Intim hygiene: Kvinnehygiene etter fødsel. Hennes regler for jenter. Hva det er? Hvordan vaske intime soner? Kamille, stearinlys og andre midler

Ikke å si at temaet kvinnelig intim hygiene er dekket så bred og delikat, at hver jente siden barndommen vet om henne alt. Selv i skolens løpet av biologi og medisinsk kunnskap om dette, er det beskrevet i uforgivelige lite. Men for å fylle på din kunnskap er ikke engang sen til voksne kvinner.

Hva det er?

Intim hygiene er en integrert del av daglig omsorg. Samlet kroppshygiene og gygiene borte kan ikke slå sammen i en prosedyre, de må skille seg ut. Hvis bare fordi vagina ph er mer sur, og det er umulig å bryte den. Det må sies at eksperter kaller vagina et unikt selvrensende medium som har sine måter å opprettholde den optimale balansen mellom mikroflora.

Ideelt sett bør hver kvinne ikke bare kjenne egenskapene til kroppen deres, men også overvåke syklusen, naturen til utslippet. For eksempel er hvite og gjennomsiktige tildelinger helt normale. I livmorkjertelen produseres et spesielt smøremiddel, som er nødvendig for å bevare den naturlige fuktigheten i skjeden. Utvalg - Ingenting annet enn en naturlig måte for selvrensing av kjønnsorganer . Dårlig, hvis de har en lukt, fører merkelig farge til kløe og irritasjon.

Hvor mange presiseness skal være - spørsmålet er individuelt. Du kan gjennomføre en selvobservasjons dagbok, som da bør diskuteres med en gynekolog. Naturen av valget varierer avhengig av syklusen. Før menstruasjon blir de vanligvis mer, de er tykke og mer merkbare, det er også normalt.

Intime hygiene kvinner er en omsorg for en lyssone, en vanlig elementær selvundersøkelse og en forståelse, som vil være omsorg for menstruasjon, i postpartum-perioden, og så videre.

Grunnleggende regler

Hva er mulig, og hva kan ikke, hvordan man skal observere den intime sonehygiene riktig - det er på tide å demontere dette enkle spørsmålet om elementer.

Spesialistråd.

• Daglig dusj for intim hygiene bør være nødvendigvis. I løpet av menstruasjonsperioden bør denne prosedyren gjentas minst to ganger (etter hver pakning / tampong / bolle skift).
• Hvis det ikke er mulighet til å ta en dusj, må du bruke våte servietter . Vanlig, ikke antibakteriell, ikke smaksatt. Du kan kjøpe de som brukes til å ta vare på spedbarns hud.
• I spesielle væsker for armer (sprøyter, geler) er det ikke behov for at leger insisterer på dette . All akkumulert utslipp, forurensning er rolig vasket av med varmt rennende vann.
• Hvis forespørselen om midler fortsatt er der (for eksempel i kritiske dager), kan du finne noe som passer, sørg for å være med en indikator på en pH på 3,3 til 5,2. Som en del av slike midler bør det ikke være noen frondere, parabener, fargestoffer, smaker, aggressive gaver.
• Kan ikke passe på kjønnsorgen - Mange representerer ikke engang mengden patogener som bor på overflaten av dette produktet.
• Alle manipulasjoner knyttet til armene til lysken må gjøres foran ryggen - fra puben til anus. Ellers kan patogener fra den bakre passasjen komme inn i urinrøret, som er fulle av negative konsekvenser.
• Tørk kjønnsorganene trenger separat, beregnet for dette håndkleet.
• Undertøy for jenter, jenter, kvinner bør utelukkende laget av naturlige materialer, Komfortabel, egnet i størrelse, ikke gummi i ethvert område. Linen endring - daglig. Vaskingen er bedre å utføre hypoallergen pulver, separat fra andre klær. Nytt undertøy bør også handles foran sokken.
• Vask i sjelen er sann hygiene, men badet er først og fremst en avslappende. Infeksjoner i stående vann kan bare distribueres.
• Du kan ikke bære daglige pakninger hver dag - det er farlig for mikroflora vagina. Bare i dagene med intensiv naturlig utslipp, i de siste dagene av menstruasjonen (med skarpe utladninger), så vel som i tilfelle av en dårlig uttalt urininkontinens.
• Hvis du må bruke smøremidler, bør de også være trygge. Uønskede ingredienser i smøremiddel: Alkohol - Fordi tørket, sukker - skaper en ubalanse av mikroflora, menthol - kan skade slimhinnen, parabener - allergener, glycerin - i sammenheng med dette verktøyet betraktes som et næringsmiddel for sopp.

