कुनै पनि प्रतिबन्धको स्वतन्त्र स्थिति एशिटिक भनिन्छ। यो केहि परिणाम प्राप्त गर्न वा कर्मा सफा गर्न को लागी गरिन्छ। सोधपुछको मार्ग विविधता हो - लक्ष्य राख्नु, तपाईं यसको शारीरिक, उर्जा, मनोवैज्ञानिक, मानसिक, कुनै अन्य तरिकाहरू हासिल गर्न सक्नुहुन्छ। एन्सेस्टिकको बाटोमा जानको लागि, यो यो आवश्यक छ कि यो कसरी गरिन्छ बुझ्नको लागि मात्र होइन, तपाईं कसरी आउन चाहानुहुन्छ भन्ने कुरा स्पष्टसँग महसुस गर्नु आवश्यक छ। यो चरण केवल स्वैच्छिक हुन सक्छ, अन्यथा साथसाथै प्रयास को सम्पूर्ण बिन्दु हराएको छ।
यो के हो?
एसिटिकको अवधारणा, दर्दबोपेक्सीको साथसाथै बौद्ध धर्म र अन्य अन्य प्रणाली दृश्यहरूको संख्यामा रहेको दर्शनमा झल्किन्छ। त्यस्तै शब्दहरू, यो मार्ग एक शर्तको रूपमा वर्णन गर्न सकिन्छ जब एक व्यक्ति स्वेच्छाले परिचित भन्दा पर जान्छन्, आफैंलाई शारीरिक वा मनोवैज्ञानिक आरामबाट हटाउनुहोस्। यस्तो चरणबाट लाभ विश्वव्यापी रूपमा हुन सक्छ, तर यसको मुख्य साच्चिकै यसको मुख्य सारो यो हो कि केवल किताबको प्रक्रियामा, एक व्यक्तिले आफ्नो आध्यात्मिक विकासमा सुधार ल्याउँछ।
एसेट्टीको माध्यमबाट जानका लागि प्रयासहरू गर्न आवश्यक पर्नेछ, त्यसैले तपाईंले टेस्टहरू छनौट गर्न आवश्यक छ कि तिनीहरू पूरा हुन सकून्, र अन्यथा यो नतीजा प्राप्त गर्न असम्भव हुनेछ।
एसिट्सिटी छनौट गर्दै, आजको अभाव र प्रतिबन्धहरू उच्च शक्तिले कभर हुनेछ भन्ने तथ्यबाट निर्देशित गर्नु हुँदैन। यदि हामी एस्टेनेसको रूपमा यातना वा बोझले बोझले ठान्छौं, जीवनबाट रोक्ने, त्यसपछि त्यस्तो दृष्टिकोणको लागि अब आत्म-विकासको बाटो हुँदैन, तर आत्मनिर्भरतातिर आन्दोलन।
प्रतिबन्धको साथ आत्म-सुधारमा जोड एक स्वैच्छिक र सचेतता र दिमागको शान्तिमा गरिनु पर्दछ। केवल यस्तो सेटको साथ, एक व्यक्तिले आफ्नो प्राणको गुणहरू सुधार गर्न र आफैलाई सुधार गर्न सक्छ, साथै आफ्नो जीवनलाई राम्रोको लागि परिवर्तन गर्न सक्दछ। परिवर्तनहरू प्रतीक्षा गर्न को लागी एक लामो समय को लागी जबरजस्ती गर्दैन, र हरेक जसले एक पटक आफूलाई अभिनय गर्न कोसिस गर्दछ, उनको खण्ड पछि उनको खण्ड पछि उनी पूर्ण रूपमा नयाँ व्यक्ति महसुस गरे।
