Hver person raskere eller senere kan oppleve smerte. De er mer enn ubehagelige og til og med i noen grad uutholdelig. Slike øyeblikk når en person er utsatt for lidelse, forblir for alltid i minnet.
Noen forstår hva du trenger å godta og leve på. Andre begynner å bo på dette problemet og unnskylder deres bevissthet hver gang. Overført tortur blir en påtrengende ide, og deretter utvikler alugophobia.
Hva det er?
Den irrasjonelle frykten for algophobien stammer fra gresk: "Algos" (ἄλγος, Álgos) er "smerte", og "Phobos" (φόβος, Phóbos) er "frykt". I ordboken til det russiske språket er dette ordet tolket som Ekstremt ubehagelig følelse.
Denne følelsen bestemmes av eksperter som komplisert og indikerer at noe ubehagelig og til og med truer livssyklusen til mennesket oppstår med kroppen. Det er på grunn av dette at en viss bekymring oppstår. Og dette føles veldig mye destabiliserer den følelsesmessige tilstanden.
I motsetning til andre fobier gir Algorofobia en logisk forklaring. Frykt for smerte er den naturlige tilstanden til en person.
Men hvis personen er sunn mentalt, oppfattes enhver smerte tilstrekkelig som noe uunngåelig som du bare trenger å overleve. For eksempel, fjerning av vorten forårsaker ikke stormfulle følelser, da pasienten forstår at operasjonen må utføres, vil smerten snart være ledende og rush, og helse vil forbli.
Og de som søker antall algorofs, er frykten for fysisk smerte dannet helt grunnløst. Selv om de ikke gjør vondt, simulerer de fremtidige situasjoner, og panikk utvikler seg på denne fruktbare jorda. Det kan forbedre.
Følelsen av frykt for smerte forstyrrer når det begynner problemer. De forstyrrer levende et fullt liv. En person utvikler seg ikke, hjernen hans er opptatt med noen bekymringer.
Disse bekymringene er årsaken til samtidige sykdommer og forårsaker alvorlig skade på helsen.
Årsaker til forekomst
Frykt for smerte, kalt algophobi, kan forekomme av ulike grunner. I utgangspunktet ble alle disse grunnene lagt i en persons bevissthet som barn. Kanskje et lite barn led en sterk smerte forbundet med å fjerne grand. Senere, da dette barnet ble en voksen, oppsto en negativ situasjon, noe som førte til fobi.
De viktigste forutsetningene for utviklingen av frykt før smerte er ganske sikre grunner.
- Arvelig genetisk. Amerikanske psykiatere etter at studiene har funnet et slikt faktum: Hvis foreldrene lider av en slik lidelse, kan et barn overføre denne tilstanden i 25% av tilfellene.
Predisposisjonen til overdreven angst er en genetisk bestemt fobi. Det er patologisk og irrasjonell holdning.
- Sosial. Slike grunner er hovedårsaken til forekomsten av fobier hos mennesker. Hyperimational personalities har den største predisposisjonen. I utgangspunktet, folk som er avhengige av andres mening, prøver de å unngå problemer og forlate dem.
- Det er fortsatt en teori om biokjemisk predisposisjon å frykte. Det skyldes de relevante prosessene som forekommer i kroppen, og bestemmes av produksjonen av serotoninhormoner, melatonin, adrenalin, etc. Også, folk med forskjellige avhengigheter (alkohol, narkotisk, tobakk) er utsatt for fobiam på grunn av forbrukte stoffer som negativt påvirker kroppens arbeid.
Og denne teorien er bekreftet av forskning. For eksempel er narkomaner svært vanskelig å velge en dose anestesi på grunn av at narkotiske stoffer inneholder smertestillende midler. Organismen blir vant til dem raskt, og som et resultat reagerer han da dårlig til anestesi.
- Psykologiske årsaker. De er i stor grad avhengige av menneskelig atferd og fra sin natur.
Vurder noen eksempler:
- diskret selvtillit, selvkritikk, negativ i forhold til hans "jeg";
- Visjon av fremtiden i grå og svart maling;
- I nærmeste miljø er det negativ atmosfære og relasjoner med de omkringliggende menneskene;
- Isolasjon fra det offentlige liv, stressende situasjoner (skilsmisse, tap av tett, sykdom);
- Overestimerte krav til deres identitet, økte sanser av rettferdighet og ansvar;
- Kronisk utmattelsessyndrom.
Imidlertid er de personlighetene som har et svært høyt selvtillit og en redusert ansvarsfølelse foran dem, og samfunnet, praktisk talt ikke lider av fobiske lidelser.
Symptomer
Phobias forstyrrer levende, siden på grunn av ulike psykologiske problemer, lider den fysiske tilstanden til mennesket. Som et resultat av panikkanfall, endres en felles helsebakgrunn utvetydig. Negative følelser provoserer feil i hele organismen, og deretter vises følgende symptomer:
- Sterk svette;
- tremor lemmer;
- feil i luftveiene;
- Pulsen er forventet;
- trykk stiger;
- svimmelhet mulig;
- Endre fargen på huden.
