दीर्घकालीन स्मृति: यो के हो? मनोविज्ञानमा छोटो अवधिको मानव मेमोरीको तुलनामा तुलना गर्नुहोस्। कसरी विकास गर्ने?

दीर्घकालीन मेमोरीको अभावमा, सूचना मानव मस्तिष्कको संरचनामा ढिलाइ हुँदैन र हरेक पटक केहि हराउनेछ। यस मामलामा, जीवनको लागि आवश्यक सीपहरू गठन गर्न असम्भव छ।

यो के हो?

दीर्घकालीन मेमोरी (DVP) को एक अवधिको परिभाषा धेरै शब्दकोशमा रेकर्ड गरिएको छ। न्युपेसोइजीमा ध्यान केन्द्रित गर्नको लागि ध्यान केन्द्रित छ जुन मुख्य स्नायु प्रणालीको साथ, सामग्री सिक्न र कण्ठ गर्न को लागी।

ज्ञान लामो समयसम्म मेमोरीमा मेमोरीमा भण्डारण गरिएको छ तर अनावश्यक बायोन्केनिक प्रक्रियाहरूको कारणले स्वरुपले शरीरमा भएको कारणले।

मनोविज्ञानमा, यो स्तर मेमोरीको यस स्तर मानिन्छ उच्चतम मानसिक समारोह जसले संकलन गर्ने अवसर प्रदान गर्दछ, समात्नुहोस्, ज्ञान र सीपहरूको ठूलो संख्यामा बचत गर्नुहोस् र पुन: उत्पादन गर्नुहोस् लामो समय को लागी खरीद गरियो।

मेमोरीको संरचना संवेदिक, छोटो अवधि र दीर्घकालीन स्तरहरू समावेश छन्। यी प्रजातिहरू द्वारा संयन्त्रमा फरक छन् जसद्वारा सामग्री सम्झना र सूचनाको संरक्षणको मात्रा र अवधि हो। समन्वयित कार्य ब्लकहरूको तीन-अवधिको ब्लकहरूको विशेषता 1 सेकेन्डमा जानकारीको भण्डारणको साथ सारिन्छ, जुन सामग्रीको प्रस्थान 20--300 सेकेन्ड र ज्ञानको ज्ञान हो अभिलेखमा लामो समय सम्म।

दीर्घकालीन मेमोरीको आधार Partic प्रक्रिया: कोडिंग, अभिलेख र ज्ञान अपनाउने। मेमोरी कार्य कण्ठ गर्न सुरु हुन्छ, त्यसपछि अभिप्रेरित हुन्छ, त्यो हुन्छ, प्लेब्याकबाट मेमोरीबाट जानकारी निकाल्दछ। फाइबरबोर्डको मात्रा र भण्डारण अवधि अनन्त छ। यो सबै स od ्केतन शैलीमा निर्भर गर्दछ, सामग्री र विषय व्यवस्थापन गर्दै, कुनले जानकारीको सम्झना गर्दछ।

मस्तिष्क संरचनाहरूको भण्डारणमा कथित सामग्री कारकहरूको प्रभावबाट प्रभावित हुन्छ: गतिविधि र अर्थपूर्णता। गतिविधि केहि भावनाहरु संग ज्ञान को एक बलियो जडान मा निहित, सचेत लक्ष्य को उदय र गतिविधि को प्रवर्द्धन को प्रवृत्ति को लागी गतिविधि को प्रवृत्ति को उत्प्रेरित।

अर्थपूर्णताको सूचकहरू कण्ठ गर्ने प्रक्रिया, विश्लेषण गरिएको ज्ञान, महत्त्वपूर्ण विचारहरूको खोजी र छनौटको संरचना, पाठका केही भागहरू, बारम्बार दोहोर्याउने को संरचनाको स्थापना गर्दछ।

दीर्घकालीन मेमोरी दृढ रूपमा कथित सामग्री कायम राख्नुहोस्। यो प्रतिनिधित्व गर्दछ दिमाग संरचनाहरूमा एक प्रकारको ज्ञान भण्डारण। यसलाई एक विश्वसनीय अभिलेख भन्न सकिन्छ, जसमा सबै जानकारीलाई हेडिंगको बहुवचतमा विभाजित गरिएको छ र शेल्फहरूमा डुबेन।