आध्यात्मिक व्यवसायीहरूमा संलग्न मानिसहरू विश्वास गर्छन् कि केवल एक निश्चित आन्तरिक शक्ति र चाहनाहरू स्वयं संभावनाहरू मार्फत जान सक्छ। कला, व्यवसाय, विज्ञान विज्ञान, विज्ञान विज्ञान, विज्ञान विज्ञान, विज्ञान, विज्ञान, राजनीतिमा उचाइमा पुगेका सबै सफल व्यक्तित्वहरू, व्यक्तिगत समय, शक्ति र स्नायुहरूमा आफूलाई समर्पित गरेका थिए। यसलाई एक किसिमको excops भन्न सकिन्छ, धन्यबाद, धन्यबाद, एक व्यक्ति, एक व्यक्ति, एक व्यक्ति मा आफैलाई मानिन्छ र परिणाम स्वरूप आफैलाई प्राप्त गर्दछ।
त्यस्ता व्यक्तिहरू कडा ग्राफिक्स अनुसार बाँच्दछन् - तिनीहरू केवल आधारभूत केसमा मात्र भुक्तान गर्दैनन्, तर निश्चित पोषण मोडको पालना गर्छन्, प्रशिक्षणमा संलग्न हुन्छन्, तालिम पाउने काममा पनि। यो केवल राम्रो शारीरिक र मानसिक रूप मा मात्र होइन, तर स्वयं संगठन को लागी। ठूला-ठूला व्यक्तिहरूसँग अल्छी जीवनको लागि पर्याप्त पैसा हुन्छ, तर तिनीहरू हासिल गर्न रोक्दैनन् र उनीहरूको विकासको स्तरमा निरन्तर सुधार गर्न रोकिन्छन्।
उदाहरण को लागी, स्टीव कामले आफ्नो सबै समय एप्पल ब्रान्डको नयाँ सफ्टवेयर उत्पादनहरू र वैज्ञानिक थॉमस एड्सनको नयाँ सफ्टवेयर उत्पादनहरू र भौतिक विज्ञानको कानून अध्ययन गर्न राती बिजुलीका कानूनहरू अध्ययन गर्न। सबै प्रतिभाशाली व्यक्तिहरु भन्छन् कि प्रतिभा 800% कडा परिश्रम छ र प्रकृति को उपहार बाट मात्र 20% मात्र। हरेक दिन 1 15-1-17 घण्टा काम गर्दै, मानिसहरूले प्रभावशाली परिणामहरू प्राप्त गर्दछन्, र यसलाई सुरक्षित रूपमा एष्टेस्टिक हुन सक्छ, जुन लक्ष्य प्राप्त गर्नको उद्देश्य हो।
ईश्वरले मानिसहरूलाई प्राथमिकता दिनुभएन केवल मानिसहरूलाई पैसा तिर्नु पर्छ र चिह्न यस्तो भुक्तानीको एक रूप हो। सचेत आत्म-सीमा तराजु हो जुन श्रम र रमाईलो बीचको सन्तुलन महसुस गर्न मद्दत गर्दछ।
यदि एक व्यक्ति आफैंमा प्रतिबन्ध लगायो र यस पुरस्कारका लागि ब्रह्माण्डको आवश्यक पर्दैन, संसारले कामहरू खोज्न थाल्छ, कन्डेडाको लागि कसरी क्षतिपूर्तिको लागि आफ्नो प्रयासको लागि क्षतिपूर्ति दिन सकिन्छ र यो उत्तम पुरस्कार हुनेछ।
के चाहिन्छ?