Disse manifestasjonene er ikke bare ubehagelige, men også livstruende.
Fra det smertefulle sjokket kan en person dø, og hvis denne tilstanden forverres av alkoholen, øker risikoen for fremveksten av negative konsekvenser til tider.
Derfor Det er nødvendig å ta tiltak for å eliminere panikkanfall. Og algophobia er ikke noe unntak.
Hvordan overvinne?
Ulike metoder knyttet til psykologi og psykokorreksjon vil bidra til å kvitte seg med høy følelsesmessig avhengighet. Spesialister forbinder Psykoterapi og farmakologisk tilnærming i behandlingen av algophobi.
Behandling av frykt for smerte er direkte relatert til anestetika. Noen mennesker har økt smertegrense. Å eliminere ubehag i denne kategorien av pasienter, Vi trenger en spesiell tilnærming til valget av medisiner. Og det er et felles arbeid av terapeut og psykoterapeut.
Det viktigste er å begynne å slite med en obsessiv tilstand så tidlig som mulig, så kan konsekvensene raskt elimineres.
For å holde de første trinnene, er det nødvendig å identifisere og forstå årsaken til hvilken denne sykdommen oppsto. Og hvis saken er ganske løpende, må du begynne med farmakologi. Forberedelser tildeler kun en lege som har en passende utdanning.
Den ukontrollerte mottak av piller truer ditt liv og helse negative konsekvenser.
Men hvis du ikke bærer ekstra psykoterapi, så etter kansellering av narkotika, kan problemet komme tilbake med en ny kraft. Derfor trenger du det riktige valget av en spesialist. Han må ha riktig erfaring og diplom.
Psykoterapeut kan også tildele deg Fysioterapi: Elektrisk strøm, bølgestråling, varme har en gunstig effekt på gjenopprettelsen av den menneskelige psyken. Vil hjelpe med hyppig frykt og Vannbehandlinger . Å besøke bassenget og spesielle vannøvelser godt eliminere tretthet og obsessive stater. Hvis denne praksisen er umulig, bruk den vanlige dusjen eller badet med varmt vann.
Assist i dette problemet og økter av en avslappende massasje, som skal gjennomføre en erfaren spesialist.
I tillegg er det generelle måter som nødvendigvis vil hjelpe deg med å bli kvitt algophobia.
- Du må kunne spore manifestasjoner av frykten din for ikke å bringe oss til panikkstaten. For å gjøre dette, trenger du et "følelseskort". Vi begynner å gjøre det. Plore den menneskelige silhuetten til midten av plakaten - dette er bildet ditt. Skriv deretter inn dine følelser der de manifesteres.
Hvis hjertet gjør vondt, skriv deretter om det og legg merke. Hvis benene er revet, hender, hodepine, bør det også bemerkes disse øyeblikkene på papir. Analyser din tilstand og prøv å bestemme fra hvilket tidspunkt de fysiske symptomene begynner. Når du leser alt dette, vil du være lettere å administrere tilstanden din.
- Det er nødvendig å "overvelde", det vil si, forsøke å styrke spenningen i musklene. For å gjøre dette, sitte komfortabelt og begynne å skjelve mitt beste. Spenningen vil snart forlate kroppen din med frykt.
- Prøv å skildre din frykt . Tegn din smerte. Tegn hva du ser i tankene dine eller hva du vil (kanskje smerten din har en slange eller skilpaddebilde). Ta deretter denne "frykten" i hendene dine og tenk at du kan gjøre det. Ødelegg din fobi som du vil ha det.
- Flytt gjennom øyet av Francin Shapiro-anbefaling . For å gjøre dette, sitter enkelt foran veggen og velg ekstreme poeng. Det må være to. Tenk på hva som skremmer deg og kjør deg fra ett punkt til et annet. Bare ikke slå hodet på samme tid.
Tempoet må være behagelig, bevegelsene til alt skal være omtrent femti. Gjennomføre slike økter i løpet av uken, og nivået av angst vil redusere.
- Prøv meditasjonsmetoden. Så du styrker din følelsesmessige tilstand, og du kan kontrollere deg selv i noen situasjoner.
- Se din fobi rett i øyet . Disse handlingene skal utføres under tilsyn av nære mennesker. Ta i hendene på sprøyten og forestill deg at nå vil det bli gjort. Hold den i hånden din og hele tiden tenk på hvordan du vil skade. Gjenta disse handlingene flere ganger. Du vil legge merke til hvordan din angst blir redusert hver gang.
- Sportsklasser tar mye energi. Etter en lang jogging vil du tenke mer om tørst eller mat enn om forekomsten av smerte. Derfor, ikke nekte deg selv i en slik glede. I tillegg oppfyller disse hendelsene likesinnede mennesker, og kommunikasjon med nye mennesker vil bidra til å distrahere fra frykt.
Du bør ikke håpe på noen og ignorere tilstanden din, avhengig av at det vil bli holdt av seg selv. Ellers må du bli behandlet, ikke bare sjelen, men også kroppssykdommer. Og det er mye vanskeligere og dyrere.