संचित सामग्रीको गोदाम असीमित कन्टेनर छ।

मेमोरीको उपस्थितिले एक व्यक्तिको व्यक्तिगत निष्ठालाई जनाउँछ। मेमोरी घाटा व्यक्तित्व क्षय मा नेतृत्व गर्दछ। उल्लंघन स्पष्टीकरणको कारण अ eng ्केतन र पुन: उत्पादन गर्न असमर्थताको कारण।

थप रूपमा, एम्नेशियाको कारण मेमोरी उल्लंघन हुन सक्छ। पहिलो केसमा, नियमित कसरतले मद्दत गर्दछ। पूर्वानुमानहरू दोस्रो परिस्थितिमा पूर्वानुमानहरू अनुमान गर्न असम्भव छ। एम्नेशियाले तनाव वा चोटपटक लाग्न सक्छ।

दीर्घकालीन मेमोरीको विकारहरूको लागि कारणहरू शारीरिक सुविधाहरू हुन सक्छन्: एस्ट्याबिया, केन्द्रीय स्नायु प्रणाली र मस्तिष्क, सर्तमा स्ट्रोक, खुल्ला पदार्थ, मदिरा वा मादक पदार्थ। मानसिक विकारहरूको कारण मनोवैज्ञानिक चोटपटक, उदासीनता, न्यूरोसिन, अधिक काम, ठूलो भावनात्मक मुड, कडा भावनात्मक र मानसिक भार हो।

घरेलु कारणहरू सामान्यतया खराब पोषणको साथ सम्बन्धित हुन्छन्, निद्रा, अत्यधिक बौद्धिक र शारीरिक श्रम, शासनको अभाव र गलत दिन योजनाको कमी।

निम्न लक्षणहरू DVP उल्लंघनको प्रमाण हो:

• कविता, मिति, जाँच सामग्रीको सचेत सल्लाहको साथ कठिनाइहरू;
• चेतना को भ्रम, कहाइल सम्बन्ध उल्ल .्घन;
• स्वास्थ्य र मानसिक क्षमताहरूको स्तर कम गर्दै;
• ध्यान र फोकस, अटुटेनको लागि असक्षमता;
• मेमोरी क्षतिहरू;
• सामाजिक विनापेशन;
• घरेलु अवस्थाहरूमा बिर्सन;
• छरिएका र भ्रम।

दीर्घकालीन स्मृतिले मानव जीवनको गुणस्तर सुधार गर्दछ, सफलता प्राप्त गर्नका लागि सफलता प्राप्त गर्दछ।

इतिहासको एक बिट

XIX शताब्दीमा जानकारीको दीर्घकालीन र दीर्घकालीन अवधारणाका लागि भेदभावको विचार XIX शताब्दीमा देखा पर्यो। दीर्घकालीन अभिलेखमा नै छोटो अवधिको भण्डारबाट जानकारी स्थानान्तरणको लागि संयन्त्र 20 औं शताब्दीको बीचमा वर्णन गरिएको थियो र अझै पनि अनुसन्धानकर्ताहरु बीच विवादको अधीनमा छ।

2011 मा, एक रोचक खोजी गरिएको थियो। अमेरिकी चिकित्सा केन्द्रहरु मध्ये एक जनाका वैज्ञानिकहरूले सम्पूर्ण न्युज्रल चेन पुन: निर्माण गर्न सके, जुन फाइबरबोर्डको आधार हो। यो 10 मिनेट को लागी आगमन संकेत को अवधि को अवधि संग, कडा यौगिकहरु गठन गरीएको छ, लामो समय सम्म गिरावट बिना र मानव जीवन भर को संरचना मा स्थिर।

छोटो अवधिको मेमोरीको साथ तुलना

स्मृति को सबै घटक लगातार कार्यरत छन्। दीर्घकालीन भण्डारणको लागि ज्ञान छोटो अवधिको मेमोरी (CCP) द्वारा आयोजित जानकारी कन्टेनरबाट आउँदछ। दुई चरण स्मारकको एक निश्चित जैविक अर्थ छ। अनियमित र अनावश्यक जानकारी सफा गरिएको छ र फेडहरूमा भण्डारण नहुन सक्छ।

जेनेसिल जानकारीले दिमागलाई बढि गर्दैन। कथित सामग्री भावनात्मक रूपमा अनुभवी छ, पुनःनिर्माण र लामो समयका लागि मस्तिष्कको संरचनाको भण्डारमा राखियो।