प्राय: मानिसहरू इच्छाको पूर्तिको लागि वा आदर्श कल्याणको पूर्तिका लागि झुकाव लिन्छन्, आफैंमा प्रतिबन्धहरू लगाउन र स्वास्थ्य सुधार गर्न सम्भव छ। बारम्बार यस्तो प्रकारको परियोजनाको विचारमा यो धेरै राम्रो र अधिक कुशलतासाथ जान्छ यदि एक व्यक्तिले बिहान -10-10 किलोग्राम चलाउन सक्छ वा पोखरी 2 किलोनमा पौडी खेल्ने काम गर्न थाल्छ भने एकैचोटि आफ्नो प्रोजेक्टको बारेमा सकारात्मक छ, सकारात्मक रूपमा सोच्दै। परिणाम सधैं सफल प्राप्त भयो, र अभिव्यक्ति प्रकट भयो।
यो हुन्छ किनकि आफैंले लिएको आत्म-सीमाहरू पूरा गर्दा एक व्यक्ति उनीसँग परिचित रूपरेखा बाहिर आउँदछ। उसले कुनै पनि अवस्थालाई बिभिन्न पक्षबाट हेर्ने क्षमता खोल्छ, र संक्षिप्तमा। थप रूपमा, कुनै व्यक्तिले एक व्यक्तिलाई बढी जिम्मेवार र अनिवार्य हुन जबरजस्ती गर्नु पर्छ, कठिनाईहरू डराउँदैन र नम्रतापूर्वक यसको आवश्यक छ।
बुद्धिमान मानिसहरूले भने कि आत्म-अस्वीकारको समयमा, खुशी, आभारी भाग्य र आफूसँग भएको कुराको लागि ब्रह्माण्ड महसुस गर्नु महत्त्वपूर्ण छ हरेक दिन रमाउनुहोस् र यसमा सकारात्मक पार्टीहरू फेला पार्नुहोस्।
जीवनमा कृतज्ञताको भावनाको साथ, मानिसहरू चमत्कारहरू काम गर्न सक्छन्, निराशाजनक विचारहरू, ईर्ष्या, भित्तामा खत्न नसकेन, असन्तुष्टि भए।
नियमित रूपमा तूफान अभ्यास गर्न आवश्यक परिणाम प्राप्त गर्न सक्छ।
- सफा र तपाईंको कर्मा र एक प्रकारको सुधार गर्दै। नकारात्मकले बिस्तारै जीवन छोड्नेछ, कर्मिक नाव्युलहरू चम्किरहेका छन्, र debts ण बाहिर काम गर्न।
- आन्तरिक बल र ऊर्जा सन्तुलन बढ्नेछ, व्यक्ति विकास र सुधारको बाटोमा जान्छ।
- जीवनका सबै क्षेत्रहरू सजिलैसँगै हासिल हुनेछन्।
- आत्माको शक्तिलाई सुदृढ पार्ने र इच्छाको शक्तिले पाउने छ, त्यो व्यक्ति संगठित हुनेछ र नयाँ लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न प्रेरित गर्दछ।
- मानसिक र शारीरिक स्वास्थ्य सुधार। त्यहाँ शक्ति र जोसका साथ एक भावना हुनेछ।
- चेतना बिस्तारै अनावश्यक जानकारीबाट स्पष्ट हुन सक्षम हुनेछ, जीवन प्राथमिकता र मानहरूको पुन: आकलन हुनेछ।
- व्यक्तिको चरित्र सुधार हुनेछ, ईर्ष्याको इच्छा हराउने इच्छा हराउनेछ।
- जीवन आफैमा मूल्यवान छ कि यो एक कि एक कि छ। यो सम्भवतः बुझ्न र विगतको जान भविष्यमा जानको लागि सम्भव छ।
एसिसेनी स्वयं-संक्रमणको मुख्य लक्ष्य इच्छाहरूको पूर्ति, तर मानिसमा आध्यात्मिक सिद्धान्तको बृद्धि होइन, उनको चेतनाको स with ्घको उच्च स्तर, भावनाहरू भावनाहरू, नियन्त्रण गर्ने क्षमता। केवल ताकि तपाईं जोश र अत्यधिक महत्वाकांक्षालाई नियन्त्रण प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ।
प्रकार एशिक्सीज।