Det er alt, det er ingen andre triks. Å observere disse reglene, du kan ikke bekymre deg for utilstrekkelig hygiene.

Hvilke midler brukes?

Markedet tilbyr et stort antall rør, flasker med betyr at hvis du tror informasjonen på etikettene, forbedrer tilstanden til den intime sonen, gjør det bedre. Selvfølgelig er markedsføring mye mer enn sannheten. Puddles, mousses, ikke-medisinske stearinlys, melk til kjønnsorganer i beste fall er ubrukelige, er farlige i verste fall.

Og likevel er det verdt en anmeldelse av noen måte.

• Intim såpe - En av de obligatoriske komponentene vil være melkesyre. Det kan også være vegetabilske elementer egnet for omsorg for en intim sone. I høy kvalitet såpe, fargestoffer, konserveringsmidler, dufter utelukket. Men såpe kan bare bruke de kvinnene som ikke har problemer med tørre kjønnsorganer.
• Gel. - Han anbefales til jenter med sensitiv hud. Det er ingen såpe i en myk emulsjon, men det er også en viktig mikroflora mikroflora av melkesyre. Komponentene i naturlige urter kan være der. En liten del av gelen er skilt i varmt vann, påført slimhinnen, og vaskes deretter grundig av.
• Penka og Mousse. - Disse skjemaene passer til kvinner med veldig mild hud. Hvis du velger midler til denne typen, så bare i flasken med dispenseren.
• Våtservietter - Det må være et alternativ til sjelen når det er umulig. Men ikke en full erstatning for ham.

Viktige merknader: Sunn pH-indikator i vagina - 3.8-4.5 enheter. Dette tillater naturlig melkesyre som dannes i livet av laktobacillia, noe som gjør det umulig å reprodusere patogener. PH-nivået i intim hygiene bør være nøytral.

Merk følgende! Jenter opptil 12 år kan bruke midler med en pH 6,5-7 nivå. De samme verdiene kan stole på kvinner i menopausalperioden. Gravide kvinner bør være basert på verdiene på 3,5-4,5 enheter, og alle andre kvinner fra 13 til 45 år (ca.) må velge midler med et pH-nivå på 4,5-5 enheter.

I tillegg til melkesyre vurderes nyttig som en del av slike midler:

• TRIKLOZAN. - ødelagt for patogener;
• Calendula Extract. - har en sterk anti-inflammatorisk effekt;
• Romaistisk ekstrakt - helbreder sårene;
• Utdrag salvie - betraktet som et utmerket antiseptisk middel;
• Panthenol. - fuktighetsgivende ingrediens;
• Ekstrakt av barken av eik - har en sterk regenererende effekt;
• Vitamin d. - Mykner huden.

Hvis du vil bruke slike produkter hver dag, må du bare kjøpe dem på emballasjen som er skrevet "for daglig bruk."

Legene advarer og om hva som virker ufarlig, men det er skadelig å skade: for eksempel om bomber for bad. Som et skumbad (forresten) er de farlige med deres sammensetning i stand til å forstyrre balansen i vaginal mikroflora. Det betyr ikke at du må kvitte seg med bombing og skum ganger og for alltid: En gang i måneden har du råd til å ha råd til en slik glede.

Nødvendige fag

Hovedspørsmålet, den hindrende blokken med intime hygiene bekymringer douching. Her er et bredt felt av folkemessige oppskrifter: fra en betinget uskyldig kamilleløsning for å hælde eddik i skjeden. Tørking er ikke prosedyren som kommer inn i listen over obligatorisk og sikker forsiktighet. Skaden fra det er mer, fordi en økt douching er i stand til å trekke seg fra skjeden og nyttige bakterier også.