जब दुई प्रकारको मेमोरी तुलना गरिन्छ सामग्री भण्डारणको अवधिमा मतभेद, यसको होल्ड र जानकारी कन्टेनरको बल। CCP मा जानकारीको भण्डारण 20--0 सेकेन्ड भित्र गरिन्छ, जस पछि सामग्रीको केही अंश सदाका लागि हराउँदछ, र सफलताबोर्डको अधीनमा रहन्छ, जहाँ यो धेरै मिनेटबाट भण्डार गरिएको छ धेरै वर्ष सम्म। OCP ECTAS ASTALY वा ध्वनित्मक, DVP - Semantic स्तरमा।

WCP मा जानकारीको संरक्षणको संयन्त्र, DVP को साथ ध्यान केन्द्रित छ। QCP को संरचना संघको अनुपस्थितिको विशेषता हो, लेटिकबोर्ड अन्डरिओभमा अन्तर्निहित छ। सूचना प्रजननका त्रुटिहरू यसको विस्थापन र द्रुत दूरीमा हुने पहिलो प्रकारको स्मृति हुन्छ। दीर्घकालीन अपारब्याकका कारणहरूले दीर्घकालीन मेमोरीमा जैविक उल्ल .्घन, अपर्याप्त निर्देशन र हस्तक्षेप सेवा गर्न सक्छ।

प्रजातिहरू

सबै प्रकारका फाइबरबोर्डहरूको नजिकबाट सम्बन्धित छ। एक आत्मकथा दृश्य लामो समय को लागी आफ्नो जीवन को घटना राख्न सक्छ । केहि केसहरूमा, यो प्रजातिहरूले एपिसोडिक मेमोरीसँग सम्बन्धित छ जब एक अलग अंश रेकर्ड गरिएको छ र मस्तिष्क संग्रहमा लामो समय सम्म पठाइयो। प्रजनन प्रजातिहरूले यसलाई याद गर्न र पुन: उत्पादन गर्न सम्भव बनाउँदछन् पुन: उत्पादन गर्नुहोस्।

सैद्धांबमोजिम वस्तुहरू बीच कार्यात्मक सम्बन्धमा सम्बन्धित मेमोरीमा निर्भर गर्दछ।

वंशानुगत प्रतिक्रियाहरूको संयोजन जुन जीनहरू मार्फत पुस्ताहरूको पुस्तासम्म प्रसारित हुन्छन् जैविक, जेनेरिक, जीन मेमोरीमा। आनुवंशिक मेमोरी बेहोश तहको बारेमा जानकारी राख्न डिजाइन गरिएको हो। यो विश्वास छ कि त्यस्ता जानकारीहरू सेरेब्रल संरचनाहरूको दीर्घकालीन भण्डारणमा जीवनको लागि रहन्छ।

सम्झनाहरूको पहुँचको मापदण्डबाट, निहित र स्पष्ट मेमोरी फरक।

निहित

बेहोश दीपक स्मृति स्मृति स्तर लुकाइएको र एक व्यक्ति को बारे मा सचेत छैन। व्यक्तिले डिमिशनल सुविधा र मानसिक तनावलाई कण्ठ गर्न संलग्न गर्दैन। यस्तो देखिन्छ बिर्सनुभयो सदाका लागि जानकारी अप्रत्याशित रूपमा जीवन शैलीबाट जीवनको दायित्वमा हटाइन्छ।

कम्प्युटरमा नियमित रूपमा पाठहरू टाइप गरेर कुञ्जीहरूको अर्डर सम्झना हुँदैन जबसम्म उनीहरूले प्रिन्ट गर्न सुरू गर्दैनन्। औंलाहरू थाहा छ कहाँ कुञ्जीहरू अवस्थित छन्। र एक व्यक्ति को यो ज्ञान को लागी सचेत पहुँच छैन।

निहित मेमोरी को पादरी एक महान शक्ति छ। एनेसियाबाट पीडित व्यक्तिहरू कन्ट्रोन्सको कारण अधिग्रहण गर्छन्, मस्तिष्क चोटपटक वा भावनात्मक सदमेर बिर्सनुहोस् अन्तिम जीवन बिर्सन्छ। तर मोटर र व्यावसायिक कौशल सुरक्षित बचत गरियो किनभने जानकारी मेमोरी भण्डारणको निमन्त्रणा अंशबाट बनाइएको छैन।

स्पष्ट

यस प्रकारको स्मृति चेतवाद र जानाजानीको अनुभवको चाहना र संचित अनुभव कायम राख्ने इच्छाको साथ सम्बन्धित छ। त्यसैले नियमहरू, सूत्रहरू, सूत्रहरू, मिति विदेशी भाषाहरू सम्झनुहोस्। व्यक्ति, यदि आवश्यक छ भने, ज्ञानबाट मेमोरीबाट ज्ञान र आवाज निकाल्दछ।