विकल्प आकलन विविध छ। कसैको लागि उपवास वा पोषण प्रतिबन्धहरू संतृप्त परिक्षण हुन सक्छ। अन्य व्यक्तिहरूले न्यूनतमता वा मौन अभ्यासमा खुशी पाउँछन्। आध्यात्मिक ascape अक्सर विश्वास संग जोडिएको छ, कम से कम मासु खानाको इन्कार लिनुहोस्। पुरातन इसाई परम्परा "महान पद" को अशुद्ध अभ्यासको साथ सम्बन्धित हुन सक्छ - यो सामान्य उत्पादनहरू र आध्यात्मिक प्रार्थनाको स्वैच्छिक अस्वीकार हो।
अर्को उदाहरण योग हो। यस अवस्थामा, मिरर असंगतिले शरीर र दिमागको कामको काम गर्दछ। प्राचीन भारतको समयदेखि परिचितको प्रक्रिया भनेको कर्म सफा गर्ने प्रक्रिया हो, र व्यक्तिहरूले जस्तै अभ्यासहरू बाहिरी शारीरिक शरीरको साथ व्यंजन हुन चाहन्छन्। ओशोको भारतीय आध्यात्मिक हौरी एक दृश्य उदाहरण हो। जीवन बन्द कोठाको प्रकारले निर्माण गर्नु हुँदैन, र क्रूर थ्रलि for jusabla खातामा व्यक्तित्वबाट आवश्यक छैन, प्रतिबन्धहरू सञ्चित हुनुपर्दछ।
उदाहरण को लागी, एक सभ्य पतिलाई भाग्य आकर्षित गर्न, महिलाहरु भेनस को लागी झगडा गर्न सक्छन्। आफन्तहरू र साथीहरूको बीचमा परिवारमा सद्भाव सुधार गर्न, र जीवनमा अवरोधहरू बुझ्न मद्दत गर्दछ शनिबार
सूची असीमित ठूलो हुन सक्छ, तर सबै एसोसेटाटा 3 वटा ठूला समूहमा विभाजन गर्न सकिन्छ।
जीउ
शारीरिक शरीरमा लक्षित प्रतिबन्धहरूले व्यक्तिलाई यसको पुरानो जनावरहरूको श्वास रोक्न अनुमति दिन्छ। यहाँ मुख्य कार्य भनेको स्वास्थ्यलाई सुदृढ पार्न, इच्छाको बलको पालनपोषण गर्न, सामान्य भावनात्मक राज्यमाथि नियन्त्रण। शरीरको विनाशको रूपमा शरीरलाई क्षति पुर्याउने खानाको इन्कार हुन सक्छ, मन्ट्रेस र प्रार्थनाहरू, शरीर र कपडाको सफाई, हत्या र हिंसाको इन्कार गर्ने ठाउँमा पढाउँछन् र यस्तै।
शारीरिक सोच्छिको सस्तो अभ्यास बिहान सबेरै बिहान उठ्न सक्छ र प्रार्थनाहरू पढ्दछ। यस्तो आत्म-सीमितताले एक व्यक्तिलाई ब्रह्माण्डको साथ एकताबद्ध गर्दछ र सबै जीवित प्राणीहरूको जागरणको प्रक्रियामा साँचो खुशी दिन्छ।
मन
मानसिक प्रक्रिया कडा नियन्त्रण गर्नु हो। सोच्ने प्रवाहलाई सीमित मिलाउन मानिसहरू आदत छैन, विचारहरूको शुद्धता, मूल्या ates ्कनहरूको शुद्धता। उच्च गतिमा विचारहरूले एक अर्कालाई प्रतिस्थापन गर्छन्, अराजकता बनाउँछन्। अक्सर, एक मानिस मानसिक रूपमा वास्तविक समयमा बस्छ, तर विगतमा जान्छ। असीम आत्म-विश्वास देखिने परिणामहरू ल्याउँदैन, जीवन सुधार गर्दैन, तर शक्ति र उर्जा टाढा लैजान्छ।
दिमागको अन्वेषित भनेको व्यक्तिको मानसिक क्षेत्रमा आदेश पुनर्स्थापित गर्ने उद्देश्य राखेको छ। त्यस्ता प्रतिबन्धहरूको सूचीलाई पश्चाताप र नकारात्मक, धर्मशास्त्र पढ्ने, संसार र ब्रह्माण्ड, सिद्धान्तहरूको जगलाई बुझ्ने र उनीहरूको कानून र सिद्धान्तहरूको जगहरू सम्बोधन गर्न सकिन्छ। एक पहुँच योग्य विकल्प दया र तातो व्यक्तित्व नजिक वा अपरिचित व्यक्ति, आत्म-त्याग, दान, दान, दान गर्न सकिन्छ।
विचारको शुद्धताको रूपमा, यसले मानसिक स्ट्रिम र यसको सही दिशामा रोक्ने अभ्यासलाई मास्टर गर्नुपर्नेछ। यस उद्देश्यका लागि त्यहाँ मेन्ट्रा र प्रार्थनाहरू छन्।
