En massasje teppe vil være nyttig for enhver person, uavhengig av om han har noen helseproblemer eller bare føles tretthet etter arbeidsdagen. Et stort antall varierte modeller lar deg velge produktet, hvorav bruken vil ikke bare bli effektiv, men også så komfortabel som mulig.
Særegenheter
Når det gjelder massasje matter, betydde oftest produkter for bena. Prinsippet om deres handling er basert på det faktum at den pregede overflaten av anordningen presser på spesielle punkter på føttene til mannen og derved påvirker de indre organer. Som et resultat, i utarbeidelsen av aktive områder på føttene, er det en forbedring i den generelle tilstanden og forbedring av immuniteten. Den konstante bruken av den ortopediske enheten har enorme fordeler og for beina selv: bidrar til å takle smerte og ødem, sirkulasjonsnedsettelse og bakgrunn for soppsykdommer.
En naturlig utført peeling forhindrer mais og NATOPES på sålene.
Det bør nevnes at massasjeapparatet sikrer forebygging av flatfoot og sikrer en sunn utvikling av stopphundene. Akupunkturmodeller av store størrelser har en positiv effekt på bakstaten. Den ortopediske enheten for små barn er veldig nyttig. Tidlig tatt tiltak Tillat behandling når du identifiserer en flat voksende eller feil layout. I tillegg fjerner massøren lasten fra de små benene og bidrar til å danne høyre fot.
Når det gjelder manglene på slike enheter, er de veldig subjektive. Mange mennesker har ubehag, først står på bena på buler av forskjellige størrelser, og derfor begynner med vanskeligheter. Men med konstante øvelser er stoppet ganske raskt tilpasset uregelmessigheter, og de ubehagelige følelsene forsvinner.
Utsikt
Det er et stort antall ortopediske matter.Etter enhet
En vanlig massasje for beina ser ut som en base som alle slags uregelmessigheter er festet i en viss rekkefølge. Basen i seg selv kan være rundt eller rektangulær eller ha en uvanlig form, for eksempel i form av en skilpadde eller hjerte.
Akupunkturmodeller dannes fra basen fylt med et mykt fyllstoff som spesielle applikatorer med små nåler limes eller sys. Et slikt produkt er kompakt og enkelt, og et tilstrekkelig antall nåler gir engangs innvirkning på flere viktige punkter. Forresten er det akupunkturvariene som ikke bare er laget for føttene, men også for hele kroppen.
Puslespill tepper er egnet for barn i forskjellige aldre. Vanligvis har de en fortykkede base laget av gummi eller polymerer. Ofte er slike massører prefabrikkerte, det vil si består av flere moduler med sidene på 25 centimeter, som hver gjenskaper forskjellige belegg: marine småstein, gress, pigger, støt, støt.
Halphere-teppet har korte pigger og gjør det mulig å plassere bare en fot, så det er alltid et sett med to stykker. En spesiell ventil er ansvarlig for regulering av trykk. Denne massasjen er egnet for å studere de refleksogene sonene i stoppet, samt å trene vestibulære apparatet.
Det er verdt å nevne at barns helbredende matter har en annen lettelse i forhold til voksne prøver: den andre er mindre dimensjonal og tøffere. Hvis de nyter barnet, vil han kunne utløse skaden. I sin tur har voksne ikke lov til å bruke barnas modeller.
Det er også en spesiell oppvarmet elektrisk teppe, for eksempel Jade. I sin grunnlag er det en infrarød film, som den som brukes til å organisere varme etasjer og skape romvarmere. Glatte småstein er tett limt på toppen av den. Filmutslippende infrarøde stråler har ikke bare en positiv effekt på menneskekroppen, men også varm overflaten av massasjen. Øvelser på slike matter vil ha en ekstra avslappende effekt.
Nevn følger om massasje med magneter. Det er vanligvis et akupunktur teppe, hvorav en del er utstyrt med magneter som forbedrer effekten av massasje.
Av materiell produksjon
Når det gjelder materialene til produksjonen av massasjertepper, er gummimodeller den mest kjente. Likevel er det i dag enheter laget av silikon, plast, naturgummi, PVC, skummet polyetylen og til og med teppe. Det er varianter som er dekket av naturlige eller kunstige småstein av den strømlinjeformede form.
Materialet som brukes til en massasje må være hypoallergen, ikke glide, lett å rengjøre og samtidig opprettholde hardhet, men fremdeles amortiserer trinnet. Kunstige materialer samsvarer med alle disse egenskapene, men kopier med naturlige småstein vil ikke være i stand til å amortisere og vil bli dårlig vasket.
Beste merker og modeller
Faktisk vil kroppen motta, selv om du kjøper en banal Kuznetsov-applikator i butikken og bruker den hver dag. Men produsenter leverer fortsatt regelmessig innovative modeller for selvmassasje.
Så, Toppen inkluderer Dr. Sten fra Casada - Jade Termisk teppe for varm massasje. På overflaten er 36 turmalin og nephite steiner fikset, oppvarming opp til 30-70 grader. Den nye varmen forbedrer blodsirkulasjonen og slapper av, som også lar deg håndtere søvnløshet. Basen av massasjeren gjør det mulig å behandle ikke bare ben, men også hele kroppen.
Av de enklere modellene bør produktene fra "ekomat" -merket nevnes. I sitt sortiment er det massasje tepper og ruller som er nødvendige for implementeringen av akupunkturmassasje. Massasje blomster utføres fra 100% medisinsk plast, og naturlig kokosnøtt fiber brukes som et fyllstoff for et teppe og bokhvete husk for puten. Det indre tilfellet sys fra bomull, og ekstern - fra naturlig lin.