त्यहाँ 2 प्रकारका स्पष्ट मेमोरी छन्: एपिसोडिक र अर्डमेन्टिक।

• एपिसोडिक प्रकार एक विशेष व्यक्तिको सम्झनाहरू जडान गरिएको सम्झनाहरू, उनको व्यक्तिगत जीवन अनुभव एक टाढा वा हालसालै विगतमा प्राप्त भयो।
• Semantic (ऐतिहासिक) स्मृति सबै मानिसजातिको संचित अनुभव संग सम्बन्धित। कुनै पनि सैद्धांतिक ज्ञान, नियम, गणितीय सूत्र, ऐतिहासिक मिति र घटनाहरू प्रत्यक्ष यस प्रकारको स्मृतिसँग सम्बन्धित छन्।

खुहकपुस्ता

व्यक्तिद्वारा कति DVP को विकास गरिन्छ पहिचान गर्न, त्यहाँ विभिन्न परीक्षण टेक्निकहरू छन्।

पहिलो टेक्निक आधारित आधारित छ शब्द तार्किक रूपमा अनावश्यक रूपमा कण्ठ गर्दै। प्रत्येक शब्द गणना गर्नुपर्दछ। विषयहरू 10 शब्दहरूको साथ 2 सूची प्राप्त गर्दछ। 6 देखि 12 बर्षका बच्चाहरू पर्याप्त 1 सूची छन्। शब्दहरू ब्ल्याकबोर्डमा रेकर्ड गर्न सकिन्छ वा छुट्टै पाउलेटहरूमा छापिन्छ। तपाईं तिनीहरूलाई चर्को स्वरले पढ्न सक्नुहुन्छ, तिनीहरूलाई तिनीहरूलाई रेकर्ड गर्न अनुमति दिनुहुन्न।

वयस्कहरूको सूची 2-- पटक पढ्नुहोस्, बच्चाहरू - -5-। पटक।

शब्दहरूको नमूना सूचि।

सूची नम्बर 1:

• विजादाडी
• पर्दा;
• डु boat ्गा;
• रेसिपी;
• बल;
• पर्स; पर्स
• बेलुकाको खाना;
• सुनौलो;
• सर्कस;
• अन्तस्करण।

सूची नम्बर 2:

• लिली;
• ब्यालेट;
• टापु
• कविता;
• वर्गाकार;
• अतिरिक्त;
• हावा;
• स्वतन्त्रता
• दुःख!
• चकलेट।

ध्यान दिएर सुन्न वा पढ्दा, तपाईंले कागजमा शब्दहरू लेख्नु पर्छ, एस्ट्रुर समान क्रममा। त्यसोभए विषयहरू अर्को गतिविधिमा विचलित गर्छन्। Minutes0 मिनेट पछि, शब्दहरू फेरि सुन्न वा पढ्नको लागि, त्यसपछि पुन: उत्पादन गर्दछ।

अर्को दिन र एक हप्ता पछि, प्रक्रिया एक-समय पढ्न वा सूचिहरू सुन्न बारम्बार दोहोर्याइएको छ। परिणाम peries प्रक्रियाहरू सूत्र द्वारा प्राप्त गरिन्छ: C = B: A X 100, जहाँ C - लामो-अवधिको मेमोरी को गुणांक, र शब्दहरूको कुल संख्या हो, र शब्दहरूको कुल संख्या हो।

-10-100 को दायरामा सूचकहरू 7-15-1-100 को एक उच्च स्तर, औसत स्तरमा, -30-7575 - कम स्तरमा, 1-29 - लगभग कम स्तरको बारेमा।

दोस्रो विधि सिमेन्टिक पाठ याद गर्न डिजाइन गरिएको हो। टेक्निकलको सार अघिल्लो विधिसँग मिल्दोजुल्दो छ, तर पाठ ठूलो स्वरले पढिएको छैन। प्रत्येक विषयका पदहरूको उदाहरणहरू प्रत्येक विषयलाई वितरण गरिन्छ। पाठमा चयन गरिएको मुख्य विचारहरू पछि पुन: उत्पादन गर्नै पर्छ।