त्यस्तै मार्गमा हेर्दा ज्योतिले जागरूकता प्राप्त गर्छ, ब्रह्माण्ड र यसमा मानिसका गहिरो अवधारणाले उनको जीवनबाट गर्व र आक्रमणलाई विच्छेद गर्दछ।
बाल्ने शक्ति
मानव संचार एक जटिल र बहुपक्षीय प्रक्रिया हो कि सबैले आफ्नै तरिकाले बुझ्दछन्। प्रायजसो, मानिसहरू आफ्नै शब्दहरूको बारेमा सोच्दैनन् र उनीहरुका लागि आउने सबै चीजहरू कठोर प्रकारले भन्छन्। भाषण चिठ्ठा एक व्यक्तिलाई उसको वचनबाट एक झूट, शून्य बोलीको संरचना प्रयोग गर्न आवश्यक छ, आत्म-विनाशमा प्रेमिंग मस्तिष्क प्रयोग गर्न सक्दैन।
अलार्मबाट भाषण एस्सको रूपमा लिनुपर्नेछ, छोटकरीमा उनीहरूको शब्दहरू खाली गर्न, छोटकरीमा विचारहरू व्यक्त गर्न सिक्नुहोस्, मामिलामा मात्र बोल्नुहोस् र अन्य व्यक्तिको शब्दले होइन। विवादमा भर्ना, रुने, गफमा प्रवेशमा प्रवेशमा आत्म-संयन्त्रहरूको सूचीलाई श्रेय दिन सकिन्छ।
समय बित्तिकै, संचारको तरीकाले हानिकारक बानी हालतमा निर्वासनमा परेका व्यक्तिहरू सम्मान र ध्यानको साथ प्रवेश गर्न थाल्नेछन्, र राम्रोको लागि परिवर्तनको साथ जवाफ दिन ढिलो हुनेछैन।
कसरी छनौट गर्ने?
एसिट्सिक लिन, तपाईंले आफ्नो शक्तिको वशमा राख्न र तपाईंको शक्तिको मूल्यांकन गर्न आवश्यक छ। दिनदिनै गर्न सक्ने कुरा छनौट नगर्नुहोस्। उदाहरण को लागी, यदि तपाईलाई सूर्योदयसँग ब्यूँझन गाह्रो लाग्छ, र तपाइँ दुखी महसुस गर्नुहुन्छ, यस्तो तरीकाले प्रतिबन्धको एक तरीकाले तपाईंलाई उपयुक्त छैन र तपाईले केहि बढी स्वीकार्य पाउनु पर्छ।
पुरुष र महिलाहरूका लागि सोधिना फरक फरक हुन सक्छ, उनीहरू आत्म-मोलफिजरहरू द्वारा प्राप्त गर्न चाहन्छन्। सबै व्यक्तिहरू लामो समयदेखि भोजनको लागि भोक लाग्न सक्दैनन् - एक अभ्यास छनौट गर्दै, तपाईंले आफ्नो स्वास्थ्यको अवस्थाको मूल्यांकन गर्न आवश्यक छ, तपाईं आफ्नो शरीरलाई सामर्थ्यको लागि अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ।
आत्म-संयन्त्रको आधारभूत नियम भनेको यो हो कि यो यातना नलगाउनुहोस् र एक व्यक्तिलाई दुःख दिनुपर्दछ। खुशीको साथ justicum प्रदर्शन गर्न आवश्यक छ, आत्मा को कल मा, सकारात्मक अनुभूति र समझदारी अनुभव गर्दा, को लागी सबै आवश्यक छ।
यो जोखिम लगाउनु राम्रो हुन्छ र यसलाई भाँच्नु भन्दा अन्तमा अन्त्यसम्म पुर्याउनुपर्दछ र आधा बाटो सुरू गर्न छोड्नुहोस्, तीतो निस्तारसुकै कारणले।
यद्यपि, सोसेलीज एक खेल वा मनोरन्जन हो भनेर सोच्नु आवश्यक छैन। कठिनाइहरू अनुपस्थित हुनु हुँदैन किनभने यो उनीहरूको पारगम्बन्धमा छ र आन्तरिक वृद्धिको अर्थ हो। Atsettic दृष्टिकोण ध्वनि हुनु पर्छ, उदाहरणका लागि, चिसो पानीले बिहानको पोशाकले तपाईंको प्रतिरोधकलाई सुदृढ पार्छ, तर यसको मतलब यो होइन कि तपाईं कुनामा जाडोमा पौडी खेल्न सक्नुहुन्छ।
कसरी गर्ने?