Verken eddik eller kamille eller klorhexidin er i stand til å forbedre tilstanden til mikroflora. De blir ikke kvitt dårlig lukt, fordi hvis det er, er det enten utilstrekkelig hygiene eller infeksjon. Alt dette korrigeres ikke av douching. Av uvitenhet, mange moderne kvinner - og det er forferdelig - de tror at douching vil lindre fra naturlig utslipp. Men de må være, de tjener som et mål på den normale tilstanden til den seksuelle sfæren. Hvis de er hvite og gjennomsiktige, er deres volum vanlig, det er ingen merkelig lukt, du kan bare glede deg - en kvinne er sunn, dets reproduktive system fungerer som det burde.

Hvilke fag er virkelig nødvendig for intim hygiene.

• Pastister . Vanlig, for kritiske dager (dag og natt), så vel som daglig i tilfeller av akutt behov. Gjenta, stadig slitt daglig. Snarere vil de bli hjulpet hvis det ikke er mulig å gå og endre undertøy.
• Bad for prosedyrer. Ikke en obligatorisk gjenstand, men kan være nyttig hvis legen foreskriver stillesittende bad for å eliminere trøst, for eksempel eller irritasjon på huden.
• Håndkle . Det er strengt for lyskonen, endres regelmessig.

Intime midler - på vilje og i moderasjon, tamponger - med all forsiktighet om bruk og ikke på en kontinuerlig basis, er urinen ikke nødvendig i det hele tatt. Deodorant for kjønnsorganer - mer enn en omstridt middel. Rent vasket, velpleidt intimt sone lukter ingenting.

Det er bedre å ha flere sterile bomullsrensende filler, som kan brukes i stedet for daglig, å være hjemme. De gir huden å puste, ikke skape en farlig drivhuseffekt.

Ta vare på intime soner i kritiske dager

Hygiene under menstruasjon er spørsmålet som er verdt å lære annet i pubertat. I menstruasjonsdagene er den ytre Zev av livmorhalsen litt litt, noe som gjør det lettere å utstrømningen av livmoren. Det vil si livmorhulen i disse dager er mer sårbare for penetrasjon av patogener. Regelmessig strålende under menstruasjon er ikke bare en morgendusj, det er en konstant tooching kjønnsorganene etter hvert skift av pakningen. På et minimum bør dette skje 4-5 ganger om dagen.

Spesialistråd:

• Bad, badstue, bad under menstruasjon utelukket;
• Pakninger bør endres hver 2-3 timer hvis de er fylt med utslipp tidligere - for å gjøre det umiddelbart som fylling;
• Med tamponger er det også verdt å skynde seg - mer enn 3 timer i skjeden, og de begynner å være farlige;
• Hvis en kvinne har en menstruasjonskål, endres det et sted i 4-5 timer;
• Smaksatte pakninger er fulle av utviklingen av allergi, det er bedre å forlate dem;
• Jenter kan ikke bruke en bolle eller tamponger, bare pakninger;
• Det er mulig å ordne i konvensjonelt vann, hvor temperaturen er lik kroppens temperatur, kan infusjonen av kamille bli tilsatt til vannet;
• Etter vasket, kan kjønnsorganene nøye lo i et håndkle: ikke gni, men bare delikat spyling;
• Truser under menstruasjon, som regel, endres oftere en gang om dagen;
• Bruk thongs er ikke verdt - pakninger er dårlig festet til dem, de gni huden som i dager med menstruasjon er fulle av helt unødvendige problemer.

Bading i ferskvann i menstruasjonsdagen er også uakseptabel, selv om legene ikke forbyr leger.

Men slike prosedyrer krever bruk av tamponger, som, som allerede nevnt, er farlig . Fra et bestemt tidspunkt begynner de å forhindre den naturlige utstrømningen av separasjonen fra livmoren, som er veldig skadelig. Det er mulig å til og med utviklingen av giftig sjokksyndrom, og dette er risikoen, og bringer til sykehuset.

