I den moderne verden blir folk i økende grad og oftere, som lider av depressive lidelser. Hvorfor det skjer? Tilsynelatende, fordi livet til en person i dag ligner bratte lysbilder. Det er visse hendelser i det hvert minutt. De har både negativ og positiv karakter. Derfor tåler psyken og tåler ikke så sterke forskjeller. Men du bør ikke senke hendene og ikke gjøre noe. Veien ut av den vanskelige situasjonen eksisterer alltid. Vurder dette problemet mer detaljert.
Funksjoner i lidelse
Med dyp depresjon er det reduserte humøret til individet ganske vedvarende. Derfor er inhibering i sin oppførsel forskjellig i utholdenhet, og dets kognitive funksjoner.
En langvarig depresjon er en ganske affektiv følelse som den følelsesmessige folisjonssfæren er undertrykt. Det er farlig at det nedsenker en person mer og mer i de såkalte avgrunnen av galskap. En slik stat leder et emne for å fullføre nedbrytning i handlinger som er rettet mot å fortsette sitt rette levebrød.
Dyp depresjon er i stand til å bringe noen til selvmord. Det er derfor den syke mannen prøver å komme seg ut av situasjonen på det intuitive nivået.
Depresjon er en usynlig sykdom. Men hver av oss vet om denne tilstanden. Og dette er ikke overraskende, siden nesten 350.000.000 mennesker lider av denne ødeleggende lidelsen i henhold til hvem. Og hvert år øker denne figuren bare.
Folk under sykdom føler seg veldig ensom. Fra depressiv lidelse er ikke så lett å bli kvitt. For å overvinne sykdommen, må en person være veldig delikat å gjenoppbygge sin indre verden. Og ellers vil ingenting fungere.
Ofte er diagnosen feil. Depresjon er ofte forvirret med økt angst og betaler derfor ikke i tide for hjelp fra eksperter. Årsaken til et slikt frivoløst forhold er at dyp depresjon er multifaceted. Du tror du bare har dårlig humør eller apati, og faktisk er sykdommen allerede begynt å fange bevisstheten din.
Depressiv lidelse kan skyldes en rekke årsaker. Med sitt utseende begynner en person å føle sin hjelpeløshet foran seg selv. Han ser ut til å falle i fellen i sin egen tilstand av sjelen, og derfor har han undertrykkelse.
Ingen er forsikret mot fullskala forekomsten av Alend. Dyp depresjon skyldes ofte en kjemisk ubalanse som forekommer i hjernen. Derfor kan en person ikke ta kontroll over sin tilstand og bli kvitt sykdommen.
Ved dyp depresjon er tenkning forvrengt. Derfor er en person helt skiftende oppførsel.
Utviklingsfaktorer
Ferårig depresjon oppstår ikke fra grunnen av. For at sykdommen skal være utbredt, trenger vi gode grunner. Vurder dem mer detaljert.Psykologisk
Affektiv lidelse oppstår ofte når en person inkluderer psykologisk beskyttelse. Som et resultat trekker motivet hele det indre og eksterne negative mot seg selv. Han begynner å lide av åndelig plage. Det er slik den berømte psykoterapeut Z. Freud hevdet. For eksempel, hvis en person av ulike grunner er stengt fra barnalder eller ikke selvsikker, faller han i risikoområdet.
Så denne personligheten kan bli syk raskere.
- Melankolikker som er utsatt for pedantry. Deres konsistens og samvittighetsfullhet forverres bare situasjonen.
- Hypotimatiske enheter føles usikkerhet. På grunn av dette anser de seg selv ufeilbare personligheter og kan seriøst oppleve på grunn av dette.
- Stamotimiske emner av hardt arbeidende og har økt rettferdighetsfølelse. Derfor lider de veldig mye om de ikke finner et svar på deres følelser.
Vennligst merk: Ofte danner depresjon et nesten manisk ønske om perfeksjon. En person med et slikt ønske undervurderer sine fordeler og hans selvtillit. Derfor har det alltid svært høye stripe krav.
Som et resultat av de ovennevnte faktorene, lider slike fag av mentale plager og trenger støtte til kjære. Vanligvis er disse stolte individer og har derfor ikke råd til den minste avslapning. Som et resultat tåler psyken ikke en slik belastning, og en affektiv lidelse oppstår.
Sosial
Mannen er et sosialt vesen. Derfor er følgende faktorer svært påvirket av tilstanden.
- Kronisk stress mot bakgrunnen til det moderne samfunn. Vi har alltid travelt og ønsker å oppnå stor suksess.
- Med en økning i gjennomsnittlig forventet levetid mottar menneskekroppen en høyere belastning.
- Overposisjon av byer og konstante problemer knyttet til denne faktoren påvirker også mennesker negativt.
- Flytter i forbindelse med forretningsreiser.
- Hvis en person har opplevd psykologisk masse og stress i ung alder, vil det uunngåelig påvirke sitt fremtidige liv.