अधिक अनुभवी सल्लाहकारहरू र शिक्षकहरूले आत्म-सुधारको आध्यात्मिक मार्गको अभ्यास गर्नु ठीक तरिकाले सिक्न सक्दछ र एटेटिक राखिन्छ। त्यस्ता शिक्षकहरू चर्चमा आत्मिक रुपमा फेला पार्न सकिन्छ, योगमा आएका रेलहरू, क्यूगोट, ओरिगोंटल मार्शल आर्ट र यस्तै अन्य। प्रत्येक केसमा एनिसेल्टिकवादको कार्यान्वयनको प्रविधिको आफ्नै र तपाइँले काम गर्न आवश्यक छ त्यसमा निर्भर गर्दछ।
कसैसँग कुरा गर्नुहोस् जुन तपाईंले आफैं-प्रतिबन्धको अभ्यास लिनु पर्ने छैन, पहिले तपाईले आफैंमा लिएको सतहलाई झ्यालखाल्नु पर्छ, र तपाईं आफ्नो राय साझा गर्न सक्नुहुन्छ भने, तपाईं आफ्नो राय साझा गर्न सक्नुहुनेछ सोध्नु र आफैलाई आत्म-विकासको मार्ग लिन सक्दछ भनेर सोध्न। यस अवस्थामा विज्ञापन केहि पनि छैन, र खाली कुराकानीहरूबाट टाढा जानको लागि उत्तम, यदि एक व्यक्तिले खाली जिज्ञासा सर्छ भने।
कुनै पनि Assettic एक नयाँ दिन को थ्रेसोल्ड मा शुरू गर्न को लागी, त्यो बिहान छ। यो स्पष्ट रूपमा उनीहरूको मनसाय नबनाउन, चर्को कुरा गर्नुहोस्, र अझ राम्रो - डायरीमा लेख्नुहोस्। यो एक विचार गर्न आवश्यक छ: "म एक धारिलो लिन्छु र म यसलाई आज देखि यस्तो संख्यामा राख्छु। अभ्यासमा, म (वा म) लाई (वा i) नगर्ने छैन। म यस एशिक्सीको नतिजाको लक्ष्य लिदै छु कि यस्तो लक्ष्य प्राप्त गर्न। "
हरेक दिन, एक दिन हराइरहेको छैन, तपाईं स्वेच्छाले आफूलाई व्यवस्थित सर्तहरू पूरा गर्नुहुनेछ। र सोधिसाको अन्त्यमा, तपाईं ठूलो भन्नुहुनेछ, र त्यसपछि तपाईंको डायरीमा लेख्नुहोस्: "म आज मेरो अभ्यास गर्छु, र म यसका सबै फलहरू छु।"
केहि केसहरूमा, एटोटिकी अर्को अवधिमा विस्तार गर्न सकिन्छ, त्यसपछि आफैलाई र संसारमा अपील गर्न सकिन्छ, उही चीजसँग सम्बन्धित एक लक्ष्य हासिल गर्न म यस्ता सबै परिणामहरू दिन्छु। "
आत्म-सुधारको रूपमा, तपाईं एक्ससेल्टिकमा निम्न विकल्पहरू अभ्यास गर्न सक्नुहुनेछ:
- उपवास - पूर्ण वा आंशिक वा कुनै पनि उत्पादनको रिसेप्शन मा आफैलाई प्रतिबन्ध;
- दिनहुँ पोखरी, जोग वा कुनै मौसममा पैदल।
- चिसो पानी घाटा;
- सूर्योदयलाई उठाउँदै;
- धेरै पढ्ने प्रार्थना, मन्त्रहरू, मनन।
