tanker. Psykoterapeuter anbefaler å lage squats og push ups.
I den stressende situasjonen kan du tørke whiskyen av den fantastiske alkoholen, drikke et glass rent vann.
Medisiner
Medisinsk behandling skjer strengt å utnevne en psykoterapeut og under hans tilsyn. Det utrydder ikke problemet helt. I tillegg er de fleste stoffer vanedannende. Med avskaffelsen av narkotika blir fobien returnert.
Å behandle lidelsen av medisiner er nødvendig i den akutte fasen av fobien. Sedativer gi råd til å normalisere søvn. Antidepressiva. Beskytte mot forekomsten av alvorlig depresjon. Tranquilizers. foreskrevet med neurose av obsessive ideer. Metabolske prosesser i sentralnervesystemet vil bli stoppet Nootropic verktøy . For å styrke nervesystemet, anbefaler psykoterapeuter Bruken av vitaminer av gruppe V.
Psykoterapi
Det er spesielle treninger som lærer sine arbeidere av deres frykt. Før det må du lære å kontrollere dine egne følelser, ta pusten til normen og slappe av fullt ut.
Pusteøvelsene foreslår dype åndedrag og utåndinger. I pusten av pusten er det ønskelig å forestille seg den duftende duften av blomsten. Under langvarig utånding er det nødvendig å presentere prosessen med å strangle et opplyst lys som handler om en meter fra en person.
Avslappingsteknikker:
- IglorbeFlexoterapi stimulerer akupunkturpunkter på kroppen, og øker den vitale tonen, samt justering av blodtrykk, hormonell bakgrunn og prosesser som forekommer i det sentrale nervesystemet til en person;
- Elektroson aktiverer bremseprosesser i cerebral cortex, som bidrar til normalisering av nervesystemet og fjerning av mental stress;
- Manuell avslappende massasje gjennom oppfatningen av hud og muskler fører til sakte ned og fullstendig avslapning av sentralnervesystemet, som er positivt reflektert på hele kroppen.
Psykoterapeutiske samtaler, individuelle konsultasjoner og gruppeklasser er rettet mot å eliminere frykt for enhver form for aktivitet.
Den kognitive atferdsmessige teknikken gjør det mulig å revidere holdningen mot dets skyldes gjenstand, lærer kontroll over følelser og følelser.
Gestalt-terapi øker forståelsen av fylde og meningsfyldighet i livet, bidrar til forbedring av kontakt med omverdenen og de omkringliggende menneskene. Psykoterapeuter brukes ofte av en monodram som kalles "tom stol". Pasienten må forestille seg at hodet sitter ved siden av ham. Fra tid til annen kan en psykoterapeut en vekt på noe viktig, problemer og retningen av samtalen i riktig retning gripe inn i kommunikasjon med den imaginære veilederen.
Bak styrking av et helhetlig personlig bilde bør være utviklingen av individets uavhengighet. Oppmerksomheten er fokusert på dine egne behov, realiseringen av drømmen din og hobbyen. Det er nødvendig å innse det Det skal bli grunnlagt for å jobbe i sjelen, hvor talentet til personen vil bli helt avslørt.
Noen pasientspesialist foreslår å passere hypnotiske økter. Pasienten blir introdusert i en transcendental tilstand i en kort stund. Den fullstendige nedleggelsen av bevissthet og aktivering av underbevisstheten er underlagt korreksjonen av forferdelige tanker. Mennesket omprogrammert på potensiell suksess i arbeidsaktivitet og ønsket om å jobbe. Teknikken er Passer Bare for folk som er god hypnose.
Hypnologen sender psyken i riktig retning. Etter å ha passert hele kurset av hypnose, forsvinner frykt gradvis, ergofobia erstattet med en positiv holdning til arbeid. Med hjelp av hypnose er det ganske mulig å eliminere manifestasjonen av en fobi og en komplett løsning på problemet.
Personlig tilnærming til hver ergophobia lidelse akselererer utvinning. Oppgaven til psykoterapeut er ikke skadelig for pasienten. Tross alt kan tilstanden til en person bli til klinisk depresjon. I dette tilfellet vil det være behov for ytterligere behandling.