Sex i menstruasjonsdagen er også uønsket, og dette er ikke engang et spørsmål om begrensning eller ulempe, og den samme trusselen om penetrasjon av patogener i skjeden. Bruk lett disse dagene for trygt sex. Snarere vil kvinnen privatliv, fred, avslapning. Det kan føle alvorlighetsgraden i tomts-området, som i en viss grad er normal, vil kanskje være mer lyve, hvile, unngå aktivitet.

Hygiene under graviditet og etter fødsel

Hver gravid tar ansvar for seg selv og hans barn. Selv utilstrekkelig hygiene kan bli alvorlige problemer for fosteret: fra risikoen for abort til føtal infeksjon. Det er ikke nødvendig å skremme, du trenger bare å huske flere forsterkede konkrete regler.

7 Regler for intime hygiene gravide kvinner.

1. Dusj er trygt, bad - nei. Ja, noen ganger vil du slappe av i badestampen, men det er bedre å gjøre det etter fødsel når kroppen vil begrense.
2. Badstuen og badekaret vil også vente til "gratis tider". Ikke gjennomgå kroppen av overflødig last og la høye temperaturer teste det for styrke.
3. Det er bedre å ikke bruke noen intime midler, og hvis det ikke virker, er det ikke gitt til væskesåpen, men gel eller skum.
4. Vanntemperaturen er ikke kald, og ikke varm. Enhver termostress utsetter en stor fare kropp.
5. Det er nødvendig å vaske på samme måte som før graviditet, foran ryggen.
6. Vi har bare komfortable undertøy fra et naturlig materiale.
7. Enhver merkelig lukt, den endrede fargen på valget - grunnen er mer sannsynlig å besøke legen.

Du bør ikke være redd for å styrke pigmentering innen kjønnsorganer - disse er hormoner, så "maler" huden. Etter fødselen kommer alt tilbake, som det var før. Foruten det faktum at den inguinalsonen trenger å vaske daglig, skal håret på pubene bli kastet. De er også farlige fra utsikringssynspunktet og treffer patogener i vagina.

Prinsipper for postpartum intim hygiene.

• Den del av livmoren, som moderkaken tidligere ble festet, etter farging - såroverflaten. Stedet er ikke veldig raskt regenerert, fordi det er mange små fartøy, fordi hygienen er mer enn viktig. Enhver glidning er fulle av en endometritet, en inflammatorisk prosess i livmoren.
• Hvis kvinnen i fødselen hadde sammenbrudd av sexy måter, eller hun gjorde episotomi, enda flere krav til hygiene. Sømene kan fusjoneres hvis de ikke følger deres tilstand, ikke behandler dem på anbefalingene fra legen. Den mest rette tingen som kan være for den raske helbredelsen av sårene - luftbadene. Ung mor trenger å finne muligheten minst en halv time om dagen uten undertøy.
• Postpartum utslipp (Lochi) kan overraske en ung mor . Ikke alle vet hva det er og hvorfor de er naturlige. I de første dagene på sykehuset, når tildelinger er svært rikelig, er det nødvendig å bruke gynekologiske pakninger. De vil motstå et slikt volum av utslipp. Hjemme kan du gå til vanlig, men bare uten et maske, med en myk bomullsflate.
• Med et bad etter fødsel, må du også komme nærmere. Minst et par måneder til Lochi passerer, må vi begrense oss til dusjen. Men det tar hver dag, helst om morgenen og om kvelden.
• Melkbriller må vaske etter hver fôring . Det er bedre å gjøre det med vanlig vann uten å bruke ekstra midler. Og deretter forsiktig stang spesielt utpekt for dette håndkleet. Om nødvendig kan du bruke brystpakninger: Det er slik, de sparer fra strømmen, ikke gi huden å irritere og svette.
• For å absorbere tildelinger som kalles Lochia, gjelder bare pakninger. Ikke tamponger! De må utelukkes minst i flere måneder.

Etter fødselen kan en kvinne ikke føle oppfordringene til å urinere: Trykket påvirkes av nerveenden i bekkenområdet forbundet med barnets passasje av de generiske stiene. Men å gå på toalettet må være nødvendig, vil den overfylte blæren også være en trussel mot veksten av patogener.

La den nye kunnskapen bidra til å advare alle risikoen og bare legge til helse!