- Hvis i en ung alder, har emnet som opplever konstant kontroll av voksne, har han ikke en følelse av kontroll over hans mentale tilstand. Som et resultat av stress i en slik person, kan hans eget "jeg" lett komme seg ut av samme kontroll.
- Hvis en person vil hele tiden forklare hans feil av ytre omstendigheter, vil han uunngåelig gjennomgå et angrep på en del av en affektiv følelse. I dette tilfellet vil motivet ikke være i stand til å beholde sin tilstand i riktig retning på grunn av slike tanker: "ingenting er avhengig av meg."
- Long stress er et tap av en kjær, økonomisk kollaps, etc. - kan også føre en person til en negativ grad av mental helse.
biologisk
Sterk depresjon kan være forårsaket av arvelige burdenes. Hvis en person som er tilbøyelig til negative tilstander ikke skjer i livet noe dårlig, lever han rolig og gjør ikke vondt. Hvis det er en sorg i livet til en slik person, så han er uunngåelig angrepet av ødeleggende lidelse.
Spesialister avslørte et slikt faktum: 11 kromosom har et gen, som er direkte relatert til bruk av mentale lidelser. Forskjellige svikt i det ovennevnte system føre til deres forekomst. Derfor er risikoen for å utvikle en depressiv tilstand øker 15 ganger hvis dette problemet oppstår. Det er derfor depresjon hos mennesker kan oppstå "på en tom plass."
Du trenger å vite: Hvis noen fra familiemedlemmer har allerede skjedd en tung episode med utvikling av depresjon, så andre slektninger kan også være gjenstand for den enkle denne tilstanden.
Hvorfor? Siden pasienter med genetisk disposisjon er utilstrekkelige i arbeidet til glukokortikoid-reseptorer nevroner. I dette tilfellet, nervecellene blir meget følsom for forekomsten av stress.
Tegn
En dyp depressiv tilstand omfatter slike symptomer.
- Hver dag en mann plager depresjon, som er uttrykt i en uforklarlig lengsel og tristhet. Dette skjer hver dag. Denne tilstanden kan plage den enkelte i mange år. Dette er hvor lang depresjon er manifestert.
- En person mister interessen for ting som tidligere har forårsaket ham en meget sterk tiltrekning. Det bør bemerkes at noen ganger er det perioder med lettelse. Da den enkelte igjen begynner å nyte livet. Men lindring av den mentale tilstanden er midlertidig. Etter en liten pause, returnerer sykdommen.
I tillegg, hvis en person har en ødeleggende lidelse, han kan:
- Lose appetitt, som et resultat av hvilket kroppsvekten avtar (det er en omvendt situasjon: en person begynner å spise for mye, og deretter dens vekt øker);
- opplever søvnløshet eller overdreven søvnighet;
- Testing treghet i handlinger: arbeid som ble utført tidligere raskt, vil bli utført meget langsomt;
- opplever bekymring uten grunn;
- opplever konstant trøtthet;
- begynne å oppleve skyldig;
- mister konsentrasjonen og oppmerksomhet;
- Begynne å tenke på selvmord.
Vennligst merk: Når en person er nedsenket i depresjon, opplever han en følelse av håpløshet. Det ser ut til ham at hele verden rundt ham kollapser.
Derfor endrer sin oppførsel, og det kan fungere som følger:
- Walking arbeid;
- fordømmer seg selv og kritisere
- stoppe interessert i det motsatte kjønn;
- mister evnen til å lære;
- slutte å kommunisere med sine kjære;
- slutte å se på utseende;
- begynner å bli involvert i dårlige vaner;
- bli nikket og en stygg person;
- Mister interessen for dine omgivelser.
Varianter
For depresjon ikke å erverve en irreversibel natur, er det nødvendig å sette riktig diagnose. For å gjøre dette, må du vite varianter av affektiv lidelse.
- endogent Oppstår på grunn av brudd i verk av metabolske prosesser. Nevrotransmittere er ansvarlige for stemningen gi en fiasko. Den har en dårlig effekt på humøret til en person.
- somatogenic Vises i patologier som oppstår i hjernen. En annen grunn kan tjene en endokrin sykdom.
- nevrotiske Den kommer om en person ikke tilpasse seg omgivelsene.
- Psykogen Disorder begynner med fremveksten av noen psykologiske faktorer.
- skjult Depresjon er en svært utspekulert sykdom. Hennes symptomer er veldig usynlig. Derfor eksperter opplever ofte vanskeligheter i diagnose.
Depresjon har alvorlighetsgrad: lys, moderat og ekstremt tung grad. Sykdommen under behandling har sin varighet. Vurder dette spørsmålet mer.
- Gjentatt depresjon.
- Depressiv episode som skjedde en gang.
- Som hevet stemningen, så depressive karakteriserer cyclotimia.