उनीहरूको ज्यान बदल्ने र अन्य विकल्पहरू पनि हुन सक्ने अभ्यासहरू पूरा गर्नका लागि व्यक्तिहरूको लागि र अधिक संगठित, उद्देश्यपूर्ण, त्यहाँ अन्य विकल्पहरू हुन सक्छन्।
- प्रार्थना वा ब्रह्माण्डलाई अपील। यो गर्न, तपाईंले परमेश्वर वा ब्रह्माण्डको साथ मानसिक कुराकानीको लागि कम्तिमा 20--00 मिनेटमा समय र दैनिक दैनिक छनौट गर्नुपर्नेछ। यो अभ्यासले तपाईंलाई निरन्तर रुटिन मामिलाबाट विचलित गर्न अनुमति दिन्छ र तपाईंको विचारहरूको साथ एक्लै बस्दछ, र ब्रह्माण्डको दर्शन बुझ्ने प्रयास गर्नुहोस्। यदि ब्रह्माण्डका कुराकानी एक गाह्रो काम हो भने प्रार्थना पढ्नु धेरै सजिलो हुनेछ, तर यो पढ्नु र तिनीहरूलाई आफ्नो हृदयमा जीवित पार्नु महत्त्वपूर्ण छ। यसलाई मेकानिकल पठन आवश्यक पर्दैन, यसलाई सचेततासाथ बाहिर लगाउनु पर्छ। एक समान अभ्यास एक व्यक्ति लाई समृद्ध बनाउँछ एक व्यक्ति यसलाई सफा र दयालु बनाउँछ।
- चिसो स्नान। हरेक दिन तपाईले चिसो स्नान जेटहरूमा उठ्नु पर्छ। आराम क्षेत्रबाट त्यस्तो स्वैच्छिक तरीका सरल छ, तर यद्यपि, उहाँ सबै काँधमा हुनुहुन्न। यस अभ्यासको लागि धन्यवाद, सुदृढ पार्ने, निर्दयी, धैर्यता बढ्दै जान्छ, उक्त व्यक्तिले पूरै खुशीको आश्रय पाउँछ, र त्यस्तो अपेक्षितले पीडित वा उदासीनतालाई नियन्त्रण गर्दैन। एक व्यक्ति अनुशासित हुन बानी हुन्छ, त्यो के उद्योगको मूल्यांकन गर्न सिक्छ, र सानोमा सन्तुष्ट हुन सक्छ।
महिलाहरू आफ्नो महिला सम्भावित प्रदर्शन गर्न खोज्छन्, आफु र उनीहरूको शरीरलाई बुझ्नु राम्रो हुन्छ, यो पनि मूल्यांकन गर्न सक्छ जुन उनीहरू सक्षम छन्।
- खाद्य प्रतिबन्धहरू। यो अभ्यास पूरा गर्न, एक महिलालाई इच्छा र समर्पणको ठूलो शक्ति चाहिन्छ। प्रियजनहरूलाई इन्कार गर्नुहोस्, स्वास्थ्य उत्पादनको लागि हानिकारक अफिनात, धेरै गाह्रो। कठोर रूपरेखा राख्नु महत्त्वपूर्ण छ र तिनीहरूलाई कडाईका साथ अवलोकन गर्नुहोस्, कुनै पनि बावजुद। सोसाउरीको शुरुवात दिन को पहिलो दिन सबैभन्दा गाह्रो हुनेछ, तर एक हप्ता पछि, शरीर प्रयोग गर्न र पुनर्निर्माण गर्न शुरू हुन्छ। एक स्वैच्छिक प्रतिबन्धको परिणाम लक्ष्य प्राप्त मात्र होइन तर कल्याणलाई पनि सुधार गर्न, साथै वजनमा अतिरिक्त किलोग्राम गुमाउनुपर्नेछ।