For et barn kan du kjøpe en påvist hypoallergenisk modell "sjøbunn" som brukes til gymnastikk. Den preget overflaten av massasjeren etterligner silhuettene av sjøkøyen på bakgrunnen av sand, små småstein og skjell. Den grunnleggende massasjeren har en myk terapeutisk effekt.
Voksne vil passe budsjettmodellen "Comfort" Korrigere med en fotmassasje.
Serets av valg
For å plukke opp et passende teppe, er det nødvendig å bestemme hvem den er ment - et barn eller en voksen, da de ikke bare varierer av dimensjoner. Barnemodell kan kun kjøpes etter rådgivning av ortopedikken. For barn fra 1,5 til 2 år er variasjoner mer egnet med myke elementer, og de eldre barnet blir, tøfferen kan det være matter. Dette betyr at for det minste er det verdt å kjøpe mykeste gummibelegg, og etter to år kan du gå til modellen fra silikon.
Selvfølgelig er det bedre å velge prøvene som lett vaskes og tørkes, og ikke forårsake vanskeligheter med å rengjøre hullene mellom nåler eller kjedelige. For eksempel, For barn er modellen "språk" produsert fra en naturlig gummibasert gummi og en "bjørn" modell som imiterer kyststeinene. Puslespill "Pebbles" lar deg koble flere moduler med en annen overflate stivhet.
Det skal huskes at smårollet kan glide på solide avrundede produkter. Barn etter tre år trenger en mer aktiv fotmassasje. Skjema og dimensjoner må svare til alder, ellers for små enheter vil begrense barnets bevegelse eldre.
For voksne anbefaler leger å kjøpe ortopediske massører fra høye stivhetsmaterialer, for eksempel småstein eller tre. Også spesielt nyttig for dem er akupunktur varianter, slik at du kan trene ikke bare føttene, men også hele kroppen.
Personer med følsomme føtter er egnede matter med en myk massasje effekt, for eksempel laget av silikon. I alle tilfeller bør produktet ikke være giftig og markere kjemiske lukt.
Hvordan å bruke?
Bruk en massasje teppe er kategorisk forbudt når soppsykdommer, betennelse eller sår finnes på sålene. I tillegg er det nødvendig å sikre i fravær av begrensninger fra ortopedisk, inkludert med ustabiliteten til ankelleddet.
Massasje-teppet er lagt ut på den rette og harde overflaten, frigjort fra teppet. Det er nødvendig å stå opp på en ortopedisk enhet med bare føtter, hvoretter du kan flytte til forskjellige øvelser. Varigheten av klassene er valgt avhengig av deres egen stat og mål, fra 5 minutter om dagen.
Hvis massasjen er designet for ryggen, vil det være nok på det bare ligge fra 10 til 20 minutter daglig.
Hvis en kjedelig smerte vises på matten under teppet, slutter prosedyren umiddelbart. I treningsøkten, advarselsstopp: Vandre langs en massasje med hender satt på beltet. Det er på tide å flytte til alternative vaner på fotens indre og ytre sider, ruller fra fingrene til hælen og beveger seg på toppen og sokker i et annet tempo. Når ovennevnte øvelser slutter å presentere vanskeligheter, kan du kjøre på teppet, for å pekte, flytte houson eller hoppe.
For et barn bør øvelser på massasje teppe ikke overstige 15-30 minutter om dagen. Etter den aktive fasen kan barnet utføre flere øvelser som sitter: Koble stoppene, bøy fingrene og lag en sirkulær slip på overflaten.
Hvordan lage dine egne hender?
Massasje teppe av høy kvalitet kan gjøres både ved å bruke en rekke infidentale objekter. Som basen av hjemmelaget teppe, bør et tilstrekkelig sterkt materiale påføres, som vil beholde sin form selv med aktiv drift. For eksempel kan det være en plastplate, dekket med filt, laminat, et stykke gummi eller en standard yoga matte, et gammelt sengeteppe eller jeans type stoff.
Massasje elementer kan være knapper, småstein, glatte steiner, bønner, bånd og tau av ulike tetthet eller korker fra champagne. Caps fra plastflasker, tre- og akrylperler, blyanter og ringer for gardiner blir ofte sydd. Selv slike uventede detaljer passer som stativene under de varme, svampene for vasking av retter og krøller - alt du kan sy.
Kaffebønner, tørre erter, valnøtter og trebiter er ofte valgt fra limelementene. Hvis du ønsker det, er det mulig å gå inn i små poser fylt med sand eller frokostblanding i søppelet.
Alt arbeid utføres veldig enkelt: Først er basen utarbeidet, og deretter er hjemmelagde applikatorer festet på den. Hvis det ikke er tid til å montere hver separat del, kan du sy lommer og sette tallene i den. Før klassene, vil det være nok å bare dekomponere dem på bakken.
Når du lager en hjemmelaget massasje, bør elementer med skarpe hjørner unngås, og sørg for å lage myke seter for å hvile ben. Størrelsen på den ortopediske enheten bestemmes avhengig av hvem de skal bruke.
For en enkel modell for et barn, må du bruke en stor mengde knapper, tett stoff for foten, for eksempel et ark med hardt følt, et tynnere stoff og en tråd med en nål. Store og små vrak er i vilkårlig måte med tette tråder på et tynt stoff, og det kobles videre med en tett base. Klar lerret kan dekoreres med et kutt.
Pranamat Eco Massage Massage Massage Review.