यो प्रविधिले 1 years बर्षको उमेरका किशोर र वयस्कहरूदेखि लामो-अवधिको स्मृति निदान गर्न प्रयोग गरीन्छ। परीक्षण परिणामहरू उही सूत्र द्वारा प्राप्त गरिन्छ, भिन्नता मात्र यहाँ मात्र छ कि यहाँ उचित रूपमा पुन: उत्पादन गर्दछ, र पाठ मा स्राव को कुल संख्या।

अनुमानित पाठ।

कतिजना, धेरै पात्रहरू। यो बाहिर जान्छ कि वर्षाले आफ्नै गुँड र स्वभाव पनि देखाउन सक्छ। वर्षा भनेको के हो? यी वायुमंडलीय रूपमा बादलमा उत्पन्न हुन्छन् र तरल डण्डाको रूपमा 0..5 देखि mm मिमीको औसत व्यासको रूपमा भूमिमा खस्दै।

विश्वमा सबै भन्दा राम्रो गर्मी तातो वर्षा छ। उहाँ एक लापरवाह बचपनसँग मिल्दोजुल्दो छ जब सम्पूर्ण देखिक मान्छेले भिजेको घाँसमा नाउँथे। कहिलेकाँही नुहाउँछ अचानक हामी माथि ढल्छ। प्राय: यो 100 मिमी / घण्टा पुग्दछ र आँधीबेहरीको साथ। हामी यस्तो वर्षाको बारेमा भन्छौं: "बाल्टिनबाट जस्तो खसाल्दै।" आँधीबेहरी वर्षाको कारण, हाम्रो लुगा शरीरमा टाडिरहे। कहाँबाट लुक्ने?

चिसो शरद to दिनमा लामो वर्षा हुन्छ। हामी विन्डोमा हेर्छौं र यस डरलाग्दो वर्षाको मौसमको द्रुत सेज्कोशको सपना देख्छौं। र यो हुन्छ, एक डरपोक वर्षाले केही थोपाहरू छर्कनु पर्छ र रोकिन्छ, मानौं, अब के गर्ने? हुनसक्छ ऊ केहि डर छ वा लजालु? त्यस्ता वर्षाले कम्पोमीलिंगको भावनालाई पहिलो प्रेमको भावना याद दिलाउँछ। तर अब अन्तिम ड्रपपोषण, आँसु जस्तै।

कसरी विकास गर्ने?

जीवनभर मेमोरी विकास आवश्यक छ। यो आवश्यक छ अल्जाइमरको रोग, पार्किन्सन, चोटी र मेमोरी असफलताहरू बुढ्यौलीमा जोगाउन। मस्तिष्कको संज्ञानात्मक प्रकार्य प्लास्टिक हो, त्यसैले यो विकास र प्रशिक्षण दिन अयोग्य हो।

सामग्रीको भोल्यूम भागहरूमा विभाजित हुनुपर्दछ, ब्लकहरू र संरचना।

तपाईं विभिन्न प्रविधिहरूको प्रयोग गरेर स्मृति सुधार गर्न सक्नुहुनेछ:

• Aivzovskyy विधिमा प्रत्येक छविको विवरण समावेश गर्दछ;
• सिसेरो विधिले शेल्फमा मारेको मस्तिष्क संग्रहमा सबै जानकारी विचलित गर्न सम्भव बनाउँदछ;
• मुटु गीत, गीतहरू, कविताहरू द्वारा प्रतिस्पर्धा;
• अन्डरियस मेमोरीकरण खेलहरू;
• स्कान्डिनेभियन र जापानी क्रसवर्डहरूको सुत्का;
• तार्किक कम्प्युटर पजलहरू अनलक गर्दै;
• मौखिक-तार्किक विधिहरू, डिजिटल कोड, विभिन्न अगुवाई जडानहरू, "स्थानहरू" र Mnisonics मा "ह्यान्गरहरू" विधि;
• प्रशिक्षण ध्यान र केहि व्यायामको साथ सोच्दै।

उत्कृष्ट मेमोरी संरक्षण गर्न, विज्ञहरू सिफारिश गर्छन् एक सक्रिय र स्वस्थ जीवनशैली नेतृत्व गर्नुहोस् सही, आफैंलाई पूर्ण रूपमा लडने संगै प्रदान गर्न, खेल खेल्न ताजा हावामा, अत्यधिक भार र तनावपूर्ण परिस्थितिहरू प्रयोग गरेर बुद्धिमत्ता र अन्य तरिकाहरू अवलोकन गरेर बुद्धिमत्ता विकास गर्नुहोस् ।

मेमोरीको विकासको बारेमा थप जानकारी तलको भिडियोबाट प्राप्त गर्न सकिन्छ।