- Fasene bytter plass - dette er et brudd. Det vises når bipolar lidelse oppstår.
- Dersom depresjon er lenge i naturen, så dette betyr at kronisk depresjon har kommet.
I tillegg de undertrykte landene har ulike former: melankolsk, engstelig, apatisk.
Enhver sykdom har sin egen spesifisitet og bakgrunn. Vurdere dette spørsmålet mer nøye.
- Under graviditet, en kvinne kan ha en fornøyelses depresjon. Etter fødselen av barnet, kan postpartum depresjon vises.
- Det er lidelser som oppstår fra de eldre.
- Engstelig depresjon er karakteristisk for mennesker som har økt angst i sin karakter.
- Det er også en mannlig og kvinnelig depresjon, teenage depresjon.
- Det er depresjon som er forårsaket av skiftende årstider.
Hvordan bli kvitt?
Til selvstendig takle depresjon, må du utføre følgende elementer.
- Innrøm at du lider av en negativ tilstand. Det er viktig å innse hva bevisstheten din er i en langsiktig krise. Og det vil være begynnelsen på behandlingen.
- Kryss din oppmerksomhet mot å øke stemningen. For eksempel, begynn å gå i et treningsrom eller gå på tur.
- Vi produserer positiv tenkning. Men hvis det ikke virker hele tiden for å være "på en positiv", trenger du ikke å kjempe med deg for et godt humør. Bare hold situasjonen under kontroll og ikke lytt deg selv.
- Nye bekjente vil hjelpe deprimert.
- Du kan trekke en person fra en dårlig tilstand med meditasjon.
- Sov minst 8 timer om dagen.
- Ikke planlegg eventuelle hendelser på forhånd, og enda mer tror ikke at de ikke vil finne sted i det hele tatt.
- Veien ut av depresjon kan være slik: spør deg selv - hvorfor kom tristheten? Kanskje har du ingen helse eller tak over hodet ditt? Hvis du svarte på alle spørsmålene negativt, betyr det at det stopper trist. Det er folk som lever mye verre. Imidlertid er de ikke fortvilelse, da åndenes kraft er utstyrt.
- Når du begynner et annet angrep av håpløshet, skynd deg å gå ut. Her finner du noe å gjøre: Se forbipasserende, ta en tur i parken eller i hagen, ta raken og bestille i palitatet.
- Når deprimert, er det nødvendig å utføre slike handlinger som du ikke vil utføre. For eksempel, hvis du vil ligge på sofaen, tvert imot, skiller seg ut og rengjør rommet fra støv og søppel.
Forebygging og metoder for forebygging
Hver person er individuell. Derfor vil ingen gi de nøyaktige prognosene for å kurere en bestemt person. Likevel er det informasjon som gir en generalisert karakteristikk for sykdomsforløpet.
Så, I større halvdel av pasientene skjer remisjon om seks måneder. Resten av kuret krever nesten et år og mer. I 60% av vedvarende mennesker oppstår sykdommen igjen i 5 år. I dette tilfellet avhenger alt av restfenomenet og antall angrep.
Den langvarige depresjonen oppstår igjen når en person har sykdommer i kardiovaskulærsystemet, nevrologiske lidelser, frykt, demens og alkoholavhengighet.
Som det kan ses fra observasjonene, er det ikke så lett å komme seg ut av depresjon. I tillegg har den langvarige sykdommen konsekvenser. Hva kan de være, vurdere nedenfor:
- En person har et helt endring av verdenssyn;
- Individ kan miste sin familie, da det ikke vil kunne finne kontaktpunktene med sine kjære;
- Emnet kan virke frykt for deres fremtid;
- Profesjonelle aktiviteter vil lide;
- Det vil være svært vanskelig for en person å tilpasse seg igjen i samfunnet uten hjelp;
- Emnet kan ha alvorlige helseproblemer på grunn av vedtakelsen av ulike stoffer.
Men slik at dette ikke skjer med deg, må du alltid se etter en vei ut av situasjonen og ikke kjøre deg i vinkelen. Og for dette må du utføre slike handlinger.
- Hvis du føler at du begynner å panikkere for enhver anledning, stopp. "Slå på" i tankene dine logikk og "slå" en negativ begivenhet med den. Husk: I livet kan alt korrigeres, bortsett fra døden. Og til og med døden til en elsket bør ikke bringe deg til ekstremer. Du har din egen vei i dette universet.
- Slutte å tenke på dårlig hele tiden. Spør meg selv et spørsmål: "Hvorfor skal noe skje med deg eller med dine kjære?" Sikkert vil du ikke finne noen grunner. Så hvorfor tenk på hva som aldri vil skje?
- Ikke husk tidligere hendelser. Alt som skjedde med deg, er igjen. Gå framover!
- Fyll alltid livet ditt med mening. Og for dette, legg flere mål. Så snart ett nivå passerer, ta det for det andre.