- पहिले जागरण। सबैजना बिहानको साथ उठ्न सक्दैनन्, तर सामान्य भन्दा बढि 1 घण्टा सम्म उठ्दैनन्। यस्तो ascape एकदम सरल छ, तर तपाईं आफ्नो लागि नि: शुल्क समय को एक घण्टा एक महिला बाँडफाँड गर्न अनुमति दिन्छ। यस अवधिमा, तपाईं प्रार्थनाहरू वा मन्त्रहरू पढ्न सक्नुहुन्छ, मनन गर्न सक्नुहुन्छ, योगा, चार्ज गर्नुहोस् वा पार्क मार्फत सञ्चालन गर्नुहोस्। तपाईं पहिले नै 10 दिन पछि यस्तो तालिकामा तान्न सक्नुहुन्छ, शरीरको जैविक घडी नयाँ शासनका लागि प्रयोग गरिन्छ, र जागरण तपाईंको कुनै आन्तरिक प्रतिरोध र जलन हुँदैन। आत्मा। प्रारम्भिक जागरणको परिणाम सामान्य जोसिलो हुन्छ, आत्माको राम्रो स्थान हुन्छ र प्रतिरुद्धतालाई सुदृढ पार्दछ।
Atstormits जे पनि, तिनीहरूको पूर्तिले सधैं धर्मी ठहरिन्छ कि परिणाम राम्रो छ। सुधार हुँदै, एक व्यक्तिले आफ्ना अभ्यासहरू जटिल बनाउन सक्छ, आत्मा र आत्म-चेतना को स्तर विकास गर्न को लागी।
कसरी जाने?
एक झुकाव छनौट गर्दा, एक व्यक्तिले आफैंको लागि अगाडि बढ्छ जुन अवधिमा उसले प्रतिबन्धको अभ्यास लिन्छ। यदि चाहिएको छ भने, सोध्नुलाई नवीकरण गर्न सकिन्छ, तर यो सधैं उपयुक्त हुँदैन। केहि सल्लाहकारहरू विश्वास गर्छन् कि एक त्यस्तो नयाँ कुरा लिन एक अलिकति पूरा भए पछि राम्रो हुन्छ।
यो एशिलाबाट बाहिर जानु आवश्यक छ सम्पूर्ण जीवित र ब्रह्माण्डमा कृतज्ञताको भावनाको साथ। बाहिर निस्कनुहोस् तपाईले जे गर्नुभयो स्थापना गर्नु पर्दैन - एसेटाइटिजले घमण्ड गर्दैन, अन्यथा यो राम्रो हुँदैन, तर तपाईको आत्मालाई हानिकारक छ। महान चीजहरू पर्याप्त सिर्जना गर्न आवश्यक पर्दछ, र तिनीहरूको निष्कर्षको अन्त्यमा, गोप्य रूपमा उनीहरूको झुकाव कायम राख्न।
अर्थोडडोक्सीको पदले पनि यसको आफ्नै अस्थायी रूपरेखा पाएको छ, तर एक वास्तविक इसाईले विश्वासको गल्तीलाई हेर्थे, न कुनै अनुहारमा नहोस्।
परीक्षण पूरा गर्न को लागी एक नयाँ पुस्तक खरीद गर्न को लागी ध्यान दिनुहोस् - गुरु संग च्याट गर्न, सबै दिन प्रकृति मा र मा खर्च।
